سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای طب سنتی برای رفع خستگی/ 4 دمنوش انرژی زا!
مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی، مواردی را که برای خستگی و رفع آن باید بدانید، به شما می گوید. چرا خسته می شویم؟ یکی از عوامل مهم ایجادکننده خستگی، نداشتن تنفس خوب است. همچنین اگر قند در فرآیند سوخت و ساز بدن به صورت ناقص بسوزد، باعث ایجاد خستگی خواهد شد. یکی دیگر از دلایلی که می تواند در ایجاد خستگی نقش داشته باشد، استفاده از غذاهای اسیدی است. علاوه بر این، آن دسته از افرادی که ...
دماغ چاق یعنی دختر دارید؟
تواند نظر خیلی ها را در مورد شما تغییر دهد. مادرانی که جنین پسر در شکم دارند، از نظر زنان قدیمی دست و پا چلفتی می شوند و مدام سکندری می خورند درحالی که به گفته آنها زنانی که قرار است دختردار شوند، از قبل از بارداری شان هم تواناتر می شوند و چشم همه را با فعال بودن شان خیره می کنند. دماغ تان چاق شده؟ به نظر می رسد که صورت تان تپل تر شده و اجزایش ورم کرده است؟ مادربزرگ ها می ...
نقش پدر در دوران بارداری، باید بدانید
تولد کودک بسیار وابسته به وزن گیری مادر در سه ماهه دوم و سوم است. همسرتان را تشویق کنید غذاهای مقوی و سالم در رژیم غذایی خود بگنجاند، غذاهای خانگی مصرف کنید، از سلامت مواد غذایی خصوصاً گوشت و مرغ اطمینان حاصل کنید و همچنین از مصرف فست فود ها و غذاهای رستوران تا حد امکان خودداری کنید. سه ماهه سوم و زایمان - در این دوره مادران تمایل زیادی به تنها ماندن در خانه ندارند ...
مصرف کافئین در بارداری، مانعی دارد؟
گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی و مینا پرهیز کنند. * از جمله ممنوعیت های گیاهی زنان باردار همچنین استفاده از کافئین است چرا که از نظر علمی ارتباط مستقیم بین مصرف کافئین در دوران بارداری و سقط جنین ثابت شده است. خوردن 163 میلی گرم کافئین در روز معادل یک یا دو فنجان قهوه، خطر سقط جنین را تا دو برابر ...
آشپزی در طبیعت، خاطره ای که برای همیشه می ماند
قرار دهید تا ظرف مدت زمان 30 الی 60 دقیقه ای غذایی خوش طعم و خوش مزه را در اختیارتان قرار دهد! فراموش نکنید در این روش لازم نیست پوست، پولک و سایر قسمت های بیرونی جانوران شکار کرده را بِکنید و تنها کافی است که محتویات داخلی بدن آن را در آورده و صبر کنید تا دیگر قسمت های بیرونی به ظرف گِلی ساخته شده شما بچسبند و تنها گوشت آن برای مصرف شما باقی بماند! می توانید در این قسمت از آشپزی در طبیعت با مواد ...
با این ویتامین حافظه خود را تقویت کنید
ویتامین به حفظ آرامش فرد و تولید هورمون های درون ریز مهم در بدن کمک می کند. ویتامین ب3 در تقویت حافظه و نیروی ذهن موثر است. مقادیر کافی ویتامین ب3 در بدن، به سلامت پوست کمک شایانی کرده و از پیری زودرس پیشگیری می کند. ویتامین B3 به بدن در دفع مواد سمی و شیمیایی کمک می کند. منابع تامین کننده ویتامین ب3 بهترین منابع حاوی ویتامین B3 مواد غذایی غنی از پروتئین مانند ...
خواص سرکه سیب برای بدن
سیب همچنین موجب تنظیم میزان pH پوست هم می شود و بتاکاروتن نیز از آسیب های آتی پوست پیشگیری می کند. همچنین می توانید با دستمالی که به سرکه سیب آغشته است، روی جوش ها و اسکار اکنه بمالید تا کمرنگ شده و کمتر دیده شوند. این سرکه جادویی همچنین می تواند خلط ها را در سراسر بدن از بین برده و موجب پاکسازی غدد لنفاوی شود. مفید برای سیستم لنفاوی این سرکه جادویی همچنین ...
خطِ سبز امدادی!
از پا می گیری بالا و دو تا می زنی به پشتش اگر این کارو می کرد بچه دیگه خفه نمی شد. بابایی به توصیه های پزشکی اش ادامه می دهد: مثلا اگر دستت تاول زد نباید این تاول را بِکنی، باید بذاری تاول تا روز آخر باشه، باید یا با سیلور یا ژله آلوئه ورا روی این تاول را پوشش بدی تا خوب بشه، بعد یک ماه میشه رنگشم مثل رنگ بدن. صبح ها با خوردن چهارتا لیوان آب جوش تمامی مواد زائد بدن که در رگها رسوب کرده ...
علت خارش در دوران حاملگی
حاملگی است . خارش شدید و ضایعه معمولا در انتهای حاملگی ظاهر می شوند . شیوع آن در حاملگی تک قلو 1 در 200 و در دو قلویی 8 در 200 است . ابتدا روی شکم و معمولا دور استریا بروز می کنند و تمایل به گسترش به باسن ٬ ران و اندام ها دارند . در 40 % کهیر و در 45% نمای قرمزی دیده می شود و در 15% موارد ترکیبی از آنها دیده می شود . صورت معمولا درگیر نمی شود و ندرتا آثار خراشیدگی وجود دارد . این بیماری در ...
رمز موفقیت افرادی که هیچگاه بیمار نمی شوند
، بدن ما قادر به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. علاوه بر این، خانواده ویتامین ب برای سلامت موها، پوست، اعصاب، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. شما می توانید این ویتامین را از طریق جگر، غلات، گوشت، سبزیجات تازه، سبوس غلات، لبنیات و غیره دریافت کنید. آنها به اندازه کافی دستانشان را می شویند: شست و شوی مرتب دست ها یک راه مناسب برای مبارزه با میکروب ها ...
مالیات اتفاقی برای واردکنندگان خودرو/ قمار ارزی دولت/ بی مدیریتی دولت در بازار ارز
زمینه می گوید: اگرچه انتشار اوراق صورت می گیرد اما باید بر عملکرد دولت نظارت شود تا وجوهی که از طریق انتشار بدهی به دست دولت می رسد، مصرف هزینه های جاری نشود و به صورت کارآمدتری تخصیص پیدا کند. با این حال، در دیوان محاسبات و سیستم بودجه راهکارهایی دیده شود تا به هر حال وجوه حاصل از اوراق بدهی به جای هزینه های جاری دولت برای توسعه زیرساخت ها و پرداخت بدهی دولت به پیمانکاران که موجب ایجاد کسب و ...
لبنیات سنتی یا صنعتی؛ کدام سالم تر است؟
مرجوع کردن شیرخام در کارخانجات محسوب می شود. 2. کامل نبودن تجهیزات پاستوریزاسیون شیر در فرآیند سنتی: منظور از پاستوریزاسیون این است که مواد غذایی تا پایین تر از نقطه جوش حرارت داده و سپس بسرعت سرد شوند. در این روش نگهداری، برخی انواع میکروب های موجود در مواد غذایی (و نه لزوما همه آنها) کشته می شوند. بنابراین مواد غذایی می توانند در این شرایط مدت زمان بیشتری قابل استفاده بمانند ...
به هیچ وجه این قسمت از کیوی را نخورید!
گفت که به هیچ وجه این قسمت از کیوی را نخورید تا این فلزات وارد بدن شما نشوند. میوه مفیدی به اسم کیوی در رژیم های لاغری مصرف کیوی بسیار توصیه شده است. در واقع از آنجا که 80 درصد از بافت کیوی از آب تشکیل شده، مصرف آن نوعی احساس سیری در فرد ایجاد می کند و در نتیجه روند کاهش وزن آسان تر صورت می گیرد. تقریباً در هر 100 میلی گرم از این میوه، 98 میلی گرم ویتامین C موجود است. کیوی با ...
8 سرطان شایع در دستگاه گوارش
، کاهش مصرف گوشت قرمز و قند و شیرینی و افزایش مصرف حبوبات، فیبر و غلات کامل. 7.سرطان مقعد مقعد بخشی عضلانی در انتهای دستگاه گوارش است که به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. رشد غیرعادی بافت های نرم دیواره داخلی مقعد یا مجرای مقعد به تدریج تبدیل به سرطان می شود. سرطان مقعد بسیار نادر است اما در زنان شیوع بیشتری نسبت به مردان دارد. • عوامل خطرساز: ویروس پاپیلومای ...
بوشهر| 568 میلیارد تومان برای اجرای سد دالکی دشتستان نیاز است
مهیا بودن همه شرایط اما به سبب کمبود اعتبار عملیات اجرایی سد دالکی به تعویق افتاده و با کندی پیش می رود. وی با اشاره به تخصیص 89 میلیارد ریال اعتبار برای ادامه ساخت سد دالکی در سال 96 افزود: با توجه به درخواست اعتبار 600 میلیارد ریالی در سال 96 برای ادامه ساخت دالکی تنها 89 میلیارد ریال از محل اعتبارات عمومی مصوب و ابلاغ شده و 22 درصد اعتبارات مصوب به صورت اسناد خزانه اسلامی تخصیص یافته ...
کدام مواد غذایی در کاهش علائم رفلاکس معده مؤثرند؟
فیبر است که معمولا به شکل حلیم در وعده ی صبحانه مصرف می شود و به علت جذب اسید معده، در کاهش علائم رفلاکس مؤثر است. برنج سبوس دار و نان هایی که از غلات کامل درست شده اند، از دیگر خوراکی های حاوی فیبر بالا به شمار می روند. 4. میوه ها (غیر از مرکبات) میوه هایی همچون هندوانه، خربزه، طالبی، موز، سیب و گلابی در مقایسه با مرکبات، کمتر موجب رفلاکس معده می شوند. 5. گوشت کم ...
خوراکی های ارگانیک مخصوص ورزشکاران
بررسی خوارکی های مورد نیاز ورزشکاران که ارزش خرید ارگانیک را دارند اشاره خواهیم کرد. زمانی که صحبت از مواد غذایی مناسب برای ورزشکاران می شود، اولین ماده ای که به ذهن می رسد قهوه است. قهوه از نظر میزان سمپاشی در هنگام رشد، در جایگاه سوم بین محصولات کشاورزی است. این در حالی است که رتبه اول و دوم محصولات با بیشترین سمپاشی به تنباکو و پنبه اختصاص دارد. البته بعضی از متخصصان بر این ...
از عوارض سفکسیم چه می دانید؟
/day 400 در 2-1 مقدار منقسم، و برای سوزاک بدون عواقب 400 میلی گرم به صورت مقدار واحد تجویز می شود. کودکان بزرگتر از 6 ماه: مقدار mg/kg/day 8 در 2-1 مقدار منقسم تجویز می شود. عوارض قرص سفکسیم در کودکان برخی از کودکان به آنتی بیوتیک حساس هستند و معده آنها نمیتواند آنتی بیوتیک را تحمل کند و دچار ناراحتی های گوارشی می شوند مخصوصا این مورد در کودکانی که زیر دو سال هستند ...
با این گیاهان دیگر نیازی به پروتئین ندارید
همانطور که می دانید گیاهان معمولا منبع غنی از پروتئین نیستند. اما اگر از افراد گیاهخوار سوال کنید به شما خواهند گفت که لوبیا، بقولات و حتی سبزیجاتی با برگ سبز دارای درشت مغذی های زیادی هستند و می توانند بدن شما را سالم نگه دارند. مصرف چنین گیاهانی به جای گوشت می تواند بدن را سالم تر نگه دارد و ردپای کربن را کاهش دهد. از آنجایی که بیشتر گیاهان سرشار از پروتئین نیستند( این موضوع بدین معنی است که آن ها همه اسیدهای آمینه ضروری را ندارند) اضافه کردن غلات تکمیلی شما را مطمئن می سازد که طیف مورد نیاز را دریافت می کنید.در این مقاله 6 گیاهی را معرفی می کنیم که پروتئین بالایی دارند. ...
افزایش تستوسترون در مردان، چه راه هایی دارد؟
همه این ها جواب ندهند، داروهای کاهش فشار خون می تواند کمک کند تا فشار خون تان را تحت کنترل قرار دهید. به دکترتان مراجعه کرده تا بهترین روش درمان را برای شما لحاظ کند. 7- از اکسنوستروژن ها جلوگیری کنید اکسنوستروژن ها مواد شیمیایی هستند که همان اثرات استروژن را بدن تان می گذارند، که برای میزان تستوسترون تان بد است. متاسفانه اکسنوستروژن ها (مانند سایر مختل کننده های غدد درون ریز) تقریبا در ...
مزدوران 2030 مشغول کار
مواد نرو! اگر رفتی، زیاد مصرف نکن! زیاد مصرف کردی، تزریقی نشو! تزریقی شدی، از سرنگ آلوده دوستت استفاده نکن! خواستی استفاده کنی، ابتدا آن را ضدعفونی کن! ضدعفونی نکرده استفاده کردی، برو تست ایدز بده! مثبت شدی، رابطه جنسی برقرار نکن! رابطه جنسی برقرار کردی، لااقل از وسیله ای استفاده کن که طرفت ایدز نگیرد! در مورد ارتباط جنسی نیز باید به دانش آموز گفته شود که رابطه جنسی نداشته باش. خواستی رابطه ...
فقر پتاسیم خود را با چه علائمی نشان می دهد؟
کمبود پتاسیم بیشتر معرفی شده است: یک رژیم غذایی فقیر: میوه ها و سبزیجات از غنی ترین منابع پتاسیم هستند، پس رنگین کمانی از این مواد غذایی باید در بیشتر وعده های غذایی که میل می کنید حضور داشته باشند. اگر اغلب بشقابتان تک رنگ است یعنی بیشتر مواقع در حال خوردن گوشت، نشاسته های تصفیه شده، و یا غذاهایی که از جعبه یا بسته بندی بیرون می آیند هستید، این غذاها به اندازه کافی پتاسیم ندارند ...
درمان معده درد به روش خانگی؛ آشنایی با 10 درمان جادویی
. خوردن چای زنجبیل ششمین راه درمان معده درد به روش خانگی است. زنجبیل به طور طبیعی حاوی موادی است که به آنها جینجرول و شوگاول می گویند. این مواد شیمیایی به آرام سازی عضلات نرم کمک می کنند؛ مثلا عضله ای که روده ها را دربر می گیرد، در نتیجه انقباض های معده کاهش پیدا کرده و درد قولنج تسکین می یابد. زنجبیل به عنوان یک ضدالتهاب طبیعی به صورت های مختلفی وجود دارد که همه ی آنها مفید هستند. آدامس ...
با این ویتامین حافظه خود را تقویت کنید
بهترین منابع حاوی ویتامین B3 مواد غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، نخود، کبد، شیر کم چرب، پنیر، سویا و آجیل است. همچنین مخمر آبجو، سبوس گندم و حبوبات، غلات (به جز ذرت)، قارچ و سبزیجات تازه از دیگر مواد غذایی حاوی این ویتامین هستند. در صورت دریافت یک رژیم غذایی متعادل احتمال ابتلا به کمبود ویتامین ب3 کم خواهد بود. با این وجود افرادی که دچار بیماری سل ...
صدور مجوز زیست محیطی پتروشیمی بویراحمد / هشدار پلیس؛ شلاق در انتظار قماربازان / افزایش مالباختگان در ...
تاسیسات گردشگری در این راستا باید با دستگاهای اجرایی همکاری کنند. دبیر ستاد هماهنگی خدمات سفر در شهرستان بویراحمد تصریح کرد:به همه مدیران تاسیسات گردشگری شهرستان بویراحمد توصیه می شود هرگونه دریافت گوشت قرمز و مرغ می بایست از مراکز معتبر وزیر نظر کشتار گاه یاسوج و دامپزشکی انجام گیرد در غیر این صورت تخلف است. رئیس میراث فرهنگی شهرستان بویراحمد از گشت های نظارت بر مراکز ...
7 خوراکی که دندان پزشکان هرگز نمی خورند!
. 4. آب جوش و آب لیموی تازه اگر شنیده اید که نوشیدن آب جوش و آب لیموی تازه می تواند جایگزین مناسبی برای قهوه صبح گاهی باشد، قبل از مصرف آن حتما به سلامتی دندان ها فکر کنید، چون دندان پزشکان تاکید می کنند که این نوشیدنی گرم برای مینای دندان ها مضر است. دلیلش هم این است که اسیدیته آب لیمو در این حالت شدیدا به مینای دندان ها آسیب می رساند. به طور کلی، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی ...
تاثیر معجزه آسای آقطی سیاه در بهبود بیماری های تنفسی
درمان روماتیسم و تسکین درد مفاصل موثر است. آقطی سیاه خاصیت ملینی دارد بنابراین بهترین دارو برای رفع یبوست در سالخوردگان و افرادی است که انقباضات روده بزرگ در آن ها ضعیف شده است. دَم کرده برگ های خشک شده آقطی سیاه سبب رفع اسهال می شود. برای برطرف کردن درد بواسیر باید از برگ های تازه آقطی سیاه استفاده کنید. برای از بین بردن خارش بدن ، پوست ساقه آقطی سیاه را در روغن ...
نماز جمعه فعلی جناحی است / راه حل های آبی برای رفع کم آبی /روحانی از امنیت کشور دفاع کرد / زنجیره ای ها ...
شرایط فعلی و به ویژه پس از حوادث اخیر در کشور، تمام خطبا و افرادی که صاحب تریبون هستند، باید مصلحت های کشور را رعایت کنند. زیرا همه دغدغه های ما باید در راستای تقویت انسجام و همبستگی ملی باشد. دیروز یک عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام هم اعتماد به همدیگر و قبول کردن اینکه همه خواهان پیشرفت کشور هستند را از ابزارهای گفت وگوی ملی دانست و گفت: گفت وگوی ملی موجب می شود راه حل مناسبی برای مشکلات پیدا شود ...
ابر پروژه اسقاط خودروهای سنگین
و مواد آلاینده تولید می کنند و بنابراین نقشی بسیار پررنگ تر در سیاهی هوا بر عهده آنها به خصوص کامیون های قدیمی و از رده خارج است. در کنار آنها البته اتوبوس ها و مینی بوس های فرسوده نیز سهمی غیر قابل انکار و بسیار مهم در آلودگی هوا دارند، به نحوی که برآورد می شود در مجموع بیش از 40 درصد از آلودگی ناشی از خودروها، سهم این مدل محصولات است. با در نظر گرفتن سهم خودروهای سنگین باری، می توان ادعا کرد ...
رونق توزیع غذاهای خانگی در خیابان
روزنامه آرمان: در اغلب خیابان های شهر شاهد مغازه های اغذیه فروشی در قالب فست فود، کترینگ، رستوران و... این در حالی هست که در بین اغذیه فروشی های ثبت شده در کشور مشکلات مکرر مثل عدم رعایت بهداشت، عرضه غذاهای بی کیفیت و دیگر نارسایی ها رویت می شود. از طرف دیگر استفاده خوراکی هایی مثل فست فود، نوشابه، پفک و . به سبب نداشتن اعتبار غذایی از سوی پزشکان و متخصص ها تغذیه نهی می شود... در حالی که روزبه ...