6 عامل عجیبی که باعث نفخ می شوند! - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
برای بارداری دوم، این نکات را فراموش نکنید!
و زمان کمتری برای استراحت پیدا می کنید. به طور کلی غذا دادن به کودک، بازی کردن با او، نگه داری از کودک و توجه و حتی صحبت کردن با او از شما انرژی می برد و این مسایلی هستند که شما در دوران بارداری اول تجربه نکردید و به همین دلیل در آن دوران زمان بیشتری را برای رسیدگی به خود و استراحت داشتید. به علاوه ممکن است شما مادر شاغل هم باشید پس به تمام این مسایل استرس محل کار و حمل و ...
تهوع و استفراغ در بارداری، چند درمان ساده
توان تعداد وعده ها را کاهش داد و به 4 وعده مساوی رساند. گاهی سوء هاضمه در این دوران با عوارض یبوست یا اسهال و نفخ دستگاه گوارش ممکن است وجود داشته باشد که فیبرهای غذایی ممکن است موجب تشدید اختلال گوارشی شوند. این حالت بر عکس یبوست مزمن در دوره بارداری است که برای درمان آن لازمست رژیم غذایی پرفیبر مصرف شود. در زمان سوء هاضمه، مصرف نان سبوس دار خطر ایجاد ورم معده دارد و بهتر است حبوبات نیز از ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد
مرکز کنترل گوارش بدن عمل می کند و زمانی که آهنگ فعالیت آن کند شده یا آسیب می بیند، با علائم گوارشی مانند نفخ و یبوست مواجه خواهید شد. خستگی: احساس خستگی بین افرادی که با آسیب کبدی مواجه هستند، شایع است. پژوهش ها نشان داده اند که این شرایط به دلیل ایجاد تغییراتی در انتقال تکانه های عصبی در مغز رخ می دهد. و زمانی که مواد سمی به واسطه عملکرد ناقص کبد در خون افزایش می یابند، شما ممکن است برخی ...
چرا استرس شما را چاق می کند؟
خوراکی هایی منجر می شود که خوردنشان لذت بخش و آرام کننده است ولی معمولا کالری زیادی دارد. همین موضوع باعث مختل شدن بیشتر خواب و حتی افزایش استرس و بالا رفتن میزان قند خون می شود. این روند علاوه بر این که می تواند سطح چربی خون را به اندازه ای که برای سلامت شخص مضر است برساند، موجب دیابت از نوع دوم نیز می شود. دکتر گایلز یئو، یکی از اعضای تیم برنامه "به من اعتماد کنید من یک دکتر ...
چرا جذبِ این خوراکی های خوشمزه می شویم؟
متفاوت هستند. گرسنگی، یک نیاز فیزیولوژکی به خوردن است که از افت ذخایر انرژی در بدن ناشی می شود، در حالیکه اشتها، هوس ِ خوردن چیزی بر اساس احساس بینایی، شنوایی و بویایی از یک غذا یا به دلیل اندیشیدن به غذایی خاص است. اشتها، انتخاب گر تر از گرسنگی است. وقتی واقعا گرسنه هستید، نسبت به طیف گسترده ای از غذاها پذیرایید. اما وقتی اشتهای شما ترغیب تان می کند خوراکی خاصی را بخورید، از ته ...
با رعایت این 4 نکته کودکی سالم به دنیا بیاورید
به گزارش چالوس ما ، با وجود همه نگرانی هایی که در مورد سالم بودنش دارید، با وجود ویاری که حالتان را ناکوک کرده یا دردی که بی خبر کمرتان را نشانه گرفته، با وجود همه این تلخی ها، بارداری می تواند خوشایندترین و شادترین زمان زندگی شما باشد.به نقل از بیتوته نگرانی شما در مورد سلامت فرزندتان را درک می کنیم. اما واقعیت این است که اغلب کودکان، سالم یا لااقل با مشکلات قابل درمان متولد می شوند و ...
برای تنظیم قاعدگی چه بخوریم؟
(hydroxychalcone)می باشد که به تنظیم میزان انسولین خون کمک می کند و ضمنا گمان می رود که در تنظیم قاعدگی نیز نقش دارد. در حال حاضر مطالعاتی برای بررسی اثرات عصاره دارچین روی چرخه قاعدگی در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک در جریان است. -به سادگی نصف قاشق چای خوری پودر دارچین را به یک لیوان شیر اضافه کنید و به مدت چند هفته، هر روز از این نوشیدنی استفاده نمایید. -شما همچنین می ...
اشتباهاتی که هنگام ظرف شستن مرتکب می شوید
نگه داشتن ظروف اجازه می دهد جریان هوا آنها را خشک کند. 6٫ انباشته کردن ماشین ظرفشویی اگر عادت دارید ظروف زیادی را در ماشین ظرفشویی تان بچپانید باید این عادت را کنار بگذارید. انباشته کردن ماشین ظرفشویی باعث می شود ماشین نتواند کارش را درست انجام بدهد. حتی گرانقیمت ترین ماشین های ظرفشویی هم نمی توانند ظروفی را که بهم چسبیده اند خوب تمیز کنند. ضمنا، اگر ظروف تان بسیار ...
کمبود اسپرم در مردان، موجب ناباروری می شود؟
تعداد کم اسپرم -روش های کمک باروری گران قیمت و وقت گیر مانند لقاح آزمایشگاهی -استرس مربوط به عدم توانایی در بچه دار شدن تست ها و تشخیص وقتی با این شکایت که نمی توانید همسرتان را باردار کنید نزد پزشک می روید، او سعی خواهد کرد با روش های مختلف علت اصلی مشکل را تشخیص دهد. حتی اگر پزشک نیز تأئید کند که تعداد اسپرم تان کم است، هم شما و هم زوج تان باید تست های ...
چه عواملی غیر از گرسنگی ما را ترغیب به خوردن خوراکی ها می کنند؟
حالیکه اشتها، هوس ِ خوردن چیزی بر اساس احساس بینایی، شنوایی و بویایی از یک غذا یا به دلیل اندیشیدن به غذایی خاص است. اشتها، انتخاب گر تر از گرسنگی است. وقتی واقعا گرسنه هستید، نسبت به طیف گسترده ای از غذاها پذیرایید. اما وقتی اشتهای شما ترغیب تان می کند خوراکی خاصی را بخورید، از ته دل تان فقط هوس خوردن آن را دارید یا توسط ویژگی های حسی غذایی خاص، اغوا شده اید. وقتی هوس پیتزا کرده اید ...
درمان یبوست در بارداری، پنج راهکار موثر و ایمن
کار کمک می کند تا روده نرم بماند و غذا به راحتی درون دستگاه گوارش حرکت کند. 3. وعده های غذایی کوچک سعی کنید وعده های غذایی روزانه خود را به 5 یا 6 وعده ی کوچک در طول روز تقسیم کنید. این کار به کاهش یبوست کمک می کند و سبب می شود تا معده بدون کارِ زیاد، بتواند غذا را هضم کند و غذا به راحتی از روده و کلون عبور کند. وعده های غذایی پُرحجم معده را پُر می کند و دستگاه گوارش به سختی ...
آلودگی صوتی قاتل پرسروصدا
که انسان به خاطر آلودگی صوتی ممکن است گرفتارش شود را در ذهنم مرور می کنم؛ ضعف اعصاب، استرس، اضطراب، انقباض عروق، ناشنوایی و... دکتر علی محب نیا، متخصص مغز و اعصاب در این خصوص می گوید: یکی از بزرگ ترین عوامل ایجاد کننده اضطراب در افراد سر و صداست. مواجهه زیاد با تراز صدای بالا، باعث ایجاد عصبانیت و تحریک فرد می شود. اعتقاد پزشکان بر این است که سرو صدا یکی از عوامل مستقیم بیماری های روحی است. درضمن ...
میزان سلامتی جسمی تان را از نحوه خوابیدن خود بسنجید!
خواب و خروپف کردن را کاهش خواهد داد. حالت خوابیدن مشتاقانه باعث می شود که سوزش معده کمتری داشته باشید. در این حالت خوابیدن مواد مضر به راحتی از مغز دفع شده و احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون به شدت کاهش خواهد یافت. مطالعات نشان می دهد کسانی که به این روش می خوابند به ندرت در نیمه های شب از خواب بیدار خواهند شد. شاید این موضوع به دلیل راحتی بدن در این روش ...
زوج پزشکی که مناطق محروم ایران را به تورنتو ترجیح دادند +عکس
ای نزدیک با کشورهای جهان اول رقابت خواهیم کرد و من تردید ندارم چنین خواهد شد. به همین دلیل از طرفداران دکتر هاشمی هستم و اغلب ایده هایم هم در راستای ایده های او و الهام گرفته از اندیشه های اوست. نظرتان در باره برخی همکاران تان که روحیه شما را ندارند، چیست؟ زمانی که به تهران آمده بودم، دیدم برخی پزشکان خیلی عصاقورت داده رفتار می کنند. مریض وارد می شود، اصلا سلام نمی کنند. من ...
یک سوم بیماران سرطانی خراسان شمالی مبتلا به سرطان گوارش هستند
بیماری را افزایش می دهند. این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد ادامه داد: مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های داغ سوختگی موضعی ایجاد می کنند و می توانند به مرور بافت سرطانی ایجاد کنند. وی گفت: استرس به سیستم ایمنی و دفاعی بدن آسیب می رساند و می تواند نقش تسهیل کننده در بروز سرطان داشته باشد. علوی نژاد بیان کرد: برخی از ذرات و آلودگی های معلق در هوا می توانند از طریق بزاق دهان وارد بدن ...
نشانه های خاموش سرطان کیسه صفرا
...: احساس درد مداوم در معده: شما ممکن است به راحتی درد شکم را نشانه ابتلا به سوء هاضمه بدانید. با این حال اگر درد در قسمت بالای شکم و سمت راست آن متمرکز شده باشد، می تواند نشانه ای از ابتلا به سرطان کیسه صفرا باشد. درد شدید و ادامه دار در این ناحیه از شکم نیازمند پیگیری های پزشکی است. احساس ابتلا به آنفلوآنزا: تهوع و استفراغ تنها نشانه های ابتلا به سرطان کیسه صفرا نیستند ...
پنج دلیل بیمار شدن کودکان
که بعد از مصرف در روده باقی می مانند و اثرات مفیدی بر سلامتی انسان می گذارند. داشتن یک روده ی سالم به داشتن سیستم ایمنی قوی تر، افزایش فلور مفید روده (میکرو ارگانیسم های موجود در مجاری گوارشی که در سلامت انسان نقش دارند) و مقاومت بیشتر در برابر مشکلات معده و دیگر بیماری ها منجر می شود. برای استفاده از فرآورده های پروبیوتیک به عنوان یک مکمل روزانه، محصولات لبنی مانند شیر، ماست ...
به شکل طبیعی اشتهای خود را افزایش دهید
غذا می خورد. کمی ِ اشتها معمولاً به دلیل هضم کم مواد غذایی است. با جویدن طولانی غذا و نوشیدن مایعات سرد این حالت بدتر می شود. گاهی اوقات هم به دلیل عوامل روحی است. عمل هضم به دلیل نفخ و گاز معده، کاهش حس چشایی و تنفس بد کاهش می یابد که معمولاً باعث کمبود انرژی مورد نیاز بدن می شود. کاهش اشتها باعث کاهش وزن می شود. پس یکی از راه های افزایش وزن درافراد لاغر ، افزایش اشتهای ...
این سبزی از شما در برابر سرطان دفاع می کند
شفا آنلاین سلامت تغذیه جعفری یکی از سبزی هایی است که بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مقاله به تمام خواص سبزی جعفری اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :گیاه جعفری بی نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و ...
4 خوراکی گیاهی که به شما شادابی و طراوت می بخشد
و چوب صندل است و این خمیر امروزه همچون گذشته به صورت مرهمی آرامش بخش برای پوست های خشک مصرف می شود. مهم ترین اثرات گزارش شده زعفران عبارتند از: ضد درد، ضد دپرسیون، ضد سم، ضد ادم، ضد اکسیدان، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، ضد نفخ، ضد تومور، تقویت کننده قوای جنسی، مقوی قلب، خنثی کننده رادیکال های آزاد، سقط کننده، معرق، هضم کننده غذا، قاعده آور، خلط آور، بند آورنده خون، کاهش دهنده کلسترول، کاهش ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
تیروئید این جلسات کافی نخواهد بود. در واقع شما به 4 یا 5 جلسه ورزش هفتگی نیاز دارید تا به نتایج دلخواهتان برسید. در نظر بگیرید که بیشتر ورزش های مربوط به تقویت قلب و عروق انجام دهید. مصرف داروهای تیروئید : در نظر داشته باشید که داروهای تیروئید باید با معده خالی و با آب فراوان میل شوند. این داروها را با هیچ داروی دیگری میل نکنید و حداقل آنها را 30 تا 60 دقیقه قبل از مصرف صبحانه استفاده کنید ...
حالت تهوع بعد از نزدیکی، علتش اسپرم زیاده؟
سوال مخاطب نی نی بان: دقیقا پنج ماهه ازدواج کردم. قبل ازدواج پریودم کاملا منظم بود. دوره پریودم سی روزه بود.ولی بعد ازدواج هفت روز هفت روز عقب افتاد، با اینکه جلوگیری داشتیم. فقط 21خرداد نزدیکی کنترل نشده داشتیم که احساس می کنم خیلی خیلی اسپرم وارد بدنم شده.22 خرداد پریود شدم ولی دقیقا از30خرداد سرگیجه وسنگینی سر دارم. موقع غذا درست کردن هم حالت تهوع خیلی کم می گیرم. چندبار به بیمارستان رفتم وسرم ...
8 باور غلط رایج درباره بهداشت دستگاه گوارش
به گزارش بهداشت نیوز ، درباره سیستم گوارشی به این معنی است که شانس شما برای تشخیص مشکلات گوارشی و برطرف کردن آنها بیشتر خواهد شد. در اینجا 8 باور غلط درباره بهداشت دستگاه گوارش و حقایق آنها بیشتر معرفی شده است: افسانه: غذاهای تند و استرس باعث زخم معده می شود حقیقت: در گذشته های نه چندان دور تصور می شد شیوه زندگی مانند علاقه زیاد به غذاهای پرادویه یا شغل های استرس زا، ریشه ...
با بیماری های شایع گوارشی چگونه کنار بیاییم؟
.... بیماران دچار کولیت اولسراتیو باید از مصرف غذاهای دارای فیبر زیاد، چربی ها و یا غذاهای سرخ شده خودداری کنند. غذاهایی که باعث نفخ می شوند را کمتر مصرف کنند، از قبیل: حبوبات و کلم. اگر شما دارای بیماری عدم تحمل لاکتوز هستید، محصولات لبنی را کم مصرف کنید. الکل، قهوه و نوشیدنی های شیرین می توانند علائم بیماری را بدتر کند. مواقعی که علائم شدید می باشد، بهتر است حجم وعده های غذایی خود را کمتر و تعداد ...
از دنیا به اندازه ای مصرف کنیم که آخرتمان را بسازد
بودند حدیثی صادر شده است در38 بند که یک بند آن این است: پیامبر(ص) از خداوند سوال کرد: خدایا به من بگو اهل دنیا و آخرت چه ویژگی هایی دارند؟ حضرت حق می فرماید: کسانی که اهل دنیا هستند این ویژگی ها را دارند: کسانی هستند که زیاد می خورند. ( دستور در خوردن این است، تا گرسنه نشدی نخور و قبل از سیر شدن دست بکش.) امام صادق علیه السلا می فرمایند: معده خود را به سه قسمت تقسیم کنید، قسمتی را برای غذا، قسمتی برای آب و قسمت دیگر را برای هوا بگذار. ...
50 سال آینده، زندگی چه شکلی است؟
بدنش و میزان ورزشی را که انجام داده مورد بررسی قرار بگیرد و به این ترتیب بتواند هر روز توانایی خودش را ارتقا دهد. یا این که اجاق گازی را در نظر بگیرید که برای زمانی مشخص خودش شروع به کار کند و بعد از این که غذا پخته شد شما بتوانید با گوشی همراهتان که با اینترنت به اجاق متصل است آن را خاموش کنید. پیش بینی می شود این بازار بزرگ به زودی با انواع لوازم خانگی هوشمند و متصل به اینترنت اشیا پر شود. از ...
چگونه به شکل طبیعی اشتهای خود را افزایش دهیم؟
دو میان وعده ، یکی در ساعت 10 صبح و یکی در ساعت 4 بعد از ظهر و نیز قبل از خواب میل کنید. – تا جایی که می توانید، غذا بخورید. با اشتهای زیاد غذا بخورید، زیرا تفکر شما در هضم و جذب غذا بسیار مؤثر است. – به غذا به عنوان بخشی از درمان بیماری خود نگاه کنید؛ یعنی نگوئید میل ندارم. فکر کنید دارو مصرف می کنید. – حتماً صبحانه بخورید. – غذاهای خوشمزه را با فاصله ...
10 خاصیت شگفت انگیز کیوی که هرگز نمی دانستید + عکس ها
گرم زده اید، ماسک را به آرامی از صورت تان پاک کنید. صورت تان را با آب ولرم آبکشی کرده و خشک کنید. این ماسک را هفته ای یک بار به کار ببرید. 10. درمان ترک لب ها کیوی می تواند لب های خشک و ترک خورده را به خوبی لایه برداری کند و سلول های مرده ی پوست را از آن بردارد. ضمنا ویتامین C و پلی فنول های کیوی، لب های شما را تغذیه کرده و لب های تیره را روشن می کنند. یک قاشق غذا خوری کیوی ...
ایستاده غذا بخورید تا لاغر شوید + عکس
.... محققان دریافتند وضعیت دراز کشیده به میزان قابل توجهی می تواند تخلیه ی معده را نسبت به سایر وضعیت های بدن، به تاخیر بیندازد. وضعیت ایستاده، سرعت تخلیه ی معده را افزایش می دهد. اگر تخلیه ی معده، زمان کمتری ببرد، شروع احساس گرسنگی زودتر روی خواهد داد. بنابراین غذا خوردن در حالت ایستاده می تواند تخلیه ی معده را افزایش داده و در نتیجه به مرور زمان، مصرف غذای تان را بیشتر کند. وقتی ...
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
احساس خوبی نداشته باشد و حتی خواب راحتی را هم تجربه نکند. اما از جمله عواملی که می تواند باعث بروز عفونت ماستیت شود، می توان به بد شیر دادن به نوزاد طی چند هفته اول بعد از زایمان، زخم یا ترک پوست نوک پستان، یا شیر دادن به نوزاد فقط در یک حالت اشاره کرد که می تواند باعث عدم تخلیه کامل شیر از پستان ها شود. بعضی از مادر ها از سینه بند های سفت استفاده می کنند که همین موضوع مانع از گردش و جریان ...