کنکور 98/ دمنوش مفید و پرطرفداری که استرس کنکوری ها را تار و مار می کند - باشگاه خبرنگاران
سایر خبرها
دشمنان مو های خود را بشناسید
مختلف را انجام داده و داروهای مورد نیاز را تجویز می کند. تهرانی توضیح داد: امروزه، با توجه به استفاده بی رویه و کاهش سن استفاده از رنگ مو، همچنین استفاده زیاد سشوار و اتوی داغ مو، کراتینه کردن و فر کردن موها شکایت از این عارضه بسیار شایع است. وی درباره تاثیر استرس و اضطراب در این اختلال بیان کرد: استرس و اضطراب در ابتلا به ریزش مو بسیار تاثیر دارد؛ باید به این نکته توجه داشته ...
با چند ترفند روانشناسی جالب، آدم ها را با یک نظر بشناسید
.... 4- دست ها بسته بودن حالت دست ها تقریباً همیشه از نگرانی و اضطراب یا بد بودن حال روحی شخص حکایت دارد: نگه داشتن دست ها در یکدیگر یک حالت مشابه دیگر، زمانی است که شخص برای نگه داشتن یک چیز کوچک از هر دو دستش استفاده می کند. این حرکات می تواند به شکل های مختلفی انجام شود و گاهی هم از چشم پنهان می ماند. این حرکات را اغلب در افراد مشهور می توان مشاهده ...
افطار در اتوبوس های شلوغ/ دغدغه های رمضانی دانشجویان دانشگاه بجنورد به مسئولان گوشزد شد
از جمعیت است. وی تاکید کرد: اتوبوس های نزدیک افطار با حجم زیادی از دانشجو مواجه هستند و با توجه به اینکه هر دانشجو چندین غذا را با خود همراه دارد، فضا کمتر نیز می شود؛بنابراین نیاز است در زمان توزیع غذا سیستم ایاب و ذهاب تقویت شود. حال باید دید دانشجویان دانشگاه بجنورد در ماه مبارک رمضان می توانند بدون داشتن اضطراب های صنفی افطار کنند و یا همانند سال های گذشته مشکلات بر آن ها چیره خواهد شد؟ ...
بی حوصله شدن دلیل بر بیماریست؟
...، اگر همیشه در به انجام رساندن کارها و وظایف عادی مشکل دارید، احتمالا پای مشکل بزرگ تر و اساسی تری در میان است. اگر بتوانید که دلیل این مشکل را پیدا کنید، در ادامه می توانید بهتر از وقت خودتان استفاده کنید. آیا استرس دارید؟ وقتی شما با کار یا امری مواجه می شوید که قلبا نمی خواهید انجامش بدهید، این حالت می تواند به شما استرس بدهد. کنار گذاشتن این کارها و فاصله گرفتن از آن ...
16راهکار برای درمان"زخم معده"
رژیم های لاغری که با گرسنگی شدید همراه است، گرفتن روزه های طولانی مدت و خارج از برنامه، نوشیدن نوشابه و غذا های اسیدی، پرخوری مداوم، مصرف زیاد قهوه، اضطراب، استرس، هیجانات بد و طولانی مدت از مهم ترین علل ایجاد زخم معده است. علائم زخم معده چیست؟ سوزش و درد معده به خصوص هنگامی که معده خالی است، بی اشتهایی، تهوع و استفراغ (اگر بیماری شدید باشد استفراغ خونی است)، درد در ناحیه ...
راههای درمان خار پاشنه
آن است که روزی 2-1 بار و هر بار نصف قاشق چایخوری پودر پوست تخم مرغ آسیاب شده را با کمی عسل روی زبان خود ریخته و ببلعید. مصرف روزی یک قاشق مربّاخوری پودر سنجد در نصف استکان عرق زیره هم می تواند شما را به نتیجه مطلوب برساند. 6- با انجام اقدامات فوق الذّکر تقریباً می توانید مطمین باشید که به نتیجه مطلوب خواهید رسید. امّا دو نکته را فراموش نکنید: اگر یبوست دارید آن را درمان کنید. استرس از عوامل تشدید هر التهابی در بدن است؛ اگر به آن دچار هستید، به فکر درمانش باشید.طب شیعه ...
فرمول های معجزه آسا برای دور کردن استرس
و چند نفس عمیق بکشیدد و کمی ذهن خود را خالی کنید و با آرامش به کارتان ادامه دهید. اعتماد به نفستان را بالا ببرید هر روز کمی از وقت خود را برای تنفس عمیق و تمرکز صرف کنید و تلاش کنید با امید بخشی و بالا بردن اعتماد به کمتر دچار استرس و اضطراب شوید چرا که بالا بردن اعتماد به نفس به شما کمک می کند در شرایط سخت ایستادگی کنید و با شجاعت پیش روید و کمتر دچار استرس و اضطراب شوید و ...
دلیل درد در پشت چشم ها
، دردی واقعا شدید و وحشتناک را متحمل می شوند. آن هایی که میگرن دارند اغلب از درد در پشت چشم ها شاکی اند. سر درد های میگرنی می توانند با محرک های خاصی مانند بو یا خوردن چیزی که واکنش آلرژیک تولید می کند، استرس و نور های تند و درخشان شروع شود. افرادی که میگرن دارند معمولا دست کم ماهی یک بار دچار حمله ی سر درد می شوند. میگرن چشمی میگرن چشمی نوعی میگرن نادر، اما جدی تر است که از ...
طغیان مارها در همدان
لانه هایشان محیط زیست با صدور اطلاعیه ای در این باره هشدارهای لازم را داده بود. معاون فنی اداره کل حفاظت محیط زیست همدان اظهار داشت: بعد از بارندگی های شدید برخی حیوانات از جمله مار دچار استرس شده و از لانه خارج می شوند. صفی خانی بیان کرد: اما این استرس کوتاه مدت بوده و حیوان بعد از احساس امنیت و تخلیه شدن آب موجود دوباره به لانه خود بازمی گردد. وی افزود: شرایط ...
عادت های خوبی که هورمون هایتان را تعدیل می کنند
تحت تاثیر میزان فعالیت، رژیم غذایی و توانایی بدن تان برای ریکاوریست. اگر نتوانید تعادل لازم را میان این فاکتور های برقرار کنید، تعادل هورمون های تان را نیز بهم خواهید زد. در نتیجه ممکن است سراغ راه حل های فوری و موقتی مانند کافئین و زیاده روی در تمرینات هوازی و یا قرص و دارو برای کاهش استرس تان بروید. عادت سالم اول: شدت و تکرار تمرینات خود را کنترل کنید نتیجه: بهبود سطح ...
50 مهارت نرم برای شادی و موفقیت همیشگی
داشتن شخصیتی آرام و مودب باید طبیعی رفتار کنید. هر گونه اعتراض را کنار بگذارید و اجازه دهید همه چیز برای شما روشن شود. 11. از ارائه خدمات عالی لذت ببرید: حتما با مشتریان یا همکارانتان در ارائه خدمات عالی رفتار کنید. با کمک این مهارت نرم، شما شانس موفقیت خود را افزایش می دهید و همچنین شادکامی شخصی خود را نیز بالا می برید. آن را امتحان کنید و ببینید. 12. باید خود را در شرایط استرس ...
کسی که این حرف ها را به شما می زند، مرد زندگی نیست!
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: رابطه زناشویی مانند قمار است و شما هرگز نمی دانید قرار است برنده باشید یا بازنده. عاشق و علاقه مند شدن می تواند به طرز شگفت انگیزی تجربه ای رمزآلود با تمام فراز و نشیب هایش باشد. زندگی زناشویی قرار نیست همیشه خوب و خوش باشد و رابطه ی شما ناخودآگاه گاهی در معرض تنش و استرس قرار خواهد گرفت و چالش هایی خواهید داشت، برخی از این چالش ها سخت هستند و برخی دیگر ...
زندگینامه امام زمان (عج) (از ولادت تا غیبت)
سوره های سجده و یس بودم که نرجس با اضطراب از خواب بیدار شد. من با شتاب پیش او رفتم و گفتم: نام خدا بر تو باد، آیا چیزی احساس کردی؟ گفت: بله، عمه جان. به او گفتم: بر خودت مسلط باش و آرامشت را حفظ کن که این، همان است که به تو گفتم. حکیمه ادامه می دهد: دقایقی کوتاه خواب به سراغ من آمد و در همین زمان بود که حالت زایمان به نرجس دست داد و من به سبب حرکت نوزاد بیدار شدم. جامه را از روی او کنار زدم و دیدم ...
امام زمان در کجا به دنیا آمد؟
؟ ایشان پاسخ می دهد: زمین خالی از حجت نیست و فرزند امام حسن جانشین اوست. راوی می پرسید: که شما فرزند ایشان را دیده اید یا شنیده اید. می گوید: شنیده ام(395) اصولاً، روایاتی که از طریق حکیمه در این باره رسیده است، اضطراب دارند و روشن نیستند. و نمی توان بر آنها برای اثبات این احتمال، استدلال کرد. 3. روایاتی که بیانگر دیدن امام زمان، توسط گروهی از اصحاب، در منزل امام حسن ...
عوامل دور از انتظاری که منجر به تندخویی می شوند
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: زمانی که ما به عصبانیت و استرس فکر می کنیم، ذهن مان به سمت مسایلی، چون روابط عاطفی، مسایل کاری، مالی و غیره... می افتد. در حالی که برخی از عوامل به دور از انتظار، منجر به احساسات ناخوشایند در ما می شوند. اگر شما هم گاهی بدون هیچ دلیلی عصبی می شوید و زود از کوره در می روید، به مواردی که در ادامه برایتان آورده ایم، دقت کنید. شاید یکی از موارد گفته شده، دلیل ...
چهره هایی که پس از مرگ معروف شدند
شلوغ و استرس نیز مبتلا بود و حتی موزه امیلی دیکسون که وظیفه نشر آثار او را بر عهده دارد، اظهار نظری در خصوص علاقه امیلی دیکسون برای چاپ آثارش ندارد. البته امیلی دیکسون بعضی از شعرهایش را به چند تن از اعضای نزدیک فامیل نشان داده بود، حتی بعضی از این اشعار راهی روزنامه ها نیز شدند، اما با نام امیلی دیکسون منتشر نشدند و شاهد انتشار اشعار امیلی دیکسون با نام های مستعار بودیم. ناگفته نماند ...
دلایل اصلی ایجاد استرس
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || تنش و ناراحتی ناشی از روبرو شدن با زندگی برای همه بشر، معمول و طبیعی است. تا حدودی هم وجود استرس ، ضروری هم هست. با وجود آنکه همه آدمها استرس را تجربه می کنند ولی دلایل و شدت آن برای هر فرد فرق دارد. ماندن در ترافیک شهر برای بعضی ها اذیت کننده است ولی یک نفر دیگر فقط با صدای بلند موسیقی در درون تاکسی ناراحت می شود. دانستن اینکه ...
تغذیه سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
را از بین می برد. خواب بهتری خواهید داشت. استرس تان را کم می کند. احساس خستگی را دور می کند. احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را به حداقل می رساند. برای داشتن تغذیه سالم، چه باید کرد؟ شکر را از رژیم تان حذف کنید مصرف مواد قندی به میزان زیاد، مشکلات زیادی را از اضافه وزن گرفته تا مشکلات قلبی، به همراه خواهد داشت. از این رو واجب است که دور مواد قندی را خط بکشیم. زمانی ...
دورکاری و مزایایش
می شود. زمان بیشتری برای دوستان و خانواده خواهید داشت از آنجا که زمان های رفت و آمد به شرکت کم می شود، شما می توانید بیشتر از گذشته در کنار اعضای خانواده و دوستان خود باشید. سالم تر خواهید ماند وقتی در خانه کار می کنید، استرس کمتری را تجربه خواهید کرد. از ترس قضاوت شدن توسط دیگران ساعت های طولانی پشت میز خود نمی نشینید و در طول روز می توانید تحرک داشته باشید، نرمش کنید و به ...
علت پریود نشدن بعد از تزریق آمپول پروژسترون چیست؟
...، هورمون های قاعدگی تحت تأثیر قرار می گیرند و پریود را عقب می اندازند. در صورتی که این مشکل را به صورت خفیف مشاهده کنید، می توانید از چایی سبز یا دمنوش بابونه برای کاهش میزان استرستان بهره بگیرید اما در موارد حاد و شدید سعی کنید با یک متخصص درباره این موضوع گفتگو و مشورت کنید. بیشتر بخوانید: هورمون کورتیزول (هورمون استرس) و روش های کاهش آن عوارض پس از تزریق آمپول پروژسترون پس ...
6تغییرکوچک با اثرچشمگیر برسلامت
بدن محسوب می شوند، اما نباید اختصاص زمان برای کسب آرامش و دوری از استرس را فراموش نکنید. مدیریت استرس می تواند به حفظ عملکرد مطلوب و درست سیستم ایمنی، دستگاه گوارش، و خواب بهتر کمک کند. خوشبختانه نیازی نیست تا برای کسب آرامش حتما در کلاس یوگا شرکت کنید زیرا تمرینات تنفس عمیق نیز گزینه ای راحت و ساده برای کاهش تنش و استرس در بدن هستند. هر روز حرکات کششی انجام دهید حتی فعالیتی به ...
آیا می توان از ترساندن برای تربیت کودک استفاده کرد؟
شفقنا زندگی- زهرا امام روانشناس و مشاور در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان ، در خصوص آسیب های ناشی از ترسیدن کودک از یکی از والدین خود اظهار کرد: خانواده اولین و مهم ترین بافت اجتماعی را برای رشد فرد فراهم می سازد. وجود مشکلات رفتاری در کودک به منزله روابط معیوب اعضای خانواده با یکدیگر است و با روش های تربیتی نادرست والدین و تعاملات معیوب آن ها با فرزندان ارتباط مستقیم دارد. وی افزود ...
پرواز و آمادگی کامل پس از 40 سال تحریم نتیجه عدم اتکا به بیرون
شعارسال : نام نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی مزین به نام رزمندگان و شهدایی است که شجاعت و تخصص، ایمان و صلابت، علم و عمل را همزمان داشتند، همان ها که از ابتدایی ترین روزهای انقلاب با امامشان دست بیعت دادند و شدند بازوی محکم و السابقون انقلاب ، همان هایی که هم چون عقابی تیزپرواز، با تمام قدرت به دل دشمن می زدند و تمام پلیدی ها را با خاک یکسان می کردند... و اما امروز نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی با وجود تحریم های چهل ساله درخت تنومند و ریشه داری شده که کمتر کسی یارای مقابله با آن را دارد، ...
آموزش 1000 روان شناس درباره سیل اخیر
میگنا : دکتر محمد حاتمی در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، در حاشیه جلسه کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی درباره اعزام گروه های روان شناسی به مناطق سیل زده افزود: آسیب های روانی اجتماعی (بعد از سیل) طبیعی است که در بین مردم واکنش هایی وجود داشته باشد و استرس، اضطراب و نبود ایمنی روانی و بهم زدگی در میان مردم به وجود بیاید. وی گفت: سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با 26 ...
14 عامل خطر آفرین برای بیماران قلبی/ اثرات خوردن آب همراه با غذا
دیگر که توسط دانشگاه آکسفورد و طی یک بازه زمانی هشت ساله انجام شد و به بررسی شرایط 700 هزار زن پرداخت نیز نشان داد، افرادی که تنها زندگی نمی کردند، در مقایسه با آنهایی که تنها زندگی می کردند، 28 درصد احتمال کمتری داشت مرگ ناشی از بیماری قلبی ایسکمیک را تجربه کنند . تنهایی یا استرس تنها ماندن می تواند موجب التهاب در بدن شده و شرایطی را شکل دهد که به بیماری قلبی یا افسردگی، یک عامل خطرآفرین اصلی ...
انجام این کار ها مغزتان را از پا در می آورد!
. ترک سیگار کمک تان خواهد کرد توانایی های ذهنی تان را تقویت کرده و زندگی سالم تری داشته باشید. مصرف قند زیاد مصرف زیاد قند و شیرینی علاوه بر اینکه چاق تان می کند و ریسک دیابت نوع دوم را بالا می برد به مغزتان نیز لطمه می زند. مطالعه ای نشان می دهد مصرف قند زیاد به اندازه ی استرس زیاد یا مورد خشونت قرار گرفتن، تاثیر منفی بر مغز می گذارد. مصرف زیاد شیرینی تاثیر منفی بلند مدت بر مغز ...
چگونه مغزمان را جوان نگه داریم؟
استرس را کنترل کنید. وقتی استرس و اضطراب ناشی از انجام فعالیت ها و کارهایتان کم باشد، در واقع روند پیر شدن مغزتان را به تعویق انداخته اید. مشکل استرس این است سطح کورتیزول را افزایش می دهد و باعث از دست دادن حافظه می شود. اگر استرس در شما مزمن شود، نورون ها با گذشت زمان آسیب می بینند. مغزتان را فعال نگه دارید فعال نگه داشتن مغز با تمرین و اجرای عادت های مختلف امکان ...
چرا در نیمه های شب از خواب می پریم؟ + راهکار
این اتفاق می پردازیم. 1- با استرس به خواب می روید شاید یک روز سخت کاری داشته اید یا با مسائل استرس زای دیگری دست و پنجه نرم کرده اید. آیا می دانستید هنگاهی که شما در حال استراحت هستید، استرس شما استراحت نمی کند و متوقف نمی شود؟ اغلب اوقات استرس با ما به خانه می آید و اگر با آن مقابله نشود حتی هنگام خواب هم با ما خواهد بود و مدت ها غرق و درگیر استرس خواهیم بود. به بیانی دیگر ...
مطالب خواندنی درباره کابوس شبانه
نیز می تواند موجب استرس شود؟ پژوهش های جدید نشان داده اند کابوس ها ممکن است موجب افزایش اضطراب و استرس در زندگی واقعی افراد شوند. مرد ها و زن ها به گونه ای متفاوت رویا می بینند. بنابر پژوهش های صورت گرفته مرد ها بیشتر درباره بلایای طبیعی و تحت تعقیب قرار گرفتن کابوس می بینند در شرایطی که زن ها بیشتر درباره کشمکش میان فردی مانند دعوا با یک دوست یا همسر کابوس می بینند. ...
میثم تیموری : مگر می شود در ترکیب استقلال استرس نداشت؟
میثم تیموری بعد از انجام نخستین بازی در ترکیب اصلی استقلال اظهار کرد: مگر می شود وقتی برای استقلال بازی می کنید استرس نداشته باشد؟ من به مدت یک سال و یک ماه بازی نکرده بودم. میثم تیموری خاطرنشان کرد: در نیم فصل پیشنهادهایی داشتم اما منتظر بازی در استقلال بودم. مدافع چپ استقلال درباره اینکه از عملکردش در این دیدار رضایت دارد، تاکید کرد: هواداران و مربیان باید از من راضی باشند. خدا را شکر در رختکن برخورد خوبی با من داشتند. او در پایان یادآور شد که یک فصل دیگر با استقلال قرارداد دارد. ...