بایدها و نبایدهای اولین قرار عاشقانه - خبر نو
سایر منابع:
سایر خبرها
نیکی کریمی، پورعرب و... در آخر هفته تلویزیون
امیر فیضی، جمعه 27 مهر ساعت 8 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در این فیلم خواهیم دید: پروفسور پگاه باستان شناسی است که در طی یک عملیات حفاری، لوح قدیمی ارزشمندی را پیدا می کند که نشان دهنده وجود تمدنی بسیار قدیمی در ایران است. در این میان عده ای سودجو به سرکردگی زن جوانی به نام همدم، قصد ربودن این لوح را دارند. به همین منظور، زمانی که پروفسور در سفر به سر می برد، مردی ملقّب به شبنم را به ...
علت شوره سر چیست؟
به گزارش ملیت به نقل از فارس، شوره سر با پوسته ریزی پوست سر مشخص می شود که با خارش و گاهی اوقات قرمزی پوست همراه است. براساس گزارش مدیکال دیلی ، چه عواملی می تواند این وضعیت را بدتر کند؟ در اینجا با 4 علت شایعی که منجر به ایجاد پوسته های سفید رنگ در لابه لای موها می شود و گاهی روی شانه ها ریخته و از نظر زیبائی و اجتماعی ناخوشایند است، آشنا می شوید. استرس استرس می ...
رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن
غذا می خورند، ممکن است به غذاهای سالم دسترسی نداشته باشند. افراد شب کار نمونه خوبی در این زمینه هستند. مطالعات بسیاری نشان داده اند که کارگران شب کار تمایل بیشتری به مصرف غذاهای ناسالم به واسطه دسترسی راحت تر دارند. غذا خوردن احساسی نیز یک عامل موثر دیگر برای انتخاب های غذایی ضعیف شبانه است. از این رو، تمایز بین گرسنگی واقعی و غذا خوردن به واسطه استرس، اضطراب، بی حوصلگی یا ...
خواص برگ و یک لیوان آب کرفس
به گزارش ندای گیلان ، خواص کرفس بسیار است چنانچه کرفس را سلطان سبزی ها می نامند. در میان هزاران خواص کرفس می توان درمان انواع بیماری های داخلی و پوستی را به دست آورد . فواید برگ و آب کرفس برای تناسب اندام و زیبایی در سرتاسر جهان شناخته و مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا لیستی از خواص و فواید کرفس و آب کرفس برای درمان انواع بیماری ها و سلامت بدن را به شما معرفی می کنیم. تمام خواص ...
برخی بیماری های بانوان قابل پیشگیری است
.... وی بیان کرد: بیشتر بانوان را بیماری های خاص از جمله بیماری های مربوط به دوران بارداری و زایمان ، استرس ، تغذیه نامناسب ،کم تحرکی ، چاقی ، مصرف دارو ، بیماری های جنسی ، بیماری های روانی ، عفونت های آمیزشی ، مصرف دخانیات ، ایدز و سرطان پستان در کنار انواع آسیب های پرخطر سلامت تهدید می کند. وی سلامت زنان را مطمئن ترین راه نیل به اهداف کلی سلامت و ارتقای کیفیت زندگی برای همه افراد جامعه ...
مصاحبه ای با لوکا گوادانینو ایتالیایی؛ظن و تردید در ورای یک کالج پراعتبار
آدمها و من به عنوان یک مدیر هر چند مسئولیت هایی بزرگتر دارم. البته بسیاری از کارگردانان از نشانه های واقعی ترس و خدشه در وجود عوامل اجرایی فیلم های خود استقبال و راههای رسیدن به ترس واقعی را با اشتیاق طی می کنند زیرا سبب می شود عکس العمل های آن افراد مبتنی بر استرس و حس های ناشناخته واقعی باشد و یک چیز مصنوعی جلوه نکند و به تبع آن بیننده ها هم بیشتر تحت تأثیر قرار گیرند. برخی صحنه های فیلم ...
شاخص توده بدنی را کاهش دهید
و برخی تکنیک های مدیتیشن را انجام دهید. برخی افراد زمانی که دچار استرس، افسردگی یا هراس می شوند به پرخوری روی می آورند. * برای رفع مسائل عاطفی یا رفتاری خود که به پرخوری و دیگر مشکلات غذا خوردن منجر می شوند، کمک حرفه ای دریافت کنید. * قرار گرفتن در معرض نور طبیعی را فراموش نکنید. پیاده روی صبحگاهی یا باز گذاشتن پنجره برای ورود نور خورشید در روند کاهش شاخص توده بدنی موثر خواهد ...
نوجوانان کم خواب منتظر آلزایمر باشند
به گزارش عصر امروز به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان دانشگاه پنسیلوانیا صورت گرفته، حاکی از آن است، نوجوانان کم خواب در معرض ریسک آلزایمر قرار دارند. پژوهشگران هشدار می دهند، سال های نوجوانی برای توسعه مغز بسیار مهم است و آنهایی که ساعت های خواب شبانه را پای گوشی هدر می دهند، به میزان قابل توجهی بروز آلزایمر در خود را افزایش می دهند. بررسی موش های ...
در انتظار فینال المپیک
این نگاه نمی کنند که تو داور زن هستی یا مرد، فقط برایشان قضاوتی که انجام می دهی مهم است. در یوفا زنان بیشتر از این که مسابقات زنان را داوری کنند، مسابقات مردان را سوت می زنند. این به روال تبدیل شده و باعث شده تا زنان بیشتر پیشرفت کنند . اولین باری که شما در بازی های مردان قضاوت کردید در مسابقات جهانی دانشجویان در آلماتی بود. استرس نداشتید؟ کلا کار سختی است. هنوز هم در هر بازی ...
افزایش بحران های مردانه در ایران
بین فرد و نهادهای مسئول، همیشه فرد را به تغییر نگرش و سازگاری با وضعیت موجود دعوت می کنند زیرا از منظر آنان نهادهای اجتماعی از حوزه مطالعات فردی خارج بوده و اصلاح شان غیرممکن به نظر می رسد در حالی که این جامعه شناسان هستند که حلقه مفقوده معضلات اجتماعی و کژکاردی نهادهای اجتماعی و ناکارآمدی آنها را آشکارا بیان می کنند. به منظور بررسی رویکرد جوامع نسبت به معضلات اجتماعی در دو جامعه ایران و ...
والدین و معلم را نمی توان با موعظه از کتاب کمک درسی منع کرد
کشور و هم توسط کارشناسان برجسته این حوزه نقد می شود و هم ناگفته پیداست موجب سردرگمی و اتلاف وقت دانش آموزان و والدین شده و عواقب ناخوشایند زیادی برای نسل آینده ایران دارد. وزیر آموزش و پرورش اخیرا در همایش تجلیل از مولفان کتب درسی گفت: ترویج کتاب های کمک درسی آثار تربیتی و پرورشی بسیار زیادی دارد؛ اینکه دانش آموز احساس کند نیاز به حضور چهره به چهره و در کنار همسالان قرار گرفتن ندارند زیرا شاه ...
علائمی که نشان می دهد مضطربید
به گزارش بهداشت نیوز اضطراب صدایی در پس ذهن شماست که می گوید "قرار است اتفاق بدی بیفتد." این همان چیزی است که شما را تا نیمه های شب بیدار نگاه می دارد: فکر کردن به اتفاق شرم آوری که پنج سال پیش اتفاق افتاده است. همه درون گراها افراد مضطربی نیستند. برون گراها و افرادی باشخصیت میانه نیز دچار اضطراب می شوند. در حقیقت درون گرایی و اضطراب یک چیز واحد نیست، بلکه این افراد به محیط آرام و ...
روزهای روشن زنان ازندریان
هر کار درمانی ساده ای به ملایر یا همدان بروند. زن ها در کارگاه مرواربافی متفق القول از نبود امکانات تفریحی شهرشان می گویند. اینکه آنها در ازندریان هیچ امکانات تفریحی ندارند واز داشتن باشگاه و استخر هم محرومند. همین موجب افزایش افسردگی میان شان شده. نماینده شهرشان می گوید: زنان در این شهر از همه امکانات تفریحی محرومند. همین موجب مشکلات زیادی شده. زنها دائم در خانه می نشینند و روحیه شان را ...
کوله پشتی کمتر به کمر آسیب می زند
آوریم تا آنان بدون هیچ گونه صدمۀ فیزیکی و ذهنی به رشد و شکوفایی کافی دست یابند. وی اظهار داشت: کودکان در دورۀ رشد در ساختار اسکلتی و استخوانی شان به اندازۀ کافی تکامل نیافته اند و بسیار انعطاف پذیر و آسیب پذیر هستند و در برابر استرس های وارده، فشار و کارهای فیزیکی Physical work تحمل کافی را ندارند عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی تصریح کرد: کیف ها و تجهیزات آموزشی ...
بهترین راه های غلبه بر استرس رانندگی
همه شنیده ایم که پیش گیری بهتر از درمان است. در یکی از بررسی هایی که بر روی 1672 راننده ی اتوبوس که شغل شان را کنار گذاشته اند انجام شده است، مشخص شده که 15٫6 درصد آن ها به دلیل استرس کاری در حین رانندگی بوده است. استرس رانندگی یکی از مرسوم ترین اتفاقات زندگی مدرن میباشد که باید از آن دوری کنیم چرا که انرژی و روان ما را تحت تاثیر قرار میدهد. در ادامه به بررسی این پدیده از دید روانشناسی میپردازیم ...
علائم بیماری روده ها چیست؟
.... به مرور زمان، یک میل ساده به مصرف قند و مواد قندی به یک وسواس فکری تبدیل می شود. مصرف قند از کنترل فرد خارج شده و مشکلات متعددی مانند اضافه وزن برای فرد ایجاد می شود. اگر میل وسواس گونه ای به مصرف شیرینیجات دارید حتماً سلامت روده را نیز بررسی کنید. مشکلات روحی روانی اکثر افراد تصور می کنند که روده با فاصله زیادی از مغز قرار دارد و دو عضو کاملاً مجزا هستند. اما این تصور ...
ورزش هایی برای آب کردن چربی بازو
...: افراد بسیاری در پی داشتن اندامی زیبا هستند، چربی دور بازو یکی از بزرگترین مشکلات آنها محسوب می شود و چگونگی خلاص شدن از شر این چربی ها یک سوال بدون پاسخ است؛ کاهش سطح تستوسترون، کاهش مصرف پروتئین و افزایش سطح استرس از دلایل بروز این مشکلات هستند. راهکارهایی برای رفع چربی اطراف بازو همچنین باید غذاهای فراوری شده و هله هوله را کنار بگذارید، با حذف کردن وعده ی صبحانه ...
انجام 1.6میلیون زایمان طبیعی رایگان/کاهش آمار سزارین
علیرغم بالا بودن امید به زندگی زنان، آنها در تمام مقاطع زندگی نسبت به مردان با مشکلات بیشتری در امر سلامت مواجه هستند. به عبارت دیگر بار معلولیت، بیماری و ناتوانی در آنها بالاتر است. استرس، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها، همچنین اختلالات باروری و ابتلا به عفونت ها ازشایع ترین بیماری های زنان است. معاون درمان وزارت بهداشت با اشاره به نقش مهم مادر بودن در زنان، عنوان کرد: همچنین شرایط ...
مشق شب خط خورد؟
خانه مشاهدات، یادداشت ها و بازگو کردن مواردی که می تواند محیط زیست را تهدید کند درنظر گرفت و در رابطه با بحث انضباط و مسئولیت پذیری تکلیف یک دانش آموز می تواند این باشد که کتاب ها و وسایل اتاق خود را منظم کند . وزیر آموزش و پرورش خیلی سریع این ایده ها را تبدیل به یک بخشنامه عملیاتی کرد و بدون هیچ پس و پیشی آن را به مدارس ابلاغ کرده است؛ بخشنامه ای که قرار است فعلا در کلاس های درس با ...
بهترین تکنیک های مراقبت از پوست
می گیرد و سایر اندام های زیر پوستی مانند عروق، عضلات و ماهیچه تحت تاثیر قرار نخواهند گرفت. تنها موضوع حائزاهمیت این است که روش های غیرتهاجمی زمان بر هستند، در نتیجه جلسات کار به وسیله این تکنیک ها باید در فواصل خاصی اتفاق بیفتد چون باید به سلول های کلاژن ساز فرصت داد فعالیت شان را شروع کنند که این موضوع به خودی خود حداقل 3 هفته طول خواهد کشید. جراحی در سنین پایین ممنوع ...
تکنیکی برای رهایی عضلات از تنش
برساند و میزان استرس مزمن را کاهش بدهد. راههای زیادی برای به حداقل رساندن استرس روانی و هیجانی وجود دارد اما PMR می تواند ابزاری برای مدیریت استرس نیز در اختیارتان قرار بدهد که کمک تان کند انعطاف پذیری و استقامت تان را بیشتر کنید. با تمرین منظم این تکنیک، آرامش به طور خودکار و خیلی زود در وجودتان برقرار خواهد شد و می توانید در بسیاری از موقعیت ها از این تکنیک به راحتی استفاده کنید. با PMR ...
معجزه ای به نام "بازی درمانی"
؟ در ماه ها و سال های بعد از حادثه چه شرایطی دارند و باید چگونه آنها را تحت کمک های حمایتی قرار داد تا استرس و شوک عاطفی وارد شده ترمیم شود؟ به همین بهانه با رحمت قاسمی، امدادگر هلال احمر و کارشناس ارشد روانشناسی که تجربه حضور در حوادث طبیعی بسیاری دارد، گفت و گویی انجام داده ایم که در ادامه می خوانید. در مورد آسیب های روانی که کودکان بعد از حوادثی مثل زلزله، سیل، جنگ و غیره می بینند، شما ...
آیا خمیازه مسری است؟/ دلیل خمیازه و راه های جلوگیری از آن!
معتقدند افرادی که کمپرس سرد روی سر آن ها قرار دارد هنگام تماشای فیلمی از خمیازه کشیدن، نسبت به کسانی که کمپرس گرم روی سرشان بود کمتر خمیازه می کشیدند. همچنین کسانی که از بینی نفس می کشیدند کمتر خمیازه می کشیدند، زیرا تنفس با بینی خونی سردتر به نسبت تنفس با دهان فراهم می کند. این مطلب را از دست ندهید: نگه داشتن عطسه ما را می کشد؟ یکی دیگر از دلایل بروز خمیازه نیاز به کشیدن و ریلکس ...
اصول بهداشت روانی
ناتوانی . به گونه ای دیگر می توان گفت که بهداشت روان حالتی از رفاه است که در آن فرد توانایی هایش را باز می شناسد و قادر است با استرس های معمول زندگی تطابق حاصل کرده، از نظر شغلی مفید و سازنده باشد و به عنوان بخشی از جامعه با دیگران مشارکت و همکاری داشته باشد. برای رسیدن به اهداف بهداشت روانی رعایت اصولی الزامی است. برخی از آن اصول عبارتند از: 1- توجه به تمامیت وجود ...
تأثیر ورزش در رابطه جنسی بهتر
رابطه جنسی هم بهبود می یابد. شنا محققان هاروارد دریافتند که شناگران زن و مرد در دهه 60 سالگی شان به اندازه افرادی که 20 سال از آنها جوان تر بودند، زندگی جنسی Sexual سالمی داشتند. شنا درواقع استقامت فرد را بالا می برد، انعطاف پذیری و قدرت او را افزایش می دهد و از استرس می کاهد. این ورزش همچنین کالری های اضافی را می سوزاند و از اضافه وزن می کاهد (اضافه وزن و ...
نشانه های ابتلا به ام اس چیست؟
...: ام اس عصب مغزی و نخاع را تحت تاثیر قرار می دهد (مرکز پیام بدن). این به این معنی است که می تواند سیگنال های متناقضی را در اطراف بدن قرار دهد گاهی اوقات، هیچ سیگنال ارسال نمی شود و این باعث بیخوابی می شود. احساسات تنگی و بی حسی یکی از شایع ترین علائم هشدار دهنده MS است، نشانه های مشترک از بی حسی شامل صورت، بازوها، پا ها و انگشتان دست هستند. 3. درد و اسپاسم از نشانه های ام اس: ...
نقطه مثبت استقلال در مقابل سایپا
به دلیل همین هیجانات کاذب هم سیدعلی در بازی استقلال و نفت مسجد سلیمان این مربی را اخراج کرد تا امروز در فهرست محرومان هفته نهم قرار بگیرد. این بار شفر نمی تواند رفتار خاص خود را کنار زمین پیاده کند و باید از روی سکوها تیمش را هدایت کند. شاید بیش از هرکسی در بازی استقلال و سایپا باید زاهدی فر داور این دیدار خوشحال باشد چرا که علی دایی سرمربی سایپا هم در کنار زمین پر جنب و جوش است و زیاد به ...
فشار خون بالا: علائم، پیشگیری و درمان آن
یا عدم فعالیت از عوامل خطرساز مهم در این زمینه هستند. زنانی که در اولین بارداری قرار دارند، احتمال بیشتری وجود دارد که دچار فشار خون بالا شوند. احتمال فشار خون در بارداری های بعدی کمتر است. زنانی که بیش از یک جنین در بدن خود دارند، از آن جایی که بدنشان تحت استرس اضافی قرار می گیرد، احتمال بیشتری دارد که دچار فشار خون بالا شوند. سن مادر نیز عامل تاثیرگذاری است؛ زنان بارداری که سنشان بیش از 40 سال ...
آلبومی برای تقویت بهداشت روان
از این رو تولید مجموعه دیگری به همین سبک و سیاق در دستور کار قرار گرفت که آلبوم مینای مهتاب با ارائه گزیده ای از سروده های سهراب سپهری یکی از این آثار است. مینای مهتاب عنوان مجموعه ای شامل دو لوح فشرده صوتی است که به صورت موسیقی - گفتار تولید شده و 30 قطعه از سروده های سهراب سپهری با اجرای بنده به منظور ایجاد فضای ذهنی امن و آرام در علاقه مندان شعر و موسیقی منتشر شده است. مهم ترین ویژگی این آلبوم ...
خشم چیست و چگونه می توانیم خشم خود را کنترل کنیم؟
.... داشتن ایمان به خداوند ایمان قلبی داشتن به خداوند مانند یک نیروی درونی موجب آرامش در فرد می شود. زندگی و لذت از زمان حال با عملی کردن این شیوه، زندگی شما آرامش بیش تری خواهد داشت و از استرس آینده و غم و اندوه گذشته به دور خواهید بود. عدم توجه به این موضوع شما را پرخاشگر و عصبی می کند. انجام ورزش های هوازی ورزش در کنترل خشم شما در ...