سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین جایگزین قهوه/این بیماری خطرناک و غیر مسری را بیشتر بشناسید!
ترد شدن بافت مواد غذایی می شود.این بیماری گرچه یک بیماری خطرناک و مسری نیست، اما به طور دائمی نمی توان آن را درمان کرد؛ مبتلایان به سلیاک باید همواره یک رژیم غذایی فاقد گلوتن را رعایت کنند. اگزما:دانشمندان استرالیایی دریافته اند، مصرف روغن ماهی توسط مادران باردار می تواند از ابتلای نوزادان به بیماری اگزما تا حدود زیادی جلوگیری کند.طبق بررسی هایی که بر روی 9 هزار مادر و کودک استرالیایی ...
مردان قبل از بارداری، کارهایی که باید انجام دهند
صندلی دوچرخه باعث کاهش مقدار مایع منی، کاهش تعداد اسپرم ها، و کند شدن تحرک اسپرم می شود. افرادی که بیش از 2 ساعت در روز و 6 روز در هفته دوچرخه سواری می کنند ممکن است در معرض مشکلات ناباروری قرار بگیرند. اگر قصد دوچرخه سواری دارید از لباس زیر نرم و گشاد و صندلی نرم و راحت استفاده کنید. حفظ آرامش خود و همسرتان دوران بارداری برای زوج ها به خصوص زنان هیجان انگیز و استرس زاست. با حفظ آرامش می توانید محیط دلپذیری را برای خود و همسرتان ایجاد کنید و به او نیز در حفظ آرامش کمک کنید. برای این امر می توانید ورزش هایی مانند شنا و پیاده روی و مصرف غلات و حبوبات را در برنامه خود قرار دهید. ...
18 خاصیت بادام زمینی برای مادران باردار
به گزارش چالوس ما ، بارداری، هدیه ای است که فقط زنان آن را تجربه می کنند. به نقل از بازده باردار بودن، مانند یک کار اشرافی است که خداوند انجام آن را مستقیما به زنان محول کرده است، کاری که مردان نمی توانند انجام دهند. در دوران بارداری، جنین، به طرزی شگفت آور در رحم زن رشد کرده و سپس پا به دنیا می گذارد. برای اطمینان از رشد مناسب جنین در دوران بارداری، مادران باید غذا های ...
آنورکسیا چیست که باعث لاغر شدن خانم سلبریتی شده است؟/عکس
. افراد مبتلا به آنورکسیا یا کم خوری عصبی به کنترل وزن و شکل بدن خود اهمیت زیادی می دهند و تلاش زیادی در این باره می کنند که به طور قابل توجهی با فعالیت های روزانه آنها تداخل دارد. برای پیشگیری از افزایش وزن یا برای ادامه کاهش وزن فرد مبتلا به آنورکسیا معمولا به شدت میزان غذاهایی را که می خورد، محدود می کند. این افراد با استفراغ کردن عمدی بعد از خوردن یا مصرف زیاد ملین ها، کمکی های رژیم ...
17 نشانه هشداردهنده دیابت را بشناسید
. برخی علائم دیابت که نوعی هشدار بر وجود آن هستند عبارتند از: تکرر ادرار بدن افراد دیابتیک قند موجود در غذا را به اندازه کافی تجزیه و پردازش نمی کند و این قند پردازش نشده در خون باقی می ماند. قند اضافی موجود در جریان خون باعث می شود که کلیه ها به منظور رهایی از میزان گلوکز اضافی خون،سخت تر کار کنند و ادرار بیشتری ایجاد شده سبب تکرر ادرار شخص شود. عطش و تشنگی بیش از حد ...
خواص گلپر برای پوست
پول نیوز - گلپر گیاهی است معطر که می توان از تمام بخش های آن در صنعت غذا و دارو استفاده کرد. گلپر گیاهی چند ساله از تیره جعفری است که بیشتر در نقاط مرتفع کوهستان های ایران و نقاط دیگر می روید، با ریشه های ضخیم و برگ های کاملا بریده که پیشینیان برای آن خواص بسیاری شمرده اند، از جمله اینکه موجب نیروی بدن می شود ولی متاسفانه زیاد مورد توجه قرار نگرفته است. در طب سنتی، گلپر، هضم کننده غذا ...
به کمک این 6 نوشیدنی سریع تر وزن کم کنید
حدودا 18 کالری مصرف می کند. این عدد ممکن است کوچک باشد، اما اگر در روز 4 یا 5 فنجان آب یخ بنوشید، بدن شما میزان قابل توجهی کالری می سوزاند. همچنین نوشیدن آب باعث جلوگیری از گرسنگی می شود. نوشیدن یک فنجان آب قبل از غذا به شما کمک می کند تا سریع تر احساس سیری و پر شدن بکنید و دچار پرخوری نشوید. 2- چای سبز چای سبز نه تنها خواص ضد سرطانی و ضد آلزایمر دارد، بلکه می ...
آشنایی با عدم تحمل لاکتوز
می یابد. اگر لاکتاز کافی جهت هضم لاکتوز موجود در غذا وجود نداشته باشد، لاکتوز در روده باقی مانده و منجر به نگهداری آب توسط روده ی کوچک می گردد. در نتیجه معمولاً 30 دقیقه پس از خوردن غذای حاوی لاکتوز، فرد ممکن است نفخ و دردهای شکمی را تجربه کند. دی ساکاریدها قادر به جذب و عبور از دیواره روده کوچک به داخل جریان خون نمی باشند، در نتیجه در غیاب لاکتاز، لاکتوز موجود در غذای مصرف ...
قدرت برای کسانی که از درون زلال نشده اند خطرناک است/کشف حجاب های اخیر یعنی نظام حرفمان را گوش کن
حجاب زنان اجباری برای حجاب خانم ها در جامعه دیده نمی شود/کروبی اگر رفع حصر شود صحبتی بیش از این ندارد واکنش دادستان کل کشور به برداشتن روسری در خیابان انقلاب/فریب خورده و نادانند امکان تکرار آشوب با روش سایبری مبتنی بر مردم وجود دارد/ اطلاعات کاربران ایرانی توسط مدیریت تلگرام به آمریکا و اسرائیل فروخته شد حفاظ بین مردم و ائمه جمعه سوال برانگیز است/ ...
خواص عناب همراه طریقه مصرف
سلول های مغزی است. موارد منع مصرف عناب افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد رنج می برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند. مصرف عناب برای زنان باردار باید با آگاهی پزشک انجام شود. مصرف زیاد آن برای افرادی که دچار غلظت خون می باشند توصیه نمی شود. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
یا آبکی، ترشحاتی که خودبه خودی و بدون فشار خارج می شوند، ترشحاتی که از یک پستان خارج می شود، ترشحات همراه با توده و ترشحات پس از یائسگی هستند. برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان توصیه می شود به چربی هایی که مصرف می کنید، دقت کنید. قطعاً بسیاری از انواع چربی ها، سبب افزایش سطح استروژن در بدن می شود که خود خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. طبق تحقیقات به عمل آمده زنانی که حداقل ...
چگونه در دوران بارداری هم خوشتیپ باشیم؟
قبل بدرخشید. مهم نیست که فرم شکم و بدن تان چه تغییری کرده، خوش تیپ بودن حتی در این دوران هم به سادگی ممکن است. اگر جزو خانم های بارداری هستید که فرم بدن تان تغییر کرده و نمی دانید چه لباسی به اندام شما می آید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. ما در اینجا فرم های رایج اندام خانم های باردار و لباس هایی که با اندام آنها تناسب دارند را برایتان آورده ایم تا زیباتر از همیشه بدرخشید. ...
درمان خانگی برای کاهش فشار خون بالا
مصرف عصاره دانه کرفس: 1000 میلی گرم 2 بار در یک روز روغن کرفس: 1 1⁄2 تا 1 قاشق چای خوری در فرم شربت 3 بار در روز هشدار: زنان باردار و شیردهی باید از مصرف کرفس در هر شکل اجتناب کنند مقادیر زیادی از مصرف کرفس ممکن است سبب انقباض و منجر به سقط جنین شود. افرادی که به هویج، درخت بریچ و قاصدک حساسیت دارند نیز به کرفس حساسیت دارند. افراد مبتلا به اختلال خونریزی باید از مصرف ...
اثرات مثبت پروبیوتیک برای بانوان چیست؟
توانید از سلامت گوارشی خود مراقبت کنید. نکات سلامتی برای زنان در اینجا به برخی از نکات سلامتی که داسنتن آن به شما کمک می کند تا سلامت خود را حفظ کنید اشاره شده است: 1. بلند شوید و حرکت کنید ورزش را بخشی از برنامه روزانه تان قرار دهید و لزومی ندارد به باشگاه بروید یا در کلاس خاصی ثبت نام کنید کافی است فرصت هایی پیدا کنید و در آن زمان ها به پیاده روی بپردازید ...
رد پای سیا در شکل گیری ساواک
آن دوران تلخ است و اینکه چگونه عده ای به واقع برای انقلاب اسلامی و تمام شدن روزگار مخوف دوره پهلوی از جان مایه گذاشتند. بیان این مطالب بدون هیچ غرضی صرفا برای آگاه سازی افرادی است که بدون اطلاع از شرایط حاکم بر زمان قبل از انقلاب اسلامی و ظلمی که خاندان خوش گذران و غارتگر پهلوی در حق ملت شریف ایران روا داشتند، به حمایت از آنها برخاسته و خواهان بازگشت شان برای ادامه چپاول هستند. اینکه هر ...
استحمام در دوران بارداری، باعث نگرانی است؟
در تمام طول دوران بارداری بدون هیچ گونه نگرانی میتوانید استحمام کنید. در زمان بارداری به دلیل فعالیت زیاد پوست و دفع بیشتر مواد زائد بدن عرق کردن در خانم های باردار بیشتر می شود به همین دلیل استحمام روزانه میتواند باعث بشاشیت و راحتی شود. یک حمام گرم راهی خوب برای تسکین درد عضلات در دوران بارداری است. بعضی از پزشکان به علت بزرگی شکم و اشکال در حفظ تعادل بدن استحمام با وان در شش هفته ...
چگونه وزنمان را ثابت نگه داریم ؟
مطلع شده و قادر به کنترل آن هستید. مصرف لبنیات: افرادی که روزانه 2 یا 3 وعده لبنیات کم چرب مصرف می کنند، در کنترل وزن خود، نسبت به کسانی که یک وعده لبنیات می خورند، موفق ترند. علاوه بر این مصرف لبنیات به استحکام و سلامتی استخوان ها بویژه در زنان کمک می کند. پر کردن بشقاب با مقادیر مشخص غذا: دقت کنید که نصف بشقاب شما باید با سبزیجات و بقیه آن با مقادیر مساوی غلات سبوس دار و ...
توده عضلانی شما نیازمند دریافت 7 ماده غذایی است
...، ویتامین ب و پروتئین با کیفیت بالا کمک کند. اگر ماهی دوست ندارید، می توانید مکمل روغن ماهی مصرف کنید. شیر: شیر یکی دیگر از مواد غذایی برای تقویت عضله است. پروتئین موجود در شیر به سرعت جذب و هضم می شود. شیر دارای ویتامین ها و مواد معدنی، کربوهیدرات ها و چربی های خوب است که بدن نیاز به ساخت عضلات دارد. به علاوه، شیر بدن را در طی زمان ورزش هیدراته می کند. بعد از هر ورزش نوشیدن یک لیوان ...
علایم کاهش تستوسترون
زمان افت سطح استروژن ) در دوران یائسگی تجربه می کنند مردان با سطوح پایین هورمون تستوسترون می تواند علائم مشابه را تجربه کنند تستوسترون اغلب به عنوان سوخت برای مردان توصیف شده است و در بسیاری از فرایندهای فیزیکی در بدن و افزایش خلق و خوی و ظرفیت ذهنی نقش دارد تحقیقات نشان داده است که مردان با تستوسترون پایین با احتمال بیشتری به افسردگی، تحریک پذیری و یا عدم تمرکز گرفتار می شوند. پزشک آنلاین دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ] ...
وقتی عاشق می شوید چه اتفاقی در مغز و بدن شما می افتد؟
تاثیر عاشق شدن بر مغز و بدن چیست؟ این چشم ها یا نگاه شما نیست که باعث می شود عاشق کسی شوید، بلکه عشق مربوط به مواد شیمیایی موجود در مغز و غدد شما می شود . ترشح هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی باعث ایجاد رضایت شده و ارتباط را در سه مرحله تقویت می کند که در ادامه به تمام این سه مرحله می پردازیم. 1. شور و اشتیاق تستوسترون + استروژن تستوسترون و استروژن، هورمون هایی ...
بهترین منبع غذایی کلسیم و فسفر؟
...: عصمت عباسی با اشاره به اینکه شیر یک نوشیدنی کامل و مغذی است که از آن به شکل های مختلف در وعده ها و میان وعده های روزانه استفاده می شود، گفت: امروز سرانه مصرف شیر در هر جامعه یکی از مهم ترین شاخص های توسعه به شمار می آید. وی ادامه داد: شیر تنها ماده غذایی شناخته شده در طبیعت است که بسیاری از نیاز های بدن را به طور متعادل تامین می کند. نزدیک به 90 درصد وزن آن را آب تشکیل می دهد ...
تنظیم خواب نوزادان، نسخه طب سنتی
کندر در دوران بارداری موجب افزایش هوش و ذکاوت بچه می شود. اگر چه در طب سنتی نیز به این موضوع اشاره شده اما به این نکته نیز اشاره شده که این گیاه دارویی باید در مدت زمان محدود و به مقدار مشخصی مصرف شود. خوردن کندر زیاد توسط مادر موجب بروز زردی در نوزاد و همین طور خشک شدن پوست او شده و در نهایت بی قراری نوزاد را با خود به همراه دارد. از این رو مادران باردار باید مراقب باشند که مصرف این گیاه دارویی را با مشاوره با متخصص طب سنتی انجام دهند. مادران نباید در طول روز بیشتر از یک نخود از کندر بخورند و این میزان را نیز باید به مدت 2 ساعت در دهان خیس کنند و بجوند. ...
اضافه وزن قبل از بارداری، تاثیر تغذیه
ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.ددر این زمان آنها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد ...
راحت ترین راه جبران کمبود مواد مغذی
، اما اگر کمبود ویتامین داشته باشید مسلما بهتر است از مکمل های ویتامین D. استفاده کنید. تحقیقات نشان داده تاثیر گذارترین نوع این مکمل، ویتامین D3 است. 2- آهن فقر آهن یکی از کمبود های قدیمی است که هنوز هم بسیاری گرفتار آن می شوند. معمولا کودکان و خانم های باردار، بیشتر در خطر فقر آهن هستند. در واقع فقر آهن شایع ترین نوع کمبود در سراسر جهان است. آهن جهت ساخت هموگلوبین برای بدن ...
با عوارض افزایش سن مقابله کنید
مردم نیوز : با عوارض افزایش سن مقابله کنید حفظ تناسب اندام یکی از بهترین راه ها برای مقابله با اثرات افزایش سن است. محققان در مطالعه ای که در تایوان انجام شده، دریافتند که فقط پانزده دقیقه ورزش روزانه می تواند تا سه سال افزایش عمر به همراه داشته باشد. پس اگر این مقدار کم می تواند باعث طول عمر شود، چرا مدت زمان آن را افزایش ندهیم تا با سلامت بیشتری وارد مرحله ی سالمندی شویم؟ ...
صبحانه مفید در بارداری، شامل چه موادی است؟
با کره ی بادام زمینی به عنوان صبحانه مقدار خوبی از پروتئین را می توانید دریافت کنید. میوه ی تازه یکی از مهمترین فواید خوردن میوه ی تازه برای صبحانه مقدار فیبری هست که شما دریافت می کنید. فیبر باعث احساس سیری شما می شود، بنابراین انرژی بیشتری در طول صبح دارید. همچنین فیبر از بروز یبوست که یکی از شکایت های شایع در میان زنان باردار است جلوگیری می کند. علاوه براین، یک وعده میوه ...
خواص انجیر سیاه
، علاوه بر تامین املاح مورد نیاز بدن، سموم مختلف را از بدن خارج کرده و درد را از بین می برد. استفاده از جوشانده انجیر سیاه نیز به درمان خانگی آرتروز کمک می کند. مصرف انجیر سیاه خاصیت سم زدایی فوق العاده ای داشته و برای رفع اختلالات جریان خون مفید است. انجیر دارای خاصیت ملین است و یکی از بهترین راههای درمان خانگی یبوست بوده و به پاکسازی روده ها کمک می کند. از بین بردن ...
زایمان طبیعی من، مثل یک جعبه شکلات بود
.... -احساس می کردم کنترل بدنم را ندارم. -بدن من می خواست آن را به عهده بگیرد و کار خودش را انجام دهد. -زایمان مثل یک تجربه خارج بدنی احساس می شود. -مثل این بود که بین درد و زایمان گیر کرده باشم، زمانی که اندکی فشار وارد می شد مانند حالت خلصه بود، و این حس را داشتم که برای متوقف کردن یک قطار باری تلاش می کنم (سعی می کردم تا فشار ندهم مگر در زمان اضطرار ...
علل خستگی دائمی بدن چیست و چگونه می توان آن را به روش های طبیعی مرتفع کرد؟
سم کمبود ید یا سلنیوم درمان طبیعی بیماری تیروئید روش های طبیعی درمان بیماری تیروئید عبارتند از: اجتناب از مصرف گلوتن و لبنیات دور ماندن از سموم و فلزات سنگین مانند Bisphenol A که در بطری های پلاستیکی و قوطی های آلومینیومی یافت می شوند. بررسی سطح ید و سلنیوم در بدن و سپس مصرف منابع غذایی این مواد سم زدایی فلزات سنگین از بدن با استفاده از محصولاتی مانند ...
ماساژ دادن نوزاد، چه فوایدی دارد؟
نوزادان نیست بلکه برای والدین هم منافع خوبی دارد. این کار ضمن ایجاد احساس آرامش در والدین باعث بالا رفتن حساسیت آنها نسبت به حرکات کودکشان می شود. بهترین زمان ماساژ چه زمانی است و بهتر است با چه شیوه ای انجام گیرد؟ بهترین زمان برای انجام این کار زمان بیداری و بانشاطی کودک است. البته بهتر است کودک گرسنه نباشد یا تازه غذا نخورده باشد زیرا ممکن است دچار حالت تهوع شود. ضمن اینکه ماساژ ...