بارانی: بازیکنان سردار بوکان بدون استرس بازی می کردند - نسیم آنلاین
بارانی: بازیکنان سردار بوکان بدون استرس بازی می کردند
سایر منابع:
سایر خبرها
حمله شدیداللحن به "مدیرعامل پرسپولیس": بازگشت سایه حذف از آسیا بر سر "سرخپوشان"
باشگاه به توافق رسیده بود در بسیاری از مصاحبه هایش از این موضوع حرف می زد. با لقمه نون پنیر به دنبال توافق با من هستند شاید بتوانیم شاهد آن باشیم تا پول من و علی دایی را به حسابمان واریز کرده و با ما به توافق برسند اما این موضوع که می خواهند بدون پول توافق لازمه را انجام دهند ،مرا از زندگی فوتبالی ام دور کرده و بیشتر سبب استرس من و خانواده ام شده است.چندین بار میان باشگاه پرسپولیس ...
برهوت مجری کاربلد دغدغه امروز تلویزیون
... صفری ادامه داد: همچنین در موقعیتی مشابه رضا گلزار با آن اسم و رسم آمده، اما خروجی لازم را نداشت. به عنوان یک برنامه ساز می گویم که اگر ساختار دو مسابقه برنده باش و پنج ستاره را کنار هم بگذاریم، پنج ستاره ساختار درستی دارد و اجزای آن به صورت درست در برنامه نشسته است. رامبد جوان خوش درخشید اما آقای عبدی در عبدی شو در نیامده است. این تهیه کننده در خصوص وجه بارز انتخاب تفتی به عنوان ...
خواص فوق العاده مصرف روزانه عسل
...، چه تغییراتی در بدنتان روی خواهد داد. تا انتهای مطلب همراهمان باشید. شفاف شدن پوست عسل یک آنتی اکسیدان طبیعی است که با مصرف صحیح و به اندازه ی آن می توانید به پاکسازی بدن از سموم بپردازید. بعلاوه، خاصیت آنتی باکتریال عسل به بهبود پوست و شفاف و روشن شدن آن کمک شایانی می کند. از دست دادن وزن اضافه اگر دنبال رژیم غذای لاغری باشید، پزشک متخصص تغذیه، شما ...
کمی خلاقیت مشکل را حل می کند
چنین وضعیتی پیش آمده خودش را خلاص کند. شاید اگر دختر کمی آرام تر و منطقی تر به این داستان تلخ نگاه می کرد، اتفاقات بعدی پیش نمی آمد. در واقع مهارت حل مسئله به ما یاد می دهد در چنین موقعیت های دشواری اول کمی فکر کرده و سپس بهترین راه حل را انتخاب کنیم. افرادی که مهارت های حل مسئله را می شناسند و در زندگی روزمره به کار می برند کمتر دچار سرخوردگی و فشار روانی، استرس و اضطراب می شوند ...
دانستنی های جالب علمی
از برخی مواد به کاهش اضطراب کمک می کند، گلابی و انار شیرین میوه هایی هستند که اضطراب را کاهش می دهند، علاوه بر این به همراه ناهار یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و برگ کاهو بدون سُس بخورید، همچنین هفته ای 2 بار در وعده غذایی ناهار ماهی مصرف کنید و بعد از آن عسل آویشن یادتان نرود، این مواد به کاهش استرس و اضطراب کمک شایانی می کند. قند شکلات مردان را افسرده می کند محققان معقتد هستند ...
ادعای عجیب/ استقلال مقابل السد 70 درصد شانس دارد
تواند راحت تر بازی کند و به طور قطع موفقیت و پیروزی دور از دسترس نیست. بالای 70 درصد شانس پیروزی برای استقلال است کاپیتان اسبق تیم فوتبال استقلال تهران افزود: بالای 70 درصد مقابل السد به پیروزی می رسیم و اگر بتوانیم در دقایق ابتدایی گل بزنیم، به طور قطع رسیدن به گل های بعدی راحت تر است و وجود استرس در تیم السد هم سبب می شود تا ما زودتر به اهداف مان برسیم. امیدوارم این اتفاق رخ دهد و ...
درباره همورویید بیشتر بدانید
، خارش، احساس سوزش و خونریزی است. عوامل بروز آن نیز می تواند یبوست، چاقی، بارداری، استرس، مصرف موادغذایی بدون فیبر، اسهال شدید، بلندکردن اشیای سنگین، مصرف ادویه بالا، کم آبی، کم تحرکی، گردش نامناسب خون، رعایت نکردن بهداشت و بیماری های کبدی و... باشد. بهترین اقدام برای درمان همورویید مراجعه به متخصص است ولی برخی درمان های خانگی و طبیعی نیز می تواند در بهبود و کاهش علایم و درد آن موثر باشد. ...
10هشدار و عامل خطر در بروز آلزایمر
تشخیص و مداخله بهنگام، عنوان کرد: اختلال حافظه، مشکلات در انجام کارهای عادی، ضعف بیان، گم کردن زمان و مکان، ضعف یا کاهش قضاوت، مشکلات در تفکر ذهنی، جابجا گذاشتن اجسام، تغییرات در حالات و رفتار، تغییرات در شخصیت و از دست دادن انگیزه برخی از علایم هشدار این بیماری است که باید در صورت مشاهده سریعا به پزشک متخصص مراجعه شود. 50 میلیون نفر در جهان دمانس دارند صالحی با بیان اینکه در ...
اگر بی خوابی مزمن دارید، حتماً بخوانید
...، نوشیدن یک فنجان گرم چای بدون کافئین، دوش گرفتن، و یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش انجام دهید. وقتی که شما خواب آلود شدید مجدد به رختخواب بروید. ساعت هشدار دهنده بیداری را بیرون اتاق قرار دهید زیرا وجود ساعت در اتاق در شما اضطراب ایجاد می کند که چه زمانی باید بیدار شوید. مهار پاسخ آرامش بدن شما تکنیک های تمدد اعصاب مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و تای چی می ...
نظر پیشکسوت پرسپولیس درباره زوج منشا و علیپور
و علیپور در این بازی زوج خوبی در خط حمله خواهند بود و می توانیم از سرعت بالای این دو بازیکن مقابل الدحیل استفاده کنیم و به گل برسیم. البته علیپور باید بدون استرس و تمرکز بالا در ترکیب قرارگیرد تا با توجه به توانایی هایی که دارد دروازه الدحیل را بازکند. وی همچنان با من در تماس است و نکات لازم را به او گوشزد می کنم. انتهای پیام/ ...
از بین بردن افکار منفی با 8 راه حل ساده
...، ترس و یا دلشوره بروز کند به هر حال هرچه که باشد بدون تردید کنترلش بسیار دشوار است. بدیهی ترین شیوه رها شدن از افکار منفی، سرکوب کردن و حذف آنها با عقب راندشان از ذهن مان است. اما متاسفانه تحقیقات زیادی نشان داده اند که سرکوب کردن افکار منفی , نتیجه بخش نیست.سعی در بیرون راندن این افکار از ذهن,تنها باعث میشود این افکار با قدرت بیشتری دوباره به ذهن برگردند. پس چاره ی خلاص شدن از این ...
دلفین های خندان ، دروغی پول ساز
های عفونی؟ تضعیف سیستم ایمنی؟ زخم های کشنده دستگاه گوارش ؟ چرا معمولاً تبحر این دامپزشکان به دادن داروهای ضد اسید دستگاه گوارش آن هم برای از بین بردن زخم های معده ای که به سبب استرس دائمی در آنها ایجاد می شود و یا آنتی بیوتیک های مختلف برای کنترل عفونت های ناشی از نگهداری در تراکم زیاد و سرکوب سیستم ایمنی، ختم می شود؟ و چرا هرگز دلیل مشخصی را برای مرگ این حیوانات عنوان نمی کنند؟ چرا هرگز نمی ...
عبدی: پرسپولیس مقابل الدحیل باید تمرکز خود را بالا ببرد
دیدارهای اخیر اظهار داشت: بازیکنان در چند دیدار اخیر تا دقیقه 75 صبر و شکیبایی بسیار خوبی دارند اما از این دقیقه تا پایان مسابقه اشتباهات فراوانی مرتکب می شوند که این مساله در دیدار با نساجی نزدیک بود کار دست آنها بدهد. پیشکسوت باشگاه پرسپولیس در مورد پیش بینی خود از نتیجه دیدار برگشت مقابل الدحیل گفت: پیش بینی فوتبال بسیار دشوار است اما من دوست دارم تیم محبوبم پیروز شود. وی در خصوص دیدار ...
رازهای جوان ماندن
که باید از مد های قدیمی پیروی کنید، کسانی که به کندی پیر می شوند هیچ وقت به خاطر سنشان دست از مد های روز نمی کشند. لباسی بپوشید که خودتان فکر می کنید بیشتر بهتان می آید ( حتما لازم نیست با مد پیش رفت ) با این کار جوان تر به نظر می آیید و انرژیتان تقویت می شود . از نشان دادن موهای خاکستری خود نترسید پنی جیمز، آرایشگر حرفه ای در نیویورک می گوید: خانم ها وقتی موهایشان خاکستری می ...
ترفند های علمی برای شاد بودن
...، از کاهش درد و پایین آوردن فشار خون گرفته تا افزایش تمایل جنسی. و بهترین قسمتش این است که هورمون های شادی در مغز تولید می کند، یعنی سروتونین و اندورفین که همگی با هم به روحیه ی بهتر شما کمک می کنند. پرتقال و لیمو بو بکشید رایحه ی مرکبات مانند پرتقال و لیمو و گریپ فروت می توانند واکنش های مثبتی در مغز ایجاد کنند و استرس را کاهش بدهند. اگر می خواهید حس خوبی به شما دست ...
روش هایی برای تقویت بینایی
برای تقویت بینایی باید روش همیشگی دیدن و استفاده از چشمان را تغییر داد. استفاده از نمودار بینایی با استفاده از یک نمودار بینایی و نصب آن بر روی دیوار می توان پیشرفت بینایی خود را اندازه گرفت. استراحت دادن به چشمان استراحت دادن به چشمان از دیگر روش های تقویت بینایی است برای این منظور کف دو دست خود را بر روی هم بکشید تا گرم شود سپس کف دستان خود را که گرم ...
تاکتیک خاص رضا مهاجری در رختکن +گزارش تصویری
به گزارش وانانیوز، استارت رضا مهاجری در ماشین سازی با برد همراه بود. برد دربرابر تیم دسته سومی ستاره کاسپین بابل که البته به سختی و در دقیقه 90 به دست آمد. اکنون می شود این طور گفت پیش بینی رضا مهاجری از کار در ماشین سازی درست بود و او برای پیروزی های بعدی هم باید سختی به جان بخرد. ماشین سازی البته یک تیم با هویت و قدیمی در فوتبال تبریز است. حتی قدیمی تر از تراکتورسازی. اما ...
ما دهه شصتی ها عادت کرده ایم!
به گزارش شیعه نیوز ، وقتی به دنیا آمدیم، جنگ بود. موشک ها همچون شهاب سنگ از روی سر شهرها عبور می کردند و ما آنها را با دست نشان می دادیم گویی یک بازی کودکانه است. پدرهایمان به جنگ رفته بودند و مادرها با طعم نگرانی، زندگی را بدون مرد اداره می کردند. بسیاری از ما کودکی مان را در اتاق بالای خانه پدربزرگ سپری کردیم. در جمع شلوغ خانواده. اسم بسیاری از ما شبیه هم بود. کلی محمد ...
نوجوانِ امروزی چند روز بدون اینترنت زنده می ماند؟
در خانه مان تا مرا ببینند. بیرون رفتن بدون گوشی بامزه بود، چون من ساعت ندارم و دائم از دوستانم می پرسیدم ساعت چند است. نوتیفیکیشن ها همین طور از دستم می رفتند، اما نمی توانستم به آن ها نگاه کنم. خیلی سخت بود. روز شنبه بود که دیدم همه دارند دربارۀ فوتبال حرف می زنند و فکر کردم دیگه نمی تونم نگاه نکنم . این طور بود که دوباره همه چیز را راه انداختم. تجربۀ خوبی بود که چند روز بدون شبکه ...
توهین هواداران ملوان در تاریخ الگیلانو بی سابقه بود/ فشار هواداران ملوان باعث بازی پراسترس بازیکنان این ...
به بیرون نزند، موضوعاتی ازاین دست باعث شد که شاهد بازی در جو آرامی نباشیم، هواداران ملوان توهین بسیاری به بازیکنانمان کردند که هیچ کدام از سپیدرودی ها عکس العملی از خود نشان نداده و با آرامش به بازی خود در زمین ادامه دادند. مهدوی با بیان اینکه ملوان حرفی برای گفتن در مسابقه نداشت بیان کرد: به دلیل بدن سازی کمی خسته تر از تیم جوان ملوان بودیم ولی با رهنمودهای کادر فنی و نیروی محرکه ...
ویروس تبخال در نوزادان، عوامل ایجاد کننده
خویشاوندان آلوده بدون آن که خبر داشته باشند با استفاده از وسایل غذاخوری یکسان با نوزاد، او را مبتلا می کنند. هنگام زایمان: اگر مادر هرپس تناسلی داشته باشد، می تواند هنگام زایمان ویروس هرپس سیمپلکس نوع دوم را از کانال زایمان به نوزادش منتقل کند. استفاده از لیف و حوله حمام مشترک: ویروس می تواند از یک تاول به لیف یا حوله حمام چسبیده و به یک فرد سالم منتقل شود. نوزاد می تواند به این ...
مکوندی: کادر فنی بیشتر از ما هول شده بود / به من بی محلی شد، رفتم
از من بدتر است! چون وقتی من بدنم را گرم می کردم پشت صحنه دقیقا حس می کردم که سرمربی تیم و کمک تیم بجای اینکه استرس من را کنترل کنند و روحیه ام را برای حرکات بعدی بالا ببرند، به قدری استرس داشتند که یکی باید آنجا بود و حال خودشان را روبراه می کرد. اگر کادرفنی نگاه مثبتی روی علی مکوندی نداشت، پس چرا در ترکیب تیم اعزامی قرار گرفتی؟ من طوری در رکوردگیری وزنه زدم وکه اگر دعوت نمی ...
تبریزبیدار: تب تند خرید در نبود داروی اعتماد
را بدتر می کند در واقع براساس پیش فرض ها و شایعه های موجود بدون اثبات صحت و سقم آن ها رفتارها و واکنش هایی بروز می دهند که مشکلی کوچک را به معضل بزرگی برای کشور تبدیل می کند. پدیده روی آوردن مردم به خرید گسترده، احتمالا خاص کشور ماست از یک سو مقصر بروز این رفتارها نوع فرهنگ و فرهنگ سازی است و از سوی دیگر نقش رسانه ها، به ویژه رادیو و تلویزیون و شبکه های اجتماعی را می توان یکی از دیگر دلایل ...
چالش تکراری کمبود سرانه دانش آموزی و دریافت هزینه در مدارس دولتی
تَن رسیده چند بار بعد از دریافت برگه هایی تحت عنوان هدیه به مدرسه دچار استرس و اضطراب چگونگی برخورد پدر و مادر با کادر آموزشی مدرسه شده اند؟ تنها مدافع یک اصل قانون اساسی بر اساس مشاهدات، گزارش ها و اعتراضات و شکایات دو طرف، پدر و مادران تعدادی از دانش آموزان بعد از مشاهده درخواست کمک مالی به مدرسه خشمگینانه راهی دفتر مدیر مدرسه شده و در مقام یکی از ظلم ناپذیرترین انسان ها ...
با کنار گذاشتن این عادات بد، از مغز خود محافظت کنید
... البته نیازی به گرسنگی کشیدن نیست و می توانید مواد غذای مغذی کم کالری را جایگزین مواد غذایی پر کالری کنید. استرس بنابر گزارشی که در نشریه Alzheimer’s society منتشر شد، استرس می تواند تا چهار سال مغز شما را پیرتر کند. متاسفانه، استرس چیزی نیست که همواره توانایی کنترل آن را داشته باشیم. گاهی اوقات به واسطه موارد غیر منتظره مانند تصادفات یا از دست دادن شغل با استرس غیر قابل مدیریت مواجه می شویم. با این وجود، می توان با اقداماتی مانند مدیتیشن، یوگا، پیاده روی و ورزش منظم با استرس مبارزه کرد. ...
"وای فای" این بلاها را سرتان می آورد
وای فای سلامت شما را تهدید می کند. اگر از کاربران مشتاق اینترنت سؤال کنید که یکی از اختراعات مهم بشر چیست، به طور حتم بین گزینه های مختلف از وای فای هم نام می برند. اینترنت پر سرعت و بدون سیم به راحتی ما را به دنیای مجازی بزرگی متصل می کند تا با افراد مختلف در ارتباط باشیم و اطلاعات مورد نیازمان را راحت تر و بدون نیاز به کابل و سیم دریافت کنیم. اما در مورد سلامت این اینترنت ها حرف و حدیث ...
افسردگی در سالمندان و علائم افسردگی در آنها
... تنها زندگی کردن یا انزوای اجتماعی سایر بیماری ها سابقه اقدام به خودکشی بروز درد مزمن و شدید سابقه ابتلا به افسردگی از دست دادن یک عزیز سو مصرف مواد در اسکن مغز افرادی که اولین بار در سن بالا دچار افسردگی شده اند، لکه هایی مشاهده شده که این لکه های مغز خون کافی دریافت نمی کنند. گفته می شود این مشکل در نتیجه سال ها ...
6 راه آسان برای مقابله با ترس از سفر
آیا شما هم از سفر کردن می ترسید؟ برای پاسخ به این سوال بعضی از علائم هودوفوبیا را مرور می کنیم. هراس ها با خود علائم فیزیکی همراه دارند، نشانه هایی چون تکان دادن اعضای بدن، عرق کردن، دل درد، سردرد و حتی گریه کردن. هودوفوبیا می تواند سفر را به پدیده ای زجرآور تبدیل کند و مسافر را از رفتن به فرودگاه، ایستگاه قطار و... بازدارد. هنگامی که فردی از سفر هراسان است اتفاقاتی چون چک کردن بدن یا ...
پرخاشگری اجتماعی ناشی از بحران های اقتصادی است
...: افزایش درگیری های کلامی و فیزیکی در بین شهروندان رو به فزونی است اینکه چه عواملی در افزایش خشونت ها موثر است کارشناسان باید پاسخ دهند اما بدون شک چنین اتفاقاتی نشان از مناسب نبودن وضعیت بهداشت روانی جامعه دارد که موجب نگرانی است . سعید مدنی پژوهشگر مسایل اجتماعی در رابطه با شرایط فعلی اقتصادی کشور و بحران های روانی متاثر از آن گفت: بی تردید شرایط اقتصادی فعلی و ناپایداری قدرت ...
چه چیزهایی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند؟
بدن محسوب می شود. اما این ماده معدنی محدود در طی فرایند تهیه غذا از بین می رود. بعلاوه، عفونت های مزمن و التهابات منجر به نابودی بیش از پیش روی در بدن می گردد. این چرخه فاسد کمبود روی و عفونت بیشتر موجب از دست رفتن روی بیشتری از بدن می گردد. عدم توازن هورمون ها عملکرد صحیح غدد فوق کلیوی یکی از ضروریات داشتن سیستم ایمنی قویست. اما به دلیل استرس های بی وقفه، کمبود خواب، مصرف افراطی قند و عوامل دیگر، عملکرد غدد فوق کلیوی در بسیاری از مردم یا کم کار است یا پرکار. منبع: مجله سلامت ...