خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل حساسیت زا؛ از نرم کننده ها تا عطر و ادکلن
خوراکی های به ظاهر بی ضرر زمینه ایجاد حساسیت گوارشی و پوستی هستند؛ به ویژه اگر مانند زنجبیل، دارچین و ... طبع گرم داشته باشند. حشره کش ها، سوسک و قارچ کش ها اگر به تازگی از این مواد استفاده کرده اید ممکن است دلیل ایجاد حساسیت تان همین موارد باشد.
اطلاعاتی درخصوص کالری موجود در مواد غذایی
diet را می توان پیشنهاد کرد. برای استفاده از این رژیم ها، باید اطلاعات مربوط به کالری مواد غذایی مختلف را بدانیم و پس از صرف هر غذا یا میان وعده ای، کالری مصرف شده را محاسبه و یادداشت کنیم. این روش موجب دقت در محاسبه می شود و از نظر روانی نقش پیش گیرنده در مصرف بی حد و حصر تنقلات فاقد ارزش غذایی دارد. وی ادامه داد: در رژیم با کالری کم، کالری پیشنهادی بستگی به وزن و فاکتورهای مختلفی ...
6 علامت خطر یک نامزدی اشتباه
روانی را تجربه کرده و می کنیم، ولی هرگز شدت آن طوری نبوده که به روابط و زندگی ما آُسیب بزند. منظور از سلامت روانی نامزد هم آن نیست که او یک آدم صد در صد کاملی باشد بلکه منظور آن است که مشکلاتی که باعث ایجاد اختلال در روابط و زندگی روزمره می شوند را نداشته باشد. 2. اعتیاد اعتیاد شکل های مختلفی دارد، ولی بیشتر فقط به اعتیاد به مواد توجه می شود. اگر نامزد شما به مواردی مانند کار ...
18 خاصیت بادام زمینی برای مادران باردار
همراه داشته باشد. فشار خون بالا در دوران بارداری می تواند کشنده باشد. بادام زمینی، میان وعده سالمی است که مادران به رژیم غذایی خود اضافه می کنند مخصوصا در ماه های اولیه که تهوع صبحگاهی شدیدتر است. با خوردن بادام زمینی، حداقل می توانید مطمئن شوید که جنین، مواد مغذی مورد نیاز را دریافت می کند. به هر حال، اگر می خواهید حداکثر استفاده از بادام زمینی را در دوران بارداری ببرید، موارد احتیاطی بالا را رعایت کنید. ...
عواملی پنهان که باعث دندان درد می شوند
ها گردد. راه های بسیاری برای درمان این نوع درد وجود دارد. شما می توانید از توصیه های پزشک خود در این مورد استفاده کنید. ممکن است اخیرا دندان خود را پر کرده باشید اگر این مورد وجود داشته باشد باید مراقب دندان خود باشید. در برخی از موارد بعد از پر کردن دندان ممکن است حساسیت هایی ایجاد گردد. زمانی که دندان خود را خالی می کنید، ممکن است به سرما و غذای سرد حساس شوید. این موضوع ...
آنورکسیا چیست که باعث لاغر شدن خانم سلبریتی شده است؟/عکس
. افراد مبتلا به آنورکسیا یا کم خوری عصبی به کنترل وزن و شکل بدن خود اهمیت زیادی می دهند و تلاش زیادی در این باره می کنند که به طور قابل توجهی با فعالیت های روزانه آنها تداخل دارد. برای پیشگیری از افزایش وزن یا برای ادامه کاهش وزن فرد مبتلا به آنورکسیا معمولا به شدت میزان غذاهایی را که می خورد، محدود می کند. این افراد با استفراغ کردن عمدی بعد از خوردن یا مصرف زیاد ملین ها، کمکی های رژیم ...
تابلوی ایست دانشگاه آزاد در مقابل اردوهای مختلط، برگزاری کنسرت و بدحجابی
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، اخیرا از طرف معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه آزاد اسلامی دستور عملی 8 ماده ای به روسای واحدهای این دانشگاه در مرکز استان ها و روسای واحدها و مراکز آموزشی این دانشگاه ابلاغ شد، دستورالعملی که موجب شده برخی آن را مورد نقد قرار دهند و برخی هم از ابلاغ آن تقدیر کنند. به اعتقاد بسیاری از دانشگاهیان اجرای درست این بخشنامه بسیاری از نگرانی های فرهنگی که در خصوص دانشگاه ...
پفکی شدن ارمغان تجارت مرگ/ زیر پوست باشگاه های بدنسازی چه می گذرد؟
هدفی سطحی مانند مطرح کردن خود از طریق زیبایی اندام ، آن هم با مصرف مواد نیروزا نزول پیدا می کند باید با دقت بیشتری این موضوع را پیگیری کرد زیرا آثار منفی مصرف این مواد امروزه بر همه پیداست. خودباوری نقش بسیار مهمی در گرایش نوجوانان و جوانان برای انتخاب این ورزش دارد، خودباوری تصوری است که شخص از خود و احساس رضایتی است که از بدن و اعمال خود دارد. این حس از دوران کودکی شروع به رشد و شکل گیری ...
17 نشانه هشداردهنده دیابت را بشناسید
بستری شدن و درمان با مایعات و انسولین دارد. فشار خون بالا دیابت کنترل نشده می تواند باعث فشار خون بالا و سایر بیماری های تهدید کننده سلامت افراد مانند بیماری کلیوی، مشکلات مربوط به سیستم گردش خون، بیماری های چشمی، بیماری های قلبی و سکته شود. خستگی بیش از حد وقتی که شما غذا می خورید، بدن غذا را به کمک انسولین به گلوکز تبدیل می کند. گلوکز ایجاد شده توسط سلولها برای ...
آب بنوشید تا هوشیارتر شوید
طول مسابقه، در شرایط سونای یکنفره قرار داشت. جالب است بدانید که پسربچه، برنده ی مسابقه بود و این نشان می دهد هیدراسیون بدن تا چه حد برای عملکرد ذهنی اهمیت دارد. تقویت حافظه آیا برای به خاطر سپردن های روزمره تان مشکل دارید؟ اگر اینطور است پس باید به مصرف غذاهای مفید برای مغز اهمیت بیشتری بدهید، مانند سبزیجات برگدار و ماهی. هیدراته ماندن هم از این جهت کمک قابل توجهی به شما می کند ...
چگونه مثل آب خوردن وزن کم کنید؟
سالم مانند سبزی خوردن، ماست، سالاد و... استفاده کنیم. سوم شام بعضی معتقدند نخوردن شام، باعث کاهش وزن و لاغری می شود. این تفکر، درست نیست. حذف وعده شام توصیه نمی شود. بلکه به جای آن مصرف شام سبک توصیه می شود. این شام می تواند انواع غذاهای سبک مانند سوپ، آش (به غیر از آش رشته)، انواع سالاد همراه با یک تکه مرغ بخارپز، میوه و... را شامل شود. بهتر است شام حدود ساعت هفت تا هشت شب ...
هیچ گاه تصور نمی کردیم رژیم شاه در زمان حیات ما تغییر کند/ نهضت آزادی ها یک سیلی برای انقلاب نخوردند
اتفاقات چه بود؟ عزت شاهی: ما دیدیم که آقای خمینی با این موضوعات مخالفت کردند و اعلامیه دادند، ما نیز پیرو همان رویکرد بودیم. *برای دیدن امام خمینی به قم می رفتم فارس: مبارزات شما در ابتدا به خاطر روحیه شخصی تان بود یا به صورت تشکیلاتی پیش می رفتید؟ عزت شاهی: شخصی نبود مثلاً هرگاه می دیدیم در قم جلساتی برقرار است، می رفتیم و بیشتر جلسات نیز در منزل خود ...
5 عادت غلط درباره صبحانه خوردن که باید از آن ها دوری کرد
که در وعده صبحانه شیرینی مصرف کنید، با سرعت بیشتری گرسنه خواهید شد، چون به همان اندازه که قند خون تان به سرعت بالا می رود، به سرعت نیز افت خواهد کرد. در عوض مقادیر زیادی از فیبر باعث احساس طولانی مدت سیری خواهد شد، چون قند آن دیرتر آزاد می شود. سعی کنید همیشه حداقل مقدار پنج گرم فیبر را در هنگام صرف صبحانه به بدن خود برسانید. از دانه های چیا یا کتان استفاده کنید، اما در نظر داشته باشید که قبل از ...
جایگزین های سالم برای قند و شکر
به بدن برسانند. هر 100 گرم کشمش، حدود 59 گرم قند طبیعی دارد. ضمن این که مصرف کشمش می تواند مقداری پروتئین گیاهی هم به بدن برساند. در نهایت باید یادآور شویم که مصرف این خوراکی ها برای داشتن سلامت بیشتر و دریافت کالری کمتر است. از این رو، حواس تان باشد که به هیچ عنوان زیاده روی در مصرف آن ها هم توصیه نمی شود. در غیر این صورت، باز هم عوارضی مانند چاقی و اضافه وزن ناشی از کالری مازاد دریافتی در انتظارتان خواهد بود. منبع: سلامت ...
9 تدبیر ساده برای حفظ سلامت سالمندان
بروز بیماری ها در بدن شوند. مزاج افراد سالمند مختلف است به طوری که اعضای اصلی آنها سرد و خشک است اما رطوبات اضافه در داخل اعضای آنها انباشته می شود, پس لازم است به علایم بیمار توجه شود, اگر علایم بر سردی و خشکی دلالت کنند، باید غذا و بقیه تدابیر گرم و خشک باشد اما اگر سرد و تر بود, باید تدابیر گرم و خشک به کار بره شود. تدابیر دوران سالمندی 1.بدن سالخوردگان را با روغن ...
هویت زن مسلمان نباید به اشتغال در نظام سرمایه داری تعریف شود
نظر شما می گذرد: در ایام فاطمیه همانند سایر اجتماعات محبین و شیعیان اهل بیت، معمولا فضائل و مناقب حضرت صدیقه طاهره (س) ذکر می شود که این امر، موجب نورانیت و حیات و رشد جامعه شیعه بوده است. اما با توجه به این که جامعه شیعه، امروز در مقابل حوادث و موضوعات و امتحانات جدیدی قرار گرفته، نباید صرفاً به ذکر این مناقب اکتفا کرد بلکه مقامات حضرت زهرا (س) باید به گونه ای بیان شود که ارتباط آن با ...
عوارض ورزش زیاد چیست؟
بدن تاثیر منفی می گذارد. ورزش زیاد از طریق دیگری نیز به قلب آسیب می رساند. ورزش های سنگین و بلند مدت منجر به تپش قلب نامنظم می شود که همین نامنظمی خود عوارضی مانند لخته شدن خون دارد. به همین دلیل بهتر است که در هر چیزی اعتدال داشته باشیم، حتی ورزش. ضعف سیستم ایمنی بدن شما برای سلامتی تان ورزش می کنید اما همین ورزش گاهی سلامتی را از شما می گیرد. به عنوان مثال یکی از عوارض زیاد ورزش کردن ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است که خود منجر به بیماری های مختلف و عفونت ها می شود. اگرچه ورزش های متعادل و منظم سیستم ایمنی بدن شما را بالا می برد، ولی افراط در آن، آن را ضعیف خواهد کرد. ...
چرا مدام خسته ام؟
علائم فراتر از خستگی مزمن است باید مورد توجه قرار بگیرد. از جمله این علائم می توان به احساس یاس و ناامیدی، از دست دادن اعتماد به نفس ، غم عمیق، استرس و اضطراب، محرومیت های اجتماعی، از دست دادن علاقه به فعالیت های روزمره اشاره کرد. اگر شما نیز هر یک از این علائم را در خود احساس می کنید بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا بررسی های لازم را برای تشخیص مشکل تان انجام دهد. منبع: تبیان ...
حفظ سلامت مغز
این کار نمی توان مد نظر قرار داد، زیرا هر فردی به شیوه ای متفاوت گام برمی دارد اما تقریبا باید اندکی بیش از دو مایل (3.2 کیلومتر) در روز پیاده روی کنید تا هدف بیش از 4,000 گام محقق شود. روش هایی آسان برای پیاده روی بیشتر شما می توانید کفش های مناسب پیاده روی را به پا کرده و در مکان مورد علاقه خود، مانند یک پارک پیاده روی کنید. اما اگر میانه خوبی با ورزش کردن ندارید نیز می ...
درمان جوش صورت با 7 خوراکی معجزه گر
تان کمک چشمگیری می کنند. این ماده خوراکی با کاهش میزان کلسترول و سم زدایی بدن مانع از ایجاد جوش صورت در پوست می شود. درمان جوش صورت با پنیر توفو این پنیر بی نهایت خوشمزه و مقوی است و مهم تر اینکه بسیار سالم هم هست. توفو یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت و تامین پروتئین گیاهی است. علاوه بر این، توفو حاوی کلسیم و چربی های اشباع نشده هم هست که هر دوی آن ها نقش پر رنگی در ...
چرا نیاز دارید هر روز حداقل ده دقیقه چشمان تان را ببندید؟
...> چقدر در سکوت، به دنبال آرامش می گردید؟ اگر هر روز حداقل 10 دقیقه در سکوت و آرامش، چشم های تان را روی هم بگذارید و شب ها حدود 7 ساعت متوالی بخوابید، کمتر دچار فرسودگی می شوید. وقتی خستگی تان روی هم انبار می شود، روان شما هم درست مانند جسم تان، فرسوده خواهد شد و اضطراب و افسردگی، پایش را به زندگی تان باز می کند. خورد و خوراک تان چطور است؟ فرسودگی ای که گرفتارش شده اید، همیشه به ...
همه چیز درباره جراحی لاغری معده
.... چاقی همچنین می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود و روی کیفیت زندگی فرد تاثیر سوء بگذارد. وقتی چاقی از راه می رسد پیش از هر چیز باید به مساله پیشگیری از چاقی توجه کرد، چون پیشگیری می تواند بسیار ساده تر و کم هزینه تر باشد. برای این منظور باید فضا های شهری به گونه ای طراحی شوند که فرد مجبور شود فعالیت بیشتری داشته باشد. آموزش پخت و پز سالم به صورت عمومی نیز می تواند در ...
فیلم اجتماعی باید مسئولانه و با تعهد باشد/ خودم را به چالش کشیدم
شود و می سپارند که آن را به کسی نگو. این اتفاق افتاده اما کسی آن را نفهمد. این فرهنگ ایده آل نیست و باید آن را نقد کرد. تا وقتی پنهان کاری هست راه حلی وجود ندارد. باید طبیعی رفتار کنیم تا روند روبه جلو داشته باشیم. خانم کرامتی من الگو و مثال شبیه کاراکتر شما در سینمای خودمان سراغ ندارم. برای ایفای نقش مینو الگو داشتید؟ کرامتی: الگو از یک شخص واحد نداشتم. معمولا نامادری ها در ...
زنان انقلابی همیشه در صحنه بودند/ بخاطر شرکت در تشییع شهید تهدید شدم
حروف را با کمک خانواده حفظ بودم با توجه به اینکه این معلم علاقه هم نسبت به بنده داشتند _ و گفت روسری تو بردار ، گفتم برنمی دارم . گفت در مدرسه چه کسی هست که نامحرم باشه آنها جای پدر و برادر شما هستند ( سرایدار ،مستخدم و معلم ورزش مرد بودند) بنده هم با صراحت جواب دادم پس در خیابان هم همه مردها یا پدر یا برادر ما هستند چه لزومی داره که حجاب کنیم ؟ ایشان بسیار عصبانی شد و گفت برو دفتر مدرسه کارت دارند و ...
علت و درمان ریزش مو در مردان
نوآوران آنلاین - ریزش مو و نازک شدن مو در اغلب مردان، با افزایش سن دیده می شود که مانند چروک شدن پوست و سفید شدن مو، پدیده ای طبیعی و غیر قابل اجتناب است، با این حال، کارهایی را جهت تقویت رشد مو و جلوگیری از نازک شدن مو می تواند انجام داد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: • تحریک رشد موهای جدید • کاهش ریزش مو • افزایش قطر مو تقریبا در تمام مردان سفید ...
خواص عناب همراه طریقه مصرف
سلول های مغزی است. موارد منع مصرف عناب افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد رنج می برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند. مصرف عناب برای زنان باردار باید با آگاهی پزشک انجام شود. مصرف زیاد آن برای افرادی که دچار غلظت خون می باشند توصیه نمی شود. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
نگاهی به تشت جادویی برای مردانِ معتادِ بیکار دستِ بزن دار /بی مصرفِ به گل نشسته
*** وقایع استان سهراب جان بزرگی *** صدا و سیمای ایران از این بابت مورد توجه و اهمیت است که توانایی بسیاری در تغییر مفاهیم دارد. سالهاست که در میان فلاسفه، بحث های زیادی بر سر مفاهیم بنیادی وجود دارد. مفاهیمی مانند خیر و شر، زشتی و زیبایی، صداقت و دروغ و موضوعاتی از این دست که مدت هاست به تعریفی مشترک در میان همه انسانها رسیده اند. جریان های فکری بسیاری ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
سنی 20 تا 30 سال که منشأ سرطان سلول جنسی یا تخمک است، امکان پذیر است. برداشت تخمدان؛ اقدامی پیشگیرانه برخی متخصصان به زنانی که فردی در خانواده شان به این سرطان مبتلا شده بود، در کنار معاینات دوره ای سالیانه استفاده از داروهایی را توصیه می کنند که در صورت مصرف مداوم موجب کاهش قابل توجهی در ابتلا به سرطان تخمدان می شود. به برخی افراد نیز که به لحاظ ژنتیکی مستعد این بیماری هستند ...
شنیدن دغدغه های دانشجویان مقطع دکترا گوش شنوا می خواهد/ به خاطر بی پولی کتابم را اسپانسر چاپ کرد!
...> خبرگزاری دانشجو: با دیدن رهبر معظم انقلاب چه احساسی به شما دست داد؟ جبله: حس عاطفی و معنوی خاص و خالصی را تجربه کردم که با دیدن بزرگان به آدم دست می دهد. حس عاطفی را از دیدار با ایشان تجربه کردم که انسان با دیدن بزرگان پیدا می کند و مثل این بود که بال پرواز پیدا کرده بودم خبرگزاری دانشجو: در رشته ورزشی هم فعالیت داشته اید؟ جبله: بله بسیار زیاد. در زمینه ورزش ...
غذاهایی که سبب بروز پیری زودرس و آکنه در پوست می شوند
صبحانه عادت کرده اید، دست کم گزینه هایی را انتخاب کنید که کمتر از 5 گرم شکر دارند. همچنین به میزان پروتدین موجود در آنها هم توجه داشته باشید. مواد تشکیل دهنده سریالی موردنظر را بخوانید تا دست کم 2 یا 3 ماده مغذی در آن وجود داشته باشد. کیک های برنجی کیک های برنجی همچنین سبب بروز اکنه و جوش در صورت می شوند شاید برایتان عجیب باشد که غذای سالمی همچون برنج می تواند ...
