سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت و تندرستی؛ 10 روش برای درمان افسردگی بدون دارو
. فرمان ذهنتان در دست خودتان است در هنگام افسردگی همه چیز در مغز و ذهن می گذرد. افکار منفی دور تا دور ذهنتان را می گیرد. فکر می کنید هیچکس شما را دوست ندارد و اهمیتی برای کسی ندارید؟ مدرکی هم دارید؟ من قول می دهم هیچ مدرگی ندارید. پس بدانید این افکار در آن هنگام طبیعی است. دفعه بعد که دچار این حملات امواج منفی شدید بدانید که طبیعی است و کنترل ذهنتان را در دست بگیرید و کاری را ...
دیدار نخبگان با رهبر انقلاب
: البته من نمی خواهم شما را بترسانم اما این از برنامه های دشمن است. آقا راه جلوگیری از نفوذ دشمن را تقویت دو عنصر می دانند: هویت ملی و آرمان خواهی. بر ظرفیت نهاد رهبری برای انجام فعالیت های هویت بخش برای نخبگان هم تأکید دارند . آقا می گویند که بار سنگینی روی دوش نخبه هاست و علاوه بر حوزه های تخصصی شان باید در عدالت خواهی و آرمان گرایی هم سرآمد باشند. آقا در میان سخنان شان، گاهی خاطراتی از ...
ملزومات ضروری برای پیاده روی اربعین
به گزارش پایگاه 598 به نقل از فارس، پیاده روی اربعین و سؤالات و دغدغه های مربوط به آن، با نزدیک شدن به این ایام، موضوع گپ و گفت خیلی از افراد است، اما بهتر است زائران در این سفر چه وسایلی را به همراه داشته باشند؟ در این مطلب از فیتامین، برای آمادگی بیشتر زائران در این سفر معنوی، به تعدادی از سؤالات، ابهامات و موارد ضروری برای سفر اربعین حسینی پاسخ داده شده است. اطلاعات ضروری ...
راه های فرار از صاعقه زدگی کدامند؟
رسیده و موجب حریق در جنگل ها می شود. در خصوص این موضوع احمد سلطانی مدیر کل آموزش عمومی، پایه و همگانی معاونت آموزش، پژوهش و فناوری هلال احمر اظهار کرد: توفان های تندری به صورت موردی، گروهی یا پشت سر هم اتفاق می افتند که اگر موردی از این توفان ها برای مدتی طولانی در ناحیه ای ادامه داشته باشد، بیشترین خسارات و تلفات را به همراه دارد. وی در ادامه بیان کرد: آب و هوای گرم و مرطوب ...
تمیز بخوابید تا چین نخورید
از اکسیژن تازه پر شود. تمرینات تنفسی قبل از خواب تمرین فشرده نیست.خواب بهترین زمان برای تعمیر و جوان سازی پوست است. تنفس عمیق قبل از خواب باعث می شود تحویل اکسیژن به مغز، ریه ها و هر سلولی در بدن بهتر و سریع تر انجام شود. بدنی که اکسیژن مناسب دریافت کند در طول شب کارش که بازسازی بدن است را بهتر انجام می دهد. این عادت را ترک کنید بدترین مدل خوابیدن برای پوست این است که روی شکم یا به ...
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
تا صاف و یک دست شوند. بدون در نظر گرفتن وضعیت خاص موی هر فرد، می توان به صورت کلی توصیه کرد که هر10 تا 12 هفته 3میلی مترِ انتهاییِ موها را کوتاه کنید. 3. شامپو را درست مصرف کنید بسیاری از ما از شامپو برای شستن موها کمک می گیریم و گمان می کنیم که شستن آلودگی ها از روی مو برای سلامت آن خوب است. اما شاید ندانید که شامپو علاوه بر آلودگی ها می تواند چربی طبیعی مو را که برای ...
ممانعت از خروپف شبانه با قراردادن توپ تنیس در کمر
...: -هنگام خواب دهان خود را ببندید. هوای ورودی در بافت نرم پشت گلو موجب ارتعاش شده و نویز ایجاد می کند. بنابراین با عادت کردن به بستن دهان می توان مانع از خروپف شد. - بررسی باز بودن راه تنفس از بینی قبل از خواب و اسپری با آب نمک می تواند باعث شود تا خروپف ایجاد نشود. الکل و سیگار موجب انسداد بینی می شود. بنابراین قبل از خواب سیگار نکشید و نوشیدنی را به دوبار در هفته کاهش ...
چرا هنگام دویدن قفسه سینه درد می گیرد
، گردن، شانه یا فک گسترش یابد. * درد قفسه سینه معمولا زمانی اتفاق می افتد که قلب باید سختر کار کند (معمولا در طول تمرینات ورزشی) و معمولا 5 دقیقه یا کمتر طول می کشد. * افزایش خستگی، تنگی نفس احتمالی یا ضعف کلی، سرگیجه، علائمی شبیه سرماخوردگی و تپش قلب نیز از علائم کمتر شایع آنژین می باشند. 2- تنفس در هوای سرد شاید دویدن و ورزش در هوای سرد، همیشه بهترین ...
10 روش عالی برای درمان گلودرد در دوران باردرای
از محدودیت های دوران بارداری می توان به منع مصرف خیلی از دارو ها اشاره کرد چرا که روی جنین تاثیر می گذارند. اما این به آن معنی نیست که نمی توانید برای بیماری که به آن مبتلا شده اید کاری انجام دهید. سرمای پاییز کم کم دارد از راه می رسد و همراه آن سرما خوردگی و گلو درد هم شیوع پیدا می کند. اگر باردار نباشید درمان این بیماری ساده است اما در دوران حاملگی قضیه فرق دارد. در این دوران شما نمی ...
سلامتی و حفظ تندرستی در دین مبین اسلام
با برخی اشیا که بیشتر استفاده می شود، مانند: اجزای داخل وسایل نقلیه، درب ها، پول و غیره و یا با انجام کارهایی چون: توالت رفتن، باغبانی، دست زدن به حیوانات و تماس با بیماران، آلوده می شوند. از این رو، برای حفظ سلامتی، شستن دست ها با آب و صابون پس از این گونه موارد و پیش از پرداختن به کارهای حساس، بسیار لازم است. بهداشت پوست بدن برای تمیزی پوست بدن، باید همیشه بدن را با آب و صابون ...
مهارت های ارتباطی؛ انواع، اهمیت و راه های تقویت آن
... دست به سینه ایستادن یا هنگام صحبت به اطراف یا گوشی موبایل نگاه کردن نشانه های غیرکلامی است که به طرف مقابل این پیام را می رساند، به حرف های او گوش نمی کنید. نحوه برقراری ارتباط چشمی، نوع دست دادن، طرز نشستن همه جزئی از مهارت های ارتباطی هستند. بیشتر بدانید: آشنایی با مفاهیم زبان بدن؛ 7 حرکت بدنی تاثیرگذار در ارتباط 2- فرازبان های غیر ضروری به کار نبرید تکرار ...
19 مشکل جسمی مردان که باعث شرمندگی آنها میشود!
بد بو و سیگار کشیدن می توانند نفس شما را بد بو کنند. اما شایع ترین عامل بوی بدن دهان باکتری است. هنگامی که شما دندان های خود را مسواک میزنید، زبان خود را نیز برای دور کردن باکتری هایی که در آنجا رشد کرده اند، مسواک کنید. اگر رعایت بهداشت درست نفس شما را خوش بو نکرد به دندانپزشک و پزشک خود مراجعه کنید. بیماری های لثه، خشکی دهان، و یا رفلاکس اسید می توانند بخشی از این مشکل باشند. اختلال ...
اشتباهات روزمره ای که به ضرر سلامت تان هستند
زیاد پروبیوتیک ها می تواند موجب مه مغزی و نفخ شود. قبل از ورزش بدن را گرم نمی کنید غفلت از گرم کردن بدن باعث می شود عضلات و مفاصل برای تمرین آماده نشوند. حتما چند حرکت کششی پویا و کمی تمرین هوازی انجام دهید تا ریسک آسیب را پایین بیاورید. نمک پاش هنگام غذا کنار دست تان است همه ی ما دوست داریم غذاهایمان کمی بامزه تر باشد اما نمک زیاد می تواند باعث شود سطح ...
افزایش سروتونین چه ارتباطی با بهبود خلق و خو دارد؟
به گزارش خبرانلاین، سروتونین ماده ای شیمیایی ست که در مغز، خون، روده و بافت های پیوند دهنده ی بدن انسان یافت می شود. این ماده به رگ ها امکان منقبض شدن می دهد، به انتقال اطلاعات در سیستم عصبی کمک می کند و در فعالیت مغز نقش اساسی دارد. کاهش میزان سروتونین در مغز می تواند دلیلی برای مشکلات حافظه و احساس ناخوشی باشد. همچنین کمبود این ماده در افرادی که سابقه افسردگی داشته اند، تأثیرات بلند ...
قرص پنتوکسی فیلین و درمان ناباروری مردان
ستاره | سرویس سلامت - خون ماده ای حیاتی در بدن انسان است که اکسیژن را به تمامی ارگان ها ارسال می کند. بدن انسان بدون وجود اکسیژن، قادر به ادامه فعالیت نیست. وجود برخی از مشکلات عروقی باعث می شوند اکسیژن کافی به سایر ارگان ها نرسیده و در نتیجه در کار آن ها اختلال ایجاد شود. مشکلات عروقی یکی از دلایل ناباروری مردان است. برای برطرف شدن مشکلات عروقی داروهای مختلفی وجود دارد که پزشک پس از گرفتن شرح ...
نمایندگان مجلس مراقب قوانینی که تصویب می کنند باشند/ مسئولان در حمایت از مراسم اربعین کوتاهی نکنند
دیده اند و در هنگام مرگ نیز وقتی به آنها گفته می شود ای نفس مطمئنه به سوی پروردگارت بازکرد اما برخی انسان ها نمی خواهند هیچگاه بمیرند چون ظلم های خودشان را می دانند و از نامه عمل بدشان با خبرند. وی افزود: درست است علاقه مند به این دنیا هستیم اما طوری نباشد که در لحظات آخر زندگی التماس کنیم بنابراین در رفاه و مشکلات نباید خدا را فراموش کنیم. امام جمعه موقت اصفهان تاکید کرد ...
سفید شدن زودرس موها نشانه این 5 بیماری است
به دلیل نرسیدن عناصر ضروری به اندام ها که امکان عملکرد درست را برای آن ها فراهم می کنند، شکل می گیرد. ضربان قلب سریع، تنگی نفس، مغز مه آلود، سرگیجه، رنگ پریدگی پوست و بی خوابی از نشانه های بالقوه آنمی محسوب می شوند. کم خونی یک بیماری پیچیده است. توصیه می شود اگر به طور ناگهانی نشانه های بالا را تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید. بیماری عروق کرونر بیماری عروق کرونر که ...
پاک کردن تاتو ابرو، تاتو را چطور پاک کنیم؟
که تاتو کردن آسان است، پاک کردن آن ساده و ممکن نیست تا جایی که حتی در روزگار نه چندان قدیم از جراحی برای پاک کردن این تاتو ها استفاده می کردند. اما این روزها لیزر کمی فقط کمی کار را راحت تر کرده است اما باز هم نباید انتظار زیادی داشت. بیشتر بدانید : قبل تاتو کردن صورت و بدن تان این نکته ها را بدانید 4 گروه از افراد هستند که به فکر پاک کردن تاتو می افتند اولین گروه کسانی ...
کاهش عوارض آلودگی هوا با نوشیدنی های مفید
متنوعی می شود. آویشن به دلیل طبع گرمی که دارد نفخ شکن، موجب حرارت بدن و هضم غذا می شود. دمنوش آویشن به عنوان گیاهی ضدعفونی کننده شناخته شده است. محلول شستشوی دهان که حاوی آویشن باشد در درمان عفونت لثه موثر است و به همین دلیل برای تهیه برخی از دهان شویه ها، خمیردندان نیز به کار می رود و در درمان بیماری مجاری تنفس فوقانی از قبیل برونشیت و آسم تاثیرات مفیدی دارد و برای معالجه سرفه و ...
روش هایی برای داشتن زندگی آرام
موسیقی می تواند تاثیرات ضد استرسی زیادی در بدن داشته باشد. موسیقی آرام و ملایم می تواند با ترغیب کردن مغز به آرامش، به کاهش فشار خون کمک کند و به همان اندازه تپش قلب و هورمون های استرس را کاهش دهد. برخی از موسیقی های کلاسیک و فولک می تواند مشخصا آرامش بخش باشد اما گوش کردن به موسیقی مورد علاقه تان به هر سبک و ژانری که باشد نیز می تواند موثر باشد. صدای طبیعیت نیز می تواند خیلی آرامش بخش باشد؛ به ...
ترفند های خانگی برای درمان سریع عفونت دندان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دندان درد از بدترین دردهای موجود است که درد آن به سر و کل صورت نیز انتشار پیدا می کند. دندان درد دارید و وقتی به پزشک مراجعه کردید گفته تا عفونتش درمان نشود برای شما کاری نمی تواند انجام دهد؟ اصلا نگران نباشید. بهترین نسخه های گیاهی طب سنتی برای درمان آبسه و عفونت دندان و لثه آب گریپ فروت موثر در درمان آبسه دندان: ...
این میوه را فقط بو کنید تا سلامت باشید
...: اگر می خواهید با فواید شگفت انگیز بوی یک تکه لیمو آشنا شوید این مطلب را بخوانید. همه می دانند که لیمو به دلیل میزان بالای ویتامین c؛ که در خود دارد، برای ما سودمند است. این میوه را به همراه چای میل کرده و از آن هنگام پخت و پز و سرماخوردگی استفاده می کنیم؛ اما این ها تنها ویژگی های شگفت انگیز لیمو نیستند. ما در اینجا در مورد فواید بوی یک تکه لیمو صحبت می کنیم. به آرامش ...
بازیگرانی که به خاطر ساختن یک فیلم شکنجه شدند! (قسمت2) + عکس
به محل فیلمبرداری و در لیموزین خود سعی داشت به او تجاوز کند. به ادعای هدرن، وقتی که او درخواست برقراری رابطه جنسی از جانب هیچکاک را رد کرد، کارگردان مشهور تاریخ سینما نسبت به او سرد شد، به طوری که در صورت مشاهده هدرن در حال صحبت کردن با مردی دیگر در محل فیلمبرداری بسیار بداخلاق و سختگیر می شد. تیپی هدرن در پرندگان هدرن می گوید که درخواست های نامشروع و رفتارهای تحریک آمیز ...
شَلَم نسخه سنتی و کهن سر سفره بیجاری ها
از صبح زود تا غروب آفتاب در یک دیگ بزرگ می پزیم. وی افزود: سپس گندم خُرد و پخته شده را در یک تشت بزرگ پهن کرده و برگ شلغم، اسفناج و نمک را به آن اضافه می کنیم و با ماده ایی که یک دست و مناسب به دست آید، خوب ورز می دهیم. او یادآور شد: این ماده شَلَم باید به مدت سه هفته در دبه های درب بسته نگهداری شود تا به اصلاح ترش شده و سپس در پشت بام به صورت کلوچه های کوچک خشک خواهد شد. بی بی ...
20 حقیقت جالبی که هرکسی باید درباره بدنش بداند
کارشناسانی که می خواهند آزمایش علمی انجام دهند هجوم افراد به دستشویی را نشانه دروغگویی آن ها در آزمایش می دانند. 11- اغلب مردم هنگام بوسیدن سرشان را به یک سمت خم می کنند هفتاد درصد مردم هنگام بوسیدن سرشان را به سمت راست خم می کنند. دانشمندان آلمانی با مشاهده افراد در حال بوسیدن یکدیگر در فرودگاه ها، قطارهای راه آهن و سواحل به این نتیجه رسیدند. این حالت سر احتمالاً به راست دست بودن افراد ...
داستان هایی مختصر و مفید از برلین
روبه رو هستیم که یکی از نزدیکانش ترکش کرده است. اغلب داستان ها ماجرای مواجهه کاراکتر اصلی با این هجران است. در ابتدای داستان جزیره ها می خوانیم: در این عکس نشسته ایم جلوی ساختمانی که یادم نیست کجا بود، خانه ی زک که به هر حال نیست. سمت چپی من ام، سمت راستی مارتا. به طرز غریبی حالت بدن هایمان درست مثل هم است، فقط انگار که توی آینه، برعکس هم، پاها ضربدری و دست چپم روی ساعد راستم، دست مارتا روی ...
روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
سرماخورگی یکی از بیماری های شایع در ماه های سرد سال است. سرماخوردگی معمولی یک عفونت ویروسی گلو و بینی، دستگاه تنفسی فوقانی، است. بسیاری از ویروس ها می توانند موجب سرماخوردگی شوند، اما شایع ترین نمونه راینوویروس است. آبریزش بینی، گلو درد، سرفه، گرفتگی بینی، بدن درد خفیف و سر درد، عطسه و تب خفیف می توانند احساس ناتوانی را پیش از بهبود بیماری در فرد ایجاد کنند. در شرایطی که سرماخوردگی به طور معمول ...
ایست ناگهانی قلب چگونه باعث مرگ می شود؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ در واقع زمانی که چشم های خود را می بندید و وارد حالت ناهوشیاری می شوید، برخی عملکرد ها در بدن به درستی انجام نمی شود و خطر این مسئله در برخی افراد بالا و ممکن است منجر به مرگ فرد در خواب شود. بخش عمده خواب همیشه به عنوان یک فعالیت مجهول در نظر گرفته می شود که بدن به خودی خود آن را انجام می دهد. اما واقعیت این است که هنگام خواب، مغز ما کاملا فعال است ...
قرص لومیدکس (Lomidex) چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
ستاره | سرویس سلامت - اسهال وضعیتی است که در آن فرد بیمار دست کم سه بار در روز دفع مدفوع روان یا مایع دارد. این حالت می تواند چند روز به طول بینجامد که در نهایت موجب کم آبی بدن می شود. البته مدت زمان بیماری به نوع اسهال هم بستگی دارد. اسهال آبکی کوتاه مدت بوده اما نوع اسهال خونی و اسهال پایدار، ممکن است دو هفته یا بیشتر هم فرد را درگیر کنند. عفونت روده اغلب موجب بروز این عارضه می شود. عفونت روده ...
5 مرحله خواب کدامند؟
قبول کنیم که صحیح است. سین کیم بنیانگذار یک کمپانی بزرگ آموزش زبان های خارجی می گوید: بعد از اینکه کمپانی زبان خود را راه اندازی کردم، میزان خوابم به شدت تحت تاثیر قرار گرفت و مقدار خوابم بسیار کمتر از حداقل میزان خواب توصیه شده برای افراد بود. درواقع سین کیم در طول روز فقط 2 تا 3 ساعت می خوابیده است، اما با این وجود توانسته کارهایش را با موفقیت انجام بدهد. وی می گوید: قبل از ...