پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟ - ایران اکونومیست
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
کاهش دهید. این مواد غذایی به سرعت به قند خون تبدیل می شوند، از این رو مصرف قند و کربوهیدارت های پالایش شده می تواند به افزایش قند خون مزمن منجر شود. این شرایط ترشح انسولین از لوزالمعده را تحریک می کند، که وظیفه پاکسازی قند از جریان خون و ورود آن به سلول ها را بر عهده دارد. اما اگر بدن برای رسیدگی به حجم بالای قند به طور مداوم انسولین ترشح کند، سلول ها نسبت به اثر آن مقاوم می شوند. هنگامی ...
در مورد تغذیه کودک، ده نکته راهگشا
درگیری موقع صرف غذا می شود. علاوه بر آن ممکن است کودک موقع غذا خوردن احساس نگرانی و کسالت کرده و نتواند به اندازه ای که باید بخورد. برای تغذیه کودک شما باید ابتدا مقدار کمی غذا به کودک داده و اجازه دهید تا خودش در صورتِ نیاز، مقدار بیشتری تقاضا کند. 2. یک برنامه ی منظم برای تغذیه کودک داشته باشید هر روز در ساعت های مشخصی به کودک غذا بدهید. می توانید مقداری شیر یا آب میوه ی طبیعی ...
رابطه زناشویی عاشقانه، کارهایی که باید انجام داد
یکنفره نیستید. بدن ما را ناز کنید. ببوسید و به ما فرصت دهید داغ شویم. می خواهیم صدای تان را بشنویم همانطور که شما دوست دارید صداهای برخواسته از تمنای جنسی ما را بشنوید ما هم می خواهیم شاهد صحبت کردن شما در این لحظات باشیم. بیتابی تان و کارهایی که میخواهید با ما بکنید را بر زبان بیاورید. تا حس کنیم که به خاطر ما تحریک شده اید. با این کار ما را از بودن در کنارتان ذوق زده می کنید. ما ...
علائم زردی در نوزادان چیست؟
خونی وی هم مشخص گردد و احتمال بروز زردی درصورت نامطابقت گروه خونی ها درنظر گرفته شود. اما اگر نوزاد شما مبتلا به زردی است، می توانید با انجام کار هایی از شدید تر شدن آن جلوگیری کنید: -مطمئن شوید که مواد غذایی مختلف به حد کافی ازطریق شیر مادر به نوزاد می رسند. -پیشنهاد می شود که حداقل در روز های اول، بین 8 تا 12 وعده در روز به او شیر داده شود تا بیلی روبین بتواند راحت تر از بدن نوزاد خارج ...
بارداری هفته به هفته، تغییراتی که در بدن رخ می دهد
دیگران تمرکز کنید. اما از خودتان سؤال بپرسید: همسر شما چگونه با این مسائل کنار آمده است؟ برخی از همسرها در این مورد بسیار حمایتگر و هیجان زده هستند؛ اما ممکن است برخی دیگر از تغییرات به وجودآمده احساس ناامنی کنند. درحال حاضر برای شما طبیعی است که نگران مخارج زندگی باشید و به جابه جایی به خانه ای بزرگ تر فکر کنید. با همسر خود صحبت کنید و از نگرانی ها و احساسات او مطلع شوید؛ چرا که انتظار دارید او هم ...
بیماری هیپوگلیسمی در نوزادان، چیست و چه عللی دارد؟
توانند از عهده این کم و یا زیاد شدن سطح قند خون برآیند. اگر هر زمان که نوزاد به شیر نیاز داشته باشد، آن را دریافت کند، سطح قند خون او در حد متعادل باقی می ماند. اما برخی از نوزادان، به ویژه آن دسته از نوزادان که مادران شان مبتلا به دیابت هستند، در خطر افت قند خون هستند. بدن این نوزادان هنگام تولد، ممکن است انسولین بیش از حد تولید کند و آنها را در خطر ابتلا به کاهش قند خون قرار دهد ...
راهی جز طی کردن مسیر مزرعه تا سفره نداریم
واسطه ها تا حد ممکن از این چرخه حذف شوند، یکی از اهداف در نظر گرفتن تسهیلات 1.5 میلیارد دلاری برای مناطق روستایی را ادامه دادن این زنجیره عنوان کرد و افزود: ارزش افزوه باید در مناطق تولید محصول کشاورزی ایجاد شود. او با اشاره به تجربیات کشورهایی همچون هلند در بکارگیری تشکل ها و اتحادیه ها و تعاونی های کشاورزی در راستای بهبود اقتصاد کشاورزی و حذف واسطه ها اظهار کرد: در این کشور خرید ...
هشدار؛ غذا هایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند
... این دکترای تغذیه ادامه داد: بسیاری از حساسیت ها در دستگاه گوارشی اتفاق می افتد که این نوع حساسیت علائمی، چون قرمزی و تورم، دل درد، نفخ، اسهال یا حتی دفع خون دارد در این نوع حساسیت عاقلانه این است که ماده غذایی حساسیت زا را از برنامه غذایی فرد حذف کنیم، حساسیت به پروتئین گندم یا سلیاک هم می تواند جزو حساسیت گوارشی باشد. وی ادامه داد: افراد برای تشخیص آلرژی، به کلینیک های آلرژی ...
نتایج خفت بار انقلاب سفید شاه از دیدگاه امام خمینی(ره)
اصلاحات ارضی شاه این شده است که امروز در حدود نود درصد مواد غذایی ایران از خارج به خصوص از آمریکا تامین می شود و نتایج خانمانسوز اصلاحات شاه به همین جا تمام نمی شود . مزدوران شاه گفته اند که علمای مذهبی به دلیل اینکه اصلاحات اراضی زمین های آنان را از دستشان بیرون برده، علیه شاه قیام کرده اند. کدام زمین ها؟ کدام یک از علمای دینی از مالکین ایرانی بوده اند؟ زندگی علمای دینی که با سادگی در ...
میوه نارنگی منبع ویتامین C
مانند پکتین و همی سلولز است که جذب کلسترول را در روده محدود می کند و خطر چاقی را کاهش می دهد. عامل پاک کننده خون و به تصفیه کننده نیز معروف است. روغن معطر نارنگی، یک تصفیه کننده موثر است. این روغن، از طریق دفع اسید اوریک زیاد، نمک اضافی، آلاینده ها و آب از دستگاه ادراری، بدن شما را پاکسازی می کند.روغن معطر نارنگی، دارای خواص آرام بخش است. این ویژگی، التهاب را سرکوب و بیش فعالی را در سیستم های ...
عوارض کوتاه و بلندمدت قرص های خواب آور
...، این مطلب را دنبال کنید : 1 . شما می توانید به سرعت معتاد این داروها شوید هنگامی که قرص های خواب آور را در مدت زمان طولانی مصرف می کنید، بدن شما به مواد مخدر عادت می کند و دیگر دوزهای پایین اثر خود را از دست می دهد. اینجاست که برای داشتن یک خواب خوب، به دوزهای بالاتر و بالاتر نیاز پیدا می کنید. بالا بردن دوز مصرفی، نیز می تواند در هنگام خواب منجر به تنفس کُند و باعث ...
دنیل کریگ: نمی خواهم دایناسور شوم
خوش شانس هم به مصاحبه های جذابی تن نداده است. استیون سودربرگ انتخاب ما برای آشنایی با حال و روز این سال هایش یکی از گفت و گو های بلندی است که مجله اسکوآیر با او انجام داده و کریگ، هم درباره تجربه بازیگری در فیلم های متنوع صحبت می کند و هم درباره مجموعه باند که اخیرا خبر رسیده قرار است در قسمت جدید آن هم نقش مامور 007 را برعهده داشته باشد. عصر یک چهارشنبه در ماه ...
کاهش وزن با 5 میوه خوشمزه
فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. کاهش وزن با گلابی این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. کاهش وزن با سیب ...
دانشجویان عدالتخواه شیرازی را از دایره انقلاب خارج نمی دانیم/درخواست برای اعلام دوره ای مصادیق مجرمانه ...
فرزندان انقلاب نهفته است نیز با این شفافیت تبدیل به دلگرمی گردد. متن این نامه به شرح زیر است: بسمه تعالی گاهی مردم، ستودن افرادی را برای کار و تلاش روا می دانند. اما من از شما می خواهم که مرا با سخنان زیبای خود مستایید، تا از عهده وظایفی که نسبت به خدا و شما دارم بر آیم، و حقوقی که مانده است بپردازم، و واجباتی که بر عهده من است و باید انجام گیرد اداء کنم، پس با من ...
اظهار کرد وگو با سرپرست گروه بمرانی
تکراری روبه رو می شود بپذیرید که خسته می شود. پس شما این حق را به گروه ها می دهید که منحصرا فصلی یک اجرا دارا باشند. در برج آزادی گنجایش مخاطب کمتری وجود دارد و درآمد اندکی هم حاصل می شود... شما به طور مثال باید کارمند بانک باشید تا روز ها اسکناس بشمارید و بعد از ظهر ها هم یک کنسرتی در برج آزادی برگزار کنید. مکان مناسب برای اجرای شما در برج آزادی هست نه برج میلاد! روزی ...
10سوال از سرجیو مارشیونه مدیرعامل گروه خودروسازی فیات کرایسلر
اتحادیه اروپا درخصوص آلایندگی ها به پذیرش این خودروها در اروپا سرعت ببخشد، اما آمریکا کار زیادی پیش رو دارد. آقای مارشیونه گفت: انتخاب آمریکایی ها این است که در رابطه با فناوری منفعل بمانند. تا بالاخره قوانین، فناوری هایی را اجباری کنند که فیات کرایسلر بیشترین سرمایه گذاری را روی آن ها انجام داده است. آیا فیات کرایسلر از پس قوانین جدید مربوط به آلایندگی و مصرف سوخت در اروپا برخواهد آمد ...
علائم بیماری آنفولانزای مرغی و راه درمان آن
میزان کافی از این داروها وجود ندارد. 4) آیا مردم باید داروهای ضدانفلوانزا را ذخیره کنند ؟ خیر ، اول از همه به این دلیل که داروها به میزان کمی موجود هستند . در صورت وقوع همه گیری پزشکان نیاز به تمام داروهای در دسترس دارند تا بتوانند کسانیکه واقعاً به ویروس آلوده شده اند را درمان کنند . دهند و حتی اگر شما داروها را در دسترس داشته باشید چه زمانی باید از آنها استفاده کنید ؟ بدون ...
دلایل پُف زیر چشم؛ از کم خوابی تا نارسایی کلیه
بیماری می تواند نسبتا شدید هم باشد و درمان آن تقریبا غیرممکن است. ممکن است آلرژی غذایی داشته باشید هر چند هر کسی که آلرژی غذایی دارد، دچار پُف زیر چشم ها و تیرگی آن نمی شود، اما می تواند علتی برای بروز این علائم باشد. ممکن است شما از مدت ها قبل به مواد غذایی خاصی حساسیت داشته باشید، اما این حساسیت تشخیص داده نشده و نسبت به آن ناآگاه باشید، بنابراین درمان یا مراقبتی انجام نمی دهید ...
6 اشتباه رایج در مصرف مسکّن ها
اندازه 2 تا 3 بار در هفته، خطر ابتلا به سردردهای ناشی از سوءمصرف داروهای مسکّن را افزایش می دهد. مطالعات علمی نشان داده اند که استفاده مداوم از داروهای مسکّن، گیرنده های مغز برای دریافت احساس درد را تحت فشار می گذارد و در نتیجه حساسیت بدن را نسبت به درد بالاتر می برد. بنابراین، میزان استفاده شما از داروهای مسکّن نباید به بیش از 10 عدد در طول هر ماه برسد. به علاوه، نوشیدن مقدار زیادی آب همراه با این داروها ضرورت دارد، چون پیشگیری از کم آبی بدن برای مقابله با عوارض احتمالی ناشی از مصرف این داروها لازم است. منبع: سلامتیسم ...
روش های شگفت انگیز کاهش اشتها/ خواص عجیب زالو در درمان بیماری ها/ چرا نباید برنج پخته شده مانده را مصرف ...
... میوه آرامش بخش محققان تایوانی دریافته اند خوردن کیوی در شب و پیش از خواب، بسیار مفید است؛ کیوی می تواند کیفیت خواب شما را بالا ببرد؛ از خواب پریدگی مداوم در طول خواب را از بین برده و مدت زمان آن را افزایش می دهد؛ ضمن اینکه موجب می شود صبح که از خواب بیدار می شوید احساس سرحالی بیشتر داشته باشید. نوشیدن شیر هم می تواند در آرامش بخشی به انسان پیش از خواب کمک زیادی کند. ...
با رژیم لاغری 7-4-2 به آسانی لاغر شوید!
. اگر این مواد غذایی را مصرف می کنید از خوردن نان بپرهیزید. این مواد غذایی را با سالاد و سبزیجات فراوان میل کنید. شکلات سیاه می توانید در طول هفته تا 100 گرم شکلات میل کنید. بهتر است این 100 گرم را تقسیم کرده و در طول هفته میل کنید نه به یک باره. البته می توانید به جای آن بیسکویت میل کنید. فاز 2: پاداش می گیرید مواد غذایی پیشنهاد شده در فاز 1 به قوت خود ...
9 دلیل خوب برای مصرف بیشتر گردو
سیری طولانی مدت ایجاد می کند. گردو و حفظ سلامت قلب: آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف یک اونس گردو در روزانه خطر ابتلا به این بیماری ها را تا 40 درصد کم می کند. تحقیقات دیگری حاکی از آن است که مصرف روزانه دو اونس گردو به میزان قابل توجهی سبب بهبود جریان خون بدون ایجاد اضافه وزن می شود. گردو ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
های غذایی غنی از فلاونوئیدها منجر به کاهش وزن و کاهش سایز کمر می شود. کاهش قند خون: مصرف توت فرنگی قبل از وعده های غذایی منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و همچنین دیابت نوع 2 می شود. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 37 توت فرنگی در روز می تواند بطرز چشم گیری عوارض دیابت همچون نارسایی کلیه و نوروپاتی محیطی را کاهش دهد. پایین آوردن فشار خون: به دلیل پتاسیم بالا در توت ...
احمدی نژاد ظرفیت رئیس جمهور شدن را نداشت
کشور ما کاملا مشخص است و خیلی تفاوتی نمی کند که چه کسی بر کرسی های مجلس یا ریاست جمهوری بنشیند. تحلیل شما در این زمینه چیست؟ ساختار سیاسی در همه کشورها مطرح است و به هر حال یک کشور را نمی شود با ورود افرادی به قدرت زیر و رو کرد. اتفاقا این موضوع در آمریکا بیشتر مطرح است. در آمریکا معمولا بیش از 50 درصد مردم در انتخابات شرکت نمی کنند و می گویند که رئیس جمهور تنها منتخب 25 درصد مردم است ...
لاغری با رژیم کرفسالو دکتر
. کرفس همچنین برای عملکرد کلیه ها بسیار مناسب است. یک ضد التهاب قوی است. مطالعات چه می گوید؟ مطالعات نشان داده اند که مصرف آب کرفس به میزان یک لیوان در روز به مدت یک هفته به طور معنی داری در کاهش فشارخون تأثیرگذار است. نوشیدن آب کرفس منجر به کاهش اشتها و کاهش ویار به مواد بدون ارزش غذایی و پرکالری می شود. در نتیجه توصیه می شود آب کرفس قبل از صرف غذای اصلی مصرف شود تا تأثیرات خود را ...
7 خاصیت شگفت انگیز لیموترش
لیمو باعث پاکسازی و حمایت از ریه ها شده و امکان تنفس آسانتر را فراهم خواهد کرد. درمانی برای فشار خون بالا لیمو سرشار از پتاسیم است و این بدان معنی است که می تواند با فشار خون بالا مبارزه کند. مصرف روزانه آب لیمو ترش به دلیل اینکه سریعتر در بدن جذب می شود تاثیر بیشتری در کاهش فشار خون خواهد داشت. ویتامین سی همچنین سطح اکسید نیتریک را در بدن حفظ می کند. اکسید نیتریک یک ماده ...
مصادیق مجرمانه ای که مدعی العموم به آنها ورود داشته به صورت دوره ای اعلام شود
برخوردهایی از سوی نماد انقلابی گری نظام و حافظ آرمانها و ارزش های آن چه بر سر جنبش دانشجویی آرمانخواه خواهد آمد؟ گرچه ممکن است در برخی فعالیت ها، موضع گیری ها و نوع مواجهه برخی دوستانمان اشتباهاتی وجود داشته باشد، اما قطعا آنها را از دایره انقلاب خارج نمی دانیم و وجود و مجاهدتشان را در بسیاری از زمینه ها ارزشمند می دانیم. چرا باید بر اثر اقداماتی، زمینه لکنت زبان را برای افرادی که سابقه ...
غذا هایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند
ادامه داد: بسیاری از حساسیت ها در دستگاه گوارشی اتفاق می افتد که این نوع حساسیت علائمی، چون قرمزی و تورم، دل درد، نفخ، اسهال یا حتی دفع خون دارد در این نوع حساسیت عاقلانه این است که ماده غذایی حساسیت زا را از برنامه غذایی فرد حذف کنیم، حساسیت به پروتئین گندم یا سلیاک هم می تواند جزو حساسیت گوارشی باشد. وی ادامه داد: افراد برای تشخیص آلرژی، به کلینیک های آلرژی مراجعه می کنند تا چرایی آن ...
روایت منتشر نشده شهید تقوی از اولین فرمانده ایرانی لشکر عراق+عکس
کرخه کور می گفتند, داخل محاصره قرار می گیرند، خلاصه همگی داخل شهر در محاصره قرار می گیرند و مدت 3-2 روزی آن ها دفاع می کنند. حتی در آن برهه کمتر کسی به فریادشان می رسد و آن ها تحت فشار قرار می گیرند و اطلاعات و اخبار هر روز خبر از محاصره بیشتر آن ها توسط عراقی ها داده می شد.تا خلاصه با تلاش های فراوان و حتی مصاحبه با حضرت آقا که مسئولیت در شورای دفاع داشتند و در اهواز و دانشگاه شهید چمران و ...
قرائت انسانی از دین، علوم انسانی اسلامی را بی معنا می داند
از این نشست از نظر شما می گذرد: جعفری دبیر نشست: در یک قرن و نیم اخیر، در مورد چگونگی فهم دین و منطق شناخت آن و همچنین در مورد جمع بین دین و مدرنیته چالش های جدی وجود داشته است. روشنفکران دینی معتقدند دین و مدرنیته با یکدیگر قابل جمع هستند و می توان دین را بر اساس مبانی مدرنیته فهم نموده و به نحوی بازاندیشی و بازسازی کرد. از طرفی علمای دین بر این اعتقاد هستند که این گونه فهم از دین، به ...