سایر منابع:
سایر خبرها
اقدامات قبل از بارداری، راهنماییم کنید
باشید اگر در همان ماه اولی که برای بارداری تلاش کردید، نتیجه تست مثبت نشد، هراسی به دل راه ندهید. این امر از جمله حقایق باروریست که بسته شدن نطفه در زنان 35 سال و بالاتر به طور میانگین بیش از زنانی که در دهه 20 از حیات خود اقدام به باروری می کنند، طول خواهد کشید. بر طبق اعلان انجمن پزشکی باروری آمریکا، یک زن سالمِ 30 ساله، هر ماه 20 ٪ از شانس باروری برخوردار است. هنگامی که وارد 40 سالگی می ...
این افراد هرگز نباید فلفل بخورند!
به گزارش جهان نیوز به نقل از عصرایران، فلفل یکی از سبزیجات مورد علاقه در جهان است که به غذا افزوده می شود یاهمراه غذا خورده می شود. اما به علت تندی و طبع گرمی که دارد برای همه افراد توصیه نمی شود. توجه کنید که این افراد هرگز نباید فلفل بخورند... اگر افرادی که هرگز نباید فلفل بخورند، رعایت نکنن مبتلا به بیماری می شوند و سلامتی خود را به خطر می اندازند. مصرف فلفل در دوران سردرد: ...
روحانی: دولت ساخت مسکن را به مردم واگذار خواهد کرد/صدای زلزله و خانه اولی ها را شنیده ایم
دیکتاتور سالانه ملاقات می کردند و برای رژیم اهمیت داشت و بعد از آن هم تلاش کردند که بر روی نیروی هوایی سرمایه گذاری کنند که ناموفق بود. روحانی ضمن تبریک به نیروی هوایی جمهوری اسلامی ایران گفت: به خاطر تلاش ها در 39 سال پیش و در ایام دفاع مقدس که کار نیروی هوایی کار بزرگی بود و یک روز بعد از جنگ با 140 فروند به داخل خاک عراق وارد شدند و اهداف استراتژیک عراق را بمباران کردند که باعث تضعیف ...
6 کلید ضد پیری برای مردان
شایع تر است. علاوه بر این وجود هورمون استروژن در زنان، تا سن یائسگی از آنها در برابر بیماریهای قلبی محافظت می کند. ضمنا زنان دو برابر بیشتر از مردان به پزشک برای انجام معاینات منظم و غربالگری ها مراجعه می کنند. خبر خوب این است که امکان افزایش طول عمر در مردان وجود دارد و آنهم با پیروی از 6 استراتژی موثر: حفظ وزن سالم: اضافه وزن می تواند حداقل 3 سال از طول عمر کاهش دهد. ابتلا ...
راز های جوان تر شدن
برترین ها: عادات روزانه میتواند به اضافه شدن یا کم شدن سن کمک کند، عاداتی مانند مقدار ورزش و میزان استرسی که به خود وارد میکنید. در این مقاله راه هایی به شما نشان میدهیم که میتوانید با کمک آنها جوانتر شوید. مقداری وزن کم کنید اضافه وزن یکی از عوامل ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری های قلبی است، و ممکن است 12 سال از عمرتان را بگیرد. اما خیلی لاغر بودن هم میتواند باعث پوکی ...
حوزه انقلابی اصلی ترین پشتوانه نظام اسلامی است/ استقلال و آزادی ماندگارترین شعار انقلاب است
فهیم ایران و وعده های داده شده و انتظارات به حق مردم باشد و همین مسأله رسالت مسؤولان و مدیران کشور را سنگین تر از هر زمان دیگری کرده است. مسئول مدرسه علمیه امام حسن مجتبی(ع) بابل با اشاره به این که حوزه و دانشگاه در پیروزی نهضت انقلاب نقش محوری را داشتند، تصریح کرد: نهضت انقلاب به عنوان یک حرکت بزرگی اجتماعی که برخواسته از حوزه علمیه است با رهبری روحانیت اصیل و انقلابی آغاز و در ادامه با ...
نکات باردار شدن، خانم ها بدانند و بخوانند
...، تخمک مادر و اسپرم پدر باید با هم تلاقی کنند. بهترین زمان برای این اتفاق وقتی است که بدن زن تخمک گذاری می کند. این روند وقتی صورت می گیرد که تخمک توسط تخمدان در ابتدای لوله رحم رها می شود و منتظر اسپرم می ماند. در بیشتر زنان این اتفاق 14 روز پیش از آغاز دوره قاعدگی رخ می دهد. به سه روش کلی می توان زمان تخمک گذاری را پیش بینی کرد: 1. پی گیری الگوی قاعدگی ...
تلاش سرویس های جاسوسی برای نفوذ به سپاه
اشتباه محاسباتی بیندازیم. دشمن ذهنش مشغول شد و تا چند روز پس از شروع عملیات والفجر8 باورشان این بود که منطقه اصلی عملیات، منطقه فریب است و منطقه اصلی جای دیگری است؛ موضوعی که در اسناد عراقی ها وجود دارد. در طول دوران دفاع مقدس رعایت اصول حفاظتی برای این اقدام برجستگی پیدا کرد و وقتی خدا این عزم و اراده و توکل را در رزمندگان دید، نصرت خود را نازل کرد و اینجا آیه ان تنصرو الله ینصرکم تفسیر و ...
فعالیت مراکز رفاه برای نگهداری کودکان مادران شیفت شبی+ جزییات و نرخ شهریه
... معاون امور اجتماعی بهزیستی استان تهران با بیان اینکه برنامه ریزی و سیاستگذاری در حمایت و تامین رفاه کودک و خانواده ها در شرایطی که کشور در مسیر توسعه قرار دارد و سیاست افزایش جمعیت را دنبال می کند ضرورت بیشتری دارد، اضافه کرد: والدین پرمشغله امروز آمال بزرگی برای فرزندان خود در سر می پرورانند. آنها علاوه بر دغدغه رشد، پیشرفت و مراقبت از کودک به موضوع رفاه فرزندان و آسایش خانواده نیز توجه ...
9 صبحانه ی بد که شما را چاق می کنند
به گزارش همدان ورزش به نقل از تناسب اندام ؛یک صبحانه ی با کیفیت بالا، می تواند کمک کند روز خوبی را شروع کنید و به شما انرژی پایداری برای سوخت رسانی در طول روز می دهد، از هوس های غذایی جلوگیری می کند، و به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن هم کمک می کند. در این مقاله 9 تا از بدترین انتخاب ها برای صبحانه، و پس از آن انتخاب های برتر ما برای اینکه روزتان را سالم و پر انرژی شروع کنید ...
تغذیه سالم؛ جلوگیری از چاقی شکم با 10 خوراکی جادویی
خوراکی ها تاثیر ناخواسته آن را تخفیف دهد. 3- از خوردن سریع و بی وقفه اجتناب کنید: خوردن سریع و عدم جویدن کافی باعث می شود که غذاها درست هضم نشده و بعلاوه به دلیل بلعیدن هوا،شکم نفخ کند.با توجه به این حقیقت توصیه می شود که تا آنجا که امکان دارد به آرامی غذای خود را میل کنید تا از طعم آن نیز لذت ببرید.زمان لازم برای صرف هر وعده غذایی حداقل باید 30 دقیقه باشد.فراموش نکنید که ...
مواد غذایی که باید قبل از دویدن بخورید
به بدن در یک دو با مسافت کوتاه، مفید است. پوره ی سیب 10 درصد نیاز روزانه شما به کلسیم را نیز تأمین می کند. برای آن که یک پوره ی سیب سالم مصرف کنید، به سراغ مارک های پوره ی سیب که چربی بسیار کمی دارند، بروید. ماست یک میان وعده ی عالی برای قبل از دویدن است. ماست سرشار از کلسیم، آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها است. ماست بسیار سیرکننده است، به خصوص اگر یک مشت توت به آن اضافه کنید. باز هم تکرار ...
روایت جهانی از اقتصاد پس از انقلاب
جهشی درآمد در نیمه اول دهه 50 نه تنها پایدار نماند بلکه از حدود 9200 دلار در سال 1976 (1354) به نصف یعنی حدود 4700 دلار در سال 1980 (1358) رسید. ناپایداری درآمد (حتی اگر به صورت عادلانه توزیع شود) مانع از برنامه ریزی بلندمدت برای فعالیت جدید اقتصادی (اشتغال)، ازدواج و ... می شود. به همین دلیل آثار رفاهی آن به مراتب کم است. این در حالی است که بعد از پیروزی انقلاب اسلامی، روند رشد درآمد سرانه ...
دمای بازار مسکن بالا می رود؟
است که لازم است سیاست گذاری ها سمت و سوی حمایت از قشر متوسط به خود بگیرد. از طرف دیگر، باید به نقش بازار مسکن در رشد اقتصادی نیز توجه ویژه ای کرد و این بازار را بیش ازپیش مهم برشمرد. زیرا، سوخت بخش نفت برای بهبود بخشیدن به شیب رشد اقتصادی، کم کم به پایان می رسد و برای روزهایی که نفت با محدودیت یا تحریم مواجه شود، باید تدبیری اندیشید./روزنامه وقایع اتفاقیه ...
20 درصد نوجوانان استان اضافه وزن دارند/ چاقی احتمال سرطان را افزایش می دهد
نوشابه های گازدار متولی بهداشت استان قزوین استفاده از سه وعده غذایی، صبحانه، ناهار و شام را ضروری دانست و اظهار کرد: فقط نیاز است، حجم غذا کم شود و از مواد غذایی کم کالری اما مفید بیشتر استفاده شود، خوردن انواع آجیل و همچنین مغزها –که برای بدن مفید هستند- نباید بیش از 30 گرم در روز مصرف شود. دکتر اسکویی درباره ضرورت حذف نوشابه های گازدار، گفت: یک شیشه نوشابه یک نفره، حدود 300 کیلوکالری انرژی دارد و خوردن آن، ضمن دارا بودن ضررهای فراوان، می تواند زمینه ساز چاقی نیز باشد. انتهای پیام/ ...
دعای قبل باردار شدن، حتما بخوانید
: - زن و مرد هر دو در حد توان هر روز سوره ی محمد (ص) را بخوانند. - به حلال بودن لقمه های مادر باردار بسیار توجه کنید. اگر شک دارید خمس آن را بپردازید. - این دعا را بعد از هر نماز واجب بخوانید:اللهم صل علی محمد و آل محمد. استغفر الله ربی و اتوب الیه. اللهم صل علی محمد و آل محمد. خدایا به ما فرزند سالم، صالح، عاقبت بخیر، خوش روزی و خوش قدم عنایت فرما. اللهم صل علی محمد و آل محمد. (من بعد از این ها خودم چیزهای دیگری را هم ردیف می کردم. صبور، آرام، نجیب، با ایمان، عفیف، دوستدار امام حسین و خوش چهره و ...) (فراموش نکنید دعا بسیار تاثیرگذار است. الدعا یرد القضا و لو ابرم ابراما). ...
6 روش ساده برای رسیدن به یک تناسب اندام ایده آل
مواد غذایی کمتری توسط روده ها جذب شوند. همین جذب نشدن مواد غذایی خود راهی است، برای از دست دادن وزن. وقتی شما مواد غذایی فیبردار می خورید، علاوه بر اینکه کالری کمی دریافت می کنید، در نتیجه ساختار فیبر ها مانع از جذب بیش از حد غذا توسط روده ها می شوند که این امر برای کم کردن وزن یک مزیت بسیار خوب است که نباید نادیده گرفته شود. ثابت شده است که اگر شما روزانه 14 گرم فیبر مصرف کنید، این مقدار فیبر ...
مصاحبه ای که عقل شاه را زیر سوال برد
از سرکوب قیام پانزده خرداد گمان کرد آن قدر پخته و مجرب است که می 2تواند یک تنه چرخ سیاست ایران را بگرداند. شاه در طی سال های 1332 تا 1342 تا حدود زیادی با ملاحظات و توجه همه جانبه به اطراف و جوانب قضایای سیاسی اقدام می کرد و مخصوصا در رویارویی با خبرنگاران خارجی می کوشید شخصیت دمکرات و مظلومانه ای از خود نشان دهد. پس از 1342 و دوران حکومت های فرمانبر و چاکرمنش علم، منصور، هویدا، شاه که ...
آینده قدرت گیری جدایی طلبان جنوب در یمن گفتگو با حسن هانی زاده
در جنوب یمن حمایت می کنند؟ با توجه در گذشته علی سالم البیض، رئیس جمهور جنوب یمن به عربستان فرار کرد و تلاش کرد که دوباره یمن را تجزیه کند که با شکست رو به رو شد. در حال حاضر علی سالم البیض بیشتر به امارات متمایل شده است. زیرا در طول بیش از بیست سال گذشته که سالم البیض از یمن خارج شده است، تلاش کرده است که نوعی سهم خواهی جدید در یمن داشته باشد. در این بین با توجه به این که امارات متحده به ...
واکنش اصلاح طلبان استان مرکزی در برابر رد صلاحیت های گسترده/اندیشه را نمی توان رد کرد
زمینه انتخابات دولت کمترین نقش را در بحث محتوایی دارد و بیشتر نقشش اجرایی است و برای انتخابات مجلس، دولت به لحاظ قانونی نمی تواند دخالت کند و از لحاظ اجرایی هم نمی تواند کاری بکند که شور و شوقی را در مردم ایجاد کند و تنها کارش صیانت از رای مردم و ایجاد امنیت در برگزاری انتخابات سالم و جلوگیری از تقلب در انتخابات است. حال در آستانه انتخابات دهمین دوره مجلس شورای اسلامی، این سوال مطرح است که ...
دنیاهای موازی؛ مدرسه و اجتماع
کجا قرار است آشنا شود؟ کجا قرار است یک رابطه سالم شکل بگیرد؟ کجا قرار است همدیگر را بشناسند؟ عملا این آشنایی ها یا به شکل غیر رسمی در مهمانی ها، پارتی ها، مراکز خرید، کافی شاپ، پاساژ ها و .. اتفاق می افتد یا در فضای دانشگاه. وقتی جوان وارد دانشگاه می شود و تا این دوران نتوانسته است پاسخ موجه ای به نیازِ ارتباط سالم با جنس مخالف خودش داشته باشد معلوم نیست بتواند در دانشگاه هم آن نیاز را ...
به این 7 دلیل از ماساژدرمانی غافل نشوید
کورتیزول را کاهش دهد، همچنین می تواند باعث آرامش بخشی، پایدار کردن خلق و خوی افراد و در نهایت سطح استرس را به میزان قابل توجه ای کاهش می دهد. وقتی سطح استرس در افراد پایین بیاید، بی شک شخص با آرامش خاطر بیشتری روبرو خواهد شد. ماساژ درمانی استرس را کاهش می دهد ماساژ درمانی یکی از روش های موثر برای بر طرف کردن استرس های روزانه است. از این رو اگر می خواهید از فواید ماساژ درمانی ...
رابطه کلسترول غذایی با عوارض قلبی
آیا تبلیغات پی در پی سالیان اخیر که منجر به کاهش قبل توجه مصرف تخم مرغ در آمریکا و اروپا شده است باعث کاهش بروز امراض قلبی و عروقی شده است؟ متاسفانه شیوع این بیماری ها نه تنها با کاهش مصرف کلسترول های غذایی کاهش نیافته بلکه در نتیجه سایر عوامل موثر، سیر صعودی نیز پیدا کرده است. طی تحقیقات متعدد در طول 40 سال گذشته بر روی کلسترول های غذایی که سرآمد آن ها تخم مرغ است و به ویژه مندرجات ...
چرا خداوند به نام زیتون قسم خورد؟ خواص زیتون شگفت زده تان می کند
از دیگر خواص زیتون کاهش سطح کلسترول خون است که به دلیل وجود اسیدهای چرب با خاصیت ضدالتهابی موجود در زیتون است. علاوه بر کاهش کلسترول، زیتون قادر است فشارخون را کاهش دهد. مسکن طبیعی چربی های مفید در زیتون قادر است التهابات را کاهش داده و مثل مسکن عمل کند. استفاده از زیتون باعث رشد آنزیم های ضدالتهابی و مسکنی است که مثل ایبوپروفن عمل می کند بدون آن که عوارض جانبی ...
ورزش مناسب کودکان برای هر سنی
به گزارش بهداشت نیوز: چه ورزشی برای چه سنی، مناسب است؟ حالا می دانیم که این بازی های ساده، می توانند چه تاثیر عمیقی بر رشد اجتماعی و ذهنی و تعاملات ما با اطرافیان مان داشته باشند و از طریق بازی، قواعد زندگی و رقابت با دیگران را بیاموزیم و تمرین کنیم. علاوه بر این ها، به مزیت های بازی های دوران کودکی مان باید کمک به جلوگیری از چاقی را هم اضافه کنیم. با توجه به اهمیت ...
بایسته های تحقق دولت کریمه/رسیدن به ظهور، افق انقلاب در نگاه امام(ره) بود
) است. هم اینک دنیای معاصر با توجه به خیل عظیم تنش ها و ناهنجاری ها، بدنبال آرامش و آسایش وعده داده شده خداوندی است؛ باید بیان داشت که این مهم و گسترش فرهنگ آرمانی عصر ظهور، وظیفه ای است که بر دوش اُمت اسلامی و بخصوص جامعه منتظر، قرار دارد. پایان پیام/ 376
راهکار های طبیعی برای کنترل اشتها
نتایج یک بررسی روی اشتهای 50 زن دچار اضافه وزن نشان داد افرادی که برای مدت هشت هفته 1.5 لیتر آب در روز مصرف کرده اند با کاهش احساس گرسنگی و وزن روبرو بوده اند. مصرف حجم بالایی از خوراکی های سالم و مناسب: رژیم گرفتن به معنی گرسنه ماندن نیست. برخی خوراکی ها سرشار از مواد مغذی و انرژی و میزان پایینی از کالری هستند. این خوراکی ها شامل سبزیجات، میوه ها و غلات می شوند و مصرف مقادیر بیشتری از آن ...
بورس به مدار آرامش باز می گردد؟
به گزارش صبحانه ، گرچه نوسان قیمت ها در بورس طی دو روز اخیر بیشتر متاثر از بازار جهانی بوده است، اما همزمان نرخ دلار به دقت از سوی سهامداران دنبال می شود. کارشناسان معتقدند در صورت تثبیت سطوح کنونی بازار ارز، بورس پتانسیل تازه ای برای صعود پیدا خواهد کرد. بازگشت بورس به مدار آرامش؟ بازار سهام پس از تجربه جدی ترین افت خود در هفته گذشته، آرامش خود را باز یافت و با رشد محدود 2 ...
مصلحی: کسانی که در ناآرامی های اخیر پای کار بودند، پول زیادی گرفته بودند/ کار به جایی رسیده که جبهه ملی ...
الاسلام حیدر مصلحی چهارشنبه شب در همایش 'مسجد تجلیگاه انقلاب ' که در حرم مطهر رضوی برگزار شد، افزود: امام راحل در ابتدای انقلاب فرمودند که 'من در این دوران سه ماموریت دارم که ماموریت اول من، تشکیل حکومت اسلامی است'، اما عوامل داخلی و خارجی در طول سالهای گذشته اجازه نداده اند که این مهم محقق شود. وی با بیان اینکه انقلاب اسلامی در طول 39 سال گذشته با تهدیدات متعدد مواجه بوده است، اظهار کرد ...
بعد از این مطلب خوشحال می شوید که در قرن 21 هستید
بین اشراف محبوب شد. پای دختران 4 - 5 ساله را خم کرده و در کفش های کوچکی قرار می دادند تا شکل بگیرد. علاوه بر اینکه این کار بسیار خطرناک و دردناک بود، پاهای عادی سالم نشان دهنده این بود که فرد عادی است و هنگام ازدواج برای دختر مشکل ساز می شد. ثبت شکایات ثبت شکایات هزاران سال است که وجود دارد. به طور مثال این یک لوح شکایت 3000 ساله در مورد تحویل اشتباه نوع دیگری از مس است. در ...