سایر منابع:
سایر خبرها
این سبزی مانند بوتاکس پوست را زیبا می کند
پوستی را بالا می برید و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید. کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد. فیتونوترینت های موجود در اسفناج به سم زدایی بدن کمک می کنند و با جلوگیری از رشد انبوه فلورهای میکروسکوپی روده،کارکرد کبد را بهبود می بخشند. همچنین بین کاهش التهاب لوله گوارش ومصرف فلاونوئید و کارتنوئیدهای درون اسفناج رابطه مستقیم وجود دارد. هرچه التهاب ...
میوه هایی فوق العاده برای سم زدایی بدن
. این میوه سرشار از پتاسیم است و می تواند به تمیز شدن کبد کمک زیادی بکند. از خواص تمشک، شاه توت و میوه ی قرمز دیگر غافل نشوید. سیب سیب حاوی فیبر موثری به نام پکتین است که به مواد سنگین و زاید می چسبد و حذف آن ها را آسان می کند. علاوه بر این، پکتین در فعالیت های زیاد شرکت دارد مثل دفع مدفوع از روده ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش. پس تا می توانید سیب نوش جان کنید. ...
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!
.... از جمله این بیماریها که مصرف آب هویج در بهبود آنها موثر است عبارتند از: سرطان معده به دلیل اینکه هویج حاوی آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدانها در پیشگیری از سرطان نقش وسیعی دارند، مصرف آن در این زمینه بسیار مفید است و در این میان مطالعات محققین نقش آن را در کاهش 26 درصدی ریسک ابتلا به سرطان معده به اثبات رسانده اند. سرطان خون طی یک تحقیق علمی نقش آب ...
حقایقی که درباره مکمل های آهن نمی دانستید
مولتی ویتامین را با یک لیوان پر آب میل کنید. *اگر دیدید که مولتی ویتامین معده شما را اذیت می کند،آن را با غذا بخورید. *اگر در دستور مصرف قرص نوشته شده که جویده شود باید آن را کامل بجوید یا پیش از بلعیدن کاملاً در دهان تجزیه شود. *اگر مولتی ویتامین به شکل مایع است، برای اندازه گیری آن از قاشق مخصوص اندازه گیری استفاده کنید؛ نه یک قاشق معمولی. اگر قاشق مخصوص اندازه گیری داروهای مایع ...
درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا
کامل برطرف نکند اما می توانند ویتامین ث مورد نیاز سیستم ایمنی بدنتان را تامین کنند. تحقیقات حاکی از تسکین عفونت دستگاه فوقانی و دیگر بیماری ها در صورت مصرف به اندازه این ویتامین است. پروبیوتیک پروبیوتیک ها باکتری های "دوستانه" و مخمرهای هستند که در بدن، برخی غذاها و مکمل ها یافت می شوند. پروبیوتیک ها می توانند به سلامت روده و سیستم ایمنی بدن شما کمک نمایند. در تحقیقی عنوان شده مصرف ...
7 قانون پایه اما اساسی در رابطه با افزایش حجم عضله
بهتر است. غذاهای سنگین و پر چربی مانند هات داگ، سس مایونز، پنیر، بیکن و فست فود اغلب حاوی مقادیر ناکافی پروتئین ولی حجیم هستند که سبب اختلال در سیستم گوارش شما می شود. و از خوردن وعده های غذایی بعدی در زمان مناسب آن جلوگیری می کند. ایجاد حالت استفراغ و تهوع که قطعاً داشتن این احساس بسیار ناخوشایند است، همچنین گوشت کالباس و یا فرآوری شده که در فست فود بکار می رود می تواند تا حدود 90 ...
آیا می دانید گرسنگی چه پیامدهای منفی بر بدن دارد؟
ناشی از گرسنگی پدید می آیند. اگر می خواهید حوصله و تمرکز و خلق و خویتان را مانند سابق تنظیم کنید بهتر است به موقع غذا بخورید و از غذاهای سالم استفاده کنید. راشل پیندیک، استاد دانشگاه هاروارد توصیه های جالبی در این زمینه ارائه داده است که در ادامه خواهید خواند. هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده – میوه، سبزیجات، و غلات کامل – مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد ...
6 گیاه دارویی درمان برفک دهان
به گزارش بلاغ ، قارچی به نام کاندیدا در بیماری برفک دهان بیش از حد رشد می کند؛ کاندیدا به طور طبیعی در دهان، دستگاه گوارش و پوست بسیاری از افراد سالم وجود دارد.به نقل از سلامت نیوز ؛ در بیماری برفک دهان قارچی به نام کاندیدا در دهان و گلو بیش از حد رشد می کند؛ کاندیدا به طور طبیعی در دهان، دستگاه گوارش و پوست بسیاری از افراد سالم وجود دارد. سیستم ایمنی با باکتری های طبیعی بدن در تعادل ...
ترفند های مهم برای حفظ سلامتی
، سیگار نه تنها باعث خطر ابتلا به سرطان ریه می شود، بلکه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را به همراه سرطان های مثانه، گردن رحم، مری، خون، معده و لوزالمعده افزایش می دهد. جذب کافی نور خورشید: قرار گرفتن به میزان کافی در معرض نور خورشید منجر به سنتز ویتامین دی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، مبارزه با بیماری هایی مانند پوکی استخوان ، و تقویت خلق و خوی می شود. حتی اگر ...
عامل ابتلا به سرطان در سال های آینده
نظارت بر همه این موارد برعهده نهادهای مسئول است. مافی گفت: وقتی کودکان از کودکی اینگونه مواد مضر را مصرف کنند، زمانی که به سنین حدود 30 سالگی می رسند، ممکن است با انواع سرطان های دستگاه گوارش مواجه شوند؛ بنابراین اگر می خواهیم میزان سرطان های مری و معده در جامعه ایرانی تا 15 سال آینده کاهش یابد، باید از هم اکنون به بهبود وضعیت موادغذایی تولیدی در کشور توجه شود. شایع ترین نوع ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
تسکین دهد. دانه ها رازیانه به نوعی در بهبود و درمان دل پیچه شما موثر است. ت-نعنا چای نعنا تازه می تواند به آرام شدن عضلات شکم کمک کند. همچنین به بهبود ترشح صفرا نیز کمک می کند، که باعث هضم بهتر می شود. استفاده از نعنا به خصوص در صورتی که از سوء هاضمه یا نفخ رنج می برید می تواند مفید باشد. زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی است. برای درمان دل پیچه یک زنجبیل طبیعی را امتحان کنید یا ...
این خوراکی های سفید رنگ را حتما به رژیم غذایی تان اضافه کنید
بزرگ ویتامین ث، ویتامین کا، فولات و فیبر است. مصرف تنها یک فنجان کلم بروکلی خرد شده در طی روز، 3 چهارم نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند. گل کلم حاوی ترکیبات سولفوری است که با سرطان مقابله می کنند، بافت های استخوانی را تقویت می نمایند و رگ های خونی را بهبود می بخشند. بلغور جوی دو سر: منبع غنی از فیبر محلول است که منجر به کاهش میزان کلسترول و بهبود جریان خون می وشد. جوی دو سر سرشار ...
منوی غذایی ویژه هوای آلوده!
مقابل آلودگی هواست؛ زیرا شیر به دلیل داشتن فسفر، منیزیم و کلسیم، خنثی کننده سموم است. مصرف ماست های پروبیوتیک، دوغ و شیرهای کم چرب افراد را بیشتر در مقابل هوای آلوده ایمن می کنند. به خاطر داشته باشید مصرف شیر و فرآورده های آن سبب نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می شود. از سوی دیگر چون عمل دفع ادرار و مدفوع را تنظیم می کنند، التهابات و بیماری های دستگاه گوارش را کاهش می دهند. ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
جلوگیری از خستگی افزایش می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف روزانه نوشیدنی زنجبیل یک راه عالی برای به دست آوردن مواد مغذی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. آب زنجبیل منجر به تحریک تولید آنتی بادی هایی می شود که با اثرات مضر میکروارگانیسم ها و باکتری ها مقابله می کنند. نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی همچنین منجر به جلوگیری از عفونت های ادراری، سرفه و سرماخوردگی، عفونت واژن، بیماری ...
بیماری نقص ایمنی درمان قطعی ندارد!
مواردی همچون برنامه غذایی متعادل و افزایش مصرف ویتامین ها، تجویز ایمونوگلوبین برای جبران کمبود آنتی بادی بدن، تجویز آنتی بیوتیک قبل از عمل های جراحی برای کاهش خطر عفونت، دارو های ضد ویروس در صورت وجود مشکل در سلول های لنفوسیت تی، واکسیناسیون، پیوند سلول بنیادی در موارد شدید که معمولا از مغز استخوان و یا خون به دست می آید و دارو های تقویت کننده ایمنی بدن مثل اینترفرون که دارای پروتئین مبارزه کننده با ...
جای خالی پروانه ها در بین بیماران خاص
دیگری جلوگیری شود که هزینه بسیاری را به خانواده تحمیل می کند. مسلمی می گوید: هیچ داروی قطعی در تمام دنیا برای این بیماری پیدا نشده ولی پمادهای ترمیم کننده ای وجود دارد که با استفاده از آن ها زخم ها در شرایط طبیعی بهبود پیدا می کنند. اما بیماران EB وقتی قسمتی از بدن آن ها ترمیم می شود، جای دیگری به تاول تبدیل می شود و باید زخم را کنترل کرد. او ادامه می دهد: در کشورهای اروپایی ...
عوارض زردی در نوزادی، احتمال تشنج!
کمبود کلسیم یا مواد دیگر عامل تشنج اند که به سهولت درمان می شوند ولی گاهی ممکن است علت بیماری صرع باشد. چنین کودکی باید چند سال دارو مصرف نماید تا بهبود یابد. در مواردی هم موضوع بیماری مغزی در میان است. تشنج های درمان نشده و مواردی که با اختلالات مغزی همراهند، عوارض متعددی در پی خواهند داشت که عقب ماندگی ذهنی می تواند یکی از آن ها باشد. ...
الگوریتم ها به جای مغزها
تحلیل گران انسانی آنها را نمی یابند. این الگوریتم ها در دستان گوگل و فیس بوک قدرتمندتر از همیشه شده اند. هرچه در آنها بیشتر جست وجو شود، آنها اطلاعات بیشتر و بیشتری را روی هم جمع می کنند. ماشین های این شرکت ها همه پاره های جست وجوهای گذشته را جذب و از این پاره ها برای رسیدن دقیق تر به نتایج دلخواه خود استفاده می کنند. در کلیت وجود انسان، خلق دانش به زحمت قدم برداشتن با آزمون و خطا است ...
سرفه؛ خوب یا بد؟
خیلی طول می کشد به علت رینیت آلرژیک، آسم یا برگشت اسید معده به مری است. آلرژی دربینی با شست وشوی آب نمک قبل از خواب و صبح بعد از بیدار شدن از خواب و استفاده از اسپری بینی کورتیکو استروئید بهبود می یابد. چرا کودک مبتلا به آسم دائم سرفه می کند؟ ممکن است پایبندی به درمان نداشته باشد، عامل تحریک کننده ای در خانه داشته باشد که حذف نشده یا حیوان خانگی داشته باشد. مصرف سیگار یا دخانیات در اطرافیان باید حذف شود. انواع اسپری و پرنده خانگی باید حذف شود. گاهی کودک به سرما حساسیت دارد. در این صورت کودک باید در فصل سرد خوب پوشانده و جلوی بینی و دهان او گرفته شود. ...
پاک سازی معده با کندر
توان از منابع موجود بهترین استفاده را برد. کندر شیره گیاهی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد و درمان گران طب سنتی( Traditional medicine ) از قدیم آن را برای درمان بسیاری بیماری ها مورد استفاده قرار می دادند که به سه صورت خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شود. امام رضا(ع) هم به این گیاه مفید توجه داشته و از آن بهره می بردند؛ در روایتی معمر بن خلاد می گوید: ایشان هنگامی که در ...
فواید هوای سرد برای سلامتی
. ورزش کردن در محیط بیرون طی فصول سرد سال روزها کوتاه می شوند و از این رو شاید زمان کمتری برای ورزش و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در اختیار داشته باشید. اما اگر از افسردگی زمستانی رنج می برید، ورزش کردن در محیط بیرون می تواند همانند دارویی توانا شرایط شما را بهبود ببخشد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ترشح اندورفین به واسطه ورزش می توانند به طور قابل توجهی خلق و خوی شما را بهبود ببخشند. ...
عوارض زیاده روی در دریافت آهن
منظم . اجتناب از مصرف ویتامین C هم زمان با غذاهای غنی از آهن . استفاده نکردن از ظروف آهنی آهن و ریسک سرطان بدون تردید آهن اضافی در بدن موجب سرطان، هم در حیوانات و هم در انسان ها می شود. معلوم شده که اهدای خون به طور منظم یا از دست دادن خون می تواند این ریسک را کاهش بدهد. آهن و ریسک عفونت هم کمبود آهن و هم تجمع آهن زیاد در بدن فرد را مستعد ...
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
گوارش را تسکین داده و مشکلات معده را کاهش می دهد. 13. آفتاب زدگی و دهیدراته شدن را درمان می کند: آب لیمو شیرین می تواند جایگزینی سالم برای نوشیدنی های گازدار باشد، زیرا ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را تامین می کند. این میوه شگفت انگیز، به ورزشکاران برای زمان بعد از مسابقه یا تمرین، توصیه می شود. آب لیمو شیرین و دیگر مکمل های با پایه لیمو، خطر دهیدراته شدن و گرفتگی عضله را کاهش ...
بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید!
درخوردن را مصرف می کنند. زمانی که فرد زمان زیادی می نشیند ضربان قلب او کاهش پیدا می کند واین سبب می شود تا چربی کمتری دربدن سوزانده شود و به تدریج فرد دچار افزایش چربی و گلیسیرید خون و خطر بروز سکته قلبی می شود. کارشناسان هشدار می دهند حتی اگر فرد 4 بار درهفته به باشگاه ورزشی رفته و به انجام فعالیت های فیزیکی بپردازد، آسیب نشستن به مدت 6 ساعت یا بیشتردر روز به طور کامل جبران ...
10 نوع غذا که آرامش بخش هستند
گروه دیگری از آن ها از قرص نما استفاده کردند. نتایج پژوهش نشان داد که افراد دریافت کننده تریپتوفان، رفتار بهتری نسبت به افراد دریافت کننده قرص نما پیدا کرده بودند. مواد غذایی دیگر که حاوی تریپتوفان هستند شامل، دانه ها و آجیل ها، ماهی، جو، حبوبات و تخم مرغ بلغور جو دوسر اگر شما هم دوستدار هیدروکربن هستید، احتمالاً در زمان استرس و نگرانی، هیچ چیز نمی تواند مانع شما برای خوردن ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
.... این سس را می توانید با نان را کراکر سرو کنید. 18. افزایش دهنده حافظه زیتون حاوی پلی فنول ها است، مواد شیمیایی طبیعی که باعث کاهش استرس اکسیداتیو در مغز می شوند. مطالعات نشان می دهند که خوردن زیتون به طور روزانه می تواند حافظه را تا 25 ٪ افزایش دهد. این تاثیر می تواند در درمان بیماری هایی مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل قابل توجه باشد. 19. پیشگیری از زخم معده ...
3 میوه شگفت انگیز سرشار از پروتئین
فیبر می باشد. مصرف میوه با بهبود سلامت دستگاه گوارش، حفاظت در برابر انواع خاصی از سرطان ها، فشار خون پایین تر و سلامت استخوان مرتبط است. علاوه بر آن با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع 2 یا ابتلا به چاقی در ارتباط است. برخی از میوه هایی که مقادیر بالاتری از پروتئین دارند، عبارتند از: زردآلوی خشک شده زردآلو های خشک شده، یکی از منابع میوه با بالاترین میزان ...
8 علت باورنکردنی معده درد
شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم. 1- زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما باید در مصرف سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب ...
کدام سرفه ی کودک راجدی بگیریم؟
می تواند گرد و غبار، دود، آلاینده های شیمیایی موجود در هوا، ترشحات در اثر بیماری های ویروسی و... باشد. 2 نوع سرفه وجود دارد؛ سرفه حاد، سرفه مزمن. سرفه های خطرناکِ کودکان در فصل سرما سرفه حاد سرفه ناشی از بیماری و عامل محرک: این نوع سرفه در اثر عفونت های تنفسی، بیماری برونشیت، عفونت ریه و سینوزیت ایجاد می شود. تماس با مواد محرک مانند دود سیگار، دود اجاق و آلودگی هوا ...
از فوایدکمترشناخته شده بذر کتان
. این محصول از چسبیدن گلبول های سفید خون به دیواره داخلی رگ های خونی پیشگیری می کند. این شرایط نیز از رسوب پلاک پیشگیری کرده و در نتیجه از سخت شدن رگ های خونی جلوگیری می شود. به نظر می رسد، روغن بذر کتان برای درمان ضربان قلب نامنظم (آریتمی) و نارسایی قلبی نیز مفید است. دیابت استفاده از دانه کامل بذر کتان ممکن است حساسیت به گلوکز را در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوکز بهبود ببخشد ...