خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میزان رشد کودکان، ابزاری برای بررسی سلامتشان
کودکان اختلاف معنی دار آماری داشتند، یعنی بین دختران و پسران از این لحاظ تفاوت های قابل توجهی دیده شد. بر این اساس، یافته ها در مقام مقایسه نشان می دهند که رشد در پسران در همه ماه های مراجعه، اندکی بیش از دختران همسن بوده است. ولی موارد سنجیده شده فوق، با سن مادران، نوع زایمان و نیز مصرف شیر مادر رابطه خاصی نداشت. به علاوه نتایج این پژوهش، حاکی از آن هستند که بین مرتبه تولد و رشد کودک ارتباط ...
10 دلیل شایع ریزش مو
شرایطی فیزیولوژیک است و مو مراحل مختلفی را شامل رشد، فاز میانی و ریزش پشت سر می گذارد. زمانی که مو از پوست سر جدا می شود، در حقیقت فضا برای رشد موی جدید و سالم فراهم می شود. این روند عادی بوده و در بیشتر موارد تارهای جدید و سالم مو جایگزین تارهای فرو افتاده می شوند. همچنین، باید به این نکته توجه داشته باشید که در زمان های خاصی از سال ممکن است با افزایش یا کاهش ریزش مو مواجه شوید. برای ...
5 عادت غلط درباره صبحانه خوردن که باید از آنها دوری کرد
صبحانه خوردن به هیچ عنوان باعث بروز گرسنگی در طول روز نمی شود بلکه اشتباهاتی که افراد حین وعده صبحانه مرتکب می شوند، این احساس را در آنها ایجاد خواهد کرد. در اینجا 5 اشتباه رایج تغذیه ای حین خوردن صبحانه بیشتر معرفی شده است: عدم دریافت کافی پروتئین: اغلب افراد غلات به همراه شیر را برای صبحانه مصرف می کنند، و به نظر انتخاب خوبی است چون یک لیوان شیر حدود هشت گرم پروتئین برای بدن تامین می ...
ونیز ایران چگونه است؟ (+عکس)
. پرندگان حلال گوشتی که شوهرانشان در همین تالاب شکار می کنند. در خانه ای تورهایی برای صید ماهی هست که بخشی از آنها رزق و روزی و غذای هر روزه ساکنان تالابند. زنان روستا می گویند بین ماهی ها بیشتر مصرف حمری شانک در این منطقه رایج است، اما گاهی ماهی های دیگری هم صید می کنند. بعضی ساکنان روستا دامدارند و دام هایشان همان گاومیش هایی است که لابه لای نیزارهای تالاب شادگان، زیر آفتاب داغ جنوب تا گردن در آب فرو ...
راه های مقابله با آنفلوآنزا
کرد چرا که نباید فراموش کرد ویتامین های A و C در تقویت سیستم ایمنی نقش بسیار مهم و موثری دارند. علاوه بر میوه ها، سبزیجات و مصرف غذاهای گیاهی مصرف لبنیات مانند ماست و شیر گرم و همچنین عسل نیز تاثیر انکارناپذیری در کاهش ابتلا و جلوگیری از این بیماری ها دارند. غرغره کردن نمک نیز یکی از روش های سنتی جلوگیری و کاهش ابتلا به بیماری های سرماخوردگی و آنفلوآنزا است. به منظور جلوگیری از سرماخوردگی نوزادان ...
چه کسانی کبدشان چرب می شود ؟ +راهکارهای درمانی
می کند: انتخاب سبک زندگی سالم مصرف نکردن مشروبات الکلی پیگیری یک برنامه تدریجی و مستمر کاهش وزن در صورت لزوم به حداقل رساندن مصرف شکر، کاهش مصرف غذاهای سرخ کردنی رعایت رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر و دارای چربی های اشباع شده کمتر گنجاندن ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و نرمش های کششی در برنامه روزانه (حداقل چهار روز در هفته) ...
بدهی های بانکی ذوب آهن با مطالبات تامین اجتماعی تهاتر می شود
ومطمئن تری دست یابد. عامل شرکت سرمایه گذاری تامین اجتماعی (شستا) افتتاح چهار پروژه تولیدی و زیست محیطی در ذوب آهن را نشانگر حرکت رو به رشد این شرکت دانست و افزود : این مجتمع عظیم صنعتی که مادر صنعت فولاد کشور است ، تا اسفندماه امسال 50 ساله می شود و این سابقه نیم قرنی برکات بسیاری برای صنعت کشور به همراه داشته است چرا که ذوب آهن اصفهان نقش اساسی در توسعه صنعت کشور داشته است . ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!
رادیکال های آزاد که به سلول های سالم و دی اِن ایِ آنها آسیب می رسانند، مبارزه می کنند و به این ترتیب از سیستم ایمنی بدن محافظت می کنند و یک خوراکی مفید برای زمستان است.این ریشه خوراکی همچنین به گلبول های سفید خون سوخت می رسانند، به این ترتیب آنها می توانند به میکروب های موجود در روده حمله کنند و به رشد باکتری های خوب در بدن شما کمک کنند.حتی برگ های سبز چغندر سرشار از ویتامین C، بتاکاروتن، کلسیم ...
9 حقیقت اقتصاد پهلوی که کمتر شنیده اید
) . نفت 6 میلیونی و مردمی که با هیزم خانه هایشان را گرم می کردند براساس آنچه در جدول یک آمده است، در سال 1352 تولید روزانه نفت ایران به روزانه 6 میلیون بشکه رسید، با این حال در سال 1355 سوخت مصرفی واحدهای مسکونی بیش از 39 درصد از جمعیت روستایی کشور هیزم و سوخت حیوانی بود. همچنین در این سال تنها 75 درصد از جمعیت شهری و 22 درصد از جمعیت روستایی به نفت دسترسی داشتند و درمجموع ...
سرطان شایع در دستگاه گوارش
...، حفظ وزن مناسب، تغذیه سالم، خودداری از مصرف الکل، تزریق واکسن هپاتیت B، استفاده از وسایل استریل شده و یکبار مصرف برای تزریق درون وریدی، سوراخ کردن، تاتو و.... 4.سرطان روده بزرگ روده بزرگ حدود 5/1 متر طول دارد و وظیفه آن گرفتن آب و مواد مغذی از غذاهای هضم شده و دفع باقی مانده آنها از بدن است. سرطان روده بزرگ بسیار شایع است و به آهستگی رشد می کند. لازم به ذکر است 15 سانتی ...
خواص سرکه سیب برای بدن
لیتر آب آب نصف یک لیموترش تازه اما در میان انواع گوناگونی که از این ماده غذایی وجود، شاید بتوان گفت که سرکه سیب از همه سالم تر و مفید تر است. به این خاطر که کاملا ارگانیک بوده و حاوی پروتئین های گوناگون، آنزیم ها و باکتری های مفیدی به نام مادر است که ظاهری تیره و غیرشفاف به این مایع می بخشد. برای اینکه با خواص و فواید سرکه سیب بیشتر آشنا شوید، از شما دعوت می کنیم تا این مطلب ...
رنگ کردن مو در حاملگی، مضر است؟
احتمال بروز سرطان در مادر می شوند. سرطان هایی از قبیل سرطان مثاله و سرطان دستگاه لنفاوی. نکات مهم چنانچه علیرغم این توصیه ها باز هم تمایل به مصرف رنگ های مو در دوران بارداری دارید، بهتر این نکات را مورد توجه قرار دهید: به مواد تشکیل دهنده شان بیشتر توجه کنید شاید شما نیز تا به حال شنیده اید که مواد رنگ کننده گیاهی سالمتر و بی خطرترند، اما حتی در مورد آنها نیز ...
فواید صبحانه در دوران بارداری
/> در این میان صبحانه یکی از سه وعده غذای اصلی است که نقش مهمی را در دوران بارداری ایفا می کند و مانع از کاهش قند خون زن باردار می شود. پس از تولد نیز کودک به دلیل نیاز بیشتر به مواد غذایی، حذف وعده صبحانه، مانع از رشد جسمانی و بخصوص تکامل مغز وی می شود.
علت تهوع در بارداری، اذیتم می کند
از "طب فشاری" که توسط ماما انجام می شود بهره بگیرند. اما در صورتی که بدن مادر دچار کم آبی شود، باید از داروهای دیگر تجویزشده توسط پزشک استفاده مشود. مصرف داروهای مسکن بجز استامینوفن در دوران بارداری توصیه نمی شود. با توجه به این که بارداری یک پروسه طولانی در زندگی هر زن است، مادران می توانند به دور از استرس به راحتی به فعالیت های روزمره خود بپردازند و علاوه بر انجام ورزش (به جز ورزش های ...
مزدوران 2030 مشغول کارند
می کنیم. آموزش جنسی بدهید تا بچه هایتان ایدز نگیرند! هیچ عاقلی نیست که بخواهد فرزندان این آب و خاک دچار بیماری خطرناک ایدز شوند، اما چه چیزی را باید به دانش آموزان، آموزش داد تا ایدز نگیرند؟ انتقال ایدز از سه طریق عمده صورت می گیرد: نخست مادر به جنین و نوزاد، سپس خون (معمولا سرنگ مشترک در معتادان تزریقی) و فرآورده های خونی (مانند بلایی که جنایتکاران فرانسوی بر سر بیماران ...
غذاهایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
می توانند موجب سندرم متابولیک شوند. این سندرم گروهی از شرایط (پرفشاری خون، قند خون بالا، چربی بیشر دور کمر) را شامل می شود که خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، و دیابت را افزایش می دهند. زمانی که فروکتوز به اندازه ای مشابه با قندهای دیگر مصرف شود، آثار مخرب بیشتری روی سوخت و ساز بدن دارد و بر همین اساس ممکن است به چاقی منجر شود. به جای نوشیدنی های گازدار می توانید مصرف کامبوچا، یک چای تخمیر شده سرشار از پروبیوتیک ها را مد نظر قرار دهید. پروبیوتیک ها نشان داده اند که به تنظیم گوارش، وزن و سوخت و ساز کمک می کنند. ...
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
.... در ادامه با برخی نشانه ها که به دریافت ناکافی کالری اشاره دارند، بیشتر آشنا می شویم. تمام مدت درباره غذا فکر می کنید آیا نمی توانید روی انجام فعالیت هایی بعد از ظهری در فهرست وظایف روزانه خود متمرکز شوید، چون پیوسته درباره شام رویابافی می کنید؟ این می تواند نشانه ای از مصرف ناکافی غذا باشد. مصرف میان وعده های سالم بین وعده های غذایی اصلی می تواند به دریافت کالری روزانه ...
برای داشتن بارداری سالم، لازم است بدانید
نوزاد مرده را نسبت به خوابیدن به پشت کاهش می دهد. از مواد مضر دوری کنید سیگار نکشید زیرا سیگار کشیدن موجب افزایش خطر کاهش وزن نوزاد هنگام تولد و مرگ جنین می شود. طی بارداری نباید الکل مصرف کنید. برای داشتن بارداری سالم از مواد شیمیایی خاص (حلال های آلی) مثل رنگ، چسب، رنگ مو و... اجتناب کنید. کمتر کافئین مصرف کنید مصرف زیاد کافئین در دوران بارداری خطر سقط ...
ترک بدن در بارداری، قابل پیشگیری است؟
بگذارید 15 دقیقه روی سطح پوست بماند. جلوگیری از ترک خوردن پوست در بارداری روغن نارگیل سرشار از اسیدلوریک است. اسیدلوریک در شیر مادر نیز وجود دارد که خاصیت ضد ویروسی و ضد قارچی و انتی باکتریال دارد. در طول دوران بارداری مصرف روغن نارگیل خود را افزایش دهید. این روغن هم برای خودتان و هم برای جنین مفید است و سیستم دفاعی او را تقویت می کند. روغن نارگیل کمک زیادی به کاهش ...
بواسیر در دوران بارداری، چه کار کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: یبوست و خونریزی از مقعد در 2 ماه اول بارداری طبیعیه و مشکل خاصی نیست و چیکار باید بکنم؟ پاسخ دکتر معصومه یونسی، فوق تخصص نازایی و جراح لاپاراسکوپی: دوست عزیز، علت خونریزی از مقعد یبوست و ایجاد شقاق مقعد، بواسیر است. میوه و سبزیجاتی مانند سیب، کاهو، آلو، گلابی و برخی نان های سبوس دار برای کاهش و درمان یبوست مفید هستند. همچنین غذاهای سرشار از چربی و قند و ...
کاهش دیابت بارداری، تاثیر تغذیه
جات و بعضی از افراد جزء سبزیجات می دانند حاوی موادی است که برای سلامت چشم ها نیز بسیار مفیدند. کدو سبز گیاهی خوراکی است که در فصول مختلف سلب وجود دارد معمولا کدوهای زمستانی خاصیتی مثل ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد دیابتی دارد و حتی می تواند انسولین خون را در دوران بارداری کنترل کند. در واقع منبع غنی از ویتامین c، پتاسیم، فیبر خوراکی منگنز، فولات،اسدی های چرب امگا 3 و ...
روش صحیح مصرف 9 گزینه غذایی سالم که شاید ندانید
به گزارش بلاغ ، انتخاب سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی تواند شما را از همه فواید و مواد مغذی موجود در آن ها بی نیاز کند.به نقل از سلامت نیوز نحوه استفاده از چند نمونه سالم ترین گزینه های غذایی را بشناسید تا از تمام فواید تغذیه ای آن ها بهره مند شوید: غلات کامل: غلات کامل و حاوی سبوس مانند انواع لوبیا، حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام ...
چگونه رابطه مان را با غذاهای ناسالم قطع کنیم؟
...، به محض اینکه سهمم را خوردم باقی را فریز می کنم تا دیگر نتوانم به آن غذا ناخنک بزنم. هر کس می تواند شیوه ای خاص برای خود بسازد. این تقصیر ما نیست که در برابر چیپس یا کلوچه به سختی می توانیم مقاومت کنیم. یک بحث زیست شناسی ساده است: خوردن کربوهیدرات (که در غذا هایی مانند پیتزا و کیک فراوان است) باعث می شود سطح هورمون احساس خوب سروتونین بالا برود و ممکن است بعضی از ما از کودکی دوران خوشی را با چنین ...
چطور روغن کنجد اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟
کیلو کنجد عرضه می شوند که از لحاظ منطقی این نمی تواند درست باشد. زیرا که اگر واقعا از کنجد واقعی و مرغوب در تهیه روغن کنجد استفاده کرده باشند باید قیمت یک کیلو روغن کنجد حداقل کمی بالاتر از قیمت یک کیلو دانه کنجد باشد. این حالت برای دیگر انواع روغن ها مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام نیز صدق می کند. 1. شاید ساده ترین راه تشخیص روغن کنجد اصل از تقلبی توجه به رنگ و بوی روغن کنجد ...
اقدامات قبل بارداری، دیدگاه طب سنتی
و نخود و گوشت گوسفند و بادام و انجیر و زیتون و کاسنی و انار و انگور 40 روز قبل از انعقاد نطفه و در سراسر دوران بارداری ، دقت در خوردن لقمه حلال و پرهیز از مواد خوراکی شبه پاک و یا حرام ، ذکرهای معنوی مانند صلوات و تلاوت سوره هایی از قرآن همانند سوره محمد و ... یاد خدا و پرهیز از نگاههای حرام ، توصیه های عمومی به زن و مرد می باشند ( برای سراسر دوران بارداری ) روغن مالی شکم و کمر و لگن زن ...
مواد غذایی ممنوع در بارداری، گول نخورید
بچه هایی که مادرشان در طول بارداری الکل مصرف کرده بود، بعدها در دوران کودکی دچار مشکلات رفتاری و اخلاقی می شوند. ماده غذایی که باید مصرف کنید حالا که همه موادغذایی بد و مضر را برایتان توضیح دادیم لیستی از موادمغذی لازم برای زنان باردار را عنوان می کنیم که باید در راس سبد خرید روزانه خود قرار دهید. امگا3 ها: این اسیدهای چرب برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی حیاتی هستند ...
این مادر و پسر پس از 12 سال به هم رسیدند
سلام خبر | شهروند در ادامه نوشت: سالار راه خانه شان را گم کرد و 12 سال از خانواده اش دور ماند. آرزو داشت برای یک بار هم که شده، مادر و پدرش، برادرانش و خانه شان در شهریار را ببیند. اما به هر دری زد، فایده ای نداشت. در بچگی تنها مانده بود. باید زندگی می کرد. شب ها در خیابان ها می ماند و روزها به دنبال فکر راه چاره ای برای ادامه زندگی اش بود، تا این که وقتی به خودش آمد، به کرج رسیده بود و کارگری می ...
طرز تهیه خورش نعناع جعفری با گوجه سبز و بامیه (2 روش)
استفاده می شود که یک غذای معروف جنوبی است. بامیه سرشار از خواص و مواد مغذی بوده و برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله پوکی استخوان، فشار خون، یبوست و دیابت مفید می باشد. برای آشنایی با خواص بامیه به مقاله زیر مراجعه کنید: بیشتر بخوانید: خواص بامیه برای سلامتی چیست؟ با توجه به طعم بی نظیر سبزی نعنا و جعفری در ترکیب با گوجه سبز و بامیه، تصمیم گرفتیم در این مقاله شما را با طرز تهیه ...
مصرف ماهی در بارداری، چه فوایدی دارد؟
اگر می خواهید نوزادتان دچار آلرژی نشود در دوران بارداری ماهی ییشتری مصرف کنید و به این ترتیب وی را از انواع بیماری های آلرژیک مانند آسم در امان نگه دارید مصرف ماهی و تخم مرغ در حین بارداری تاثیرات مفیدی بر سلامت جنین خواهند گذاشت اُمگا-3 موجود در ماهیریسک ابتلا به آلرژی را در جنینتان پایین خواهد آورد مصرف ماهی و تخم مرغ حتی در دوران شیردهی نیز برای مادر و نوزاد مفید و موثر خواهند بود . ...
آب کم نیست، نیست!
ما تقریبا آن را نه در محیط خانه و نه در محیط آموزشی یاد نمی گیریم. یک جاهای کار اشکالات اساسی دارد. شما ببینید! هر نفر 3مرحله را می گذراند تا به دانشگاه برسد. ابتدا در محیط خانواده، مادر وظیفه اصلی پرورش بچه را بر عهده دارد. بچه ها در خانواده نیاز به بازی دارند اما مادر های الان می گویند ما حوصله بازی با بچه را نداریم. برای بازی با بچه ها باید مثل خودشان شد. (عکس نوه اش را نشان می دهد ...
