کالری مورد نیاز در بارداری، چقدره؟ - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام بانک، موسسه مالی و نهاد پولی ساماندهی شدند؟ + جدول/ گزارش ویژه مجلس از عملکرد بانک مرکزی
لغو مجوز شده به عمل می آید. نکته ای که در مورد صرافی های لغو مجوز شده می توان اشاره کرد این است که این واحدها عمدتا به فعالیت پنهان و زیرزمینی روی آورده اند که بانک مرکزی باید برنامه ای را جهت ساماندهی آنها طراحی و اجرا نماید. علاوه بر این، بر اساس اطلاعات ارایه شده، از 2489 تعاونی اعتبار شناسایی شده در کشور تعداد 1889 تعاونی غیرفعال یا در حال تصفیه هستند و فقط تعداد 257 تعاونی اعتبار ...
آلودگی صوتی قاتل پرسروصدا
شاید سرعت یا شدت پیشرفت یک ناهنجاری روحی را بیشتر کند . با خودم می گویم کافی است فقط در تهران قدمی بزنی تا خودت را در معرض انواع آلودگی قرار بدهی؛ چه آلودگی هایی که با چشم دیده می شوند و چه آن هایی که پنهانند. روایت دوم شورا؛ پیگیر آلودگی صوتی گفتم که آلودگی صوتی به چشم نمی آید. این مهم ترین دلیل برای توجه کمتر به این معضل جدی است. ما وقتی با مشکلی رو به رو می شویم ...
پاناسونیک دوربین جدید GF-10 را با تمرکز بر تصاویر سلفی معرفی کرد
) این دو دوربین می توانند پس از ثبت عکس، رنگ پوست و آرایش صورت را تغییر دهند. حالت عکاسی سلفی پانوراما اگر کاربر بخواهد پس زمینه های زیبا مانند مناظر طبیعی و ساختمان های بلند در عکس سلفی او دیده شوند، می تواند از عکاسی سلفی پانوراما استفاده کند و لحظاتی خاطره انگیز را ثبت کند. لنز زوم واید 64 - 24 میلی متری مناسب برای عکاسی سلفی این دو دوربین ...
مانعی برای سوال نمایندگان از رئیس جمهوری نیست/ حذف20 میلیون نفر از یارانه بگیران در سال آینده
بحث آب و ریزگردها از اولویت های مهم کشور است، آنچه که امسال مجلس برای آن اعتبار گذاشت تامین منابع و اعتبار بود. مقام معظم رهبری در همین ایام گذشته توجه ویژه به این معضلات داشتند و اعتبار خاصی از صندوق توسعه ملی گذاشتند. حدود 600 میلیارد برای ریزگردهها اختصاص یافته است، برای حل معضل آب هم اعتبار خاصی درنظر گرفته شده است. فقط این اعتبارات زمانی نتیجه بخش هست که روی آن مدیریت درستی انجام گیرد. فقط پول ...
نعمت پور: دوست ندارم درباره خداحافظی از کشتی صحبت کنم
به گزارش راه روز ، طالب نعمت پور فرنگی کار قهرمان جهان در وزن 84 کیلوگرم رقابت های جهانی 2013 مجارستان، به علت دوپینگ خیلی زود از دنیای قهرمانی وداع کرد و این در حالی بود که همان موقع گفته می شد، یکی از هم تیمی های نعمت پور در این قضیه نقش داشته است. حمید سوریان آن زمان گفت: متأسفانه اتفاقی که سهوی برای طالب رخ داده، زوایای مختلفی دارد که خیلی ناگوار است! یکی از هم تیمی ها که امیدوارم ...
میزان سلامتی جسمی تان را از نحوه خوابیدن خود بسنجید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ خوابیدن فواید بسیاری دارد و علاوه بر این که باعث می شود بدنمان بعد از یک روز پرکار و سخت خود را بازیابی کند، مغزمان نیز استراحت کرده و برای روز بعد راندمان کاری خود را بهبود خواهد بخشید. همه ما می دانیم که وقت طلاست بنابراین بسیار مهم است که زمانی که به خواب اختصاص می دهیم به بهترین و سودمندترین شکل ممکن سپری شود. راه های متعددی برای داشتن ...
قبل از ورزش چه باید بخوریم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، خوردن مواد غذایی لازم با فاصله مناسب قبل از شروع هر ورزشی مهم و ضروری به نظر می رسد. قبل از ورزش باید بر مواد غذایی تمرکز کنید که حاوی کربوهیدرات و پروتئین باشد و چربی و فیبر کمتری داشته باشد. چربی و فیبر با سرعت کمتری هضم می شود. کربوهیدرات ها مهم ترین منابع انرژی برای ورزشکاران هستند. چند ماده غذایی که می توانند انرژی ...
زوج پزشکی که مناطق محروم ایران را به تورنتو ترجیح دادند +عکس
حمایت دولت، مردم و پزشکانی که به منطقه بیایند. الان سوءتغذیه شدیدی وجود دارد و بسیاری از بچه ها از نظر رشدی عقب هستند. یعنی بعضی از آن ها 9 ساله هستند، اما بدلیل سوتغذیه، سه، چهار ساله به نظر می آیند. برای همین لازم است گروه های پرخطر مثل بچه ها و مادران باردار از تمام گروه های غذایی استفاده کنند. بعضی نیز بشدت دچار فقر آهن هستند، آنقدر شرایط بحرانی دارند که باید بستری شوند. البته در حد توان سعی می کنیم شیر، مواد غذایی و پروتئینی تهیه کنیم، اما کافی نیست و به کمک های بیشتری نیاز دارند. سلامت آنلاین ...
نوازنده بوشهری که چکناواریان را به تحسین واداشت
نباید به سخت یا آسان دسته بندی کنیم. من همیشه به چرخه زمان و نتیجه معتقدم، به این صورت که یک هنرمند به خصوص یک نوازنده، باید ساعت ها به تمرین هنرش بنشیند و در مورد اجرای آن بیندیشد و این چرخه را به نظم و زندگی شخصی اش گره بزند، در این صورت است که می تواند در هنرش به نتیجه دلخواه برسد. ساز پیانو هم به دلیل گستره صدایی وسیعی که دارد به ساز مادر معروف است و از همین رو، از دیرباز مورد توجه آهنگسازان بوده ...
خواص روغن جوجوبا برای پوست صورت
.... روغن جوجوبا نقش سبوم را بازی می کند و پوست و موی سر را به هنگامی این ماده به طور طبیعی کمتر تولید می شود، مرطوب می سازد. از سوی دیگر، مقدار زیاد سبوم، که در طول بلوغ یا زمانی که سطح هورمون ها بالاست رخ می دهد، می تواند به پوست چرب و آکنه منجر شود. روغن جوجوبا تجمعات چسب مانند یا روغن اضافی را نیز از بین می برد و باعث می شود سطح روغن در بدن در تعادل باشد. همین امر باعث می شود این روغن درمان ...
عراقچی:احزاب سیاسی آسیایی به تلاش ترامپ برای بر هم زدن برجام توجه کنند
ای شد؛ از این رو لازم است احزاب آسیایی و شرکت کنندگان در این کنفرانس به این امر مهم توجه داشته باشند. عراقچی همچنین از دبیرکل کمیته دائمی کنفرانس بین المللی احزاب آسیایی برای حمایت از برجام واعلام حمایت این کمیته از این توافق تشکر کرد. معاون وزیر خارجه تاکید کرد: دولت ایران با هدف ایجاد اعتماد وارد مذاکرات برای رفع بحران ساختگی هسته ای شد و در جهت کاستن از بی اعتمادی توافقی برد برد را ...
عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس تاکید کرد: نباید به سمت محدود کردن منابع صندوق نوآوری برویم
صندوق نوآوری و شکوفایی دیداری داشتم. ایشان نظرات متفاوتی دارد و می گوید ما بر مبنای اساسنامه صندوق عمل کردیم و از محل سرمایه گذاری منابع صندوق، مکلف به حمایت از شرکت های دانش بنیان هستیم. بر این اساس با سپرده گذاری در بانک ها می توانیم از منابع بانک ها در این زمینه استفاده کنیم. ضمن اینکه ایشان عنوان کرد که ما بخشی از منابع خود را در پایان سال 95 دریافت کردیم و طبیعتا زمان لازم را در اختیار نداشتیم ...
6 نکته مهم قبل از سفر با خودرو!
، ترمزها، جعبه دنده، تایرها و باتری را چک کرده و در صورت اینکه مشکلی در آنها می بیند نسبت به رفع آنها اقدام نماید. پیشنهاد می کنیم اگر می خواهید به سفری طولانی بروید و مدت های زیادی است که به تسمه تایم نگاه نکرده اید و طبق کیلومتر، به زمان تعویض آن نزدیک هستید، نسبت به بازدید و احتمالا تعویض آن اقدام کنید. زمان این بازدید یک روز قبل از سفر شما نیست، به این فکر کنید که تعطیلات نوروزی فرا ...
چرا واردات "ماهی تیلاپیا" ممنوع شد/ درخواستی برای تولید تیلاپیا نداشته ایم
ایم که این مزارع خارج از محدوده دیوار مرکز تحقیقات بافق یزد و به صورت پایلوت و گلخانه ای انجام گیرد. بیشتر بخوانید: "ماهی تیلاپیا" به شدت برای سلامتی مضر است/ ایران رتبه دوم مصرف تیلاپیا در جهان! ظهرابی افزود: در حقیقت درخواست مجوز برای پرورش ماهی تیلاپیا به دوره قبل بازمی گردد و فقط اصلاحاتی صورت گرفته است . وی توضیح داد: در زمان توافق سال گذشته، سازمان شیلات تاکید ...
4 ماده غذایی که پس از ورزش باید از آنها اجتناب کرد
داشته اید را از بین ببرند. علاوه بر این، چربی می تواند روند هضم را کند سازد، که دقیقا مخالف چیزی است که شما می خواهید پس از ورزش کردن اتفاق بیفتد. به یاد داشته باشید که هدف، پر کردن مجدد ذخایر گلیکوژن شماست، نه اضافه کردن به مقدار چربی که بدن تان ذخیره می کند. نوشابه و آبمیوه ها شما به خاطر تمرینی که انجام داده اید احساس تشنگی می کنید، اما مصرف نوشیدنی های شیرین، آبمیوه ها یا ...
طرز تهیه یک پیتزای متفاوت و خوشمزه
...، تولید نوعی ماده سمی می کند که مصرف آن برای سلامت انسان و سیستم گوارش ما بسیار مضر است و تکرار مصرف آن در بلند مدت می تواند باعث ابتلا به بیماریهای و عوارض مختلف شود. حال با توجه به علاقه بسیاری از مردم به پیتزا و اینکه این فست فود به شدت مورد توجه کودکان و نوجوانان نیز هست، در ادامه نحوه درست کردن نوعی "پیتزای سنتی" و البته سالم و مغذی را آموزش داده ایم تا خانواده ها به راحتی ...
شهرام جزایری در سودای رقابت با ترامپ
دزد . استنادش هم به موضوعاتی بود که رسانه ها در مورد من نوشته بودند. اما فکر کنم یک ماه قبل بود که یکی از دوستان فایلی را برایم فرستاد و نوشت احکام دیوان عالی کشور درباره تو را در ویکی پدیا گذاشته اند. صراحتا نوشته اند او با 180 هزار برگه بازجویی و 1200 جلسه بازجویی هیچ تضییع در اموال دولتی نداشته و خوش حسابی اش ثابت شده و پول بانک را هم برگردانده است. شاید به همین استناد، عنوان دزد و مفسد را از ...
امسال در 50 سال اخیر خشک ترین سال بوده است
.... وزیر نیرو شیرین کردن آب شور دریاها را مورد توجه قرار داد و گفت: دسترسی وسیعی به آب های آزاد داریم که می تواند منبع جدیدی برای ما باشد و کم کردن هدررفت آب های شهری نیز در دستور کار ما است. وی با تاکید بر اینکه 25 درصد منابع آب به دلیل فرسودگی سیستم آبرسانی هدر می رود خاطرنشان کرد: در موضوع کشاورزی که اصلی ترین بخش مصرف است قطعا نمی توانیم روال قبل را ادامه دهیم و نوع کشت ...
باید استفاده از "انرژی خورشیدی" را گسترش داد
در مصرف این منابع الهی و خدادادی صرفه جویی شود. وی بر لزوم مدیریت در بخش کشاورزی تاکید کرد و افزود: با توجه به اقلیم مناطق مختلف باید کشاورزی در هر منطقه طبق آن اقلیم انجام شود. این استاد برجسته حوزه علمیه قم با اشاره به برخی مشکلات کشور در بخش های مختلف، لزوم مدیریت صحیح را مورد توجه قرار داد و تصریح کرد: باید از سرمایه هایی که در کشور وجود دارد مانند نفت به درستی استفاده ...
اکبری: باید به سمت مدیریت یکپارچه آب حرکت کنیم
توجه به حساسیتی که در زمینه آب وجود دارد مواردی مشخص شده بود. از جمله بهره وری از منابع آب، آبیاری تحت فشار، پلمب کردن چاه های غیرمجاز و تغییر الگو کشت مشخص شده بودند و قرار بر این بود نسبت به این موضوعات برنامه ریزی های لازم را داشته باشند. وی در ادامه گفت: در حوزه آبیاری تحت فشار کارهایی صورت گرفته و در اصلاحاتی که داشتیم برای احیای قنوات نیز تکالیفی ایجاد کرده ایم. در خصوص پلمپ چاه ...
از مصرف تفریحی تریاک در 10 درصد ایرانی ها تا آمار هولناک سکته مغزی در جوانان
: هیچکس زورش به مافیای خودروسازی کشور نمی رسد، صنعت خودروسازی خودروهای با مصرف بالاتر از استاندارد را تولید می کنند و از طرفی سوخت مصرفی این خودروها نیز استاندارد پایینی دارد، زور رئیس جمهور هم به تولیدات خودروهای غیر استاندارد نرسیده است، در دولت قبل تصویب شد که خودروهای فرسوده در ازای خرید خودرو از رده خارج شوند اما به دلیل قدرت صنعت خودروسازی در کمتر از یک ماه مصوبه دولت لغو شد و در این شرایط است که ...
انتقادهای عماد افروغ به نحوه اداره کشور، لابی های زیگزاگی، وکیل الدوله ها، ابوالمشاغل و هشدار نسب به خطر ...
مورد نظر خود با عنوان بازخوانی مواضع عمادافروغ درطول سه سال گذشته در دی ماه 1390 به چاپ رساندند و عقده گشایی کردند. مطمئن بودم با اعلام کاندیداتوری برایم هیچ آبرویی باقی نمی گذارند. بنده همواره به نقد به ویژه نقد درون گفتمانی باور داشته و در این زمینه نیز آثاری را به چاپ رسانده ام، اما همیشه گفته ام که بین هتاکی و نقد تفاوت وجود دارد. *بین هتاکی و نقد تفاوت وجود دارد * دیوار ...
دلیل بی توجهی عربستان به کاهش قیمت نفت چیست؟
رشد تقاضای داخلی و حمایت از ابتکارهای "چشم انداز 2030" مانند کلانشهرهای آینده گرایی که به طور کامل از تجدیدپذیرها استفاده می کنند، طراحی شده است. امارات متحده عربی که یکی از بالاترین سرانه های مصرف برق در جهان را دارد، به واردات LNG متکی است زیرا فراوری ذخایر حاوی سولفور بالای این کشور دشوار است. در ایران گاز طبیعی و نفت 98 درصد از مصرف داخلی در سال 2013 را تشکیل دادند. حتی اگر تحریم ها ...
25 کشف نجومی برتر تاریخ
هزاران سال است که با فرارسیدن شب، انسان چشم به آسمان می دوزد و به اسرار نهان در پرده مخمل ستاره بارانش می اندیشد. در تلاش برای رازگشایی از این پدیده مرموز، انسان توانست به دستاوردهای بزرگی دست یابد. 25. ماه چطور ساخته شد؟ 24. انسلادوس آب فشان دارد 23. کشف پلوتو 22. ستاره ها امواج رادیویی تولید می کنند 21. انرژی ستاره ها را فرایند همجوشی تامین ...
انتقاد از اجرایی نشدن مصوبات کاهش آلودگی هوا
سیاهه انتشار آلودگی هوا مهم ترین ابزار مدیریتی برای آلودگی هوا است، اظهار کرد: یکی از دلایل اصلی بی نظمی در زمینه مدیریت آلودگی هوا در چند سال گذشته شهر تهران نبود سیاهه انتشار آلودگی هوا بود. این وضعیت سبب می شد که سهم هر نهاد در آلودگی هوای شهر مشخص نباشد. در واقع سیاهه انتشار آلودگی هوا به معنی آن است که منابع آلاینده موجود در یک شهر را شناسایی و مقدار تولید آلودگی آن منابع را محاسبه کنیم تا ...
رژیم غذایی مناسب بیماران مبتلا به ایدز + توصیه های سلامتی
رژیم غذایی سالم برای بیماران اچ آی وی یا ایدز بدن بیماران اچ آی وی مثبت به دلیل مصرف داروها و روند بیماری، دچار مشکلاتی از قبیل کاهش شدید وزن، عفونت، اسهال و ... می شود. لیپودیستروفی lipodystrophy یا سندرم توزیع چربی یکی دیگر از اختلالاتی است که بیماران تجربه می کنند. اصول تغذیه سالم در بیماران مبتلا به ایدز عبارت است از: مصرف سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل، انتخاب منابع ...
فرار مالیاتی 2300میلیارد تومانی
نظام مالیاتی خود را متعهد می داند در هر زمانی به چنین پرونده هایی دست یابد، آن را پیگیری کند؛ حتی اگر تحت فشار قرار بگیرد. عسکری همچنین اعلام کرد در دوره قبل، پرونده هایی به مراتب بزرگ تر از این میزان نیز وجود داشت که البته از بیان جزئیات بیشتر در این زمینه خودداری کرد. رئیس کل پیشین سازمان امور مالیاتی کشور در این گفت و گو با بیان این که رویکرد این سازمان بر شفاف سازی ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
افزایش سطوح التهاب و آکنه پیوند خورده اند. این می تواند به دلیل آن باشد که رژیم غذایی غربی حاوی مقدار زیادی ذرت و روغن های سویا است که سرشار از چربی های امگا-6 هستند، و مواد غذایی حاوی چربی های امگا-3، مانند ماهی و گردو، چندان جایی در این رژیم های غذایی ندارند. این عدم تعادل اسیدهای چرب امگا-6 و امگا-3 بدن را وارد یک وضعیت التهابی می کند که ممکن است شدت آکنه را افزایش دهد. در مقابل، مصرف اسیدهای ...
تاملی بر رشد بخش کشاورزی پس از انقلاب/افزایش درآمدهای ارزی به دست کشاورزان
به گزارش خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، بررسی شرایط اقتصادی ایران در دهه منتهی به 57 و مقایسه آن با سه دهه پس از انقلاب گویای بسیاری از حقایق است و بی تردید بخش کشاورزی به دلیل اجرای برخی استراتژی ها تا زمان قبل از انقلاب به فراموشی سپرده شده بود و بسیاری از محصولات استراتژیک مورد نیاز از طریق منابع وارداتی تامین می شد. این درحالی است که با پیروزی ...
مالیات بر ارث چگونه دریافت می شود؟
آنها مشخص می شود. پس از تکمیل اظهارنامه، کلیه اموال منقول و غیرمنقول متوفی به نرخ روز توسط ماموران تشخیص مالیات قیمت گذاری می شوند و کلیه بدهی های متوفی مانند وام ها، مهریه و غیره از آن کسر می شود. پس از آن با توجه به سهم الارث هر یک از وراث مالیات بر ارث به نسبت محاسبه می شود. این نرخ ها طبق ماده 20 قانون مالیات های مستقیم در خصوص وراث طبقه اول تا مبلغ 50000000 ریال معادل 5 ...