مواد غذایی که نباید بعد از ورزش مصرف شوند - نصر نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
مکان یابی مسکن مهر در مناطق زلزله زده مناسب نیست/ وضعیت امداد و نجات مطلوب نبود
به گزارش خبرنگار پارلمانی اقتصادآنلاین ، گزارش کمیسیون عمران در خصوص بررسی زلزله مورخ 21 آبان 96 در استان کرمانشاه توسط صدیف بدری، سخنگوی این کمیسیون قرائت شد. بدری با اشاره به نتایج بررسی های کمیسیون عمران گفت: آشفتگی در توزیع کمک های اولیه بین آسیب دیدگان موجب هجوم مردم برای دریافت مایحتاج اولیه نظیر آب، چادر و ... به محموله های ارسالی شده بود و این نقیصه حتی پس از سه روز بعد از وقوع ...
گردو بخورید تا لاغر شوید
یک کارشناس تغذیه به مردم توصیه کرد که برای کاهش وزن مصرف گردو را در برنامه غذایی خود قرار دهند. کیانوش همدانی در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: رژیم غذایی حاوی چربی های اشباع نشده، نظیر چربی های موجود در گردو و روغن زیتون تاثیر بسزایی در کاهش وزن دارد. وی افزود: مواد غذایی که در گردو وجود دارد علاوه بر کمک به کاهش وزن باعث تقویت سیستم قلبی و عروقی نیز می شود. این ...
شهرت طلبی، بلای جان فوتبالیست جوان شد
به کمیته انضباطی باز کرد. از آن به بعد رفتار حمید به یک باره تغییر کرد و خیلی دوستانه با من برخورد می کرد. حمید و بچه محل ها اغلب مرا به جشن ها و میهمانی هایی دعوت می کردند که همه جور سرگرمی در آنها پیدا می شد. تقریباً هر شب یک جایی میهمان بودم و کلی تعریف و تمجید می کردند. در این میهمانی ها با افراد مختلفی آشنا می شدم و من که شیفته همین توجهات و شهرت بودم کم کم از خودم غافل شدم. رودربایستی ها ...
چه ورزش هایی برای افراد با فشار خون بالا مناسب است
این نوع ورزش باید حرکات ورزشی را در مدت زمان کوتاه اما با شدت زیاد انجام داد و بین هر ست چند ثانیه فاصله انداخت که ریکاوری انجام شود. بلافاصله بعد از این ورزش ممکن است فشار خون بالا برود اما در طولانی مدت فشار خون کاهش پیدا می کند. مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش های کوتاه مدت و شدید بهترین ورزش ها برای کاهش فشار خون هستند. این نوع ورزش ها تعداد ضربان قلب در حالت ...
7 خودروی خوش فروش بازار ایران در سال 97
، مصرف سوخت کمتر و هزینه نگهداری پایین تری دارد. این مدل که مورد پسند اغلب مردان محافظه کار ایرانی است با داشتن بازار فروش مناسب از زمان ورود به بازار یکی از بهترین خودروهای ارزان قیمت و اقتصادی است که بدون دردسر می تواند سال ها خودرو اول خانواده های ایرانی باشد. تندر پلاس که نسبت به نمونه عادی تندر از تجهیزات و تزئینات بیشتر و ظاهر به روزتری برخوردار است، احتمالا در سال 97 تیراژ بالاتری را به خود ...
دور زدن کالای ایران مجازات دارد
کرده بود مگر آنکه بتواند اثبات کند که فناوری محصول خریداری شده در داخل کشور وجود ندارد یا به اندازه نیاز تولید نمی شود و یا آن پروژه خاص با سرمایه گذاری خارجی انجام شود و با روش های خاص خود اثبات کند. قانون حداکثری متمرکز بر کالای سرمایه ای بود فولادگر از افزودن کالای ایرانی و مصرف کالای ایرنی خبر داد و گفت: اصلاح قانون استفاده حداکثری مصادف با نامگذاری سال 97 بود و مصرف ...
پیشنهاد ترامپ برای تعرفه روی 200 میلیارد دلار کالای چینی
دولت ترامپ با هدف گرفتن امتیازات تجاری از پکن، قصد دارد وضع تعرفه 25 درصدی روی واردات کالاهای چینی به ارزش 200 میلیارد دلار را پیشنهاد کند. به گزارش ایسنا به نقل از رویترز، دولت دونالد ترامپ، رییس جمهور آمریکا در 10 ژوییه اعلام کرده بود که درصدد وضع تعرفه 10 درصدی روی واردات هزاران کالای چینی است. این کالاها شامل مواد غذایی، شیمیایی، فولاد و آلومینیوم و محصولات مصرفی از غذای سگ و ...
محاسبه کرایه کامیون برمبنای تن بر کیلومتر نهایی شد
که دو کلاس مربوط به کشنده و 6 کلاس مربوط به بارکش است. بر این اساس عدد پایه برای کرایه خالص کامیون در نظر گرفته می شود و فرض بر این است که این عدد پایه برای مسیری مسطح در آب و هوای مناسب است و محموله مواد خطرناک نیست و همه چیز در سطح پایین در نظر گرفته شده است و بعد به آن ضریب می خورد. وی گفت: موضوعی که هنوز درباره آن به نتیجه نرسیده ایم مسیرهای یک سر خالی و یا دو سر بار است که تحت این شرایط ...
خط ویژه امشب از شبکه سه
دارد پس از به فروش رساندن مزرعه، دست به خودکشی بزند. در این میان در می یابد پسر کلر یعنی لئو، به طور ناخواسته وارد یک ماجرای خطرناک معامله مواد مخدر شده و مقدار زیادی هروئین را در قسمتی از مزرعه او مخفی کرده است. زمانی هم که وکیلِ قاچاقچیِ صاحب مواد برای گرفتن آنها نزد ژوزف آمده، لئو به خیال اینکه وی قصد کشتنن پدربزرگش را دارد، او را به قتل می رساند...! شبکه سه سیما فیلم ...
گفتمان نمایندگان دولت، مجلس و بخش خصوصی در رونق تولید کالای ایرانی
اثبات کند. قانون حداکثری متمرکز بر کالای سرمایه ای بود فولادگر از افزودن کالای ایرانی و مصرف کالای ایرنی خبر داد و گفت: اصلاح قانون استفاده حداکثری مصادف با نامگذاری سال 97 بود و مصرف کالای ایرانی به قانون اضافه شد و تعریف از کالای ایرانی معطوف به کالای مصرفی است و قانون متمرکز بر کالای سرمایه ای بود و کالای مصرفی اعم از مصرفی بادوام مانند لوازم خانگی و مصرفی روزانه بود. ...
مراسم بدرقه کاروان ایران به بازی های آسیایی برگزار شد
ما و وزارت ورزش، ثبات را به ورزش آوردیم. کمیته ملی المپیک همیشه در کنار وزارت ورزش است و امروز باور داریم در فضای باثباتی هستیم.شما ورزشکاران در این شرایط سخت اقتصادی، کام ملت را شیرین کنید. بعد از سخنرانی سجادی سرپرست کاروان، صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک و سید حسن خمینی، سوگندنامه کاروان ایران توسط مجتبی عابدینی ملی پوش شمشیربازی با همراهی کیمیا علیزاده ملی پوش کاراته بانوان قرائت شد. سپس علی پیروزخواه کاپیتان تیم ملی واترپلو ایران به نمایندگی از فدراسیون شنا از دروازه قرآن رد شد . انتهای پیام ...
سرنوشت دلارهای علیرضا فغانی از زبان خودش!
ماجراهای مسکو. من همینم ، بدون دروغ. با او درباره سرنوشت دستمزدهای دلاری اش حرف زدیم. 60 هزار دلاری که اگر قرار باشد به فدراسیون داده شود ، باید به دلار 4200 تومانی به او پرداخت شود و بعد رسیدیم به ماجرای شرکتش در انتخابات شورای شهر و خواندن عباس قادری در یکی از میتینگ هایش. این گفت وگو در دفتر کار علیرضا در ورزشگاه شهید مدرس شهر ری گرفته شده، جایی که او مسئول ورزش شهرداری منطقه بیست است ...
مرد کُشتی ایران از دغدغه هایش می گوید | روایت زندگی شخصی طالقانی
نوزدهمین قسمت این برنامه به زندگی محمدرضا طالقانی اشاره می شود. او رییس اسبق فدراسیون کشتی جمهوری اسلامی ایران، سرپرست فدراسیون کشتی پهلوانی و ورزش باستانی است. طالقانی از 15 سالگی وارد دنیای کشتی شد و تا سال 1360 که ورزش را کنار گذاشت، هشت مدال بین المللی کسب کرد. طالقانی سه سال به عنوان پهلوان پایتخت انتخاب شد و هفت سال هم قهرمان تیم ملی بود. وی همچنین یکی از برگزار کنندگان هیات های مذهبی ...
استخوان درد: دلایل، علائم و درمان
استخوان درد می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد که از آن جمله می توان به آرتریت، پوکی استخوان، کمبود مواد مغذی ناشی از یک رژیم غذایی نامتعادل، جراحات و فعالیت جسمانی اشاره کرد. با درمان مناسب، شما می توانید بدون این که به طور کامل سبک زندگی خود را تغییر دهید با این درد مقابله کنید. به گزارش بویرنیوز به نقل از “استپ تو هلث”، استخوان درد طی سالیان گذشته از شیوع بیشتری برخوردار شده و می تواند ...
حجت الاسلام موحد فرد: نوع و رنگ پوشش آزاد است اما اصل حجاب واجب است / بسیاری از کم حجابی ها به خاطر ...
شفقنا زندگی- یک پژوهشگر دینی معتقد است که ایرانی ها همواره یکی از مبلغان پوشش بودند و همیشه از فرهنگ پوشیدگی در طول تاریخی یاد می کردند، به این ترتیب پوشیدگی یکی از ویژگی های تمدن ایرانی – اسلامی به شمار می رود. حجت الاسلام یاسر موحد فرد، دبیر کل بنیاد فردوسی درباره حجاب و پوشش عنوان می دارد: پاکدامنی فقط منحصر به پوشش ظاهری نیست بلکه شامل چشم،گوش، اعضای بدن و همه حواس های پنجگانه ...
شیر تو شیر بازار لبنیات/ لبنیات در حال خداحافظی با سفره مردم!
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، افزایش قیمت این روزها دامن لبنیات را گرفته است تا افزایش 32 درصدی را به خود ببیند. اما این افزایش قیمت را نه مصرف کنندگان می پسندند و نه تولیدکنندگان علاقمند هستند که این موضوع اعمال شود چرا که به خوبی می دانند گرانی به معنای کاهش قدرت خرید و حذف مواد لبنی از سفره مردم است. پنیر 400 گرمی uf که تا پیش از این 4 هزار تومان قیمت داشت، به 5 هزار و 700 تومان ...
48 سال غم و شادی با مدیران تراکتورسازی/ از اردبیلی تا آجرلو
ها نیز در حال رکود قرار گیرند. از سال 57 تا 59 باشگاه تراکتورسازی مدیرعامل نداشت. در سال 59 نجف لو به عنوان رئیس باشگاه تراکتورسازی انتخاب شد. یوسف شفیعی(68-1363): بعد از نجف لو باز هم باشگاه تراکتورسازی بدون مدیریت و زیر نظر روابط عمومی کارخانه تراکتورسازی اداره می شد. اولویت آن روزهای کشور که جنگ تحمیلی بود، ورزش و فوتبال را کاملا در حاشیه قرار داده بود و مسابقات فوتبال در ...
دبیر فدراسیون والیبال شکایت کرد/ منظمی: فیلم را منتشر کنید
به گزارش ایسنا، امیر حسین منظمی، درباره ی حواشی مربوط به درگیری ایجاد شده بین یکی از خبرنگاران با او و احمد ضیایی و تنش هایی که اخیرا بین فدراسیون والیبال و رسانه ها ایجاد شده است، گفت : خودم دوست ندارم زیاد به این موضوع بپردازم. ما آن روز برای استقبال از تیم ملی والیبال جوانان که قهرمان آسیا شده بود به همراه دو تن از نمایندگان وزارت ورزش و جوانان در فرودگاه امام خمینی (ره) حضور داشتیم که در ...
سنجش راستگویی افراد معتاد با کمک واقعیت مجازی!
و ضربان قلب افراد را طی یک آزمایش کنترل می کند. این آزمایش به این صورت است که افراد معتاد می بایست هدست مذکور را بر روی صورت خود قرار دهند و پس از آن یک فردی که فروشنده مواد است بر روی صحنه ظاهر می شود، این مرکز رفتار این افراد را در برابر آن فروشنده مواد مورد تجزیه وتحلیل قرار می دهند و پس از آن درمی یابند که آیا آن فرد واقعا مواد مخدر را ترک کرده یا فقط تظاهر به ترک کردن می کند و ...
مذاکرات با کره شمالی و سایه جنگ تعرفه ای
اند و ادامه تنش های تجاری با ایالات متحده می تواند قیمت دارایی ها را نیز در چین تحت تاثیر خود قرار دهد، امری که افکار عمومی این کشور نسبت به آن حساس است. نوع واکنش چینی ها البته از یک بُعد قابل توجه است. آنها تعرفه ها را بیشتر بر صنایع و مناطقی خاص از آمریکا اعمال کرده اند. بیشتر این تعرفه ها بر مواد غذایی و کشاورزی وارداتی از آمریکا اعمال شده و بر مناطقی از ایالات متحده تمرکز دارند که ...
خوشمزه ترین غذاهای گیاهی در کشورهای مختلف
: گزینه های گیاهخواری در سفر به اروپا گیاهخوار هستید؟ در سفر از این اپلیکیشن ها استفاده کنید 4 مقصد گردشگری مورد علاقه گیاه خواران کشور هند مسلما یکی از بهترین مقاصد برای گیاهخواران به حساب می آید. مردم این کشور به دلیل اعتقادات مذهبی اکثرا گیاهخوار هستند و غذاهای گوشتی مصرف نمی کنند. به همین دلیل در آشپزی هند با طیف متنوعی از غذاهای گیاهی و خوشمزه روبرو خواهید شد. اما یکی از خوشمزه ترین ...
10 عارضه خطرناکی که با پوشیدن "لباسهای تنگ" ایجاد می شود
؛ استفاده از لباس های چسبان و تنگ، دستگاه گوارش را نیز تحت تاثیر قرار می دهد چرا که مواد غذایی در آن در حرکت بوده و زمانی که به مدت طولانی پوشیده شوند، ممکن است فعالیت دستگاه گوارش کُند و با اخلال مواجه شود. پوشیدن لباس های تنگ بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین باعث بروز مشکلاتی چون درد و نفخ شکم نیز می شود. از دیگر مشکلات پوشیدن لباس های تنگ، "تنفس های کم عمق" است؛ زمانی که شما استنشاق می کنید، دیافراگم انبساط می یابد که این لباس ها از این اتفاق جلوگیری می کند. انتهای پیام/ ...
سفر استاندار تهران به شهریار/مشکلات آب رسانی بررسی می شود
صنعتی دیگر نیز در برنامه استاندار تهران خواهد بود. نوراله طاهری گفت: بررسی مسائل مربوط به توزیع انرژی ، مشکلات آب رسانی ، توسعه شبکه برق و کاهش مصرف، از دیگر موضوعات مورد نظر در این سفر است. گفتنی است، طبق اظهارات مدیر عامل آب و فاضلاب استان تهران، شهریار و برخی دیگر از شهرستان های غرب استان تهران در وضعیت زرد تامین آب قرار داشته و با کاهش فشار مواجه هستند. مشکلات ...
اعمال محدودیت ترافیکی پایان هفته در جاده های تهران-شمال
به صورت یک طرفه خواهد بود. در محور کندوان تردد انواع تریلر، کامیون و کامیونت از مسیر کرج – چالوس و بالعکس کماکان ممنوع است. در محور هراز تردد تریلرها کماکان ممنوع است همچنین تردد کامیون ها و کامیونت ها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 12 الی 24 روز چهارشنبه مورخ 97/05/10 و همچنین از ساعت 8 الی 24 روزهای پنجشنبه و جمعه هفته جاری از محور هراز ممنوع است. ...
سران مفسد و بدنه فاسد در کابینه رژیم صهیونیستی
ایتالیا در صف اول کشورهای غربی قرار دارد که کیفیت درآمدها از چشم مقامات مالیاتی مخفی می ماند. اصطلاح سرمایه سیاه نشان دهنده حجم فعالیتهای مخفیانه اقتصادی است. این فعالیتها خرید و فروش مواد مخدر، شرط بندیها، تجارت زنان و تأمین اقدامات تروریستی را شامل می شود. خفیف بودن مجازاتهای مربوط به فساد اداری یکی دیگر از دلایل همه گیر شدن این ویژگی در اسرائیل است ، زیرا برملا شدن فساد اداری افراد ...
شرایط استفاده از ارزهای غیرمعمول در دارو و تجهیزات پزشکی
اکنون بسیاری از مواد اولیه و موثره مورد نیازشان را از هند و چین وارد می کنند. به عنوان مثال بعد از اطلاع از اینکه ماده اولیه داروی( Medication ) والسارتان عارضه دارد، شاهد بودیم که 22 شرکت اروپایی، پنج شرکت آمریکایی و شرکت های مختلف در کشورهای مختلف دارو را ریکال کردند. زیرا مبداء همه این داروها یک شرکت چینی بود. بنابراین چین در حال حاضر یکی از بزرگ ترین تولیدکنندگان مواد اولیه دارویی محسوب می شود و تمام دنیا ماده اولیه مورد نیازشان را از این کشور تامین می کنند. ...
انواع کیست پستانها، روش درمان
توده در بدن شما نیاز به ارزیابی پزشکی فوری دارد تا مطمئن شوید که سرطانی نباشد، بنابراین توصیه های پزشک خود را با دقت دنبال کنید و اگر در حال مصرف هرگونه ویتامین، داروهای گیاهی یا دیگر مکمل های غذایی هستید پزشک خود را در جریان قرار دهید. تغییر شیوه زندگی برای به حداقل رساندن ناراحتی های مرتبط با کیست های پستان، می توانید این اقدامات را امتحان کنید: استفاده از سینه بندهای ...
محیط زیست کشور ما بسیار شکننده و آسیب پذیر است
جغرافیایی و قرار گرفتن در منطقه خشک است. متوسط بارش از 250 میلیمتر در گذشته به 205 میلیمتر در پنج سال گذشته رسیده و کشور ما بیشتر از متوسط جهانی گرم شده است و بیش از 2500 میلیمتر تبخیر داریم که با وجود این آمار از بارش و تبخیر مشخص می شود که مشکل بزرگی دامنگیر کشور شده است. رئیس سازمان حفاظت محیط زیست با بیان اینکه مسئله و دغدغه اصلی محیط زیست کشور کمبود آب و در مرحله بعد مصرف بالای انرژی در ...
اثرات مخرب رابطه جنسی ناسالم
.... گروه دیگری از عوامل خطرزا روابط جنسی نامشخص است. یک تحقیق گزارش کرده است که مصرف الکل و مواد مخدر یکی از دلایل مهم این روابط است. اکثر تحقیقاتی که روی ارتباط سلامتی و روابط جنسی زودگذر انجام گرفته است براساس نمونه های کوچک بوده اند که عموماً از دانشکده ها جمع آوری شده اند. ولی مقاله ای از دانشگاه ایالت ساکرامنتو براساس تحقیقی است که روی دانش جوهای چند دانشکده، بیش از 3900 ...
7 کار روزمره برای داشتن مو های زیبا
سرتان عادت دهید، با این کار از انباشته شدن خاک و گرد و غبار در فولیکول های مو جلوگیری می کنید. چون ذرات خاک فولیکول های سر شما را مسدود می کنند که این امر باعث ریزش مو و متوقف شدن رشد مجدد موهایتان می شود. 4) ماهی و مغزهای روغنی برای داشتن موهای سالم بخورید این مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که داشتن موهای زیباتر را تقویت می کنند. پس با ماهی ها مخصوصا ماهی قزل آلا و مغزها مثل ...