نان سوسک؛ غذای سالم پروتئینی! - فرادید
سایر منابع:
سایر خبرها
بابا حسن برای خودش پیتزا می خرید اما...
دیر می آمد، صبح زود نمی رفت. کمی صبر می کرد تا مادر برای تدریس و خواهرم به دانشگاه بروند. بعد با هم صبحانه می خوردیم. این صبحانه های دونفره را خیلی دوست داشتم که مخصوص من و بابا بود. همیشه برایم لقمه های خیلی بزرگی درست می کرد با نان و پنیر و خیار و گوجه. بوی این لقمه ها در تمام مهد می پیچید و من همیشه آن را با دوستانم می خوردم. لقمه های پدر خیلی معروف بود! چند روز بعد از شهادتش و در ...
بهترین و بدترین غذاها برای دیابتی ها
ویتامین های A، C، و E انتخاب مناسبی هستند. حتی چربی ها نیز اگر سالم باشند و به اندازه کافی مصرف شوند مناسب هستند. غلات کامل – میل کنید وقتی صحبت سر دیابت است، همه کربوهیدرات ها در بدن یکسان نیستند. غلات کامل – مانند نان سبوس دار – برخلاف همتایان کربوهیدرات خود، سرشار از فیبر هستند، که در واقع هضم را کند و سرعت تبدیل کربوهیدرات ها به گلوکز را آهسته می کنند. این موارد از بالا رفتن قند ...
سمبوسه پیتزایی، طعم متفاوت سمبوسه
گوجه را در گوشه ای از تابه کمی تفت می دهیم و با کل مواد مخلوط می کنیم. نمک و آویشن را هم اضافه می کنیم. فقط دقت داشته باشید که آویشن را زیاد استفاده نکنید، چون مقدار بیش از حد آن در غذا تو ذوق می زند. طرز پیچیدن سمبوسه : مواد را که آماده کردیم، نان لواش را به دو قسمت طولی تقسیم می کنیم و دو مستطیل با طول زیاد به دست می آید. مواد را در انتهای نان مستطیل شکل میz ریزیم و پنیر پیتزا را روی مواد می پاشیم و به شکل مثلثی، از یکی از گوشه ها شروع به پیچیدن سمبوسه می کنیم. وقتی که پیچیدن سمبوسه ها تموم شد، در تابه ای روغن می ریزیم و هر دو طرف آن را سرخ می کنیم. ...
شیوع دیابت در کشور 11 درصد است
کمتر می شود. برای افرادی کم سواد شیوع چاقی بیشتر است. شیوع دیابت در کشور 11 درصد است که از این میزان 11 و نیم درصد در خانم ها و 10 درصد در آقایان است. در افراد کم سواد شیوع چاقی 18 درصد و در با سواد ها 11 درصد است. لاریجانی گفت: 70 درصد مردم به دیابت خود آگاه هستند و 60 درصد مردم برای درمان به مراکز مراجعه می کنند و فرآیند درمان را ادامه می دهند. درمان موثر در کشور هنوز کم است و فقط حدود ...
نان ویژه صبحانه و خوشمزه ترکیه+عکس
نان های متفاوتی در دنیای امروز ما وجود دارد از نان های سنتی و کهنسال گرفته تا نان های جدید و صنعتی که هر کدام طعم و مزه خاصی داشته و همین امر سبب شده تا طرفداران خودشان را در بین مردم پیدا کنند، اما در این بین نکته ای جالب به چشم می خورد به نام نان صبحانه! درست است نان صبحانه، نانی که صرفا برای وعده صبحانه پخت و سرو می شود و برخی از کشور ها از جمله ترکیه در این امر ثابت قدم هستند. ...
22 آبان خواص درمانی اسفرزه، از لاغری تا کاهش قند خون
. البته می تواند در غلات صبحانه غنی شده یا نان و شیرینی ها نیز یافت شود. اسفرزه یکی از اجزای اصلی متاموسیل است. متاموسیل یک مکمل فیبری است که اغلب برای تخفیف و بهبود یبوست به کار می رود. به دلیل اینکه اسفرزه به خوبی در آب حل می شود می تواند آب را جذب کرده و تبدیل به ماده ای چسبنده و غلیظ شود که در مقابلِ هضم شدن توسط روده کوچک مقاومت می کند. مقاومت اسفرزه در برابر هضم ...
بذرهای نابودی: جهان اهریمنیِ دستکاری ژنتیک
: مقدمه ما مالک حدود 50 درصد از ثروت جهان هستیم، اما فقط 6.3 درصد از جمعیت جهان برای ماست. این نابرابری به خصوص بین خودمان و مردم آسیا شدید است. در چنین وضعیتی ما نمی توانیم از قرار گرفتن در معرض رشک و انزجار اجتناب کنیم. وظیفه واقعی ما در یافتن الگویی از روابط است که به ما اجازه دهد این جایگاه نابرابر را بدون آسیب واردآمدن به امنیت ملی مان حفظ کنیم. برای این کار ما باید هرچه ...
صادرات محصولات نان قدس رضوی به 6 کشور دنیا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، مدیرعامل شرکت نان قدس رضوی گفت: این شرکت در هفت ماه امسال، 47 میلیون عدد محصول را به کشورهای عراق، افغانستان، پاکستان، آمریکا ، ترکمنستان و امارات صادر کرده که در مقایسه با دوره مشابه گذشته از افزایش 125 درصدی مبلغ و افزایش 14 درصدی در تعداد برخوردار بوده است. محمد صادق مروارید افزود: این حجم از صادرات، 21 درصد از مجموع تولید شرکت نان ...
فلسفه علم باید به شرایط تاریخی و امکان های توسعه علم بپردازد
گسترش مرزهای دانش بود. در درست بودن فکر تأسیس سازمان ها و بنیادهایی مثل فرهنگستان برای تحقیق و تأمل در شرایط امکان پیشرفت علم و گشایش راه های آن تردید نمی توان کرد. پس طبیعی بود که وقتی پیشنهاد تأسیس فرهنگستان ها عنوان شد، بحث و چون و چرایی چندان در اهداف و وظایف و سازمان آن صورت نگیرد. همین جا فرهنگستان زبان و ادب را مستثنی کنیم که سابقه پنجاه شصت ساله داشت و وظیفه اش در قیاس با دیگر ...
همه شهرداران تهران از بلدیه تا بهشت، از عباس خان تا حناچی
خیابان بهشت ضلع جنوب پارک شهر تهران است. تمام شهرداران تهران از آغاز تا کنون تهران از سال های پس از پیروزی مشروطه خواهان صاحب قانون بلدیه شد و شهرداران مختلفی را به خود دید. شهردارانی که از برخی شان فقط یک نام کوچک در اسناد شهری باقی مانده است. پس از پیروزی انقلاب اسلامی ایران نیز، شهر تهران شهرداران زیادی را به خود دیده است؛ اقتضائات و شرایط خاص تهران به عنوان ...
همه چیز درباره رژیم کانادایی
استفاده کنید. انتخاب غلات: پاستا با نخود فرنگی نان های خشک شده را خورد کنید و به مرغ و ماهیتان اضافه کنید. از نان های خشک شده به عنوان آرد برای درست کردن کلوچه به همراه گردو نیز می توان استفاده کرد. پیشنهاد برای چایگزین کردن مواد در رژیم: جایگزین گوشت در رژیم: می توانید سس گوشت را به همراه گوجه فرنگی و سبزیجات و لوبیا را ...
احمدشاه و کنتس اتریشی در خواب های پمپئو
ریشه گیاه را مانند نان و گوشت معامله می کردند. در هر گوشه و کنار، اجساد مردگان بی کس و کار پراکنده بود. سرهنگ ام. اچ داناهو، افسر اطلاعاتی ارتش انگلیس که در پوشش خبرنگار به ایران آمده بود در کتاب خود با عنوان ماموریت به پرشیا می نویسد؛ اجساد مردان و زنان در معابر عمومی افتاده بود؛ پشته های چروکیده و تلنبار شده بشریتی فلک زده، در میان انگشتان خشکیده آنها هنوز دسته ای علف که از خاک بیرون ...
انجمن های شیعه در آلمان و تربیت نسل آینده ای با ایمان و فعال
به گزارش رهیافتگان (پایگاه جامع مبلغین و تازه مسلما نان ) احمد عباس، دانشجوی تربیت معلم در دانشگاه اولدنبورگ (Oldenburg) آلمان در مطلبی با عنوان انجمن های شیعه در آلمان؛ میراثی برای نسل های آینده در پایگاه اطلاع رسانی offenkundiges.de که رایزنی فرهنگی ایران در آلمان آن را ترجمه و منتشر کرده، آورده است: اعضای جمعیت ها و انجمن های شیعه در آلمان، امید دارند که کودکان و نوجوانان مسیر آنان ...
مسلمان شدن دسته جمعی مردم یک روستا در فیلیپین
به گزارش رهیافتگان (پایگاه جامع مبلغین و تازه مسلما نان ) به نقل از aboutislam ، یک گروه از مسلمانان مشتاق که با آکادمی آموزش و پرورش اسلامی واقع در کشور انگلیس همکاری می کنند اعلام کرده اند که روز یکشنبه 11 نوامبر شاهد گرویدن تمامی مردم یک روستا در فیلیپین به دین اسلام بوده اند. این گروه از مبلغان داوطلب مسلمان در جزیره بانتایان در فیلیپین به تبلیغ دین اسلام می پرداخته اند و همچنین ...
10 دانش آموز بر روی دو نیمکت شکسته
شوند . وارد مدرسه می شوم، دانش آموزان پایه ششم در راهرو نشسته و تمرین ریاضی انجام می دهند دو کلاس در سمت چپ، یک دفتر که فقط برای سه معلم جا دارد و دو کلاس هم در سمت راست تمام آن فضایی است که مدرسه نامیده شده است . وارد هر کلاس که می شوی شیشه های شکسته فضای بدون تهویه و تعداد بالای دانش آموزان خودنمایی می کند .مدیر و معلمان مدرسه به سمت ام می آیند تا هم به رسم میهمان نوازی خوش آمد بگویند ...
تلاش می کنم تا مقطع دکتری تحصیلاتم را ادامه دهم
...؛ و در نیمسال 98-97 در مقطع کار شناسی ارشد رشته طراحی دوخت و لباس در این واحد دانشگاهی پذیرفته شد. وی صاحب چهار فرزند، خواهر شهید و همسر جانباز متوفی احمد عبدالهی ساکن زنجان هست. او در زمینهٔ کارآفرینی- آموزشگاه پرستو (خیاطی با زیرگروه های آن، گلدوزی، نساجی، بافندگی، عروسک دوزی، طراحی، آشپزی و شیرینی پزی) از سال 57 فعالیت خود را آغاز نمودند و اکنون جزء زنان نام آور و نان آور استان ...
داستان های شاهنامه / زندانی شدن بیژن به دستور افراسیاب و نالان شدن منیژه از دستور پدرش
بگذر به ایران زمین پیامی زمن بر به شاه گزین به گردان ایران رسانم خبر وز آنجا به زابلستان برگذر به رستم رسان زود از من خبر بدان تا ببندد به کینم کمر بگویش که بیژن بسختی درست تنش زیر چنگال شیر نرست به گرگین بگو ای یل سست رای چه گوئی تو بامن به دیگر سرای به این ترتیب بیژن دل از جان برگرفت و مرگ ...
مشاغل خانگی یکی از راه های امرار معاش زنان جنوب تهران است
آماده سازی مواد اولیه طبخ غذا، آشپزی را برای بانوان شاغل آسان و سریع می کنند. در این صنوف سبزی و سیر و پیاز سرخ شده تا لوبیا سبز و باقالی پاک کرده و بادمجان کبابی عرضه می شود. تهیه این مواد غذایی آماده مصرف برعهده کدبانوهاست که آشپزخانه منزلشان فقط محل پخت وپز غذای خانواده نیست و مکان کسب روزی آنها به شمار می آید. سهیلا کریمی در آشپزخانه نقلی آپارتمان 40 مترمربعی خود این مواد غذایی را تهیه می کند ...
اینجا یک سال است ساعت روی 21 و 48 دقیقه باقی مانده...
شهر پر از کانکس و چادرنشین هایی است که شب های بارانی آب زیرشان می رود و سرپناهشان با یک باد این دست به آن دست می شود. سرپل ذهاب یکسال پس از زلزله اگرچه شبیه روزهای نخست زلزله نیست، اما شباهتی هم به سرپل ذهاب قبل از 21 آبان ندارد. حالا در سالگرد زلزله ضجه های زنان بر سر خاک عزیزانشان هنوز تازه بود. درست مثل روز اول موهای خود را می کشیدند و پا برهنه از این سمت به آن می دوند. ...
طرز تهیه کوکو گل کلم با سیب زمینی و هویج و با قارچ
را کم کرده و 20 دقیقه صبر کنید تا مایه کوکو بسته شود، سپس زیر کوکو شعله پخش کن قرار دهید و 30 دقیقه دیگر صبر کنید تا یک طرف کوکو سرخ شود. کوکو را برگردانید تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود. کوکو گل کلم را با نان، خیار شور و سس گوجه فرنگی نوش جان کنید. 2. طرز تهیه کوکو گل کلم با قارچ در فر مواد لازم گل کلم ریز خرد شده 1 عدد کوچک قارچ ورقه شده 300 گرم ...
مرحمت فرموده ما را مس کنید!
مختصری تحت عنوان یارانه به مصرف کنندگان بدهند تا به مرورزمان آن را نیز حذف کنند. افزایش گام به گام قیمت های انرژی و همچنین نان که مشمول دریافت یارانه می شد به جایی رسید تا پس از 12 سال عدد 45 هزار و 500 تومان سرانه هر ایرانی که روزگاری می توانست هزینه زندگی یک محروم کپرنشین را تأمین کند، امروز نان مصرفی ماهانه او را هم کفاف نمی دهد. درحالی که قبوض حامل های انرژی ازجمله برق و گاز از زمان تصویب ...
بیژن نجدی؛ شاعر قصه گو، قصه گوی شاعر
...، حتی از یک مولف بازشناخته می شود و آنچه به حرکت بیرونی شعر، تعبیر می شود می تواند خود به دو صورت باشد؛ الف: حرکت یک متن نسبت به متن دیگر از یک مؤلف. ب: حرکت یک متن نسبت به دیگر مولفان. نخستین اثر منتشرشده بیژن نجدی، ده داستان کوتاه یوزپلنگانی که با من دویده اند (1373) بود که در همان سال جایزه کتاب سال مجله گردون را به خود اختصاص داد. این کتاب فضایی نو در داستان کوتاه ...
22 آبان “درمان بی خوابی” شبانه تنها در 60 ثانیه
به عنوان شل کننده بدن عمل می کنند مقدار بالای کربوهیدرات موجود در موز ،باعث خواب آلودگی شما می شود ، خیلی راحت، فقط قبل از رفتن به رختخواب موز بخورید. ترکیبی از موز له شده و دانه های زیره سبز بو داده شده درست کنید، و پس از شام مصرف کنید همچنین می توانید یک اسموتی موز درست کنید و یک ساعت قبل از خواب بخورید ، می توانید موز به همراه نان و کره بادام زمینی را امتحان کنید. 7.زنیان: ...
وقتی که قیچی، زندگی مرا بُرید
، وقتی چشمهایم روی صفحات کتاب بسته می شود، در رویا ببینم.البته حالا دیگر باید بگویم مدرسه را دوست داشتم ؛ به این می گویند ماضی تلخ استمراری؛ چون تلخی اش همیشه با من خواهد بود و این دستور زبان فارسی فقراست. وقتی بابا نان داد ، بشود پسر نان داد ، ممکن است جای مداد، سوزن و قیچی در دستت بنشیند و جای دفتر و کتاب، پارچه. جای آقا معلم، صاحبکار، و جای همه چیز، از فوتبال و بازی در حیاط و صف کشیدن گرفته تا ...
روزهایی که شهر عاشق می شود
فقط خدا می داند که شاید اگر دیپلمات ها ببینند غبطه بخورند. تمام مدت پیش روی من راه می روند. مادر به حکم توان جسمی سالهای پیری شمرده شمرده و آرام قدم بر می دارد. بانوی جوانی که همراه اوست با مهربانی چتر بالای سرش نگه داشته. شش دانگ حواسش جمع است تا چتر از بالای سر مادر کنار نرود و خیس نشود. راه می روند، گل می گویند و گل می شنوند. انقدر شیرین که چند دقیقه ای غم عالم از دل آدم بیرون می رود. ...
آ رزو های زیر آوار مانده
بسیار بغرنجی بود. عکاس ما عکس می انداخت و گریه می کرد. اشک هایش را پاک می کرد و فریم بعدی را می گرفت. صحنه ها، صحنه های بسیار تاثیرگذاری بود. درست است که ما زلزله بم را هم دیده بودیم ولی اینجا انگار شرایط خیلی فرق می کرد و درام بود . حاجی پور از روستاهایی می گوید که درصد ویرانی شان خیلی شدید بود. روستاهایی که صد درصد تخریب شده بودند و تا آن لحظه هیچ کمکی به آن ها نرسیده بود. زن و بچه ...
خورش مرغ و قارچ؛ غذایی با پروتئین دوبل
ماهیتابه مقداری روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید. پس از این که روغن داغ شد، قارچ های خرد شده را اضافه کنید و تفت دهید تا کمی نرم شود ( فقط باید کمی تفت دهید و سرخ نکنید). پس از این که قارچ ها نرم شد آرد، نمک و فلفل را اضافه و خوب مخلوط کنید سپس از روی حرارت بردارید. پیاز و سیر را ریز خرد کنید و در روغن تفت دهید تا نرم شود. سپس سینه های مرغ خرد شده را اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ آن ها تغییر کند. پس ...
22 آبان فوت و فن های کنترل و مدارا با سلیاک
...> آسیب واردشده به سطح روده می تواند منجر به کاهش جذب آهن، کلسیم، فولات و سایر ویتامین های گروه B شود. به علاوه بسیاری از نان های حاوی گلوتن، غلات و پاستاها با ویتامین های B و آهن غنی شده اند، درحالی که بسیاری از غذاهای فاقد گلوتن فاقد این ها هستند و این نیز می تواند به کمبود ویتامین و مواد معدنی کمک کند. انتخاب مکمل ویتامینی- معدنی فاقد گلوتن حائز اهمیت است و باید به میزان 100 درصد با جیره توصیه شده روزانه مطابقت داشته باشد. رژیم غذایی متوازن معمولاً می تواند به مقدار کافی بیشتر مواد مغذی را دارا باشد. ...
ماجرای درخواست ایجاد گردان خواهران برای اعزام به سوریه+فیلم
یا یک تکه نان خشک بود. فقط کار می کرد و همیشه و همه جا اولویتش کارش بود و بعد زندگی اش. او در خصوص رفتن همسرش به سوریه این چنین می گوید: زمانی که قضایای سوریه آغاز شد و قرار شد ابراهیم به سوریه برود, چون زیاد به ما وابسته بود, می گفت که خیلی دوست دارم برم و خیلی هم سخته جدایی از شما گفتم که اگر می خواهی بروی و هدفت این است که باید بری, نگران زندگی نباش من هستم! همیشه هم می گفت که تا تو ...
طرز تهیه تاج گل پنیر و تخم مرغ
های گوشت را با حرارت متوسط در یک ماهیتابه که فقط کفش را چرب کرده اید به مدت 4 دقیقه بپزید. ادامه ی پخت در فر انجام خواهد شد. تخم مرغ ها را با نمک و فلفل مخلوط نمایید. خمیر را باز کرده و 8 مثلث بلند و تقریبا هم اندازه از آن برش بزنیدو مطابق تصویر روی کاغذ روغنی به شکل ستاره دور هم بچینید. روی هر برش خمیر یک برش گوشت گذاشته و سپس در پهن ترین قسمت خمیر ها یک سوم پنیر را با دقت قرار ...