سایر منابع:
سایر خبرها
با بی اشتهایی کودکان چه کنیم؟
پدر و مادر ها همیشه نگران خورد و خوراک بچه هایشان هستند مخصوصا اگر آن بچه سنی هم نداشته باشد. آن وقت است که مدام دنبال بچه ها می دوند و از قلم گوساله گرفته تا انواع میوه های شناخته شده و ناشناخته را به نام سلامتی می خواهند به او بخورانند! حالا در نظر بگیرید در این میان آن بچه هم میلی به غذا خوردن نداشته باشد و بی اشتها باشد، تازه اینجاست که نگرانی والدین شروع می شود و یک پای شان مطب دکتر است و یک ...
شیرینی خوردن کودکان، توصیه های عالی
دریافت کنند. این درحالی است که با انتخاب همین خوراکی های به ظاهر سالم آن هم فقط برای یک وعده در مدرسه، کودک شما 20 برابر بیشتر قند مصرف می کند و این درحالی است که شما هنوز مربایی را که در صبحانه خورده، نوشابه ای را که در راه مدرسه می نوشد یا بیسکوئیتی را که عصر جلوی تلویزیون می خورد، در نظر نگرفته اید. اینکه قند یا شکر برای کودکان مضر است، مساله ساده ای نیست. مهم این است که بدانیم چقدر قند ...
نقش پدر در دوران بارداری، حتما بخوانید
که نوبت دکتر دارد. درست است که اغلب زنان نوبت معاینات را فراموش نمی کنند، اما این کار روش بسیار خوبی برای ایجاد یک پیوند قوی با همسرتان است. با این کار به او نشان می دهید که مراقبش هستید و وضعیت او و فرزندتان برای شما مهم است. اگر مرد رمانتیکی هستید، یک پیام خصوصی هم به همراه گل یا شکلات بفرستید. سونوگرافی و عکس جنین را با علاقه نگاه کنید نه شما می توانید از گزارش های سونوگرافی ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!
بنوشید که افاقه ای هم ندارد. اما با کمی برنامه ریزی، می توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند و شما را گرم و پر انرژی نگهدارد. از عسل و دارچین غافل نشوید! اگر فردی سرمایی هستید، بیشتر سراغ غذاهایی مانند ...
مواد غذایی ممنوع در بارداری، گول نخورید
...، ماهی هایی مثل: کوسه، شمشیر ماهی، ماهی تن آلباکور و شاه ماهی خال مخالی. اما همه انواع ماهی های تن بد نیستند. اگر عاشق ساندویچ ماهی تن هستید، بهتر است از ماهی تن های کنسروی استفاده کنید که مقدار جیوه آن بسیار کم است و آن را به حداکثر یک یا دو بار در هفته محدود کنید. اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب می شوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری می کنند. بعنوان مثال ماهی سالمون ...
کبد خود را به این گیاه بسپارید
به گیاهان خانواده کاسنی حساسیت نشان می دهند از مصرف این گیاه پرهیز کنند. توصیه ها و نسخه های کوتاه جهت تقویت کبد باید از خوردن اسفناج و چربی ها پرهیز کنید. خوراکی هایی که کبد را تقویت می کنند شامل این موارد می باشند: آب کدو، آب خرفه، آب انار، آب خیار، آب کاسنی تازه، لعاب اسفرزه، شربت لیمو، شربت سکنجبین، سکنجبین به لیمو، شیره چهار تخمه، روغن زیتون، به شیرین و خام، زیره سیاه ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!
با کمی برنامه ریزی، می توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند و شما را گرم و پر انرژی نگهدارد. از عسل و دارچین غافل نشوید! اگر فردی سرمایی هستید، بیشتر سراغ غذاهایی مانند عسل و چای دارچین و ارده بروید و این غذاها ...
فرزند زیبا می خواهید، کلیک کنید
بابونه و گل آن و دم کرده بومادران خصوصا گل آن در بور شدن موی نوزاد موثر است. نکته مهم مادر اگر در دوران بارداری دچار ترس شدید شود پوست جنین دچار لکهای تیره میشود . در موارد ترس مادر سریع باید از شربت عسل یا میوه شیرین مثل سیب درختی و به و گلابی استفاده کند و از ترشیجات بپرهیزد. پرخوری و خوردن غذای یکنواخت و غذاهای مانده و فاسد مخصوصا گوشتی رنگ نوزاد را تیره میکند. استنشاق دود زغال و دخانیات و تنفس در جای پرجمعیت رنگ نوزاد را تیره میکند. ...
غذای کمکی برای نوزاد، چی بهتره؟
، میوه خام به بچه ها ندهید زیرا ممکن است سیستم گوارشی آنها توانایی هضم فیبرها و سایر ترکیبات موجود در میوه ها را نداشته باشد. معمولا مصرف بیش از 2 قاشق مرباخوری پوره میوه در آغاز تغذیه تکمیلی و در هر وعده یا میان وعده غذایی هم برای شیرخواران توصیه نمی شود. میوه های مخصوص برای شیرخواران 6 تا 12 ماهه باید پوست کنده و کمی حرارت دیده باشند تا هم از نظر ایمنی مشکلی ایجاد نکنند و هم هضم ساده تری داشته ...
صبحانه برای کودک، راضی به زحمتتان نبودیم
بسیار مشکلی است. در اینجا راهکار هایی وجود دارند که با انجامِ آن ها می توانید خوردنِ صبحانه را برایِ هر کسی دلپذیر کنید. چرا باید زحمتِ صبحانه خوردن را به خود بدهیم؟ صبحانه راهِ بسیار خوبی برایِ رساندن انرژی و سوخت گیری مجددِ بدن است. کودکانی که صبحانه می خورند، در طولِ روز سالم تر غذا می خورند و بیشتر احتمال دارد در فعالیت های فیزیکی شرکت کنند- یعنی دو راهی که به حفظِ وزنِ سالم ...