خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عادت غلط درباره صبحانه خوردن که باید از آنها دوری کرد
خوردن: بهترین زمان صرف صبحانه، ابتدای روز و اول صبح است؛ درست زمانی که از خواب بیدار می شوید. هر چه برای خوردن صبحانه صبر کند بعد از آن بیشتر گرسنه می شوید. به خاطر داشته باشید که هدف اصلی صبحانه فراهم کردن سوخت کافی برای بدن شما بعد از یک مدت طولانی است که چیزی نخورده اید. انتهای پیام/م
گپی با کارتن خواب ها در دمای زیر صفر درجه شب های تهران + عکس
هم درست مثل شهاب ، از هفته پیش شدند جزو همه آن هایی که سرما، برای اولین بار پایشان را به مددسرای خاوران باز کرد . میدان شوش ، هرندی و خیابان مولوی زیرپای ماست، ساعت به وقت نیمه شب یازدهمین شب بهمن ماه. قرارمان با بچه های طرح گشت فوریت های اجتماعی از میدان شوش شروع می شود ، از اتوبوسی قدیمی که در ضلع شرقی میدان پارک شده و درش به روی کارتن خواب ها باز است. سرک می کشیم داخل اتوبوس ...
هادی غفاری: خدا به ما رحم کرد که خاوری، آخوند نبود!
گاهی اسم آن بی حجابی باشد، ممکن است گاهی اسمش تعطیل نکردن کاسبی در روز جمعه باشد. مثلا بگویند حکومت اعلام کرده جمعه ها تعطیل است اما ما تعطیل نمی کنیم یا نه خیلی ساده تر رفتار کنند مثل این که برف پاک کن ها را در روزهای آفتابی روشن کنند. این یعنی می خواهند به نوعی اعتراض خود را نشان دهند. حال اسم آن را اعتراض مدنی بگذراند یا گاهی آن را اعتراض سیاسی بنامند. گاهی همین تحلیل هایی که امروزه آقایان ...
رژیم غذایی کودکان، یک روش هوشمندانه
. فقط غذاهایی را درست کنید، که کودک دوست دارد. آیا کودک نوپای شما فقط مرغ کباب شده و سیب زمینی سرخ کرده، می خورد؟ آیا او تنها شیرینی را دوست دارد؟ اگر رژیم غذایی کودک، تنها بر مبنای غذاهایی باشد که او دوست دارد، در برابر غذاهای دیگر از خود مقاومت نشان خواهد داد. بسیاری از والدین، بسیار دیر متوجه این موضوع می شود. کودک تان را تشویق کنید تا مانند بچه ای خوب رفتار کند. درصد زیادی ...
آقای شهردار، اگر توانش را ندارید، حاضریم به جای شما مدیریت حوادث را برعهده بگیریم
سرسره بازی و پاتیناژ لذت می برید به جای آن که شهری به وسعت تهران را برای خودتان تبدیل به تفرجگاه کنید، گاهی سر به مراکز تفریحی بزنید. این که شما هیچ گاه دغدغه به موقع رسیدن به محل کار را نداشتید هم توجیه خوبی برای وضع حمل و نقل عمومی تهران نیست. کارمندی را در نظر بگیرید که بایستی سر زمان مشخصی بر سر کار حاضر باشند. سرتاسر تهران امکان تردد ماشین به سختی وجود دارد، حمل و نقل عمومی نیز عملا ...
ضرغامی: برای فیلم کروبی از رهبری اجازه گرفتم
ناراحت و عصبانی شده بودید. اینکه ایشان یک قرائتی از آن جلسه دارند، مربوط به خودشان است. من خیلی محتوای آن جلسه در خاطرم نمانده است، اما حتی اگر بگوییم که روایت ایشان هم درست باشد نشان می دهد که ایشان یا آقای مرعشی را من به حضور پذیرفتم و علاقه مند بودم که با آنها گفت وگو کنم. یکی از گمشده های ما گفت وگوست. ما وقتی با هم حرف می زنیم به شناخت بهتری می رسیم. * آقای ناصری می گوید شما ...
خدا به ما رحم کرد که خاوری، آخوند نبود
...، ممکن است گاهی اسمش تعطیل نکردن کاسبی در روز جمعه باشد. مثلا بگویند حکومت اعلام کرده جمعه ها تعطیل است اما ما تعطیل نمی کنیم یا نه خیلی ساده تر رفتار کنند مثل این که برف پاک کن ها را در روزهای آفتابی روشن کنند. این یعنی می خواهند به نوعی اعتراض خود را نشان دهند. حال اسم آن را اعتراض مدنی بگذراند یا گاهی آن را اعتراض سیاسی بنامند. گاهی همین تحلیل هایی که امروزه آقایان تحویل می دهند را مطرح ...
هیچ گاه تصور نمی کردیم رژیم شاه در زمان حیات ما تغییر کند/ منتظری سیاستمدار نبود
اتفاقات چه بود؟ عزت شاهی: ما دیدیم که آقای خمینی با این موضوعات مخالفت کردند و اعلامیه دادند، ما نیز پیرو همان رویکرد بودیم. *برای دیدن امام خمینی به قم می رفتم فارس: مبارزات شما در ابتدا به خاطر روحیه شخصی تان بود یا به صورت تشکیلاتی پیش می رفتید؟ عزت شاهی: شخصی نبود مثلاً هرگاه می دیدیم در قم جلساتی برقرار است، می رفتیم و بیشتر جلسات نیز در منزل خود ...
علائم معده درد عصبی و را ه های درمان آن
...> اقدامات لازم برای مقابله با استرس، اضطراب، استفراغ و معده درد عصبی اگر شما یا فرزندتان، به معده درد عصبی یا حالت تهوع مکرر دچار می شوید، نخست به پزشک مراجعه کنید تا اطمینان یابید که هیچ گونه علت فیزیکی موجب بروز این مشکلات نشده است. علل فیزیکی ای مانند باکتری، ویروس، برگشت اسید معده یا ریفلاکس، عدم تحمل لاکتوز و یبوست، معمولا از دلایل معده درد و استفراغ در افراد در سنین پایین تر است. ...
منابع قند پنهان را بشناسید
کم کردن میزان قند بهتر است شربت درون کمپوت را خالی کنید. با این کار میزان قند اضافه شده به 15.5 گرم کاهش می یابد. توصیه می شود به جای کمپوت، از میوه های تازه استفاده کنید. سالاد کلم سالاد کلم در رستوران، به عنوان یک وعده ی جانبی سالم ارائه می شود. درست است؟ اگر تا به امروز چنین فکر می کردید، بهتر است تجدید نظر کنید. یک وعده سالاد کلم در سایز متوسط، می تواند به قیمت 15 گرم ...
مردان قبل از بارداری، کارهایی که باید انجام دهند
...، تعمیر خودرو، نقاشی، کار کردن با چسب های غیر آبکی، رنگ و فلزات سنگین همگی شما را در معرض مواد شیمیایی مضر قرار می دهند. مصرف مواد غذایی سالم اگر فکر می کنید فقط مادر باید برای سلامت جنین غذای سالم بخورد و شما می توانید کماکان به فست فود، چیپس، وغذای چرب خوردن خود ادامه دهید سخت در اشتباهید. تغییر برنامه غذایی هم برای پدر و هم برای مادر توصیه شده است. با داشتن یک برنامه غذایی ...
عوامل حساسیت زا؛ از نرم کننده ها تا عطر و ادکلن
به گزارش تیتر امروز، با وجود این که همه جای خانه پاک و پاکیزه است و لکه ای گرد و غبار در خانه نیست اما باز هم دچار حساسیت پوستی شده اید. سعی می کنید در غذا خوردن دقت کنید اما باز هم حساسیت از بین نرفته و به سمت پوست سر هم گسترش پیدا کرده است؛ دلیل را باید در موارد زیر جستجو کرد. عطر و ادکلن دلیل اصلی حساسیت گاهی عطر خودتان یا ادکلن همسرتان است. این حالت به ویژه اگر عطر و ...
بهمن فرمان آرا و دغدغه هایش برای تمام بچه های ایران زمین
.... اما یک جوان 20 ساله تمام زندگی مقابلش است. وقتی این جوان ها آسیب می بینند، وقتی اینها افسرده می شوند، خبرهای خودکشی را می خوانم و می بینم که مدام از ناامیدی و اعتراض می گویند، قلبم می لرزد و نگران می شوم. ارتباط شما با این جوان ها چطور است؟ ارتباط زیادی دارم. به خاطر کاری که انجام می دهم دوست و رفیق جوان بسیار زیاد دارم. یکی از لذت های این ارتباط این است که این بچه ها ...
جزئیات خود متن، تعیین کننده شیوه مناسب برای نقد است
نویسنده این نوع نوشتار دقیقاً همین کار را می کند: او اثری ادبی را مرور می کند (جزئیاتی مانند شخصیت ها، رویدادها، مکان رویدادها و ... را توضیح می دهد) و آن را در پیوند با سایر آثاری که قبلاً از همان نویسنده منتشر شده است به خواننده معرفی می کند. من دقت کرده ام که خانه کتاب هم مدتی است در پوسترهای جلسات مربوط به کتاب های تازه منتشرشده از عبارت معرفی و بررسی استفاده می کند، یعنی به جای این که در توضیح ...
مشکلات تهران در 46 سال پیش، شبیه امروز!
فرصت استفاده بکنم و عرض بکنم و جای گفتن آن درست همین جاست. ساعت 2 و 5 دقیقه بود که بنده از خیابان جردن عبور می کردم در نتیجه نزول برف، گریدرها هم کار می کردند، شن هم می ریختیم، من دیدم شاید هفت دقیقه یا شش دقیقه اتومبیل من متوقف شد و چند اتومبیل دیگر هم متوقف شدند، پیاده شدم و دیدم که علت توقف فقط و فقط لیز خوردن اتومبیل هایی است که نه زنجیر چرخ دارند و نه لاستیک عاج دار، لاستیک هایشان کهنه بود، لیز ...
استقلال طلبی، عصاره ی انقلاب اسلامی
و بی بند و باریها و حضور در مراکز فحشا که از طرف غرب و عمال بی وطن به شما عرضه می شود نکنند ؛ که آنان چنانچه تجربه نشان داده جز تباهی شما و اغفالتان از سرنوشت کشورتان و چاپیدن ذخائر شما و به بند استعمار و ننگ وابستگی کشیدن تان و مصرفی نمودن ملت و کشورتان به چیز دیگر فکر نمی کنند ؛ و می خواهند با این وسایل و امثال آن شما را عقب مانده ، و به اصطلاح آنان نیمه وحشی نگه دارند . و در جایی دیگر : تا غرب ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (630)
پسیانی و تشکر از هوتن شکیبا و سایر مردمی که موفقیتش در جشنواره تئاتر فجر را تبریک گفته بودند. عکس جدید آیدا نامجو که این روز ها از سواری کردن روی موج "سریالی" پیش آمده برای وی لذت میبرد. روز و شب های الناز شاکردوست اینگونه می گذرد. آرزوی بهبود و سلامتی داریم برای الناز عزیز. البته آنقدر ها هم که عکس بالا نشان میدهد سخت نمیگذرد! سلفی ملیکا زارعی در حال برف ...
پشت پرده پخش اعترافات 88 در تلویزیون به روایت ضرغامی:شورای عالی امنیت ملی دستور داد پخش کنیم
ماجرای صبحانه های شما خیلی معروف شده است. گفته بودم اگر این صبحانه ها را خبری کنیم، مشکل درست می کند...(باخنده). به تازگی میهمانی صبحانه ای با آقای ابطحی داشتید. آقای ابطحی در زمان ریاست شما بر صداوسیما به تلویزیون آمد و اعتراف کرد. لطف کرد. آیا در این میهمانی صبحانه صحبتی یا اشاره ای به ماجرای اعترافات ایشان شد؟ آقای ابطحی گلایه ای نداشت؟ آقای ابطحی از دوستان قدیم ماست که از زمان وزارت ارشاد با هم محشور بودیم. ایشان چون شیرین و خوش مصاحبت است و یکی اگر مثل خودش کنارش بنشیند که راحت و بی دغدغه حرف بزند واقعا حرف هایش شنیدنی است. خوش اعتراف هم هستند؟ (خنده...) بله صحبت من با ایشان لذت بخش بود... به ایشان گفتم از اینکه پیشگام شده اید تشکر می کنم؛ اما درباره اعترافات ایشان، پاسخ شما هم یک خطی نیست. ممکن است آقای ابطحی در حین صحبت با من درباره برخی رویه ها و روش ها یا فرایند زندان و بازجویی و اعترافات تجربه ای را طرح و منتقل کرده باشند. این حرف ها همیشه هست. ایشان می گفت اصلا من برانداز نبودم. به همین علت زندان آن لذت حداقلی را که برای مبارزان دارد، برای من نداشت، چون من اصلا با کسی قصد مبارزه نداشتم. برای همین زندان برای من سخت بود، اما بحثی جدی راجع به اعترافات ایشان نداشتیم. ...
بفرمایید صبحانه لاغری
نمی آییم. اگر دقت کرده باشید همیشه یکی دو ساعت بعد از بیدار شدن به سراغ صبحانه خوردن می رویم. خوب اگر به صبحانه خود تنوع بدهید و کمی ابتکار خرجش کنید آن وقت شوق تان برای خوردن بیشتر می شود. مثلا ماست و کمی غلات در آن، یا کمی کره بادام زمینی همراه با نان تست، چطور است؟ وقتی برای صبحانه خود گزینه های مناسبی پیدا کنید که با رژیم غذایی شما مطابقت دارد می توانید با برنامه ریزی درست آن را به عنوان یک عادت سالم برای همیشه حفظ کنید. منبع: سلامتیسم ...
همه چیز درباره جراحی لاغری معده
به گزارش ملیت به نقل از جام جم آنلاین، شاید همه این ها باعث شده افراد به دنبال روش های مختلف برای لاغری بگردند. یکی از این روش ها جراحی های معده برای لاغری است که تنها برخی از افراد می توانند از آن بهره ببرند و همه نباید سراغ این جراحی ها بروند. دکتر محمدجعفر فره وش، فوق تخصص گوارش و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران شما را با این جراحی ها آشنا می کند. چرا چاق می شویم؟ ...
طلایی: قالیباف مدیر منحصر بفرد نظام است
دستفروش را سدمعبر شهرداری می گرفت هزار صدا آن طرف و این طرف بود کلی جار و جنجال بود تا جایی که گفت وگوهای سطح ملی به این استناد می شد که آقا شما به این دلیل صلاحیت ندارید یا اشکال برای تان وارد است که مثلا سیستم شما و عوامل نقطه آخر تشکیلاتی شما در یک ماموریتی با دست فروش برخورد کردند. اگر چه آن را نمی پسندیم و تایید نمی کنیم برخورد با دست فروش با آن شیوه را ولی الان اتفاق می افتد انگار نه انگار در ...
مهمان مامان در محله های گودنشین
لباس برای بچه هایشان می دوختند و همه راضی بودند. درست است که حالا وضع عوض شده و بیشتر جوان ها به خرید لباس های حاضروآماده از فروشگاه ها و مغازه های بازار رغبت نشان می دهند اما دوخت و دوز خانگی در این محله هنوز رونق دارد و حداقل، بانوان خانه دار می توانند با هنرشان، چند نوع پوشاک خانگی برای خانواده شان بدوزند . کبری خانم یکی دیگر از بانوان محله در تأیید صحبت های این بانو می گوید: متأسفانه ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
تخمک ها یا از سلول های جنسی نشأت می گیرند، ممکن است در افراد جوان و در سنین قبل از بلوغ هم بروز کند. چهار نوع سرطان تخمدان وجود دارد که سه نوع آن از خود تخمدان منشأ می گیرد؛ چراکه در بافت تخمدان، سه نوع سلول داریم و براساس این که این سرطان از کدام سلول نشأت گرفته باشد، نوع سرطان شناسایی می شود و دسته چهارم نیز سرطان هایی هستند که از اندام های دیگر بدن به تخمدان تهاجم پیدا می کنند؛ مثل ...
هادی غفاری: خدا به ما رحم کرد که خاوری، آخوند نبود/کشف حجاب های اخیر یعنی نظام حرفمان را گوش کن/ ...
ندارم اما زورم به ارباب نمی رسد دق خودم را سر این سگ درمی آورم. این یک واقعیت اجتماعی است که اگر ما عقده فروخفته ای داشته باشیم؛ وقتی بخواهیم آن را بروز دهیم با حق و باطل آن کاری نداریم. کاری می خواهیم بکنیم تا لج طرف دربیاید و نشان بدهیم که با شما دعوا داریم. ممکن است گاهی اسم آن بی حجابی باشد، ممکن است گاهی اسمش تعطیل نکردن کاسبی در روز جمعه باشد. مثلا بگویند حکومت اعلام کرده جمعه ها ...
خواص اعجاب انگیز ماسک گوجه فرنگی برای داشتن پوستی زیبا
. علاوه بر این، گوجه فرنگی مملو از لیکوپن است که این ترکیب یک آنتی اکسیدان عالی در جلوگیری از پیری زود رس و سرطان پوست است. صرف نظر از مصرف خوراکی گوجه فرنگی به دلیل خواص بسیار زیاد این ماده طبیعی می توانید از آن به عنوان یک ماسک مفید برای پوست تان استفاده کنید. علاوه بر این، به دلیل ترکیبات خاص و ویژه گوجه فرنگی استفاده از آن برای هر نوع پوستی مناسب است. در ادامه مطلب امروز با چند دستور تهیه ماسک گوجه ...
اثرات مثبت پروبیوتیک برای بانوان چیست؟
ناراحتی های شکمی می شوند بسیاری ازعوامل شیوه زندگی مانند خوردن در حال حرکت و استرس می تواند باعث این ناراحتی ها شود. استفاده از پروبیوتیک ها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در مراقبت از سلامتی گوارشتان کمک کند تا بتوانید روی چیزهایی که برای شما اهمیت دارند تمرکز کنید. پروبیوتیک ها اثرات مثبتی بر کارکرد سیستم ایمنی، بهبود سرطان، اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک ، اسهال مسافرتی ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی
کوبیده می تواند مقادیر قابل ملاحظه ای آهن را به بدنتان برساند، البته اگر این غذا را با آبلیموی تازه یا یک لیوان آب پرتقال بخورید. فراموش نکنید که خوردن کباب با ماست یا دوغ، به دلیل کلسیمی که در این مواد غذایی وجود دارد، باعث کاهش جذب آهن می شود پس به جای یک کاسه ماست موسیر، کباب تان را با یک بشقاب سالاد بخورید. اگر یبوست دارید بهتر است کباب را با سبزی های کباب شده ای مانند ...
5 دلیل که چرا کودکتان همیشه بیمار است
.... این روش ها آرامش را به شما باز می گرداند و از اتلاف وقت و پول شما در مراجعه ی متعدد به پزشک جلوگیری می کند. 1- به قدر کافی باهم بازی نمی کنید شرکت در فعالیت های خانوادگی راه خوبی برای حفظ رابطه است، اما رفتن به بیرون از خانه تنها به خرید و خوردن غذا در رستوران مورد علاقه ی شما محدود نمی شود. برای به وجود آوردن یک سنت خانوادگی جدید هیچوقت دیر نیست. حتی می توانید ...
7 خوراکی زمستانه که شما را تبدیل به کوره میکند
... این میوه حاوی سطوح بالایی از ویتامین C. است، آنتی اکسیدانی که سلول های سیستم ایمنی بدن را بشدت تقویت می کند. خوردن یک پرتقال در روز خطر ابتلا به کمبود ویتامین C. را که ممکن است به کاهش مقاومت در برابر عوامل بیماری زا منجر شود، کاهش می دهد. هویج: هویج یکی از ابرخوراکی ها و گرم کننده بدن در فصل زمستان محسوب می شود. بعلاوه تامین کننده ویتامین A. در بدن است که تقویت کننده ...
20 راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
کاهش پیدا نکرده است، این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی بیشتر باشد. در رعایت رژیم غذایی لازم نیست خود را از خوردن بسیاری غذاها محروم کرده و زجر بکشید بلکه فقط باید تعادل را رعایت کرده و به اندازه غذا بخورید. توجه داشته باشید میزان کالری ...
