خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زوج های غذایی مفید را بشناسید
آیا از مشکلات گوارشی رنج می برید؟ مصرف موز می تواند به شما کمک کند. این میوه منبع خوبی برای اینولین است که این نوع فیبر به تعادل سطوح باکتری های خوب در دستگاه گوارش کمک می کند. این ماده جذب کلسیم را نیز بهبود می بخشد که شرایطی به سود استخوان هاست. ترکیب موز با مواد غذای حاوی کلسیم مانند شیر، ماست، پنیر، بروکلی، و کیل می تواند گزینه خوبی برای تقویت سلامت استخوان ها باشد. توت ...
7 خوراکی شادی آور را بشناسید!
.... گردو برزیلی گردو برزیلی، یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن شان هستند، شانس مواجه شدن با حالت هایی مانند تحریک پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که برای تامین سلنیوم مورد نیاز بدن، فقط کافی است که روزانه 3 عدد گردو برزیلی بخورید. شما می توانید این مغز خوش مزه را همراه ...
معجزه نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی!
اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. آب زنجبیل و جلوگیری از گرفتگی عضلات افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی ...
طعنه داروغه زاده به لیلا حاتمی در ماجرای برلین؟
گیری های بیشتری در شورای پروانه ساخت صورت می گیرد و رویه کار تغییراتی خواهد داشت، اما این اقدام به چه صورت بوده که باز هم فیلم های سینمایی جشنواره فجر دوره سی و ششم که محصول دوران مدیریت او بوده با انتقادهایی روبه رو شدند و حتی از سوی مرکز بررسی های استراتژیک هم با واژه هایی تند و تلخ تحلیل شدند؟ اظهار کرد: اولاً سخت گیری ما محدود به اجرای قانون است نه سلیقه و نظر افراد و گروه های مختلف که ...
از نشانه های سهم ناکافی سبزی ها در رژیم غذایی
به گزارش نامه نیوز ، مصرف میوه ها و سبزی ها برای حفظ سلامت بدن انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این در شرایطی است که افراد بسیاری توجه ای به این موضوع نداشته و به میزان کافی از میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنند. شاید فکر کنید سهم سبزی ها در رژیم غذایی شما کافی است اما به احتمال زیاد در اشتباه هستید. بنابر دستور العمل وزارت کشاورزی آمریکا، افراد بزرگسال با توجه به ...
غذاهای چربی سوز را بشناسید
. این گوشت اسید لینولئیک ندارد. خوب است بدانید که داشتن تنها مقدار کمی اسید لینولئیک در بدن یکی از دلایل چاقی است، چرا که سلول های چربی نخواهند توانست به انرژی تبدیل شوند. 7- کرفس کرفس یکی از سبزی هاییست که کمترین میزان کالری را داراست، فقط 8 کالری! همچنین سرشار از ویتامین سی و پر از کلسیم است. بهترین حالت مصرف آن بصورت خام است. شما می توانید روزی یک لیوان آب کرفس تازه بنوشید ...
آیا کند کردن روند پیری در آینده ممکن خواهد شد؟
مهار شد. زمانی که فعالیت Pol III در اندامگان بالغ شدیدا کاهش یافت، افزایش طول عمر به طور متوسط حدود 10 درصد در آزمایشات مشاهده شد. این گروه خاطرنشان کردند که این مکانیسم، یک هدف امیدوار کننده برای درمان های ضد پیری در آینده است. سلول های مخمر پژوهشگران دانشگاه "ام آی تی"(MIT) نیز در بررسی خود، از سلول های مخمر به عنوان راز جوان ماندن نام بردند. یک ژن به ...
تغذیه در دوران شیردهی مادران، چگونه باشد؟
موجود استفاده می کند تا فرایند تولید شیر مختل نشود. با این حال به خاطر داشته باشید که بدن در دوران شیردهی هورمون اکسی توسین آزاد می کند که باعث می شود احساس تشنگی کنید. بنابراین در این دوران همواره یک بطری نوشیدنی نزدیک خود نگه دارید. اگر شک دارید که آیا مایعات کافی مصرف می کنید یا خیر، رنگ ادرارتان را بررسی کنید. کمرنگ بودن ادرار نشان دهنده مصرف مایعات کافی است. اما تیره رنگ یا بد بو بودن ...
7 رازکاربردی آلوئه ورا
درصد از محتوای ژل آلوئه ورا را تشکیل می دهد و خواص پاک کنندگی و ضدعفونی کنندگی دارد. 2. سم زدای طبیعی آب آلوئه ورای خالص حاوی مواد مغذی ای است که به سادگی توسط بدن جذب می شود. میان این مواد قند پیچیده ای به نام اسمانام وجود دارد که خواص فوق العاده ای دارد. طبق بررسی های مختلف، این گیاه ضدالتهاب و محرک سیستم ایمنی بدن است. طبق تحقیقات، مصرف مرتب آب آلوئه ورای خالص سبب بهبود ...
9 درمان طبیعی برای 9 بیماری شایع
تان بعد از قرار گرفتن در دم کرده بابونه رنگ گرفت، اصلا نگران نشوید. مقداری آب ولرم و صابون ملایم می تواند مشکل شما را خیلی سریع حل کند. جوش شیرین و عفونت ادراری به گفته دکتر لارین گیل اسپای، اورولوژیست، جوش شیرین با قلیایی کردن محیط مثانه باعث جلوگیری از تکثیر باکتری ها می شود، بنابراین اگر به عفونت دستگاه ادراری مبتلا شده اید و به پزشک هم دسترسی ندارید، روزی یک لیوان آب که با یک چهارم قاشق چای خوری جوش شیرین مخلوط شده است را بخورید و در اولین فرصت ممکن به پزشک مراجعه کنید. منبع: پارسی طب ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
و هوا آسیب دیده و مستعد فاسد شدن است، بنابراین بعد از آسیاب کردن هر چه زودتر آن را مصرف کنید. 8. کلم تخمیر شده کیمچی پروبیوتیک معروف کره ای است که شامل کلم تخمیر شده و فلفل تند می شود که می تواند پروسه ی آترواسکلروز را کُند کند. پژوهش ها نشان داده ترکیب فعال موجود در کیم چی که 3-94-hydroxy-3,5-dimethoxyphenyl نام دارد می تواند به پیشگیری از ایجاد آترواسکلروز در عروق آئورتی ...
با این گیاهان کبد خود را مقاوم کنید
و کلسترول و قندخون و ضددرد و ضد التهاب هم است. چای: دم کرده چای سیاه و سبز خواص بی شماری دارد که از آن جمله می توان به خواص ضدسرطانی، ضدافسردگی، آنتی اکسیدانی، کاهنده فشارخون، محرک سیستم ایمنی بدن، کاهنده چربی خون و محافظ کبد اشاره کرد. خاصیت کاهندگی فشار و چربی خون و ضدسرطانی چای سبز بیشتر است اما خاصیت ضد سم بودن هر دو (چای سیاه و سبزی) مشابه هم است. الو دکتر ...
سفت شدن واکسن نوزاد، جای نگرانی دارد؟
ندارد و به مرور زمان خوب می شود. در برخی موارد دیگر، سفت شدن جای واکسن به دلیل مواد موجود داخل واکسن است که باعث سفتی محل تزریق می شود. در صورتی که بعد از چند روز تزریق واکسن، علایم کبودی و قرمز در جای واکسن مشاهده شد، بهتر است نوزاد را به پزشک نشان دهید. اما توجه داشته باشید که کبودی جای واکسن به مدت یک هفته تا ده روز بهبود می یابد. به منظور کاهش سفت شدن جای واکسن، شما می توانید بعد از ...
یوز از پیراهن تیم ملی حذف شد
...، یونان و لیتوانی هم خوب است چراکه ما را در شرایط بازی با اسپانیا و پرتغال قرار می دهد. ازبکستان و سوریه هم تیم های قدرتی هستند که بازی با آنها بدون حضور لژیونرها برگزار می شود و به بازیکنان داخلی کمک می کند. کیروش می خواهد آخرین گمانه زنی برای بازیکنان داخلی را در این 2 بازی انجام دهد. نمی توانستیم برای اجرای قانون کپی رایت به آدیداس ضمانت دهیم رئیس فدراسیون فوتبال درمورد ...
علت کمر درد بعد از ورزش و حرکات اصلاحی برای درمان آن
اکثرا می توان با دراز کشیدن از بین برد. درمان کمر درد بعد از ورزش اگر چند روز پشت سر هم بعد از ورزش کمر درد می شوید و بعد از انجام حرکات کششی دردتان بهبود پیدا می کند بهتر است چند روز ورزش را کنار بگذارید تا درد کمرتان کاملا بهبود پیدا کند. داروهای ضد التهابی مانند ایبو بروفن ممکن است در کاهش تورم کمک کند و به سرعت درد شما را کاهش دهد. اگر آسیب وارده جدی باشد پزشکشما ...
بلاهایی که مصرف زیاد قارچ سرتان می آورد
دچار نفخ، سنگینی، درد معده و قولنج نشوند. قارچ مزاج سرد و تر دارد و چون رطوبت نسبتا زیادی دارد برای افراد ساکن در مناطق گرمسیری و کسانی که کارهای سنگین بدنی یا مزاج گرم دارند، به منظور جلوگیری از افزایش حرارت بدن و معده و غلیان خون می تواند مفید باشد اما کسانی که عموما دارای فعالیت بدنی زیادی نیستند و گوارش و بدن ضعیفی دارند، یا سرد مزاج اند و در اقلیم های سردسیری و فصول سرد قرار دارند، در مصرف آن ...
بیماری ایکس ( Disease X )، نهمین تهدید جهانی/جهش زیستی ویروس ها از کنترل خارج شده است+فیلم
...، سومین بیماری مهلک و همه گیر می باشد که می تواند از کنترل خارج گردد. داروهای ضد رترو وایروسی ( ARVs ) به افراد مبتلاء اجازه می دهند که بتوانند یه زندگی خود بطور نرمال و در محیطی سلامت ادامه دهند. با اینحال، این ویروس مهلک قدیمی نیز در حال ایجاد مقاومت در برابر داروهای کنترل کننده اش می باشد. در میان کشورهای جهان، 10 تا 15 درصد از افراد مبتلاء به ویروس نقص ایمنی بدن انسان ( HIV ) به ...
تکمیل ترکیب تندرو ها در کاخ سفید
) مورد بحث قرار می گیرند، می پردازد. افزون بر این، او تدابیر مختلف برای مواجهه با بحران های موجود را هماهنگ و استراتژی هایی را دراین باره تدوین می کند. او باید در جریان عمل به چنین وظایفی، همواره خط مشی رئیس جمهوری آمریکا به خصوص سیاست های اقتصادی و دیپلماتیک او را مدنظر داشته باشد. علاوه بر این قرار است پست مشاور امنیت ملی عاری از تأثیر جریان های سیاسی باشد. جان بولتون کیست جان ...
این ماده غذایی فعالیت مغز را افزایش می دهد و فشارهای عصبی را از بین می برد
را تسهیل و به اکسیژن رسانی بهتر سلول های بدن کمک می کند. دارچین ناخالصی های خون را نیز از بین می برد. درمان عفونت ها با دارچین دارچین خاصیت ضدقارچ، ضدباکتری و ضدعفونی کنندگی دارد بنابراین عفونت های بدن را درمان می کند. توقف خونریزی با دارچین دارچین با داشتن خاصیت التیام بخشی برای متوقف کردن خونریزی استفاده می شود. تسکین درد با دارچین ...
علت ترش کردن معده و روش های خانگی درمان آن
تواند توسط تعدادی از عوامل التهابی و یا به علت باکتری هلیکوباکتر پیلوری که باعث زخم می شود، ایجاد شود. علاوه بر این، استفاده مکرر از داروهای ضد درد و مصرف بیش از حد الکل نیز چنین عوارضی را در پی دارد. گاستریت می تواند باعث ترش کردن معده موقت همراه با نفخ، تهوع و سوء هاضمه دردناک در قسمت فوقانی شکم شود. با این حال، اگر ورم معده درمان نشود، می تواند به یک بیماری مزمن تبدیل شده و ناراحتی ...
8 داروی طبیعی برای دندان درد
شماره هشت سیر خوردن سیر تنها سیستم ایمنی بدن تان را تقویت نمی کند. این داروی طبیعی علاوه بر اینکه نمی گذارد هر نوع بیماری سراغ تان بیاید و بیهوده درد بکشید، مسکن خوبی برای درد دندان هم به حساب می آید. برای گرفتن بهترین نتیجه از سیر درمانی، به این توصیه عمل کنید: یک حبه سیر را روی دندان تان بگذارید و آن را بجوید. درد شما چند دقیقه بعد از جویدن سیر آرام می شود. پس اگر نتیجه را فورا مشاهده نکردید، به جویدن سیر ادامه ندهید. این گیاه نه تنها درد شما را آرام می کند، بلکه مصرف مداومش دندان تان را محکم تر هم می کند. ...
نوشیدنی فوق العاده برای تنظیم فشار خون
در خیار، مانند لیکنان ها، این ماده غذایی می تواند با سلول های سرطانی مبارزه کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف خیار می تواند خطر برخی انواع سرطان را کاهش دهد. مقابله با سوزش سر دل به واسطه خواص قلیایی، نوشیدنی خیار به تنظیم pH خون کمک می کند. اندام های بدن انسان به واسطه اسیدیته بیش از حد ناشی از مصرف مواد غذایی اسیدی تضعیف می شوند. ضد آفتاب طبیعی مصرف نوشیدنی خیار ...
دلایل تکرر ادرار بارداری
شفا آنلاین سلامت غییرات هورمونی بدن مدت کوتاهی پس از باردار شدن موجب افزایش جریان خون به کلیه ها می شود و همین امر موجب پر شدن سریع تر مثانه ی شما خواهد شد. علاوه بر این، پس از باردار شدن حجم خون افزایش می یابد و باعث افزایش حجم مایعاتی می شود که از کلیه های شما عبور می کند و وارد مثانه می شود. به گزارش شفا آنلاین :در ماه های آخر بارداری نیز رشد رحم شما می تواند موجب افزایش فشار بر ...
الان اثبات شد نباید به امریکاخوشبین بود/من، ظریف و تخت روانچی قربانی خواهیم شد
به گزارش اطلاعات روز# سیدعباس عراقچی معاون سیاسی وزیر خارجه در گفتگویی به سئوالات مختلفی در مورد برجام و مذاکرات هسته ای پاسخ داده است. به گزارش شمال نیوز، متن کامل گفتگوی عراقچی با هفته نامه مثلث در زیر می آید: آقای دکتر! رهبری فرمودند که من دیپلمات نیستم، اما انقلابی هستم. شما دیپلمات هستید و طبیعتا چون در جمهوری اسلامی مشغول خدمت هستید، حتما باید انقلابی هم باشید. چگونه ...
میوه ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید
زیرا ویتامین های موجود در مواد تشکیل دهنده سالاد مثل گوجه فرنگی، پیاز، فلفل دلمه ای، خیار و کاهو در معرض هوا تخریب می شود و از بین می رود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه کودکان سنین مدرسه و دانش آموزان باید به مصرف جوانه گندم و جوانه ماش همراه با سالاد تشویق شوند، گفت: اگر مادران در منزل جوانه تهیه کنند، حتی به عنوان تنقلات می توانند برای افراد خانواده به ویژه ...
خاتمی: جریان اصلاح طلبی صداقت خود را حفظ کند
.... بعد یک نهاد تهدید می کند که اگر فلان برنامه اجرا شود چنین و چنان می کنند. وزیر ارشاد عقب می نشیند. اگر صادق باشید و مجبورتان کردند عقب بنشینید، استعفا بدهید. مگر به هر قیمتی و با هر توجیهی باید بر کرسی وزارت تکیه زد؟ من این ضعف ها را قبول دارم. در دولت اصلاحات شما گفتید کارهای زیادی انجام نشد، اما مردم دیدند که دولتمردان آن واقعا تلاش می کنند که کاری صورت بگیرد. خیلی جاها موفق شدند ...
چرا وانمود می کنید تحقیر شده ایم و از این موضوع لذت می برید؟/ من، ظریف و تخت روانچی به این نتیجه رسیدیم ...
شمال نیوز: سیدعباس عراقچی معاون سیاسی وزیر خارجه در گفتگویی به سئوالات مختلفی در مورد برجام و مذاکرات هسته ای پاسخ داده است. به گزارش شمال نیوز، متن کامل گفتگوی عراقچی با هفته نامه مثلث در زیر می آید: آقای دکتر! رهبری فرمودند که من دیپلمات نیستم، اما انقلابی هستم. شما دیپلمات هستید و طبیعتا چون در جمهوری اسلامی مشغول خدمت هستید، حتما باید انقلابی هم باشید. چگونه می شود یک ...
اگر می خواهید پسر یا دختردار شوید بخوانید
و این میزان باعث قلیایی شدن خون در جریان هضم غذا می شود. شما با مصرف لیموترش مواد مغذی زیر را به میزان قابل توجهی جذب می کنید: ویتامین های A،C و E مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، زینک و منیزیم فیبرهای غذایی آنتی اکسیدان ها خیار را دست کم نگیرید بیشترین تأثیر خیار مربوط به آب زیاد موجود در آن است که به 95 درصد می رسد. این میزان آب باعث شده است خیار یکی از کم ...
معجزه یک رژیم غذایی در مهار افسردگی
اجتماعی نوجوان خود داشته باشند. سروتونین و اثر آن بر رفتارهای فردی و اجتماعی سروتونین هورمون مهمی در مغز است که به عنوان انتقال دهنده عصبی عمل می کند. سروتونین به سلول های عصبی کمک می کند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کرده و اطلاعات خود را با هم مبادله کنند. به طور کلی سروتونین سبب ایجاد تحرک و نشاط در بدن می شود و احساس مثبت بودن، خوب بودن یا مفید بودن در فرد را تقویت می کند. کاهش سطح ...
چطور ساعت بیولوژیک بدن را با بهار تنظیم کنیم؟
روزانه 30 دقیقه ورزش ملایم، و یا حتی سه بار در هفته می تواند چرخه خواب و بیداری شما را تنظیم کند. از ورزش های خیلی شدید در هنگام عصر پرهیز کنید که خود باعث دیر به خواب رفتن شما می شود. از کافئین پرهیز کنید : از مواد تحریک کننده مانند الکل، کافئین، چای، شکلات و برخی از داروهای ضد درد که با خواب تداخل می کنند، دوری کنید. الکل و کافئین خود می توانند خواب شما را 4 تا 6 ساعت دچار اختلال کنند ...
