روی مثبت اضطراب و استرس! - جمهوریت
سایر منابع:
سایر خبرها
نگهداری حیوانات در باغ وحش قانونی است؟
به گزارش مشرق ، در کلیپی که زیر نظر مجمع فعالان محیط زیست منتشر شده گفته می شود که حیوانات در باغ وحش ها با بیماری های روحی و روانی دست و پنجه نرم می کنند، علاوه بر این استرس، خودزنی حیوانات، نا امیدی، تنهایی و دیوانگی از جمله مواردی هستند که درباره حیواناتی که در باغ وحش زندگی می کنند ذکر شده است. ببینید عکس / نخستین "پلنگ سیاه آفریقایی" در ایران فیلم / تنها در میان ببرهای گرسنه ...
وعده سرمربی تراکتورسازی برای رسیدن به استقلال و سپاهان
بودیم و بازی ها را واگذار کردیم و امتیازی کسب نکردیم. بازی فردا بسیار سخت است. ما اشتباهات فردی از سوی دروازه بان ها هستیم. گذشته ها گذشته و به بازی پیش رو نگاه می کنیم. محمدرضا اخباری بعد از دو سالی دوری از میادین در ترکیب قرار گرفت و استرس داشت اما در این بازی با آمادگی کامل به میدان می رود. برای او آرزوی موفقیت دارم. لیکنز تاکید کرد: در برابر پیکان موقعیت های زیادی از دست دادیم و در ...
چرا برخی افراد فوبیا دارند؟
شفقنا زندگی- امروزه همگان در معرض ابتلا به اختلالاتی همچون استرس، اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و کاهش آستانه تحمل هستند. باید دانست که هریک از این اختلالات منشا بروز انواع بیمار های جسمی و روانی در افراد است. این در حالی است که بروز هر یک از این اختلالات به دلایل و علائم متعدد بستگی دارد که شناسایی آن هم نیازمند درک صحیح این اختلالات دارد. برای مثال با بررسی اینکه اختلال اضطرابی هراس و ...
4 دلیل برای اینکه همین امروز با هدفون تان خداحافظی کنید
که مدام در صدا زندگی می کنند هورمون های استرس بالاتری دارند. ایجاد وقفه می تواند تمرکز را کاهش دهد صدای روزانه برای بیشتر ما ایجاد وقفه و حواس پرتی است. همکاران، جلسات، تماس های تلفنی، صدای به هم خوردن لیوان، صدای خیابان و صداهای مختلف گوشی های همراه همه در تلاش برای از بین بردن تمرکز ما در محل کار هستند. اگر در فضایی کار می کنید که دیواری بین همکارانتان نیست، مشکل بیشتر ...
سید جلال الدین اشرف سند هویتی گیلان است
. امام جمعه رشت اظهار داشت: زندگی پیچیده مادی یک خلاء به عنوان نبود معنویات در زندگی بشر به وجود آورده است. وی اذعان داشت: بشر همواره به دنبال این است که این خلاء را پر کند. نماینده ولی فقیه در گیلان گفت: امروزه زندگی روزمره، بیکاری، گرانی، شبکه های مجازی، بی عفتی و ناهنجاری ها، استرس ها و اضطراب ها چنان به انسان هجوم می آورد که انسان نمی داند چه کند. وی ...
مهاجری: حسرت گل نزدن ها به دلمان می ماند/گل نزنی، گل می خوری
فوتبال ماشین سازی تبریز درخصوص تغییر در ترکیب این تیم گفت: بازیکنان جدیدی که امروز به ترکیب اضافه شدند نمره قبولی گرفتند، اما در زدن ضربه آخر کم آوردیم که دلیلش کم تجربگی، استرس و تمرکز است. بازیکن در طول هفته باید تمرکز داشته باشد که متاسفانه بازیکنان ما ندارند. جوانی و تجربه در رده های بعدی قرار دارند و حرف اول را تمرکز می زند. مهاجری ادامه داد: مهدی زاده طول زمین سایپا را دوید و نتوانست ...
مهاجری: انتقادپذیر هستم اما اتوبوس پارک نمی کنم
زیر استرس و فشار قرار می گیرد. وی ادامه داد: در دقایق پایانی روی اشتباهات داور یک ضربه ایستگاهی به سایپا داده شد که خدا را شکر گل نخوردیم. در فوتبال اگر گل نزنی، گل می خوری اما خدا را شکر این قاعده امروز برای ما اجرا نشد. اینکه بازیکنان جوان ما در ضربات پایانی بی دقت بودند، نمی توان آن را بی تجربگی قلمداد کرد. آن ها تمرکز ندارند و این فرصت سوزی ها باعث شده تا اعتماد به نفس و تمرکز ما ...
دمنوش آرامش بخشی که می تواند جایگزین خوبی برای چای باشد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فارس، جوانمیر محمدی امروز اظهار داشت: یکی از دم نوش های که می توان برای رفع اضطراب و استرس و همچنین برطرف کننده مشکلات دستگاه گوارش از آن استفاده کرد دم نوش گیاه آویشن است. این کارشناس گیاهان دارویی خاطرنشان کرد: دم نوش آویشن دارای طبع گرم است و می توان آن به عنوان یک دم نوش موثر در مشکلات مختلف اعصاب و دستگاه گوارش جایگزین نوشیدنی های کرد که به عنوان ...
همسرانی که عمر را طولانی میکنند
در سلامت آنها به اندازه وجود همسر شاد در زندگی، اثربخش نیست. این محققان 4374 زوج از آمریکا که بالای 50 سال سن داشتند را بررسی کردند و از آنها خواستند که پرسشنامه ای را پر کنند و میزان موافقت شان در مورد هر سوال را از 1 تا 10، درجه بندی کنند. این افراد تا 8 سال بعد به وسیله محققان رصد شدند. در این مدت 16 درصد از داوطلبان شرکت کننده در تحقیق، فوت کردند. در حقیقت افرادی که در ...
عوامل موثر در ای وی اف، لازم است بدانید
...> دانش پزشکی امروز به روش های موثری برای درمان ناباروری دست یافته که مبتنی بر شیوه های لقاح آزمایشگاهی (شامل IVF، میکرو اینجکشن و ZIFT) است. در این روش ها، تخمک و اسپرم را در آزمایشگاه مجاور هم قرار می دهند و پس از تشکیل سلول تخم، آن را در شرایط خاصی در آزمایشگاه نگه می دارند و پس از چند روز به رحم مادر منتقل می کنند. موفقیت IVF یا لقاح مصنوعی در بهترین شرایط نیز میزان حاملگی با این ...
مهاجری: حسرت گل نزدن ها به دل مان می ماند
دهیم که حسرت این گل نزدن ها به دل مان می ماند. بچه های ما باید در زدن توپ به سمت چارچوب دقت کنند. وی افزود: وقتی موقعیت ها به گل تبدیل نشود به تیم استرس و فشار وارد می شود. در دقیقه 88 داور ضربه ای را گرفت که می توانست به گل تبدیل شود. اگر تیمی در این دقایق گل بخورد، نمی تواند آن را جبران کند. نمی دانم داور چرا در اواخر نیمه اول نیز داخل محوطه جریمه خطای دو ضرب اعلام کرد. ...
ذوب آهن به خاطر پیروزی های اخیرش اعتماد به نفس خوبی دارد
مقداری بدشانسی آوردیم. فردا بازی سختی پیش رو داریم. گذشته ها گذشته و به آینده فکر می کنیم. در بازی فردا (جمعه) از اخباری تا پایان بازی استفاده می کنم. در بازی قبلی کمی استرس داشت، اما الان بهتر شده است. اکبر ایمانی برای بازی فردا محروم است. سعی می کنیم تعداد بازیکنان تیم مان را به حداقل برسانیم. محروم وی افزود: در بازی با تیم پیکان بدشانس بودیم. ذوب آهن به خاطر پیروزی های اخیرش اعتماد به ...
مهاجری: جالی خالی 90 حس می شود / ما دفاع اتوبوسی نداریم
شکر بازی را کنترل کردیم. در دقیقه 30 بازی اتفاقی در محوطه جریمه افتاد که باید فیلم را بازبینی کنم. می گویند اگر در بازی گل نزنی گل خواهی خورد، اما ما امروز نه گلی زدیم و نه خدا را شکر گلی دریافت کردیم. مهاجری درخصوص تغییر در ترکیب این تیم گفت: بازیکنان جدیدی که امروز به ترکیب اضافه شدند نمره قبولی گرفتند، اما در زدن ضربه آخر کم آوردیم که دلیلش کم تجربگی، استرس و تمرکز است. بازیکن در طول ...
لیکنز: ذوب آهن می تواند برایمان خطرناک باشد
آینده فکر می کنیم. در بازی فردا (جمعه) از اخباری تا پایان بازی استفاده می کنم. در بازی قبلی کمی استرس داشت اما الان بهتر شده است. اکبر ایمانی برای بازی فردا محروم است. سعی می کنیم تعداد بازیکنان تیم مان را به حداقل برسانیم. محروم وی افزود: در بازی با تیم پیکان بدشانس بودیم. ذوب آهن به خاطر پیروزی های اخیرش اعتماد به نفس خوبی دارد. لیکنز اضافه کرد: در بازی گذشته یک صحنه مشکوک ...
نتیجه بازی ماشین سازی -سایپا +حواشی
خبرگزاری مهر: نخستین دیدار از هفته بیست و هفتم رقابت های فوتبال لیگ برتر عصر امروز پنجشنبه بین تیم های ماشین سازی و سایپا در تبریز برگزار شد که این دیدار با تساوی بدون گل به پایان رسید. تیم فوتبال ماشین سازی با این تساوی 28 امتیازی شد و در رده یازدهم قرار گرفت. شاگردان علی دایی هم با 32 امتیاز در رده هفتم ایستادند. جدول لیگ برتر فوتبال در پایان روز نخست از هفته بیست و هفتم ...
تبریز| رضا مهاجری: در مورد 4 بازیکن خاطی، باشگاه تصمیم می گیرد/ حسرت گل نزدن های مان به دل مان می ماند
هایی را از دست می دهیم که حسرت این گل نزدن ها به دل مان می ماند. بچه های ما باید در زدن توپ به سمت چارچوب دقت کنند. وی افزود: وقتی موقعیت ها به گل تبدیل نشود به تیم استرس و فشار وارد می شود. در دقیقه 88 داور ضربه ای را گرفت که می توانست به گل تبدیل شود. اگر تیمی در این دقایق گل بخورد، نمی تواند آن را جبران کند. نمی دانم داور چرا در اواخر نیمه اول نیز داخل محوطه جریمه خطای دو ضرب اعلام کرد ...
امروز می توانستیم پیروز شویم/ متاسفانه یک تیم کامل نیستیم
به گزارش خبرنگار مهر ، محمدرضا مهاجری عصر امروز پنج شنبه در نشست خبری بعداز بازی ماشین سازی تبریز با سایپا گفت: بازیکنان جدیدی که امروز به ترکیب اضافه شدند نمره قبولی گرفتند، اما در زدن ضربه آخر کم آوردیم که دلیلش کم تجربگی، استرس و تمرکز است. وی با بیان اینکه حسرت گل نزدن ها به دل مان می ماند، گفت: سایپا در بازی های ترکیبی و ارسال از جناحین موفق بوده و معمولاً گل هم زده است، اما ما به ...
برانکو؛ دلیل اصلی همه تغییرات پرسپولیس در تابستان
پرسپولیس در هر شرایطی که لیگ هجدهم را به پایان برساند، باز هم نمی تواند از تغییرات احتمالی در تابستان فرار کند. خریدهای داخلی و خارجی در زمستان، فقط صندلی های خالی نیمکت برانکو را پر کرد و هنوز ترکیب سرمربی کروات را به توازن نرسانده است. تابستان 98، یک تابستان حیاتی برای پرسپولیس هم هست تا پس از مدت ها، با خیال راحت و بدون استرس ترکیب سرخ ها تکمیل شود. اما همه چیز در گرو ماندن برانکو ...
ترک سیگار و خلق یک حماسه
ترک سیگار و خلق یک حماسه بن هیوارد اگر تا به امروز به یادماندنی ترین تصویر از یوهان کرویف فقید در ذهن شما، ساختن نسل رویایی بارسلونا بوده، حالا وقت آن رسیده که صفحات بخش دیگری از زندگی این اسطوره هلندی را ورق بزنید، صفحاتی که احتمالاً به شدت تحت تاثیر آن قرار خواهید گرفت. کرویف همانطور که در فوتبال بارسلونا بزرگ ترین تغییر تاریخ این باشگاه را به وجود آورد، در زندگی خودش نیز ...
ریزش موی زنانه و نکاتی که درباره آن باید بدانید
(کاهش موی سر) ناشی از کشش شود زیرا مو، کشیده شده و سنگین می شود. موها باید آزاد باشند تا خوب رشد کنند. 6. استرس می تواند ریزش مو را بیشتر کند استرس های طولانی مدت می توانند تغییرات هورمونی ایجاد کنند و در نتیجه موجب سست شدن موها شوند. خود ِ ریزش موها نیز باعث استرس شده و می تواند چرخه ی معیوبی برای فرد ایجاد کند. اگر می دانید که ریزش موهایتان به علت استرس است حتماً برای کنترل و ...
آغاز هفته بیست وهفتم و بالا گرفتن نبردهای بالا و پایین جدول
بازی دغدغه خاصی ندارد. سهم دغدغه و استرس آنها را هم در بشقاب استقلال خوزستان بگذارید. برد نفت مسجدسلیمان و باخت استقلال خوزستان به معنای خداحافظی آبی پوشان اهوازی با لیگ برتر است، از امروز تا آخر لیگ! پیکان- پارس جنوبی جم پیکان 28 امتیازی و پارس جنوبی 29 امتیازی یک تانگوی آرام را در پیکانشهر برگزار خواهند کرد که هیچ استرسی داخلش نیست. نه سقوط می کنند و نه سهمیه می گیرند. فقط ...
تاثیر ورزش برفعالیت غدد درون ریز
با طولانی تر شدن فعالیت ورزشی و ایجاد تنش و استرس در عضلات، کورتیزول که یک هورمون کاتابولیک است، توسط غده آدرنال فوق کلیه ترشح می شود. این هورمون از طریق تسهیل تخریب تری گلیسرید و پروتئین بدن برای تولید گلوکز در فعالیت های استقامتی و طولانی، انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. توجه داشته باشید که نداشتن ریکاوری مناسب بعد از تمرین قبلی باعث ترشح کورتیزول می شود، هرچند ترشح این هورمون برای ...
چرا انگشتان پایم می گیرد؟
انعطاف پذیر است توصیه می شود. کفش مناسب این احساس را در انسان ایجاد می کند که در حال راه رفتن روی هوا هستید. به جای استفاده از کفش های پاشنه بلند، استفاده از نمونه های تخت را مدنظر قرار دهید. آب مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید زمانی که موضوع درمان گرفتگی های پا و انگشتان پا مطرح می شود، تأمین آب مورد نیاز بدن اهمیت ویژه ای دارد. پر کردن ذخایر الکترولیت ها پس از ورزش و مصرف ...
"بانک بد"
در محیط رقابتی امروز فقط قیمت، کیفیت، سهولت دسترسی و تصویر بازار از برند بانک، تعیین کننده نیست بلکه چگونگی ارتباط دو سویه بانک و مشتری، کلید حفظ و نگهداری و توسعه سهم از مشتری است. خود ما به عنوان مشتری کالا یا خدمت، علاقه داریم به همراه خرید کالا، احترام، ارزش، خاطره ای خوش و در نهایت رضایت مندی از خریدمان به دست آوریم. پس چرا مشتری بانک را از این هدایای ارزشمند و در عین حال بدون هزینه محروم ...
ویسی: از خوشحالی مردم بوشهر، من هم خیلی خوشحالم
: قرار است امروز جلسه ای مهم در رابطه با ادامه کار و... با مسئولان باشگاه داشته باشم و برنامه هایم را ارائه دهم. *بعضی ها بخشی از موفقیت تیم شهرداری را به جمع آوری امتیاز از سوی فکری هم ارتباط می دهند. من از مربی قبلی هم به خاطر زحماتش تشکر می کنم، اما در بحران ها و استرس ها شخصاً پای تیم ایستادم و خدا را شکر ثمره اش را هم دیدم. ...
صدایمان را به گوش همه بانوان می رسانیم
نرگس قوی زری شب گذشته نهمین کنسرت گروهشان را در فرهنگسرای نیاوران برگزار کردند؛ یکی از معدود گروه های موسیقی ایرانی که ویژه بانوان است و یک گروه کاملا زنانه با حال و هوای خوش موسیقی محلی با نوای زنانه. همه اجراهای شان تا به امروز در تهران بوده است و دوست دارند فرصت این را داشته باشند که در شهرهای مختلف و برای خانم های همه ایران برنامه اجرا کنند و صدای موسیقی شان را به گوش آنها برسانند ...
مقصریابی به شیوه فوتبالی!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پرونده امروز ما فوتبالی نیست البته بهانه اش 100 درصد فوتبالی است! اگر اتفاقات و حاشیه های تیم استقلال تهران بعد از باخت در دربی را به یاد داشته باشید، یا همین اتفاقاتی که برای تراکتور در دو هفته اخیر لیگ برتر افتاده یا صحبت های مالک این باشگاه تبریزی درباره این که قهرمان و نایب قهرمان لیگ از قبل مشخص شده اند و ...، به این نتیجه می رسید که این باشگاه ها ...
با برداشتن 9 قدم جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
...: سلولهای افرادی که به افسردگی و استرس مبتلا هستند٬ سریعتر از کسانی که افسرده نیستند٬ دچار پیری می شوند. برای جلوگیری از پیری زودرس باید قدم به قدم پیش رفته و استرس را از زندگی خود به تدریج حذف کنید. می توانید از یوگا و مدیتیشن برای کاهش استرس کمک بگیرید. کاهش مصرف نمک : خوردن غذاهای پر از سدیم و شور٬ باعث تجمع آب در بدن می شود. بنابراین٬ تعجبی ندارد که با خوردن این غذاها٬ صورت ...
دیدگاه احمدرضا احمدی، شاعر، درباره مینای مهتاب، دکلمه اشعار سهراب سپهری
شعار سال: احمدی علاوه بر تألیف قصه های مختلف برای کودکان و نوجوانان و نیز تصنیف مجموعه شعرهای متعدد برای بزرگسالان، نه سال هم به عنوان مدیر واحد موسیقی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، به تدوین ردیف های موسیقی ایرانی با آواز محمدرضا شجریان و همچنین تولید گزیده اشعار شعرای شناخته شده دهه های اخیر پرداخت که صدای شاعر نام داشت و نیما یوشیج، احمد شاملو، نادر نادرپور، فروغ فرخزاد، یدالله رؤیایی و نصرت رحمانی برخی از آنها بودند؛ بنابراین باید او را به عنوان پایه گذار آثار فاخری که از گذشته تاکنون، به صورت موسیقی گفتار در ایران تولید شده اند، تلقی کرد . نمونه هایی از آثار ت ...
علت لرزش دست و راه درمان آن
...، استرس، اضطراب و ضربان قلب رو هم به همراه داشته باشه. تیروئید یک غده بسیار کوچک در گردن هست که وظیفه کنترل قلب، گوارش و هضم، متابولیسم و چند فرآیند دیگر در بدن رو بر عهده داره. زمانی که تیروئید فعالیت زیادی داشته باشه یا به اصطلاح پر کار باشه علائم مختلفی مثل افزایش ضربان قلب بعد از فعالیت های معمولی، افزایش تعرق و حساس بودن به گرما، کاهش وزن غیرطبیعی و لرزش دست ها و انگشتها رو به ...