سایر منابع:
سایر خبرها
نقش روزه در بهبود بیماری ها/ توصیه های غذایی برای روزه داران
طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درخصوص رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچربی به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. وی بر مصرف غذای کم چرب و مواد غذایی ...
تمهیدات ویژه پلیس راهور مازندران برای ماه مبارک رمضان
محکوم می شود. رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی مازندران ادامه داد: همچنین براساس قانون زنانی که بدون حجاب شرعی در معابر و انظار عمومی ظاهر شوند به حبس از 10 روز تا دو ماه و یا از 50 تا 500هزار ریال جزای نقدی محکوم خواهند شد. باقری یادآور شد: برابر جدول، تخلفات رانندگی، افرادی که هنگام رانندگی اقدام به خوردن، آشامیدن و استعمال دخانیات کنند، 200هزار ریال اعمال قانون می شوند. ...
قیمت کالاهای اساسی در ماه رمضان تغییر نمی کند
کننده مواد خوراکی و تغذیه نیز با تغییر ساعت کار بعد از اذان مغرب تا نیمه شب و عرضه غذا به صورت سرد و بیرون بر در طول روز در ایام ماه مباک رمضان فعالیت می کنند. فخریان تدارک جشنواره های مختلف و اعطای جوایز به روزه داران و تخفیفات ویژه را از دیگر خدمات فروشگاه های زنجیره ای عنوان کرد. لازم به ذکر است پیش تر شهرام میرآخورلو معاون سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان دربرنامه ...
فواید روزه گرفتن که شما را شگفت زده می کند
محصولات حیوانی و غذاهای حاوی مواد نگه دارنده را مصرف نمی کند ) باعث بهبود پارامترهای سلامت و کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. روزه ارتدوکس یونانی نشان داده که می تواند باعث بهبود شاخص های LDL/HDL شود. روزه داری در طول ماه رمضان نشان داده که می تواند تاثیری مثبت روی سیستم ایمنی بدن بگذارد، و همچنین التهاب را پایین آورده و سطح کلسترول را بهبود ببخشد. مسلما به تحقیقات بیشتری نیاز ...
چند راه درمان "رفلاکس معده" شیرخواران
تدابیر درمانی رفلاکس شیرخواران است. وی اضافه کرد: پرهیز از سرشیشه ای که سوراخ های آن گشاد شده و باعث می شود در زمان کوتاهی شیرخوار حجم زیادی شیر بنوشد, غلیظ کردن غذای کودک با اضافه کردن مواد نشاسته ای مانند غله برنج، پرهیز از مصرف موادی مانند شکلات، غذای چرب، مرکبات، گوجه فرنگی و... از تدابیر درمانی "رفلاکس معده" شیرخواران است. ...
دارو برای خود ارضایی، بانوان بخوانند
...> 4- ترک عادات غلط زمان بر است ، و گاهی بیش از 40 روز و گرفتن چله های بیشتر نیاز است . 5-اصلاح مزاج و تنظیم تغذیه جهت بر طرف کردن عوارض بیماری ضروری است. 6-جهت تقویت بدن انجام حجامت عام و ساکرال 7-مصرف صبحانه مفصل و شام سر شب و نهر نصفه 8- شربت سکنجبین روزی 3 لیوان چند نسخه تک دارویی نیز برای کاهش میل جنسی معرفی میشوند: نسخه شماره 1- دارو : تخم سداب ( Ruta ...
8 عادت روزانه ای که عمر ما را کوتاه می کند
صد از تمامی مرگ های ناشی از بیماری قلبی، سکته ی مغزی و دیابت نوع دو با مصرف بیش از اندازه یا بسیار کم 10 گروه غذایی مرتبط هستند. افراط در مصرف نمک مهم ترین عامل مرگ های مربوط به رژیم غذایی است. 4- شست و شوی نامناسب دست ها شست و شوی نامناسب دست ها باعث می شود میکروب ها روی دست ها باقی بمانند. بسیاری از بیماری های ناشی از مواد غذایی از طریق دست ها گسترش پیدا می کنند. شست و شوی دست ...
توصیه های غذایی کارشناس تغذیه در ماه مبارک رمضان
غذایی استفاده کنند تا دچار کمبود مواد مغذی نشوند. فاصله کم بین افطار و شام ، مصرف سالاد و ماست در زمان افطار و سحر و شیر قبل از خواب می تواند در تامین آب و املاح آنان مفید باشد، به علت علاقه خاص در سنین نوجوانی به غذاهای آماده مثل ساندویچ ،پیتزا ، نوشابه ، شکلاتها ، چیپس و .... والدین باید مصرف اینگونه تنقلات و غذاهای آماده را در ماه مبارک کنترل و محدود نمایند و به نوجوانان عزیز باید یادآور شد که ...
معجزه ویتامین B12 برای بدن
بررسی کند. اگر سطح این ویتامین پایین باشد، وقت آن است که مصرف ویتامین B12 را افزایش دهید. این ویتامین به طور طبیعی در انواع مختلفی از غذاهای حیوانی مانند ماهی، گوشت، مرغ، تخم مرغ، شیر و دیگر محصولات لبنی و همچنین غذاهای غنی شده مانند غلات صبحانه، مخمر خوراکی و برخی از شیرهای گیاهی (مانند شیر بادام و شیر سویا) یافت می شود. 2٫ بهبود سلامت قلب ممکن است نقش ویتامین B12 در ارتقای سلامت ...
هالیوود هم افطاری داد!
بود خیریه از اصولی بود که ترک نمی کرد. در این برنامه محمد عامر کمدین فلسطینی نیز به اجرای استندآپ کمدی پرداخت و درباره مطالبی چون سختی های سفر در دنیا با پاسپورت پناهندگی صحبت کرد. در این گردهمایی مهمانان روزه شان را پس از اذان افطار کردند و دیالوگ هایی درباره دیدگاه های مسلمانان و ماه رمضان و دیگر باورهای اسلامی از هر گوشه و کناری شنیده می شد. انتهای پیام/ ...
ورزشکاران روزه داری که سوژه رسانه های جهان شده اند
این بازی مهم، هیچ چیز نخورد. این موضوع به این معنی نیست که صلاح شرایط بازی را نخواهد داشت... در بخش دیگر گزارش آس آمده است: البته صلاح تنها بازیکن مسلمان لیورپول نیست که روزه می گیرد زیرا سادیو مانه دیگر بازیکن تعیین کننده این تیم و امره جان که نیمکت نشین است، روزه می گیرند. در این شرایط ممکن است تیم انگلیسی از تأثیرات ماه رمضان روی بازیکنان خود ضرر ببیند. در سوی دیگر میدان کریم بنزما و اشرف ...
وعده سحر و افطار در خوابگاه های دانشگاه شهیدبهشتی توزیع می شود
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو،دانشگاه شهیدبهشتی از روز پنجشنبه 27 اردیبهشت 97 مصادف با اول ماه مبارک رمضان افطاری و سحری برای دانشجویان روزه دار ارائه می دهد. لازم است دانشجویان متقاضی نسبت به رزرو قبلی اقدام کنند. دانشجویان برای رزرو وعده افطاری باید از گزینه شام و برای رزرو وعده سحری ازگزینه سحری فردا استفاده کنند. همچنین لازم به ذکر است که سحری با افطاری روز قبل بطور همزمان توزیع می شود. زمان توزیع افطاری و سحری خوابگاه کوی برادران بطور همزمان از ساعت 18:00 الی 19:30 و زمان توزیع افطاری و سحری خوابگاه کوی خواهران بطور همزمان از ساعت 17:45 الی 19 خواهد بود. ...
توصیه های مهم تغذیه ای به ورزشکاران در ماه رمضان
سردرگمی می شوند و سوال هایی برای آنان مطرح است. بدلیل گرم بودن هوا و طولانی بودن حد فاصل سحر تا افطار لازم است تا ورزشکاران نکاتی را در زمان روزه داری رعایت کنند. چه زمانی در ماه رمضان مناسب ورزش است؟ بهتر است فعالیت های ورزشی را یک روز در میان انجام دهید تا ضمن انجام استراحت کافی، فرصت مناسبی برای بازسازی منابع انرژی برای بدن فراهم شود. همچنین فعالیت های بدنی و ...
چه غذایی برای افطار و سحر مناسب است؟/ چند توصیه ساده برای ورزشکاران روزه دار/ هزینه پهن کردن سفره افطار ...
مبارک رمضان بهترین احادیث درباره فضیلت ماه مبارک رمضان تاثیر غذای حلال در روزه داری آداب و رسوم مردم سیستان و بلوچستان در ماه رمضان پهن کردن سفره افطار برای هر خانواده ایرانی چقدر آب می خورد؟ توصیه ایفمارک به ورزشکاران در ماه مبارک رمضان چند توصیه طب سنتی برای باز کردن روزه هنگام افطار آدابی که ورزشکاران روزه دار باید رعایت کنند احکام رفتن روزه دار به دندان پزشکی + فیلم ...
زمان مناسب مصرف دارو با معده خالی در ماه رمضان
سحر باید به میزان کافی آب و مایعات بنوشند. وی تاکید کرد: در صورتیکه لازم است دارویی با معده خالی مصرف شود بهترین زمان مصرف دارو یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر اینکه روزه داران تحت هیچ شرایطی وعده های دارویی خود را به صورت خودسرانه قطع نکنند، تصریح کرد: تغییر در زمان استفاده از دارو ممکن است در روند درمان ...
ویژه برنامه های صدا و سیمای فارس در ایام ماه مبارک رمضان/ جزخوانی قران کریم، حرم مطهر حضرت شاهچراغ (ع) ...
ابراهیم وار می توانیم اسماعیل های وجود را قربان کنیم. وی با اشاره به اینکه صدا و سیمای فارس امسال نیز به برکت رمضان همگام و همراه با روزه داران مومن هم استانی، سحرهای معنوی حرم منور حضرت احمدبن موسی (ع) را از سومین حرم اهل بیت (ع) در قاب تلویزیون و جعبه رادیو میهمان چشمان نمناک به سجاده نشینان دعای سحر خوان دیار پارس می کند، اظهار داشت: در ایام ماه مبارک رمضان سیمای فارس با ویژه برنامه های ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (511)
به همدیگه خوردن دیگه باید آبی و قرمز رو کنار بذاریم و واسه هر دو تیم آرزوی شکست کنیم! 27. حالا کاش فینال لیگ قهرمانان رو بندازن بعد افطار, این ممد صلاح یه زولبیا بامیه بخوره بعد بره تو زمین! 28. خوبی ماه رمضون اینه که تو اداره کسی کار نمیکنه و همه مثل آرم pmc دور خودشون میچرخن! 29. صداوسیما میتونه واسه ماه رمضون برکینگ بد رو از آخر به اول پخش کنه. یه مواد فروش ...
افطار چی درست کنیم؟
به گزارش روابط عمومی رسانه ملی،برنامه"غذا، سلامت،زندگی" یکشنبه 30 اردیبهشت به بررسی موضوع تغذیه مناسب در زمان افطار می پردازد. بنا به توصیه متخصصان علوم تغذیه در ماه مبارک رمضان باید از مصرف بیش از حد غذاهای چرب و شیرین خودداری کرد. روزه داران هنگام افطار باید از مواد غذایی شیرین مانند زولبیا، بامیه و حلوا به مقدار زیاد پرهیز کنند، زیرا باعث افزایش وزن می شود. بهتر است روزه ...
بهترین سیرکننده های طولانی برای سحری
نخوردن احساس گرسنگی کنیم. بهتر است با انتخاب میتن وعده های غذایی درست این احساس گرسنگی را کاهش دهیم. بدون شک در ماه رمضان (آن هم ماه رمضانی که در فصل گرماست و فاصله ی افطار تا سحر طولانی) به خاطر جلوگیری از ضعف و بی حالی در طول روز بهتر است برای انتخاب هایمان در وعده های سحر و افطار وسواس بیشتری به خرج دهیم. سیرکننده ها بهتر است بین سیری موقت و سیری طولانی مدت تفاوت قائل شویم. سیری ...
غذا های ممنوعه برای وعده سحری
های ممنوع برای سحری اظهار کرد: روزه داران باید از مصرف غذا هایی که موجب تشنگی می شوند همچون مواد غذایی چرب، پرحجم، سرخ شده، فست فود ها، انواع سس ها و ادویه جات تند پرهیز کنند، همچنین این افراد باید از غذا های سبک، مغذی و کم حجم در وعده سحری استفاده کنند. وی بیان کرد: غذای سحری باید مانند یک صبحانه کامل باشد؛ غلات سبوس دار، میوه و سبزیجات آبدار، سیب زمینی، برنج به مقدار کم (10 تا 15 قاشق ...
در هنگام خوردن سحری پرخوری نکنید
اینکه غذاهای دارای کربوهیدرات (مواد قندی) مانند برنج، ماکارونی و نان تامین کننده گلوکز مورد نیاز مغز هستند تاکید کرد: گلوکز به مدت هشت ساعت در بدن ذخیره می شود و خوردن مواد غذایی در سحر آن هم از نوع مواد کربوهیدراتی ضروری است. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت سیستان و بلوچستان افزود: روز ه داران برای خوردن سحری زمان کافی درنظر بگیرند تا از ورود مقدار زیاد غذا و مایعات در زمانی کوتاه به معده و تجمع آن جلوگیری کنند . ...
روزه داری در نقاط مختلف؛ از قطب تا شبه قاره
1990 میلادی در این کشور حفظ شده است. در بوسنی و هرزگوین، موقع افطار رستوران ها پر از جمعیت است و برای خوردن غذا مردم در صف های انتظار رستوران ها منتظر می مانند. مردم معتقدند مراسم مخصوص ماه رمضان آنها را با هم متحد کرده و باعث شده در دین ثابت قدم بمانند. لحظه افطار در بوسنی یک لحظه بسیار ویژه است و خانواده ها و دوستان دور هم جمع می شوند و باهم افطار می کنند. از جمله غذاهایی که به هنگام ...
راههای کاهش وزن در زنان، راهنماییم کنید
غنی از آهن می باشند. *استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین در هر وعده غذایی، جهت جذب بهتر آهن( مثل پرتقال، گریپ فروت، کوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبزو لیمو ترش) *گنجاندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی . *پرهیز از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا * برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست * تصحیح عادات غذائی غلط ( مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک ، یخ ...
نحوه مصرف اسید فولیک، خانم ها بدانند
.... اغلب زنانی که می خواهند باردار شوند و زنان باردار، باید مکمل اسید فولیک مصرف کنند. دادن این ویتامین به زنان باردار بسیار مفید است، چرا که از ناهنجاری های عصبی زمان تولد، مانند نقص لوله عصبی نوزادان(اسپینا بیفیدا) جلوگیری می کند. زنان باید مکمل اسید فولیک را 2 تا 3 ماه قبل از بارداری و در 3 ماهه اول بارداری مصرف کنند، مخصوصا زنانی که سابقه ناهنجاری های عصبی در اقوامشان وجود ...
آدابی که ورزشکاران روزه دار باید رعایت کنند
.... منع تمرینات سنگین ورزشی در ماه رمضان در این ماه برای جلوگیری از ضعف قوای جسمانی، کاهش فشارخون، سرگیجه، سردرد و تهوع باید از انجام تمرینات سنگین اجتناب کرد. چرا که فعالیت زیاد باعث از دست رفتن نمک، آب زیاد و در نتیجه عطش فراوان و افت فشارخون و ضعف شدید می شود. نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود افراد دچار کم آبی نشوند.زیرا همان طورکه در ...
روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند
محیط های گرم و معرض آفتاب بپرهیزید. به محض اذان مغرب، افطار سبک ترجیحا خرما یا مواد شیرین دیگر و یک مایع گرم میل نمایید. رئیس انجمن سردرد ایران، تاکید کرد: با مقداری فاصله از افطار شام سبک میل نمایید. مصرف مایعات، تخم شربتی در آب و میوه را فراموش نکنید. وی افزود: اگر عادت به مصرف زیاد چای و یا قهوه در روز داشته اید با حجم کمتر و رقیق تر در شب های اول ماه رمضان آنها را میل نمایید ...
ساعت کار نانوایی ها در ماه رمضان
به گزارش اگروفود نیوز ، در ماه رمضان همواره نانوایی ها با تغییر ساعات کاری مواجه شده و اوج کار آن ها از چند ساعت قبل از اذان مغرب و افطار شروع شده و تا ساعت ها پس از آن ادامه دارد. قاسم زراعتکار – رییس اتحادیه نانوایان سنتی در این باره به ایسنا گفت: برای نانوایی های سنتی از لواش تا تافتون، بربری و سنگک ساعت کاری در ماه رمضان از ساعت 6 صبح آغاز می شود و تا 8 صبح تنور آن ها روشن می ماند؛ مجددا از ...
حجت الاسلام قرائتی: خدمت به همسر، زمینه توفیقات الهی است
به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا ، حجت الاسلام محسن قرائتی استاد و مفسر قرآن کریم و رئیس ستاد اقامه نماز کشور در ایام ماه مبارک رمضان هر روز با برنامه درس هایی از قرآن میهمان خانه های روزه داران خواهد بود. در ادامه متن کامل سخنان حجت الاسلام قرائتی در جلسه درس هایی از قرآن که قرار است بخشی از آن، امروز مورخ 29 اردیبهشت ماه 97 از صدا و سیما پخش شود، منتشر می شود: بسم الله الرحمن الرحیم ...
توصیه های تخصصی تغذیه در ماه مبارک رمضان
روغن زیتون بی بو فراموش نشود. افطار و شام را یکجا میل نکنید، چون معده شما ساعت ها خالی بوده و نباید زیاد به آن فشار آورد، اما مابین افطار و شام و تا سحر با فاصله چند لیوان آب یا عرق خارشتر یا کاسنی به همراه شاه طره و یک قاشق آبلیموی تازه و سبزی های برگ پهن فصلی و میوه های آبدار تازه فصلی به غیر از خربزه، موز و انگور به همراه 2 عدد خرمای خشک یا انجیل خشک مصرف کنید. برای سحر هم ...
رعایت آداب صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان
...> علیرضا آذر کارشناس گیاهان دارویی و طب سنتی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، گفت: کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند هنگام سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و در زمان افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. وی همچنین توصیه می کند؛سعی کنید بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید، حتما هفته ای 3 بار در وعده سحری از خورشت های ...