خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اکثیر سلامتی طبیعی
...، زمینه جذب حداکثری آهن را فراهم می کند. برگ های شلغم به خودی خود منبعی فوق العاده از ویتامین C و منبعی خوب از آهن هستند. جذب اندک ویتامین K با خطر بالایی از شکستگی استخوان در ارتباط است. مصرف ویتامین K کافی متضمن بهبود سلامت استخوان هاست و با جذب بهتر کلسیم همراه بوده، موجب کاهش دفع کلسیم از ادرار شده و نقش تعدیل کننده پروتئین استخوان را ایفا می کند. تنها یک فنجان برگ شلغم پخته ...
انواع چای و خواص آن ها+اینفوگرافیک
چای نعناع اثرات ضد درد و آرامش بخش دارد که برای درمان مشکلات گوارشی مثل نفخ بسیار مفید است. همچنین برای سردرد و گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی مفید است که به دلیل خواص خنک کننده و ضد التهابی آن است. خواص: به تهوع، بوی بد دهان، مشکلات گوارشی، سردرد و دردهای قاعدگی کمک می کند. چای ترش یا مکی گل هیبیسکوس حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. چای هیبیسکوس یا چای ...
درمان گیاهی برای آبریزش بینی
حالی است که بسیاری از مردم تصور می کنند مصرف کله پاچه می تواند در روزهای زمستان به افزایش حرارت درونی کمک کند در حالی که کله پاچه به دلیل طبع سرد و مرطوبی که دارد برای افراد بلغمی مزاج به ویژه در زمستان نامناسب است. درمان گیاهی برای آبریزش بینی یکی دیگر از روش هایی که با کمک آن می توانید مزاج سرد و تر خود را معتدل کنید گنجاندن پودر گیاهان معطر با طبع گرم مانند زنجبیل، دارچین و زیره ...
سم زدایی کبد با 4 نوشیدنی خانگی!!
گل بابونه را داخل لیوان آب جوش بریزید و بعد از خنک شدن آن را بنوشید. برای نتیجه گرفتن از این چای گیاهی مصرف آن برای حداقل دو هفته توصیه می شود. سم زدایی کبد با آب ولرم و لیموی تازه هر چند مصرف آب ولرم حاوی آب لیموترش در ساعات اولیه صبح توصیه می شود اما اگر شب هم این نوشیدنی را مصرف کنید همان خواص را دارد. لیمو به پاکسازی کبد و کل بدن معروف است. برای تهیه این نوشیدنی کافیست آب ...
رفع مشکلات اشتها با این گیاهان
لیمو شیرین 1 لیوان و 500 گرم شکر همه را مخلوط کنید و روی آتش ملایم بجوشانید تا قوام آید. هر صبح، ظهر و شب بعد از غذا یک فنجان از آن را میل کنید. و یا به مدت سه هفته هر روز 5 گرم افسنطین را بجوشانید و آب صاف کرده آن را صبح، ظهر و شب بنوشید. و یا به مقدار 2 گرم زعفران ساییده شده را با 50 گرم روغن حیوانی مخلوط کنید و صبح، ظهر و شب هر بار یک قاشق شربت خوری از ...
راهکارهای طب سنتی برای رفع خستگی/ 4 دمنوش انرژی زا!
. برای درست کردن این دمنوش باید یک قاشق غذاخوری چای سبز را به مدت 9 دقیقه در یک لیوان آب جوش دم کرد و بعد چند برگ نعناع را در لیوان ریخت تا به مدت یک تا دو دقیقه در لیوان حاوی چای سبز دم بکشد. نعناع تازه گزینه بهتری برای انجام این کار است ولی در صورت عدم دسترسی، می توان از نعناع خشک استفاده کرد. دمنوش بهارنارنج بهار نارنج را می توان به صورت عرق، شربت یا دمنوش، برای رفع خستگی ...
چه کسانی کبدشان چرب می شود +راهکارهای درمانی
... همانگونه که از نام مورد اول پیداست چربی های کبدی توسط مصرف الکل تشدید شده و سبب بروز بیماری های مختلف میگردنند. اما در مورد دوم دلیل بروز بیماری کبد چرب موارد دیگری همچون رژیم غذایی نامناسب، مصرف دارو های شیمیایی و کمبود فعالیت بدنی میباشد. پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ _ روغن های مایع و جامد کارخانه ای ...
تاثیر آقطی سیاه در بهبود بیماری های تنفسی
دَم کرده آقطی سیاه استفاده کنند. طرز تهیه دمنوش آقطی سیاه برای تهیه این دمنوش باید 100 گرم گل خشک شده آقطی سیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه دَم بکشد. موارد منع مصرف دمنوش آقطی سیاه زیاده روی در مصرف آقطی سیاه ممکن است باعث تهوع و ورم روده ها شود. طبع آقطی سیاه سرد و خشک است بنابراین افراد سرد مزاج باید آن را با عسل میل کنند. ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!
عسل و چای دارچین و ارده بروید و این غذاها را حتما در این فصول در رژیم غذایی خود بگنجانید. زیرا مصرف این خوراکی ها مانع از بروز بیماری هایی مانند استرس و اضطراب در شما می شود و احساس سرما را در بدن شما از بین می برد.همچنین خوردن یک لیوان آب جوش همراه با عسل در صبح ها باعث می شود همواره دست و پاهایتان گرم باشد و احساس سرما و بی حالی در ساعات سرد روز نداشته باشید. پرتقال پرتقال یکی از ...
پیشگیری از فشار خون بالا با چای سبز
مصرف نیم تا 2 و نیم فنجان چای سبز در روز احتمال بروز پُرفشاری خون را تا 46 درصد کاهش می دهد. دور زدن پُرفشاری خون با چای سبز/پیشگیری از فشارخون بالا با چای سبزبه گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ چای سبز از جوانه و گلبرگ های تازه چای به دست می آید؛ در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می گیرد؛ چای سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد؛ در این مطلب ...
علت تهوع در بارداری، اذیتم می کند
ضروری است. در این مطلب قصد داریم درباره دلایل و علل حالت تهوع بارداری صحبت کرده و راهکارهایی برای درمان این مشکل به شما ارائه دهیم اما قبل از آن، بهتر است تفاوت حالت تهوع و ویار را بدانیم. علت حالت تهوع بارداری: متخصصات طب سنتی، علت بروز استفراغ و تهوع در دوران بارداری را توقف قاعدگی، ضعف معده و عدم خروج فضولات بدن می دانند. همان طور که می دانید با آغاز دوران بارداری، قاعدگی در ...
6 خوراکی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
غذا های گرم در روز سرد برفی دلچسب و مطبوع است، مواد مغذی مورد نیاز و دمای مناسب هم برای بدن تامین می کند. دمنوش های زمستانی: سه دمنوش آویشن، بادرنجبویه و رازیانه در روز های سرد سال مفید هستند؛ دمنوش آویشن در تسکین سرفه و تنگی نفس، بادرنجبویه در درمان تب، سردرد، فشارخون بالا، آنفلوآنزا و حالت تهوع و گیاه رازیانه در بهبود عفونت های مجاری تنفسی که با سرفه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا ...
7 درمان خانگی آبریزش بینی
شدن مجاری تنفسی جلوگیری می کند. البته در مصرف این اسپری باید احتیاط کرد؛ چراکه می تواند باعث عطسه های غیر قابل کنترل شود. 3) چای زنجبیل مطالعات جامعی برای نشان دادن اثرگذاری زنجبیل در درمان آبریزش بینی انجام نشده است. با این وجود، گفته می شود که ریشه تند زنجبیل می تواند در برطرف کردن احتقان، که گاهی با آبریزش بینی همراه می شود، مؤثر واقع شود. کافیست یک فنجان چای زنجبیل میل ...
خانم ها با اینکار عفونت را ریشه کن کنید
درمان انواع عفونت ها کاربرد درمانی دارد. راحت ترین روش استفاده از خواص رزماری استفاده از جوشانده یا عصاره ی روغنی آن است. برگ های این گیاه معطر را دم کرده و روزانه دو تا سه فنجان از این جوشانده میل کنید. همچنین می توانید برگ های رزماری را به مدت 15 دقیقه در آب بخیسانید و سپس واژن را با این داروی گیاهی بشویید تا ضد عفونی شود. سرکه سیب سرکه ی سیب یک آنتی بیوتیک و ضد ...
مصرف کافئین در بارداری، مانعی دارد؟
.... نتایج تحقیقات پژوهشگران حاکی است که این دارو سبب انقباض عضله ها می شود و حتی مصرف آن تنفس مادران را نیز با مشکل دچار می کند. در 3 ماهه اول بارداری گلپر نخورید گلپر یکی از معروف ترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری های گوارشی به خصوص نفخ محسوب می شود. گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک گرم از پودر دانه ...
آشپزی در طبیعت، خاطره ای که برای همیشه می ماند
گیاهی نیز برای سیر کردن شکم خود، استفاده نکنید. در ضمن این را نیز به خاطر بسپارید که در شرایط حاد و اضطراری می توانید برای صرفه جویی در مصرف مواد قندی که با خود به همراه دارید همچون شکلات، نان های قندی در هر بازه زمانی 4 روزه از آن ها میل کنید تا به این شیوه مغزتان بهتر بتواند در جهت خروج شما از این وضعیت نه چندان دلچسب، به شما یاری برساند و شما برای جلوگیری از بروز هر مشکلی در طبیعت می توانید از ...
افزایش تستوسترون در مردان، چه راه هایی دارد؟
میزان مصرفی زینک تان را با خوردن گوشت و ماهی غنی از پروتئین، همراه با محصولات لبنی مانند شیر و پنیر نیز افزایش دهید که همه این ها حاوی مقدار زیادی زینک هستند. اگر برای تان سخت است که میزان مصرفی زینک تان را به تنهایی در رژیم غذایی تان افزایش دهید (بخصوص اگر گیاه خوار هستید)، می توانید به روند این فرآیند با مصرف مکمل های زینک کمک کنید. میزان مصرفی توصیه شده برای بزرگسالان بیشتر از 40 گرم در روز ...
درمان معده درد به روش خانگی؛ آشنایی با 10 درمان جادویی
به گزارش نامه نیوز ، معده درد آنقدر متداول است که همه زمانی آن را تجربه کرده اند و دلایل فراوانی می تواند داشته باشد. بیشتر این دلایل جدی نیستند و علائم آن فورا برطرف می شوند. این دلایل طیف گسترده ای دارند؛ از بدهضمی و سندرم روده ی تحریک پذیر گرفته تا ورم معده (گاستریت) و ریفلاکس اسید معده (GERD) و... به طور کلی، معمولا نیازی نیست برای پیداکردن راه حل این درد، فراتر از آشپزخانه تان بروید. 1. یک فنجا ...
رونمایی از مهدویان جدید و تکرار کیایی همیشگی
...> آش شلم شوربای چهارراه استانبول مانند دیگر کارهای مصطفی کیایی، به خوبی داستانگویی می کند و گرم است.فیلم همان گونه که قبلا هم گفته شده بود، درباره پلاسکو نیست و اتفاقات درام، داستان را با آن اتفاق این ساختمان معروف پیوند می زند.کیایی در مقوله داستان نویسی، خوب طرح مسئله می کند؛ اما فضا را بیش از اندازه شلوغ می کند مخصوصا عملیات تعقیب و گریزی که از یک جایی به بعد، اصلا حوصله سربر می شود و در ...
12 چای گیاهی برای اینکه جوان و لاغر بمانید
وعده در روز به مدت 1 ماه بنوشید. نکته : مصرف گلایل برای زنان باردار و شیرده و مبتلایان به ناراحتی های قلبی و کلیوی و کبدی مناسب نمی باشد. 2 چای گل ساعتی ( خواب خوب ): گل ساعتی داروی خوبی برای کم خواب ها است و برخلاف داروهای شیمیایی عوارضی مانند مشکلات حافظه و توجه ندارد ، 15 گرم برگ و گلبرگ های خشک شده این گیاه را در 1 فنجان آب جوش دم کرده و بعد از 10 دقیقه صاف کنید و ...
درمان معجزه آسای کبد چرب
، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است. 3-هر روز خوردن یک مشت برگ زرد آلو 4- خوردن 7 برگ کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی عرقیات گیاهی برای درمان کبد چرب 1-نوشیدن دم کرده گل مریم نیز برای درمان کبد چرب اثربخش است. کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه می تواند به گونه چشمگیری در درمان کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید کاهش ناگهانی ...
مرغ و قارچ با ته چین ساده
زعفران دم کرده 1 فنجان برنج 2 پیمانه ماست 4 قاشق تخم مرغ 1 عدد روغن 3 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار کافی زرشک به دلخواه طرز تهیه: مرحله اول: ابتدا، سینه مرغ را همراه با نصف پیاز داخل قابلمه قرار دهید و روی آن آب بریزید، در حدی که حداقل سه سانت روی مرغ را بپوشاند. قدری هم نمک داخل آب بریزید و درب قابلمه را ببندید ...
با گیاهان دارویی مناسب برای سرماخوردگی آشنا شویم
گیاه پرهیز کنید . همچنین می توانید برای نتیجه بهتر در تهیه دمنوش از عرق آویشن نیز استفاده نمایید . برای درمان احتقان بینی : یک دم کرده با استفاده از یک قاشق سر پر آویشن خشک شده و یک فنجان آب جوش تهیه کنید اجازه دهید آویشن خوب خیس بخورد و دم بکشد، این نوشیدنی را تا سه لیوان در روز داغ داغ میل کنید، این دم کرده دارویی برای رهایی از خلط، موکوس و احتقان بینی بسیار مفید است ...
پاکسازی کبد چرب؛ چگونه سلامت کبد را بازگردانیم؟
برای پاکسازی کبد چگونه کبد را پاکسازی کنیم خوشبختانه روش هایی برای پاکسازی کبد جهت عملکرد بهتر آن وجود دارد که انجام حداقل دو هفته این عمل ها باعث می شود که احساس بهتری داشته باشید. این قدم ها به افزایش سطح سلامتی و شادابی کمک می کند که عبارت اند از: حذف غذا های حاوی مواد سمی از رژیم غذایی: اگر شما از غذا های فراوری شده به طور زیاد مصرف می کنید، سلامت کبد شما در خطر است. روغن ...
7 روش طبیعی برای ترمیم موهای آسیب دیده
تکه کره را بیرون از یخچال بگذارید تا گرم و کمی نرم شود. سپس آن را روی موهای خشک تان بمالید و با استفاده از یک کلاه حمام برای مدت زمان 30 دقیقه تمام موهای تان را بپوشانید. بعد از گذشت مدت زمان لازم موهای خود را طبق روال همیشگی با شامپو و آب بشویید تا کاملا پاک شوند. برای برگشت رطوبت از دست رفته موهای تان کافی است تا نصف فنجان روغن زیتون را روی موها و کف سرتان ماساژ دهید. سپس با استفاده از ...
کبد خود را به این گیاه بسپارید
به گیاهان خانواده کاسنی حساسیت نشان می دهند از مصرف این گیاه پرهیز کنند. توصیه ها و نسخه های کوتاه جهت تقویت کبد باید از خوردن اسفناج و چربی ها پرهیز کنید. خوراکی هایی که کبد را تقویت می کنند شامل این موارد می باشند: آب کدو، آب خرفه، آب انار، آب خیار، آب کاسنی تازه، لعاب اسفرزه، شربت لیمو، شربت سکنجبین، سکنجبین به لیمو، شیره چهار تخمه، روغن زیتون، به شیرین و خام، زیره سیاه ...
چهار نوشیدنی مفید برای سم زدایی از کبد
می شود. چای نعنا پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است.
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!
را حتما در این فصول در رژیم غذایی خود بگنجانید. زیرا مصرف این خوراکی ها مانع از بروز بیماری هایی مانند استرس و اضطراب در شما می شود و احساس سرما را در بدن شما از بین می برد.همچنین خوردن یک لیوان آب جوش همراه با عسل در صبح ها باعث می شود همواره دست و پاهایتان گرم باشد و احساس سرما و بی حالی در ساعات سرد روز نداشته باشید. پرتقال پرتقال یکی از بهترین میوه های خانواده مرکبات و یک خوراکی ...
خواص روغن زیتون؛ 25 خاصیت روغن زیتون برای سلامتی و پوست و مو
مقداری روغن زیتون را به آرامی بر روی جای جوش ها به صورت دایره ای ماساژ دهید پس از چهار تا پنج دقیقه ماساژ، اجازه دهید روغن پنج دقیقه دیگر روی پوست صورت بماند. حالا یک یک کاسه آب داغ را آماده کنید و 10 دقیقه بر روی آن بخور بدهید پس از آن عرق صورت را پاک کنید این کار جای جوش را پس از مدتی از بین می برد. 2- یک قاشق چایخوری روغن زیتون را با یک قاشق چایخوری سودا ترکیب کنید و مخلوط را به صورت ...
مشکلات پوستی در حاملگی، چرا رخ می دهد؟
اجتناب کنید. • از یک مرطوب کننده بدون روغن و محصولات مبتنی بر آب استفاده کنید. • هرگز آکنه را مالش یا فشار ندهید. • حداقل دو بار در روز شستشو و مرطوب کردن صورت را تکرار کنید. درمان آکنه بارداری: • خمیر برگ نعناع خرد شده را روی آکنه قرار داده و پس از بیست دقیقه با آب گرم بشویید. • خمیر جوز و شیر را روی آکنه قرار داده و پس از خشک شدن، آن را بشویید. • می ...
