نکاتی که باید قبل از ازدواج در مورد همسرتان بدانید - برترین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
روش های افزایش وزن در افراد اکتومورف+ بهترین ورزش برای لاغر ها
در هفته حدود 500 گرم به وزن خود اضافه کنند؛ رژیم غذایی اکتومورف ها برای افزایش بافت های عضلانی بسیار حیاتی است؛ میزان کالری مورد نیاز این افراد برای شروع 20-25 برابر وزن آن ها به پوند است، برای مثال یک فرد 70 کیلو گرمی( 140 پوندی) برای شروع باید بین 2800-3500 کالری در روز مصرف کند. بیشتر بخوانید: ترفند هایی برای کاهش وزن به کمک ورزش+ دلایلی حیرت انگیز برای اینکه با ورزش لاغر نمی شوید ...
صادرات گوجه عرضه و تقاضا را برهم می زند
کشاورزان هرسال قبل از شروع کشت به توصیه های ما توجه داشته باشند هیچ گاه ضرر نخواهند کرد به طور مثال در سال زراعی کنونی هیچ کشاورزی حاضر به کشت گوجه فرنگی نبود اما با تضمین کارخانه های رب گوجه، کشت کرد و امروز هم به لطف خدا ثمره اعتمادشان را برداشت می کنند. نماینده کارخانه های رب گوجه جنوب کرمان اظهار داشت: درسال رونق تولید از استاندار و سایر مسئولان تقاضا داریم ترتیبی اتخاذ فرمایند که بدهی ...
وقتی مادر ها احساس تنهایی می کنند
فرزند عزیز، مسئولیت های بسیار و کارهای زیادی در جلوی رویتان قرار می گیرد و همین تغییرات، زندگی زن قبل از مادر شدن را تحت تاثیر قرار می دهد. گاهی این تغییرات باعث غرق شدن در نقش جدید می شوند و به همین دلیل احساس تنهایی را به همراه می آورد. ترکیب موفقیت آمیز مادر بودن و زن بودن راحت نیست. جایگاه مادری، در برخی از موقعیت ها با شک و تردید و نبود شبکه خانوادگی حمایت کننده همراه است. این شرایط ...
بلوف 200 میلیارد دلاری وزارت نفت/ فرار به جلو افراطیون مدعی اصلاحات/ دولتی ها نترسند که به آنها گفته شود ...
در کشور است که عار و ننگ محسوب می شود. راه حل فعلی دولت پاسخگو نیست و مردم راضی نیستند و نمی توانند دست پیدا کنند. منتجب نیا همچنین درباره اظهارات چندی پیش خاتمی مبنی بر اینکه دولت باید متحول شود و دیگر نمی توانیم به مردم بگوییم بیایید به ما رای دهید، گفت: من گلایه مندم از چنین اظهاراتی... دولت روحانی بالاخره مورد حمایت و پشتیبانی اصلاح طلبان بوده است. من بارها گفتم که درصد ...
ضرب و شتم پناهجویان ایرانی در یونان
برترین ها: به دنبال شایعاتی که در شبکه های اجتماعی منتشر شده است، ده ها نفر از مهاجران که از مناطق مختلف یونان آمده اند، در روز های اخیر مقابل اردوگاه دیاواتا در نزدیکی تسالونیکی تجمع کرده اند. بر اساس این شایعات، سازمان های مدافع حقوق بشر برای کمک به مهاجران برای عبور از مرز یونان و مقدونیه و رفتن به سایر کشور های اروپایی اعلام آمادگی کرده اند. این مهاجران گشوده شدن گذرگاه های مرزی را ...
عقد عروس و داماد در جوار گلزار شهدای قزوین
آغاز زندگی مشترک مان در کنار مزار شهدا خواستیم ادای احترامی به شهیدان کرده باشیم. اصغری ها ترغیب و تشویق کردن دیگران برای آغاز زندگی مشترک با ازدواج آسان و پرهیز از تشریفات را از دیگر اهداف خود عنوان کرد. وی ادامه داد: با فضاسازی خوبی که برای مراسم عقد در گلزار شهدا کنار مزار شهید سرلشگر خلبان عباس بابایی صورت گرفته بود، این مراسم مورد توجه مردم قرار گرفت. اصغری ها افزود: امیدواریم برگزاری چنین مراسم هایی بین جوانان ترویج یابد و زندگی خود را کنار مزار شهدا در فضایی معنوی آغاز کنند. ...
کار هایی که از دوستت دارم برای آقایان ارزشمندتر است
مهم نیست که چقدر از شروع رابطه تان گذشته، شما هر زمانی که لباس مورد علاقه شریک زندگی تان را بپوشید، به او ثابت می کنید که هنوز هم به او اهمیت می دهید و برای این که به چشم او بیایید، تلاش می کنید. ذهن آقایان نسبت به ذهن خانم ها، به نشانه های تصویری عکس العمل بیشتری نشان می دهد. این که مرد زندگی تان شما را در لباسی که دوست دارد ببیند، برایش بسیار ارزشمند است. بنابراین اگر می خواهید به او نشان دهید که دوستش دارید، گاهی لباس هایی که او دوس ...
افزایش آمار جان باختگان سیل افغانستان به 104 نفر
...، معاون سخنگوی این وزارت به بی بی سی گفت که "بررسی در بعضی از ولایت ها هنوز هم جریان دارد و ممکن است این آمار تغییر کند." سه روز قبل بخش هماهنگی کمک های بشردوستانه سازمان ملل (OCHA) از کشته شدن 80 نفر و آواره شدن 42 هزار نفر در یک هفته اخیر در نتیجه جاری شدن سیل در افغانستان خبر داد. این نهاد سازمان ملل گفت که از آغاز سال 2019 میلادی تاکنون بیشتر از 163 هزار نفر در سراسر ...
ماجرای مرده ای که از خارج کشور پیامک می فرستاد
کند و گاهی پیامک هایی نیز مبنی بر این که مواظب فرزندانم باش! برای او می فرستد! ولی من به این ماجرا مشکوک هستم و احتمال می دهم اتفاقی برای پسرم افتاده است چرا که او هیچ وقت با من تماس نمی گیرد! در پی اظهارات این مرد مسن و با صدور دستوری از سوی سرهنگ کارآگاه حسین بیات مختاری (رئیس پلیس آگاهی خراسان رضوی) پرونده ای در اداره جنایی زیرنظر مستقیم سرهنگ غلامی ثانی تشکیل شد و مورد بررسی های دقیق ...
موزه دفاع مقدس تجلیگاه حماسه و معنویت مردم قم
به وقایع جنگی است که هر کشوری تلاش می کند با ایجاد چنین محیط هایی علاوه بر نمایش گذشته، روحیه جنگاوری را در میان نسل امروز خود نیز حفظ کند. در همین رابطه در کشور ما نیز پس از دوران دفاع مقدس باغ موزه هایی در شهر های مختلف به منظور نمایش حماسه آفرینی های رزمندگان اسلام در مقابل تهاجم وحشیانه دشمن ایجاد شد و در شهر قم نیز از مدت ها قبل ساخت چنین مجموعه ای در حال پیگیری است و به زودی در دسترس ...
بند جنجالی در قرارداد شفر تکذیب شد
با شکست در دربی همین طور توقف غیرمنتظره باز هم مقابل سایپا دایی از چنگ آبی ها کمرنگ شد و حالا برخلاف فصل قبل این بار در آسیا هم عملکرد استقلال چنگی به دل نزد. البته استقلال همچنان در لیگ و لیگ قهرمانان صاحب شانس است و باشگاه باید با تدبیر، خود را در بین مدعیان نگه دارد. وینفرد شفر یک سال قبل درست در موضع قدرت توانست قراردادش را در روز فینال جام حذفی با استقلال برای دو سال تمدید کند ...
آموزه های دینی؛ ضامن حفظ سلامت روانی/ جامعه نیازمند افزایش سطح سواد سلامت است
محمدرضا مراثی، رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت وگو با ایکنا از اصفهان، با بیان اینکه همه ساله روز 7 آوریل از طرف سازمان جهانی بهداشت، به روز جهانی بهداشت نام گذاری شده و شعار امسال با عنوان دسترسی همگانی به خدمات سلامت نامیده شده است، اظهار کرد: سیاست گذاری های بهداشتی که توسط وزارت بهداشت و آموزش پزشکی کشور انجام می شود، سیاست هایی مؤثر است. باید توجه داشت همه سیاست گزاری ...
سم سوسمار به کمک دیابتی ها می آید
... * پرام لینتاید: پرام لینتاید همان هورمون آمیلین است که به همراه انسولین و گلوکاگون از سلول های بتا ترشح می شود و همراه با تزریق انسولین موثر است و تزریق آن، A1C را پایین می آورد. در دیابت نوع 1 و 2 پرام لینتاید را به همراه با انسولین تزریق می کنند اما نباید با ویال انسولین نباید مخلوط شود وحداکثر دوز آن 120 میکروگرم قبل از صبحانه است. *مقلدهای این کرتین: ...
آیا بارندگی های اخیر ایران عمدی است؟
استفاده کرده یا می کنند. برای مثال ایالات متحده ی آمریکا درجریان جنگ ویتنام طی عملیات پاپ آی (ملوان زبل) سعی داشت با بارورسازی ابرها باعث افزایش بارندگی و درنتیجه گل آلود شدن راه های ارتباطی ویت کنگ ها شود. چین هم در جریان بازی های المپیک سال 2008 در تلاش بود تا با بارورسازی و تخلیه ی زودهنگام ابرها در برخی شهرها، هوای پکن را قبل از مراسم افتتاحیه و اختتامیه کنترل کند. اما اینکه استفاده از این روش ...
شرف الشمس چیست؟ / دعای شرف الشمس چیست؟
یعنی همان نوزده فرودین ماه با گونه ای خاص رمزآلود پشت همان نگینی که به رنگ زرد است، می نویسند. چگونه دعای شرف الشمس را روی نگین انگشتر می نویسند؟ در روز نوزدهم فروردین ماه یا همان روز شرف الشمس شکل خاص شرف الشمس را بین ساعت 11 قبل از ظهر تا ساعت 11 شب روی پارچه ای که به رنگ زرد است، طلا یا یک عقیق به رنگ زرد یا حتی یک کاغذ می آورند و با رنگ زرد روی آن می کشند. سپس دعای منسوب به ...
برجام کمک زیادی در زمینه انتقال تکنولوژی کرد
دستاورد خودمان از حیث خوداتکایی می دانیم، در همین شرایط مضیقه و تنگی و تنگنای تحریم فراهم شده است. کسی ممکن است بگوید که نباید این گونه باشد اما این عملکرد ما است و ما هرچقدر با محدودیت مواجه شدیم، بیشتر نگاهمان متوجه توان و استعدادهای داخلی شده است. چون قبل از انقلاب کشوری بودیم که به واسطه درآمدهای نفتی و نوع بده بستان هایی که دولت وقت با کشورهای خارجی داشته است، نوع قراردادهای ما در صنعت آب و ...
یک بازیکن بی بنیه استقلال را به هم ریخته است
احتمالی این تیم در دیدار با الهلال و عواقب آن را مورد بررسی قرار داده و البته درباره دلیل بروز رفتارهای غیرمعمول از سوی مهدی قائدی حرف زد. متن این پرسش و پاسخ در ادامه می آید: *اوضاع استقلال را در این روزها چطور ارزیابی می کنید؟ - وضعیت استقلال پس از باختی که روبروی پرسپولیس برایش بوجود آمد تنها با هوش بالای یک مربی می توانست کنترل شود ولی دیدیم که نتیجه بازی با سایپا هم آنطور که ...
جهانبخش و پیامدهای یک خطا
نیست و برای اطمینان حساب کاربری واکر مشهور را هم ضمیمه عکس و پست خودش کرد! از جمله اظهارات قابل چاپ هموطنان ما در صفحه شخصی واکر، امر به عذرخواهی واکر از جهانبخش در قالب یک پست بود! نویسنده این اظهارنظر شرط رها کردن واکر را عمل به این خواسته دانست! به هرحال تحت تاثیر این حواشی، بازی قابل قبول جهانبخش در جریان رقابت چندان مورد توجه قرار نگرفت و او در پایان بازی به اندازه همه 32 هفته قبل مورد توجه واقع ...
همگان برای تحقق شعار رونق تولید کمک دهیم
: شورا در این مدت، 146 مورد مصوبه داشته که از این تعداد 105 مورد حدود 72 درصد مصوبات بلافاصله در هیأت تطبیق فرمانداری مورد تأیید قرار گرفته است. گردان افزود: در مجموع 85 درصد مصوبات شورای اسلامی شهر همدان در 6 ماه دوم سال گذشته مورد تأیید هیأت تطبیق فرمانداری قرار گرفته که نسبت به سال های گذشته با رشد مناسبی همراه بوده است. وی اظهار امیدواری کرد در 6 ماهه نخست سال 98، حداقل 90 ...
درخشان: عالیشاه مصاحبه دوستانش را به یاد بیاورد
خبرگزاری فارس: حمید درخشان در مورد دیدار روز سه شنبه پرسپولیس مقابل الاهلی عربستان در لیگ قهرمانان آسیا اظهار داشت: پرسپولیس شرایط خوبی دارد. آنها بعد از پیروزی مقابل استقلال در دربی وضعیت شان از نظر روحی و روانی خیلی مناسب است. بعد از آن هم مقابل پیکان با انجام یک بازی خوب به پیروزی رسیدند. اکنون هم برای بازگشت به لیگ قهرمانان آسیا نیاز به برد دارد تا از کورس عقب نماند. البته توانایی شکست دادن ...
چاک نوریس؛ ستاره فیلم های اکشن دهه 70
در اولین فیلم سینمایی اش حاضر شد و این فیلم آنچنان که باید و شاید مورد استقبال قرار نگرفت، اما در سال 1972 قرعه به نام چاک نوریس افتاد و از او به عنوان رقیب اصلی بروس لی در فیلم راه اژد ها دعوت شد. این فیلم فروش بسیار خوبی را در گیشه تجربه کرد و فیلم های رئیس بزرگ و خشم اژد ها را پشت سر گذاشت. مدتی بعد چاک نوریس در یک فیلم دیگر نیز بازی کرد که این بار نیز این فیلم با موفقیت روبرو نشد ...
آب از زیر خانه ام می رود/حضور امام جمعه زیراب در زمان سیل در کنار مردم
و مردم نسبت به سیل سال 1394 بالاتر بود. وی با تقدیر از همکاری خوب مردم شهر زیراب به خروج این شهر از حالت بحرانی اشاره و خاطر نشان کرد: مهندسی رودخانه تحویل آب منطقه ای شد و فرمانداری هم پشتیبانی عملیات را بر عهده گرفت و طبق نظر بنیاد مسکن که آمار خانه های تخریبی شهرستان را 11 مورد تعیین کرد که این آمار را قبول ندارم. گت بابایی یکی از شهروندان سیل زده با اشاره به اینکه 35 سال ...
آوار سیاست بر سر نویسنده، نگران تجزیه مملکت هستم
خود من در آن طرف است و من این طرف، ساختمانِ کتاب را به وجود آورد. راوی نقش مهمی در داستان دارد. به نویسنده این فرصت را می دهد تا دو طرف جنگ را مورد بررسی و نقد قرار بدهد. فضایی که بین تپه ها می گذرد در یک کانون. در یک طرف کاتب را داریم که قرار است مستندی بسازد که سراسر جعل و دروغ است و زیر بار نمی رود، و در طرفِ دیگر راوی را. اینجاست که جدال واقعیت با تخیل آغاز می شود. درواقع شما می ...
از بین بردن خواب آلودگی با چند ماده غذایی
نمی شود و بدن برای هضم و جذب یک وعده غذایی حاوی گوشت قرمز، انرژی بالایی مصرف می کند، بنابراین حس خواب آلودگی و رخوت پس از خوردن غذاهای حاوی گوشت گوساله و گوسفند، اجتناب ناپذیر است. برای شادابی و هوشیاری بیشتر، گوشت های سفید، به خصوص ماهی را جایگزین گوشت های قرمز کنید. افزایش مصرف ماهی پیش تر در مورد برتری ماهی به گوشت قرمز برای رفع خواب آلودگی اشاره کردیم، ماهی همچنین منبع ...
تشخیص بیماری صرع توسط سگ، از طریق حس بویایی
در مطالعات گذشته، محققان موفق به آموزش سگ ها برای تشخیص دیابت، مالاریا، انواع خاصی از سرطان و برخی از بیماری های کلیوی شده اند. در یک تحقیق بسیار چشمگیر، دانشمندان نشان دادند که سگ ها در 91 درصد موارد سرطان کولون (روده بزرگ) را از نمونه های تنفسی تشخیص می دهند. حتی شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه سگ ها می توانند میگرن را قبل از شروع آن تشخیص دهند. اگر چه دانشمندان ...
رسانه نگاری در بحران
بر اطلاع رسانی از پایین به بالا، گاهی این شبکه ها نقش استمداد برای امداد و نجات را برای مردم نیز بازی می کردند. از عجایب زمانه ما این است که به رغم اینکه گزارش های رسمی نشان می دهد که تلگرام همچنان رسانه اول مورد استفاده ایرانی هاست و حتی میزان مراجعه و مصرف پهنای باند تلگرام در ایران نسبت به قبل از فیلترینگ تغییری نکرده، باز هم این رسانه فیلتر است. هم تلگرام و هم توئیتر رسانه های ...
سیل، تدبیر یا تقدیر ما؟!
گروه اندیشه: حادثه سیل در مناطق مختلف کشور بارِ دیگر سوال نقش تقدیر الهی یا تدبیر انسانی را در ذهن ها زنده کرد. تقدیرگرایان هر حادثه را به اراده و مشیت الهی مستند می سازند و مردم را به تسلیم و رضا دعوت می کنند و در مقابل تدبیرگرایان همه حوادث را ناشی از سوء تدبیر انسانی می دانند و انسانها را به استفاده از عقل و تدبیر برای کاهش آن تشویق می نمایند. ولی تعالیم قرآنی به ما می آموزد که ...
عزم جزم دولت برای جبران فوری خسارات آسیب دیدگان سیل
ابوالفضل طباطبایی اشکذری نماینده رهبر معظم انقلاب در سوریه ضمن ابراز همدردی با مردم ایران کمک های خود را تقدیم کردند. ** خوزستان پنجمین فروند هواپیمای باری حامل اقلام مورد نیاز سیل زدگان، از زمان بروز سیل و اعلام شرایط اضطراری در خوزستان، وارد فرودگاه اهواز شد. مدیر روابط عمومی فرودگاه های خوزستان در گفت وگو با ایرنا افزود: پنجمین محموله این کمک ها ساعت 19 امشب از استان البرز به ...
ارائه تعریف درست از آقازاده در زوج یا فرد | سانسور نشدیم
. خدا را شکر توانستیم نوعی تغییر در قصه داشته باشیم بدون اینکه به قصه لطمه بخورد. این تغییرات جبری باید با مدیریت انجام می شد و به جرأت می توانم بگویم کمتر کسی متوجه این تغییر شد. هرچند مدیران سازمان با قصه ما موافق بودند اما فضای عمومی جامعه به این طرف رفت که قصه تا حدی عوض شود. **قول ساخت فصل دوم زوج یا فرد را نمی دهم همچنین در ادامه مهام درباره ساخت فصل دوم سریال زوج یا فرد ...
امانتدار آموخته های استادم هستم
هنرهای تجسمی است. گفت و گو با محسن کرامتی را در ادامه می خوانید: اگر موافقید از علاقه مندی تان به موسیقی، بویژه موسیقی آوازی و ردیف آغاز کنیم، که سال هاست به طور جدی به آن می پردازید. حدود سی سال است که به تدریس موسیقی آوازی مشغول هستم و در این سال ها تلاش کردم این موسیقی را حفظ کنم حال چقدر توانسته ام موفق عمل کنم قضاوت با دیگران است. من در یک خانواده بسیار مذهبی متولد شدم و رشد ...