خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتقای سواد سلامت روان؛ راهکاری برای کاهش آسیب های روانی و اجتماعی
کنترل درآورند، گفت: اولین قدم، شناخت هرچه بهتر نوجوانان نسبت به خود است، نوجوانان باید ببیند عکس العمل شان در شرایط مختلف چگونه است، چه عواملی باعث استرس شان می شود. پس از پاسخگویی به این سوالات اولویت ها را مشخص کنند و تمرین مواجهه با موقعیت های استرس زا را انجام دهند، خواسته های خود را بررسی کنند، تغییرات را به عنوان جزئی از زندگی بپذیرند، بهتر است زمانی را برای تفریح داشته باشند، یاد بگیرند نه بگویند و به زندگی معنوی خود غنا ببخشند. انتهای پیام ...
خوردن دمنوش در بارداری، کدومشون بی خطره و کدومشون خطرناک؟
خودداری کنید. 1. دمنوش مریم گلی مصرف دمنوش مریم گلی برای زنان باردار مناسب نیست، زیرا حاوی ترکیبی به نام توژون است. این ترکیب ممکن است باعث بالا رفتن فشار خون و سقط جنین شود. 2. دمنوش جعفری دمنوش جعفری نیز یکی دیگر از انواع دمنوش های گیاهی است که باید در دوران بارداری از مصرف شان اجتناب کرد؛ زیرا بر رشد جنین در بدن مادر تاثیر منفی می گذارد و خطر سقط را ...
قلعه نویی: شاید از من خوش شان نمی آید که به ورزشگاه نمی آیند
با نساجی در لیگ برتر و نساجی گفت: در جام حذفی بازیکنانم استرس داشتند. اگر در بازی جام حذفی گل می زدیم، عملکردمان بهتر می شد. در این بازی تغییر تاکتیک دادیم و به گل رسیدیم. خوشحالم که با تغییرات در تیم مان به گل رسیدیم. واقعا بازی مقابل چنین تیم هایی سخت است. با این حال ما سه گل زدیم و به پیروزی رسیدیم. قلعه نویی درباره اشتباهات برخی از شاگردانش اظهار کرد: ما یک بازیکن به نام سپاهان داریم ...
آمپول کورتیران چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
شیردهی هستید، قبل از مصرف این دارو به پزشک اطلاع دهید. در صورتیکه سابقه ابتلا به بیماری هایی مثل بیماری های کبدی و کلیوی، دیابت، اختلالات تیروئید، سل ، پوکی استخوان ، گلوکوم ( آب سیاه ) یا آب مروارید ، افسردگی ، نارسایی قلب و یا فشار خون بالا را داشته اید، قبل از مصرف آمپول کورتیران با پزشک مشورت کنید. تریامسینولون می تواند در رشد کودکان تاثیر بگذارد. در صورتیکه احساس می کنید روند رشد فرزندتان با ...
دیدار نخبگان با رهبر انقلاب
چنین اقتصادی مانع رشد خلاقیت است. می گوید دانشگاه وابسته به نفت نمی تواند کاری برای پیشرفت کشور بکند. همچنین تأکید دارد که استخدام شدن و فرهنگ حقوق بگیری، قاتل نوآوری است. در آخر هم از آقا و حمایت های همیشگی شان تشکر می کند و می گوید: مدیون حمایت های شما هستیم. بعد حرف های سورنا یک آرزو دلم را پر می کند. کاش همه مسئولین اندازه رهبر نخبه ها و جوانان را باور داشتند؛ هم در حرف هم عمل. اینطوری فکر کنم ...
مروری بر تاثیرگذارترین بازیکنان تاریخ باشگاه پرسپولیس؛ پادشاهان فوتبال در قامت ارتش سرخ (بخش پنجم)
کرمانی مقدم عناصر هجومی آن بودند، کار سختی برای حضور در ترکیب اولیه تیم داشت. اولین بازی ادموند بزیک در پرسپولیس برابر پاس تهران بود که آن بازی با تساوی 1-1 خاتمه یافت. در آن بازی مهدی مهدوی کیا و بزیک مهاجمان پشت سر علی دایی بودند و دایی مهاجم نوک تیم بود. پس از رفتن دایی از پرسپولیس، بزیک به مهاجم ثابت سرخپوشان تبدیل شد و دوران بسیار موفقی را همراه با پرسپولیس رقم زد. بزیک در همان اولین سال حضورش ...
تمجید ژنرال از نکو: خوب تیمی ساختی!
آفساید قرار داشت. خدا را شکر می کنم سه امتیاز را گرفتیم این بازی 5 گل داشت و موقعیت های گلزنی زیادی هم ایجاد شد در بازی های حذفی که مقابل نساجی بازی کردیم بازیکنان ما استرس داشتند که گل زودهنگام دریافت نکنند، اما در بازی لیگ شرایط فرق می کرد. در این بازی بازیکنان از نظر تمرکز و آرامش شرایط بهتری داشتند ما تغییر سیستم و تاکتیک دادیم و توانستیم بعد از اینکه گل خوردیم گل هم بزنیم. بازی مقابل تیمی مثل ...
تاثیرات مخرب رسانه های اجتماعی بر سلامت روان؛ جولان اوباش اینترنتی و جنگجویان کیبوردی در فضای اینترنت
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری میزان، پایگاه اینترنتی theboar در گزارشی به بررسی نتایج حاصل از تحقیقات مختلف درباره تاثیر رسانه های اجتماعی بر سلامت روان پرداخته است. در این گزارش آمده است: رسانه های اجتماعی شکلی ضروری از ارتباطات به ویژه در دوران اخیر که فناوری های ارتباطی به شکل روز افزون رشد و تکامل می یابند، هستند. سایت هایی مانند فیس بوک، توییتر و اسنپ چت توسط افراد مختلف در ...
ارتباط خاصی با مدیران عامل فولاد ندارم/ به نساجی تبریک می گویم
به گزارش گروه ورزشی منجیل خبر به نقل از خبرگزاری دانشجو، امیر قلعه نویی شامگاه جمعه در نشست خبری پس از پیروزی تیمش مقابل نساجی مازندران در جمع خبرنگاران رسانه های گروهی اظهار کرد: امروز فشار بازی روی ما زیاد بود. خدا را شکر می کنم که امروز 3 امتیاز بسیار خوبی گرفتیم. بازی خوبی بود و من به آقای نکونام و تیم نساجی تبریک می گویم، چون تیم خوب و تاکتیکی و با برنامه ای را دارد. وی افزود: هدف ...
قلعه نویی: کم کم شبیه سپاهان واقعی می شویم
خبرگزاری تسنیم: امیر قلعه نویی، سرمربی تیم فوتبال سپاهان در مورد پیروزی تیمش مقابل نساجی مازندران اظهار داشت: در مجموع بازی بسیار خوبی بود. به تیم نساجی و نکونام تبریک می گویم. نکونام با بضاعتی که دارد تیم تاکتیکی و بابرنامه ای ساخته است. هدف های ما با تیم حریف فرق می کرد. آنها آمده بودند با لایه های دفاعی و ضدحمله به گل برسند که به گل اول هم رسیدند. تیم ما کم کم دارد شبیه سپاهان واقعی ...
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
کوتاهی موی شیمیایی می گویند؛ یعنی مو آن قدر در اثر مواد شیمیایی شکننده و آسیب پذیر شده است که جا به جا شکسته شده و ریخته است، انگار کسی آن را کوتاه کرده باشد. وقتی مو خاصیت کشسانی خود را از دست داده باشد در ناحیه ی تحت فشار می شکند. پس اگر می خواهید شاهد رشد سریع موهایتان باشید برای نگه داشتن موهایتان به جای کش از کلیپس های کوچک و سنجاق های مو در اندازه های مختلف استفاده کنید. 15. از رژیم ...
نکات طلایی برای انتخاب لباس خواستگاری
شایسته مقام و شأن شما نیست بلکه نگاه خانواده و فرد مقابل را نسبت به شما تغییر می دهد. علاوه بر همه این ها شب خواستگاری استرس و فشار خاص خود را دارد، پس بهتر است با اجتناب از لباس های تنگ و چسبان این استرس و فشار را چند برابر نکنید. نوع پوشش شما در همچین ملاقاتی به هوش و ذکاوتتان بر می گردد، انتخابی سخت و در عین حال آسان. لباسی که هم زیبایی و آراستگی را به شما هدیه کند و هم ...
تمجید قلعه نویی از تیم نکونام
ورزش 11 - امیر قلعه نویی، سرمربی تیم فوتبال سپاهان در مورد پیروزی تیمش مقابل نساجی مازندران اظهار داشت: در مجموع بسیار خوبی بود. به تیم نساجی و نکونام تبریک می گویم. نکونام با بضاعتی که دارد تیم تاکتیکی و بابرنامه ای ساخته است. هدف های ما با تیم حریف فرق می کرد. آنها آمده بودند با لایه های دفاعی و ضدحمله به گل برسند که به گل اول هم رسیدند. تیم ما کم کم دارد شبیه سپاهان واقعی ...
چرا هنگام دویدن قفسه سینه درد می گیرد
مربوط به یک بیماری غیر قلبی نیز باشد. درد قفسه سینه ممکن است ناشی از هر چیزی باشد، از التهاب، آسیب های دنده، سرفه های شدید، استرس یا اضطراب بیش از حد گرفته تا حتی سوزش سر دل. به علاوه، بسیاری از افراد از درد قفسه سینه در هنگام دویدن رنج می برند. اگر سرگیجه پس از ورزش یا درد قفسه سینه در هنگام دویدن به یک امر عادی در طول تمرینات شما تبدیل شده، پس باید خیلی زود برای تعیین علت خاص درد یا ...
20 واقعیت جالب در مورد خون و گروه های خونی که شاید نمی دانستید
. انسان می تواند 40 درصد از خونش را از دست بدهد و هنوز زنده بماند. البته این موضوع تنها به تزریق خون به موقع امکانپذیر خواهد بود. 21 درصد از تمام حملات قلبی در روزهای دوشنبه رخ می دهد. بعد از آن بیشترین موارد مربوط به روزهای جمعه است. دانشمندان بر این باورند که در روزهای ابتدایی هفته مقدار هورمون های استرس در خون بیشتر بوده و همین موضوع باعث می گردد که میزان حملات قلبی در روزهای ...
روش هایی برای جذاب شدن در دوران یائسگی
هنگامی که هنوز پوست تان مرطوب است، کرم مرطوب کننده را به پوست خود بمالید. این کار باعث می شود پوست شما بیشتر آبرسانی شود. کرم مرطوب کننده همراه تان باشد پوست به سختی در تلاش است آب میان بافتی خود را حفظ کند و سلول های پوست را ترمیم و تجدید کند. تغییراتی که در فیبرهای کلاژن و الاستین به وجود می آید و هم چنین توقف ترشح سبوم (نوعی چربی که توسط غدد پوست ترشح می شود) و کاهش تعریق، انعطاف ...
شربتی طبیعی برای رفع بیماری های گوارشی
در مردان و تقویت سیستم قلبی و عروقی و بینایی دارد. عظمایی تاکید کرد: شربت هل به علت داشتن ویتامین C فراوان سرماخوردگی، گلو درد، برونشیت و آسم را رفع می کند، این شربت آرام بخش است بنابراین اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می برد. وی تصریح کرد: شربت هل به علت وجود ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف ...
اشتباهات روزمره ای که به ضرر سلامت تان هستند
شیمیایی را به غذا نشت می دهند. قرار گرفتن در معرض این ماده ی شیمیایی موجب افزایش فشار خون، افزایش وزن و اختلال رشد مغز در کودکان می شود. زیاد ایده آل گرا هستید کمال گرایی چیز خوبی است اما تحقیقات و تجربیات ثابت کرده اند که اشتباهات آموزنده اند. بنابراین از ریسک کردن نترسید و اشتباه کنید. در قهوه تان خامه می ریزید عادت کرده اید قهوه را با خامه میل کنید؟ محصولات لبنی منبع بزرگی از چربیهای اشباع و نمک هستند. انتخابهای غذایی تان را بهتر کنید و عادت های سالم را جایگزین کنید. پایگاه خبری تحلیلی نوای رودبار ...
بامداد خمار کانادا بعد از آزادی ماریجوآنا
نخستین کشور جهان چنین قانونی را تصویب کرده بود اما هم جواری کانادا با ایالات متحده و میزان جمعیت آن که بیش از 10 برابر اروگوئه است این کشور را بیشتر در کانون توجه رسانه ها قرار داده است. به همین علت هم روز چهارشنبه اکثر رسانه ها در آمریکای شمالی خبر اصلی خود را برای چند ساعتی به این ماجرا و حواشی آن اختصاص دادند؛ نیویورک تایمز آن را تحت عنوان "خبر فوری" پوشش داد و وبسایت بی بی سی ...
خادم خسته از تمرین به دنبال ارز می دود
به گزارش خبرورزشی ، در خصوص مشکلاتی که در راه اعزام تیم ملی کشتی به مسابقات جهانی بوداپست مجارستان ایجاد شد و در نهایت یوروی 13 هزار تومانی در اختیار فدراسیون کشتی قرار گرفت، اظهار داشت: فدراسیون پول را به حساب بانک مرکزی ریخته بود، اما به این دلیل که کشتی اولین فدراسیونی بود که می خواست از این ارز ثانویه استفاده کند، مشکلاتی در خصوص دریافت آن ایجاد شد. رسول خادم و همچنین مسئولان وزارت ورزش تا ...
بدون مصرف قرص های نیروزا بدن خود را عضلانی کنید
برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی یادآوری کرد: خورش گوشت و لوبیا به علت داشتن اسید چرب امگا 3 و ویتامین B12 شادی و نشاط را در افراد ایجاد و اضطراب، استرس و افسردگی را برطرف می کند.
دانشگاه ها دانشجویان را موتور یادگیری می بینند
بر بهداشت روانی آنها دارد. استاد روانشناسی دانشگاه فردوسی مشهد گفت: اگر این تعاملات با استرس و عوامل تنش زا همراه باشد، بهداشت روانی فرد را تهدید می کند. ولی اگر این روابط براساس مثبت نگری و احترام متقابل و تعامل سازنده همراه باشد سبب حفظ بهداشت روانی و رشد شخصیتی جوانان می شود. اصغری نکاح تصریح کرد: دانشگاه ها نقش بسزایی در رشد سریع اجتماعی و تغییرات چند بعدی، فرهنگی و ...
ازدواج زودهنگام بزرگترین ظلم علیه زنان است
ناپسند در کشور رو به کاهش بگذارد. رییس کانون وکلای دادگستری آذربایجان شرقی نیز در این همایش با ارایه تعریفی جامع از خشونت در مبانی حقوقی و اسلامی، گفت: خشونت، عکس العمل یک عمل نامیمون است و رفتاری غیرمتعارف در برابر عمل تجاوزگرایانه به شمار می رود و در معنای مطلق امری پسندیده و لازم است که حتی از ناحیه طبیعت نیز ما شاهد چنین خشونتی هستیم. حسن عظیم زاده اظهار داشت: هر ملت و ...
آینده کودکان تحریم چگونه خواهد بود؟
برای کودکان خود را ندارند.یا شاید از لحاظ تغذیه توان تامین عناصر لازم و ضروری رشد بدن آنان فراهم نباشد . در کل شرایط نامطلوب اقتصادی چه از لحاظ روحی و جسمی خانوارها را تحت فشار و کمبود و نقصان خواهد گذاشت.میزان این فشارها بستگی به درامد مالی خانوارها،محل زندگی و شاید اقلیم و قومیت ها و دیگر عوامل متفاوت است.متاسفانه درصد خانوارهایی که تحت فشار هستند نسبت به خانوارهای دارای تمکن مالی ...
روش هایی برای داشتن زندگی آرام
دوستان شان و بچه ها صرف می کنند، باعث ترشح اوکسیتوسین (Oxytocin) می شود که یک ضد استرس طبیعی است. به این تاثیر "Tend To Befriend” گفته می شود. این موضوع را به یاد داشته باشید که هم زنان و هم مردان، هر دو به مزایای دوستی نیاز دارند. تحقیقات دیگری نشان داد مردان و زنانی که کمتر در روابط اجتماعی سهمی دارند و روابط و دوستان کمتری دارند بیشتر دچار افسردگی و استرس می شوند. 7٫ نه ...
روایت قصه گویان از جشنواره قصه گویی
به گزارش ایرنا علاقه مندان به هنر قصه گوی در بخش های دختر و پسر ، زن و مرد و پدربزرگ و مادربزرگ با رویکرد تمرین زندگی قصه هایی با موضوع های متنوع را بر روی صحنه اجرا کردند. قصه گویان بین پنج تا 15 دقیقه اجراهای خود را در برابر یک داور از آذربایجان غربی و 2 داور خارج از استان به نمایش گذاشتند و در قالب 2 نشست تخصصی از دانش و تجربه های استادان این فن بهره مند شدند. شرکت کنندگان این ...
سنی که احساس می کنید بیشتر از سن واقعی تان اهمیت دارد
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: سنی که در وجودتان احساس می کنید عددی جادویی است! مطالعات زیادی نشان داده اند سن احساسی شما می تواند شاخص بهتری برای وضعیت سلامت جسمی ، تندرستی و حتی طول عمرتان باشد. خیلی خوب و لذتبخش است که خودتان را مثلا 22 ساله احساس کنید اما اگر استرس ها و فشارهای زندگی اثر مخرب خود را روی شما گذاشته و باعث شده باشند خود را حتی پیرتر از سن شناسنامه ای تان احساس کنید ...
پرطرفدارترین غذای ایرانی برای جلوگیری از پوکی استخوان
داشتن ویتامین B12 و اسید چرب امگا 3 با بهبود عملکرد سیستم عصبی شادی و نشاط را در افراد ایجاد و استرس، اضطراب و افسردگی را برطرف می کند، دمپختک به علت وجود ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: سلنیوم موجود در دمپختک به بهبود آرتروز در افراد ...
"لاکچری" بازی با حیوانات خانگی
حیوانات افراد از نظر روانی آسیب های بسیار سختی را تحمل می کنند. این روانشناس در پاسخ به اینکه نگهداری از حیوانات خانگی چه تاثیرات مثبتی بر زندگی انسان ها دارد؟ گفت: روابط نزدیک با حیوانات از شدت استرس های روزمره و بیماری های روانی مانند افسردگی و اضطراب جلوگیری می کند همچنین آن ها با انرژی و محبتی که به صاحبان خود هدیه می دهند بسیاری از فشار های روانی و عاطفی زندگی انسان ها را کاهش می دهند ...
از آخرین جزئیات تعیین تکلیف بیمه تکمیلی فرهنگیان تا اتصال مدارس کشور به شبکه ملی اطلاعات
پرورش درباره تعیین تکلیف بیمه فرهنگیان برای دوره جدید و با توجه به اینکه دوره قبلی تا پایان مهر ماه مهلت دارد، اظهار کرد: حدود چهار شرکت بیمه ای برای همکاری با آموزش و پرورش برنامه دادند و با آن ها وارد مذاکره شدیم؛ از جمله این شرکت ها آتیه سازان حافظ هم بوده است که پیش از این با آن همکاری می کردیم. وی ادامه داد: شرکت آتیه سازان حافظ 2 روش بیمه گری و صندوقی را برای خدمات رسانی درمانی به ...
