بخور و نخورهای روزهای امتحان - عصر ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط مصرف زیاد گوشت قرمز با ابتلا به سرطان اثبات شد
. محققان در این مطالعه متوجه شدند که گوشت های قرمز مانند گوشت گوسفند، گاو و خوک مملو از یک نوع قند به نام Neu5Gc هستند. آنها کشف کردند که Neu5Gc در بافت های انسانی ذخیره می شود. محققان از این یافته ها نتیجه گرفتند که مصرف گوشت قرمز می تواند موجب بروز یک نوع التهاب بالقوه ای شود که به تشکیل سرطان منجر می شود. این التهاب درصورتی بروز می کند که بدن مرتب علیه Neu5Gc که
فرزندتان را در ایام امتحانات با همکلاسی هایش مقایسه نکنید
/> وی توصیه کرد: خانواده ها صبحانه کامل و تا حد امکان میان وعده ها را برای فرزندان خود مهیا کنند. این روانشناس معتقد است: مصرف یک لیوان شیر گرم قبل از خواب می تواند استرس دانش آموزان را کم کند. انتهای پیام
بسته های 700 میلیون ریالی قاچاق در گیلان کشف شد
شد فرمانده انتظامی شهرستان رشت با بیان اینکه شکارچی غیر مجاز با 40 کیلوگرم گوشت خوک در شهرستان رشت دستگیر شد، اظهار داشت: ماموران انتظامی پاسگاه سراوان این شهرستان در پی شنیدن صدای شلیک گلوله در جنگل، سریعاً در محل مورد نظر حاضر شده و با تحقیقات پلیسی مشخص شد فردی با هویت معلوم مبادرت به شکار غیر مجاز خوک و به فروش رساندن گوشت آن می کند. سرهنگ رحیم شعبانی افزود: ماموران
می دانید چرا هر روز شکمتان بزرگتر می شود
ساعت در شبانه روز بخوابید میزان این هورمون در بدن تان به تعادل می رسد و تناسب اندام تان حفظ می شود. گذشته از این محققان می گویند تنها خواب به اندازه نیست که تناسب اندام شما را حفظ می کند بلکه سحرخیز بودن هم در این مورد نقش دارد. پس شب زنده دار نباشید و به قیمت خوابیدن در میانه روز، میزان خواب تان را به کمتر از 7 ساعت نرسانید. کم پروتئین می خورید؟ مصرف به اندازه پروتئین، بدنی
با این نوشیدنی ها همیشه سالم بمانید!
به گزارش نامه نیوز، کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. انواع نوشیدنی ها را می توان در موارد زیر برشمرد: - آب های قابل شرب: آب لوله کشی تصفیه شده بهترین و سالم ترین نوشیدنی است که پایه تمام نوشیدنی ها از آن است. آب معدنی که آبی است
5 غذایی که نمی گذارد شما چاق شوید
تمام قسمت های کارتون ملوان زبل که به آن می خندیدید، واقعیت دارد؟ حداقل آن قسمت هایی که به اسفناج ربط داشت، واقعیت دارد! دقیقا مانند ملوان زبل، شما هم می توانید با مصرف اسفناج، روزی پر انرژی داشته باشید. اسفناج سرشار از آهن، منیزیم و پتاسیم است. تمام این اجزا، اسفناج را به منبعی غنی از ویتامین ب تبدیل می کند. ویتامینی که پشتیبان انرژی شماست. متخصصین تغذیه توصیه می کنند که هر روز اسفناج مصرف
با این هوای آلوده، در خانه بمانید
پیشنهاد می دهد: مصرف برخی آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین های C A، E، بتاکاروتن و سلنیوم در شرایطی که مجبور به زندگی و تردد در هوای آلوده هستیم، مناسب است. همچنین مصرف 7 تا 9 وعده میوه و سبزی در روزهای آلوده سال به تمام افراد توصیه می شود. به طور کلی، بین میوه ها و صیفی های مختلف، آنهایی که رنگشان نارنجی پررنگ و قرمز است و بین سبزی ها، آنهایی که برگ های پهن تیره دارند (مانند کاهو و اسفناج)، حاوی آنتی
انگیزه های سوءمصرف الکل در کشور
نیز سوءمصرف دارند و نسبت مصرف الکل مرد به زن در کشور 9 به یک است. احمد حاجبی افزود: طبق بررسی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مصرف الکل در کشور به 7/ 1 دهم درصد رسیده است و این افراد حداقل یک بار در 12 ماه، مصرف الکل داشته اند. رئیس اداره پیشگیری و درمان سوءمصرف مواد وزارت بهداشت، از فعالیت نخستین مرکز ترک سوءمصرف الکل به صورت پایلوت در تهران خبر داد. علیرضا نوروزی ادامه داد: مراکز
کتاب هایی در زمینه پزشکی و سلامت کودکان منتشر شد
دارای 4 فصل است به نام های: مراحل درمان منطقی ، انتخاب داروهای شخصی ، درمان بیماران شما ، چگونه اطلاعات دارویی خود را به روز نگه دارید؟ ، نحوه مصرف برخی از اشکال دارویی و منابع اینترنتی اطلاعات دارویی . اصول عمده این کتاب در مورد مراحل نسخه نویسی است و به شما ابزاری برای تفکر بیشتر و نه کورکورانه (از تفکر و عمل دیگران) می دهد. این کتاب شما را قادر می سازد تا علت تدوین راهنماهای درمان
حمایت و توسعه صنایع دستی با گفتمان سازی بومی محقق می شود
نیاز جدی وجود دارد که رشته های بومی هر سرزمین در دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی مورد بررسی علمی قرارگیرند. دانشگاهیان با همکاری هنرمندان و صنعتگران رشته های مختلف صنایع دستی و هنرهای سنتی، جدا از دانش عمومی صنایع دستی، دانش خاص هر رشته را در سپهر آکادمیک ثبت و ضبط کنند و آن گاه به بررسی و مداقه ی علمی این داده ها بپردازند. با درنظرگیری این موارد به این نتیجه می رسیم که نیاز امروز صنایع
هوایی که چندان مُمد حیات نیست!
شرایط آن دکتر اصلانی در مورد شرایط هوای پاک می افزاید: زمانی که استانداردهای آلودگی هوا و غلظت آلاینده ها پایین تر از حد مجاز باشد، هوا پاک خواهد بود. آلاینده هایی مانند مونواکسیدکربن، اکسید ازت، دی اکسید گوگرد، ازن، ذرات معلق، هیدروکربن های خاص و آزبست هر کدام استانداردهای مشخصی دارند که اگر مقدارشان کمتر از حد استاندارد باشد، هوا، پاک تلقی می شود. علاوه بر آن، شاخصی به نام
7غذایی که با خوردنشان گرسنه تر می شوید
کردن با موادی مانند پودر پروتئین، به مغذی شدن آن کمک نمائید. تنقلات شور حتما بارها تجربه کرده اید که پس از خوردن یک بسته چیپس و یا پفک، ولع بیشتری برای خوردن پیدا می کنید. شوری این تنقلات باعث می شود کربوهیدرات ها سریعتر هضم شده ودر نتیجه اوج و فرود سریع انسولین در بدن روی دهد. از سوی دیگر، تحریک سریع پرزهای چشایی زبان و سپس پیغام آنها برای مغز، یک نیاز کاذب برای ادامه خوردن را
معرفی یک رژیم جدید و جالب
- دو سال آینده کنده شود. مهم ترین مشکل رژیم 5:2 چیست؟ عدم تعادل در میزان کالری دریافتی، بزرگ ترین و مهم ترین مشکل این رژیم است. کم و زیاد کردن ناگهانی و شدید کالری دریافتی در طول هفته، باعث آسیب جدی سیستم های داخلی بدن مانند سیستم گوارشی، قلبی-عروقی و ایمنی می شود و فرد را مستعد ابتلا به انواع بیماری ها می کند. شاید میانگین کالری دریافتی با رژیم 5:2 در طول هفته کم شود اما آسیب
سرقت از مخزن ژنتیک ایرانی ها؛ واقعیت یا توهم؟
ژنتیکی در هر کشور یک ضرورت است و با توجه به ویژگی هایی که دارد می تواند برای شرکت های خارجی که در حوزه درمان و دارو فعالیت می کنند منافع مثبت اقتصادی به همراه داشته باشد. اگر ما در هر جمعیتی برای مثال بدانیم در حوزه خاص دارو یا یک مداخله درمانی استعداد ژنتیکی افراد چگونه است می توانیم درخصوص اثرگذاری محصولات و داروهای پیشنهادی به بازار مصرف مناسب تری برای آن جمعیت دسترسی داشته باشیم. البته یکی از
آمارهای رسمی از دختران فراری،"زنان "خیابانی و ...
از سوی قوه قضاییه به سازمان بهزیستی ارجاع داده شد را بررسی کردیم. در نزدیک به 45درصد پرونده ها از طلاق جلوگیری شد و البته این پروسه یک سال طول کشید. در 30درصد پرونده ها مداخلات مددکارانه منجر به سازش کامل شد. 15/9درصد مشاوره های مستمر منجر به ایجاد سازش مشروط و پیگیری جهت ایجاد تفاهم کامل صورت گرفت و می توان نتیجه گرفت در حدود 45درصد از مراجعان منجر به سازش شد که قابل توجه بود و بیانگر
واکاوی مفهوم انسان معنوی در اندیشه شهید مطهری
) اما علاوه بر جمال حقیقی که آراستن روح به کمالات معنوی است، باید دانست که زیبایی و زینت در فضایل معنوی خلاصه نمی شود و زینت های ظاهری و جسمانی را نیز در بر می گیرد؛ (مهدوی کنی، 1374: 585) زیرا انسان موجودی اجتماعی است و برای اینکه بتواند مورد تنفر و نفرت مردم قرار نگیرد، باید ظاهری آراسته و زیبا داشته باشد. آری، این خدای سبحان است که به الهام و هدایت خود، انسان را از راه فطرت مُلهَم کرده تا انواع
دمنوش هایی برای روزهای آلوده
روزهای آلوده هوا نیز بهتر است لبنیات ماست و شیر بیشتر مصرف شود.همچنین نان های سبوس دار مانند سنگک و جو یا آجیل مفید است چون جذب مواد سمی را کم می کنند. این متخصص طب سنتی گفت: دمنوش ها نیز به دفع مواد سمی و مضر کمک می کنند دمنوش آویشن که از بروز مشکلات تنفسی جلوگیری می کند و دمنوش گل گاوزبان و سنبل الطیب نیز آرامش بخش بوده و از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته پیشگیری می کند. وی افزود: مصرف انجیر، شربت خاکشیر، آب زرشک و انار نیز با خاصیت ضد یبوست در دفع مواد سمی کمک می کند.
اسرار ویلای گل سرخ
، باید طوری به نظر برسه که انگار همه اینجا رو ترک کردن . دیروز موقع خداحافظی از سرگرد نادری خواستم تا از همکاراش خواهش کنه در غیبت من هوای اینجا رو داشته باشن . یه غذای مختصری هم آماده کردم ، می خوریم و بعد از این که همه چیز رو مرتب کردیم . از راه مخفی سفرمون رو شروع می کنیم . آن طور که از ظواهر پیدا بود کاووس شب قبل یک لحظه هم نخوابیده بود . هنوز نمی دانستم که از ناپدید شدن ستاره
قهوه دردی از شب امتحان دوا نمی کند!
، خامه با عسل و کره و مربا را در تقویت حافظه موثر دانست. دانشور نان و پنیر و گردو، حلیم و عدسی را بهترین ماده غذایی برای وعده صبحانه در روزهای امتحان دانست و اظهار کرد: مصرف میوه و آبمیوه نیز در روزهای امتحان بیش از سایر مواقع توصیه می شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با رد پرخوری در ایام امتحانات توصیه کرد: دانش آموزان وعده شام را سبک صرف کرده و از غذاهایی مانند آش و سوپ به همراه نان سنگک استفاده کنند. وی تصریح کرد: آش و سوپ شب امتحان باید کمترین حبوبات را داشته و دانش آموزان با مصرف وعده شام سبک، وعده صبحانه را مفصل تر صرف کنند. ...
پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک
مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام یا قسمت هایی از بدن می کند. مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی - عروقی بویژه در افرادی که
9 دی یک فصل نه یک روز/ منطقه یورو در آستانه انفجار اقتصادی
حوزه شنگن نیز تاثیرگذار خواهد بود. به عبارت بهتر، مرگ منطقه یورو به معنای پایان تاریخ مصرف پیمان ماستریخت (Maastricht Treaty) و شنگن( Schengen Agreement) نیز خواهد بود. طی سالهای اخیر دو کشور دانمارک و انگلیس به کرات پیمان شنگن را نقض کرده و قوانین گمرکی و مهاجرتی و کنترلی مخصوص به خود را ( بر خلاف اصول مورد توافق در پیمان شنگن ) وضع کرده اند. از سوی دیگر، از بین رفتن همکاری اقتصادی
ماجرای قانونی که چهار سال در بایگانی دولت احمدی نژاد خاک خورد
شدن آن به یک مطالبه عمومی در جامعه و همچنین همکاری قوای قضاییه و مقننه با دولت دانست. او روز سه شنبه 25 آذر با اشاره به سرعت عمل هیات تطبیق دولت در تصویب آیین نامه اجرایی قانون مربوطه گفت: مطابق قانون انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات، دولت یا دستگاه های حکومتی، موظفند هر آن چیزی را که برای شهروندان، حق یا تکلیف ایجاد می کند، در اختیار آنها بگذارند و از این جهت، قانون انتشار و دسترسی
دانستنی ها
نخستین مشاهده دقیق ساختار فانوسی در کرم شب تاب محققان سوئیسی و تایوانی برای نخستین بار از ماهیت دقیق چگونگی شفا ف شدن کرم های شب تاب پرده برداشتند. به گزارش سرویس علمی ایسنا، کرم های شب تاب از نوعی جرقه های نور سریع برای برقراری ارتباط استفاده می کنند و در واقع، زمانی که ترکیبی موسوم به luciferin در بدن آن ها تجزیه می شود، از خود نور ساطع می کنند. تیم علمی می دانست چنین واکنشی نیاز به
آشنایی با نقش مهم کاهش مصرف نمک در سلامت کودکان
فودها - کاهش مصرف انواع شورها و ترشی ها - کاهش مصرف سوپهای آماده، سسها و فست فودها (پیتزا، همبرگر، سوسیس و کالباس و ...) در برنامه غذایی کودکان - استفاده از ذرت و حبوبات بو داده خانگی کمنمک مانند عدس برشته شده کمنمک، مغزها مانند گردو، فندق، بادام کم نمک یا بدون نمک به عنوان میان وعده برای کودکان - استفاده از غلات کم نمک مانند نان کم نمک
تامین ویتامین D، چرا و چگونه؟
تاکید بر این که ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که به واسطه نقش حیاتی که در تعادل یون های کلسیم و فسفر بدن ایفا می کند ضروری است، می گوید: کمبود این ویتامین طیف وسیعی از اختلالات متابولیکی استخوان از نرمی استخوان گرفته تا پوکی را در سنین مختلف در پی خواهد داشت. توجه داشته باشید نور آفتاب مهم ترین و ارزان ترین منبع این ویتامین به حساب می آید. بر این اساس، میزان مورد نیاز نور خورشید برای
4 اشتباه رایج در مصرف مکمل های غذایی
ساله مکمل غذایی به هیچ عنوان بدون نظر و توصیه پزشک معالج توصیه نمی شود. مناسب ترین دوره مصرف مکمل غذایی بین 20 یا 30 روز است. به طور خلاصه باید گفت که هر نوع مکملی بهتر است تحت نظر پزشک مصرف شود. فراموش نکنید که هیچ چیز جای تغذیه سالم و متنوع را نمی گیرد. داشتن تغذیه حاوی مواد غذایی متنوع بهترین روش برای جذب ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز عملکردهای مختلف بدن است
رژیم غذایی در دوران بارداری
/> نه! الان وقت رژیم گرفتن نیست. اگر گرسنگی بکشید، فرزندتان هم گرسنه خواهد ماند. به این ترتیب شما مواد مغذی لازم را به جنین تان نمی رسانید. نگران اضافه وزن نباشید این کاملا طبیعی است اما فکر نکنید هرچیزی که دل تان بخواهد می توانید بخورید. شما باید به طور معمول 9 تا 12 کیلوگرم در طول دوران بارداری وزن اضافه کنید. آیا خوردن غذاهای تند و ادویه هایی مانند فلفل بچه را اذیت می کند؟
بند انداز برقی، موم، لیزر یا اپیلیدی؟
تومان است این محصولات ساختار مو را از زیر خط رویش مو از بین می برند و به این ترتیب در مقایسه با تیغ بهتر عمل می کنند. برخی از انواع محصولات حاوی مرطوب کننده است و در کنار موزدایی ، آبرسانی خوبی به پوست می کنند. چه اتفاقی می افتد؟ مواد را روی پوست بمالید و صبر کنید و بعد پوست را پاک کنید. بسته به محصول و جنس مو ممکن است این کار سه تا 10 دقیقه طول بکشد. برخی از کرم های
مرتضی پاشایی چرا سرطان گرفت..؟
تهدیدی برای سلامت شماست. رژیم غذایی مصرف زیاد نمک و مواد غذایی نمک سود شده، ترشیجات، غذاهای کنسروی و فرآوری شده، گوشت قرمز، فست فودها، غذاهای حاوی نیترات و مواد نگهدارنده، غذاهای سرخ شده، دودی شده و ذغالی همگی از عوامل مستعد کننده سرطان معده به شمار می روند. از طرف دیگر مصرف انواع غلات، میوه و سبزیجات تازه که حاوی ویتامین های A و C هستند، احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش
برای تناسب اندام از کتاب خواندن شروع کنید!
مجله زندگی ایده آل: وقتی از جمعیت هفتاد و اندی میلیونی کشورمان حدود 26 میلیون نفر چاق هستند، با یک تناسب ساده می توان به این نتیجه رسید که یک سوم از جمعیت با چاقی درگیرند و شاید آرزوی شان این است که روزی بتوانند لاغری شان را ببینند. آنها به انواع رژیم، ورزش، قرص و. . . متوسل می شوند که از این میان تعدادی موفق و برخی هم ناموفق هستند. پیشنهاد ما این است که علاوه بر رژیم های متخصصان تغذیه