5 کاری که افراد موفق قبل از ساعت 8 صبح انجام می دهند - نامه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
از روند مدیریت ارز راضی نبوده و نیستم؛ بانکها و حواله باید محور باشد
به گزارش نصر، حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی روز شنبه در نشست هم اندیشی مدیران ارشد دولت تدبیر و امید، با اشاره به اینکه مدیران دولتی روزه سکوت نگیرند و طبق شرع و قانون باید به وظیفه عمل کرد، گفت: مدیری که در انجام وظایفش از اخم و تلفن دیگران می ترسد، کنار برود بهتر است. روحانی در این مراسم که با حضور اعضای هیأت دولت و مدیران و معاونان دستگاه های اجرایی در سالن اجلاس سران برگزار شد ...
کوتاه کردن ناخن نوزاد، چگونه انجامش دهیم؟
کوتاه کردن ناخن نوزاد را باید با دقت و آرامش و ترجیحاً زمانی که نوزاد خواب است، انجام دهیم. با یک قیچی و یا سوهان و یا ناخن گیر مخصوص کودکان باید ناخن ها را کوتاه کنیم. در این مقاله روش هایی برای آسان تر شدن کوتاه کردن ناخن های کودکان مانند کوتاه کردن ناخن بعد از حمام و ... بیان شده است. به عنوان یک والد شما کودک را از همه چیز از جمله عفونت ها محافظت می کنید. ناخن گرفتن نیز یکی از ...
آرسن ونگر و آرسنال: عشق در نگاه اول
؟ او تازه کار است. بهتر است دانشش را در ژاپن خرج کند نه این جا" او کمی بعد در باره دانش ونگر و اشرافش به چند زبان می گفت "می گویند اون خیلی باهوش و با دانش است و می گویند پنج تا زبان می داند. یه جوان از ساحل عاج آوردم که او هم پنج تا زبان می داند". ولی توفیق ونگر نگاه بریتانیایی ها به مربی خارجی را عوض کرد و باشگاه های بزرگ پس از او دنبال مربی غیر بریتانیایی گشتند. سیاهه مربیان خارجی لیگ ...
روحانی: برخی با یقه گیری، امر به معروف می کنند
کردیم و گرفتاری مردم را نصف کردیم، معلوم است چهلمین سال انقلاب است و انقلاب را فهمیده ایم. اگر این 20 گره را 21 گره کردیم معلوم است که راست نمی گوییم و در مسیر انقلاب نیستیم. اساس حکومت بعد از رضای خدا، رضای خلق خدا است. رئیس دولت دوازدهم خاطرنشان کرد: تا کنون پولی که در اختیار دستگاه ها قرار می گرفت بر اساس کارمنداش بود، دستگاه می گفت این تعداد کارمند دارم، این تعداد کنگره و کنفراس برگزار ...
شاید از افسردگی پنهان رنج می برید...
تواند هر چیزی باشند؛ از موسیقی و ورزش گرفته تا رانندگی، پیاده روی، حمام کردن یا خوابیدن. آن ها این کار را انجام می دهند تا خود را از غرق شدن در احساسات شان نجات دهند. 3- عادات غذایی و خواب آن ها طبیعی نیست بدن انسان به خواب و تغذیه نیاز دارد و هر دو از عوامل اساسی در حفظ سلامتی هستند. ذهن انسان قادر است این دو عامل را کنترل کند اما افسردگی این توانایی را از بین می برد و در ...
واجب نیست آدم صندلی که اشغال کرده است را تا پایان 4 سال بچسبد
چنین باشد. رئیس قوه مجریه تأکید کرد: اگر خانواده تان در اداره ای کاری داشته باشد و او را از این اتاق به آن اتاق بکشانند و امروز و فردا کنند شما چه حالی پیدا می کنید؟ اگر رفتار کارمندان یک اداره با خانواده شما مودبانه باشد آن زمان چه حالی پیدا می کنید؟ وی با تأکید بر اینکه اداره و مدیریت کشور برعهده ملت است، ادامه داد: باید باورمان شود که چیزی بالاتر از نوکری ملت نداریم. ما ...
روحانی:بگذارید مردم زندگی بکنند
نظام آمریکا هم نمی داند در 22 اردیبهشت می خواهد چه بکند. آن ها نمی دانند ساعت بعد رئیس جمهورشان چه می خواهد بکند. این شده زندگی مردم آمریکا و این یکی از نقاط بسیار عجیب در تاریخ آمریکاست. ما هم برای برجام برنامه های لازم را تهیه کردیم. دستورات لازم به سازمان انرژی اتمی هم داده شده است. مردم هم بدانند زندگی و تجارت آن ها دچار مشکل نمی شود. رئیس جمهور در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به ...
سجادی: برای تیم فوتبال امید 121 نفر را معرفی کرده اند!
صحبت کرده ایم. جلسه ای هم قرار است 12 و 13 اردیبهشت در قرقیزستان برای غرب آسیا و آسیای مرکزی برگزار شود تا به صورت مقدماتی اسامی و رشته ها انجام شود. همچنین کارگاهی برای بازیهای المپیک 2020 برگزار خواهد شد. *کادر سرپرستی 14 و 16 مرداد راهی می شوندوی در خصوص شرایط پروازی تیم ها گفت: تیم ها 4-5 روز زودتر اعزام می شوند. ما حدود 3 ساعت اختلاف ساعت با اندونزی داریم. طی 14 گروه پرواز رفت و 14 ...
ما خادم و نوکری برای مردم هستیم / از ابتدا منتقد شیوه تقسیم ارز بودم
بر دوش ماست.ما باید به خوبی این بار را به مقصد برسانیم، بار سنگینی بر دوش داریم و باید به خوبی انجام دهیم و بدانیم بدون حمایت مردم پیش نمی رویم. وی افزود: باید مردم را با بیان درست و کارشناسی و منطق قانع کنیم مثلاً می گوییم در کشور آب کم است مردم بهتر از ما می دانند آب کم است و قبل از اینکه من و شما بدانیم کشاورز خشکسالی را لمس می کند. رئیس جمهور گفت : دولت در جایگاهی نیست ...
مهریه منحصر به فرد همسر شهید باکری چه بود؟+تصاویر
سال اختلاف سنی داریم و فکر می کنم آن زمان 26 سالش بود. خانم نادری مهرماه دو هفته بعد از شروع جنگ بود که به خواستگاری از طرف آقا مهدی به منزل ما آمد و مسئله را مطرح کرد. تازه از باغ رسیده بودیم آن روز. اتفاقا آغاز جنگ را هم در باغ بودیم. صبح زود با مادرم رفتیم برای چیدن انگور، هواپیمای جنگی عراق که مشکی هم بود دو سه تا از بالای سرمان رد شد. یک راکت هم انداخت. اشهدمان را ...
انسانی به وسعت یک دریا/ جانبازی که با ابتکار غواصی می کند
کارشناسی هستم. دانشگاهم در مرودشت و 50 کیلومتر با شیراز فاصله دارد. همچنین سال 94 به همراه 90 نفر از جانبازان به مناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس به قله 3 هزار و 750 متری رنج شهرستان سپیدان نیز صعود کرده ام. * فعالیت های ورزشی تان به چه صورت است؟ شروع فعالیت های ورزشی ام به بعد از دوران جانبازی برمی گردد. در یکی از روزهایی که برای انجام کارهای درمانی به بنیاد شهید مراجعه کرده بودم با ...
کاری که در ارز انجام دادیم تودهنی به آمریکا بود
. همه نگاه آمریکایی ها به صفحه توئیتر است که وقتی آقای رئیس جمهور آمریکا صبح از خواب بیدار شد، چه خوابی دیده و می خواهد چه کند؟ وی در خصوص برجام نیز گفت: ما پیرامون این مساله فکری را که لازم بوده از ماه ها پیش داشته ایم و برنامه ریزی لازم را انجام داده ایم و در این رابطه مشکلی نداریم. زندگی، تجارت و رفت و آمد مردم دچار مشکل نخواهد شد و البته اگر لازم باشد یک روزی در مقابل ما هم راحتی را از ...
چه سنی برای عاشق شدن مناسب است؟
تواند چه تفاوت هایی داشته باشد؛ داستانش کاملا متفاوت است. اگر شما به تازگی عاشق شده اید و قصد ازدواج با فرد مورد علاقه تان را دارید و به دنبال این تصمیم تان، دیگران با زبان انتقاد به شما گفته اند: الان خیلی زود است بهتر است قبل از این که در این مورد موضع گیری کنید قدری بیشتر روی نکاتی که برای تان شرح می دهیم، تامل کنید. در پایان این مقاله متوجه می شوید که بهترین سن برای انتخاب فرد مورد علاقه تان چه ...
درباره ی مزاج بلغمی یا سرد و تر چه می دانید؟
سالمی داشته باشند. این افراد باید غذاهای سرد مانند لبنیات، مرکبات، هندوانه، اسفناج و کاهو را به میزان کمتر و با مسهل مصرف کنند، زود خوابیده و زود از خواب بیدار شوند. هم چنین باید از خوابیدن در طی روز اجتناب کنند. در مورد خوردن و آشامیدن، از نوشیدن آب نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا و حین غذا پرهیز کنند. انجام ورزش به طور منظم مانند پیاده روی با سرعت متوسط از جمله مواردی است که افراد سرد و تر ...
زندانی می گفت مرا بزن اما جواب سلامم را بده
. بهش گفته بودند با یک گرم مواد می روی بیرون و بعد از شش ماه آزاد می شوی در این ایام هم خانواده ات را حمایت می کنیم و خرج آنها را می دهیم.یک روز آمد گفت چنین اتفاقی افتاده. پیگیری کردیم، محکوم دادگاه نجف آباد بود، دیدیم درست است اما جرم دیگری را گردن گرفته بود و شش سال مانده بود و کاری هم نمی شد کرد چون مستندات آماده بود و نمی شد کاری کرد. خرید و فروش ها در زندان چطور انجام می شود؟ با ...
مشکل ارز برای اعزام نداریم
قبل تفاوت های زیادی دارد نمونه اش همین پراکندگی شهرهاست. ما باید به گونه ای برنامه ریزی کنیم تا تیمها به مجرد رسیدن به اندونزی در شهرهای میزبان مستقر شوند. وی یادآور شد: رقابتهای هندبال، بسکتبال، فوتبال، واترپلو پیش از برگزاری افتتاحیه آغاز خواهد شد طبق هماهنگی که با سرپرستان تیمها داشتیم آنها زودتر از کاروان به اندونزی اعزام می شوند و هماهنگی های مربوط به ثبت نام انجام خواهد شد ...
رمان ارباب نجوا ، روایتی از انفعالات فردی
ایده داشت که یکی از آنها شروع جنگ خانمان سوزی بود که مجموعه اروپا را در برمی گیرد. همین اتفاق هم افتاد. در واقع این خواب رؤیای صادقه بود. حقیقت این است که بنده هم سالها قبل رؤیای مشابهی را دیده بودم و یکی از روزهای خردادماه سال 1388 با همان وضعیت روبرو شدم. یک روز صبح از خواب بیدار شدم و دیدم اینترنت و تلفن قطع است و خبرهایی هست که بخش هایی از کشور چنان در برابر بخش های دیگری از کشور قرار گرفته اند ...
چگونه یک سفر دلچسب و متفاوت داشته باشیم؟
هم نیست؛ من در تعطیلات هستم. چه اشکالی دارد چند روز هرچه دلم می خواهد بخورم؟! مشکلی نیست، قطعا اختیار هرکس دست خودش است. اما دوستان عزیزم به نظر شما عذاب وجدان، احساس بی حالی یا حتی اضافه وزنی که بعد از این چند روز گریبان گیرمان می شود به لذت خوردن هر چیز سالم و ناسالمی می ارزد؟ اگر می ارزد که دیگر حرفی باقی نمی ماند. اما اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که تغذیه در سفر برای تان اهمیت ...
راه های ساده برای خوشحال بودن در زندگی روزمره
. زمانی که این تغییر اتفاق بیفتد، زندگی شما عوض می شود. 2٫ خوشحالی را به زندگی خود اضافه کنید، همین حالا! می توانید آن را ببینید؟ شما در جزیره ای گرمسیری زندگی می کنید. هر وقت که دلتان بخواهد از خواب بیدار می شوید و هر کاری که دلتان بخواهد انجام می دهید. یک نفر صبحانه شما را برایتان می آورد. از جای راحت خود در بالکن تان، تنها چیزی که می توانید ببینید اقیانوس و پاهایتان است. چه ...
مدیری که از اخم و تلفن دیگران می ترسد، کنار برود بهتر است
مد نظر قرار دهیم. اداره باید چه کار کند. وزارت نیرو چه کار بکند چقدر نیرو و انرژی در کجا و با چه شرایطی تحویل دهد و چطور باید آب را کنترل کند. باید محصول محور باشیم و بودجه تان عملیاتی باشد . وی با بیان این که امسال بناست نسبت به برخی دستگاه ها عملیاتی اجرا شود، ادامه داد: این کار باید انجام شود تا مسیر درستی که در بودجه 97 انتخاب شده بتوانیم در سال های بعد ادامه دهیم . رییس ...
سجادی: با نفراتی جوان تر از تیم فوتبال امید در بازی های آسیایی شرکت می کنیم/ شاید وزنه برداری بانوان ...
نفر شرکت کردند، 59 مدال کسب کردیم و در رده چهارم ایستادیم و در بازی های آسیایی 2014، 276 ورزشکار در کره حضور داشتند و 57 مدال کسب کردیک و در رده پنجم قرار گرفتیم. اندونزی برای کسب مدال بیشتر تغییراتی در برخی از اوزان و رشته ها انجام داده است سجادی تاکید کرد: رشد حضور بانوان در این 4 دوره مشهود است و تعداد مدال طلا نیز رشد داشته است. 10 کشور برتر آسیا در این 4 دوره نیز مشخص ...
کاهش هورمون استرس در بدن با این توصیه ها
الطیب و بابونه قبل از خواب کنترل کنید. این کار باعث می شود که بدن تان بهتر استراحت کند و خواب عمیق تری تجربه کنید. داشتن خواب کافی و باکیفیت علاوه بر اینکه باعث کاهش میزان کورتیزول می شود در عین حال شما را جوانتر و سالمتر می کند. خواب کافی باعث شادابی و جوانی پوست شده و بدن را سالم نگه می دارد. برای کاهش هورمون استرس ورزش کنید خواص ورزش منظم بر هیچکس پوشیده نیست. ورزش روزانه ...
گلچینی از بیانات رهبر انقلاب به مناسبت روز جانباز
را تحمل کردند، آنهایی که سختیهای میدان جنگ را تحمل کردند و امروز شما هزار نفر از اینها را تشییع میکنید. هر یک از اینها، یک نمونه ی ممتاز و عالی هستند که جا دارد هر ملتی یک نفر از این شهدا را داشته باشد، او را تجلیل کند؛ او را بزرگ بدارد و الگو قرار دهد. بیانات در خطبه های نماز جمعه ی تهران 12/11/1375 * جانبازان ما هنوز در میدان مقاومت و ایستادگی هستند ...عزیزان جانباز ...
یک لشکر بازیکن برای تیم امید معرفی شد!
رشته ها و ورزشکاران اعزامی بحث می شود. اعزام کاروان ایران در قالب 14 گروه وی گفت: در مورد زمان اعزام تیم ها، نشست هایی با فدراسیون ها داشته ایم و با همفکری مسئولان آنها، زمان بندی رفت و برگشت را نهایی کرده ایم. بر این اساس کاروان ایران در قالب 14 گروه عازم اندونزی می شود و در همین تعداد گروه هم به ایران باز می گردند. به گفته سجادی، کادر سرپرستی کاروان ورزش ایران در ...
شاه حسینی: از بدمینتون چیزی باقی نمانده است
مردم نیوز : علی شاه حسینی درباره وضعیت بدمینتون ایران، بیان کرد: ابتدا باید بگویم پنج ماه پیش پزشکیان نایب رییس مجلس از فدراسیون بدمینتون تقدیر کرد ، در حالیکه من متوجه نشدم بابت چه چیزی این تقدیر انجام شد و آیا او کارشناس ورزش هست ؟؟؟ در چند روز گذشته هم دبیر کل کمیته ملی المپیک و معاون ورزش قهرمانی نامه هایی مبنی بر تشکر از دستاوردهای بدمینتون ایران در چند سال گذشته ارسال کرده اند که برای ...
حمل و نقل خبرنگاران با موتور!/ پرچمدار کاروان ایران مشخص نشد
با بانک مرکزی تهیه شده و مشکلی از این بابت وجود ندارد. پرچم دار کاروان ایران در بازی های آسیایی 2018 مشخص نشده، مسئولان معتقدند برای این کار خیلی زود است و بهتر است این اتفاق در زمانی نزدیک تر به مسابقات انجام شود. 602
بعضی ها از شبکه های اجتماعی بدشان می آید/ ظاهرا مردم جز دولت نمی توانند از کسی انتقاد کنند/ از سیستم ارز ...
. از چند گزینش این ها را عبور دادیم، چند پرونده برایشان درست کردیم. اگر ما از سال 58 که اولین سال بعد از پیروزی انقلاب بود، رفتار ما با مردم با مراجعین اگر بهتر شده است، پس مسیر انقلاب درست است. اگر رفتار ما بدتر شده است پس این انقلاب مسیرش غلط است. نفهمیدیم انقلاب یعنی چه. رئیس دولت دوزادهم با بیان این که اساس این انقلاب این است که ما به مردم احترام کنیم و مشکل مردم را حل کنیم، اظهار ...
مدیری که از اخم و تلفن دیگران می ترسد، کنار برود بهتر است
آمریکا در روز 22 اردیبهشت است. تمام امید آن ها این بود که علیه ملت قدم بردارند تا بازار داخلی بهم بریزد. من به مردم قول می دهم توطئه دشمن نقش بر آب شده و چه برجام باشد چه نباشد ما مشکلی نخواهیم داشت. خود نظام آمریکا هم نمی داند در 22 اردیبهشت می خواهد چه بکند. آن ها نمی دانند ساعت بعد رئیس جمهورشان چه می خواهد بکند. این شده زندگی مردم آمریکا و این یکی از نقاط بسیار عجیب در تاریخ آمریکاست. ما هم ...
خاطره ای از مظلومیت شهید صیاد شیرازی
با چشم های خودم دیدم، اگر نمی دیدم که نمی گفتم! آن خانم و آن آقای نگاه معناداری به من و به راننده کردند. انگار با پُتکی محکم بر سر من کوبیدند. خدایا! این نامرد چه می گوید؟ سه شب پیش از قضا همان شبی بود که ظهر آن صیاد را که می خواست سه دقیقه بخوابد، اشتباهاً یک ساعت دیرتر بیدار کرده و مورد بازخواست او قرار گرفته بودم. سه شب پیش همان شبی بود که تا 12 شب در قرارگاه کربلا جلسه بود و بعد از آن تا صبح در ...
غفلت والدین زمینه ساز بلوغ زودرس کودکان
در بحث پوشش خود و روابط جنسی خود مراقبت کافی را ندارند باید از ورود کودکان به اتاق خواب والدین یا شوخی های بی مورد در حضور کودک پرهیز کنند، هم چنین باید به کودکان اجازه گرفتن قبل از ورود به اتاق پدرومادر را آموزش داد تا در هنگام خواب و بیدار شدن صبح و تعویض لباس حتما باید اجازه بگیرند، هم چنین والدین باید به طرز پوشش و آرایش خود در حضور کودک و صحبت های ردوبدل شده توجه بسیاری داشته باشند. ...