بی خوابی، خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد - ایرنا
بی خوابی، خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد
سایر خبرها
آثار چرت عصرگاهی برای سلامتی مغز نوجوانان
یک مطالعه جذاب از یک تیم از محققان در سنگاپور نشان داده است که یک خواب کوتاه مدت شبانه همراه با یک چرت عصرگاهی برای خلق و خوی دانش آموزان نوجوان، حافظه و عملکرد شناختی مغز آنها بهتر از تنها خواب طولانی مدت در شب است. البته این موضوع کاملاً یک مزیت محسوب نمی شود، چرا که محققان دریافتند این به اصطلاح "خواب منقطع" موجب سطوح بالاتر گلوکز می شود که افزایش خطر ابتلاء به دیابت را به همراه ...
فواید پیاده روی روزانه
به گزارش شیعه نیوز ، بر اساس مطالعه ای که از سوی محققان دانشگاه کمبریج انجام شده، پیاده روی روزانه نه تنها باعث تناسب اندام و جلوگیری از چاقی و افزایش وزن می شود، بلکه می تواند با بهبود سلامت کلی جسم و روان، خطر مرگ زودرس را در بسیاری از افراد به مقدار قابل توجهی کاهش دهد. فواید و مزایای پیاده روی روزانه: در پیشگیری از زوال عقل موثر است انجام تمرینات هوازی سبک در ...
محققان چینی می گویند؛ کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده با مصرف سیر و پیاز
، سرطان روده بزرگ یکی از شایع ترین سرطان ها در سراسر جهان است بطوریکه در سال 2018، 1.80 میلیون مورد ابتلا به این سرطان و 862 هزار مرگ ناشی از این سرطان در جهان وجود داشته است. به گفته محققان سبزیجاتی که در خانواده آلیوم ها قرار دارند، می توانند خطر ابتلا به سرطان معده و روده را کاهش دهند. مزایای این سبزیجات به دلیل وجود ترکیبات سولفوری است. اگرچه مکانیسم دقیق این ترکیبات هنوز مشخص نیست اما ...
تمیزکاری مخاطره آمیز
... استفاده از کدام شوینده ها خطرناک است؟ سفیدکننده ها : با این که سفیدکننده ها یکی از رایج ترین محصولاتی اند که در دنیا برای تمیز کردن استفاده می شوند، اما در عین حال بشدت برای سلامتی خطر دارند. قرار گرفتن در معرض سفیدکننده ها برای مدت زمان طولانی می تواند علاوه بر مسمومیت های شدید، منجر به ایجاد آسم و ذات الریه، سوزش چشم، درد قفسه سینه و سوزش پوست شود، بنابراین اگر قرار است با ...
دیابتی ها با آجیل به جنگ بیماری قلبی بروند
مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف آجیل در بیماران مبتلا به دیابت می تواند از بروز بیماری های قلبی عروقی در آن ها پیشگیری کند . آجیل حاوی مقادیر زیاد اسید های چرب غیر اشباع، فیبر، ویتامین E ، فولات و مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم و منیزیم است . مطالعات جدید نشان می دهد مصرف آجیل می تواند خطر بروز بیماری های مزمن را کاهش دهد، براساس یافته های این تحقیقات، مصرف منظم آجیل بر سلامت ...
بهترین رژیم غذایی برای سالمندان
.... علاوه بر مصرف پروتئین، کاهش میزان کربوهیدرات نیز در سلامت سالمندان بسیار موثر است. محققان در این مطالعه گروهی را به مدت شش ماه تحت رژیم کم کالری و پر پروتئین قرار دادند. این گروه در عین حفظ توده عضلانی، وزن مناسبی را به ویژه در ناحیه کمر، شکم، ران و لگن از دست دادند که با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی مرتبط است. برخی از مواد غذایی موثر در تقویت ...
زخم معده در کودکان| علت ، علائم و درمان
...، سابقه خانواده زخمهای گوارشی دارند. رویدادهای شدیدا استرس آور می تواند موجب زخمهای گوارشی هم در کودکان و هم بزرگسالان شود که طی سه تا شش روز با علائم حاد ظاهر می شود. حوادثی همانند ضربه بزرگ در زندگی، زخم، عفونت یا جراحی. چاقی با افزایش خطر ابتلا به زخمهای کودکان ارتباط دارد چون موجب افزایش التهاب گوارشی و تغییرات در فلور میکروبی طبیعی می شود. بیماری ریفلاکس گوارشی بوسیله برگشت اسید معده مزمن ...
انواع چسبندگی جفت، عوامل خطر و درمان
...> گاهی اوقات عارضه ی جفت سرراهی و یا چسبندگی جفت در سونوگرافی های دوره ای تشخیص داده می شود. عوامل چسبندگی جفت به ناهنجاری های دیواره ی رحم؛ به طور معمول جای زخم پس از زایمان سزارین و یا سایر جراحی های رحم مرتبط است. البته گاهی نیز چسبندگی جفت بدون هیچ سابقه ی جراحی پزشکی رخ می دهد. فاکتورهای خطر برخی از فاکتورها می توانند احتمال ابتلا به چسبندگی جفت را ...
12 بیماری مرگبار که در عرض 24 ساعت یا کمتر جان تان را می گیرند
اکسیژن به بافت های بدن دارند. اگر قرار است به کشوری سفر کنید که مالاریا در آن شایع است، پیش از آن پزشک مراجعه کرده تا در صورت لزوم، داروهای پیشگیری از مالاریا دریافت کنید. 3- تب دنگی حاد تب دنگی یکی دیگر از بیماری های عفونی ای است که از طریق پشه منتقل می شود و علائم شبه آنفولانزا در فرد مبتلا ایجاد می کند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، نیمی از جمعیت دنیا در معرض خطر ابتلا به این ...
عوارض تنفس نادرست را بدانید
فیلتر صورت نمی گیرد و ممکن است عوامل بیماری زا به راحتی وارد بدن شوند. بهتر است تا حد امکان عادت به تنفس شکمی داشته باشید. عوارض تنفس نادرست کدام است؟ اختلالات خواب اگر در حین خواب تنفس درست نداشته باشید مغز به درستی از اکسیژن برخوردار نمی شود و نمی توانید وارد خواب عمیق شوید. در واقع تنفس نادرست باعث می شود که در طول شب بیش از یک بار از خواب بیدار شوید که این امر ...
در خانه تکانی مراقب مواد شوینده باشید!
درجات خفیف تا شدید متغیر است. آیا می توان میزان و زمان معینی را به عنوان مرز خطر تعیین کرد تا کسی که شروع به خانه تکانی می کند، به سادگی از عامل خطر پیشگیری کند؟ واقعا نمی توان زمان مشخصی را به عنوان مرز خطر تعیین کرد؛ آسیب در افراد با توجه به سن و سال و آمادگی بدن آنها متفاوت است. به عنوان مثال ممکن است افراد مسن و کودکان آسیب پذیرتر از دیگر گروه ها باشند. زمان آسیب برای خانم ...
برگزاری برنامه های هفته جهانی آگاهی از مغز در دانشگاه گیلان+تصاویر
علوم شناختی بانی برگزاری سری برنامه هایی به مناسبت هفته آگاهی از مغز در استان گیلان نیز فعال است. در همین راستا انجمن علمی مغز و شناخت دانشگاه گیلان در نظر دارد پنل هایی را تحت عناوین سمینار تخصصی علوم اعصاب رفتاری، مدرسه هوش مصنوعی، کمپین شناختی، تشریح مغز و... برگزار نماید که برخی از این پنل ها طی روزهای اخیر در محل تالار حکمت دانشکده علوم انسانی و تالار شهید کریمی دانشکده علوم پایه دانشگاه گیلان برگزار شده است و الباقی طی هفته آینده برگزار خواهد شد. برای مشاهده عکس ها در ابعاد بزرگتر به روی عکس کلیک نمائید ...
مراقبت از موها در برابر آسیب های ناشی از رنگ کردن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: آسیب دیدن موها در اثر رنگ کردن، مواردی مانند خشکی موها، از دست رفتن درخشش موها یا ابتلا به موخوره را شامل می شود. اگر اهل رنگ کردن مداوم موهای خود هستید و دوست ندارید سلامت آن ها را هم به خطر بیندازید، بهتر است 5 راز حفظ سلامت موهای رنگ کرده را بدانید و نظر متخصصان زیبایی را درباره رنگ مو بخوانید. 1- تفاوت بین نمودار رنگ مو و رنگ کردن مو را در ...
سندرم تریچر کالینز؛ علل، علائم و پیشگیری
سندرم تریچر کالینز می پردازیم و در مورد علائم، عوامل خطر و راه های پیشگیری و درمان آن صحبت خواهیم کرد. سندرم تریچر کالینز یک اختلال پزشکی است که ناشی از جهش ژنتیکی می باشد، اما لزوما موروثی نیست. این بیماری تقریبا در هر50 هزار کودک، 1 کودک را تحت تاثیر قرار خواهد داد. معمولا به هیچ وجه نمی توان گفت که آیا کودکی تا به حال به این سندروم مبتلا شده است یا نه. سندرم تریچر کالینز بر روی شکل و ...
روزی 15دقیقه پیاده روی تند شما را از این بیماری نجات می دهد
دراین مطلب آمده است: محققان بیمارستان ماساچوست، یکی از بیمارستان های دانشگاه هاروارد در ایالات متحده آمریکا، به بیماران افسرده خود توصیه می کنند پیاده روی روزانه، بهتر از دارو، افسردگی را درمان می کند. تحقیقات گذشته نشان داده بود، افرادی که پرتحرک هستند، کمتر از دیگران در معرض خطر بیماری های ذهنی قرار می گیرند. اکنون محققان بیمارستان ماساچوست می گویند، فقط 15 دقیقه پیاده روی تند در روز می ...
سی سال است برای شهدا مادری می کنم
...، می دانند که این یعنی احتمال ابتلا به زخم بستر در چنین شرایطی از رگ گردن به بیمار نزدیک تر است. با این حال عمونادر این طور نشد: نگاه نمی کردم که زحمت دارد یا ندارد، همسرم قدرت حرکت ندارد و نمی تواند کارهای شخصی اش را خودش انجام دهد. من دست و پای نادر بودم. زندگی قدرت حرکت کردن را از او گرفته بود اما انگار خدا تاب و توان و قدرتش را به من داده بود. روزی دست کم 2 پارچ آب به او می نوشاندم و نگران ...
انواع مزاج مغز از نگاه طب سنتی
... نشانه های سردی مزاج مغز این متخصص طب سنتی ادامه داد: صافی و سفیدی موهای سر, رشد کُند موها بعد از تولد, رنگ سفید چهره از نشانه های سردی مزاج مغز است. ابتلا زیاد به سرماخوردگی و بروز ترشحات پشت حلق یا نزله, آبریزش بینی زیاد, خواب زیاد و سنگین, کُندی در انجام امور روزانه نیز از نشانه های دیگر سردی مزاج مغز است. نشانه های خشکی مزاج مغز رشد سریع موها بعد از تولد ...
بیماری کُشنده ای که با لبخند سراغتان می آید/ خوراکی های لذیذ سرطان زا را بشناسید/ راهی ساده برای پیشگیری ...
عنوان میان وعده مناسب باشد اما باید به سراغ میان وعده هایی بروید که علاوه بر اینکه حجمی از خوراکی را وارد معده تان می کند، برای بدن هم مفید باشند برای مثال سیب، موز، آجیل و میوه های خشک انتخاب های خوبی هستند، برای اینکه حتی از این خوراکی های سالم هم بیش از اندازه لازم مصرف نکنید، آنها را درون ظرف در بسته قرار دهید. روشی آسان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه سرطان پستان ...
فضای مجازی یکی از مهم ترین علل کم خوابی کودکان
مشکلات مهم در نوجوانان است که با یادگیری، حافظه و عملکرد در مدرسه مرتبط است؛ به طوری که تحقیقات نشان می دهد که خواب ناکافی با افزایش برهم گسیختگی خواب و همچنین خواب دیروقت بر کاهش توان یادگیری و عملکرد تحصیلی آنها تاثیر می گذارد. این متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: همچنین کیفیت پایین خواب، خواب آلودگی روزانه را نیز به دنبال دارد. در مواردی که کافئین به عنوان متداول ترین محرک برای مقابله با اثرات ...
سالانه 16 کیلو پیاز بخورید تا سرطان نگیرید
خبرگزاری فارس: نتایج بررسی محققان دانشگاه شن یانگ نشان می دهد، خوردن روزانه پیاز خطر بروز سرطان روده را کاهش می دهد. پژوهش های اخیر بیانگر آن است، افرادی که در طول سال حدود 16 کیلوگرم پیاز می خورند ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهند. آمارها همچنین حاکی از آن است که هر سال 42 هزار انگلیسی مبتلا به سرطان روده می شوند و بیش از 16 هزار نفر آنها می میرند. محققان ...
در سال جدید، جسم و روحتان را تازه کنید
...، کارشناسان توصیه می کنند افراد در سال جدید نسبت به خود مهربان تر باشند، انتقاداتی معقول و منطقی تر نسبت به خود داشته باشند، نقاط ضعف و قدرت خود را شناسایی کنند و بر تقویت موارد قدرت و برطرف کردن موارد ضعف تاکید کنند. قدردان نعمت ها باشید هر روز که از خواب بیدار می شوید روزی جدید و فصلی تازه در زندگی شما است، این یک شعار کلیشه ای نیست بلکه شاکر بودن از نعمت هایی که فرد ...
طرز تهیه قُرابیه؛ شیرینی مخصوص دورهمی های نوروزی
تقویت اعضای رئیسه بدن (قلب، مغز و کبد) دارد؛ این شیرینی کم خونی را رفع می کند ا این رو برای زنان باردار و جنین بسیار مفید خواهد بود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شیرینی قرابیه تأثیری چشمگیر در بهبود عملکرد سیستم عصبی، تقویت حافظه و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد، بنابراین مصرف آن برای افرادی که فعالیت های فکری انجام می دهند به ویژه دانش آموزان و دانشجویان بسیار مناسب است. ...
6 عاملی که احتمال لخته شدن خون در رگ ها را بالا می برد
در مورد روش های کاهش خطر DVT مطلع شوید. این روش ها ممکن است شامل پوشیدن جوراب های فشرده سازی الاستیک یا استفاده از دستگاه های فشرده سازی متناوب باشد. این دستگاه ها با فشار دادن ماهیچه ها به عنوان راهی برای حفظ جریان خون در پاها کار می کنند. به هر حال اگر شما در بیمارستان باشید، به محض این که بتوانید راه بروید کارکنان پزشکی شما را تشویق خواهند کرد که از تخت خواب بیرون بیایید تا با این حرکت، جریان ...
چگونه از ماهی قرمز عید نوروز نگهداری کنیم ؟
ماهی قرمز، همواره کمتر غذا دادن بهتر از زیاده از حد غذا دادن است. اگر از غذای خشک استفاده می کنید، ابتدا آن را بخیسانید تا در آب فرو رود و ماهی برای خوردن آن به روی آب نیاید. ماهی های قرمز نیاز به خواب دارند. درواقع آن ها حتی در زمان خواب هم چشمانشان باز است و در حال شنا هستند، اما بدنشان به خواب می رود. شما می توانید بر اساس تغییر رنگ جزئی و کاهش فعالیت آن ها متوجه این امر بشوید؛ بنابراین هر شب ...
غذاهای ممنوعه بیماران مبتلا به تیروئید
مشکل تیروئید دارند، در واقع در حال دامن زدن و وخیم تر کردن اوضاع تیروئید خود هستند. بدن در این شرایط فرض می کند که در حالت بی غذایی به سر می برید و تیروئید اولین هورمونی است که به خطر می افتد. این را به خاطر داشته باشید در صورت داشتن مشکلات تیروئیدی باید از تمام گروه های غذایی به اندازه متعادل میل کنید. محدود کردن شدید کربوهیدرات، عوارض خاص خودش را روی تیروئید دارد. گلوتن گلوتن ...
اعزام کاروان جهادی هلال احمر به مناطق محروم شوشتر
آسم و آلرژی، فوق تخصص اطفال، متخصص مغز و اعصاب، متخصص داخلی، متخصص زنان، متخصص طب سنتی و متخصص تغذیه، پزشک عمومی، 12 دندانپزشک و 25 نفر عوامل اجرایی بودند که به مردم روستاهای پیر دالو، شیخ شمس الدین و تخت قیصر از توابع شهرستان شوشتر خدمات ارائه کردند. مدیرعامل جمعیت هلال احمر خوزستان بیان کرد: کاروان جهادی جمعیت هلال احمر خوزستان در این کار بشردوستانه خدماتی از جمله 2304 مورد ویزیت، ارائه خدمات دندانپزشکی به 219 نفر، آموزش بهداشت فردی و محیطی به 465 نفر و توزیع رایگان دارو به ارزش 870 میلیون ریال را انجام دادند. منبع: ایسنا ...
8 سبزی مفید به حال دیابتی های نوع 2
ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ث و یک منبع عالی از ویتامین آ و پتاسیم محسوب می شود. هر فنجان آب گوجه فرنگی تنها 32 کیلوکالری دارد. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن و آنتی اکسیدان های قوی است که در ...
16 خاصیت شگفت انگیز از مجموعه خواص دانه چیا
منبع غنی از آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان برای جلوگیری از پیری و چروک شدن پوست بسیار مهم هستند. همچنین خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهند. 11) کمک به استحکام استخوان و دندان افزایش مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم مانند دانه های چیا می تواند سلامت دندان و استخوان ها را بهبود بخشد. علاوه بر کلسیم، دانه های چیا غنی از منگنز و فسفر هستند که برای استحکام استخوان و دندان ...
گمانه زنی ها در خصوص دلایل استعفای ظریف
امشب باشد اما بی شک برای نظام سیاسی، جامعه ایران و دنیای دیپلماسی و اروپا شوک سنگین است . ظریف نماد اعتدال و تعامل بود و توقف و کناره گیری او پیامی جز ایست سیاست مذاکره و تعامل با غرب ندارد. بخواهیم یا نخواهیم افکار عمومی جهان او را نماد عقلانیت و معمار برجام می شناسد و اگر تصمیم به استعفا گرفت دلیلی جز این ندارد که میراث اصلی او توسط جناح مخالف برجام ومخالفان FATF با خطر زوال روبرو شده ست. ...
درنگی در سیره اخلاقی حضرت فاطمه(سلام الله علیها)
...، مادرش را از دست داد. توهین ها و فشارهای مکیان را به پدر بزرگوارش دید و همه را تحمل کرد. در نوجوانی سفری چهارصد کیلومتری را در حاشیه کوه های تفتیده حجاز و صحرای سوزان عربستان از مکه به مدینه به پایان برد. سفری پر خطر و آمیخته به تهدید حرامیان راه و بیم بازگردانده شدن به مکه، ولی با این حال، و یا نداشتن مادر محروم بودن از همراهی پدر هجرت کرد، آن هم با قافله ای کوچک که تنها مردش جوانی حدود 23 ...