برای کاهش علائم یائسگی، این ویتامین ها عالی اند! - نی نی بان
سایر خبرها
سرطان پروستات در مردان، درمان با دارو امکان دارد؟
با قطع دارو برگشت پذیر است، بنابراین آگونیست های هورمون آزادکننده LH، درمان اصلی هستند و ثابت شده است که تجویز آنها به صورت تک دارویی، در درمان سرطان پروستات پیشرفته موثر است، اما تجویز آنها عاری از خطر نیست.بیشترین عوارض جانبی گزارش شده به دنبال مصرف این گروه دارویی عبارتند از گرگرفتگی، کاهش میل جنسی، ادم محیطی، پوکی استخوان و حوادث قلبی-عروقی. آنتی آندروژن های غیراستروئیدی- فلوتاماید ...
کاهش تستوسترون در مردان، علائم را جدی بگیرید
...> رشد پستان: از آنجا که تستسترون پایین باعث به هم خوردن تعادل تستسترون و استروژن در بدن می شود این عدم تعادل در برخی مردان به رشد بافت های پستان منجر می شود. درد: کاهش تستسترون می تواند به کاهش حجم عضلانی و قدرت عضلات منجر شود. بنابراین برخی مردان ممکن است درد مفاصل و درد عضلانی را تجربه کنند و بیشتر در معرض آسیب قرار گیرند. مشکلات استخوانی: اگر چه تصور بر این است که بیشتر خانم ها دچار پوکی استخوان می شوند اما این مشکل می تواند در مردانی که دچار کمبود تستسترون هستند به دلیل کاهش تراکم استخوان رخ دهد. ...
کسانی که مسئولیت پذیرفتند باید پاسخگوی کارهایشان باشند/ چرا این همه تحصیل کرده با توانایی بالا بیکار ...
مطالعه و تفکر تأثیر نفوذ را بر خود بربندند و نقشه دشمنان را نقش بر آب کنند. خطیب جمعه رشت به اهمیت حقوق مصرف کنندگان در اماکن مختلف اشاره کرد و افزود: چرا در بسیاری از رستوران ها با سرو شراب، مسائل غیرشرعی و غیر خانوادگی مانع حضور خانوادگی مردم می شوند آیا این مسئله با حقوق مصرف کنندگان مغایر نیست؟ پوررضا با بیان اینکه جامعه ای که زنان آن وظایف خود مبنی بر اینکه وظیفه او در ...
ایران در صادرات خدمات مهندسی موفق عمل نکرده است
...> استاندار زنجان با بیان اینکه ایرانیان، پایه گذار بناهای فاخر و ساخت و سازهای مهم و شهرسازی نوین در دنیا بوده اند، گفت: معماران ایرانی، بدون بهره مندی از امکانات و ابزارهای امروزی، بناهای فاخری ساخته اند که این امر، موجب افتخار تاریخ گذشته، کنونی و آینده ملت ایران است. درویش امیری با بیان اینکه هم اکنون نیز مهندسان ایرانی، افتخار آفرین بوده و در سطح دنیا خوش می درخشند، به توسعه حرم ...
قاتل کلسیم بدن را بشناسید
...: این ماده غذایی برای جوانان و نوجوانان در حال رشد بسیار خطرناک است زیرا کافئین, کلسیم مورد نیاز استخوان ها را از بین می برد و با مصرف هر 170 گرم قهوه، پنج میلی گرم کلسیم در بدن از دست می رود. اما خبر خوب این است که شما می توانید بعضی از این مواد مغذی از دست رفته را با اضافه کردن 2 قاشق سوپخوری شیر به قهوه تان به بدن باز گردانید. ...
مدیران توانمند انتخاب شوند/ لزوم استفاده از کالاهای ایرانی
حجت الاسلام علی زاهددوست در خطبه های امروز نماز جمعه دلوار با قدردانی از حضور باشکوه مردم در راهپیمایی حماسی یوم الله 22 بهمن ماه اظهار داشت: استکبار جهانی با به وجودآوردن فشارهای جدید ازجمله ایجاد اغتشاشات و تشدید تحریم، دلسرد شدن ملت و جدایی مردم از انقلاب اسلامی را آرزو می کردند، اما حضور پرشکوه مردم در راهپیمایی یوم الله 22بهمن توانست همه طرح ها و برنامه های دشمنان را نقش بر آب کند.و دیدند که ...
رژیم غذایی برای زنان، این مواد را نخورید
دخترهای جوان برای حفظ بهتر سلامت خود باید برنامه غذایی سالم و منظمی داشته باشند. در این مطلب مواد غذایی خطرناک برای دختران جوان را به شما معرفی می کنیم تا آن ها را از برنامه غذاییتان حذف کنید. داشتن برنامه غذایی سالم برای سلامت انسان بسیار مهم است. در این بین برخی مواد غذایی برای سلامت انسان بسیار مهم هستند و آسیب های جدی در بلند مدت به سلامت انسان وارد می کنند. دختران جوان به دلیل ...
جادو و جادوگری در ایران باستان
از آنان یاد می شود و به نام دستیاران و پرستنده های اهریمن نامیده می شوند، گروه هایی از منجمین و ستاره شناسان و درمانگران هم به عنوان جادوگر شناخته می شدند. البته جادوی این افراد، به ویژه طالع بینان و خواب گزاران برای درباریان بسیار مهم و حیاتی بود. باور به این افراد تنها خاص طبقه اشراف نبود، اقشار مختلف می توانستند از وجود این طالع بینان و خواب گزاران بهره مند باشند. همان طور که پیش از ...
رسیدن به خودکفایی در گرو حمایت از دامداران سمنانی
محمدرضا سوری با وجود اینکه استان سمنان در منطقه ای گرم وخشک قرار گرفته است ، اما این مهم موجب نشده تا این منطقه از لحاظ کشاورزی ودامپروری دچار فقر باشد که گواه این مدعا تولید محصولات متنوع باغی وجالیزی از جمله ، زردآلو وخربزه می توان نام برد . درکنار این موضوع پرورش دام در برخی از مناطق این استان سبب شده تا سمنان دراین زمینه نیز حرفهای بسیاری برای گفتن داشته وحتی از شهرت ...
8 علامت که نشان می دهند بیش از حد استرس دارید
کنید و سطح استرس خود را پایین بیاورید. 1- مریض شده اید و نمی توانید با آن مقابله کنید. اگر تقریبا هر هفته دچار سرفه، گلو درد و تب می شوید ممکن است بخواهید بار کاری و یا همکارتان را که مریض بوده بابت این مسئله سرزنش کنید. وقتی تحت استرس شدید هستیم بدنمان شروع به ترشح هورمونی به نام کورتیزول می کند که در کوتاه مدت کمکان می کند. اما اگر پیوسته دچار استرس باشید این هورمون نمی ...
چرا برخی افراد همیشه گرسنه اند؟ / ویتامینی برای کاهش استرس / زنگ خطر اختلالات هورمونی با مصرف گوشت قرمز/ ...
؟ برخی از افراد پس از وعده های غذایی به ندرت احساس سیری می کنند، گرسنگی مداوم و اشتهای دائمی برای خوردن غذا می تواند علل گوناگونی داشته باشد؛ ابتلا به برخی بیماری ها نظیر دیابت و پرکاری تیروئید یکی از دلایل عدم احساس سیری در فرد است. مقاومت بدن در برابر هورمون لپتین هم عامل دیگری برای گرسنگی دائمی است؛ لپتین هورمون اشتها بوده و توسط بافت چربی تولید می شود و به مغز پیام سیری را ...
ابزاری در جعبه ابزار مدیریت منابع آب
های افزایش بارش در طول دوره خشکسالی کاهش می یابد و اگر به عنوان بخشی از استراتژی مدیریت آب در طولانی مدت و به صورت پیوسته و مداوم در سال های متمادی در نظر گرفته شود برنامه های افزایش بارش در تخفیف اثرات خشکسالی موثرتر خواهد بود چرا که موجب ایجاد فرصت هایی برای ایجاد رطوبت خاک، بهبود زمین های کشاورزی و افزای مخازن آبی خواهد شد . باروری ابرها در حال حاضر و بر اساس نظرات صاحبنظران این فناوری ...
اسلام ستیزی و هویت اروپایی
پژوهش خبری صدا و سیما: نگاهی به تاریخ پر فراز و نشیب اروپا نشان می دهد در گذشته نه چندان دور حس ناسیونالیسم شدید همواره بین مردم بخش های مختلف اروپا وجود داشته و همین مساله عاملی مهم برای بروز جنگ ها و رقابت ها میان کشورهای اروپایی بوده است. امپراطوری روم در دوران اقتدار خود بخش بزرگی از اروپا را تحت یک سیستم واحد حکومتی درآورند و در دوران اوج خود نام یک امپراطوری بزرگ را همراه داشت اما با این ...
بهترین زمان مصرف پروتئین چه زمانی است؟
از مواد مغذی ضروری برای بدن می شود، پروتئین در ابتدای این لیست قرار دارد. پروتئین منبع انرژی است و به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک می کند، برای رشد لازم است و در جلوگیری از عفونت ها و بیماری ها نقش دارد. پروتئین به طور طبیعی به مقدار زیاد در گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، غلات، دانه ها و حبوبات وجود دارد. پروتئین به شکل مکمل غذایی که معمولا پودری شکل هستند نیز وجود دارد. رایج ترین پودرهای ...
5 توصیه برای سلامت چشم ها
تشخیص بیماری های چشمی موثر است. - مصرف خوراکی های مفید برای بینایی: حفظ بینایی چشم ها با مصرف خوراکی های مناسب امکان پذیر است. معمولا مصرف هویج برای سلامت چشم ها توصیه می شود اما خوراکی های بسیاری وجود دارند که به حفظ قدرت بینایی کمک می کند. مصرف رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات سلامت چشم ها را بهبود می دهند. سبزیجات دارای برگ های سبز تیره حاوی لوتئین و زاکسانتین هستند که از بروز آب ...
خروج شوالیه ها از زیر سایه ناتو
پیش خواهد رفت تا توانمندی های جدید فرصت بسط و توسعه یابند و دغدغه رفع فوری اختلاف نظرها موجب کندی کار نشود. از سوی دیگر اجباری وجود ندارد که اعضا از حدنصاب توانمندی های نظامی برخوردار باشند و تعهد به همکاری برای عضویت آنها کافی است. اینگونه هم ایده فرانسه مبنی بر بهبود توانمندی های نظامی تحقق می یابد و هم تقاضای آلمان مبنی بر عضویت کشورهای اروپایی کم بضاعت تر براورده می شود. در واقع، دوام ...
ورزش های مناسب برای کاهش وزن سریع
کاهش وزن و تناسب اندام در دنیای مدرن امروز یکی از دغدغه های مهم اغلب زنان و مردان است و با توجه به اینکه بیشتر آنها زمان کمی برای ورزش کردن دارند ترجیح می دهند ورزش هایی را انجام دهند که منحصرا برای کاهش وزن مناسب باشد و گاهی بشودآانها را در خانه هم انجام داد . واقعیت این است که در برخی موارد حتی با تغییر برخی عادات غلط غذایی و فعالیتی می توان به صورت محسوسی وزن کم کرد و به تناسب اندام ...
چگونه در زندگی احساس رضایت و خشنودی داشته باشیم؟
لحاظ روحی مضر است. روانشناسان خانواده معتقدند که صبر و شکیبایی مقوله هایی کاملا اکتسابی هستند و دقیقا به همین دلیل راهکارهای خوبی برای آموختن این دو مهم وجود دارد. برای آشنایی با آن ها، با ما همراه باشید. - تأثیرات بی صبری بر سلامتی قلب و عروق اگر شما فرد کم صبری هستید و یا با کسی زندگی می کنید که عجول و بی طاقت است، وقت آن رسیده که برای بهبود این وضعیت چاره ای بیاندیشید. براساس ...
5 بیماری که در اثر کمبود منیزیم ایجاد می شود
مصرف کنید. پوکی استخوان: سطوح کم منیزیم یک عامل خطرآفرین برای ابتلا به پوکی استخوان است. در کنار مصرف مکمل های خوراکی منیزیم، شما می توانید از روغن منیزیم یا حمام نمک فرنگی اصل نیز برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن خود استفاده کنید، زیرا این ماده معدنی به راحتی از طریق پوست جذب می شود. حتی اگر فکر می کنید که با مصرف مغز های خوراکی، ماهی، گوشت قرمز، سبزیجات برگدار تیره، حبوبات، غلات کامل، و میوه ها به میزان کافی منیزیم دریافت می کنید، برای بهبود سطوح آن می توانید از مکمل نیز استفاده کنید. ...
نگاه به توسعه از دریچه اقتصاد نهادی
، این امر می تواند علت مهمی برای به وجود آمدن نابرابری های ثروت و رشد در بین این جوامع و درون خود آنها باشد. اکنون می خواهم در این مقدمه با استفاده از همین مثال ارث که در مقاله به آن اشاره شده است، اهمیت نقش نهادها در سرنوشت کشورمان و ضرورت اتخاذ رویکرد نهادی برای تحلیل مسائل کنونی جامعه و اقتصاد ایران را گوشزد کنم. شاید ارث یکی از بهترین نهاد هایی باشد که به علت وجود آن در همه جوامع ...
پرفالوورترین ایرانیان در فضای مجازی چه کسانی هستند؟
او هستند. فرهادی با فیلم فروشنده که با کسب جوایز مختلفی مثل جایزه اسکار و کن تبدیل به شاهکاری در سینمای ایران شد، توانست چهره این بازیگر جوان ایرانی را به دنیا معرفی کند و حضور علیدوستی و مصاحبه های انگلیسی اش در طول برگزاری جشنواره کن در فرانسه، دوره ای به افزایش فالوور صفحه این هنرمند کمک شایانی کرد. بازی او در نقش شهرزاد در سریال پبر مخاطب شبکه سینمای خانگی به کارگردانی حسن فتحی نیز، دیگر عامل ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم
گندم طبیعت جوانه گندم گرم و خشک است و مصرف روزانه جوانه گندم به رفع کم خوابی و تقویت حافظه کمک می کند و باعث خون رسانی بهتر به مغز و سیستم عصبی می شود. مصرف جوانه گندم حالت ارتجاعی رگ ها را حفظ می کند؛ می توانید هر روز صبح یک قاشق غذاخوری جوانه گندم را خوب بجوید یا در طول روز با سالاد یا غذا میل کنید. سلنیوم، ویتامین E. و منیزیم موجود در جوانه گندم باعث حذف ...
ترفند های طب ایرانی برای کاهش وزن
که مصرف این ماده شاید در یک دوره کوتاه مدت بتواند باعث سوختن چربی ها شود، ولی در یک بازه زمانی طولانی می تواند عوارض جدی برای افراد ایجاد کند. این متخصص طب ایرانی در پایان توصیه کرد: جویدن صحیح غذا می تواند کمک زیادی به هضم آن کرده که این موضوع می تواند در به تعادل رسیدن وزن افراد نقش مهمی ایفا کند. بهتر است افراد پس از خوردن غذا لقمه را 32 مرتبه بجوند تا غذا به طور کامل هضم شود. ...
رمزگشایی از علت خستگی همیشگی
خون را افزایش دهد و سطح چربی خون را بالا ببرد. البته این موارد که خستگی موجب بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی و دیابت می شود، سال هاست مشخص شده است. اما مشکلات دیگری در نتیجه خستگی مزمن پیش می آید که از جمله آن ها می توان به مواردی، چون بیماری های گوارشی، اختلالات ماهیچه ای، استخوان ها و مفاصل و همچنین بروز ناباروری در مرد ها اشاره کرد. برخی عوامل موثر در ایجاد خستگی مزمن 1 ...
راهکار های کنترل آنفلوآنزا در محل کار
براثر تنفس شما خیس می شود کارایی خود را ازدست می دهد و میکروب و باکتری ها به راحتی به محیط خارج نفوذ می کنند. در کنار رعایت نکته های بهداشتی، مصرف مواد غذایی سالم، انواع میوه و سبزیجات تازه، شلغم، لیموشیرین، پرتقال، سیب، نوشیدنی های گرم، چون چای سبز، شیر گرم، سوپ، چای کم رنگ، شکلات داغ (برای بیماری های ویروسی و نه آنژین چرکی)، چای بابونه، محلول عسل و لیمو ترش یا چای زنجبیل، پرهیز از کار ...
راه های درمان وسواس قهری
...> انواع افکار وسواسی در بعضی موارد، عواملی سبب بروز یا تشدید اختلال وسواس قهری می شود. مواردی مانند: اختلال در بدن (تصورزشت بودن)، هیپوخاندریازی (مشکوک شدن به بیماری های جسمی)، تریچتیلومیا (کشیدن مو)، برخی از اختلالات غذا خوردن اختلالات مبتنی بر بیماری های عصبی مانند سندرم تورات، اختلال دیسمورفیک بدن – اختلال هارینگ و اختلال پوستی. تقارن لوازم و روش خاص رفتاری، از ویژگی های خاص ...
یک هفته با بورس کالا
باید زمینه را برای فعالیت این نهاد فراهم کنیم، گفت: در مواقعی با نبود برخی زیرساخت ها در اقتصاد و همچنین کمبودهایی در تولید مواجه می شویم و با وجود این موارد از بورس کالا برخی توقع های غیر منطقی داریم. این در شرایطی است که باید با همفکری فعالان صنایع از جمله تولیدکننده و مصرف کننده و همچنین هماهنگی نهادهای مرتبط، زمینه تعادل عرضه و تقاضای محصولات در بستر بورس کالا فراهم کرد . مفتح با تا ...
روستای جهاد آباد از داشتن یک اورژانس محروم است/ پتانسیل کاروانسرای جهادآباد برای توسعه گردشگری
سرمایه گذاران خصوصی جهت ایجاد گلخانه در مجاورت روستا، پیگیری در راستای ساخت پایگاه هلال احمر بین جاده ای و ایجاد کارگاه صنایع دستی در روستا با همکاری اداره بهزیستی شاهین شهر به منظور اشتغالزایی زنان خانه دار و معلولان روستا اشاره کرد. دهیاران در پیشرفت و توسعه روستاها چه نقشی دارند؟ یکی از نقش های مهم دهیاران استفاده از مباحث علمی به ویژه در بخش کشاورزی و صنعت جهت پیشرفت ...
تولید پودر عسل در کشور
سلامتی بدن مصرف عسل باکتری هایی را که آکنه ایجاد می کند، از بین می برد. با استفاده از عسل به صورت موضعی می توان زخم های دیابتی را درمان کرد.سلول های مرده پوست را از بین می برد و باعث نرمی آن می شود، خط های ایجاد شده روی صورت را کاهش می دهد و خشکی آرنج و پاشنه پا را برطرف می کند. نرم کننده حاوی عسل، از ایجاد موخوره جلوگیری می کند و باعث براقی مو می شود.روند سوخت و ساز را تسریع می بخشد و باعث ...
نحوه درست خوابیدن برای کمردرد
زیر استفاده نمایند. خوابیدن به پشت با پشتیبانی زانوها: خوابیدن به پشت یکی از بهترین روش های خواب برای داشتن کمری سالم است. این موقعیت به طور یکسان وزن را در طول بدن توزیع می کند و همین امر باعث می شود فشار کاهش یابد و تراز خوبی بین سر، گردن و ستون فقرات ایجاد گردد. قرار دادن یک بالشت کوچک زیر زانو می تواند پشتیبانی اضافی برای بدن فراهم آورد و گودی طبیعی ستون فقرات را حفظ کند. برای ...