خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 چای گیاهی برای اینکه جوان و لاغر بمانید
وعده در روز به مدت 1 ماه بنوشید. نکته : مصرف گلایل برای زنان باردار و شیرده و مبتلایان به ناراحتی های قلبی و کلیوی و کبدی مناسب نمی باشد. 2 چای گل ساعتی ( خواب خوب ): گل ساعتی داروی خوبی برای کم خواب ها است و برخلاف داروهای شیمیایی عوارضی مانند مشکلات حافظه و توجه ندارد ، 15 گرم برگ و گلبرگ های خشک شده این گیاه را در 1 فنجان آب جوش دم کرده و بعد از 10 دقیقه صاف کنید و ...
ذائقه و سلیقه غذایی در رحم مادر شکل می گیرد!؟
روانی مانند اجبار به خوردن برخی غذاها برخلاف میلمان، ممکن است حس ما تغییر کرده و نسبت به آنها نظر منفی پیدا کنیم. اما شاید ندانید که ذائقه ما از پیش از تولدمان و زمانی که در رحم مادرمان هستیم شروع به شکل گیری می کند. تحقیقات نشان می دهد غذایی که مادران در زمان بارداری مصرف می کنند ذائقه فرزندانشان را در زندگی آینده شکل می دهد. در واقع حافظه غذایی انسان پیش از تولد کودک و در زمان جنینی شکل ...
17 بهمن آلزایمر: تعریف، علل و تغذیه درمانی
سرشار از ویتامین K خورده بودند در تست های مربوط به حافظه نسبت به کسانی که ویتامین K مصرف نکرده بودند، عملکرد بهتری داشتند، در حقیقت امتیاز حافظه آنها به یک فرد 11 سال جوانتر شباهت داشت. اگر چه آلزایمر یک بیماری مربوط به مغز می باشد اما سلامت قلب نیز می تواند بر بروز آن اثر گذار باشد به طوری که داشتن فشار خون و کلسترول بالا می تواند خطر از دست دهی عملکرد شناختی را افزایش دهد و باعث ابتلا ...
9 ماده غذایی فوق العاده برای چربی سوزی و کاهش وزن
سرشار از پروتئین دارند (یعنی 40 درصد پروتئین و 30 درصد کربوهیدرات ها) بعد از یک سال به میزان 38 درصد چربی بیشتری نسبت به افرادی که کربوهیدرات های بیشتری مصرف می کنند (یعنی 55 درصد کربوهیدرات و 15 درصد پروتئین) از دست داده و لاغرتر شدند. گردو و بادام: گردو، بادام و کلا میوه های صدفی یا پوسته دار باعث آب شدن چربی های دور شکم می شوند. متخصصان حوزه تغذیه معتقدند که مغزها و کلا میوه های پوسته ...
طرز تهیه خورش قارچ بدون گوشت خوشمزه
قارچ یکی از سبزیجاتی است که علاوه بر خوشمزه کردن غذا، خواص زیادی دارد و می توان از آن به جای گوشت در تهیه غذاها استفاده کرد. برای آشنایی با خواص قارچ به مقاله زیر مراجعه کنید: بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص مفید قارچ خوراکی قارچ در تهیه انواع خورش، انواع سس مانند سس گوشت ، انواع پیتزا و فست فود مانند پیتزا مخلوط مورد استفاده قرار می گیرد. مشکلی که اکثر افراد در استفاده از قارچ با ...
توزیع غذاهای خانگی در خیابان
بیماری ها و مسمومیت دانست. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، امروزه بیماری های شایع همچون کلسترول بالا، افزایش فشار خون، کبد چرب، چاقی، پوکی استخوان و ... سلامت افراد را تهدید می کند. این در حالی است که با مراجعه به پزشک اولین موضوع مورد تاکید او تغییر سبک زندگی و نحوه تغذیه است. هم اکنون نیز در بیلبوردهای تبلیغاتی سطح شهر با بیان مضرات مصرف فست فود، غذاهای آماده، چربی های ترانس ...
خواص شگفت انگیز بهترین خوراکی های سیاه
مسواک غافل شوید. – پیشگیری از بروز سکته: مصرف چای سیاه می تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد. بعد از تحقیقات پژوهشگران معلوم شد مصرف روزانه سه فنجان چای خطر بروز سکته مغزی را تا 21درصد کاهش می دهد. – سرشار از آنتی اکسیدان: در چای سیاه ترکیبی به نام پلی فنول وجود دارد که آنتی اکسیدان خوبی است و از تخریب دی ان ای که ممکن است به دلیل مواد سمی یا تنباکو به وجود بیاید، پیشگیری می کند ...
کاهش وزن و شکمی صاف با خوردن این صبحانه
توصیه می کنند که هر روز صبحتان را با ترکیبی سالم از پروتئین ها، چربی ها، کربو هیدرات ها، فیبر و خوراکی های ضد التهاب شروع کنید. این ترکیب فوق العاده نه تنها سرشار از مواد مغذی است بلکه باعث می شود جلوی ریزه خواری شما تا وعده بعدی گرفته شود. بهترین ترکیب صبحانه برای داشتن شکمی صاف به گفته استیسی گلدنبرگ Stacy Goldberg، متخصص تغذیه در سالمندی، همیشه باید تخم مرغ را به عنوان یکی ...
مزدوران 2030 مشغول کارند!
بررسی می کنیم. آموزش جنسی بدهید تا بچه هایتان ایدز نگیرند! هیچ عاقلی نیست که بخواهد فرزندان این آب و خاک دچار بیماری خطرناک ایدز شوند، اما چه چیزی را باید به دانش آموزان، آموزش داد تا ایدز نگیرند؟ انتقال ایدز از سه طریق عمده صورت می گیرد: نخست مادر به جنین و نوزاد، سپس خون (معمولا سرنگ مشترک در معتادان تزریقی) و فرآورده های خونی (مانند بلایی که جنایتکاران فرانسوی بر سر ...
محافظت از DNA با رعایت برخی نکات تغذیه ای
صورت پخته مصرف کنید. زمانی که این سبزی ها پخته می شود، ترکیبات خطرناک ایزوتیوسیانات isothiocyanate غیرفعال می شوند. بنابراین کلم کیل را خام نخورید، زیرا حاوی مقدار زیادی گیوتروژن است. خوردن زیاد بادام زمینی به DNA آسیب می رساند میکوتوکسین ها Mycotoxin گروه دیگری از مواد شیمیایی هستند که به طور طبیعی توسط قارچ هایی تولید می شوند که یکی از مواد غذایی شما را آلوده کرده اند ...
ضروری ترین نیازهای انسان/ غذا، مسکن و فرهنگ
امروزه غذا در کشور کم نیست، اما این حقیقت وجود دارد که ما با هدرروی و ضایعات زیاد مواد غذایی روبرو هستیم؛ چنانکه گفته می شود 30 درصد محصولات غذایی بر اثر سوء مدیریت از مرحله برداشت تا مرحله مصرف و بخشی هم در حین مصرف از میان می رود. این امر نشان می دهد که ما فرهنگ صرفه جوئی و مدیریت اقتصادی نداریم؛ نان زیاد می خریم و وقتی بیات می شود دور می ریزیم. همچنین غذای اضافه بر نیاز تهیه می کنیم و وقتی ...
از عوارض سفکسیم چه می دانید؟
...> ترومبوسیتوپنی، لکوپنی، ائوزینوفیلی. پوست: خارش، بثورات پوستی، کهیر، اریتم مولتی فرم، سندرم استیونس جانسون. سایر عوارض: تب دارویی، افزایش گذرای آنزیمهای کبدی، واکنشهای حساسیت مفرط (بیماری سرم، آنافیلاکسی). مسمومیت و درمانقرص سفکسیم درمان: پادزهر خاصی برای آن وجود ندارد. لاواژ معده و درمان حمایتی توصیه شده است و دیالیز صفاقی و همودیالیز به میزان قابل توجهی مؤثر هستند. مطالعات بر روی افراد داوطلب بعد از مصرف مقدار واحد دو گرم سفیکسیم اثرات نامعمولی نشان نداده است. منبع: الو دکتر ...
برای داشتن فرزند باهوش چه کنیم؟
...: حوزه کلینیک در نظر دارد مهم ترین مسائل بهداشتی، درمانی و مهارت زندگی که خانم ها باید بدانند را در اختیار آنها قرار دهد. برای داشتن فرزند باهوش کافیست از دوران بارداری به فکر باشید در اینجا به معرفی راهکارهایی می پردازیم که سبب باهوش شدن نوزاد شما می شود. میوه و سبزی مصرف کنید از مصرف میوه و سبزیجات تازه غافل نشوید این مواد خوراکی به دلیل آنکه سرشار از ویتامین ...
نمی خواهید عذرخواهی کنید از این که انقلاب کرده اید؟
توانستیم هم ظرفیت آزادی پذیری مردم را بالا ببریم و هم ظرفیت آزادی دهی نظام به مردم را، ان شاءالله آینده خوبی خواهیم داشت . - این نگاه شما به مساله آزادی اجتماعی آیا همان نگاه آقای غفاری دهه 60 است؟ شما خیلی راحت گفتید که کشف حجاب یک اعتراض اجتماعی است و مردم آمدند عصبانیت خودشان را نشان دهند. اما در همان سال های دهه 60 برخی رفقای شما قیچی دست می گرفتند و موهای زنان را قیچی می کردند. این نگاه ...
غذاهایی که کمک میکنند سریع احساس سیری کنید
...> بیشتر احساس سیری کنیم: روی مخلوط شیر و بلغور جو دوسر مقداری بادام خورد شده بریزید. بادام پروتئین و فیبر دارد همچنین دارای چربی های غیر اشباع است که به تثبیت سطح انسولین و تنظیم قند خون کمک میکند. دانه های گندم دانه های گندم بیش از دیگر دانه ها حاوی فیبر و پروتئین است: 6 گرم پروتئین و 6 گرم فیبر. این مقدار عالی است زیرا پروتئین هورمون گرلین را فعال میکند که به مغز ...
10 دلیل شایع ریزش مو
به کم خونی نیز شرایطی مشابه را تجربه می کنند. مصرف برخی داروها ریزش مو یکی از عوارض جانبی بسیاری از داروها است. داروهای حاوی مسدودکننده های بتا، هپارین، آمفتامین یا L-DOPA از آن جمله اند. مواد شیمیایی در بسیاری مواقع آنچه با موی خود انجام می دهید می تواند پیامدهای منفی برای آن به همراه داشته باشد. برخی محصولات مانند رنگ مو یا نرم کننده های شیمیایی حاوی مواد مضری ...
دماغ چاق یعنی دختر دارید؟
تجربه نشان داده که مادربزرگ ها خیلی چیزها را درست می گویند. ویار چه دارید؟ تغییرات ذائقه و اشتهای شما هم می تواند به جای دستگاه سونوگرافی عمل کند و جنسیت جنین تان را فاش کند. مادربزرگ ها می گویند زنانی که قرار است دختردار شوند، میل زیادی به مصرف مرکبات دارند. از نظر آنها جنین دختر ویار مرکبات می آورد، درحالی که پسردارها میل زیادی به این میوه ها ندارند. حالا که فصل، فصل مرکبات ...
یائسگی فقط مختص بانوان نیست
سالگی تغییراتی مانند رشد موهای ناحیه تناسلی و زیر بغل و ریش صورت، افزایش حجم عضلات، تغییر صدا و... را تجربه می کنند. خانم ها نیز معمولا از 8 تا 14 سالگی با تغییرات ظاهری بلوغ و عادت ماهانه مواجه می شوند. با افزایش سن و رسیدن به دوران یائسگی از میزان ترشح این هورمون ها کاسته می شود. ممکن است تصور کنید یائسگی یک وضعیت زنانه است اما باید بدانید گاهی اوقات آقایان نیز علائم کاهش هورمون مردانه را تجربه می ...
میان وعده های اداری
.... میخواهیم میان وعده هایی به شما معرفی کنیم که علاوه بر کم کالری بودن ( همه ی این میان وعده ها کمتر از 200 کالری دارند ) احساس سیری نیز میدهند. کراکر سبوس دار به همراه کره بادام زمینی به جای اینکه پول خود را صرف خرید میان وعده های بی ارزش کنید میتوانید با هزینه ی کمتری از این میان وعده ی سالم لذت ببرید. برای کنترل گشنگی میتوانید 10 عدد کراکر سبوس دار ( یا 10 تکه نان خشک ...
راز زیبایی کلویی کارداشیان با کاهش وزن حیرت انگیز + عکس ها
کاهش وزن کلویی تاثیرگذار بود، البته ممکن است که این شیوه برای هر شخصی کارساز نباشد. بهمین دلیل قبل از قطع لبنیات از برنامه غذایی تان، با دکتر متخصص مشورت کنید. اطراف تان را پر از غذا های سالم کنید وقتی دورتان فقط غذا های سالم باشد، انتخاب دیگری ندارید و وادار به مصرف انها می شوید. بهمین دلیل بهتر است که مواد غذایی ناسالم را دور از چشم تان قرار دهید تا هوس خوردن انها به سرتان ...
سور وصال پس از 12سال
نتوانستم روی پاهایم بایستم. از خوشحالی نمی دانستم باید چه کار کنم. روی زمین نشستم و از آنها خواهش کردم با مادرم تماس بگیرند. خودم نتوانستم حتی صدای مادرم را بشنوم. فقط گریه می کردم. آنها هم تماس گرفتند و خانواده ام به کرج آمدند. آن جا بود که برای نخستین بار دیدمشان. وقتی خانواده ات را دیدی چه حسی داشتی؟ از خوشحالی فقط اشک می ریختم. برادرانم را در آغوش گرفته بودم و گریه می کردم. همه ...
نوزاد تازه متولد شده، وزن و رشد طبیعی
وزن نوزاد تازه متولد شده همان گونه که ظاهر و چهره هر نوزادی، نسبت به نوزادان دیگر متفاوت است، کیفیت رشد و نمو هر نوزاد نیز با دیگری فرق خواهد داشت. هر یک از زنان، دوران بارداری خود را متفاوت تجربه می کنند و به همین دلیل در نهایت نوزادانی با قد و وزن متفاوت، به دنیا می آورند. در این مقاله سعی شده تا اطلاعاتی در مورد قد و وزن نوزاد تازه متولد شده به شما بدهیم. وزن نوزاد ...
درمان یبوست در نوزادان، راهکار مناسب
مکرر و به میزان زیاد کار نمی کند. برای مثال ممکن است برخی از نوزادان که بسیار خوب از شیر مادر تغذیه می کنند تنها یکبار در طول هفته مدفوع کنند. با این وجود اگر احساس می کنید کودکتان درد می کشد و یا نگران هستید می توانید با پزشک نوزادتان مشورت کنید. بعضا نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ممکن است یک بار به ازای هر نوبت مصرف شیر، دفع داشته باشند و این تعداد با افزایش سن کاهش می یابد و به ...
غذای کمکی نوزاد، تغذیه مناسب و کامل
تکامل و سلامتی نوزاد سالم در گرو چه نوع تغذیه ای است؟ با ما همراه شوید. تغذیه و رشد نوزاد پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص تغذیه مناسب برای رشد نوزاد اظهار کرد: چنانچه مادر شیرده تغذیه مناسبی داشته باشد، به طور منظم نوزاد را شیر بدهند، نیازهای تغذیه ای نوزاد فراهم خواهد شد و توصیه می گردد هر زمان که نوزاد احساس گرسنگی کرد شیر دادن به او انجام شود. قطره آهن را ...
این سبزی ها لاغرتان می کند
بیشتری در بدن خود دارند. پس خوردن میوه ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامین هستند٬ می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد. کلم پیچ: این سبزی٬ سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاهش سایز کمر کمک می کند. کلم پیچ حاوی آهن و لوتئین (ویتامین چشم) است. کاهو: کاهو سرشار از فیبر٬ ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال تمایل شما به دسر یا پرس دوم بشقاب غذا را بسیار کاهش می دهد. ...
زن گدایی که روزی چهار میلیون درآمد دارد+عکس
آوری معتادان متجاهر گفت: وقتی قرار است طرحی برای جمع آوری معتادان متجاهر اجرا شود شهرداری در اجرای این طرح کمک می کند اما مشکل کجاست؟ باید بگویم بعد از جمع آوری معتادان نسبت به غربالگری افراد اقدام می شود و بعد از آن افراد را تحویل بهزیستی می دهند تا درمان شوند؛ البته بر اساس پروتکل افراد زیر 18 سال و بالای 60 سال و همچنین معتادانی که فشار خون، دیابت Diabetes و ... داشته باشند نمی توانند تحویل کمپ ...
به این 5 دلیل به موهای خود سس مایونز بزنید
این ماسک استفاده کنید. 3- ماسک مایونز و موز برای رفع خشکی موها مواد لازم: - موز 1عدد - سس مایونز 5 قاشق غذا خوری طرز استفاده: موز را له کنید و با مایونز ترکیب کنید تا خمیر نرمی تهیه شود و بعد آن را به تمامی موهای خود بمالید. موز سرشار از پتاسیم و انواع مختلفی از ویتامین های مفید است که به رفع خشکی پوست سر کمک شایانی می کنند. بگذارید ماسک نیم ساعت روی ...
غذای نوزاد شش ماهه، نحوه نگهداری
وقت گیر باشد اما حاصل این زحمت یک خوراکی سالم، ارزان، مقوی و مغذی خواهد بود. از آنجا که کودک در هر وعده مقدار اندکی غذا می خورد تصمیم گرفتیم نحوه تهیه و نگهداری غذای کودکان 6 ماه تا یک سال را برای تان شرح دهیم، تا غذایی که آماده کرده اید هدر نرود و دچار فساد میکروبی نشود. اصول نگهداری غذای کودکان زیر یکسال آنچه نیاز دارید کودک 6 ماه به بالا یا هنوز دندان ندارد یا اگر داشته ...
بایدها و نبایدهای استفاده از سرکه ها
. مطالعات انجام شده نشان داده است که سرکه نیشکر ممکن است خواص مبارزه کننده با سرطان را داشته باشد اما مطالعات کمتری در مورد مزایای آن نسبت به سرکه سیب انجام شده است. اندازه مصرف را مدنظر داشته باشید: بطری هایی که سرکه آماده در اختیار شما قرار می دهند و می توان آن را بدون رقیق کردن مصرف کرد معمولا شامل دو وعده هستند. این موضوع بدین معنی است که نمی توانید کل بطری را به یکباره سر بکشید ...
شکم درد در نوزادان، عوامل کدامند؟
نوزادی که مدام گریه و بی قراری می کند، شکمش حسابی نفخ کرده و همه شیری که خورده را بالا می آورد؛ این جزو مشکلات روزانه مادران شیرده است. چون دستگاه گوارش کوچک و حساس کودک شان به هر چه که مادر خورده و وارد شیرش شده است، حساسیت نشان می دهد و از پس هضم آن بر نمی آید. البته هیچ مشکلی نیست که راه چاره نداشته باشد.غزاله زمانی، کارشناس تغدیه درباره رابطه مواد غذایی مصرفی مادر در تغییر حالات نوزاد شیرخوار ...
