آیا خوردن آب کرفس باعث لاغری می شود؟ - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
علایم و راهکارهای پیشگیری از ابتلا به وبا
بیماری وبا را می توان با احساس پری و سروصدا در شکم، مدفوع شل و آبکی و احساس عطش و تشنگی شناخت. در اغلب موارد ممکن است احساس سروصدا در شکم و مدفوع شل اولین علامت بیماری باشد سپس علایم شدیدتر شروع شوند. به گزارش ایسنا، وبا نوعی بیماری حاد گوارشی است و در صورتی که به موقع درمان نشود، موجب کم آبی شدید بدن و منجر به مرگ انسان می شود. این بیماری تاکنون میلیون ها نفر را در دنیا مبتلا و باعث ...
عوامل بیماری آلزایمر و راهکارهای پیشگیری از آن
آلزایمر آماده می کند. راه های پیشگیری از آلزایمر: 1. ورزش مطالعات جدید دانشگاه گوته فرانکفورت نشان داده است که ورزش کردن تاثیر زیادی به سوخت و ساز مغز می گذارد و می تواند از تحلیل رفتن کارایی شناختی و زوال عقلی جلوگیری کند. بررسی ها نشان داده که افزایش سوخت و ساز در مغز باعث جلوگیری از افزایش ماده کولین (جزئی از ویتامین B) می شود. این متابولیست معمولاً با کاهش ...
صبحانه پرانرژی به کاهش وزن در افراد دیابتی کمک می کند
تاثیرات سریع و مثبتی در مقایسه با شش وعده غذایی کوچک در طول روز داشته باشد. به گفته محققان، تاثیرات سه وعده در روز شامل کاهش وزن بهتر، گرسنگی کمتر و کنترل بهتر دیابت و در عین حال مصرف کمتر انسولین خواهد بود. محققان تاکید می کنند زمان غذا خوردن و تعداد دفعات غذا خوردن مهم تر از غذا خورده شده و تعداد کالری های مصرفی است. به گفته محققان، متابولیسم بدن در طول روز تغییر می ...
10 مورد از سیرکننده ترین مواد غذایی برای آنهایی که رژیم دارند
شود که احساس کنید یک وعده ی غذایی کامل خورده اید. چربی های خوب و پروتئین موجود در آنها به بدن شما کمک می کند که با خوردن آنها بیشتر احساس سیری کند. به علاوه آجیل ها حاوی مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان هستند. تخم مرغ ها اینها یک ماده ی غذایی مفید دیگر هستند که مصرف شان در حد اعتدال می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. مطالعات نشان داده اند افرادی که در وعده ی صبحانه از تخم مرغ ...
چگونه فست فود سالم بخوریم؟
فست فود بخورید اما تعطیلات نوروز رو به پایان است و تقریبا همه ما منتظریم لذت حضور بهار را با سفر رفتن، دیدارهای شادمانه، حضوردر طبیعت مناطق روستایی، ساحلی و جنگلی، خوردن فست فودها و غذاهای محلی در رستوران ها و اجرای برنامه های تفریحی جشن بگیریم و تجدید انرژی کنیم. انجام همه این کارها به شرط مراقبت از سلامت بسیار عالی است؛ اما گاهی برخی از ما به واسطه انباشته شدن خستگی های زیاد ...
باور های غلط در مورد برنج و لاغری
برنج است. بنابراین اگر یک کف دست نان از هر نوعی استفاده کنیم، برابر با خوردن 5 قاشق برنج است. در نتیجه این تصور نادرست، افراد به جای برنج از نان بیشتری استفاده می کنند و در کمال ناباوری با افزایش وزن روبرو می شوند، زیرا انرژی بیشتری را به بدن خود رسانده اند. به نظر شما، یک فرد سالم که دارای هیچ گونه اضافه وزنی نیست، چه میزان برنج باید در طول روز مصرف کند؟ الگوی اصلی هرم غذایی ...
مردمانی که بیشترین امید به زندگی را دارند
بیشتر کالری های مورد نیاز بدن خود را از طریق خوردن دانه های غلات، حبوبات، کدو و ذرت و البته میوه های استوایی تامین می کنند. این رژیم غذایی سالم، گیاهی و غنی و سپری کردن مدت زمان زیادی از ساعات روز در بیرون از خانه باعث شده که مردم نیکویا بدن های سالم و قدرتمندی داشته باشند. همچنین داشتن هدف در زندگی باعث شده که امید به زندگی در میان مردمان این منطقه به شدت افزایش یافته و اکثر آن ها بالاتر از 90 سال ...
مواد غذایی پاک کننده عروق
.... با برخی خوراکی ها می توانید این کار را به راحتی انجام دهید. همانطور که می دانید اکثر بیماری ها را می توان با تغذیه مناسب درمان کرد. برای پیشگیری از انواع بیماری ها نیز می توان با بغذیه سالم به پاکسازی بدن از سموم پرداخت . مانند پکسازی رگ ها. در این مقاله خوراکی های مناسب برای پاکسازی رگ ها را خواهید خواند. مواد غذایی پاک کننده عروق حفظ سلامت رگ ها به دلیل ...
5 خوراکی که باعث نفخ و بزرگی شکمتان می شود
شوند به خصوص اگر به آنها سیر یا پیاز خام اضافه شود. اگر تمایل به خوردن این خوراکی ها پس از غذا دارید، از سبزیجات پخته میل نمایید و به آرامی خوب آنها را بجویید. 4. کلم ها باعث بزرگ شدن شکم تان می شوند خانواده کلم ها مانند کلم بروکلی در معده حالت تخمیری پیدا می کنند و باعث نفخ می شوند. البته این سبزیجات کم کالری هستند و در برنامه بسیاری از رژیم های غذایی وجود دارند. راه برطرف ...
پدیده تورک استیر چیست، دلایل و راه های رفع آن
پدال نیوز- دنیای خودروسازی هر روزه با اختراعات، ابتکارات و تکنولوژی های جدیدی همراه می شود تا در کنار کاهش مصرف سوخت و آلاینده های خروجی، شاهد افزایش لذت رانندگی و ایمنی در خودروها نیز باشیم. به گزارش پدال نیوز، یکی از پدیده هایی که خصوصا با معرفی خودروهای دیفرانسیل جلو دیده شد، پدیده تورک استیر Torque steer است که باعث می شود خودرو در زمان شتابگیری های سریع دچار ناپایداری و خروج از ...
فواید و خطرات مصرف سیر
. عوارض جانبی مصرف سیر مصرف سیر خوراکی برای عموم مردم مطمئن و ایمن می باشد. سیر می تواند باعث بوی بد دهان، احساس سوزش در دهان و یا معده، سوزش معده، بادشکم، تهوع و استفراغ، بوی بد بدن و اسهال شود. این عوارض جانبی عموما در مصرف سیر خام بیشتر می باشد. همچنین سیر می تواند خطر خونریزی را نیز افزایش دهد. آسم (Asthma) و سایر واکنش های آلرژیکی نیز در افرادیکه سیر مصرف می کنند ممکن می باشد ...
خوردنی های مفید برای کبد
شفا آنلاین لامت تغذیه بیشتر افراد به خصوص در مواقع تعطیلات و مهمانی ها از مصرف خوراکی های سالم و مورد نیاز برای حفظ سلامت کبد خود غفلت می کنند. به گزارش شفا آنلاین :این در حالیست که خوراکی های مشخصی برای کمک به حفظ سلامت این عضو مهم و حیاتی وجود دارند و سایت مدیکال دیلی در این مقاله به برخی از آنها اشاره کرده است: سیر این ماده خوراکی به کبد کمک می کند تا با فعال ...
تجربه رانندگی با نسل هفتم هیوندای سوناتا با کد LF در ایران +تصاویر و قیمت
هیبریدی از یک باتری لیتیوم پلیمر با ظرفیت 1.76 کیلووات ساعت استفاده شده است. نصب این باتری در بخش عقبی خودرو سبب شده تا حجم صندوق عقب این خودرو به 376 لیتر کاهش پیدا کند. در خصوص مصرف سوخت هم باید اشاره کنیم که مصرف شهری سوناتا هیبریدی 2018 معادل 6 لیتر در هر 100 کیلومتر، مصرف جاده ای آن 5.2 لیتر در هر 100 کیلومتر و مصرف ترکیبی آن 5.6 لیتر در هر 100 کیلومتر است. تست رانندگی ...
مصرف بی رویه غذاهای آماده، عامل بروز حساسیت های غذایی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت؛ دکتر فرحزاد جباری آزاد افزود: شیوع حساسیت های غذایی در کودکان بیشتر مشاهده می شود و بین 4 تا 6 درصد گزارش شده است که این رقم در بزرگسالان بین یک تا 4 درصد است. دکتر جباری آزاد تأکید کرد: بهترین توصیه برای درمان حساسیت های تنفسی، گوارشی، دارویی و غذایی اجتناب از عامل ایجاد آن است و چنانچه فرد بداند که نسبت به چه ماده غذایی ...
نکات تغذیه ای که در سفر باید رعایت کنید
آبمیوه برای وعده صبحانه در نظر بگیرید، می توانید ویتامین روزانه مورد نیاز بدن را بخوبی تامین کنید .بهتر است صبحانه کاملی در سفر مصرف کنید که شامل مواد پروتئینی مثل تخم مرغ و قارچ باشد. در مقابل تا جای ممکن سعی کنید شکر کمتری مصرف کنید.هرچه مواد غذایی تازه تر و سالم تر در وعده صبحانه مصرف کنید، سلامت و شادابی شما در طول روز تضمین شده خواهد بود. در صورت امکان مقداری میوه و سبزیجات نیز همراه خود ببرید یا ...
این خوراکی منبع انواع ویتامین و آنتی اکسیدان است
.... توصیه های پزشکی و موارد احتیاطی در مورد مصرف انجیر از خوردن انجیر کپک زده و یا میوه رسیده چند روز مانده انجیر اجتناب کنید. شیره درخت انجیر و میوه نرسیده وکال آن دارای مواد حساسیت زا بوده که میتواند در افراد مستعد ایجاد حساسیت پوستی کند. با وجود فراوان بودن خواص انجیر، به دلیل مقدار زیاد اگزالات در این میوه، افراد مبتلا به سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا ...
وقتی جوانان چِت کرده یا های می شوند/ چرا گل میان دختران و پسران پرطرفدار است؟
؟ ضربان قلب فردی که مواد مخدر گل را مصرف می کند بلافاصله بالا رفته، احساس بی قراری می کند، باعث توهم می شود، اشتها را افزایش می دهد و موجب قرمزشدن چشم ها می شود و از آنجا که اغلب این ماده با سیگار و قلیان مصرف می شود، بعد از مدتی دچار بیماری های ریوی هم می شوند، اما مشکل اینجاست که حتی با یک بار مصرف نیز به گونه ای عملکرد مغز مختل می شود که زندگی بدون آن غیرممکن خواهد شد. ...
هر مُسکن کدام درد را آرام می کند؟
...، این ماده با ترشح اسیدهای چرب به چربی سوزی بدن کمک می کند. با خوردن کافئین خالص، عمل هضم هم تقویت می شود. بهترین مورد استفاده این دارو برای میگرن است چون که خیلی زود جذب می شود و اثرش را می گذارد. حواستان باشد: در زمان مصرف دارو نوشیدنی های کافئین دار( نوشابه های انرژی زا) مصرف نکنید چون باعث بی خوابی و تپش قلب می شود. این ماده در شیر ترشح می کند پس اگر نوزادتان را شیر ...
کم کالری ترین میان وعده ها برای روزهای تعطیل!
های زیادی می توان از آن استفاده کرد. یکی از این روش ها پختن آن است.سیب پخته شده دارای همان مقدار فیبر و ویتامینی است که در سیب تازه وجود دارد. انبه: استفاده از این میان وعده راه مناسبی برای دریافت بتاکاروتن است. سه چهارم پیمانه از قطعات انبه یخ زده دارای فقط 90 کالری است و 60 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین ث را برطرف می کند. کره بادام زمینی: لایه نازکی از کره بدون نمک بادام زمینی را می توانید همراه با نان سبوس دار و یا سیب مصرف کنید. این میان وعده دارای 90 کالری و 2 میلی گرم سدیم است. آوای سلامت ...
عجیب ترین داروی توهم زای جهان
که برای عملکرد مغز طبیعی موردنیاز است، اما بیشتر این مواد نمی توانند توسط بدن به تنهایی ساخته شود. یکی از مهم ترین مشکلات مرتبط با تحقیق DMT آن است که این ماده بسیار سریع در بدن شکسته می شود و به همین دلیل تجربه آن تنها حدود نیم ساعت طول می کشد. خوشبختانه مصرف این دارو با سخت گیری فراوان به بیماران دارای مشکلات روانی حاد محدود شده است. یکی از بیمارانی که با این دارو تحت درمان ...
سیاهدانه را حتما در رژیم غذایی قرار دهید
.... اگر روماتیسم دارید، درد آن را با سیاه دانه تسکین دهید یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید. سیاه دانه و درمان سرماخوردگی مصرف مرتب سیاه دانه و همچنین روغن آن در برنامه ی غذایی تاثیر فوق العاده ای روی تقویت سیستم ایمنی بدن ...
این افراد باید آزمایش ویتامین D بدهند
شفا آنلاین سلامت آزمایش ویتامین D هزینه زیادی دارد،آیا انجام این آزمایش ضروری است؟ چه کسانی باید حتما آزمایش ویتامین D بدهند؟ به گزارش شفا آنلاین :کمبود ویتامین D در همه گروه های سنی دیده می شود و غذایی که سرشار از ویتامین D باشد معمولا در سفره غذایی ما ایرانی ها وجود ندارد. با توجه به اینکه کمبود ویتامینD نقش مهمی در بروز بسیاری از بیماری های غیر واگیر مانند بیماری های قلبی-عروقی و ام ...
با این ترفندها راحت تر وزن کم کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، برای اینکه با موفقیت وزن کم کنید و وزن کم شده را تثبیت کنید درست غذا خوردن و ورزش کردن اهمیت بسیاری دارد. اما حتی متعهد ترین افرادی که رژیم می گیرند نیز ممکن است با استفاده از برخی ترفند ها میزان موفقیتشان در کاهش وزن را تقویت کنند. در ادامه ترفندهایی ساده را به شما آموزش می دهیم تا از آنها در برنامه روزانه خود استفاده کنید. 1- سرعتتان ...
خواص غذاهای تند برای سلامتی
ریخته بودند، 200 کالری کمتر مصرف کردند. ترکیبات کپسینوئید موجود در فلفل های تند که گرما تولید می کند باعث افزایش تولید چربی قهوه ای می شود که تقویت کننده ی متابولیسم است. مطالعات پیشین دریافته بودن که غذاهای تند می توانند اشتها را سرکوب کنند. محققان عقیده دارند کپسایسین موجود در فلفل تند ، عامل اثر گرمازایی آن بعد از مصرف غذاست. آزمایش دیگری نیز نشان داد خوردن غذاهای تند می تواند متابولیسم تان ...
12 فروردین توصیه های مهم تغذیه ای برای ایام نوروز
خوردن آماده می کند و به مغز پیام فرا رسیدن زمان غذا خوردن را می دهد. در واقع این شبکه به کنترل تعادل سوخت وساز بدن کمک می کند. در طول تعطیلات معمولا ساعت غذای درونی دچار اختلال می شود و فرد در اثر آن دچار افزایش وزن می شود. این افزایش وزن تنها در اثر پرخوری و جذب کالری بیشتر، به وجود نیامده است بلکه تغییر در زمان صرف غذا عامل آن بوده است. دانشمندان توانسته اند ژنی را کشف کنند که جزئی از این شبکه ژنتیکی است و به عقب برگرداندن ساعت غذا به زمان معمولی آن کمک می کند و سوخت وساز طبیعی بدن را به حال اول باز می گرداند. ...
گنج سلامتی را در این میوه پرطرفدار به دست آورید
به گزارش بهداشت نیوز ، طالبی یا گرمک میوه شیرین وسرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A و C، پتاسیم، فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر مواد مغذی است که با مصرف آن می توانید بسیاری از نیاز های بدن به مواد مغذی را برطرف کنید. ****خواص فوق العاده طالبی ضدانعقاد خون طالبی دارای آدنوزین و دیگر مواد شیمیایی است که مصرف آن باعث رقیق شدن خون می شود و تشکیل لخته های غیر طبیعی را کاهش ...
درمان یبوست با چند روش خانگی
درمان یبوست با داروهای گیاهی در خانه برخی از افراد سالیان سال دچار یبوست هستند و به مصرف ملین های مختلف روی می آورند ولی مشکل شان برطرف نمی شود. مشکلات اجابت مزاج به ویژه یبوست از دیدگاه طب سنتی، بسیار حائزاهمیت است و نباید آن ها را نادیده گرفت، چون این مسئله می تواند نشانه ای از یک بیماری در بدن باشد. دکتر سعید صانعی، پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی، چند درمان خانگی موثر را ...
کاهش وزن با مصرف 5 گیاه
توسط بدن را بالا می برد. به علاوه، مقداری هم اشتها را کاهش می دهد. مجموعه همین ویژگی ها، محققان را در سال های اخیر به سمت مطالعات بیشتر درباره این گیاه سوق داده است. آنان معمولا از افدرا در کنار کافئین، به عنوان مکمل دوگانه استفاده می کنند. محققان می گویند که در برنامه های کاهش وزن تحت نظر پزشک، با رژیم غذایی کم چرب در کنار ورزش منظم، ترکیب افدرین و کافئین با افزایش 5 درصدی در میزان کاهش وزن ...
این 15نکته را که حتما قبل از سفر بخوانید
و الکترولیت های بدن ممکن است جان فرد را به خطر بیندازد. اسهال های مسافرتی می توانند بر اثر عوامل مختلف عفونی، سمی یا فانکشنال (عملکردی) ایجاد شوند. اسهال صرف نظر از عامل ایجاد کننده آن باید در ابتدای امر به صورت علامتی تحت درمان قرار بگیرد تا به سرعت آب و الکترولیت های بدن تامین شود. در ادامه نیز با مشخص شدن عامل اسهال می توان به رفع آن پرداخت. باید توجه داشت گروهی از افراد هنگام سفر یا حین ...
15 ماده غذایی که هوش کودک تان را چندین برابر می کند+اسامی
مغزی می شود. سیب زمینی آنتی اکسیدان بالایی دارد و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های مغزی نیز می شود. تخم مرغ : تخم مرغ نیز باید در سبد غذایی روزانه کودکان تان باشد . تخم مرغ ماده غذایی پرخاصیتی است که فعالیت های مغزی را افزایش می دهد و برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. علاوه بر آن تخم مرغ ویتامین B زیادی دارد. تخم مرغ ماده بسیار ...