نقش رازیانه در کاهش وزن - چالوس ما
سایر منابع:
سایر خبرها
بهبود گردش خون با مصرف چای زعفران
و خوش است و قوای جنسی را تقویت می کند. زعفران خون ساز است و سیستم گردش خون را بهبود می بخشد, مصرف زعفران خونریزی های بعد از زایمان را از بین می برد, قوای جنسی را تقویت می کند, کبد را تصفیه و قوی می سازد, چای زعفران سرفه را رفع می کند و اگر می خواهید شاد و خندان باشید، زعفران بخورید. برای تهیه دم نوش زعفران، مقداری آب جوش، زعفران و عسل را در ظرف مناسب اضافه و مخلوط کنید, در ...
معجزه زنیان در تسکین دندان درد
دانه های زنیان را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه دَم بکشد؛ پس از هر وعده غذایی یک فنجان از این دمنوش را بنوشید. موارد منع مصرف دمنوش زنیان زنیان باعث انقباض رحم می شود، بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خوددداری کنند؛ همچنین بهتر است زنیان در دوران شیردهی نیز استفاده نشود؛ زنیان در بهبود آنزیم های کبدی موثر است با این حال، احتمال تشدید برخی از انواع بیماری های کبدی با مصرف این گیاه وجود دارد. این گیاه ممکن است سرعت لخته شدن خون را کاهش و خطر خونریزی را افزایش دهد، بنابراین بهتر است 2 هفته پیش از جراحی استفاده از آن را متوقف کنید. ...
مصرف چه داروهایی حین پرواز مضر است؟
. داروهای خواب آور برخی از افراد برای خوابیدن در حین پرواز مشکل دارند. بنابراین، مصرف داروهای خواب آور به خصوص در سفرهای طولانی محتمل ترین گزینه است. هر چند، متاسفانه این داروها خطر ترومبوز سیاهرگی عمقی را افزایش می دهد. همچنین افراد سیگاری، مبتلا به اضافه وزن، زنان باردار یا افرادی که به تازگی تحت عمل جراحی قرار گرفته اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند ...
ترشحات آبکی در دوران بارداری، نشانه چیست؟
وقتی می خندم ترشح دارم نشانه: می خندید، عطسه می کنید—ترشح دارید. علت: در اصل باید بررسی شود. توصیه شده است تا چیزی حدود 2 لیتر مایعات در روز بنوشید و حدود 10 پوند وزن اضافی بچه داخل رحم شما و بر روی مثانه شما قرار گرفته است. کاملا واضح است. چه کنیم: بیشتر به توالت بروید. هرچه بیشتر ادرار خود را نگهدارید، بیشتر ترشح می کنید. از نوار ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
، دوچرخه سواری یا ورزش های کاهش وزن در بیشتر روزهای هفته است. برای افزایش انعطاف بدن، ورزش های کششی یا یوگا انجام دهید. بعد از باردار شدن نیز تمرینات ورزشی خود را ادامه دهید. اگر تاکنون ورزش در برنامه روزانه شما وجود نداشته است، آن را اضافه کنید و از برنامه های ساده ای همچون پیاده روی بین 10 تا 20 دقیقه در روز شروع کنید. یا می توانید از تمرینات ساده ای همچون استفاده از پله ها به جای ...
علت پرخوری های شبانه کشف شد!
سالم مانند ماست، میو و برخی دمنوش های گیاهی استفاده کنند. گرسنه ماندن در طول ساعت های کاری به مدت طولانی سبب خستگی فراوان و تمایل به خوردن مواد غذایی در شب می شود که به دلیل ساعت خواب و تحرک نداشتن این خوراکی ها بیشتر به قند و چربی و اضافه وزن در فرد تبدیل می شوند. البته برخی افراد نیز دارای اختلال غذا خوردن در نیمه شب و حتی پس از خوردن میزان زیاد شام هستند که این افراد باید به پزشک Doctor متخصص مراجعه کنند تا مشکل آن ها شناسایی و راهکار های درمانی برایشان در نظر گرفته شود ...
عدالت حلقه مفقوده توسعه اقتصادی هاشمی بود/ هاشمی انقلابی گری را نوعی رادیکالیسم می دانست
این بود که فرصت نداریم، چون جنگ است و باید اقتصاد را به روز اداره کنیم و این اتفاق نیفتاد. *اولین بنای برنامه توسعه توسط آقای هاشمی بعد از جنگ گذاشته می شود از سال 67 و بعد از پایان جنگ، بعداز اینکه فرآیند قطعنامه پیش آمد می خواستیم اقتصاد کشور را بعد از شرایط جنگ بازسازی کنیم، و به این ترتیب اولین سنگ بنای برنامه توسعه از این زمان گذاشته شد و نقش آقای هاشمی از اینجا شروع می ...
میوه ای برای کنترل فشار خون/ ادویه ای مفید برای دهان و دندان
صبحانه را از رژیم غذایی خود حذف کنند، بهتر می توانند وزن خود را کاهش دهند، اما محققان دریافته اند که افرادی که هر روز صبحانه کامل می خورند، کمتر به مصرف هله هوله های چاق کننده تمایل دارند. محققان تغذیه، تخم مرغ را یکی از مواد غذایی می دانند که علاوه بر مغذی بودن، چاق کننده هم نیست. در صورتی که در وعده صبحانه یک تخم مرغ میل کنید، کمتر به سمت مصرف مواد مضر و هله هوله ها می روید ...
چاقی شکمی، علل و خطرات آن
پول نیوز - چاقی برای سلامتی خوب نیست و همه این را می دانیم، اما آیا می دانستید که چاقی شکمی یعنی داشتن چربی اضافی در شکم خیلی بدتر است؟ علاوه بر اینکه ممکن است برای خریدن شلوار به دردسر بیفتید، می تواند تهدیدی جدی برای سلامتی تان باشد. تجمع چربی ناسالم در شکم، یعنی اینکه چربی اطراف کبد و سایر ارگان های داخل شکم تان را هم گرفته است! افراد زیادی مخصوصا آنهایی که ساختار بدنی سیب یا گلابی ...
5 علامت هشداردهنده التهاب مزمن را بشناسید
ناشی از استرس بتوانند مشکلات پوستی را ایجاد و یا تشدید کند؛ مثل آکنه و پسوریازیس . بی خوابی: بین بی خوابی و التهاب مزمن ممکن است ارتباطی وجود داشته باشد که در نهایت در سیکل خواب و بیداری دخالت می کند. حتی ممکن است سموم در بدن تدریجا افزایش پیدا کرده و شرایط را بدتر کنند و در نتیجه بی خوابی، همیشگی و پایدار شود، مثلا ارتباط بی خوابی و مشکلات کبدی شناخته شده است. به همین علت بسیاری از ...
با رعایت این نکات از چشمان خود مراقبت کنید
...، رئیس خدمات مشاوره در موسسه ملی چشم و موسسه ملی سلامت می گوید: لنزهای چشمی امکان جذب اکسیژن، مواد مغذی و روغن کاری موردنیاز قرنیه را سخت می سازند. او اضافه می کند: چنین چیزی باعث قرمزی چشم می شود و حتی می تواند منجر به عفونت قرنیه شود که درنهایت کاهش بینایی را به بار می آورد. باوجوداین، اگر با لنزهای چشمی درون چشم خود به خواب رفتید صبح روز بعد سعی کنید چند قطره مرطوب کننده یا روغنی ...
4 میوه ای که زندگی شما را تغییر می دهد
به گزارش بلاغ ، میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده که می توانند تقریبا تمام خواص ذکر ...
خواص زیتون از مغز تا قلب
دریافت بیشتر کاروتنوئیدها، که برای سلامت چشم و کاهش طول مدت بیماری مفید هستند، کمک کند. در نهایت این که: خوردن زیتون به همراه دیگر میوه ها و سبزیجات باعث می شود علاوه بر فواید زیادی که از مصرف آن ها نصیبتان می شود، به اهدافی که در رابطه با کاهش وزن مدنظرتان هست، نیز برسید و تغییرات مثبتی را در سلامتی خود در طولانی مدت به ارمغان بیاورید. ...
شیرین کاری 20 دقیقه ای و دلار 4650 تومانی / دست دولت در جیب مردم / بنزین خانوار به جای بنزین خودرو/ ...
پول نفت با هندی ها تهاتر کردیم و واگن خریدیم!؟ ما واگن پارس نداریم!؟ چرا هیچ تحریمی که برداشته نشد هیچ، تحریم های جدید هم اضافه شد!؟ تا جایی که رئیس قوه قضائیه هم به لیست تحریم افزوده شد! راستی یادتان هست می گفتید: در روز اجرای برجام همه تحریم های هسته ای ، بانی، موشکی، اقتصادی، تسلیحاتی و... بالمره لغو و نه تعلیق خواهد شد ! آیا واقعا لغو شد!؟ خودتان قبول دارید که حتی یک تحریم لغو شده!؟ آقای ...
لبنیات سبب کاهش حساسیت ها نمی شود
مطرح است که خوردن ماده های سرد مثل ماست، باعث از بین رفتن حساسیت می شود؛ ولی اینطور نیست اگرچه علائم را کاهش می دهد؛ از بین نمی برد و درمان نمی کند. این دکترای تغذیه در پایان، در خصوص تداخل غذایی عسل و خربزه، اظهارداشت: تداخل خربزه و عسل، حساسیت نیست بلکه این دو ماده با یکدیگر تداخل غذایی دارند و در یک زمان نباید مصرف شوند. ...
ادویه ای قوی برای مبارزه با گلودرد
به گزارش خبرگزاری دانا، هِل میوه ای کوچک با پوست تیره و دانه های خوشبو است. هل، میوه گیاهی از تیره زنجبیل هاست و انواع مختلفی مانند هل سیاه، هل سفید و هل سبز دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. درمان گلودرد با هل هل برای درمان گلودرد بسیار موثر است؛ برای این منظور هل را باید با زنجبیل، دارچین و آویشن مصرف کنید؛ هل احتقان مجاری تنفسی را رفع و از بروز التهاب ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه
ساقه رفته چرای سبک مزارع گندمی که به وارد مرحله ساقه دهی شده جهت تاخیر در روند رشد و ماندن درمرحله پنجه زنی در صورت در اختیار داشتن آب، مصرف کود سولوپتاس به همراه آبیاری، جهت افزایش مقاومت گیاه به تنش های محیطی نظیر سرما، گرما، کم آبی و خشکی دام داری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها به خصوص به هنگام شب با توجه به نوسانات دمایی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه به تفکیک استان
اقدام به کاشت پیاز به جز در روز های پنج شنبه و جمعه به علت بارش باران و وزش باد آماده سازی زمین جهت کاشت سیب زمینی به جز در روز های پنج شنبه و جمعه به علت بارش باران و وزش باد محلول پاشی با سموم قارچکش در درختان میوه دانه دار و هسته دار به جز در روز های پنج شنبه و جمعه به علت بارش باران و وزش باد پاک کردن تنه درختان سیاه ریشه آلوده به شپشک توت و روغن پاشی با دز ...
یک رژیم غذایی متعادل برای شاغل ها
وعده در طول شب یکی نیمه شب و دیگری حدود 4 صبح میل کنند. شاغلین شب برای شام باید غذاهایی سبک مانند میوه، سبزیجات، سالاد، غلات سبوس دار، شیر و محصولات لبنی، چای های گیاهی مصرف کنند. شاغلین باید از خوردن غذاهای چرب و شیرین، کافئین خودداری کنید؛ به منظور اجتناب از اختلالات گوارشی باید حداقل 30 دقیقه وقت برای غذا خوردن بگذارید. مقداری از غذایی که برای ناهار آماده می کنید برای شب هم بگذارید. افراد شاغل در صورت حفظ کردن رژیم غذایی می توانند از خطر هیپوگلیسمی، از دست دادن تمرکز و حافظه جلوگیری کنند و با رعایت رژیم غذایی ذکر شده باعث کاهش اضافه وزن و چاقی می شود. ...
چرادر رژیم گرفتن شکست میخوریم؟
نسبت به کسانی که به راحتی می خوابند بیشتر در معرض چاقی هستند. اختلالات خواب بر ریتم متابولیسم و عملکرد هورمون های گرسنگی مانند لپتین و گرلین تاثیر می گذارد. لپتین مسوول فرستادن پیام های دست کشیدن از غذا خوردن به مغز است، در حالی که گرلین گرسنگی را تحریک می کند. افرادی که از بی خوابی رنج می برند یا ساعات کمی در شبانه روز می خوابند دچار سطح پایین لپتین و افزایش گرلین هستند. به همین دلیل مقدار بیشتری ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، چقدر موثر است؟
داد که مصرف مکمل های آنتی اکسیدانی 23٪ بیشتر شانس لقاح را افزایش داد.مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل و دانه ها سرشار از آنتی اکسیدان های مفید مانند ویتامین C و E، فولات، بتا کاروتن و لوتین است. 2. یک صبحانه بیشتر بخورید خوردن یک صبحانه اساسی ممکن است به زنان با مشکلات باروری کمک کند.یک مطالعه نشان می دهد که خوردن یک صبحانه زیادتر ممکن است اثرات هورمونی سندرم تخمدان پلی ...
13 راهکار موثر و کارساز برای ترک سیگار
همیشه ترک کنید. تحرک زیاد داشته باشید فعالت بدنی زیاد می تواند گرایش به مصرف سیگار را کاهش دهد هر چقدر فعالیت بدنی شما بیشتر شود به همان اندازه می توان، امیدوار بود که گرایش به سیگار در افراد سیگاری با شددت کمتری روبرو شود. البته ورزش کردن و پیاده روی در بلند مدت علاوه بر اینکه بدنتان را در وضعیت مطلوب حفظ می کند. این روش می تواند راهی برای کاهش وزن نیز باشد. افراد سیگاری باید ...
راه های بارداری سالم، دوازده نکته عالی
تورم یکی از علائم رایج در دوران حاملگی است که می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. نوشیدن مقدار زیادی آب باعث می شود کلیه ها آب اضافی را دفع کرده و تورم کاهش پیدا کند. 4 ) داشتن خواب کافی خانمها غالبا در دوران بارداری آسانتر خسته می شوند. این خستگی به دلیل تغییرات هورمونی و کار اضافی ای است که بدن برای رشد جنین انجام می دهد. خانم های باردار باید هفت الی هشت ساعت در روز ...
معرفی قرص های چاقی و موثر در اضافه وزن
همانطور که خیلی افراد به دنبال کسب روش هایی برای لاغر شدن هستند عده ای هم به امید اضافه وزن راه های مختلفی را تجربه کرده اند. در قدیم اگر برای رفع لاغری به سراغ عطاری ها می رفتید لیستی از داروهای گیاهی را با عنوان گیاهان چاق کننده در اختیار شما می گذاشتند اما امروزه این لیست فراتر رفته و شامل انواع قرص چاقی با اسامی مختلف هم شده است. اگرچه قرص های افزایش اشتها تا حدودی می توانند باعث اضافه وزن ...
طرز خوابیدن در بارداری، بایدها و نبایدها
- چه کاری می توانم برای کمک به خوابیدن انجام دهم؟ تنش ها و ناراحتی های حاملگی باعث می شود در هنگام خواب بیشتر اذیت شوید. علاوه بر این، داروهای خواب را نمی توانید در دوران بارداری مصرف کنید. بنابراین از این روش های طبیعی برای خوابیدن استفاده کنید: -یک لیوان شیر گرم قبل از خواب بنوشید. -یک میان وعده غذایی با کربوهیدرات بالا مانند کیکرهای شور بخورید (بهترین تغذیه در ...
16 روش کاربردی برای کاهش وزن
به گزارش روزپلاس، از دست دادن وزن سخت و ثابت نگه داشتن آن سخت تر است. اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، هیچ دلیلی برای از دست دادن امیدتان وجود ندارد. به راهنمایی های زیر عمل کنید تا طعم واقعی کاهش وزن را بچشید. 1. هر روز صبحانه ی مفصل بخورید بله، شما بارها شنیده اید که باید روز خود را با یک صبحانه متعادل شروع کنید. این بدان معنی است که اگر شما صبحانه نخورید، ظهر ...
راه های کمک به باردار شدن، ده درمان خانگی
مقدار کمی عسل خام را به یک لیوان آب اضافه نموده و روزی دو مرتبه از آن بنوشید. شما حتی می توانید 1 فنجان سرکه سیب خام را به یک وان آب اضافه کنید و روزی 20 تا 30 دقیقه، قبل از خواب در وان بخوابید. 6. مدیریت استرس هنگامی با مشکل باروری مواجه می شوید قطعا از نظر روحی و احساسی تحت فشار و استرس قرار می گیرید و در چنین شرایط بسیار مهم است که استرس خود را مدیریت کنید، زیرا ...
آنتیبیوتیک های طبیعی کدامند؟
وسیعی از میوه ها مانند پرتقال و نارنج و آناناس یافت می شود. ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به همین علت است که در زمان سرما خوردگی با خوردن این ویتامین احساس راحت تری دارید. یک لیوان آب پرتقال و یک الی دو عدد پرتقال طبیعی را در چند روز هفته مصرف کنید تا بدن تان از مقادیر کافی این ماده ی پرخاصیت تامین شود. 6 – دارچین در مطلبی در نت نوشت مفصلا درباره خواص دارچین و ...
مواد غذایی سم زدای طبیعی
.... 6- دانه های خوراکی اگر نمی توانید دست از خوردن اسنک ها بکشید بهتر است دستکم مطمئن شوید که سالم و طبیعی هستند. سعی کنید همیشه یک مشت دانه های خوراکی و آجیل مانند بادام، گردو، فندق،تخم کتان یا تخم آفتابگردان در جیب خود داشته باشید. مصرف مداوم بادام باعث می شود کبد شما از دست چربی هایی که اطراف آن را گرفته اند خلاص شود. گردو حاوی مقادیر زیادی اسید آمینه آرژینین است که به کبد ...
فوائد مهم آبلیمو
ندای ایرانیان - آبلیمو یک نوشیدنی فوق العاده برای شروع روز شما است. تنها کافی است که کمی آب را بجوشانید و پس از اینکه کمی خنک شد تکه های لیمو را در آن بیاندازید! در ادامه با مرور فواید آبلمیو با نت نوشت همراه باشید: حتما می پرسید لیمو چه چیزی دارد که این همه از آن می گویید؟ قبل از همه چیز باید بگویم که لیمو یک راه طبیعی و آسان و ارزان برای رسیدن به انواع مکمل های مورد نیاز ...