سایر منابع:
سایر خبرها
هورمون هایی که خانم ها هر ماه با آنها درگیری دارند!
تواند باعث ایجاد غیر طبیعی آکنه، شوره سر یا مو های ضخیم شود. فقدان این هورمون می تواند باعث شود احساس خوشی و سلامت نداشته باشید. متعادل نگه داشتن: تستوسترون اضافه ارتباط نزدیکی با چاقی دارد، بنابراین تلاش کنید که BMI خود را متعادل نگه دارید. اگر سطح تستوسترونتان پایین است از خوراکی های سرشار از روی استفاده کنید، مثل هوموس که می تواند سطح روی را در بدن بالا ببرد (خیالتان راحت باشد، با ...
لذت از رابطه زناشویی، چه اصولی دارد؟
قواعد به شما بگوید که چه زمان و چگونه رابطه داشته باشید. اجبار نقطه مقابل لذت بردن است. مهارت های جنسی تان را بیشتر کنید رابطه جنسی خوب تدریس نمی شود اما اگر احساس خوبی از داشتن رابطه جنسی با همسرتان نمی کنید، بدون شک ذهن تان جای دیگری می رود. خوشبختانه یادگیری رابطه جنسی خوب، می تواند برای هر دوی شما سرگرم کننده باشد. شما می توانید با هم کتاب بخوانید، موسیقی گوش دهید، کارگاه های ...
نقش والدین در خلاقیت کودکان، نکات مهم
شایستگی نمونه های موثری برای کودکان خود باشند. مارگارت مید، انسان شناس مشهور، در شرح حال خود اثری را که مادر و مادربزرگش در به دست آوردن اعتمادبه نفس در او داشتند توصیف می کند: فکر می کنم مادربزرگم موجب شد تا من به خاطر زن بودن احساس راحتی کنم. او بی تردید یک زن بود با جثه ای کوچک و لطیف و زیبا و به طورکلی بدون حالت تهاجمی مردانه و یا آزردگی زنانه. او در دورانی به دانشکده می رفت که برای دخترها ...
بهترین زبان های برنامه نویسی برای یادگیری درسال 2018
گفت که هزینه های شما با موفقیت های شما جبران خواهد شد. در بازار اپلیکیشن های گوشی هوشمند، درآمد برنامه های iOS از برنامه های اندروید زیادتر است. البته خبرهایی هم در راه است که Swift محبوب را، در آینده نزدیک می شود در ویندوز نیز، ملاقات کرد. شاخص محبوبیت زبان برنامه نویسی در TIOBE جمع بندی تحلیل سویفت از بهترین زبان های برنامه نویسی سویفت با ظهور خود باعث جلب علاقه و ...
برای رفع خستگی بدن چه کنیم؟
زندگی را پیشنهاد می دهد که باعث کاهش خستگی بدن شده یا حداقل به شما در ریشه یابی این مشکل کمک می کند. تحقیقات فیلیپس براساس موضوع “دفتر خاطرات هفت روزه فرسودگی” انجام شد و او پیشنهاد می کند هرکسی که سعی دارد میزان انرژی اش را برآورد کند، این تمرین را انجام دهد. برای شروع، چیزهایی را که می خورید(و زمان خوردن) و جزئیات کیفیت خواب تان و هرعامل استرس برانگیزی را که تجربه می کنید بنویسید ...
6 معما درباره بدن انسان که دانشمندان قادر به توضیح آنها نیستند
به گزارش ملیت به نقل از فارس، علم همیشه قادر به پاسخگویی درباره عملکردها و ساختارهای بدن انسان نیست. برخی اعمال در بدن رخ می دهد که تاکنون دانشمندان علتی برای آنها ارائه نکردند. برخی از این اعمال عبارتند از: 1-سقوط خوابگاهی هنگامی شما در خواب احساس می کنید از یک صخره سقوط کردید و ناگهان از خواب بیدار می شوید در حال تجربه عملی به نام سقوط خوابگاهی هستید. ...
دغدغۀ نمایندگان، ترس از تأیید صلاحیت یا منافع کشور باشد؟
ایران آنلاین / چرا تا نماینده ای حرف می زند مردم می گویند دور بعد نمی گذارند نماینده شود و تا نماینده ای سکوت می کند می گویند می ترسد دور بعد تأییدش نکنند؟ دغدغۀ نماینده باید چه باشد؟ تعیین منافع و مصالح کشور یا بیم تأیید صلاحیت مجدد خودش؟! عصر ایران؛ مهرداد خدیر- سخنگوی شورای نگهبان در پاسخ به سؤال خبرنگار یک رسانه دربارۀ آنچه توییت های خلاف امنیت ملی برخی نمایندگان مجلس شورای اسلامی ...
چرا دوست داریم از افراد مشهور نقل قول کنیم؟
نوشته ها و شخصیتش بسیار فراتر از کتابخوانان و سینمارو های علاقه مند به ژانر علمی تخیلی رفت) شهرت ماندگار آینشتاین را در جهان به پای ترکیب استثنایی نبوغ، انسان دوستی، صلح طلبی و غرابت گذاشت. مثلاً با اینکه نیوتن نامی آشناست، چند نفر تبلیغات چی به فکر استفاده از تصویر او می افتند (در حالیکه این اتفاق زیاد برای آینشتاین می افتد) تا یک محصول را برای عموم مردم تبلیغ کنند؟ مگر اینکه تبلیغ سیب ...
تدوین قوانین حمایتی کودکان؛ سدی در برابر آسیب های اجتماعی
توسط مجلس در خصوص افزایش سن ازدواج را ضروری می داند و می گوید: با تصویب این قانون می توان از بروز تعداد زیادی از این آسیب ها جلوگیری کرد اما در این زمان فرهنگ سازی و اطلاع رسانی یکی دیگر از اقدامات لازم برای کاهش این معضل است. یکی از ارزش های رایج در برخی از مناطق کشور ازدواج کودکان در سن 9 سالگی است، در حالی که در این زمان کودک به بلوغ جنسی و فکری نرسیده است و همین مسأله باعث معضلات خودکشی و ...
12 نشانه کمبود ویتامین C
احتمالا می دانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید. مصرف ویتامین C ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند. خبر خوب این است که به طور معمول مصرف مواد ...
درمان دل درد قاعدگی، روش های گیاهی
زنان متحمل درد شدیدی می شوند، به خصوص در روز اول پریودشان، در حالی که برخی ممکن است در تمام روزهای چرخه شان درد داشته باشند. علاوه بر این، درد ممکن است با حالت تهوع، اسهال، عرق کردن و بالا آوردن همراه باشد. کارهایی که باید انجام دهید - استرس، عصبانیت و هراس باعث می شود که گرفتگی ها بدتر شوند. بنابراین، به موسیقی گوش بدهید یا کتابی از نویسنده ی مورد علاقه تان بخوانید تا ذهن تان را از ...
سرگرمی در آسمان با واقعیت مجازی
کند که شبیه به کلاه ایمنی ساخته شده است و باعث می شود که کاربر خود را یک سرباز روباتیک در دنیای آینده تصور کند. فیلم هایی که با استفاده از دوربین 360 درجه GoPro Fusion گرفته می شود، تجربه ای شبیه به غوطه وری در آسمان را به کاربر خود القا می کند. البته در حال حاضر کاربران فقط می توانند به مدت 45 ثانیه از این سیستم استفاده کنند و فعلا به مانورهای دیوانه کننده در تونل های باد منجر نشده ...
وقتی وضع اندامی زندگی شما را تغییر می دهد
به گزارش بلاغ ،به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، صندلی هایی که روی آنها می نشینیم، مشوقی برای قوز کردن هستند. نمایشگرهایی که به آنها خیره می شویم، مشوق فشار بیشتر بر گردن هستند. حتی برخی فعالیت ها مانند دوچرخه سواری ممکن است علیه هم ترازی ستون فقرات ما وارد عمل شوند. اگر برای حفظ وضع اندامی خوب تلاش نکنید، ستون فقرات احتمالا به آرامی حالتی خمیده به خود می گیرد و زیر فشار وزن زندگی مدرن از شکل طبیعی خود خارج می شود. ...
درمان بی نظمی قاعدگی، امکان پذیر است؟
ازدواج کنم؟ پاسخ: کار بر گرامی تخمدان پلی کیستیک یا PCOD و احتمالا تاخیر و بی نظمی ماهیانه ،می تواند نشانه غلبه بلغم در بدن شما محسوب شود ، و درمان اساسی برای شما تحت نظر پزشک صورت میگیرد و اصلاح مزاج و تنظیم تغذیه برای شما ضروری است .موارد زیر فعلا قبل از مراجعه به پزشک توصیه میشود. درمان پیشنهادی کیست تخمدان - ترک حمام در زمان پریود - ترک مصرف سردیها در زمان پریود ...
کاهش خستگی در یک دقیقه
به گزارش بلاغ ، الو دکتر،اگر شما جز آن دسته از افراد هستید که در طول روز زیاد خسته می شوید راه زیر را تجربه کنید: کاهش خستگی در یک دقیقه برای کاهش خستگی خود در یک دقیقه گوش های خود را مالش دهید با این کار گوش هایتان گرم می شود که نشان می دهد خون در گردش است و خستگیتان در حال از بین رفتن است. در ادامه راه های دیگری برای از بین رفتن خستگی در طول روز را به شما آموزش می دهیم ...
5 تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
، حالت تهوع، اسهال، یبوست و احساس سنگینی را تجربه کرده ایم. خوشبختانه روزه داری روش بسیار موثری برای استراحت دادن به سیستم گوارش است و فرصتی برای تنظیم دوباره ایجاد می کند. البته در پی این تاثیر بر سیستم گوارش، دیگر اندام های بدن نیز از تعادل بهره مند خواهد شد. در این باره نخست باید به فواید روزه داری بر روده ها اشاره کنیم. در این فرصت استراحت سیستم گوارش، دیواره روده ها قابلیت بازسازی ...
برای رابطه بهتر زناشویی، نکات مهم
. به همین دلیل توصیه می شود زنان نسبت به ظاهر خود احساس مثبت داشته باشند و تقویت روانی انجام دهند. در حال یائسه شدن هستید قبل از یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی و کاهش استروژن رابطه جنسی تحت تاثیر قرار می گیرد. بافت واژن در این حالت حساس شده و دچار خشکی می شود و به همین دلیل رابطه جنسی دردناکی ایجاد می کند. بهتر است با پزشک در مورد جوانب مثبت و منفی درمان هایی مانند هورمون درمانی برای کاهش علائم یائسگی صحبت کنید. ...
خجالت نکش ؛ روایتی تلخ از راهبردهای جمعیتی دولت ها
سرگردانی راهبردی در سیاست های تنظیم جمعیت و خانواده می باشد، خجالت نکش ، خطاب به مسئولین نیز هست. خجالت نکش می گوید زندگی بسیاری از مردم ایران به دلیل عدم ثبات و دوراندیشی دولتمردان، به انحراف و وضعیتی خطیر منجر شده است؛ شما (دولتمردان) اما خجالت بکشید !!!. در واقع خجالت نکش ، روایتی از خجالت نکشیدن دولت ها در باب مخاطراتی است که برای آینده ایران در زمینه پیری جمعیت ایجاد کرده اند و اکنون مردم ...
چگونه خواب ، کسب و کاری میلیارد دلاری شد؟ (2)
.... به نظر می رسد این دستگاه مشکل خوابی ایجاد کرده که احتمالاً بدون آن وجود نداشته باشد . فاستر این علاقه ی جدید به ردیاب های خواب را به زمانی که برای اولین بار لوازم خانگی برقی وارد بازار شده بودند، تشبیه می کند. بسیاری از مردم شروع به سیم کشی خانه ها کردند و چون نمی دانستند چطور از تجهیزات برقی استفاده کنند، بعضی ها دچار آتش سوزی شدند. به نظر می رسد اُرتوسومنیا یکی از علائم صنعتی ...
مزیت روزه برای مبتلایان به چربی خون/ توصیه به مصرف کاهو در وعده سحری
اجتناب کنند زیرا جذب آهن را کاهش می دهد و بهتر است از میوه ها و آب برای رفع تشنگی استفاده شود، همچنین نوشیدن زیاد چای در وعده سحری، باعث افزایش ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی در طول روز می شود. این متخصص تغذیه توصیه می کند: خوردن میوه و سالاد در سحری فراموش نشود، زیرا برای کاهش احساس گرسنگی و تشنگی بسیار مؤثر است؛ بهترین سبزی که می توان به عنوان سالاد در سحر میل کرد ...
مظفر: آرزویم رفتن تیم ملی روی سکوی جهانی است
به قول شما مطبوعاتی ها آقازاده را پذیرفتم. ایشان در دوره قبلی بسیار کمک کردند. انتخاب روانشناس خوب بسیار مهم است. ما در گذشته مشکل بزرگی داشتیم و اینکه همیشه اول گل می خوردیم اما این بار مسئله خیلی فرق کرد و در گفت وگویی که با سلامی داشتم، مشکل حل شد. *خیلی از تیم ها روانشناس ندارند؟ خدا را شکر می کنم این ریسک را کردم و تجربه ای خوب شد تا بقیه تیم ها هم از آن بهره ببرند. برای ...
باید و نبایدهای ماه رمضان
این است که از افسار گسیختگی خود جلوگیری کند و سرگرم لذت های جسمی و شهوات بدنی نباشد. چنین شخصی باید خود را بزرگتر از آن بداند که زندگی مادی را هدف بپندارد. باید از هر چیزی که او را از خداوند مشغول می دارد بپرهیزد. این تقوایی که قرآن به آن اشاره می کند تنها از راه روزه و خودداری از شهوات به دست می آید. خودداری از شهوات عبارت است از: خودداری از شهوت شکم در خوردن و آشامیدن و شهوت جنسی. اگر انسان ...
بدانید که چرا بی خوابی، بدخلقی در پی دارد؟
، پژوهشگران عمدتاً به بررسی شرایط و چگونگی رخ دادن آن پرداخته و کمتر به بحث علت و معلولی توجه کردند و به همین دلیل در حال حاضر امکان پاسخ به این سؤال وجود ندارد که در چه زمان و به چه صورت و طی چه فرایندی اختلال در ساعت زیستی بدن منجر به بدخلقی می شود. سرپرست این گروه تحقیقاتی در پایان توضیحات خود افزود: الگوی خواب و استراحت بین افراد مختلف دارای تفاوت بوده و حتی در افراد جوان و کهن سال نیز متفاوت است که این موضوع سبب بروز تفاوت در تنظیم ساعت زیستی و روحیات و رفتارهای آن ها می شود که این موضوع را می توان به نوعی یک تابع از سن نیز محسوب کرد. چاپ مطلب ...
اقدام برای بارداری، تفاوت حاملگی خواسته و ناخواسته
و پرورش بچه نوعی تکامل است و سبب استحکام هویت جنسی، کفایت جنسی، عواطف پدرانه و مادرانه می شود. حاملگی ناخواسته با خود استرس و فشارهای روحی - روانی عدیده ای به همراه دارد. جنین داخل شکم مادر تحت تأثیر این فشارهای روحی روانی قرار می گیرد زیرا هورمون های وابسته به استرس تولید شده در بدن مادر از جفت عبور کرده، سیستم قلبی - عروقی و عصبی جنین را تحت تأثیر قرار می دهند. مادرهای با حاملگی ...
5 روش برای افزایش همزمان خلاقیت و بهره وری
اثرات خلاقیت زای هورمون هایی مثل سروتونین را کم می کنند. همچنین باعث بروز مشکلاتی مثل فشار خون بالا می شوند که توانایی کلی مغز شما را برای آرامش داشتن و تمرکز کردن روی کارهای شناختی کاهش می دهد. وقتی بدن و ذهن شما انرژی را منحرف می کند، مسائلی مثل خلاقیت و مولد بودن آسیب می بینند. وقتی تحت فشار و استرس هستید، ایده های جدید از شما دور می شوند. برای بیشتر افراد، سروتونین صبح ها به ...
انقلاب سوم در آمریکا
با توجه به اینکه آمریکایی ها می کوشند تا مجموعه ای از تغییرات اقتصادی ناخوشایند و تحولات سیاسی نگران کننده را معنا کنند، یک تصویر نگران کننده دیگر ظاهر می شود: تصویری از سیاستمداران ناکارآمد، رسوایی های مکرر، اخبار رسانه ای قطبی ساز و غیرمسوول، فوران پوپولیست ها که درمان های اقتصادی را به لرزه می اندازند، سوءظن روزافزون نخبگان و کارشناسان، شروع دهشت آور خشونت، از دست رفتن چشمگیر مشاغل، حملات تروریستی گسترده، سراسیمگی علیه مهاجران، افول تحرک اجتماعی، تسلط شرکت های بزرگ بر اقتصاد، افزایش نابرابری و ظهور ط ...
چرا بعضی افراد در هواپیما به گریه می افتند؟
قانون پژوهش ها نشان می دهند تغییرات حاصل از پرواز می توانند به فوران احساسات و در برخی موارد گریه کردن منجر شوند. به گزارش قانون به نقل از ساینس الرت، افراد بسیاری وجود دارند که از سفر هوایی لذت نمی برند و تجربه خوبی از این گونه سفرها ندارند. ممکن است برخی از آنها، در طول سفر هوایی، مانند یک کودک گریه کنند. پژوهشی که در سال 2011 به چاپ رسید، نشان داد 55 درصد از افراد در طول ...
چند بار ارضا شدن، هنگام رابطه
راحت تر آنرا کنترل کنید. دوباره به رابطه جنسی ادامه دهید، تا اینکه این بار به انزال برسید. درست قبل از ارگاسم انقباضات متعددی را احساس خواهید کرد که نشان دهنده شروع انزال در ته آلت تناسلی یا حتی عمیق تر در لگنتان است. با شروع این انقباضات یا درست قبل از شروع آن تحریک را متوقف کرده و عضله لگنی را سفت منقبض کنید. احتمالاً حس خواهید کرد که در حال انزال هستید اما باید آنرا متوقف کنید. سفت کردن و ...
رایج ترین نحوه نشستن افراد و ویژگی های شخصیتی آن ها
است که خوش مشرب هستند. حالت قفسه سینه و زانو های تان نشان می دهد که شما فرد آزاد و رهایی هستید و کمتر به خاطر ترس از سرزنش دیگران، تصمیمات تان را تغییر می دهید. مدل یازدهم: ضربدر روی مچ پا نشان می دهد که شما آدم خالص و ظریفی هستید. شما آزاد و سر به زیر هستید. نشستن به این شکل که مچ پا به صورت ضربدر روی هم و پا ها کمی از هم فاصله دارد، نشانه احساس راحتی است و این که به خوبی می توانید ...
چگونه سریع و آسوده بخوابیم؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، برای همه ما بارها پیش آمده که شب ها زمان زیادی غلت زدن در رختخواب و ساعت ها پهلوبه پهلو شدن را تجربه کنیم تا بلکه پلک هایمان خسته شود و خواب به چشمانمان بیاید. گاهی اوقات هم به رغم داشتن خواب کافی، صبح ها احساس می کنیم که اصلا نخوابیده ایم و این خواب آلودگی روز بعد، انبوه مشکلاتی را به همراه خواهد داشت چرا که فردی که خوب نخوابد نه تنها نمی تواند فعال و ...