خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت تمرکز کودکان، راه حل ساده است
.... تلاش کرده اید با رشوه دادنِ یک اسباب بازی منحصر به فرد و یا یک بازی که او واقعا دلش می خواسته، به او انگیزه بدهید ولی این پاداش ها هم کاری از پیش نبرده است. راه حل ساده است همچنان که روزها می گذرد، تنها به نظر می رسد که او هر روز از درس عقب می افتد و شما دیگر راه حلی به ذهن تان نمی رسد. نترسید، راه حل از آن چه فکر می کنید ساده تر است. این امری مسلم است که آدم ها، بخصوص ...
کمیته انقلاب اسلامی؛ از نبرد در جبهه انقلاب تا مقاومت در جبهه دفاع مقدس
فقط یک خط تلفن برای اینکه به خانواده ها خبر بدهیم که حالمان خوب است در اختیارمان بود. معمولاً هر چند وقت یک بار خصوصاً وقتی عملیاتی انجام می شد بچه ها از این خط برای زنگ زدن به خانواده هایشان استفاده می کردند. یک روز بعد از انجام عملیات بود که با مادرم تماس گرفتم تا خبر بدهم حالم خوب است و نگران نباشد. غافل از اینکه چند دقیقه دیگر حادثه ای برایم اتفاق می افتد. در جبهه هم مسئولیت تعاون را برعهده ...
آفتاب یزد: روزگار احمدی نژاد، یادمان نرفته است
کردند روحانی را مورد انتقاد قرار داده اند. اصولگرایان و محافظه کاران مسیر باز است. توهین هایتان به راه باشد از دولت روحانی خیالتان راحت. پرخاشگری از ضعف است نه قدرت با این حال حق به جانب های مطلق که تاکنون بارها امتحان خود را پس داده اند و در پنج سال گذشته هرگاه در ترازوی مردم قرار گرفته اند جز دومینوی شکست چیز دیگری نصیب شان نشده، آیا از خواب بیدار می شوند یک ...
گرفتگی عضلات پا را چگونه درمان کنیم
پا را نمی دانند. در برخی مواقع با ادامه این پدیده، این افراد به سندروم پای بی قرار مبتلا می شوند که این سندروم باعث حرکت خود به خودی پا در حین استراحت و انقباض عضلات آن می شود. برای کنترل اسپاسم عضلات پا، کنترل استرس، مصرف کافی مایعات، توجه به مصرف الکترولیزها به خصوص سدیم و کلسیم، استفاده از قند در صورت ورزش مداوم و انجام حرکات کششی در پایان ورزش، اموری ضروری هستند و موجب کم شدن انقباض و در نهایت کاهش اسپاسم عضلات پا خواهند شد. اگر افراد با رعایت موارد فوق درمان نشدند، به پزشک متخصص مراجعه کنند تا با تجویز داروی شل کننده عضلات، اسپاسم پای آنها را رفع کند. ...
علایم کاهش تستوسترون
چربی بدن کاهش در تراکم استخوان تغییرات خلقی تغییر در الگوی خواب کاهش میل جنسی تستوسترون نقش مهمی در میل جنسی یک مرد را بازی می کند بسیاری از مردان تجربه کاهش میل جنسی به درجات مختلف دارند با این حال، کسانیکه که تستوسترون پایین دارند کاهش شدید در داشتن تمایل به رابطه جنسی دارند و در طول رابطه جنسی، کمبود تستوسترون رسیدن به اوج لذت جنسی را دشوار می کند. ...
این نشانه های سکته مغزی را جدی بگیرید
... اگر پس از یک چرت کوتاه بیدار می شوید و دست یا پای شما بی حس شده است، در نظر گرفتن احتمال زیر فشار قرار داشتن عصب و خواب رفتن موقت اندام منطقی است. اما اگر دست شما به ناگاه بی حس یا ضعیف شده و طی چند دقیقه به حالت عادی باز نمی گردد با مرکز فوریت های پزشکی تماس بگیرید. کاهش جریان خون در شریان هایی که به ستون فقرات تا پشت سر منتهی می شوند می تواند موجب بی حسی یا ضعف یک سمت بدن شود. ...
رابطه ابتلای به دیابت و تماشای تلویزیون
نگاه کردن زیاد به نمایشگرها برای سلامتی مضر است و این مسئله با تکامل ما ناسازگار است. کودکان زمان زیادی مقابل نمایشگرها سپری می کنند. کودکان و نوجوانان 13 تا 18 ساله به طور میانگین 9 ساعت در روز صرف استفاده از کامپیوتر، گوشی های هوشمند و تلویزیون می کنند. کودکان 8 تا 12 ساله هم روزانه 6 ساعت را صرف استفاده و نگاه کردن به این وسایل الکترونیکی می کنند. این آمار و ارقام نشان می دهد ما تعادل لازم برای زندگی سالم را گم کرده ایم. ...
بهترین گزینه های گیاهی برای حفظ تعادل قند خون!
سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن ...
عوامل سرطان زای اطراف تان را بشناسید
سرطان در قسمت های مختلف بدن است. شناخت و درمان بموقع این عوامل در پیشگیری از بروز سرطان اهمیت بسیار دارد. فعالیت فیزیکی حفظ سلامت فیزیکی یکی از راه های پیشگیری از سرطان است که به راحتی می توان آن را کنترل کرد. نداشتن فعالیت فیزیکی می تواند باعث بروز سرطان پستان یا روده بزرگ شود. سایر عوامل گرچه در سال های اخیر بسیاری از عوامل و روش های درمان انواع سرطان شناخته شده، اما بعضی از این نشانه ها و عوامل شناخته نشده است و مطالعات برای شناخت بهتر عوامل سرطان همچنان ادامه دارد. ...
مادر شهیدی که در خواب توسط فرزندش شفا یافت
زودتر بیام که آزادیان گفت: صبر کن که با هم بریم، بعد تو راه رفته بودیم مرقد امام(ره)، گفتیم امروز که روز عاشوراست اول بریم مسجد، زیارت بخوانیم بعد بیایم پیش شما. بعد دستهاشو باز کرد و کشید از سر تا مچ پاهام؛ بعد آتل و باندها رو باز کرد و شال سبز را بست به پام و بعدش هم گفت: از استخوانت نیست؛ یه کم به خاطر عضله ات است که اون هم خوب میشه. وی ادامه داد: از خواب بیدار شدم، دیدم واقعیت داره؛ باندها ...
طلایی: قالیباف باید در اطرافیان خود تجدید نظر کند/ در انتخابات هم قالیباف را سوزاندیم و هم رئیسی ضربه ...
. بنابراین کار شد یا در حوادث همان فتنه سال 88 خب شما یادتان هست اغتشاشگران شب ها برخی از نقاط شهر را ویران می کردند بانک ها و اماکن عمومی و خیابان را به هم می ریختند. آنچه در سال 82 و در بحران کوی دانشگاه داشتیم، شب خیابان امیرآباد را به یک مخروبه تبدیل می کردند خیابان امیر آباد به شهر جنگ زده تبدیل می شد. حرکت هایی که آن زمان انجام می شد ولی صبح که می شد شهر هیچ اثری از مساله می دیدید. در فتنه 88 ...
این 6 ماده غذایی موجب نفخ شکم می شود
به طور دائمی چربی اطراف شکمتان را افزایش دهد. چرا نوشابه باعث چاقی می شود؟ داخل نوشابه، حجم زیادی از شکر وجود دارد؛ این شکر مایع موجود در نوشابه به سرعت قند خون را بالا برده و در نتیجه سطح انسولین نیز افزایش خواهد یافت. این بالا رفتن سطح انسولین، سیگنال هایی به بدن می فرستد که همراه با فرمان ذخیره سازی شکر اضافی، به شکل چربی است. به نظر شما بهترین محل برای ذخیره سازی چنین چربی ...
این خوراکی های پرطرفدار باعث فراموشی می شوند؟
، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در شما 4 برابر نسبت به سایرینی که دیابت ندارند، بیشتر می شود. دیابت باعث کاهش حساسیت به انسولین، افزایش قند خون، و خطر انحطاط مغزی خواهد شد. مصرف مواد غذایی یخ زده به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که ناشی از تخریب سلول های مغزی در طول زمان است منتهی شود ماهی های حاوی جیوه: شاید کمی متناقض به نظر بیاید ...
سمی مهلک برای سلامتی/ رابطه استرس با بی خوابی چیست؟/ میوه ای برای محافظت از ریه/ یک نوشیدنی مناسب برای ...
پیاده روی کنید استرس را باید یکی از عوامل مهم بی خوابی دانست؛ گرچه گاهی شخص متوجه استرس خود نمی شود، ولی محققان معتقدند استرس و اضطراب با تاثیر مستقیم بر سیستم عصبی مرکزی، فعالیت آن را متخل می کند. هنگامی که فرد نگرانی یا استرس دارد، مغز این نگرانی را یک تهدید می داند که باید از آن فرار کرد؛ به همین دلیل به صورت ناخودآگاه به بدن هشدار می دهد؛ این هشدار موجب می شود که فرد در حالی که ...
فیلسوف زندگی؛ گفت وگو با دکتر رضا داوری
پیروان راه تجدد مشغول شدند. همه جهان مدرسه و دانشگاه و مدیریت و صنعت و ... کالاهای مصرفی را از اروپاگرفتند. کالاهای مصرفی هر روز نو می شدند و جهان قدیم کالاهای نو خریداری می کرد، اما دانشگاه و مدیریت و صنعت را که هر روز نمی توان خرید و وقتی آنها را گرفتند، خود می بایست سازماندهی و مدیریت کنند؛ یعنی نوکردن به عهده خودشان بود که معمولاً از عهده برنمی آمدند. سازمان های جدید گرچه در کل جهان ...
جلوگیری از التهاب کبد و پانکراس با 7 گزینه غذایی
: التهاب کبدی به نام هپاتومگالی، همراه با علل مختلف است؛ از جمله تجمع بیش از حد چربی در کبد، ویروس یا هپاتیت. پزشک شما بهترین درمان ها را در صورت ابتلا پیشنهاد می کند با این حال مصرف برخی گزینه های غذایی طبیعی نه تنها به حفظ سلامت کبد کمک می کند، یک گزینه عالی برای بهبود عملکرد پانکراس نیز هست. یک عدد چغندر را همراه با یک هویج و مقادیری آب لیمو و آب گرم در وعده صبحانه میل کنید تا شاهد تاثیرات آن بر ...
وقتی عاشق می شوید چه اتفاقی در مغز و بدن شما می افتد؟
در مغز و غدد شما می شود. ترشح هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی باعث ایجاد رضایت شده و ارتباط را در سه مرحله تقویت می کند که در ادامه به تمام این سه مرحله می پردازیم. 1. شور و اشتیاق تستوسترون + استروژن تستوسترون و استروژن، هورمون هایی هستند که توسط بیضه های مرد و تخمدان های زن و به مقدار کم در غدد آدرنال تولید می شوند، حتی قبل از اینکه ذهن شما حقیقت را در مورد تمایل و ...
7 خطری که به دنبال حذف وعده های غذایی بدن را تهدید می کند
، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود، زمانی که انسولین زیاد شود اسید های چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. از بین رفتن تعادل هورمونی : پرهیز از هر کدام از وعده های غذایی، منجر به افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود. هورمونی که اضطراب و استرس را در ...
وزارت بهداشت موظف به ارائه خدمات درمانی به اتباع بیگانه است/خیرین بخشی از هزینه های درمانی اتباع بیگانه ...
آینده ادامه دارد وزارت بهداشت موظف به ارائه خدمات درمانی به اتباع بیگانه است/خیرین بخشی از هزینه های درمانی اتباع بیگانه را تأمین کنند آیا اقدام پزشک قانونی در تشریح جسد فرد مسلمان مشکل شرعی و قانونی دارد؟ تداوم پدیده پلاسمافروشی در مراکز غیرقانونی/سازمان انتقال خون باید از منفعت طلبی مراکز جلوگیری کند عدالت در دریافت مالیات از پزشکان لحاظ نمی شود/ تخفیف ...
گپی با کارتن خواب ها در دمای زیر صفر درجه شب های تهران + عکس
هم درست مثل شهاب ، از هفته پیش شدند جزو همه آن هایی که سرما، برای اولین بار پایشان را به مددسرای خاوران باز کرد . میدان شوش ، هرندی و خیابان مولوی زیرپای ماست، ساعت به وقت نیمه شب یازدهمین شب بهمن ماه. قرارمان با بچه های طرح گشت فوریت های اجتماعی از میدان شوش شروع می شود ، از اتوبوسی قدیمی که در ضلع شرقی میدان پارک شده و درش به روی کارتن خواب ها باز است. سرک می کشیم داخل اتوبوس ...
کسب و کارهای تک نفره ای که می توانید با هزینه کم راه اندازی کنید
خودتان باشید. در مطلب امروز با ما در زومیت همراه باشید تا این کسب و کارهای کم هزینه را با هم بررسی کنیم. باید پول خرج کنید تا پول به دست بیاورید ، هرکسی که این جمله را بگوید حتماً بیشتر از چند صد هزار تومان در جیب خود دارد. امروز می خواهیم از راهنمایی های مناسبی در راه اندازی کسب و کارهای ارزان به شما کنیم. اگر کمی پول در حساب خوددارید که به نظرتان بهتر است خرج یک لباس یا یک کفش ...
برفک دهان در نبود باکتری های مفید رخ می دهد
که در بزرگسالان اکثراً عاملی نظیر استرس زمینه ساز این بیماری است. استرس شدید و طولانی در بدن باعث آزاد شدن هورمون کورتیزول می شود. این هورمون با کاهش ایمنی بدن و افزایش قند خون، می تواند موجب ایجاد برفک دهان شود. کسانی هم که در دوره ای از آنتی بیوتیک یا دهانشویه های ضدباکتری استفاده کرده اند نیز در معرض این بیماری قرار دارند، اما بیشتر بیماران بدون علامت هستند ولی ممکن است هنگام غذا خوردن درد یا در آغاز ابتلا از طعم بد دهان گله داشته باشند. ...
نقش ویتامین D3 در جلوگیری از آسیب های قلبی عروقی
مطالعات محققان دانشگاه اوهایو نشان می دهد ویتامین D3 در جلوگیری و بهبود آسیب های سیستم قلبی عروقی نقش دارد. به گزارش پایگاه خبری مدیکال ساینس، ویتامین D3 بر اثر قرارگرفتن پوست در معرض نور خورشید در بدن تولید می شود. مطالعات مختلف فواید این ویتامین را برای جلوگیری از بیماری های مختلف از جمله دیابت، فشار خون، ام .اس و بیماری های روحی نشان می دهد. تحقیقات جدید محققان دانشگاه اوهایو نقش ...
عوارض ورزش زیاد+عکس
...> این که هر کسی به چه مقدار ورزش در هفته نیاز دارد، برای هر فردی متفاوت است. اما کارشناسان با توجه به علائمی که در بدن هر فرد دیده می شود، میزان کافی ورزش را مشخص و از انجام بیش از حد آن شما را منع می کنند. بنابراین اگر علائمی را که در ادامه مطلب برایتان آورده ایم، در بدن خود مشاهده کردید، بدانید که بیش از حد از بدن تان کار می کشید. دهیتراته شدن بدن این که در طول ورزش چه مقدار ...
7 نسخه سنتی ابن سینا در درمان میگرن
میگرن یکی از مهمترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند و متاسفانه هنوز دارویی برای درمان قطعی آن وجود ندارد. در عین حال افراد مبتلا به میگرن همواره با توصیه های رنگارنگ اطرافیان روبه رو هستند تا از شر دردهای آزار دهنده خلاص شوند. بد نیست بدانید در طب سنتی سردردها به 28 نوع مختلف تقسیم می شوند که میگرن یکی از آنهاست. اگر شما هم دنبال راه حلی برای تسکین دردهای میگرنی می ...
لاغرها بخوانند، چطور با طب سنتی وزن اضافه کنید
(سرد و خشک) است. راه های کمک کننده به درمان لاغری در سوداوی مزاج ها: در کنار توصیه های معمول تغذیه ای در این افراد، اصلاح تغذیه ای توسط استفاده از مواد غذایی گرم و تر باید صورت گیرد. از جمله مواد غذایی گرم و تر می توان به مصرف شربت عسل، بادام به همراه پوست نازک قهوه ای، ماء الشعیر(جهت رفع خشکی بدن)، شلغم، گوشت گوسفند، پرندگان و شترمرغ اشاره کرد. در افراد سوداوی مواد غذایی سرد ...
بهترین نوشیدنی برای بیماران نارسایی قلبی
تنفس افزایش می یابد تا اکسیژن بیشتری به بدن برسد به عنوان مثال، پیاده روی، دوچرخه سواری و یا شنا .این مزایا اغلب در طی ورزش های هوازی یافت می شود. به این ترتیب محققان اینطور فرض کردند که بیماران مبتلا به نارسایی قلبی ممکن است با روش های مشابه از مزایای ورزش بهره مند شوند، زیرا نارسایی قلبی منتج به از دست دادن تدریجی ظرفیت پمپاژ قلب می شود.. وقتی که قلب ضعیف کار کند ، بروز خستگی و تنگی نفس ...
خواص شگفت انگیز سرآمد میوه های بهشتی
افزایش شیر مادران شده و رافع خستگی و فشارهای عصبی است. دیگر خواص آن: افزاینده ادرار، درمان کننده کم خونی، درمان کننده نقرس ، پاک کننده خون و نرم کننده سینه. - گفته شده است که انگور تازه چیده شده را نباید مصرف کرد و بهتر است 2-1 روز بعد از چیده شدن، تناول شود. اجرای 2 هفته ای این رژیم در طول یک سال، بدن را از سموم پاکسازی کرده، از انواع سرطان ها پیشگیری کرده و منجر ...
آیا کاهش وزن به سادگی کالری شماری است؟
کالری دیگر در راه است و یا شاید دو برابر آن. دلیلش این است که وعده شما حاوی پروتئین و فیبر نیست. خوردن غذایی سرشار از فیبر، چربی های سالم و پروتئین، مانند تخم مرغ، مرغ گریل شده، میوه و سبزیجات، آجیل ها و دانه و روغن زیتون می توانند گرسنگی را دور نگه داشته و برای مدت زمان بیشتری سیر نگهتان دارند. نمی توانید با یک برنامه غذایی بد، موفق شوید اگر کاهش وزن به سادگی کالری شماری بود، می ...
6 عامل خستگی در طول روز
انرژی بدن لازم و ضروری است. اگر برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوید و یا در طول شب چندین بار بیدار می شوید ممکن است که دچار خستگی مزمن شوید. در این صورت ممکن است علائم دیگری مانند خواب آلودگی در طول روز، آپنه خواب، مشکل در به خواب رفتن شبانه و احساس اینکه حتی بعد از خواب نیز استراحت نکرده اید بروز کند. افسردگی افسردگی یک بیماری روحی روانی است که علامت اصلی آن تغییر ناگهانی خلق ...
