استفاده بیش از اندازه مکمل های ورزشی، گام به گام به سوی مرگ - شبکه اطلاع رسانی دانا
سایر خبرها
رشد منفی انهدام باند های مواد مخدر
: استان هایی چون بوشهر که قبلا جزو 10 استان اول ما به لحاظ کشفیات نبوده اند اکنون وارد این فهرست شده اند و همان طور که اشاره شد نشان می دهد تمایل برای قاچاق از سمت دریا بیشتر شده است. در همین راستا تصمیمات خوبی برای تامین شناورهای با سرعت بالا اتخاذ شده است. مرگ 2731 تن بدلیل مصرف مواد مخدر در سال گذشته سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر به میزان مرگ و میر ناشی از مواد نیز اشاره کرد و ...
ورزش تنها عامل پیشگیری از شکستگی استخوان در سالمندان
افراد 65 ساله به بالا که در معرض فزاینده خطر شکستگی استخوان قرار دارند، جلوگیری کند. به گفته پزشکان این ورزش ها می تواند شامل شرکت کردن در کلاس های گروهی، انفرادی و فیزیوتراپی باشد. به گزارش شبکه جئو تی وی، انجام حرکات ورزشیِ بیشتر همچنین می تواند از طریق کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، زوال عقلی و سرطان، وضعیت سلامت را بهبود دهد. انتهای پیام ...
سامانه نیما قاچاق را کم می کند/ منتظر تصمیم آمریکا نمی مانیم
گندم را افزایش دهیم آیا می توانیم نان را هم گران کنیم؟ بر همین اساس بنا شد قیمت تضمینی خرید گندم در سال جاری، همان 1300 تومان به ازای هر کیلو باشد. لازم بود دولت برای تقویت پیام رسان های داخلی گام های حمایتی بردارد ️سخنگوی دولت در پاسخ به این سوال که چرا تلگرام برخلاف سخنان رئیس جمهوری در شرایط نزدیک به فیلترینگ قرار گرفته است، گفت: موضع دولت در خصوص فضای مجازی و استفاده از ...
دیابت نوع 1 را از طریق 7 نشانه تشخیص دهید
قادر به مصرف تمامی کالری خود نیست و بسیاری از آنها بدون استفاده از طریق ادرار از بدن دفع می شوند. تکرر ادرار: زمانی که قند خون به 180 میلی گرم و یا بیشتر برسد به صورت پر ادراری تظاهر می کند. دفع قند (گلوکز) در ادرار باعث از دست دادن مقدار زیادی آب و املاح می شود. افزایش تشنگی: همانطور که بدن شما در نتیجه افزایش ادرار، دچار کم آبی می شود، میل بیشتری به نوشیدن آب و مایعات پیدا ...
چند درصد ایرانیان گرفتار فشار خون بالا هستند؟
باید این موضوع را مدنظر قرار داد. کریمی اظهار داشت: 30 مردم ما فشار خون دارند و این در حالی است که بیش از 50 درصد مردم نمی دانند دچار این مشکل هستند، همچنین دیابت امروزه آمار بالایی را در کشور به خود اختصاص داده است. وی گفت: کشور فنلاند در شش سال گذشته به راحتی از رتبه اول بیماری های عروق کرونر به رتبه 5 و 6 تنزل پیدا کرده، ولی متأسفانه ما در این زمینه صعود یافته ایم. کریمی خاطرنشان کرد: مصرف الکل و دخانیات ، اضافه وزن و کمی تحرک نیز در بروز بیماری های قلبی مؤثر است، بنابراین همه باید دست به دست هم دهیم و با اجتماعی کردن سلامت جهت کاهش این بیماری های گام برداریم. ...
فصل شنا و ضرورت پیشگیری از غرق شدگی در دریای خزر
گیلان و گلستان واقع است . بررسی ها نشان داده که اغلب خانواده هایی که استان های شمالی بویژه مازندران را برای گذران اوقات طلایی عمرشان انتخاب می کنند ، شوق دیدن دریا و شنا در آب های نیمه خروشان ان را دارند . آمارهای رسمی و رسانه ای اگر چه گویای کاهش حدود 70 درصدی میزان مرگ ناشی از غرق شدگی در آب های ساحلی مازندران در دوره فعالیت دولت تدبیر و امید است ، اما باز هم بر اساس آمار رسمی دستکم 62 ...
غذا هایی با اسفناج، برگ سبزی تحفه بهار
بازار سر بزنید و چند بسته اسفناج تازه بخرید. با این کار هم تنوع غذایی تان را بالا برده اید و هم این که سبزی تازه مصرف کرده اید. آستین ها را بالا بزنید و با اسفناج، آشپزی خاص و ناب انجام دهید. خوردن اسفناج به ویژه بعد از تعطیلات نوروز که کمی اضافه وزن هم پیدا کرده ایم، مناسب است، به این دلیل که فیبر بالایی داشته و باعث کنترل میزان مصرف مواد غذایی می شود. مافین اسفناج برای 6 ...
بودجه دولت در سال 96 طبق مصوبه مجلس 92.3 درصد محقق شد
وجود داشته باشد و اینکه دولت برای تقویت پیام رسان های داخلی گام های حمایتی برداشت لازم بود. وی افزود: اینکه پیام رسان داخلی هم در کنار پیام رسان های خارجی وجود داشته باشد از نظر دولت مشکلی ندارد اما اینکه یک شهروند ما بخواهد از پیام رسان های خارجی استفاده کند را ما در چارچوب منشور حقوق شهروندی، حق آن شهروند می دانیم. نوبخت در پاسخ به سوالی در خصوص بازدهی پرداخت ها به نهادهای فرهنگی و لزوم ...
چگونه مصرف برق یخچال فریزر را کاهش دهیم؟
به تنظیم به موقع ترموستات باعث فاسد شدن و یا یخ زدگی مواد غذایی و به طبع آن افزایش مصرف انرژی خواهد شد. بنابراین درجه ترموستات فریزر را معمولا روی 18 درجه زیر صفر و درجه ترموستات یخچال را روی چهار درجه بالای صفر تنظیم کنید. برای شست وشوی جداره های داخلی یخچال فریزر چه هنگامی که برای اولین بار می خواهید از آن استفاده کنید و چه زمانی که قصد تمیز کردن آن را دارید، از مخلوط آب نیم گرم و جوش ...
گفتگویی خواندنی با اولین فضانوردی که در فضا راهپیمایی کرد
که فضانوردان بعد از فرود در صورت دلخواه باز می کردند تا از هوای تازه استفاده کنند. این دریچه به صورت لولایی باز می شد. ساچمه های این دریچه خوردگی پیدا کرده بود و در زمان بازگشت، کمی باز شده بود. همین منفذ کوچک هوای داخل سفینه را به بیرون کشید. دابرولسکی تلاش زیادی کرده بود که منفذ را ببندد. از جایش بلند شده و بار ها به دور خود چرخیده بود، اما موفق نشد. آن ها تقریبا 18 دقیقه با مرگ مبارزه ...
چری آریزو 5 توربو؛ یک پیشنهاد وسوسه کننده
آریزو 5 توربو دارای 5 سال گارانتی بوده و 2 سال یا 6 سرویس رایگان دارد که این موضوع می تواند روی تصمیم خریدار تأثیر بگذارد. از طرف دیگر نمونه های صفرکیلومتر کیا سراتو اتوماتیک بهایی در حدود 105 میلیون تومان می باشد بنابراین از این نظر چری آریزو 5 مزیت قیمتی غیرقابل انکاری دارد. در عین حال آریزو به دلیل افت قیمت زیاد در بازار، خریداران کمتری دارد و سراتو با وجود بهای بالاتر به لطف برند شناخته شده و البته کیفیت ساخت بهتر در بازار نه تنها سریعا به پول نقد تبدیل می شود که حاشیه سود خوبی هم عاید خریدارانش می کند. ...
5 خاصیت شگفت انگیز آبلیمو که باید بدانید
زیادی ویتامین C است که نقش مهمی در سلامت پوست با کمک تشکیل کلاژن (پروتئینی ساختاری که از چین و چروک جلوگیری می کند) ایفا می کند، اما وقتی که به اندازه کافی این ویتامین را دریافت می کنید، برای سلامت بهینه پوست، بهتر است از یک رژیم غذایی متعادل که حاوی میوه ها، سبزیجات، گوشت های کم چربی مانند بوقلمون یا ماهی قزل آلا و دانه ها است، استفاده کنید که همه مواد مغذی لازم را دارا هستند و به تولید و حفظ کلاژن کمک می کنند. منبع: تبیان انتهای پیام/ رازهایی در مورد آبلیمو که باید بدانید ...
یادداشت های یک آمریکایی از زندگی در استانبول
نیویورک ریویو آو بوکز | کایا گنچ، سال 2007، سوزی هنسن در بیست ونه سالگی بورسیه ای برای تحصیل در ترکیه دریافت کرد. او تا قبل از اینکه از نیویورک به استانبول برود به عنوان خبرنگار نیویورک آبزرور زندگی نسبتاً راحتی داشت، با وودی آلن مصاحبه می کرد، کنوانسیون حزب جمهوری خواه را پوشش می داد و بزرگان محافظه کار را به سخره می گرفت. اما هنسن در نیویورک بی قرار بود. او، با اینکه بیشتر وقتش را در حلق ...
ماجرای نیمه شب خونین میرجاوه
مرزبان ها در حال تمام شدن بود، آنها چند بار از طریق بیسیم درخواست کمک کرده بودند. تیربار مانع اصلی مهاجمان برای تصرف برجک بود. سرباز وظیفه ابوالفضل غلام پور پشت تیربار قرار داشت و با تیراندازی سنگین مانع از نزدیک شدن آنها می شد. مهاجمان برای از کار انداختن تیربار به سمت سرباز غلام پور تیراندازی می کردند. فرمانده حسین زاده از قسمت شمالی برجک همراه با دو سرباز دیگر با اشرار مهاجم درگیر بود ...
صورتی زیبا با دندان های سالم
با رعایت آنها طول عمر مفید دندان ها را می توانیم بیشتر کنیم. او در خاتمه توصیه می کند: اگر می خواهید دندان هایی سالم داشته باشید از مصرف مکرر میان وعده های شیرین خودداری کنید و به صورت منظم برای چکاپ به دندانپزشک مراجعه کنید، چنانچه پزشک معالج شما توصیه کرده که از دهانشویه حاوی فلوراید استفاده کنید حتماً این کار را انجام دهید و نسبت به آن بی تفاوت نباشید، مصرف غذاهای سالم مانند میوه و سبزیجات و قهوه بدون شکر که باعث افزایش بزاق می شوند نیز به حفظ و سلامت دندان ها کمک می کنند. ...
از کویتِ ایران، برهوت باقی مانده/دیو خشکسالی زیر سایه غول های رانت و سوءمدیریت
آرمان - به گزارش آرمان به نقل از ایلنا، زاینده رود، بزرگ ترین رودخانه فلات مرکزی ایران است. از دوران کهن، مردمان دیار اصفهان و شهر ها و روستاهای همجوار آن همچون خوراسگان، مبارکه، لنجان، نجف آباد و... که حرفه اصلی شان کشاورزی بود، معاش خود و خانواده هایشان را با استفاده از آب زاینده رود تامین می کردند. نام زاینده رود که به معنی رود زندگی بخش است، انعکاسی ست از کارکرد تعیین کننده این ...
ما دیگر تقدسی در تئاتر نداریم
.) ممکن است به سراغ چیز دیگری بروم. ما داریم در دوره ای زندگی می کنیم که این نمایش ها داستان محور اهمیت کمتری در میان گروه ها پیدا کرده و فضا به سوی نمایش های ایده محور رفته اند. چرا شما به آن سو نرفتید؟ کوشکی: من هنوز قصه را دوست دارم. شاید یکی از دلایلش این باشد که متن را خودم نوشتم. وقتی یک متنی را خودت می نویسی با زوایای تاریکش آشنا هستی؛ اما اگر یک متنی از کسی برسد به دست من ...
شایع ترین اختلال کبدی، کبد چرب است
اما از ترکیبات نامناسبی برای قلب و کبد نیستند و این دو نوع روغن برای استفاده افراد ترجیح داده می شود. به طور کلی علت شیوع چاقی در جامعه ایران چیست؟ عمده مصرف مواد نشاسته ای در رژیم ایرانی که باعث چاقی و اضافه وزن درناحیه شکم می شود نان و برنج است. جامعه ایرانی معمولا از طریق خوردن مقدار زیاد گوشت و یا چربی چاق نمی شوند بلکه به دلیل مصرف برنج و نان بیش از حد به چاقی مبتلا می ...
چه هورمونی باعث چاقی و لاغری میشود؟
این یافت می شود، جلوگیری می کند. مادامی که مقدار کمی فروکتوز مصرف می کنید، مشکلی پیش نمی آید. اما اگر شما بیش از 5 وعده ی توصیه شده در روز میوه را (که در دهه های اخیر فروکتوز بیشتر از آن استفاده شده است) به همراه غذاهای فرآوری شده با شکر اضافه مصرف کنید، کبدتان نمی تواند فروکتوزی را که مصرف کرده اید، به سرعت بسوزاند. بدین ترتیب، بدن شروع به ساخت چربی کرده و به عنوان تری ...
تب زیبایی؛ دخترانی با ابرو های شیطانی و بینی های عروسکی!
... به افراد با صلاحیت و بی صلاحیت در این بازار مکاره مراجعه می کنند و آن سوی بازار صد ها نفر از این بازار پرزیان سود های کلان به جیب می زنند و نه فقط با سلامت افراد که با هویت جامعه بازی می کنند. * جراحی های زیبایی نشانه خوبی نیست مهدی اسماعیل تبار، روانشناس فرهنگی، افزایش جراحی های زیبایی را نشانه خوبی برای جامعه نمی داند، او گفت: جراحی های زیبایی نشانگر توجه به ظاهر و فیزیک ...
بیماری تیروئید چه علائمی دارد؟
افراد وجود دارد و مهم این است این غده درست کار کند. این غده از غدد درون ریز بدن است و جلوی گردن زیرسیب آدم قرار دارد. دربرخی افراد سیب آدم بسیار برجسته است. این غده دوتا لب دارد یا مثل کتاب بازاست. شاید شکل بال پروانه یا پاپیون باشد. هرلب به اندازه بند انتهایی انگشت شست و حدود 15 تا20 گرم در یک فرد بالغ 70 کیلوگرمی وزن دارد. هورمون های این غده T3 و T4 هستند که روی سوخت و ساز بدن و ...
این افراد نباید هیچگاه چای بخورند
سقط جنین در مادران شیر ده تحریک و اجابت مزاج بیشتر نوزاد از بین رفتن شفافیت پوست بروز آلزایمر افزایش امکان ابتلا به اسهال و یبوست کافئین آن در برخی افراد سبب عصبانیت و تحریک پذیری و ایجاد وابستگی روانی افزایش سموم بدن چای داغ از بین رفتن عصب های زبان و آسیب به مری خطر بروز سرطان مری با مصرف زیاد چای اختلال در سیستم ادراری گفتنی است؛ نوشیدن چای 2 ساعت قبل یا بعد از غذا توصیه می شود، بهتر است چای سیاه 15 تا 20 دقیقه روی حرارت ملایم در قوری چینی دم کشیده وبه صورت کم رنگ، ولرم و تازه مصرف شود . ...
تامین کلسیم بدون نیاز به لبنیات
کاکائو خام و ارگانیک حاوی مواد مغذی و مفیدی است که اثرات متعدد بر سلامت عمومی بدن دارد . کاکائو ارگانیک فرآوری نشده، لقب جدیدترین ماده مغذی روز را به خودش اختصاص داده است. این محصول از همان درختی که شکلات از آن گرفته می شود، بدست می آید . کاکائو مغذی و فرآوری نشده به شکل های تکه های کوچک خرد شده یا پودر در دسترس هستند که از هر دو شکل آن می توان به عنوان شیرین کننده های طبیعی ...
وقتی خون به خوبی در پاها گردش نمی کند
سلامت نیوز : گردش خون ضعیف در پاها اغلب با مسائل سلامت دیگر مانند فشار خون بالا، چاقی، کلسترول بالا، یا دیابت مرتبط است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، گردش خون ضعیف در پاها به خودی خود یک بیماری نیست، اما ممکن است در نتیجه مسائل سلامت دیگر که مانع توزیع مناسب خون و اکسیژن در پاها می شوند، شکل بگیرد. به گزارش "نیو هلث ادوایزر"، دلایل بسیاری می توانند موجب گردش خون ...
غذاهایی که چربی دور شکم را نابود می کنند
مواد را برای 7 روز از برنامه غذایی خود حذف کردند، حدود 3 اینچ از سایز دور شکم آن ها کاسته شده بود. • گام دوم، داشتن تغذیه مناسب می تواند، عملکرد روده ها را بهبود ببخشد. یک روده سلامت، هیچ گونه علائمی از التهابات و سوزش ها را ندارد و در آخر می تواند به روند خاموش شدن ژن ها ذخیره سازی چربی کمک بسیاری کند. • گام سوم، سوخت و ساز بدن خود را با مصرف غذاهای با کیفیت نظیر پروتئین های ...
تعیین قطعی جنسیت جنین با استفاده از روش های ژنتیکی
جامعه جلوگیری کرد. مدیر بخش ژنتیک پزشکی قانونی استان فارس شیراز بیان کرد: تجربیاتم به عنوان یک متخصص ژنتیک نشان می دهد که در بعضی از موارد انتخاب جنسیت به یک موضوع مهم در خانواده ها تبدیل می شود به گونه ای که خانواده در خطر از هم پاشیدگی قرار می گیرد یا در بعضی از موارد سبب تولد فرزندان متعدد بدون در نظر گرفتن شرایط زندگی زوجین می شود. وی افزود: از طرفی با توجه به آمار سقط ...
9 اتفاق عجیبی که با مصرف غذاهای فرآوری شده در بدن می افتد
سلامت نیوز : این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از authoritynutrition، برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این حال 9 واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده از این قرار ...
هشدار؛ این افراد هرگز قارچ نخورند!
است که با ویتامین E کار می کند و از سلول ها در برابر صدمات رادیکال های آزاد محافظت می نماید. مطالعات نشان داده است افرادی که دو برابر مقدار توصیه شده در روز سلنیوم مصرف کرده اند، خطر سرطان پروستات در آنها تا 65 درصد کاهش یافته است . یک مطالعه بر روی افراد مسن نشان داد، مردانی که مقدار سلنیوم خون شان کم است، در مقایسه با آنهایی که سطح سلنیوم خون بالایی دارند، 4 تا 5 برابر بیشتر در معرض ...
افسردگی در کمین ایرانی ها
پایتخت دچار یک اختلال روانی هستند. همچنین آمارهای رسمی حاکی از شیوع روزافزون افسردگی در کشور است؛ بیماری ای که باید درمان شود. افراد مبتلا به افسردگی حتی احتمال دارد به درجه ای از ناامیدی برسند که دست به خودکشی بزنند، این در حالی است که شناخت علائم افسردگی نقش به سزایی در پیشگیری از افزایش وخامت این بیماری دارد. دکتر غلامرضا ترابی- روانپزشک- درباره افسردگی و رعایت نکاتی که می توان برای روبه رو ...
حمایت از کالای ایرانی و اثری که در رشد اقتصاد دانش بنیان دارد
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، امروز با حمایت های دولت شاهد گسترش شرکت های دانش بنیان و رشد تولیدات این شرکت ها در حوزه های مختلف هستیم که تامین بازار مناسب برای این محصولات این نوع فعالیت ها را اقتصادی تر می کند و توسعه اقتصاد مبتنی بر علم و فناوری می تواند تحقق بخش اقتصاد مقاومتی و توسعه صادرات برای کشور باشد. سه هزارو307 شرکت دانش بنیان درکشور فعالیت می کنند که بسیاری از ...