با این گیاه دندان درد خود را چاره کنید - قم فردا
سایر خبرها
7 درمان خانگی برای از بین بردن چربی شکم
وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد . به اندازه کافی آب بخورید : مصرف هشت لیوان آب در شبانه روز، نه تنها هضم غذا را افزایش می دهد ،بلکه منجر به کاهش نفخ شده و متابولیسم را نیز بالا می برد .
وضعیت استان های کشور از نظر امنیت غذایی چگونه است؟
می شناسند. تنها 10 و 19 درصد از افراد از نقش میوه ها و سبزی ها در دریافت فیبرغذایی آگاهی دارند و فقط 20 درصد مردم از نقش شیر و لبنیات و 30 درصد آنها از نقش تخم مرغ به عنوان منبع پروتئین آگاهی دارند. 40 درصد مردم سویا را به عنوان منبع پروتئین می شناسند و 34 درصد نیز روغن حیوانی را مضرترین روغن خوراکی برای سلامت می دانند. علاوه بر آن آگاهی خانوارها از تاثیر مصرف بیش از حد فست فودها در ابتلا به ...
راههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان
غذایی سبک استفاده کنند، عنوان کرد: افراد باید روزه خود را با یک شربت مثل سکنجبین یا یک لیوان شیر ولرم و یا چایی باز کنند؛ پس از مصرف نوشیدنی باید 15 دقیقه به خود زمان دهند تا این ماده هضم شود و بعد از این زمان می توان جامدات استفاده کرد. مایعات و جامدات را هرگز با هم استفاده نکنید وی با تاکید بر اینکه مصرف همزمان جامدات و مایعات برای سلامت بدن مضر است، مطرح کرد: افراد باید ...
سوخت و ساز بدن در روزه داری
...، بهتر است میزان دریافت مواد غذایی را نسبت به سایر ایام 20% کاهش دهند، که در این صورت پیروی از یک برنامه ی غذایی صحیح وکنترل شده، با سوزاندن و حذف چربی های اضافه در بدن، سبب کاهش وزن و در نهایت سبب بالا بردن سطح سلامت فرد و جامعه می شود؛ چرا که چاقی و اضافه وزن، منشا اصلی بسیاری از بیماری های متابولیک و غیرواگیر است که مرگ ومیر بالایی را به خود اختصاص می دهد و این خود از فواید و تاثیرات مهم ...
مصرف پروتئین بیشتر برای سلامت استخوان ها مفید است
به گزارش مهر، رنه ریزولی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ژنو سوئیس، در این باره می گوید: مصرف کافی پروتئین رژیمی همراه با کلسیم برای رشد مطلوب استخوان ها در کودکان و حفظ سلامت استخوان ها در تمامی سنین مهم است. از اینرو باید به این افسانه پایان داد که مصرف زیاد پروتئین موجب افزایش اسید شده و به سلامت استخوان ها آسیب می رساند. وی در ادامه می افزاید: ما با بررسی افراد مسن دریافتیم که مشکل ...
مراقب سلامت خون تان باشید
فشار خون بالا، قندخون بالا، چربی خون بالا و بیماری هایی که با اختلالات سوخت و ساز بدن همراه است مثل کم کاری تیروئید خیلی علامت ندارند و بتدریج عوارضی بجا می گذارند. همچنین به بیماری پوکی استخوان که بی سروصدا پیش می رود باید بیش از پیش توجه کنیم. این مساله در تمام جوامع دیده می شود و مختص ما نیست. 30درصد افراد مبتلا به فشارخون بالا از فشارخون خود خبر ندارند. 40درصد افراد ...
چگونه فشار خون خود را تنظیم کنیم؟
این بیماری قراردهد. یکی از گروه های پرخطر که درمعرض فشارخون بالا قراردارند، بانوان باردار هستند که ابتلا به این وضعیت می تواند سبب سقط جنین و زایمان زودرس و حتی ابتلای مادربه بیماری های قلبی شود. پژوهش ها همچنین نشان می دهند، افراد مبتلا به فشارخون بالا بیشتر درمعرض سکته مغزی و ابتلا به بیماری آلزایمر قراردارند. برای اندازه گیری فشارخون انواع دستگاه ها وجود دارد و ...
بیمارانی که نباید روزه بگیرند
، خاطر نشان کرد: افرادی که دارو مصرف می کنند اما مایل به روزه گرفتن هستند، می توانند با صلاح دید و مشورت با پزشک برای تعیین ساعت مصرف دارو روزه بگیرند؛ دیده شده است بسیاری بیماری ها به دلیل روزه گرفتن و منظم شدن ساعات مصرف غذا، بهبود یافته است. غفوری با بیان اینکه بیماران رفلاکس باید تحت نظر پزشک روزه بگیرند، عنوان کرد: اگر بیماری افراد با مصرف دارو در وعده افطار و سحر تحت تاثیر قرار نگیرد ...
روزه گرفتن در بارداری، نکات ضروری
رشد جنین شود، به ویژه مشکلات تنفسی، وزن کم و حتی کم آبی بدن. لازم به ذکر است که هیچ شواهد علمی سخت برای حمایت از این باور وجود ندارد. نکاتی برای روزه داری در بارداری: آیا می توانم در دوران بارداری روزه بگیرم؟ اگر تصمیم دارید در دوران بارداری روزه بگیرید، نکاتی را باید مورد توجه قرار دهید : 1- آب: قبل از شروع روزه، مقدار زیادی آب بنوشید تا در طول روز بدن کم آب ...
26 هزار و 500 نفر در ایران گرفتار شایع ترین بیماری ژنتیکی
تمام اندام های خارجی بدن، که تاثیر زیادی بر ظاهر و زیبایی فرد داشته و بیشترین درصد بروز را در میان افراد مبتلا به این بیماری دارد. تومورهای حجیم که در هرجایی ایجاد شود سبب ناهنجاری شدید ظاهری و حتی داخلی، حتی گاه سبب قطع عضو می شود. و حال تصور کنید که این توده ی حجیم روی صورت فردی ایجاد شود، آن وقت چه باید کرد؟ تمامی این عوارض باعث می شوندکه مبتلایان به این عارضه با دامنه ی وسیعی از ...
انواع پوکی استخوان +راه های درمان آن
پوکی استخوان دارند باید در مورد برنامه های ورزشی خود با پزشک مشورت نمایند. رژیم غذایی و پوکی استخوان: مصرف مناسب کلسیم برای حفظ قدرت استخوان ها ضروری است. تخمین زده شده است که حدود 70 درصد از افراد به طور منظم مقدار کافی از کلسیم و ویتامین D را مصرف نمی کنند. ویتامین D نیز برای بدن ضروی است زیرا به جذب و نگهداری کلسیم در استخوان ها کمک می کند. مقدار کلسیم و ویتامین D ...
عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
و رگ های خونی را منقبض می کند که در نهایت به فشار خون بالا منجر می شود . استرس بالا خطر ابتلا به بیماری قلبی، سینه درد و ضربان قلب نامنظم را نیز افزایش می دهد . شما می توانید با استفاده از تکنیک های مقابله با استرس مانند شل کردن عضلات، تنفس عمیق یا مدیتیشن این شرایط را مدیریت کرده و اثرات جسمانی آن را کاهش دهید . مصرف نمک بیش از حد نمک بیش از حد در رژیم ...
شناسایی مولکول متوقف کننده سرماخوردگی
برای ایجاد یک لایه محافظ برای DNA خودشان استفاده می کنند. محققان توضیح می دهند که مولکول جدید این پروتئین را هدف قرار می دهد. محققان بر این باورند این مولکول می تواند به عنوان یک درمان قوی سرماخوردگی امیدبخش باشد. دانشمندان می گویند که این مولکول می تواند به طور بالقوه در برابر کل خانواده ویروس های که مسئول سرماخوردگی و همچنین ویروس های مرتبط با آن، از جمله فلج اطفال و بیماری های دهان و ...
اما و اگرهای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
تأکید بر اینکه نوشیدنی های سرد در این ماه پس از افطار در طب سنتی تأیید نمی شود، تأکید کرد: استفاده از آب سرد در وعده سحر یا افطار سبب شیوع مشکلات گوارشی، جسمی و بروز دیگر بیمارها می شود. شربت آبلیمو نامناسب برای ماه رمضان پرهیز به مصرف شربت آبلیمو در ماه رمضان اشاره کرد و متذکر شد: به دلیل اسیدی بودن آبلیمو، این شربت بر روی مخاط معده اثر بسیار بدی را می گذارد و خوردن آن فرد را ...
رفع عطش روزه داران با شربتی سنتی + طرز تهیه
طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت خاکشیر و تخم شربتی اظهار کرد: این شربت نقش موثری در رفع عطش روزه داران و تب بدن دارد، زیرا خاکشیر و تخم شربتی آب را جذب خود و در طول روز آن را در بدن آزاد می کنند. وی بیان کرد: افراد برای اینکه در ماه رمضان دچار گرما زدگی و تشنگی ناشی از هوای گرم نشوند باید در فاصله افطار تا سحر سه لیوان از شربت خاکشیر و تخم شربتی را میل کنند؛ مصرف این شربت در وعده سحر ...
شیوع محدود بیماری شبه وبا در خوزستان!
میکروب بیماری وبا نیز در بدن بیمار وجود داشته باشد. شکرالله سلمان زاده تشریح کرد: زمانی که موارد این بیماری افزایش پیدا می کند احتیاط در مصرف آب و مواد غذایی ضرورت می یابد چراکه بیماری ناگ انسانی از طریق آب و غذای آلوده قابل انتقال است. وی با بیان اینکه شرکت های آب و فاضلاب نیز باید نظارت بیشتری بر بهداشت آب داشته باشند، افزود: با توجه به بروز این بیماری مردم باید در مصرف آب ...
احتیاط بیماران کلیوی برای روزه داری
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ،رضا مهدوی افزود: برخی بیماری های کلیوی به ویژه افرادی که به نارسایی کلیه مبتلا و تحت نظر پزشک هستند باید در طول روز دارو مصرف کرده و بدن آن ها با کمبود آب مواجه نشود. به همین دلیل پیش از روزه داری باید حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند. وی ادامه داد: افراد مبتلا به دیابت به ویژه آن هایی که دیابت سبب آسیب به کلیه شده، و ...
روزه دارن چه میزان آب بخورند؟
با آب ولرم و مواد غذایی سبک مانند فرنی آغاز کنند و از مصرف مواد قندی مثل زولبیا و بامیه که باعث افزایش تشنگی می شوند، خودداری کنند. وی با تاکید براینکه بهترین روش مبارزه با تشنگی در طول روزه داری این است که افراد فاصله افطار تا سحر به میزان کافی مایعات بنوشند، اظهار کرد: با توجه به فصلی که در آن هستیم می توانیم از میوه جاتی مثل هلو، زردآلو، توت فرنگی و هندوانه استفاده کنیم و تا دو لیتر ...
نوشیدنی که میگرن های مزمن را درمان می کند
شفا آنلاین سلامت نوشیدنی آب کرفس می تواند سطوح مایع و فشار خون را کنترل کند که چرایی توانایی این ماده غذایی در تسکین سردرد ها و میگرن ها را توضیح می دهد. به گزارش شفا انلاین ، افرادی بسیاری بر این باورند که کرفس یک ماده غذایی کالری منفی محسوب می شود، به این معنی که بدن برای پردازش آن کالری بیشتری از محتوای کالری موجود در کرفس مصرف می کند. بر همین اساس، این ایده که مصرف کرفس به رژیم ...
آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟
به گزارش شمال نیوز،اغلب به مردم توصیه می شود تا از غذا خوردن پیش از پیاده روی یا انجام هر گونه فعالیت جسمانی پرهیز کنند. برخی افراد ممکن است این گونه برداشت کنند که ورزش کردن با معده خالی ایده آل است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیکال دیلی"، اما نتایج پژوهش ها و گفته های کارشناسان سلامت نشان می دهد رابطه بین وعده های غذایی و ورزش پیچیده تر از این است. اگر فردی ...
بیماری سرخجه کودکان، راه پیشگیری و درمان
ابتلا به بیماری یا مصرف دارویی که بر سیستم ایمنی فرد تاثیر داشته باشد. قبل از دریافت واکسن حتما باید با پزشک مشورت کنید. عوارض جانبی ناشی از واکسن: اغلب افراد در نتیجه دریافت واکسن عوارض جانبی را نشان نمی دهند. حدود 15 درصد افراد ظرف 12 روز بعد از دریافت واکسن دچار تب می شوند و حدود 5 درصد نیز ممکن است راش خفیفی را تجربه کنند. برخی نوجوانان و خانم های بالغ پس از دریافت واکسن دچار ...
عفونت های سینوسی را چگونه درمان کنیم؟
بسیاری از روغن های ضروری می توانند در از بین بردن علائم عفونت های سینوسی و گرفتگی سینوس ها موثر عمل کنند. سینوس های عفونی که موجب التهاب در پیشانی و زیر چشم ها می شوند و منجر به آبریزش بینی، پف چشم ها و عطسه های پیوسته می شوند. گرفتگی سینوس ها همچنین باعث سر درد، خستگی و درماندگی افراد می شوند. روغن های ضروری برای عفونت های سینوسی بسیار مناسب هستند و درمان های متعددی را ارئه می دهند که ...
این مشکل، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند
به گزارش نامه نیوز ، آیا سعی می کنید به هر قیمتی شده از استرس دوری کنید؟ برخلاف باور عموم، همه ی استرس ها بد نیستند. حتما دست کم با یک نوع استرس خوب آشنا هستید؛ ورزش. یک جلسه ی تمرینی پُر حرارت که ضربان قلب شما را بالا می برد و بدن تان را تحت فشار قابل توجهی قرار می دهد، اما استرسی که ورزش ایجاد می کند، کوتاه مدت است. در واکنش به این استرس، با فرض بر مداوم و منظم بودن آن، بدن شما به ...
برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم؟
... شربت آب لیمو اگر کم شیرین باشد سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند. شربت خاکشیر و تخم شربتی این نوشیدنی بسیار خنک کننده و ضد عطش است. تخم شربتی، چون خاصیت نگه داری آب در دانه های خود را دارد و می تواند آب را به تدریج به بدن برساند. در نتیجه نیاز بدن را به مدت طولانی تر نسبت به آب تأمین می کنند. بهتر است آن ها را بدون شکر یا با شکر کم مصرف کرد ...
جانبازان اعصاب و روان شمع هایی که ذره ذره آب می شوند/این دردها مرد می خواهد!
مادرم در زیر کتک های پدرم ما را بزرگ کرد و حالا خواهرم داروی تشنج و من و مادرم داروی آرام بخش مصرف می کنیم. سفارش من برای فرزندان جانبازان این است که بجای اینکه با فکر و خیال های باطل خود را مریض کنند و معتاد قرص های دیوانه کننده شوند، از روش های بهتری استفاده کنند . یوسف، جانباز میانسال خراسانی نیز بر این باور است که گاهی اوقات شنیدن یک مطلب از برخی افراد چیزی را عوض نمی کند و باید از دید کسی ...
برای کنترل فشار خون چه بخوریم؟
جمله نوشیدنی های حاوی پتاسیم است. همچنین می توان با مصرف خوراکی های دیگر همچون سیب زمینی، موز، مالت و شیر بدون چربی پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین کرد. تنها روش آگاهی یافتن از بالا بودن فشار خون چکاپ آن و انجام معاینات لازم است. از آنجایی که در بیشتر افراد فشار خون علائم آشکاری ندارد، اندازه گیری آن برای اطلاع از وضعیت این فاکتور مهم، ضروری است. ...
مصرف هشت لیوان آب بین افطار و سحر لازم است
...> وی در ادامه بر پرهیز از آشامیدن آب و نوشابه های سرد در شروع افطار تاکید کرد و گفت: بهتر است افراد روزه دار از مصرف قهوه و چای پررنگ نیز که موجب دفع آب بدن نیز می شود، پرهیز کنند. نوروزی ادامه داد: به جای شروع افطار با زولبیا و بامیه بهتر است از شیر گرم و خرما استفاده کرد زیرا علاوه بر مواد قندی طبیعی که دارند انواع ویتامین های مختلف و مواد مغذی مورد نیاز بدن را هم در خود دارند. وی ...
ماه مبارک رمضان دروازه ورود انسان به تماشاگه راز
....(مائده، آیه 95) همچنین در قتل خطایی کفاره دو ماه روزه پیاپی قرار داده شده تا این گونه کفاره گناه چنین قتلی داده شود.(نساء، آیه 92) از این آیات به دست می آید که روزه در بازسازی روان آدمی نقش بسیار مثبت و سازنده ای دارد و می تواند به بازسازی روانی شخص گناهکار کمک کند و او را در مسیر درست و راستین قرار داده و آثار و تبعات زشت گناه را بپوشاند. 3.عامل مساوات بین غنی و فقیر: افراد ثروتمند، درک ...
رمضان ماه تمرین است... تمرین عشق... تمرین اراده و از خود گذشتن
به این ترتیب روزه تمام بافت های بدنی را می شوید و آن ها را تازه می کند.) دکتر (آلکسی سوفورین) در کتاب خود می نویسد: (جسم به هنگام روزه به جای غذا از مواد باقی مانده در بدن استفاده کرده و آن ها را مصرف می نماید و بدین وسیله مواد کثیف و عفونی ای که در جسم هست و ریشه و خمیره بیماری ها از آن ها است، از بین می رود. روزه سبب بهبودی همه بیماری ها است. بنابراین شایسته است که جسم خود را به وسیله ...
باید و نبایدهای غذایی ماه رمضان در طب اسلامی - ایرانی
همزمان این غذاها و تجمع آن در معده، ممنوع و موجب بیماری های گوناگون در دراز مدت، خواهد شد. به عنوان مثال، استفاده از "ماست در کنار وعده افطار و شام"، که امروزه نیز بسیار شایع است، باعث فساد غذاهای گوشتی شده و موجب تولید "سوداء" در بدن، میشود. افطار و شام تا سحر مصرف همزمان میوه و آب ممنوع اکنون، بعد از استراحتی کوتاه و نماز، و تناول وعده غذایی افطار و یا شام، حداقل "دو ساعت ...