خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیبایی با 9 روغن طبیعی بدون نیاز به ترکیبات شیمیایی!
مفید است و استفاده مداوم آن برای تقویت آنها موثر عمل می کند. این روغن برای بهبود روند متابولیک در سلول ها ایده آل است. علاوه براین، اسید استئاریک و اسیدلینولئیک موجود در این روغن مانع از بخار شدن رطوبت می شود و به این ترتیب از ریزش موهای ریز و نازک که به دلیل خشکی، گرما و نور خورشید شکننده هستند جلوگیری می کند. روغن کتان برای پاکسازی بدن اگر طرفدار پاکسازی و سم زدایی از بدن ...
تقویت سلامت روان با این مواد مغذی
برای منیزیم می توان به دانه های کدو تنبل، برگ چغندر سوئیسی، بادام، اسفناج، بادام هندی، جو دوسر، لوبیا سفید، و برنج قهوه ای اشاره کرد. اس- آدنوزیل متیونین (SAM-e) اس- آدنوزیل متیونین تولید و استفاده از چندین انتقال دهنده عصبی مغزی، از جمله دوپامین و سروتونین را بهبود می بخشد. اس- آدنوزیل متیونین با خطر اختلال عملکرد جنسی که در داروهای ضد افسردگی سنتی مشاهده می شود، همراه نیست ...
6 پیشنهاد سالم برای کاهش درد و اسپاسم عضلات
عصبی را بهبود می بخشد. کمبود منیزیم اگرچه نادر است اما علائم اولیه ان شامل درد عضلانی است. این ماده معدنی در مواد غذایی از جمله موز، بادامف حبوبات و برنج قهوه ای یافت می شود. چای بابونه: بابونه یک گیاه باستانی است که برای درمان انواع بیماری ها از جمله اسپاسم عضله استفاده می شود. بابونه شامل 36 نوع فلاونوئید است که خاصیت ضد التهابی دارند. شما می توانید اسانس بابونه را هنگام درد عضلانی ...
اثری از تحقق شعار سال 96 در کشور دیده نمی شود/تکیه بر توان داخلی تنها راه مقابله با بیکاری
بیکاران را دارد. وی با بیان اینکه تاکنون اشتغالزایی از جانب دولت به صورت مطلوب و مدنظر برای جوانان صورت نگرفته است، اضافه کرد: ما به جای اینکه به فکر تقویت زیرساخت های تولیدات داخلی باشیم، آمار وارادات خود را بالاتر برده ایم. اهداف شعار سال 96 به تحقق نرسیده است مولوی مقدسیان تصریح کرد: استفاده از کلید واژه اقتصاد مقاومتی در شعار سال از سوی رهبر معظم انقلاب این را به ...
علائمی که نشان می دهد قند خونتان بالاست
شود و این بیماری جزو بیماری های شناخته شده است اما آگاهی بخشی در خصوص علائم آن همچنان ضروری به نظر می رسد. چون بالا بودن قند خون می تواند عوارض شناخته شده دیابت را داشته باشد. در واقع بالا بودن قند خون ممکن است با علائمی از جمله دردهای کمری(هرنی دیسک کرورالژی)، زخم پا، کاهش قدرت بینایی یا حمله قلبی نمایان شود. اگر قند خون شما کنترل نشود، بهبود زخم یا کبودی های بدن شما بسیار کند می شود ...
عدم توفیق در جذب گردشگر سلامت/ برنامه ها نیازمند تغییر مسیر است
دانشگاه علوم پزشکی استان معتقد است باید آژانس های مسافری به صورت منسجم بیماران را از مرز بیله سوار انتقال دهند. وی تأکید کرد: با هدایت صحیح بیماران به بیمارستان ها می توان زمینه رونق گردشگری سلامت را فراهم ساخت. اما این همه تأکیدات امروز مسئولان استان نیست و در واقع باید اعتراف کرد، بازار جمهوری آذربایجان برای ارائه خدمات سلامت از دست رفته است. ضرورت تمرکز به ...
7 راهکار خانگی برای کاهش چین و چروک
بشویید و خرد کنید و عصاره ی آن را بگیرید. آب هویج را با عسل مخلوط کنید. ماسک حاصل را روی صورت تان بگذارید و 20 دقیقه صبر کنید و سپس با آب بشویید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید. نتیجه ای که می گیرید: تقویت سلامت پوست به دلیل آنتی اکسیدانهای فراوان در این ماسک، کاهش روند پیری پوست و جلوگیری از بروز چین و چروک های جدید. از مواد غذایی که در آشپزخانه دارید برای بهبود گردش خون صورت ...
نجات جامعه از انحراف و آسیب ها با تقویت بنیان خانواده
. اولش شیرین است اما بعد که بی مزه شد آن را دور می اندازند. این بخشی از توئیتی است که به تازگی مدیرمسئول روزنامه خراسان منتشر کرده است. در ادامه نگاهی روان شناسانه به چرایی این موضوع و راه حل های مدیریت آن خواهیم داشت. درباره عشق و علاقه در زندگی مشترک، باورهای فرهنگی زیادی وجود دارد از جمله این که ازدواج باعث از بین رفتن عشق می شود یا رابطه همه زن و شوهرها بعد از گذشت چند سال سرد می ...
10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر
.... برای درد های ساده، استفاده از کمپرس گرم، حمام آب گرم، تشک برقی و... بسیار مفید هستند. البته اگر در اثر افتادن دچار کوفتگی در قسمتی از دست یا گردن شده اید بهتر است تا یکی- دو روز اول سرمادرمانی کنید. یعنی کیسه یخ را روزی 3 بار و هر بار 10 دقیقه روی محل آسیب قرار دهید. 10- هرگز به شکسته بند ها مراجعه نکنید بعضی ها هنوز برای درمان درد هایی مانند درد دست و گردن به شکسته بند ها ...
اگر سرماخورده اید این 10 نکته را بخوانید و بخورید
ابتلا به انواع بیماری و بویژه آهسته کردن روند پیری نقش بسیار دارد. سرماخوردگی شربت عسل و آبلیموی شیرین برای رفع سرماخوردگی توصیه می شود اما باید توجه کنیم بیمار باید از مصرف غذاها و دمنوش های ترش در زمان سرماخوردگی پرهیز کند زیرا این موضوع باعث تشدید عفونت بدن خواهد شد. ورزش ورزش یک فعالیت ضروری و حیاتی برای سلامتی شما محسوب می شود. اما ورزش سنگین قبل از ...
هدایت منابع انسانی کشور در دست آموزش و پرورش
... واقعیت این است که آموزش و پرورش مولد زیرساخت منابع انسانی کشور است که نقش استعدادیابی، مهارت آموزی در همه ابعاد و میانجی فرهنگی را به عهده دارد. طرح شهاب برای بهبود زیرساخت ها تدوین شد از آنجا که آموزش و پرورش باید کاری زیربنایی انجام می داد تا بتواند تحولی در ناکارآمدی خود در این زمینه صورت بدهد، طرحی به نام طرح شهاب که طرح شناسایی و هدایت استعدادهای برتر بود، را طرح ...
ظهور بیماری های جدید در پایتخت
مشکل اجتماعی و روحی و روانی ایمن شوند. مدیرعامل شرکت شهرسالم شهر تهران می گوید که البته باید یک سری کارهای فوری و کوتاه مدت نیز انجام شود؛ مثلا باید دفاتر مشاوره سلامت محور در حوزه روان شناختی و آسیب های روانی ایجاد شود. وی اضافه می کند: باید تاب آوری اجتماعی را بالا برد. بر این اساس فرهنگ زندگی در شرایط کنونی را آموخت و سپس به فکر بهبود شرایط فعلی و راه های برون رفت از آن بود . سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از روزنامه همشهری ، تاریخ انتشار 2 اسفند 96 ، کدمطلب :7517، www.newspaper.hamshahri. ...
مصرف عسل برای نوزاد، مانعی ندارد؟
کارشناس بهداشت مواد غذایی با بیان اینکه کودکان کمتر از یک سال ممکن است با خوردن عسل به بیماری کشنده بوتولیسم دچار شوند هشدار داد: این باکتری در روده نوزاد رشد کرده و سم آزاد می کند. تمام اشکال بوتولیسم، کشنده است و به عنوان اورژانس های پزشکی در نظر گرفته می شود. ایمونوگلوبین انسانی ضد بوتولیسم، درمان اختصاصی بوتولیسم نوع شیرخوارگی محسوب می شود که هنگام تشخیص بالینی باید درمان را حتی قبل از انجام آزمایش ها شروع کرد. ...
بهترین چای ضد چاقی شکمی چیست؟
مردان توصیه نمی شود. وی ادامه داد: برای درمان دیابت نوع 2، برگه های کاهو و برگه گل کلپوره همچنین مصرف دو عدد بادام تلخ روزانه و پیاده روی 20 تا30 دقیقه ناشتا می تواند در درمان دیابت نوع 2 موثر باشد. این متخصص طب سنتی در زمینه درمان سنتی یبوست گفت: پودر گل محمدی و پودر گل خبازی با یک لیوان دوغ شیرین کم چرب بدون گاز قبل از هر وعده غذایی مصرف شود. ضیایی در ادامه برای ...
چرا درد در بدن من از بین نمی رود؟
به تولید سیتوکین های ضد التهاب تغییر وضعیت داده و سلول های دیگر را برای آغاز روند عادی بهبودی فرا می خواند . با از بین رفتن تمام عواملی که موجب فعالیت میکروگلیا در حالت التهابی می شوند و سپس انجام مدیتیشن، ورزش، خواب کافی، و استفاده از چیزهایی مانند نالترکسون با دوز کم (LDN) و زردچوبه برای بازگرداندن میکروگلیا به وضعیت استراحت، تعادل بار دیگر برقرار می شود . آلرژی ها می توانند ...
سپر بدن مقابل بیماری ها
بسیار زیاد، این گیاه به سرعت به عنوان یکی از هدایای با ارزش طبیعت شناخته شد که با پرورش انسان ها به صورت گسترده ای رواج یافت و در حال حاضر در سراسر جهان استفاده می شود. سفر باور نکردنی این گیاه در طول تاریخ ما را به لمس تمدن های بزرگ جهان باستان نزدیکتر می کند، اما ریشه های واقعی آن در غرب و آسیای مرکزی نهفته است. این گیاه وحشی به مدت هزاران سال تکامل یافته و در نهایت خود را ...
چالش سالمندی دهه شصتی ها
شعار سال : پیر شدن جمعیت کشور در 3دهه آینده موضوعی است که در سال های اخیر درباره آن صحبت های بسیاری شده و از همین حالا هشدارهای جدی نسبت به آغاز این دوران در کشور داده شده است. در این بین ضرورت برنامه ریزی برای دورانی که حدود یک سوم جمعیت کشورمان به سالمندی می رسند، موضوع مهمی است که نباید از آن غافل شد. تدوین سند ملی سالمندی گامی مناسب برای بهبود وضعیت سالمندان است؛ سندی که بعد از نهایی شدن به ...
10 تاثیر شگفت انگیز زردچوبه بر پوست
... زردچوبه به طور طبیعی خاصیت کنترل کنندگی چربی را دارد و ترشح چربی اضافی پوست (سبیوم) را کنترل می کند. اسید های چرب و فیتوسترول های موجود در زردچوبه برای تعدیل چربی پوست عالی هستند. مطالعه ای نشان داده که عصاره ی بدست آمده از ریزوم های گیاه زردچوبه را می توان برای درمان ترشح چربی اضافی پوست در افرادی که زیاد دچار جوش و مشکلات اینچنینی می شوند بکار برد. یک دوم قاشق چایخوری پودر ...
دادستان تهران: ضرورت ادامه طرح تحول نظام سلامت
یخچال و سایر فضاها، فقدان تاریخ تولید و مصرف در بسته بندی های مواد غذایی، نداشتن گواهینامه دوره بهداشت عمومی و کارت بهداشت توسط پرسنل، عرضه قلیان به مشتریان و استفاده از مواد غذایی فاسد، فاقد مجوز و قاچاق بود؛ ضمن این که تخلف از قوانین کار از جمله به کارگیری افراد زیر 18 سال مشهود بود. جعفری دولت آبادی در راستای بهبود وضعیت بهداشت عمومی و ارتقاء امنیت غذایی، پیشنهادهای دیگری نیز ارائه ...
زعفران در بارداری؛ مضرات و فواید مصرف در این دوران
افسردگی است، همچنین از زعفران در درمان دامنه وسیعی از اختلالات جسمی مانند زکام، نفخ، سوء هاضمه ، یرقان، هپاتیت ، اسپاسم، دیابت و نیز به عنوان یک ماده اشتها آور، نشاط آور، محرک معده و ... استفاده می شود. کارتنوئیدهای موجود در زعفران،حالت توموری بافتها را کاهش و خاصیت ضد سرطانی دارند. طبع این گیاه گرم و خشک بوده و از آن به صورت دم کرده، چای زعفران، تنتور و گرد استفاده می شود. استفاده از ...
خواص اعجاب انگیز این خوراکی در سلامتی و جلوگیری از بیماری
عنوان بخشی از یک رژیم غذایی ضد حساسیت نقش قابل توجهی دارد. گردش خون و تنفس را بهبود بخشیده و جریان خون را افزایش می دهد. این ماده غذایی منبع غنی از آهن است. توانایی سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن در سراسر بدن به کمک آهن در خون، افزایش می یابد. در صورت فقر آهن، به بافت های بدن ما به اندازه کافی اکسیژن نمی رسد. آهن نیز نقش حیاتی در تولید انرژی ایفا می کند. همچنین تولید ...
چگونه لکه های صورت را از بین ببریم؟
می کند. صورت خود را با خمیر برنج ماساژ دهید برای رفع خال و لک های پوست صورت برنج را پودر کنید و به آن آب اضافه کنید تا حالت خمیری به خود بگیرد و سپس صورت خود را به کمک آن ماساژ دهید. ماسک میوه و عسل برای از بین بردن لکه های صورت سیب و هویج را رنده کنید و یک قاشق مربا خوری عسل به آن اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه بر روی پوست صورت قرار دهید و سپس با آب ولرم ...
چطور چربی دور شکم را با زنجبیل آب کنیم؟
میزان کلسترول خون را کنترل می کند چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد. مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند. این چای باعث بهبود روند هضم غذا می شود. تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد. مواد ...
تفاوت نمک دریایی با نمک معمولی و فواید این نمک شگفت انگیز
...> درحالی که مقدار زیاد سدیم سبب احتباس آب می شود، مقدار بسیار کم آن نیز باعث از دست رفتن آب شده که می تواند به کم آبی منجر شود. این یکی دیگر از فواید نمک دریایی برای تندرستی است. مصرف روزانه آن به حفظ سطوح مناسبی از سدیم. هم چنین به نسبت سدیم-پتاسیم بدن شما نیز کمک می کند. سدیم و پتاسیم با یک دیگر به حفظ یک تعادل اسمزی هماهنگ با مایعات برون سلولی و پلاسمای خون درون سلول های بدن شما کمک می کنند. در ...
با این میوه همچون آینه بدرخشید
. محتوای آب بالا و فیبر موجود در خیار برای رهایی بدن از سموم کمک شایانی می کند و برای هضم غذا بسیار موثر است. مصرف روزانه خیار می تواند به عنوان یک درمان برای یبوست مزمن در نظر گرفته شود. با توجه به اصول آیورودا (طب سنتی هند)، خوردن خیار نیز ممکن است به انتشار حرارت بیش از حد در معده که گفته می شود علت اصلی بوی بد دهان است، کمک کند. مضرات زیاده روی در مصرف خیار ...
با این محلول خانگی اسهال را درمان کنید
برای درمان اسهال محسوب می شود به خصوص ماست هایی که دارای باکتری های زنده ای نظیر لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس و بیفیدوباکتریوم باشد. وجود این باکتری ها در ماست، باعث از بین رفتن باکتری های بیماری زا و کمک به باکتری های مفید دستگاه گوارش می شود. خوردن روزانه 2 کاسه ماست می تواند تا حد زیادی به بهبود و درمان اسهال کمک کند. برای اینک تاثیر ماست بیشتر شود می توانید به همراه آن یا به صورت جداگانه یک عدد موز ...
خوردن چای برای کودکان، مفید یا مضر؟
شدن تمرکز و حواس را نام برد. در واقع مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می شود و مصرف بیش از یک لیوان چای برای کودکان توصیه نمی شود چای زیاد از رشد کودکان جلوگیری می کند و آنها را لاغر می کند.چای، که معمولا سیاه آن رایج است، هر چند می تواند برای بدن مفید باشد، اما معمولا به دلیل وجود مقادیر زیادی کافئین توصیه می شود کودکان کمتر از آن استفاده کنند. کافئین ماهیتا ماده مضری نیست اما مصرف بیش ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
خشک دارد. نعنا عضلات معده را تسکین می دهد و روند جریان صفرا؛ که بدن برای هضم چربی به آن نیاز دارد را بهبود می بخشد. در نتیجه،غذا از طریق معده به سرعت عبور و به رفع بسیاری از بیماری های هاضمه کمک می کند. نعناع کرم های روده و معده را از بین می برد. در صورت تغییر مزاج، اسپاسم یا دل درد از دم کرده نعناع با نبات و برای رفع سکسکه از برگ نعنا استفاده می شود. همچنین خوردن نعناع برای رفع بوی بد ...
خواص کرفس برای سلامت
کند و نیز موجب تحریک ترشح بزاق و شیره معده می شود و از این رو به بهبود فرآیند هضم در کسانی که گوارش شان آهسته یا ضعیف است، منجر می شود. بعلاوه، کرفس در تقویت پوشش معده و جلوگیری از تشکیل زخم معده مؤثر است. 5 کمک به دفع سموم کرفس موجب دفع مواد زائد از بدن می شود و بویژه در درمان سنگ کلیه کاربرد دارد. منبع: جام جم ...
توزیع سبد غذایی میان مادران باردار نیازمند
بنیاد علوی نقش موثری در بهبود مادران باردار و شیرده دچار سوء تغذیه دارد. او با بیان این که این سبد غذایی شامل 14 قلم مواد غذایی است، اضافه کرد: برنج، ماکارونی، لوبیا چیتی، پنیر، سویا، مرغ، تن ماهی، عدس، خرما، روغن مایع، عسل و شکر از جمله اقلام این سبد غذایی است. ضیائی با اشاره به اینکه در سال جاری بالغ بر 840 سبد غذایی بین 140 مادر تحت پوشش برنامه حمایتی توریع شده است، افزود ...
