خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 درمان خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفولانزا
که سوپ مرغ واقعا می تواند باعث کاهش التهاب در دستگاه تنفسی شما شود، بنابراین توصیه می شود افراد بیمار بیشتر از حالت معمولی سوپ مصرف کنند تا مراحل بهبودی شان سرعت بیشتری به خود بگیرد. از یاد نبرید خوردن سوپ می تواند یک روش بسیار عالی برای جبران آب از دست رفته بدن باشد. استفاده از مکمل های ویتامین C ویتامین C برای حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم و ضروری است. مطالعات ...
زمان مناسب استفاده از بی بی چک، مهمترین نکات
سوال مخاطب نی نی بان: من 27 سالم است دو هفته از نزدیکی می گذره، من حالت تهوع و سوزش معده دارم و زیر شکمم هم درد می کنه. بدنمم یه دفعه گر می گیره. سینه هام یکم حساس شده. هنوز دو سه روز به پریود شدنم مونده. به نظره شما اگه بی بی چک استفاده کنم جواب می دهد؟ همراه عزیز؛ با تشکر از ارسال سوال، پاسخ تان را می توانید از اینجا بخوانید. ...
فواید معجزه آسای خاکشیر
پیشنهاد جالبی داریم؛ از شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. تنها کافی است هر روز عصر یک لیوان از شربت ترنجبین و خاکشیر را بنوشید. ترنجبین را به مدت 5 تا 6 ساعت درون آب خیس کنید و پس از صاف کردن آن را با یک تا 2 قاشق خاکشیر مخلوط کنید. نوشیدن این شربت به شما کمک می کند تا با دفع اخلاط ناسالم و بلغم اضافه به مرور احساس بهتری پیدا کنید و با اصلاح مزاج از شر بدبویی دهانتان ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید
به گزارش صبحانه ، علاوه بر این که انجام فعالیت های بدنی به موقع برای کسانی که مجبورند تمام طول روز را در حالت نشسته کار کنند، ضروری است، مصرف برخی از اقلام غذایی می تواند برخی از مخاطرات بهداشتی ناشی از این روند از جمله التهاب را کم کند: مصرف انواع توت ها: خوردن این میوه ها منجر به کاهش فرایندهای التهابی در بدن می شود. توت ها حاوی فلاونوئیدهای قدرتمندی به نام آنتوسیانین هستند که منجر ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟
) احساس نکنید. آبرسانی مرتب مفاصل و چشم ها را روان می کند، پوست را سالم نگه می دارد، گوارش را در حالت مطلوب نگه می دارد، سموم بدن را از بین می برد و انرژی تولید شده از طریق سلول ها را بیشتر می کند. اما عدم آبرسانی تعادل قند و نمک را در بدن به هم می ریزد و مشکلات سلامتی بیشتری را بوجود می آورد. پس اگر در محل کار احساس سردرد یا ضعف کردید دنبال خوراکی یا میان وعده نروید فقط کافی ...
داروهای بدون نسخه ای که در مصرف شان اشتباه می کنید
درد کمک کند، مصرف بیش از حد آن می تواند بخصوص برای کبد و کلیه سمی باشد. آنتی اسیدها: مصرف این داروها که اغلب برای سوزش سر دل و ناراحتی های گوارشی هنگام خوردن مواد غذایی یا نوشیدنی های خاص استفاده می شود، نباید به طور روزانه باشد. استفاده از آنتی اسیدهای جویدنی به طور گاه به گاه خوب است اما استفاده مدام از آنها نیاز به تجویز پزشک دارد. چون نیاز به استفاده روزانه از این داروها می تواند ...
وقتی زنگ ساعت را خاموش میکنید چه بلایی سرتان می آید
. نتیجه این شرایط بروز یبوست و نفخ بالقوه است. در احساس گرسنگی تان خللی وارد می شود در حالت ایده آل، شما زمانی که تا حد لازم گرسنه می شوید، از خواب بیدار خواهید شد. مانند آبشار هورمونی که از آن حرف زدیم، گرلین، هورمونی که اشتها را تنظیم می کند، باید با بیدار شدن تان، ترشح شود. این بدن شما با این عادت نادرست چرت زدن، باعث کاهش تولید گرلین در هنگام خواب می شود و وقتی ...
این 10 عامل شما را به سنگ کلیه مبتلا می کند
ضروری اند ولیکن به هرجهت درمان می تواند درپیشگیری از سنگ های مکرر در افراد مستعد کمک کننده باشد. نشانه های سنگ کلیه سنگ کلیه زمانی منجر به ظهور علائم می شود که وارد میزنای شود. میزنای لوله ارتباط دهنده کلیه و مثانه است. در این زمان علائم و نشانه های زیر ظهور می کنند: - درد شدید در ناحیه پهلو و کمر ،درست در پایین دنده ها - درد منتشرشونده به سمت تحتانی شکم و لگن ...
برگشت به کار بعد از زایمان، انتخاب شغل خانگی
هایی شما هم بیرون از خانه کار می کنید. زمان بندی مشخص برای غذا خوردن: زمان وعده های غذایی تان را برنامه ریزی کنید و به آنها پایبند بمانید. اشکالی ندارد که برخی روزها بیشتر از نیاز روزانۀ بچه ها غذا بپزید و باقی ماندۀ آن را در فریزر ذخیره کنید. یادتان باشد هر غذایی را نمی شود منجمد کرد و مصرف زیاد غذای منجمدشده برای کودکان خوب نیست. این کار را فقط برای یک یا دو بار در ماه انجام ...
ورزشکاران کمتر از 8 ساعت نخوابید
حالت عادی به نظر برسد. همچنین خواب عملکرد مغز را بهبود می بخشد. پژوهش ها نشان می دهد که عملکرد شناختی، یعنی سرعت پردازش اطلاعات توسط مغز شما، بعد از یک خواب شبانه ی بد افت می کند – درنتیجه احتمال اینکه بعد از یک شب خواب دیرهنگام، جوراب خود را برعکس بپوشید بیشتر است. تاچر اضافه می کند “ورزشکارانی که کمتر از 8 ساعت می خوابند، نسبت به افرادی که به طورمعمول 8 ساعت یا بیشتر می ...
بالا آوردن شیر پنیری در نوزادان
...> به نوزاد مهلت دهید در طول و بعد از غذا خوردن آروغ بزند، این کار باعث می شود هوا از معده خارج شود. طبیعی است که نوزاد بین غذا مکث کند و این زمان را می توان به آروغ زدن او اختصاص داد. به این ترتیب، اگر هوایی وجود داشته باشد، قبل از اینکه غذای بیشتری وارد شود، بیرون می آید. اگر نوزاد پس از غذا آروغ نزد، نگران نباشید. 7. بر روی شکم فشار وارد نکنید: لباس مناسب و گشاد تن نوزاد ...
آنچه خانم ها در سه ماهه اول حاملگی باید بدانند
اید زانوها رااز هم جداکرده وبه حالت نیمه نشسته درآئید، سپس به حالت ایستاده برگردید. این تمرین را می توانید به هنگام کار در منزل مطابق شکل انجام دهید اجتناب ازتماس با افراد بیمار: ابتلاء مادرباردار به برخی بیماری های عفونی مثل سرخچه عوارض متعددی در جنین ایجاد می کند. لذا زن باردار باید ازتماس با افراد مبتلا به بیماری های عفونی مثل سرخجه وهپاتیت و آبله مرغان دوری کنند. تزریق واکسن بیماری های مثل ...
چگونه بعد از زایمان شکمی صاف داشته باشیم؟
استخوان های پهن شانه در وسط به هم فشار بیاورند. با تکیه مناسب بر پشت بنشینید. با یک دست پشتی صندلی را بگیرید و قسمت بالای بدن را در جهت مخالف بچرخانید تا قسمت میانی و بالایی پشت کشیده شود. تمرین دوم شما می توانید این ورزش را در حالت ایستاده، نشسته، درازکش و یا چهاردست و پا انجام دهید. به آرامی شکم خود را به داخل بکشید. برای چند ثانیه این حالت را نگه دارید و سپس ...
5 راهکار خطرناک برای لاغری + عکس
روی بخشی از زبان دوخته می شود تا حس چشایی مختل شود. این قطعه پلاستیکی به حدی غذا خوردن را برای انسان سخت و طاقت فرسا می کند که فرد ترجیح می دهد به طور کلی قید غذا خوردن را بزند و درد زبان را تحمل نکند.طبق گزارش ها این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. بسته بندی در سلفون بسته بندی بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های ...
ماه های آخر بارداری، مراعات های لازم
ترین حالت بدنی ممکن قرار داشته باشید. در سه ماهه آخر بارداری خود به نکات ذیل توجه داشته باشید. وعده های غذایی سبک اما متعدد در طی بارداری هر هفته باید به مقدار 450 گرم (یک پوند) وزن اضافه کنید. برای این کار روزانه با مصرف پروتئین و غذاهای دارای کربوهیدرات، 300 کالری انرژی بیشتر دریافت کنید. البته به علت فشارهایی که رحم شما بر معده شما وارد می کند با خوردن نصف غذایتان احساس سیر ...
علائم سه ماهه دوم بارداری، توجه توجه
اولین تکان های جنین، دیگر. فکر می کنید دیگر چه تغییراتی روی می دهد؟ کاهش حالت تهوع: با شروع سه ماههٔ دوم، اکثر خانم ها می بینند که حالت تهوع صبحگاهیشان کم یا کاملاً قطع شده است. اگر هنوز حالت تهوع دارید، با پزشک خود راجع به خوردن بیشتر ویتامین B6، که ثابت شده معده را آرام می کند، صحبت کنید. حول و حوش همین زمان ناراحتی دیگری را در شکم خود احساس خواهید کرد؛ درد شکم، که در ...
کَران تا کَران برف
هجوم بیاورند؛ وضع به حالت وخیم رسید و گرگ ها به دلیل سرما و نبود غذا بشدت گرسنه بودند؛ درنهایت در چالوس و آمل به جان مردم افتادند. همچنین به علت بارش زیاد شب قبل ارتباط تهران با شمیران قطع شد و 47 مورد تصادف و 13 مورد شکستگی دست و پا در این منطقه به ثبت رسید. در همان روز روزنامه کیهان خبری از کمیاب شدن و گران شدن گوشت، میوه و تره بار نوشت: در شمیران و پاره ای از نواحی شمال شهر گوشت ...
با بی اشتهایی کودکان چه کنیم؟
کرده درست کنند. دکتر ضیغمی با بیان اینکه مادران می توانند بعد از غذا به بچه ها آب یا دوغ بدهند می گوید: خوب است با فاصله ی 1 ساعت و یا بیشتر بعد از وعده های غذایی به بچه ها میوه یا آبمیوه داده شود چون هم برای هضم آنها بسیار خوب است و هم ویتامین های بدنشان تأمین می شود. به عنوان میان وعده هم می توانند به بچه ها آجیل و میوه بدهند. همچنین دسر هایی که در آنها ژلاتین و میوه وجود دارد برای بچه ها ...
ترفندهای عکاسی جالب اما ساده ای که قبل از گرفتن عکس باید به کار بگیرید
... 5- اگر می خواهید عکس حرفه ای از مدل خود بگیرید باید چندین خط مستقیم در عکس وجود داشته باشد؛ برای مثال عکس هایی که با پای بسته یا در حالت ضربدری گرفته می شوند زیباتر هستند. 6- عکس افراد هنگام نشستن بسیار بهتر و طبیعی تر خواهد بود زیرا آرامش و ریلکس بودن در حالت نشسته بیشتر و راحت تر خواهد بود. 7- قوانین معدودی در عکاسی وجود دارد که برای داشتن یک عکس خوب نباید آن ها را زیر ...
8 روش کاربردی برای رشد سریع موها
lauryl sulfate اجتناب کنید. این ها صابون های قدرتمندی هستند که در هنگام شست و شو کف زیادی تولید می کنند، اما بدون اینکه چربی طبیعی موها را حفط کنند و در نتیجه موها بیشتر از قبل شکننده می شوند. شامپوها و حالت دهنده های طبیعی می توانند مو را تغذیه کنند و بدون خراب کردن فولیکول های مو رطوبت مو را حفظ کنند. مواد شیمیایی را بهتر است با این مواد جایگزین کنید: -رزماری، اسطوخدوس، روغن ...
رشد و تکامل کودک، چهار سالگی
داخل پوست آب بریزید و صبر کنید تا جوانه بزند. (تنها 2 یا 3 روز طول می کشد) نکته مشاهده ای یک کودک چهار ساله و گروهی از بچه ها را در طی فعالیت مشاهده کنید و روی ارتباط و مهارتهای زبانی آنها تمرکز کنید. مثل : گفتار بیانات چهره ای زبان بدن حالت بدن لحن صدا اعمال شما ممکن است در طی زمان، شیوه هایی که کودک در موقعیت های مختلف با افراد مختلف (کودک و بزرگسال) ارتباط برقرار می کند را مشاهده کنید. ...
ناآرامی کودکان در خواب، غیرمعمول است؟
شوند . پاهای فرزندتان ممکن است تکان بخورد یا منقبض شود ، شاید حتی مچ پا بچیچد حرکات دردناک نیستند اما خواب راحتی نخواهد داشت . گاهی کمبود آهن یا فولیک اسید علت این امر می باشد پس به پزشک مراجعه کنید . بعضی فرزندان حالت مشابهی پیدا می کنند که به آن سندروم پاهای بی قرار می گویند پاها احساس ناراحتی و سوزش دارند و آنها میل طاقت فرسایی به تکان خوردن دارند . اگر می خواهید فرزندتان راحت بخوابد ...
18 نشانه داشتن هوش هیجانی بالا + عکس ها
تهدید قریب الوقوع باشد این واکنش برای بقای شما ضروری است، ولی وقتی که تهدید مربوط به گذشته باشد، حفظ این استرس موجب تخریب بدن شما می شود و عواقب مضری روی سلامت در طول زمان خواهد داشت. در حقیقت، محققان دانشگاه اموری دریافته اند که حفظ استرس منجر به فشار خون بالا و بیماری قلبی می شود. به دل گرفتن کینه به این معنی است که شما استرس را حفظ می کنید، و افراد دارای هوش هیجانی بالا می دانند که ...
دکتر علی کربلایی خانی فوق تخصص با تجربه جراحی زیبایی
نقاهت در افراد مختلف، متفاوت است. به طوری که در بعضی افراد بازگشت به حالت طبیعی ممکن است 2 هفته بیشتر طول نکشد درحالی که در بعضی دیگر به 3 تا 4 هفته استراحت بعد از عمل نیاز باشد. ورزش به ترمیم زودتر پوست خیلی کمک می کند. همچنین ورزش باعث برطرف شدن سریع تورم، جلوگیری از تشکیل لخته های خونی و کمک به برگشت توان عادی عضلات می شود، ولی از ورزش های سنگین تا زمان برگشت به شرایط عادی باید اجتناب کرد ...
همه چیز درباره سرطان معده؛ علائم، روش های تشخیص و درمان آن
بیماری های کم خطر دیگری نیز باشد، تشخیص زودهنگام سرطان معده کار دشواری است. معمولا سرطان معده زمانی شناسایی می شود که کاملا گسترش یافته است. علائم اولیه ی سرطان معده شامل علائم زیر است: احساس سیری بیش از حد یا سیری زودهنگام زمان مصرف وعده های غذایی؛ اختلال و دشواری در بلع؛ احساس نفخ بعد از صرف غذا؛ آروغ زدن های مکرر؛ سوزش معده؛ سوء هاضمه ای که برطرف نمی شود؛ معده درد یا درد در ...
تب و تشنج در کودکان، پنج نکته طلایی
نباید برای آمپول به پزشک اصرار کنند. تب برهای کودکان فقط داخل سرم ریخته و از طریق سرم وارد بدن کودک می شود. علاوه بر این، مصرف هر گونه آنتی بیوتیک خودسرانه یا اصرار بر تجویز آنتی بیوتیک به پزشک، کار نادرستی است چون باید نوع عفونت از طریق آزمایش های ساده خون و ادرار مشخص شود و در صورتی که عامل عفونت باکتری باشد، باید از آنتی بیوتیک استفاده کرد. حواس تان به نوشیدنی باشد با توجه به ...
شیرینی خوردن کودکان، توصیه های عالی
بیشتر می شود، میزان مصرف قندهای طبیعی در برنامه غذایی کودکان پایین می آید. به عنوان مثال کودکی که آبنباتی با طعم هندوانه می خورد از چشیدن طعم اصلی هندوانه ناامید می شود چون احساس می کند به اندازه آبنباتش شیرین نیست! نتیجه؟ مصرف بیش از حد قندهای ساده باعث می شود رژیم غذایی فرزند شما از حالت تعادل خارج شود. در مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه پنسیلوانیا انجام شده مشخص شده است، هر چه قدر ...
محافظت از معده با سرکه سیب
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، برای سلامتی و تنظیم سیستم گوارشی بدن مصرف سرکه سیب را فراموش نکنید؛ این سرکه از چند جهت برای سلامتی سیستم گوارش مفید است؛ سرکه سیب موجب هضم سریع تر و بهتر غذا شده و یبوست را برطرف می کند. همچنین مصرف یک قاشق غذاخوری از سرکه سیب پیش از صرف غذا گاز های معده را هم کاهش می دهد؛ این روش سوزش معده (ترش کردن) را تا حدود زیادی برطرف می کند. سرکه سیب یکی از سرکه های موثر در سلامتی معده است و علاوه بر آن طبق نظر برخی پزشکان طب سنتی مصرف این سرکه به کاهش وزن نیز کمک می کند. ...
کاهش علائم قاعدگی، چند روش مناسب
. کاهش علایم ناراحت کننده قاعدگی با با نخوردن حداقل سه وعده در روز با اینکه توصیه استاندارد این است که در روز، حداقل سه وعده میل کنید اما اگر احساس حالت تهوع می کنید باید چندین وعده کوچک در طول روز میل کنید. فقط باید سعی کنید در طول روز، برای مدت زمان طولانی با شکم خالی نمانید چون می تواند منجر به فعالیت معده و حالت تهوع شود. خوردن وعده های متعدد و مرتب، همچنین می تواند کمکتان کند سطح انرژی تان به صورت متداوم بالا بماند و از افت قند خون که باعث احساس ضعف، خستگی، کج خلقی و تحریک پذیری می شود جلوگیری کند. ...
جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی - دکتر علی کربلایی خانی
است و در صورتی که قسمت هایی از آن بیش از حد برداشته شود، بازسازی آن کار بسیار مشکلی است. از آنجا که بینی پس از عمل چندین ماه در حال تغییرات است هرگونه روتوش و بازبینی را تا 6 الی 12 ماه به تاخیر می اندازیم. هیچ عمل جراحی زیبایی نمی تواند به طور کامل بی عیب و نقص و تمام عیار باشد. احساس رضایت و لذت شما از نتیجه عمل زمانی حاصل می شود که شما فارغ از هر گونه کمال گرایی و توجه وسواس گونه به عیوب کوچک ...
