خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا از ترسیدن لذت می بریم؟
... همچنین ممکن است زمانی که دچار ترس می شوید بیشتر به خوردن روی بیاورید. وقتی ترس را تجربه می کنیم بدن هورمونی به نام کورتیزول تولید می کند که قند و فشار خون را بالا می برد. به علاوه، در این حالت بار آلوستاتیک (مجموع تمام چیزهایی که موجب بروز استرس فیزیکی، ذهنی یا عاطفی می شود) افزایش می یابد؛ مسأله ای که باعث فرسودگی بدن در اثر استرس مزمن می شود. افزایش بار آلوستاتیک منجر به مصرف ...
هفتاد من مثنوی، برای کاغذ ایرانی
چند روزی است که سی و یکمین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران به کار خود پایان داده و حال که تا حدودی گرد و غبارهای اخبار و حواشی این رویداد مهم فرهنگی فروکش کرده، می توان به کاغذ ؛ به عنوان یکی از مولفه های مهم و تاثیرگذار در فرآیند تولید کتاب پرداخت . برخی معتقدند نقطه عطف نمایشگاه امسال بازدید دو ساعته رهبر معظم انقلاب اسلامی از این نمایشگاه بود که ضمن گفت و گو با ناشران، سفارش هایی را ...
زمان مناسب مصرف دارو با معده خالی
عنوان کرد: بیماران دیابتی باید پیش از شروع ماه مبارک رمضان تحت بررسی پزشکی قرار گیرند. بیماران باید از نظر سطح قند، فشار خون، چربی خون، انعقاد خون و بررسی کلی وضعیت بیوشیمی خون پایش گردند و بر این اساس رژیم غذایی و دارویی مختص هر بیمار قبل از شروع ماه رمضان تعیین می شود. اخگری تاکید کرد: بیمارانی که انسولین مصرف می کنند باید با پزشک خود مشورت کنند و در تمام بیماران دیابتی تنظیم و کنترل مرتب قند خون بسیار مهم است. انتهای پیام/ ...
در هنگام خوردن سحری پرخوری نکنید
می شود. وی تاکید کرد: در وعده سحری لازم است از مواد غذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت استفاده شود و بجای نوشیدن آب زیاد، میوه های آب دار مصرف کرد. فیروزکوهی بر بیدار شدن روزه داران برای خورن سحری نیز تاکید کرد و افزود : نخوردن سحری در طولانی مدت باعث ضعف و بی حالی روزه دار و علائمی مانند سردرد، سرگیجه، افت قند خون و افت فشار می شود. وی با بیان ...
راههای کاهش وزن در زنان، راهنماییم کنید
...: مدت یکساله که وزنم اضافه شده حدودا 8 کیلو یعنی از 64 کیلو به 74 رسیده بودم که حالا 2 کیلو با ورزشهای زیاد کم کردم. قبلا فعالیتم زیاد بوده/ فول تایم کار نمیکردم/ حالا فول تایم شده و کمتر وقت ورزش یا پیاده روی دارم /ارایشگر هستم /بعد از اضافه وزن فشار خون من هم بالا رفته فعلا از قرص اتانونوا استفاده میکنم روزی 12 و نیم میلی زیاد غذا نمیخورم ولی نمیدونم چرا این طور شده/ سالم غذا میخورم الان هم ...
واکنش روحانی به بیانیه آیت الله جنتی
.... امسال ماه مبارک رمضان با دو حادثه مهم مواجه شده است، از یک طرف در منطقه با بی تدبیری مقامات آمریکا شرایطی پیش آمده و سفارتخانه خود را به بیت المقدس منتقل کرد که برخلاف معاهدات گذشته و حتی قطعنامه های شورای امنیت و مجمع عمومی سازمان ملل است ضمن اینکه چنین اقدامی چیزی نیست که به صلح و ثبات منطقه کمک کند. رژیم صهیونیستی و آمریکا تصور می کنند با فشار بیشتر به ملت فلسطین می ...
در وعده سحری چه غذا هایی بخوریم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ روزه داری در فصول بهار و تابستان تدابیر خاصی دارد؛ با توجه به طولانی بودن روز و گرمی هوا تشنگی بیشتر از گرسنگی به روزه داران فشار وارد می کند. برای بررسی غذا های مناسب برای وعده سحری با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. غذا های ممنوعه برای وعده سحری ...
نخوردن سحری موجب چاقی می شود/ روزه داری درمان موثر برخی بیماری ها
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، زهرا عبداللهی در مورد اصول تغذیه ای صحیح در ماه رمضان اظهارداشت: مطالعات نشان داده است، روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف سه وعده غذا در طول شبانه روز در ماه رمضان تاکید کرد و گفت ...
نشانه های کم خونی در زنان چیست؟
مقدار هموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود. ازعلل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای، خون ریزی، ناهنجاری های ژنتیکی، بیماریهای مزمن یا مسمومیت های دارویی را نام برد. منظور از کمخونی های تغذیه ای، کم خونی هایی است که در اثر دریافت کم مواد مغذی ایجاد می شوند . از مهم ترین مواد غذایی جهت خون سازی، که کمبود آن در خون بدن ...
مشاهده خون در منی چه دلایلی دارد و چگونه درمان می شود؟
شاهد بهبودی این مشکل باشید. سرطان بیضه، پروستات و مجاری ادراری یکی از دلایل نادر ایجاد خون در منی این نوع سرطان های قابل درمان یعنی سرطان بیضه ، سرطان پروستات و سرطان مجاری ادراری هستند که علاوه بر خون در منی باعث ایجاد درد در کمر، کشاله ران، شکم، بیضه و کیسه بیضه می شود. فشار خون بالا مشاهده خون در منی می تواند نشانه ای از فشار خون بالا باشد. فشار خون ...
نحوه مصرف اسید فولیک، خانم ها بدانند
گلبول های قرمز خون و DNA (که عمل کنترل وراثت را انجام می دهد و راهنمایی برای فعالیت های سلول ها می باشد.)نیز لازم است. این ویتامین عمل ساخت و نگه داری سلول ها را بر عهده دارد. این وظیفه در هنگام تقسیم سلولی و رشد بسیار مهم است، پس مصرف آن برای زنان باردار و نوزادان ضروری است. اسید فولیک همچنین در رشد بافت ها کمک می کند و باعث درست عمل کردن سلول ها می شود. این ویتامین در زمانی ...
رابطه زناشویی در دوران بارداری، بهترین توصیه های متخصصین
کاندوم را که به شدت از لذت جنسی آنان می کاهد، کنار بگذارند. میشل مادر فرزند 8 ماهه اش در سان فرانسیسکو اظهار می کند که هیچگاه به اتفاق همسرش از یک رابطه جنسی بدون پیشگیری، بی ملاحظه و بدون تنش به اندازه اوایل بارداریش لذت نبرده است. رابطه جنسی در طول بارداری چه تفاوتی با قبل دارد؟ همانطور که بدن شما تغییر می کند، رابطه جنسی نیز متفاوت خواهد بود. در طول بارداری حجم خون شما حدود ...
چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم
کاهش وزن و تناسب اندام است. بهتر است چهار تا پنج روز در هفته به مدت 30 تا 40 دقیقه پیاده روی کنید. اما در کنار این میزان پیاده روی هر زمانی که وقت داشتید 20 دقیقه پیاده روی کنید . سعی کنید بعد از غذا کمی راه بروید تا قند خون کنترل شود. به جای ماشین سوار شدن پیاده روی کنید. هر زمانی که احساس ناراحتی یا استرس داشتید پیاده روی کنید. 2. مشورت را افزایش دهید: سعی کنید طوری پیاده روی ...
صیانت از ذخایر ارزی، راهکار عبور از اضطرار
ذخایر ارزی صندوق را جهت تامین منابع مورد نیاز در بخش ها و طرح های مختلف اقتصادی فراهم آورده است. در این یادداشت قصد داریم تا با نگاهی دقیق تر به جریانات ورودی و خروجی صندوق، به مسئله مهم صیانت از ذخایر ارزی کشور و نقش آن در تعاملات بین المللی ایران پس از خروج آمریکا از برجام بپردازیم . طبق اساسنامه صندوق توسعه ملی، دولت موظف است به میزان 20درصد از درآمدهای نفتی را به صندوق توسعه ملی ...
امکان تسکین درد آرتروز زانو با ژل زنجبیل
شایع ترین دردهای مفصل زانو است. این بیماری سبب درد، کاهش دامنه حرکت مفصل و ایجاد مشکل در انجام فعالیت های روزانه می شود. بالا رفتن سن، افزایش وزن، کم تحرکی، ضعیف بودن عضلات، وارد کردن فشار زیاد به زانو و پوشیدن کفش های نامناسب از عواملی هستند که باعث ایجاد استئوآرتریت می شوند. اصلی ترین شکایت این بیماران درد است و پیشرفت بیماری درد را مقاوم تر می کند. بنابراین یکی از اهداف درمان آرتروز معطوف ...
آدابی که ورزشکاران روزه دار باید رعایت کنند
افطار حداقل یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. برای جلوگیری از کاهش فشار خون، سرگیجه، سردرد و تهوع که در شرایط بی غذایی پس از تمرین به وجود می آید لازم است، فعالیت با شدت سبک و متوسط انجام دهید و برای انجام مسابقات مهم در ماه رمضان با متخصص تغذیه مشورت کنید. ورزش هوازی، مناسب روزه دار بهترین ورزش در طول ماه رمضان، شنا و پیاده روی و دوچرخه سواری و ورزش های هوازی است که باعث تسریع ...
با نشانه های سکته قلبی، ایست قلبی و سکته مغزی آشنا شوید
می شوند به شدت در معرض حملات قلبی شدید و کشنده قرار دارند. نشانه های حملات قلبی STEMI و NSTEMI شامل موارد زیر است: فشار یا گرفتگی در قفسه سینه درد در سینه، کمر، شانه، بازو یا فک که بیشتر از چندین دقیقه ادامه داشته باشد و پس از قطع شدن، دوباره شروع شود. تنگی نفس سرگیجه و گیجی حالت تهوع و استفراغ عرق کردن اضطراب بسیار مهم است بدانید که همه ...
سفره های کوچک، دل های بزرگ
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، هرسال با فرارسیدن ماه رمضان، ماه مهمانی خدا دستانی پیدا می شود که با بالا کشیدن فتیله قیمت ها به بهانه همین ماه مهمانی خدا، سفره عده ای دیگر را کوچک تر می کنند. خیلی از قیمت ها به بهانه استقبال زیاد از کالایی خاص مانند مرغ، برنج یا گوشت افزایش چشمگیری می یابد و باعث می شود تا اقشار آسیب پذیر جامعه با مشکلات جدی اقتصادی در این ماه مواجه شوند. مهم ...
از نشانه های کبد ملتهب
هندی تمر هندی برای پاکسازی بدن محصولی فوق العاده محسوب می شود. 500 گرم تمر هندی با پوست را به همراه نیم لیتر آب در یک قوری بریزید. اجازه دهید این ترکیب برای 20 دقیقه بجوشد. ترکیب را از صافی عبور داده و اجازه دهید مایع باقیمانده خنک شود. شما می توانید برای حفظ سلامت کبد خود این چای را هر روز مصرف کنید. آبلیمو لیمو سرشار از ...
راز هایی که مهمانداران هواپیما به مسافران نمی گویند
نمی شوند، ولی باید آن ها را خاموش کرد چرا که واقعاً می تواند برای خلبان ها آزاردهنده باشد. تصور کنید که پشت فرمان هواپیما به سمت مقصد خود نشسته اید و سیگنال های بیش از 100 گوشی موبایل در کار شما تداخل ایجاد کند. بسیاری از هوپیماها اندام های انسان را حمل می کنند تعداد زیادی از پروازهای مسافری، اجزای بدن انسان یا اندام های آن ها را با خود حمل می کنند. رعد و برق ...
منفی ترین بازدهی سکه در سال 97
اینکه قیمت به کف رسیده است،در هفته جاری وارد بازار شوند و قیمت ها را بالا بیاورند. در مقابل این نگاه، دو دیدگاه متفاوت نیز در بازار وجود داشت. دسته ای باور دارند، ممکن است قیمت افزایشی شود، ولی با توجه به اینکه اخبار جدیدی به بازار مخابره نشده است، نمی توان انتظارات نوسان زیادی را داشت. از نگاه این دسته، بازار از این پس تنها با اخبار اثرگذار نوسان قابل توجهی را ممکن است تجربه کند و در ...
راهنمای عکس گرفتن از کودک برای اینستاگرام
...> امیدوارم توصیه های من مفید بوده و کیفیت عکس هایتان را بالا ببرد . برترین ها - ترجمه از آرمان رمضان زاده: عکس گرفتن از کودک بسیار مهم است. چه به تازگی مادر شده باشید و چه مانند من مادر 3 فرزند باشید، از مشاهده و مرور این عکس ها غرق لذت خواهید شد و بعدها از این که توانسته اید این لحظات تکرار نشدنی را ثبت کنید غرق در حس رضایت خواهید شد . یادتان باشد این روزهای شیرین به چشم برهم زدنی خواهد گذشت ...
حضور دوباره "حسین فریدون" در انظار عمومی پس از 300 روز غیبت + عکس
) درباره دستگیری فریدون گفت "از سال قبل بحث هایی راجع به وی مطرح می کردند و رییس جمهور می گفت همه باید پاسخگو باشند، آقای فریدون مرتب می رفتند و این بار قرار صادر شد و چون رقم بالا بود در آن زمان امکان تامین نبود اما بعد دوستان کمک کردند و تامین شد." 26 تیر 96 حسین فریدون که در بازداشت به سر می برد، گزارش شده بود که در جلسه بازپرسی تعادل خود را از دست داد و به دلیل افت فشار خون به بیمارستان منتقل شد. از آن زمان وی ظهور و بروز رسانه ای نداشت تا روز گذشته که در مراسم تشییع مرحوم طباطبایی حضور پیدا کرد. انتهای پیام/ ...
توصیه های تخصصی تغذیه در ماه مبارک رمضان
لواش دور گرفته مصرف کنید . 3ساعت بعد از صرف افطار یک شام بسیار سبک و محدود مانند انواع حلیم یا سوپ ها ی کم چرب و کم نمک خانگی که حاوی انواع سبزی های محلی و پروتئین های گیاهی جهت تعدیل آب و دهیدراتاسیون بدن و تامین املاح و دیگر احتیاجات مورد نیاز بدن میل کنید. توصیه می کنم که از خوردن سرخ کردنی، چربی ها، غذاهای چرب و پرنشاسته، پرحجم و دیر هضم به خصوص انواع فست فودها و حتی سوپ ...
لج بازی، دندان درد می آورد
عصر ایران؛ روح الله صالحی- دندان هایت را روی هم بگذار و فشار بده، تمام پنجاه و دو عضله ای که هنگام خندیدن تکان می خورد ،فشرده می شود تا به بگوید لج بازی همین است. عضلاتی که هنگام گریه کردن فقط هفده عضله را به کار می برد و راحت تر از خندیدن است. لج بازی مترادف مدیریت فرهنگی و اجتماعی کشور شده است. انگار کسی پشت این عروسک غول پیکر ایستاده و دندان هایش را روی هم فشار می دهد تا در مقابل ...
زنگ خطر شیوع فشارخون در فارس به صدا درآمد
، ناتوانی بر اثر ابتلا به سکته های قلبی، مغزی، نارسایی قلبی، دیالیز، مشکلات چشمی و مرگ زودرس برای میلیون ها نفر انسانی است که اغلب در کشور های در حال توسعه زندگی می کنند و قسمت زیادی از بودجه کشور های کم درآمد را به خود اختصاص می دهند. وی از جمله این بیماری ها به فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی عروقی اشاره کرد و ادامه داد: بر اساس نتایج مطالعه پیمایش ملی سال 1395، میزان شیوع فشارخون ...
اسکراب های بدن برای پوست خشک
اسکراب های بدن لیمویی ممکن است یکی از شناخته شده ترین انواع اسکراب بدن باشند. با این وجود، میوه های مشابه دیگر نیز وجود دارند که می توانید برای پاکسازی گرفتگی منافذ پوست و از بین بردن سلول های مرده آن استفاده کنید. از گزینه های جایگزین می توان به پرتقال، لیمو شیرازی، گریپ فروت یا حتی ترکیبی از همه آنها اشاره کرد. مواد تشکیل دهنده یک قاشق غذاخوری پوست یک میوه مرکباتی ...
نشانه های مسمومیت های قارچی
، نبض تند، ضربان نامنظم قلب، کاهش فشار خون، سردرد، ضعف، سرگیجه، غش، تاری دید، مشکلات تنفسی، تشنگی بیش از اندازه، توهم، هذیان، تشنج، کما و در موارد شدیدتر آسیب های کبدی، کلیوی، مغزی و حتی مرگ، اشاره کرد. این دکتر داروساز، با اشاره به برخی از تصورات اشتباه در زمینه شناسایی و مصرف قارچ ها، توضیح داد: به عنوان مثال، این نکته که اگر حیوانات قارچ ها را می خورند پس برای مصرف انسان نیز مشکلی ...
رعایت آداب صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان
.... مصرف سس مایونز، سوسیس و کالباس و غذا های پر ادویه نیز می تواند باعث ایجاد تشنگی شود. به گفته وی، قطعا بیدار نشدن برای سحری، مورد تایید مشاوران تغذیه نیست، زیرا در طولانی مدت سبب ضعف و بی حالی روزه دار خواهد شد. کسانی که سحری نمی خورند، از ساعت 11 قبل از ظهر، دچار افت بازده کاری می شوند و گاه سردرد، سرگیجه، افت قند خون و افت فشار در آن ها دیده می شود. مهم ترین ...
رد پای نوه نخست وزیر پهلوی در ترانسفر ایرانی ها به بلژیک
فوتبالیست موردنظر را انجام می دهند که این اتفاق دقیقا درباره کاوه رضایی هم رخ داد و به این بازیکن پس از درخشش در ترکیب شارلروا پیشنهاد تمدید قرارداد 5ساله داده شد تا در صورت ایجاد بستر مناسب برای انتقال به تیمی بزرگتر پول قابل توجهی هم به باشگاه برسد. بیات: کاوه مسیر ایرانی ها را باز کرد مهدی بیات سهامدار اصلی باشگاه شارلروا یک بار در مصاحبه ای گفت: برای من مهم نیست که بازیکن چه ...
