با حرکات وزشی صورت خود را جوان کنید - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت مو با تغذیه مناسب
ماهی رقابت کند. ماهی سالمون غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و منبع غنی پروتئین با کیفیت بالا، ویتامین B12 و آهن است. اسیدهای چرب امگا 3 برای داشتن پوست و مو سالم ضروری است. کمبود این اسیدهای چرب می تواند باعث خشکی پوست و مو شود و به آنها ظاهری کدر و مرده دهد. افراد گیاهخوار و افراد دیگری که تمایل به مصرف منابع گیاهی این اسیدهای چرب را دارند می توانند از تخم بزرک، گردو ...
زلزله با اعصاب ما چه می کند؟
. یعنی توانستیم تا حدی تنش را متوجه شویم و آماده باش نسبی هم داده شد. ولی همین الان نمی توان دقیقاً گفت زلزله بعدی چه زمانی رخ می دهد. او درباره پیش بینی ها یا بهتر بگوییم پیشگویی هایی که در برخی شبکه های اجتماعی درباره زلزله انجام می شود هم توضیح می دهد: هیچ کدام از این پیشگویی ها دقیق نیست و مبنای علمی ندارند. ما در ایران روزانه زلزله داریم ولی زلزله بزرگ کمتر رخ می دهد. این کاری که اخیراً ...
سریع ترین راهکار ها برای خلاص شدن از سردردهای میگرنی
.... این کار را برای حداقل پنج دقیقه انجام دهید و اثر شگفت انگیز آن بر کاهش سردرد را مشاهده کنید. بیشتر افرادی که دچار سردرد و میگرن می شوند اعلام می کنند که سر آن ها به شدت گرم می شود به طوری که گویا مبتلا به تب شده اند. میگرن سبب انقباض سلول های مغزی ، اختلال در ارتباط بین نورون ها، بالا رفتن فشارخون در مغز و حتی کاهش حجم مایع اطراف جمجمه و در نتیجه بالا رفتن ...
چای سبز را چه زمان و چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید. اگر شما نیز با اتکا به تبلیغاتی که در این زمینه وجود دارد و با هدف ...
دانستنی های جالب در مورد بدن انسان
که رطوبت کافی داشته باشد خیلی زودتر التیام پیدا خواهد کرد اما نباید امیدوار باشید که با خوردن آب بیشتر آکنه کمتری روی پوست شما به وجود بیاید. 7- اسنک های نیمه شب باعث بالا رفتن وزن نخواهد شد سفرهای نیمه شب به سمت یخچال با افزایش وزن همراه خواهد بود اما غذایی که می خورید دلیل چاقی نیست. اسنک هایی که در طول شب می خورید ما را چاق تر از اسنک هایی که در طول روز می خوریم نخواهند ...
گوشت گوزن برای لاکچری ها چقدر می ارزد؟
شود و هزینه اش برای حیوانات مختلف متفاوت است. به عنوان مثال هزینه ضرر و زیان قوچ و میش 10 میلیون تومان است که واحدهای خواهان تکثیر و پرورش این گونه باید 50 درصد آن یعنی 5 میلیون تومان پرداخت کنند. مرتع نداریم، پرورش گوزن صرفه ندارد گوزن که حیوانی وحشی محسوب می شود، در بیشتر کشورها پرورش اش در مراتع انجام می شود اما از آن جا که سطح مراتع ایران در سال های گذشته کاهش چشمگیری را ...
دانستنی های جالب در مورد بدن انسان
بخورید اما آب درمانی برای آکنه نخواهد بود. پوستی که رطوبت کافی داشته باشد خیلی زودتر التیام پیدا خواهد کرد اما نباید امیدوار باشید که با خوردن آب بیشتر آکنه کمتری روی پوست شما به وجود بیاید. 7- اسنک های نیمه شب باعث بالا رفتن وزن نخواهد شد سفرهای نیمه شب به سمت یخچال با افزایش وزن همراه خواهد بود اما غذایی که می خورید دلیل چاقی نیست. اسنک هایی که در طول شب می خورید ما را چاق تر ...
دکوراسیون خانه عروس، جشن رنگ ها به سلیقه آناهیتا و صادق!
تومان در انتخاب میز تلویزیون از رنگ فیروزه ای با طرح خالص چوب مشاهده می شود. می توانید مدل مشابه این نوع میز را برای قرار دادن تلویزیون در محصولات بالا ببینید. کتابخانه 750000تومان کتابخانه چوبی 750000تومان کتابخانه ترکیبی دکوراحت 290000تومان کتابخانه را که زوج جوان با طراحی و ساخت مشترک انجام داده اند، منحصر به ...
شعبه یاسوج بیمه سرمد در استان کهگیلویه و بویر احمد افتتاح شد
موسس تلگرام تکذیب منع آمد و شد در تهران! تعطیلی مدارس ابتدایی در 9 شهرستان استان تهران بنزین 1500 تومانی منتفی شد سه قلوهایی با 11 سال اختلاف سن! گفتگو با دختری که بازی پرسپولیس را در ورزشگاه دید+فیلم وقتی مطالبات معیشتی مردم به حاشیه می رود+فیلم شیطنت کودک موجب آتش سوزی هولناک نیویورک! معاوضه مرغ با آپارتمان مسکن ...
پشت پرده دوستت دارم های پسران فراری از ازدواج چیست؟
چرا که خانواده بعد از چند سال تجربه می دانند که برای ازدواج چه مواردی را باید لحاظ کنند . روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه گفت: جوانان به علت عشق و عاشقی نمی دانند چه می خواهند . در خیلی از مواقع خانواده ها این ازدواج را رد می کنند و دلایل زیادی برای مخالفت دارند مانند سن، سطح فرهنگی و اقتصادی خانواده، که زوجین قطعا با در نظر نگرفتن این موارد در اینده به مشکل خواهند خورد . ...
آشنایی با خواص ملکه دانه های روغنی!
...> کاهش کلسترول بالا در یک مطالعه ی کوچک که در مجله تغذیه در سال 2006 در تایوان منتشر شد، نشان داده شد زنانی که بعد از سن یائسگی هستند و روزانه حدوداً 2 اونس پودر کنجد به مدت پنج هفته مصرف کردند، 10 درصد کاهش در LDL کلسترولشان (کلسترول بد) دیده شد. مطالعه دیگری که در مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه در سال 2012 چاپ شد، نشان داد که مصرف دانه های کنجد سفید (حدود 11⁄2 اونس در روز ...
آنچه از تاریخ کلمبیا باید بدانید
ساکن هستند بطور کلی به دلیل کم شدن مرگ و میر نوزادان جمعیت کلمبیا جمعیت جوانی است و تعداد افراد جوان در این کشور زیاد است و 23 درصد کلمبیایی ها سنشان چهارده سال یا کمتر است و فقط 4 درصد در این کشور افراد 65 سال یا سن بالاتر را تشکیل می دهند. زبان رسمی کشور کلمبیا اسپانیایی است. دین، اقتصاد و حکومت کلمبیا مردم این کشور 87 درصد کاتولیک، حدود 9 درصد پروتستان، 3 درصد دیگر باورها و ...
ضعف زیرساخت ها معضل پیش روی صادرات کشاورزی هرمزگان/ بسته بندی سنتی هزینه کشاورز را افزایش می دهد
محصولات کشاورزی گسترش یابد. شاه نظری بیان کرد: تا زمانی که تولید و بسته بندی به صورت سنتی انجام می شود، هزینه نهایی برای کشاورزان بالا می رود و این امر دلیلی بر کاهش صادرات محصولات کشاورزی است. وی افزود: در بحث صادرات محصولات کشاورزی هیچ تضمینی برای تولید کننده وجود ندارد که آیا امسال می تواند محصول خود را صادر کند کشاورز با کلی زحمت محصول را تولید می کند، ولی نامشخص بودن بازار ...
رایزنی برای برقراری روابط کارگزاری با 23 بانک خارجی
مشتری مداری و مسئولیت اجتماعی تدوین و برنامه ریزی در جهت بانکداری خرد انجام شده است. به طوری که در سالجاری بخش قابل توجهی از تسهیلات پرداختی به تسهیلات خرد اختصاص یافت. البته سیاست های حمایتی برای ایجاد فرصت های عادلانه اشتغال در مناطق محروم نیز در قالب تسهیلات خرد با کمترین میزان نرخ سود مد نظر بانک است. به طور خلاصه می توان گفت بانک دی با ارائه خدمات مالی نظیر سپرده ها، تسهیلات خرد، خدمات پرداختی ...
در دفاع از تصمیم هیجان انگیز علی کریمی
بدون تجربه کافی بر عهده گرفته است؟ خب در این شرایط یک مربی جوان که قصد شروع کار را دارد، چه باید بکند؟ حتی با صرف نظر از همه این نقد و نظرها، بالاخره باید پیشنهاد بزرگی در کار باشد که یک مربی آن را بپذیرد یا نه؟ آمدیم و تا چند سال دیگر هیچ باشگاه بزرگی در ایران به جادوگر پیشنهاد سرمربیگری نداد؛ در این صورت او تا کی باید کنج خانه بنشیند؟ کریمی می خواهد کار کند، وگرنه اگر دوران خانه نشینی اش به طول ...
هر گردی گردو نیست: بازار داغ فیلترشکن های خطرناک در ایران +عکس
به گزارش صبحانه ، این روزها در بیشتر مکان های عمومی مثل تاکسی، مترو، اتوبوس و حتی داخل فروشگاه ها مردمی را از سنین مختلف می بینیم که با یکدیگر درباره اینکه کدام فیلترشکن کار می کند صحبت می کنند و مشغول تبادل برنامه های این چنینی با یکدیگر هستند. جوانی که به نظر می رسد واردتر از دیگر افراد حاضر در واگن مترو است، تک تک موبایل مردم را می گیرد و فیلترشکن هایی که به قول خودش همه جوره کار می کند را برای آنها می ریزد، وقتی از روی کنجکاوی از او می خواهم برای من هم این کار را بکند تازه متوجه می شو ...
5 گوشی که بهتر است برای خرید به سراغ آن ها نروید +تصاویر
عملکرد صحیح و مفید نیز، یک گوشی هوشمند 2 سال عمر خواهد کرد. بدین صورت بهتر است اگر قصد خرید گوشی آکبند دارید، گزینه های انتخابی تان بیش از 2 سال از زمان معرفی رسمی شان نگذشته باشد. این موضوع در مورد باتری این محصولات اهمیت بیشتری پیدا می کند، صد البته گوشی هایی که بیش از 2 سال از زمان تولید آنها گذشته باشد احتمال ریفربیشد بودن نیز دارند. حال ما در این راهنمای خرید این بار به شما 5 گزینه ...
انتظار ارزی فعالا ن اقتصادی
به گزارش پایگاه خبری دنیای بانک ، اهمیت و حساسیت نرخ ارز و رژیم ارزی و تاثیر غیرقابل انکار آن بر رقابت پذیری، صادرات و واردات، اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی ایران را بر آن داشته تا با محوریت کمیسیون توسعه صادرات این پارلمان، درخصوص این متغیر و چگونگی قیمت گذاری و رژیم ارزی مناسب کشور، بیانیه ای را منتشر کند. فعالان بخش خصوصی بر این باورند که هرگونه تنظیم نادرست نرخ ارز می تواند از طریق اثرگذاری بر قیمت های نسبی منجر به اختلال در تخصیص منابع و عملکرد اقتصادی شود. به همین د ...
5نکته مهمی که باید درباره انحراف ستون فقرات بدانید
...، ناهنجاری های مادرزادی، نامساوی بودن طول پاها و حالت نامناسب بدن، بویژه هنگام حمل کوله پشتی می تواند به اسکولیوز منجر شود . کمرهایی که استعداد انحراف دارند ! عوامل خطر عارضه اسکولیوز عبارتند از: - انحراف ستون فقرات معمولا در طول جهش رشد فرد و قبل از رسیدن به سن بلوغ ظاهر می شود. - زنان برای ابتلا به این عارضه بیشتر استعداد دارند. ...
آرایشگاه های زنانه؛ از اتاقک های مصرف مواد مخدر تا محلی برای ماساژ!
، موم را با یک چوب به تمام بدن بزند، ناقل بیماری می شود که شایع ترین بیماری که الان زیاد شده است، زگیل است! گفتم مگر نباید خودتان مسائل آرایشی و بهداشتی را رعایت کنید؟ گفت: مگر دیوانه هستیم تا وقتی مشتری اعتراض نکرده تجهیزات حرام کنیم! جدا از مساله بهداشت، امنیت آرایشگاه است که اگر یادتان باشد چند سال قبل یک پسر با ظاهر دخترانه، وارد این حرفه شده و مدت طولانی به شغل خود ادامه داده بود ...
فرصت آفرینی شغلی با تزریق نقدینگی به تولید
...، اما زمانی که این تعداد شغل تحقق نمی یابد جوانان هر روز بیشتر با معضل بیکاری روبه رو خواهند شد. با نگاهی به جمعیت کشور و افزایش آن طی سال های گذشته می توان متوجه شد این جمعیت 78 میلیون نفری نیازمند شغل هستند.وی افزود: البته این را باید در نظر داشت که آمار بیکاری اعلام شده از سوی سازمان ها آماری است که بر اساس اطلاعات ثبت شده به دست آمده و واقعی نیست؛ چرا که بسیاری از افراد بیکار در کشور وجود ...
بازگشت همزمان تخم مرغ به قیمت قبلی و سبد غذایی خانوار
به استفاده از تخم مرغ، به علت بالا رفتن قابل توجه قیمت این ماده غذایی آن را از سبد خرید حذف کرده بودیم. وی اضافه کرد: میزان مصرف تخم مرغ در خانواده ما به تبع دیگر خانواده ها بالاست و هر هفته حدود یک شانه مصرف داریم ولی در هفته گذشته نمی توانستیم خرید کنیم. بسیاری از خانواده ها نیز همچون این سرپرست خانوار اقدام به نخریدن تخم مرغ کردند، کاری که می توانست زمینه ساز بسیاری از مشکلات حوزه ...
شمار فراوانی از متهمین کرمان با سابقه آسیب های اجتماعی
بدان معناست که اشراف اطلاعاتی استان فوق العاده بالا بود، به طورمثال یک کانال تلگرامی که تعداد اعضای آن هم زیاد بود و مستقیماً از خارج کشور هدایت می شد، به گونه ای که لینک این کانال در صفحه اصلی شبکه های ضد انقلاب قرار داشت، ادمین های این کانال شناسایی و دستگیر شدند، ضمن آنکه کرییتور این کانال نیز شناسایی و دستگیر شد، همچنین افرادی که در فراخوان ها مشارکت داشتند، شناسایی و دستگیر شدند، این قبیل ...
جایی برای پیرمردها نیست
خود داشتند تنها هستند و مجبورند به تنها از پس مهاجمان بربیایند. هیمن تغییر به ظاهر ساده باعث شده دروازبان هایی که به سبک قدیمی فوتبال عادت داشتند به راحتی و در اوج کنار گذاشته شوند و جوان هایی تازه نفس و با تفکرات جدید جای آنها را پر کنند. ظهور دروازبان هایی همچون حسینی هم نوید فوتبالی جذاب تر را دارد و هم زنگ خطری برای دروازبان های دیگر است. زیرا در فوتبال مدرن دیگر جایی برای تفکرات قدیمی و پیرمردها نیست. ...
توئیت های ظریف چگونه ترامپ را رسوا کرد؟ / از گرسنه و تروریست خواندن ایرانیان تا اعلام حمایت از آشوب!
مردم ایران را گرسنه غذا و آزادی دانست. نویسنده در ادامه این مطلب نوشت: ترامپ حالا به صورت غیر منتظره حقوق بشر را کشف می کند. در اولین سال ریاست جمهوری وی این مسئله در اولویت برنامه های سیاست خارجی اش قرار نداشت. اینکه حالا ناگهان ترامپ با توجه به اعتراضات در ایران بر مسئله حقوق بشر جهانی تاکید می کند تنها به حساسیت در مسئله رنج انسان های سرکوب شده در این اعتراضات بستگی ندارد. بلکه ...
مشکلات اقتصادی کشور چگونه رفع می شود؟/از تقویت تولید داخلی تا جلوگیری از بروز شوک های اقتصادی
تبع آن شاهد افزایش فرصت های شغلی و جذب جوانان جویای کارِ هر چه بیشتری، در اقصی نقاط این مرز و بوم خواهیم بود. کارشناس مسائل اقتصادی گفت: به موازات تشدید نظارت ها و برخورد با عوامل و گروه هایی که به واردات بی رویه مبادرت می ورزند باید آموزش و فرهنگ سازی هر چه بیشتری از سوی رسانه ها در راستای خرید و استفاده از محصولات بومی و داخلی انجام پذیرد و به تبع با اجرایی شدن مجموعه ای از اقدامات فوق ...
قیام 19 دی؛ خورشیدی درخشان در آسمان نیلگون انقلاب
آیه اِنّا فَتَحْنا لَکَ فَتْحَا مُبینا بر لب های تفتیده انقلاب بود. مردم قم نیز هر ساله این روز بزرگ و به یادماندنی را گرامی داشته و افتخار دیدار با رهبر معظم انقلاب را نیز به نام خود ثبت کردند و هر سال مردم قم در 19 دی مهمان معظم له می باشند. ** ریشه های قیام 19 دی انتشار مقاله توهین آمیز به امام راحل با امضای احمد رشیدی مطلق در 17 دی ماه 56 صورت گرفت. در روز انتشار مقاله ...
تدبیری برای اقتصاد ناامید
شفاف شود، برخی قوانین در کشور وجود دارند که با استناد به آن ها برخی کارها را می توان انجام داد و بعضی کارها نیز قابل انجام نیست. باید مشوق هایی برای مدیران و دستگاه ها در نظر گرفته شود و شاخص ها استخراج شود.برای مثال اگر وزارتخانه یا نهادی توانست تولید و صادرات بخش های دانش بنیان و نوآور وراهبردی را افزایش دهد، مشمول پاداش شود و در غیر این صورت نوعی محدویت برای آن ها در نظر گرفته شود. به این صورت که ...
فروشگاه های زنجیره ای خارجی؛ تهدیدی مخرب تر از واردات
سرمایه گذاری و تامین نیاز مردم هم منتفی است. با در نظر گرفتن این شرایط، هنوز منطق ورود فروشگاه های خارجی به کشور مشخص نیست. سپردن تامین بازار مصرف به دست فروشگاه های خارجی در حالی صورت می گیرد که در شرایط فعلی کشور با بحران بیکاری خصوصا در قشر جوان مواجه بوده و اهمیت توجه به ظرفیت های داخلی دوچندان شده است. ضربه همزمان به تولید و عرضه با ورود فروشگاه های خارجی عرضه کننده محصولات خارجی ...
بروید کنار باد بیاید
های آلاینده، توقف تولید محصولات آلاینده و کاهش مصرف سوخت های فسیلی است. اما اینجا چه خبر است، شهرها در مه و دود غلیظ فرو می روند، بیماری های تنفسی بیداد می کند، ریزگردها نفس مردم را می برند، صنایع آلاینده با همان فناوری های قدیمی کار می کنند و اتومبیل های دودزا همه جا را به تسخیر درآورده اند. هر سال در فصل زمستان همین آش هست و همین کاسه! در مقابل همه این ها، عیسی کلانتری، رییس ...