ناهار کاری در هفت نقطه جهان - آی سبک
سایر منابع:
سایر خبرها
راهنمای پس انداز کردن با همین حقوق کم
شان را بابت چه خرج می کنند، معمولا کمتر خرج کرده و بیشتر پس انداز می کنند. با یادداشت همه خرج و مخارجتان، هیچ وقت بیش از بودجه تان خرج نخواهید کرد. کمتر سراغ وام های کوتاه مدت بروید پولی که صرف سود وام می شود، پولی است که می تواند پس انداز شود. تا آن جا که می توانید سعی کنید کمتر سراغ وام گرفتن بروید. به ویژه وام های کوتاه مدت مثل وام دانشجویی، وام ماشین و امثال این ها. برنامه ...
هر متر مکعب یک میلیون تومان!
یک آزمایشگاه کشت و بافت سلول های گیاهی راه انداختم تا از این طریق بتوانم درخت های بیشتری تولید کنم. برای پرورش یک درخت پائولونیا باید از انواع مختلف دستگاه ها استفاده کرد. از هود لامینار گرفته تا محیط ژله مانندی که به آن آگار می گویند: کار تکثیر پائولونیا با استفاده از روش قلمه و کشت بذر وقت گیر و ریسک پذیر است چرا که ممکن است بذرها سبز نشوند و یا در روش قلمه نهایتا صد درخت را با قلمه ...
خدا رحم کرد که خاوری، آخوند نبود!
است که آزاداندیش باشند. خیلی اصرار دارم که بگویم ریشه ما را تملق خواهد خشکاند. چاپلوسی و نان به نرخ روز خوردن ریشه ما را خواهد خشکاند. کمااین که دنیا این را فهمید. چرا انقلاب کبیر فرانسه رخ داد؟ دلیل رنسانس چه بود؟ انزجار مردم از کلیسا و کشیش و پاپ و اسقف و کاردینال و آن احکام متضاد با علم بود. نیوتن را اعدام می کنند، گالیله را گردن می زنند ولی بعد از چند گالیله هزار گالیله دیگر رشد می کنند و ...
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
عنوان اسنک چندان رایج نیست اما در رستوران های هندی و دیگر کشورهای جنوب شرق آسیا بیشتر از سایر نقاط جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه دارای پوسته ای قرمز و شبیه چرم است که مغز سفید درون آن در صورت رسیده بودن بسیار شیرین خواهد بود. به طور متوسط هر دانه از این میوه دارای مقادیر قابل توجهی شکر است و همین مقدار نیز نیاز روزانه شما به ویتامین سی را به طور کامل تامین خواهد کرد. شاید خوردن این میوه ...
درباره ی مدفوع نوزاد، همه خطرات احتمالی
پدر و مادرها معمولاً نمی دانند باید انتظار چه چیزی را در پوشک کودکشان داشته باشند. مدفوع نوزاد رنگ ها و غلظت های متفاوتی دارد که حتی پدر و مادرهای باتجربه هم ممکن است همۀ آنها را ندیده باشند. بهتر است انواع مختلف مدفوع نوزادان را بشناسید و بدانید که در طول رشد نوزاد، با خوردن شیر مادر یا شیر خشک و شروع خوردن غذاهای جامد، چه چیزی در مدفوع نوزاد طبیعی است و چه چیزی نیست. در این مطلب می توانید با ...
اگر به اتهام قتل بازداشت شوید و پول نداشته باشید ...
، تمام توان خود را برای دفاع از متهمان به کار می گیرند و حتی می توانند از وکلای تعیینی هم دلسوزانه تر عمل کنند اما مثل اعضای همه اصناف دیگر، همه مثل هم نیستند. مرتضی یاوری در این باره می گوید: این طبیعی است که وکیل تسخیری وقت کمتری برای پرونده بگذارد تا وکیل تعیینی چون به هر حال من هم که اینجا نشسته ام، هزینه هایی دارم و محل تامین این هزینه ها هم یا حق المشاوره است یا حق الوکاله و بالطبع حق ...
باقری: برای برخی از بازیکنان در خارج باید پلیس نامحسوس گذاشت
تیم زمانی که همه شام می خورند، اعلام می کند که ساعت 11 همه بخوابند، ما هم مثل بازیکنان ساعت 11 تا 11:30 می خوابیم، ولی اطراف تیم همیشه مسئول حراست داریم. شما ماموران نامحسوس را برای رانندگان در شهر دیده اید؟! این بازیکنان هم مثل آنها باید در کشورهای دیگر کنترل شوند، البته همه نه اما بعضی ها را باید کنترل کرد، متاسفانه آن روز این اتفاق افتاد و فردایش فهمیدیم که البته آقای برانکو آن چهار نفر را جریمه ...
اینجا خماری نمی کشیم/ جایی برای زندگی
داده است و حتی با تغییر ظاهر، ارتباطات اولیه انسانی در جامعه با یک فرد غریبه مانند فروشنده سوپرمارکت را نیز به سختی می تواند برقرار کند. دستیابی به توانمندسازی، شرایط و الزاماتی دارد که آن شرایط را نداریم. فقط می توانیم در حد توان مان برای این موضوع تلاش کنیم و قطعاً همه موارد به سرانجام نمی رسد. برای درصد پایینی می توانیم اهداف داشتن درآمد یا محل مستقلی برای زندگی را به نتیجه برسانیم. ...
گفت وگوی تفصیلی بخش دوم و پایانی|باقری: هیچ بازیکن پرسپولیس را در حد اروپا نمی بینم/ چیزی در پروین دیدم ...
...، خواسته کارلوس کی روش، حواشی تمام نشدنی فوتبال ایران، دو اشتباه بزرگ زندگی اش، علی پروین، فوتبال تبریز و ... صحبت کرده است. تسنیم: خیلی ها می گفتند پرسپولیس بیشتر از این توان مقابله با الهلال را نداشت. نظر شما همین است؟ بله ما بهتر از این نمی توانستیم بازی کنیم، آنها قوی تر بودند و توانستند بازی را ببرند. تسنیم: بازی برگشت چطور، امکان زدن 4 گل بود؟ اگر آن ...
راهنمای سفر به گوا
هندی ارزان و خوش طعمی را آماده می کنند. در شهر گوا رستوران های خوب زیادی وجود دارد، که در ادامه به چند مورد ازآنها اشاره خواهیم کرد. چند مورد از غذاهای محبوب در شهر گوا Crab Xec Xec: خوراکی دریایی که با پودر نارگیل، گشنیز و انواع ادویه های دودی طعم دار می شود. این غذای لذیذ و پر ادویه را معمولا با برنج یا با نان می خورند. Mackerel Reacheado: نوعی ماهی شکم پر است که برای ...
سفره های خالی از غذا های سنتی
.... وی افزود: در حال حاضر 85 درصد مشتریان ما غذای محلی را میپسندند و سفارش می دهند. با یکی از مشتریان صحبت میکینم و علت انتخاب غذای محلی را میپرسیم که می گوید: غذا های بومی و محلی باب دل مردم است و هر وقت دوست داشته باشم ازین غذا های لذیذ بخورم به این رستوران می آیم. حذف غذا های سنتی مازندران از فهرست غذای رستوران ها اما آنچه که در این سال ها مردم و ...
هرگز تند عذا نخورید!
ساعت و 14 دقیقه از روز را مجموعا به خوردن صبحانه( Breakfast )، ناهار و شام اختصاص می دهد. شاید همه ما زمان خیلی کمی را به غذا خوردن اختصاص دهیم و با جمله ی "وقت ندارم" این کار را توجیه کنیم. اما آیا واقعا وقت نداریم؟ هر کدام از ما هرچقدر هم که سرمان شلوغ باشد، مدت زمانی در طول روز را اتلاف می کنیم که معمولا در این روزها خرج گوشی های موبایل و شبکه های اجتماعی می شود. در نتیجه شاید جمله ...
هیچ گاه تصور نمی کردیم رژیم شاه در زمان حیات ما تغییر کند/ نهضت آزادی ها یک سیلی برای انقلاب نخوردند
ترین شکنجه گرهای ساواک بود، رسولی هم یکی دیگر از شکنجه گرها دیدن قیافه حسینی خود یک شکنجه بود؛ یک آدم وحشی بود؛ مرا روی تخت خواباند... گفت، صدایت درنیاید، فقط هر وقت خواستی حرف بزنی، انگشت شصت دستت را تکان بده. بعد خیلی خون سرد شروع کرد به زدن شلاق که تا مغز استخوانم تکان می خورد. بود که خیلی آدم تیزی بود. معمولاً آدم های تحصیل کرده را دست او می دادند که خوب از پس کار آن ها برمی ...
ایستاده غذا خوردن لاغر می کند یا چاق؟
خوردن یک میان وعدهٔ مناسب آن هم در حالت نشسته و با آرامش از بین می رود. در این صورت فرد با تمرکز بیشتری غذا می خورد و بیشتر می تواند از آنچه خورده است بهره ببرید. متخصصان به افرادی که رژیم می گیرند توصیه می کنند که همیشه با توجه به اشتهای خود غذا بخورند. یعنی فقط زمانی که احساس گرسنگی می کنید غذا بخورید و از روی عادت یا بی حوصلگی به سراغ مواد غذایی نروید. بدن برای اینکه بتواند احساس سیری ...
صبحانه برای کودک، راضی به زحمتتان نبودیم
بسیار مشکلی است. در اینجا راهکار هایی وجود دارند که با انجامِ آن ها می توانید خوردنِ صبحانه را برایِ هر کسی دلپذیر کنید. چرا باید زحمتِ صبحانه خوردن را به خود بدهیم؟ صبحانه راهِ بسیار خوبی برایِ رساندن انرژی و سوخت گیری مجددِ بدن است. کودکانی که صبحانه می خورند، در طولِ روز سالم تر غذا می خورند و بیشتر احتمال دارد در فعالیت های فیزیکی شرکت کنند- یعنی دو راهی که به حفظِ وزنِ سالم ...
شکلات برای بچه ها، چه ضررهایی دارد؟
چیزهایی که خورده چه کارهایی می تواند انجام بدهد. بچه ها عاشق شکلات و شیرینی هستند. دو خوردنی پر طرفدار که در این ایام در هر خانه ای پیدا می شود و به راحتی در دسترس هم هست. بهترین روش برای اینکه هر رغبت و میل را در کودکتان از بین ببرید این است که ساعت دید و بازدیدتان را با ساعت غذا خوردن فرزندتان هماهنگ کنید. یعنی اگر صبح به مهمانی می روید بعد از صبحانه راهی شوید. سعی کنید نظم غذایی ...
چگونه فرزندانی خلاق داشته باشیم؟
...! اگر گفت بله ، از او بخواهید دلیلش را توضیح بدهد و اگر گفت نه ، از او دوباره بپرسید پس چرا وقت غذا خوردن صدا در می آورد؟! به احتمال خیلی زیاد او جواب خواهد داد که خیلی عجله دارد چون بی اندازه گرسنه است و یا ممکن است بگوید دوستانش هم همین طوری غذا می خورند. خوب حالا که سر صحبت باز شده است، هدف نهایی تان را اجرا کنید و درباره ی آداب درست غذا خوردن و سر میزِ غذا نشستن با کودک تان صحبت کنید ...
کودک یک ساله، مراحل رشد فیزیکی و روحی
ی شام را در لیوان بریزید و شیشه شیر را بردارید. 4. حال نوبت وعده ی صبحانه است. معمولا هنگامی که کودک از خواب بیدار می شود، انتظار دارد شیشه شیرش را به او بدهند. در این زمان، بهترین کار این است که پس از بیدار شدن از خواب، او را بلافاصله سرِ میز صبحانه ببرید و شیر را در لیوانش بریزید. 5. درنهایت باید شیشه شیر را از وعده ای که هنگام خواب می خورد حذف کنید. اگر کودک تا شام به ...
ایجاد همبستگی با هم غذایی
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،در شهر های بزرگ، به دلیل دوری مسافت ها، و طولانی تر بودن زمانی که کودکان در مدرسه می مانند خود مدارس نیز اقدام به دادن ناهار و اختصاص زنگ ناهار می کنند. گاهی هم مادران برای این که کودکشان گرسنه نماند ناهار کودک را با او همراه می کنند. به هر حال در سنین کودکی گرسنه ماندن کودک در طول روز، تبعات ناخوشایندی داشته و بر آموختن درس و قدرت یادگیری کودک نیز تاثیر نامناسب ...
فیلسوف زندگی؛ گفت وگو با دکتر رضا داوری
می گیرد! امروز هم با اینکه با نظر نئولیبرال ها در مورد عدالت موافق نیستم، از شعار عدالت می ترسم. فلسفه مرا اندکی از پندار دوره جوانی آزاد کرد. به این جهت من فلسفه به معنی تفکر را نعمت می دانم و معتقدم که اگر در جایی وجود داشته باشد، اوهام و ایدئولوژی ها کمتر مجال غلبه پیدا می کنند؛ ولی مردمان معمولا با دو مزاج و طبع یا وضع روحی زندگی می کنند: گروهی غم هیچ چیز نمی خورند و برایشان تفاوت ...
هیچ موقع نگاه بدی به کی روش نداشتم/اولین نفری بودم که از تیم ملی حمایت کردم
هیچ وقت مشکل مالی نداشته، به شما که رسید، مشکل مالی پیدا کرد. چه می دانم، این هم شانس من است که سیزدهمی و نهمی استقلال باید نصیب من شود و بی پولی ذوب آهن... غیر از دو، سه سال که در تیم هایم مشکل مالی و فنی نبود، معمولاً تیم ها وقتی مشکل می خورند، می آیند سراغ قلعه نویی. من هنوز از تراکتور 800 میلیون طلب دارم، از استقلال طلبکارم... البته درباره ذوب آهن شرایط فرق می کند. دکتر لطفی، دکتر ...
عکاسی خلاقانه از کودک، خنده کودکتان را ماندگار کنید!
بدون شک بهترین راه برای ماندگار کردن لحظات ناب و شیرین کودکی، عکاسی از کودک شما با دکورهای زیبا و جذاب و متناسب با علایق کودک و خانواده در سنین مختلف است. شکار لحظات شیرین شیطنت، خوابیدن، غدا خوردن و ... به کرات توسط والدین عزیز با دوربین موبایل یا درمواقع نادر با یک دوربین کوچک خانگی انجام می شود. شاید بتوان گفت بهترین تصاویر گرفته شده هنگام جشن تولد کودکان است که برخی از والدین علاقمند به عکاسی ...
سوئیسی ها با این غذاها مشهور شدند!
...! یک غذای مقوی و سالم که یکی از دکترهای سوئیسی آن را در سال 1900 اختراع کرد تا بیمارانش از این غذاهای مقوی بخورند و خیلی زود خوب شوند. در این غذا از ترکیبی از میوه ها، سبزیجات، غلات و حبوبات استفاده می شود و بیشتر مردم آن را در وعده های صبحانه و شام می خورند تا با غذایی سبک بیشتر مواد مورد نیاز بدنشان هم تامین شود. فوندوی پنیر (Cheese fondue) از غذاهای سنتی و ...
همه ساحت های ادبی ذات مشترکی دارند
های ساعت بیست ویک از ناظم حکمت شروع کرد و بعد به نخستین بامدادهای بهار (شعرهایی از چهار شاعر ترکیه: ناظم حکمت، اورهان ولی، جمال سوره یا و اوزدمیر آساف) رسید و اکنون با انتشار جمهوری فدرال ابر (آنتولوژی شعر ترکیه) که شامل شعرهای 58 شاعر می شود، یک گام بزرگ برداشته است. کتابی 900صفحه ای که دریچه ای به جهان 90 سال شعر ترکیه است. آنچه می خوانید گفت و گویی است پیرامون این کتاب و مسائل پیرامون شعر ترکیه ...
چالش هاردتاک در رسانه ملی؛ گفت وگو یا محاکمه؟
عمومی واقع شود. یک مهمان است که می تواند چهره سرشناس و یا ورزشکار و هنرمند باشد تا به یک برنامه گفتگومحور جنبه عمومی بدهد. دومین نکته موضوع برنامه است. اینکه مجری یا خبرنگار چه موضوعی را برای گفتگو درنظر می گیرد. برای همین بیشتر اوقات موضوعاتی انتخاب می شود که به زندگی عادی مردم مربوط باشد و یا موضوعی که مورد استقبال مردم قرار بگیرد، خود همین موضوع می تواند به جذابیت برنامه گفتگو محور اضافه کند ...
بفرمایید صبحانه لاغری
ناسالم می کنیم. این امر تا حدی ناشی از فکر غلطی است که مردم اعتقاد دارند اگر صبحانه نخورند، می توانند در وقت ناهار یا شام بیشتر بخورند.واقعیت این است که گزینه های شما در انتخاب یک صبحانه سالم و یا صرف نظر کردن تان از خوردن آن می تواند روی قند خون و در نتیجه کنترل وزن تان اثر کند. این محقق می گوید بهتر است از طریق خوردن صبحانه، روز را با قند خون پایدار و حتی المقدورکالری کمتری شروع کنید. چه ...
مهمان مامان در محله های گودنشین
...، خونگرمی و مهمان نوازی شان را به نمایش می گذارند. اکبرآقا که بازنشسته شرکت روغن نباتی قو است ما را برای صرف یک فنجان چای و لقمه ای نان و پنیر به خانه اش دعوت می کند. او می گوید که بیشتر اهالی این محل عادت دارند صبحانه اصلی را سحرگاه بعد از خواندن نماز صبح بخورند و در میان وعده روز، یعنی تا ساعاتی که به ظهر مانده، بساط چاشت خوران به راه می اندازند و بعد از آن نیز بانوان برای تدارک ناهار ...
اولین قدم های یک میلیاردر تازه کار
روزنامه هفت صبح - علی هادی زاده: بیشتر کسب و کارهای کوچک و یا استارتاپ ها براساس دوستی و رفاقت شکل می گیرند. همچنین معمولا در ابتدای کار نه نیازی به بازاریابی گسترده دارند، نه رقیبی در کنار خود می بینند و حتی بسیاری از آنها جای مشخصی هم ندارند. ولی به مرور زمان و موفق تر شدن کسب و کار تمام این اتفاقات رنگ و بوی دیگری گرفته و به شدت کسب و کار را تهدید می کنند. از افزایش رقابت گرفته تا به هم خوردن ...
دل چینی ها را چطور ببریم؟
گردشگران از غذا، استفاده از غذاهای ایرانی مورد پسند گردشگران چینی است. به طور مثال چینی ها بیش از یک یا دو وعده غذای سرخ شده و خشک را نمی پسندند و معمولا در کنار هر وعده غذایی گوشتی، به خوردن سبزیجات پخته و چای عادت دارند. بنابراین با کمی اطلاعات درباره ی نحوه غذا خوردن چینی ها می توان نزدیک ترین غذاهای ایرانی به سلیقه چینی را برای گروه های چینی تدارک دید. غذاهایی همچون ظرف سبزیجات، دیزی، کباب شیشلیگ ...
هادی غفاری: خدا به ما رحم کرد که خاوری، آخوند نبود/کشف حجاب های اخیر یعنی نظام حرفمان را گوش کن/ ...
لازمه اش این است که آزاداندیش باشند. خیلی اصرار دارم که بگویم ریشه ما را تملق خواهد خشکاند. چاپلوسی و نان به نرخ روز خوردن ریشه ما را خواهد خشکاند. کما اینکه دنیا این را فهمید. چرا انقلاب کبیر فرانسه رخ داد؟ دلیل رنسانس چه بود؟ انزجار مردم از کلیسا و کشیش و پاپ و اسقف و کاردینال و آن احکام متضاد با علم بود. نیوتن را اعدام می کنند، گالیله را گردن می زنند ولی بعد از چند گالیله هزار گالیله دیگر رشد ...