خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خونی در دوران بارداری، علت اصلی
ممکن است، با خود فکر کنید، وقتی اشتها به غذا دارید و قادرید از هر نوع مواد غذایی استفاده کنید، پس چه نیازی وجود دارد که ویتامین بخوریم؟ اما این فکر نادرستی است. زیرا مواد غذایی که می خوریم، تمام ویتامین ها را در خود ندارند و برخی از ویتامین ها هستند که باید از طریق مکمل ها به بدن برسند. به خاطر همین است، که ویتامین برای بدن لازم است. پرونده پیش رو به بیان آن بخش از نیازهای سلامتی بدن و نیز ...
سفره های مردم بروجرد بهاری شد/غذاهایی متفاوت با "کَنگر" و "ورکوآز"
فصل بهار است که به دلیل گرم بودن این گیاه خوراکی معمولا آن را با ماست باید میل کرد. در طول سال انواعی از غذاها، فست فودها و دیگر غذاهای آماده مصرف می شود اما گیاهان خوراکی که تنها یک بار در سال و در فصل بهار برای تهیه غذا مورد استفاده قرار می گیرد طعم و عطر بی نظیری دارند و عطر این گیاهان این روزها در همه جا وجود دارد. "امیر ثقلینی" رئیس منابع طبیعی و آبخیز داری بروجرد در ...
علل کم خونی در دوران حاملگی
به علت افزایش حجم خون مادر در دوران بارداری، میزان گلبول های قرمز در واحد حجم خون کم می شود و در نتیجه نیاز به آهن افزایش می یابد. لذا مهم ترین علت کم خونی در بارداری، کمبود آهن در بدن مادر است. چرا بارداری باعث افزایش احتمال ابتلا به کم خونی می شود؟ در دوران بارداری نیاز بدن شما به آهن به نحو شگرفی افزایش می یابد. آهن برای تشکیل هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبولهای قرمز که ...
عوارض عجیب و غریب فست فود ها
سایرین در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. البته تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا ثابت شود فست فود ها منجر به افسردگی می شوند و یا این که افراد افسرده بیشتر راغب به مصرف این نوع غذا ها هستند! شما سریع تر غذا می خورید: رستوران های فست فود طوری طراحی شده اند که شما را تشویق به غذاخوردن سریع تر می کنند در نتیجه کالری بیشتری از مصرف این غذا ها دریافت خواهید کرد. در حقیقت مصرف غذا در رستوران های ...
مواد خوراکی مفید برای تسکین معده درد را بشناسیم
یبوست پیشگیری می کند. پاپایا مصرف میوه پاپایا موجب بهبود هضم، تسکین سوءهاضمه و کاهش یبوست می شود. وجود آنزیم های پاپاین در این میوه به تجزیه پروتئین ها و تسکین روده از طریق ایجاد یک محیط اسیدی سالم کمک می کند. موز موز سرشار از فیبر و یک میوه خوب برای هضم غذاست چراکه از طریق جذب مواد سمی، جمع کردن ماده مدفوع، و تحریک حرکات روده به فرآیند هضم کمک می کند. ...
خوشحالی را با مصرف گیاهان دارویی تجربه کنید!
...، دو کپسول (375 تا 425 میلی گرمی) را سه بار در روز همراه با غذا مصرف کنید. سپس مقدار مصرف را به 4 کپسول در روز کاهش دهید. حداقل یک ماه از این کپسول استفاده کنید و با توجه به دستورات روی برچسب محصول، استفاده از آنرا بطور نامحدود ادامه دهید. از آنجایی که خار مریم محلول در چربی است، باید همراه غذا مصرف شود. موارد منع مصرف: خار مریم را همراه با دارو های تجویزی، مصرف نکنید، زیرا ممکن است ...
غرغر شکم چه دلیلی دارد؟ + چه زمانی غرغر شکم خطرناک است؟
همراه غرغر و درد شکم داشتید، به پزشک مراجعه کنید. مراقبت های پزشکی فوری می تواند به اجتناب از عوارض بالقوه جدی، کمک کنند. علت صدای غرغر شکم اگر صدای غرغر شکم را می شنوید، به احتمال زیاد به حرکت غذا و هوا در روده تان مرتبط است . هنگامی که مواد غذایی در روده حرکت می کنند ممکن است صدا تولید کنند. دیواره های دستگاه گوارش عمدتا از عضلات ساخته شده است. هنگامی که شما چیزی می خورید ...
با این گیاهان کبد خود را مقاوم کنید
، خاصیت ضد سم و محافظ کبد آن است. تاکنون حداقل 70 فرآورده خوراکی و دارویی از زردچوبه تهیه شده است. گرچه زردچوبه پر مصرف ترین ادویه دنیاست اما مصرف دارویی آن نباید بیش از 3 گرم در روز باشد که آن را هم باید در 3 قسمت هر بار یک گرم مصرف کرد زیرا مصرف بیش از حد آن باعث تحریک مخاط معده و روده خواهد شد. خار مریم: دانه های این گیاه محافظ کبد و سم زداست. در سال های اخیر داروهای خوراکی ...
علت جوشهای صورت نوزادان، چیست؟
تا 3 بار در روز آنرا با آب شسته و سپس خشک نمایید. مراقب پوست نازک کودک باشید. همانطور که می دانید پوست بزرگترین عضو بدن ماست که قابلیت نفوذپذیر بالایی دارد. تصور نکنید که پوست باعث پوشیده شدن بدن میشود. آنرا مثل یک اسفنج در نظر بگیرید که همه چیز را به خود جذب کرده و سپس وارد بدن می کند. پس تنها از مواد طبیعی، سالم و ملایم برای پوست کودک استفاده نمایید اگر آکنه نوزادی بعد از 4 ماهگی هم ادامه ...
راه خلاصی از یبوست!
علائم باید در سه ماه اخیر اتفاق افتاده باشد. یبوست نشانه چیست؟ یبوست به دلایل زیادی می تواند ایجاد شود که مهم ترین آن سن افراد محسوب می شود، بسیاری از افراد با بالا رفتن سن دچار مشکل یبوست می شوند. دلایل دیگری هم در ابتلا به یبوست نقش دارند که برخی از آنها دلایل اولیه و برخی دیگر دلایل ثانویه به حساب می آیند. چنانچه یبوست به دلیل مشکلات عملکردی روده به وجود بیاید به آن یبوست اولیه ...
تأثیرات عجیب و غریب فست فودها بر مغز
.... البته تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا ثابت شود فست فودها منجر به افسردگی می شوند و یا اینکه افراد افسرده بیشتر راغب به مصرف این نوع غذاها هستند! شما سریع تر غذا می خورید: رستوران های فست فود طوری طراحی شده اند که شما را تشویق به غذا خوردن سریع تر می کنند در نتیجه کالری بیشتری از مصرف این غذاها دریافت خواهید کرد. در حقیقت مصرف غذا در رستوران های سالم، باعث کند خوری و دریافت حداقل 200 کالری ...
پیشگیری از چاقی سرطان و بیماری قلبی با این غذاهای قلیایی
پیشگیری از چاقی سرطان و بیماری قلبی با این غذاها گفته می شود که غذاهای فراوری شده Ph بدن را تغییر می دهند و زمانی که Ph خیلی اسیدی شود سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر قرار گرفته و خطر بروز سرطان، چاقی و بیماری های قلبی به طور قابل توجهی افزایش پیدا می کند. بدن زمانی که pH قلیایی باشد در سلامت قرار دارد. بنابراین برای اینکه خاصیت قلیایی بودن بدن حفظ شود و خطر بروز بیماری های مختلف کاهش پیدا ...
راهکارهای فوق العاده برای درمان دندان قروچه
آرواره ها و ماهیچه ها در طی روز و استراحت آن ها در طی شب می شود. به طور کلی مصرف مواد غذایی مانده و کپک زده، بسته بندی شده و کارخانه ای، گوشت گاو و گوساله، گوشت مرغ پرورشی، مصرف لبنیات بدون مصلح، انواع ترشی جات، وانیل، غذاهای یخ زده و فریز شده، فست فود، عدس و ماهی بدون مصرف مصلح، نوشیدن آب زیاد نیز در بروز دندان قروچه نقش دارند. فشار ندادن فک ها بر روی هم به هنگام بیداری ...
روزی 2 تا 3 لیوان شیر بنوشید
رستوران ناچار به صرف غذا بودید، به رستوران های معتبر و مورد بازدید پرسنل بهداشتی مراجعه کرده و به این موضوع که کارکنان رستوران به رعایت بهداشت اهمیت می دهند و دستشویی و مکان های مختلف کاملا تمیز باشند، توجه کافی داشته باشید، سعی کنید وسایلی از قبیل قاشق، چنگال و لیوان خود را همراه داشته باشید، در طول سفر صابون خمیری همراه داشته و دائما دستان خود را بشویید. چاپ مطلب ...
معجزه یک رژیم غذایی در مهار افسردگی
...> کربوهیدرات هایی که به طور سریع قند خون را بالا می برند، مانند نان، شکر، برنج، شیرینی ها و سیب زمینی پخته سبب تولید حداکثری سروتونین می شوند. البته باید توجه داشت که قند و شکر و مواد خوراکی حاوی آنها بویژه نوشابه ها احساس سرخوشی فوری ولی زودگذر ایجاد می کنند و موقعی که اثر آنها از بین رفت، نوجوانان برای سرخوشی دوباره در پی مصرف بیشتر آنها رفته و افزایش وزن پیدا می کنند. کربوهیدرات های ...
تاثیر رنگ ها بر اشتها
اشتها را مهار می کند. متاسفانه یا خوشبختانه مواد غذایی آبی بسیار محدود هستند. رنگ های آبی، بنفش و سیاه از دید گذشتگان هشداری برای وجود ماده ی سمی محسوب می شدند. طبق نتایج مطالعات، حتی اگر طعم غذا مطلوب باشد، افراد تمایلی به خوردن غذاهای آبی ندارند. به همین دلیل، پیشنهاد می شود برای کاهش تمایل به غذاها، در یخچال از نور آبی استفاده شود. صورتی با توجه به اینکه صورتی رنگ طبیعی ...
آنچه درباره تخم مرغ نمی دانید!
مصرف تخم مرغ یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می شود. هر تخم مرغ حدود 85 کالری و 7 گرم پروتئین دارد و افزون بر تامین پروتئین روزانه می تواند به بهبود سلامت انسان نیز کمک کند. به گزارش ایت دیس ، تخم مرغ منبع خوبی برای اسید آمینه ها، آنتی اکسیدان ها و آهن است. سفیده تخم مرغ بیشترین میزان پروتئین را در خود دارد، اما زرده تخم مرغ نیز دارای یک ماده ...
حقایقی درباره آنزیم های گوارشی
و سبزیجات می شود. بدون پروتئاز، بدن ما با چالش های جدی در زمینه گوارش پروتئین مواجه می شود و این می تواند به بروز مشکلات سلامت جدی منجر شود. به عنوان مثال، در برخی موارد که پروتئین به خوبی گوارش نمی شود، این ماده وارد جریان خون می شود و به شکل گیری شرایطی به نام سندرم روده نشت پذیر منجر می شود. در این شرایط بدن ممکن است با واکنش های آلرژیک شدید، درد در ناحیه روده و حتی تب بالا مواجه ...
اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف امعا و احشاء از قبیل دل، جگر، سیرابی، شیردان، مغز، زبان، بناگوش و غیره با وجود فوایدی که دارد مضراتی نیز دارد. البته همه چیز به خود فرد، عادت های غذایی و نحوه مصرف مواد غذایی بستگی دارد. بدون شک اگر هر چیز به اندازه و به موقع مصرف شده و همراه با کم تحرکی نباشد آسیب چندانی به بدن نمی رساند. اما عکس این مسئله دمار از روزگار سلامتی در می آورد. در این مطلب شما را با فواید و ...
غذا هایی که با چاقی مبارزه می کنند
به گزارش روزپلاس، جو از جمله مواد خوراکی است که جزو سوپر غذا هایی به حساب می آید که پشتیبان دستگاه گوارش ماست. جو سرشار ازفیبر های محلول و نیز ویتامین B1 است که در کاهش جذب چربی ها در روده و نیز تجزیه و تبدیل انرژی غذا هایی که می خوریم خیلی کمک می کند. ماست نه تنها ماست یک خوراکی خوشمزه است، بلکه لطیف و خوش رایحه هم هست. ماست، منبع غنی پروتئین و سرشار از پروبیوتیک ...
طرز تهیه اکسیر جوانی
فروش می رسد اما در نهایت می توان گفت بهترین شکل مصرف آن به صورت طبیعی یعنی نوشیدنی است. سبزه شامل چه مزایایی است؟ برخی محققان بر این باورند که علف گندم شامل 100 ماده مغذی مورد نیاز بدن انسان استکه مهم ترین آن کلروفیل است. کلروفیل همان ماده است که سبب رنگ سبز این گیاه شده است. کلروفیل مانند یک شستشو دهنده طبیعی برای کبد عمل می کند و همچنین سم زدای خون است اما کلروفیل تنها ماده ...
غذاهای سنتی جاذبه خوشمزه مشهد
به عنوان تبرک میل کرده است. این غذاها شاید در همه مناطق کشور پخت شده و برای بسیاری از مسافران، تازه نباشد، اما آنچه همه به آن اذعان دارند، کیفیت مطلوب غذا و گوناگونی سالن هایی است که به عرضه غذاهای اقوام مختلف از جمله ترکمن، عرب، کرد و حتی اقوام خارج از کشور می پردازند. ** غذا خوردن در مشهد، تفریح زائران و مجاوران است رئیس اتحادیه صنف رستوران، چلوکبابی، آشپزخانه، کباب و ...
جنگل دشت برم در بهار 97
در طبیعت وجود داشته و همه اجزای آن خواصی بسیار مفید برای بدن دارد، البته اگر به اعتدال مصرف شود. • گیاه کاسنی دارای خواص تب بر می باشد،همچنین اندام هوایی این گیاه مانند برگ و ساقه آن، برای هضم غذا مفید است. • شستشو دهندهٔ کبد و کلیه، خون ساز است. • این گیاه دارویی باعث افزایش نیروی جنسی و افزایش حجم اسپرم در مردان میشود. • کاسنی و عرق کاسنی، از دیرباز در ...
قند خون طبیعی چند است؟
فعالیت مناسب بدنی داشته باشد. مهاجری با اشاره به اینکه استفاده از فست فودها برای بدن مضر است و نباید هیچ یک از افراد در مصرف آن زیاده روی کنند، گفت: شاید یک بار خوردن فست فود در بدن فرد مشکلی ایجاد نکند؛ اما اگر این روش تغذیه به صورت عادت غذایی در آید، فرد به سوی دیابت کشیده می شود، اضافه وزن و مقاومت به انسولین دو فاکتور اصلی ابتلا به دیابت هستند، علاوه بر اینکه بسیاری از فست فودها به ...
رستوران های شلوغ را برای غذا خوردن انتخاب کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، محمد حسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار کرد: مسافران هنگام سفرسعی کنند از مصرف غذاهای مشکوک که بهداشتی آن مشخص نیست پرهیز کنند و بیشتر به رستوران های معروف و شلوغ برای غذا خوردن مراجعه داشته باشند. وی ادامه داد: در ایام تعطیلات عید نوروز مردم باید تا حد امکان از مصرف غذاهای گوشتی و فاسد شدنی پرهیز کنند تا در طول مسافرت دچار ...
خوراکی هایی که نباید با شکم خالی خورد
، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی موجب می شود. ماست خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم ...
آب آشامیدنی در ایران سالم است/ عرضه سیگار در دانشگاه ها ممنوع است
آب شرب مورد آزمایش قرار می گیرد تا در صورت بروز هرگونه ویروس و آلودگی به آب های شهری مطلع و نسبت به رفع آن سریع اقدام می شود . لازم به ذکر است براساس آزمایشات انجام شده و گزارشات موجود از روند کنترل سلامت و بهداشت آب های آشامیدنی تاکنون موردی مبنی بر آلودگی آب آشامیدنی شهری اعلام نشده است . کنترل و نظارت در فروش و مصرف مواد دخانی در اماکن عمومی از جانب وزارت بهداشت به چه ...
رژیم غذایی برای کنترل صرع
؛ طبع مغز در فرد سالم سرد و تر است. از مهم ترین عوامل ایجاد کننده صرع می توان به عفونت ها و تومور های مغزی، مسمومیت، بیماری های ارثی و ژنتیکی، اختلالات هورمونی، نبود تعادل در pH خون، ضربه های مغزی، نقص در غدد درون ریز بدن مانند مشکلات تیروئیدی، اختلال در دستگاه گوارش، یبوست، وجود انگل معده یا روده، انواع شوک ها، مننژیت، آسیب های ناشی از زایمان، کمبود کلسیم و قند خون و هر عاملی که موجب ...
مشهدگردی طعم خوشی دارد
مطالعات و نظرسنجی ها نیز نشان می دهد که بهترین خاطرات 86 درصد گردشگران در دنیا مربوط به خوردن غذاست و کم نیستند افرادی که برای خوردن یک غذای خاص در یک رستوران یا اقامتگاه بوم گردی، مقصدی را انتخاب می کنند. مشهد با آمار بالای تعداد رستوران و فست فود و سایر واحدهای عرضه غذا در میان سایر شهرها سرآمد است، این شهر دارای 10 رستوران با برند هدف گردشگری است و در مجموع 950 واحد صنفی عرضه کننده ...
12 نشانه سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
رنگی روی لثه ها یا زبان شما وجود دارد و یا در ناحیه ی فک خود احساس تورم یا بی حسی می کنید، این موارد می تواند از علائم سرطان های دهان باشد. خطر ابتلای به سرطان دهان در مردانی که سیگار یا تنباکوی جویدنی مصرف می کنند بیشتر است. مردان بیشتر از زنان سیگار می کشند. کسانی که سیگار یا تنباکوی جویدنی مصرف می کنند می بایست بیشتر از افراد غیر سیگاری به آفت های دهانی خود توجه داشته باشند. 4- سرفه ...
