رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از نارسایی قلبی - ایسنا
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از نارسایی قلبی
سایر منابع:
سایر خبرها
فاز عملیاتی بسیج ملی کنترل فشارخون از عید فطر آغاز می شود
یکی از عوامل خطری که به افزایش آمار بیماری های غیرواگیر در کشور دامن می زند، فشارخون بالا است، افزود: فشارخون بالا، در سال گذشته، 97 هزار نفر را به کام مرگ کشانده است. اکبری خاطرنشان کرد: اینکه گفته می شود نیمی از افرادی که مبتلا به فشارخون هستند، از مشکل خود اطلاعی نداشته یا فشارخون خود را درمان و کنترل نمی کنند، خوب نیست؛ نظام سلامت ما باید تا جایی توانمند شود که پاسخگوی این 50 درصد ...
فواید بیشمار سرکه سیب
...> اگر همچنان قصد استفاده از سرکه سیب را دارید، می توانید به روش های کم خطر آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف یک تا دو قاشق چایخوری از سرکه سیب در طول روز پیشنهاد خوبی است. سرکه سیب نباید به میزان زیاد مصرف شود زیرا می تواند به مری آسیب برساند. سرکه سیب همواره باید در یک چاشنی سالاد ترکیب شده و با روغن یا مواد دیگر مانند گیاهان دارویی، ادویه ها، و آووکادو خنثی شود. همچنین، از سرکه سیب می توان برای تهیه ترشی سبزی ها استفاده کرد. سرکه سیب پاستوریزه را انتخاب کنید. نمونه های خام ممکن است حاوی باکتری های خطرناک باشند که سیستم ایمنی بدن را در معرض خطر قرار می دهند. ...
درگاه کارت حافظه میکرو اس دی نیز هواوی را تحریم کرد
از طریق سایت های اینترنتی، ایمیل یا در شبکه های اجتماعی توسط گوشی هوشمند اندرویدی خود، باید کاملا مراقب باشید که توسط هکرها مورد نفوذ قرار نگیرید. این حافظه، عرضه ی آن در آینده ی نزدیک و با قیمتی مناسب بعید به نظر می رسد. هدف وسترن دیجیتال از معرفی این حافظه، نمایش فناوری و توانایی های برند سن دیسک (SanDisk) در حوزه ی تولید حافظه های حجیم و سریع در ابعاد کوچک است. گفتنی است وسترن دیجیتال در سال 2016 و با مبلغ گزاف 19 میلیارد دلار سن دیسک را خرید ...
دیار خرم – آبادا
پایگاه خبری جماران، دکتر مریم حجتی اخیرا سفری به خرمشهر داشته و دلنوشته ای را در خصوص این سفر به قلم درآورده و در اختیار جماران گذاشته است؛ که در ادامه آن را می خوانید: دعوت مؤسسۀ بهار خرمشهر برنامۀ سفر را از شمال به جنوب تغییر داد و دوستان هم موافق. پیشنهاد و دعوت [...] پایگاه خبری جماران، دکتر مریم حجتی اخیرا سفری به خرمشهر داشته و دلنوشته ای را در خصوص این سفر به قلم درآورده و در اختیار جماران گذاشته است؛ که در ادامه آن را می خوانید: دعوت مؤسسۀ بهار خرمشهر برنامۀ سفر را از شمال به جنوب تغییر داد و دوستان هم موافق. پیشنهاد و دعوت دوست عزیز خانم آذرمیدخت طباطبایی از سوی خانم صدیقه زمانی مدیر مؤسسه را نمی توانستیم نپذیریم، به ویژه آن که برنامه های نمایشگاه کار آفرین در مسیر اهداف مؤسسه هم بود و ما را به بازدید مشتاق تر کرد به همین جهت مقرر شد که هم زمان با برگزاری این نمایشگاه در جنوب باشیم. خرمشهر نماد مقاومت در ایران است. وقتی شهید محمد جهان آرا در دفاع از آب و خاک و باورهایش ایستاد و پیکرش در خاک نشست، سید عبدالرضا موسوی قدم در جای پای او گذاشت، همان راه را ادامه داد و او هم حدودا هفت ماه بعد به شهادت رسید. همسر شهید موسوی، خانم زمانی نیز در جبهۀ دیگر در راستای اهداف همسر ودیگر شهدا بایاری دوستان هم اندیشه اش به مردم آن سامان خدمت می کند. -بهمن 1395 توفیقی دست داده بود، به جنوب سفری داشتیم. از جنوب ایران تا دشت نینوا فاصله ای چندان نبود، اما بیش از کربلای شلمچه توفیقی نیافتیم. اینک باید کربلای دیگری را به یاد شهیدان عاشورا و عاشوراییان شهید زیارت کرد. بی تردید نقش و حضور زنان در زندگی و حیات اجتماعی، کم از مردان نیست. این نقش آفرینی با توجه به شرایط، رنگ متفاوت می گیرد. مؤسسۀ بهار خرمشهر به فعالیت در عرصۀ زندگی می پردازد، حیات فردی و اجتماعی زنانی که با دستی کانون خانواده را گرم و پرشور نگه می دارند و ناگزیر با دستی دیگر چرخ اقتصادی خود و دیگران را هم می چرخانند. یک شنبه- نهم دی 1397 پس از چند روز کار زیاد و خسته کننده، گذراندن شبی آرام، از اندیشۀ سفر و شیرینی های آن بود؛ حلاوت سفر پیشین، آرامش را دو چندان می کرد. صبح زودتر از معمول به سوی فرودگاه رفتیم، شش نفر از همراهان سفر حاضر بودند؛ دیگر مسافران هم حاضر در فرودگاه. بی نظمی ها و تأخیر انگار طبیعی می نمود، با اندک تأخیری سفر یک ساعت و ده دقیقه ای از تهران به آبادان آغاز شد. به طور طبیعی گفت وگو در آسمان از زمین بود و گرفتاری زمینیان، مؤسسۀ بهار خرمشهر و فعالیت هایش، دست گیری ها در امور بانوان صاحب حرفه و هنر و سرپرست خانواده. فردوگاه آبادان ساعت 20: 10 را نشان می داد. راننده تاکسی وقتی تعجب ما را از دیدن پل مرمت شدۀ زمان جنگ دید، گفت: نه این پل از زمان جنگ نیست، آن را برای فیلم کیمیا ساختند که این چنین است. حدود ساعت 11 به مؤسسه رسیدیم بعداز خیر مقدم گفتن و وسیله های پذیرایی که به واسطه هم یاری خودمان روی میز چیده شده بود برنامه های سه روزه را در اختیار نهادند. برنامۀ دیدن قسمت هایی از شهر را عصرگاهی وعده دادند بخصوص دیدن مسجد جامع همراه با اقامه نماز مغرب . بی تردید شنیدن نام مسجد جامع خرمشهر هر ایرانی را به غمی دردناک فرومی برد و در همان حال حس شکوه و استقامت و رهایی را در دل ها زنده نگه می دارد. برنامۀ دیدن مسجد جامع شعفی ویژه در همه ایجادکرد. هنوز گرد خستگی راه نرفته، به نماز و ناهار نرسیده، کارشناس اجرایی مؤسسۀ بهار خرمشهر از راه رسید. از نمایشگاه دستاوردهای جوانان کارآفرین آبادان و خرمشهر سخن گفت. نمایشگاه روز بعد گشوده خواهد شود. گزارش مفصلی از فعالیت های مؤسسه بیان شد که بدان اشاره خواهدشد. ساعت چهار عصر برای گشت و گذار از میدان معلم (فرمانداری سابق) گذرکردیم، رود کارون و پل، یادها و خاطره ها؛ گرچه من و همراهان در زمان جنگ به صورت فیزیکی در خرمشهر نبودیم و لحظات مقاومت، سقوط و رهایی شهر را به چشم ندیدیم، اما هر دردمند و رنج دیده ای اگر چشم دل بازکند، آن چه که لازم است می بیند. گرچه لنج های به گل نشسته، کشتی ها و یدک کش های رنگ و رو رفته در کناره خروش همیشگی آب، یادآور خوبی است، همراهان که زخم های عمیق از جنگ در روح و جان داشته ، قطرات خون عزیزان خود را خشک شده بر کوچه پس کوچه ها می دیدند؛ هیجان و خروش و حرکت هموارۀ کارون هم نمی تواند آن داغ ها را بشوید. با چشم دل دیدن صحنه های آتش و خون برای هم سفران دشوار نبود، هریک در فراق عزیزی و پارۀ پیکری از خانوادۀ خود، خون گریستند. کنار رود و پل به افق چشم دوختیم، پرندگان آرام و گه به شتاب از این سو بدان سو آزادانه می رفتند، چشم را امان نمی داد زیرا که در گذشتۀ نه چندان دور، خروش خمپاره ها و گلوله ها امان آن ها را هم بریده بودند، اگر نبود خون پاک عزیزان، آن ها هم چنین آرام و آزاد نمی توانستند پرواز کنند. پرواز و رهایی چه هزینه های سنگین بر جای می نهد! کیست که خرمشهر و کارون و مسجد شهر را ببیند و زمزمه نکند: بر شهیدان به خون غلتان خوزستان درود، لاله های سرخ پرپرگشتۀ ایران درود . هر قدم که برمی داشتم فریاد ضیاءالدین (عزیز برادرم که ناظر بالیدنش بودم) و همۀ ضیاءهای دیگر در گوش دل طنین افکن بود... وقتی پرندگان با چستی و چالاکی از این سو بدان سو، بال زنان و رقص کنان سرود شادی داشتند، گاه بر روی آب و گاه جستی و تیزرو به آسمان، دل ها را از زمین به اوج ها می بردند که شهیدان خود را می دیدی، من هم ضیای خود را می دیدم... . زنی مهربان از همکاران خیریه لبخندزنان در دستی سینی پر از بستنی محلی و تعارف... در آلاچیق کنار رود دمی بستنی و غرق در حیرت و حسرت. گام ها چابک تر، انگار سنگین تر شده، کیست آرزو ندارد تا بشنود: شنوندگان عزیز! توجه فرمایید! خرمشهر، شهر خون آزاد شد گوش دل باز کن الله اکبر در رهایی شهر و سرود شادی در مسجد جامع را خواهی شنید. آوای ملکوتی اذان اندک اندک مردم را به مسجد فراخواند. صف جماعت و عبادت، قرائت قرآن و یاد درگذشتگان و شهیدان. یکی از همراهان کنارم بود، آیاتی را قرائت کردیم، این آیات مؤمنان را به صبر و استقامت دعوت می کرد. این نیز آرامشی دیگر برای ما بود، حلاوتی ویژه داشت. دربارۀ این آیه گفت وگوی کوتاهی داشتیم که یکی از نمازگزاران سخت بر ما خرده گرفت که قرآن در دست و گفت وگو؟! اندکی حیرت زده توضیح دادیم که دربارۀ همین قرآن است که لب به سخن گشوده ایم؛ اما جهالت و غفلت را مگر می توان به سادگی چاره کرد؟! قرآن ما را به خُلق نیکو و رفتار درست توصیه می کند، مگر سودی داشت! از کنارش گذشتیم، انگار قبله اش ما بودیم. جالب آن که گه گاهی برای درستی صف های نماز در جماعت و جمعه ها بگومگوهایی رخ می دهد، این جا هم چنین بود، انگار اجرای بعضی از امور سادۀ عبادی بزرگ ترین مسئله و مشکل است، در حالی که بسیاری از اصول بر جای مانده، بر فروعات (حتی غیر تعیین کننده) سخت پای می فشاریم. گاه این اصرارها حتی وهن اصول می شود چه رسد به فروع. سالیانی است که بر در و دیوار مساجد، عکس شهیدان هر محله زینت بخش است. در این مسجد نیز چنین بود. شهید امیر گودرزی، متولد خرمشهر، شهادت 22/7/1359و... . این نمونه ای از همۀ جان بر کفانی است که در آغاز جنگ نابرابر، با جسم و جانشان به دفاع برخاستند. روحش شاد، یادشان گرامی. پس از نماز با توصیۀ دوستان به کنزالمال رفتیم. مرکز خریدی که بدون ورود و خروج گمرکی به نظر قیمت ها باید مناسب باشد. پس از ساعتی به سوی محل اسکان برگشتیم. استراحتی کوتاه و ساعت 11 شب خاموشی و استراحت. بسیار توصیه کرده اند که به ظاهر انسان ها نباید نگریست و قضاوت کرد، بسا بزرگانی در ظاهر ساده و در نگاه دیگران حقیر، بسا حقیرانی که به ظاهر باشکوه و بزرگ جلوه می کنند. مؤمنان دلسوز و مردم دوست را چگونه می توان شناخت؟ آنانی که در رفع گرفتاری ها و مشکلات مردم دستی دارند، از سر مهر و محبت، می کوشند پرتوی بر زندگی دیگران افکنند و از سر دلدادگی و ایمان، دل و جان خود را به حضرت حق می سپارند. پاورچین پاورچین رفتن هم سفران در نیمه شب و صدای آرام و ضعیف التماس دعا به گوش می آمد. این نیز موجب سرور و بالیدن است که با همراهانی چنین در سفری کاری و معنوی همراه هستی. دوشنبه- صبح دهم دی 1397 بازگشایی و حضور در برنامه های نمایشگاه و بازدید از آن برنامۀ اصلی این سفر بود. صبح گاه پس از نواختن زنگی و ورزش صبح گاهی، صبحانۀ ویژه: حلیم و سرشیر و خرمای خوزستانی، انرژی مضاعف ایجاد کرده بود. تا شروع مراسم ساعتی پیاده روی در ساحل هوای دیگری داشت. مراسم افتتاحیۀ دومین نمایشگاه دستاوردهای جوانان آبادان و خرمشهر آغاز شد. مطابق معمول از نهادها و سازمان ها و ادارات مسئولان در سطوح مختلف حضورداشتند، از استانداری گرفته تا کارآفرینان برگزیده . بدیهی است حضور مسئولان اداری دل گرمی بیش تر فعالان این حوزه را در پی دارد، هرچند شعارها و وعده ها گاه نا امیدکننده است اما در این مکان تأیید و معرفی افراد نیکوکار از طرف خانم زمانی مارا امیدوار می کرد. پس از سخنرانی های مطابق معمول این نوع مراسم (ناگزیر برای جلب حمایت)، اجرای موسیقی با نی انبان و ترانه های محلی جنوبی شوری دیگر در حاضران ایجاد شد. پس از برنامۀ افتتاحیه به طور رسمی نمایشگاه چهارروزه فعالیتش را آغازکرد. تولید انواع و اقسام صنایع دستی: با پنجۀ زنان هنرمند: دست بافته ها؛ دست دوزها؛ فرش های زیبا؛ کالاهای منبت کاری شده، خراطی شده و... کارهای هنری فعالان این عرصه آن چنان زیبا، چشم نواز و دل پسند بودند که در همان شروع نمایشگاه بسیاری از آن ها به فروش رفت. خرید این کالاها به نوعی حمایت از کارآفرینان و زنان سرپرست و تحت پوشش نهادهاست که می تواند چرخۀ اقتصاد خانواده ها را بچرخاند. هیاهوی فضای نمایشگاه، تلاش برای جلب نظر هر بیننده، جنب و جوش زنان و دختران، لبخند رضایت خرید و فروش کالاهای رنگارنگ و... فضای دل انگیزی را به وجود آورد که بی اختیار دل کندن از آن آسان نبود. دوشنبه- عصر دهم دی 1397 عصر خود را در فضای شور و هیجان روزهای جنگ دیدیم، بازدید از مناطق ویژه در آبادان و خرمشهر، شبه جزیرۀ مجنون و مینو، دیدن اروند خروشان، نخل های سر به آسمان اما با پیکر سوخته ، شنیدن غرش توپ و تانک ها، صدای مسلسل ها، بوی دود و آتش و خون، قدمگاه عزیزترین عزیزانت، پیکر غرقه به خون و نیمه جان رشیدترین فرزندان این آب و خاک و... . در هر قدمی می توانستی حس کنی پا بر قطره های خون گذاشته ای. نخل پیکرانی افتادند تا نخل ها بروید و زندگی عزت مندانه ادامه یابد. هر یک از همراهان سفر، خود داغی از عزیزان را در سینه داشتند. در هرقدم اشک های پیدا و پنهان را می توانستی ببینی، بغض ها در گلو خفته، قلبی سرشار از درد و غم. تصویر صحنه ها در برابر چشمان، غرورانگیز بود. پاسداری از آرمان های انقلاب و وطن هزینه هایی دارد. درود بر غیورمردانی که با تمام وجود ایستادند تا ایستادگی را به فرزندانمان بیاموزیم. دیدن شهرک بریم محلۀ مسکونی کارکنان شرکت نفت آبادان خالی از لطف نبود. آبادان و خرمشهر شهرهای دیدنی و گردشگری هستند، در خوزستان نیز در این دو شهر امکانات کسب و کار کم نیست، با اندک دقت و تدبیر می توان از ظرفیت های بالقوه استفاده کرد. هوای روحبخش در فصل زمستان برای رهایی از خستگی راه و اندک استراحت و لذت بردن از فضای شهری، هر رهگذری را وسوسه می کند بر صندلی حتی در کنار پیاده روها تکیه زند، با نوشیدنی یا خوردن بستنی های خوشمزه محلی خوزستان دمی بیاساید. اما دریغ از چند صندلی و داشتن تعداد کافی کارکنان زبردست. بر اساس برنامه، جلسه ای در مؤسسه مقرر شده بود. پیش از جلسه برای خدمات درمانی چند بیمار نیازمند هماهنگی های لازم انجام شد. یکی از بیماران دختر هفت ساله ای می نمود که درمانش را به دلیل فقر رها کرده بودند، دختری که 14 سال داشت، اما به دلیل بیماری هفت ساله نشان می داد. مدیران مؤسسۀ بهار خرمشهر با حضور تعدادی از میهمانان از شهردار محترم خرمشهر، دعوت به عمل آوردند تا با حضور ایشان برای پیشبرد امور جلسه ای تشکیل شود. مؤسسه برای رونق کار و فعالیت مددجویان تحت پوشش خود، فضای مناسب برای عرضه و فروش تولیدات نداشت. با طرح این موضوع و خواسته ها و مشکلات دیگر، شهردار محترم گفتند آمادگی خود و شهرداری را برای همکاری و همیاری اعلام داشتند.آقای شهردار ضمن برشمردن امکانات شهری و مشکلات آن از همۀ مسئولان ملی یاری طلبیده، وی اشاره کردند که بارها با بسیاری از مدیران نهادها و ادارات مختلف استانی و کشوری گفت وگو کرد و یاری خواست، با وجود آن که بسیاری از مسئولان در سطوح مختلف، خود در دورۀ جنگ یا پس از آن به این شهر آمده بودند و بسیاری هنوز بوی آتش و خون را حس می کردند، اما... . وی افزود برنامه هایی برای ارتقای فرهنگ عمومی و ایجاد شور و نشاط زندگی و کسب و کار طراحی شد که کمتر به مرحلۀ اجرا می رسد. در ادامه به موانع بسیاری اشاره کردند که برای رفع آن عزم عمومی می طلبد. شهرداری و نهادهای دیگر با تمام تلاش برای زیباسازی فضاهای شهری، اما به دلیل آسیب های ناشی از دورۀ جنگ و مشکلات پس از آن در سراسر مملکت، نیز در جنوب هنوز نتوانسته است چنان که باید و شاید، درخور مردم سربلند خوزستان کارهای بایسته تری انجام دهند. پس از گفت وگوها مقرر شد طرح ها و برنامه هایی مناسب با همیاری شهرداری برای رونق کارهای مؤسسه به طور مشترک انجام شود. حاصل این نشست آن بود که با موافقت آقای شهردار مقرر شد شهرداری دو سوله در اختیار مؤسسه قراردهد تا برای کارهای آموزشی و کارگاهی نیز مکان عرضه و فروش تولیدهای مددجویان تحت پوشش موسسه مکان مناسبی باشد. سه شنبه- هفتم دی 1397 ساعت 30: 8 براساس توافق موسسه و شهرداری به مکان مورد نظر حاضر شدیم. فقط پیکرۀ دو سوله بدون امکانات دیده می شد. پس از گفتگو شهردارمحترم دستور دادند که شهرداری با یاری خیّران این مکان را بازسازی و آماده کنند تا به عنوان کارگاه و فروشگاه بانوان کارآفرین مجهز شود. برای بازدید از بازارچۀ بانوان حرکت کردیم. جناب شهردار از فرصت ها سود می جست و از فعالیت های شهرداری سخن می گفت از جمله پارک در حال احداث ویژۀ بانوان. از تکمیل استخر بانوان نیز نکاتی را یادآور شدند. دیدار از بازارچه با بیش از 20 مغازه فعال؛ مکان بازارچه مناسب برای جذب گردشگران نیست، باید چاره ای اندیشید. منطقۀ آزاد اروند مکان دیگری برای رونق اقتصادی شهر است؛ مدیرعامل منطقۀ آزاد از شرایط مناسب منطقه و مشکلاتی که پیش می آید سخن گفت و امیدوار بود که بر مشکلات می توان غلبه کرد. وی تاکید کرد که برنامه ها و فعالیت های جمعی دلسوزان و مسئولان موجب شور و نشاط اجتماعی است. نکتۀ جالب توجه آن است که منطقۀ آزاد و بناهای آن به گونه ای طراحی شد که نیمی از آن در آبادان و نیم دیگر در خرمشهر قرارگرفته، این علاوه بر همبستگی اجتماعی و فرهنگی در اقتصاد دو شهر تأثیر مثبت خواهد داشت. پس از بازدیدها همراهان بر آن شدند تا از ونیز ایران، شادگان خوزستان دیدن کنند. تالاب شادگان با وجود آن که در فهرست تالاب های بین المللی ثبت شده است، اما کمتر توجهی بدان می شود. طبیعت بکر این تالاب می تواند با جذب گردشگر در گردش اقتصادی منطقه بسیار مؤثر باشد. با پذیرش سرمایه گذاران دراین منطقه بی تردید فصل جدیدی در تحولات خوزستان ایجاد خواهد شد. وضع عمومی مردم روستاهای منطقه و نوع معیشت آنان چندان مطلوب نیست، دیدن کودکان و نونهالان با ظاهری دلخراش، نداشتن امکانات بهداشتی و آموزشی مناسب، نداشتن امکانات مناسب زندگی، نیز مشکلات ماهی گیری برای مردم، و... چهرۀ شایسته ای برای مردم این دیار سربلند نیست. نم نم باران طراوتی دگر داشت و شعفی برانگیخت. به پیشنهاد هم سفران به رستوران معروف به مضیف حاج عبدالله رفتیم. در جزیرۀ مینو نخلستان ها باشکوه و دلنوازند. وارد فضای دل انگیز شدیم. سمت راست چند تخت و حوض و گل آرایی ها، سمت راست میزی تدارک دیده بری میهمانان. نهالستان و گل خانۀ زیبایی به چشم می آمد، در برابرش استخر پرورش ماهی، در کنار آن قفس پرندگان، تلاش بیش تر برای جلوه های طبیعی. در فضای داخل سالن به شیوۀ سنتی پشتی ها و زیراندازها روی تخت، گویا رئیس قبیله ای بر پشتی تکیه داده، در برابرش منقل زیبایی قرارگرفته. غذاهای سنتی و محلی میهمانان را به وجد می آورد. پذیرایی کنندگان دو جوان با لباس متحدالشکل مشکی، قهوه و فنجان به دست، آمادۀ پذیرایی بودند. به لهجۀ جنوبی با خوش رویی تمام پذیرایی می کردند. در تعارف قهوه نکته ای جالب جلب توجه می کند که حاکی از نجابت زنان سرزمین ماست: وسایل پذیرایی را برای آقایان گذاشته، مواد غذایی در دست پذیرایی می کنیم، اما وقتی میهمانان بانوان باشند، با دستان کشیده و به سوی آنان پذیرایی می کنیم و کمر را خم کرده، تا زحمت بانوان برای برداشتن غذا کمتر باشدو هم حجاب زنان در برداشتن قهوه یا هر وسیله پذیرایی دیگر محفوظ باشد. غذاهای ایرانی مربوط به تمام اقوام و استان ها زبان زد جهانی است، خوزستان کم از دیگر مناطق ایران نیست؛ غذاهای بسیار لذیذ برای میهمانان که به یادماندنی است. باور ندارید امتحان کنید! هم سفران سفر تفریحی را تدارک ندیده بودند؛ بدیهی است که صرف هر وعدۀ غذایی سهمی برای نیازمندان باشد که معمولاً چنین بود و از این سفرۀ پربرکت نیز با تعدادی از خانم ها به دیدارشان... چهارشنبه- هشتم دی 1397 صبح چهارشنبه در فرودگاه آبادان بودیم، در حالی که بخشی از دل و جان همراهان جا مانده بود. طول سفر دغدغۀ ذهنی و روحی هم سفران این بود که مردم توانمند و آمادۀ تلاش، محیط و طبیعت سرشار از مواهب الهی؛ کجاست برنامه ریزی وهم یاری و همکاری و تدبیرو ؟ گام های برداشته شده در سراسر مملکت، نیز خوزستان کم نظیر است، اما تا نقطۀ مطلوب فرسنگ ها فاصله. همسفران: به امید روزهای خوش عزت مندانه برای مردم دین مدار و فداکار سرزمین ما. انتهای پیام درج شده توسط : ...
نوشیدن چه میزان قهوه برای قلب مضر است؟
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی هاست. با این حال مصرف بیش از اندازه آن برای قلب مضر است. دانشمندان همواره به دنبال یافتن پاسخ این سوال هستند که نوشیدن چه میزان قهوه برای سلامت انسان بی خطر است. به گزارش یورونیوز؛ میزان مصرف قهوه در سراسر جهان افزایش یافته است. براساس گزارش های موجود در سال گذشته تنها در ایالات متحده بیش از یک و نیم میلیارد کیلو قهوه به مصرف رسیده است. آمارها ...
چرا د ر مصرف اولیم
اختصاص د اد ه است ! - کشورمان پنجمین مصرف کنند ه شیشه د ر جهان است ! - بیشترین مصرف کنند ه سیگار د ر کنار پاکستان و مصر، ایران است . - ایرانی ها رکورد د ار بیشترین مصرف آد امس د ر د نیا هستند ! همه اینها نشان می د هد که ما مد یریت مصرف را نمی د انیم . د ر این روزهایی که شرایط اقتصاد ی کشور چند ان مناسب نیست و نیاز به کالاهای اساسی وجود د ارد باز ...
رشته الهیات در خطر حذف از دانشگاه های انگلستان قرار دارد
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاه های جهان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا از تایمز هایر اجوکیشن، آکادمی انگلستان هشدار می دهد که الهیات و مطالعات دینی در خطر حذف از چرخه دوره های تحصیلی در مؤسسات آموزش عالی انگلستان هستند. بر اساس گزارشی که در 23 مِی منتشر شده است، تعداد دانشجویان در رشته های الهیات و مطالعات دینی در سال تحصیلی 18-2017 حدود 6 هزار و 500 نفر نسبت به سال 12-2011 کمتر شده است ...
مردم به شیوه خوداظهاری دربسیج ملی کنترل فشار خون مشارکت کنند
.... وی ادامه داد: طرح بسیج ملی کنترل فشارخون برای 557 هزار نفر از جمعیت استان به منظور شناسایی، آگاه بخشی و درمان به موقع بیماران هدف گذاری شده که این طرح، جامعه هدف افراد بالای 30 سال، زنان باردار و بیماران کلیوی را زیر پوشش دارد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک اظهار داشت: بر اساس داشته های موجود 21 درصد زنان و 20 درصد مردان استان مرکزی مبتلا به فشارخون هستند که با اجرای این ...
خرمشهر 37 سال پس از آزادسازی؛ هر 25 هزار نفر یک کتابخانه!
فنون دریایی خرمشهر، امکانات و فضاهای کتابخانه ای و کتابفروشی مناسب در آن مهیا شود. اگرچه در طول این سال ها آرام آرام بر فضاهای فرهنگی خرمشهر اضافه شده است اما با توجه به ظرفیت بالای این منطقه، فضاهای موجود نمی تواند پاسخگوی اهالی علم و ادب این شهرستان باشد. تا قبل از انقلاب اسلامی خرمشهر تنها یک کتابخانه مرکزی داشت که در سال 1369 بازسازی شد. هم اکنون این شهر 5 باب کتابخانه عمومی ...
آزمایش ژنتیک قبل از ازدواج چیست؟
خانوادگی و فراهم آوردن شرایط مناسب زندگی برای کودک می توان از بروز آن ها جلوگیری کرد. به طور طبیعی در همه انسان ها 7 تا 8 ژن معیوب وجود دارد که در ازدواج های غریبه احتمال اینکه ژن های معیوب زوجین در کنار هم قرار بگیرند حدود 2 درصد است که این رقم در مورد ازدواج های فامیلی به دلیل مشترک بودن اجداد زوجین سه تا چهار برابر بیشتر از ازدواج با فرد غیر فامیل و به اصطلاح غریبه است. هرچه ...
نقش خراسان در آزادسازی خرمشهر
داشتیم و اینکه جلوی پاتک دشمن را بگیریم. دشمن قصد داشت تمام منطقه را در خطر جدی قرار دهد که ما توانستیم سخت و محکم جلوی آن ها بایستیم و دشمن دیگر نتوانست نفوذ کند. هر چند چندین گردان تلفات دادیم اما بچه ها ماندند و استقامت کردند، منطقه تثبیت شد و بعد از آن نیز فتح خرمشهر اتفاق افتاد. سرهنگ مهدی خویشاوندی از همرزمان شهید چراغچی و از نیروهای عمل کننده در عملیات آزادسازی خرمشهر درباره این ...
پمپئو به اختلاف نظر با بولتون درباره ایران اعتراف کرد: ممکن است من و بولتون با همدیگر موافق نباشیم اما ...
داشته باشد. ترامپ می خواهد مقامات، منعکس کننده نظرات او باشند که بر اساس واقعیت هایی است که می بیند؛ از این رو من و جان هم این کار را انجام می دهیم. پمپئو در پاسخ به این سوال که شما موافق مذاکره هستید اما جان به طور کامل با آن مخالف است، گفت: این مساله را رئیس جمهوری به طور کامل روشن کرده است که اکنون زمان مناسب مذاکره است. وی افزود: آنچه که برای من و جان جالب بود، این است که ...
ترفند هایی برای رفع خواب آلودگی کنکوری ها
...> روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ...
یک دلیل پزشکی دیگر برای اهدای خون
بیماری در فرد تشخیص داده شود در دیگر اعضای خانواده نیز شناسایی می شود. هرچند، بیماری هیپرکلسترولمی فامیلی تنها در 10 درصد مبتلایان تشخیص داده می شود و بسیاری را در معرض خطر قرار می دهد. به گفته متخصصان، در مبتلایان به هیپرکلسترولمی فامیلی میزان کلسترول خون از زمان تولد بالاست و این افراد بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار دارند. علاوه بر این، این بیماران ممکن است نسبت به خطرات این بیماری ...
تریلر نهایی انیمیشن داستان اسباب بازی 4 (Toy Story 4) را تماشا کنید
. البته در اثر نهایی باید شاهد چنین سکانس هایی باشیم، زیرا آثار پیکسار همیشه احساسی هستند و تاثیرگذار ظاهر می شوند. نکته جالب دیگر در رابطه با این انیمیشن، دریافت درجه سنی G است (بعضی از بخش های فیلم برای کودکان زیر 13 سال مناسب نیست)، در حالی که آثار اخیر آن ها همچون در جستجوی دوری، کوکو و شگفت انگیزان 2 کاملا مناسب خانواده بوده و درجه سنی PG دریافت کرده بودند. البته این بدین معنا نیست ...
فعالیت پایگاه های انتقال خون البرز در شب های قدر
با اشاره به استقبال مردم برای اهدای خون گفت: با توجه به نیاز روزانه بیماران، مردم اهدای خون را به زمان خاصی موکول نکنند و در طول سال، این امر خداپسندانه را تکرار کنند. مدیرکل انتقال خون البرز افزود: روزه داران در صورت صرف وعده سحری مناسب همراه با مایعات کافی می توانند در ساعات اولیه روز با مراجعه به مراکز، خون سالم خود را اهدا کنند. مهدی زاده با اشاره به اینکه اداره کل انتقال خون البرز با تامین به موقع خون و فرآوردهای خونی در سلامت جامعه نقش تاثیرگذاری دارد، گفت: برای فرهنگ سازی و نهادینه کردن فرهنگ اهدای خون اطلاع رسانی گسترده موثر است. انتهای پیام ...
وقتی پانکراس ملتهب می شود
در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند زیرا ترشح هورمونی خاص در پانکراس که گلوکز خون را تنظیم می کند می تواند تحت تاثیر قرار بگیرد. دلایل پانکراتیت حاد شایع ترین دلیل پانکراتیت حاد سنگ های صفراوی هستند. سنگ های صفراوی از مجرای مشترک صفرا عبور کرده و وارد روده کوچک می شوند. در ورودی روده کوچک، مجرای اصلی پانکراس به مجرای مشترک صفرا پیوسته یا در کنار آن قرار می گیرد. سنگ های صفراوی ...
ماساژور پوشیدنی برای کارمندان+تصاویر
کردن با عضلات ضعیف است تا منجر به خستگی و احتمال آسیب نشود. یکی دیگر از کاربردهای "اسپرینگ" این است که از جمع شدن خون در پاهای کاربر جلوگیری می کند، چیزی که وقتی شما زمان زیادی را نشسته یا ایستاده باشید، اتفاق می افتد. به گفته سازندگان این ماساژور پوشیدنی، این دستگاه می تواند موجب افزایش تندرستی شما شود و حتی در زمان افزایش سطح فعالیت ورزشی نیز مناسب است و به بهبود گردش خون در بدن کمک می ...
اصلاح طلبان مردم پسندتر هستند/ لو رفتن کربلای 4 نتیجه لو رفتن ماجرای مک فارلین بود/ مردم خطاهای دهه اول ...
بود که مردم آن را به حساب نظام نمی گذاشتند مشخص است که وجود داشت ولی مردم آن را به حساب نظام نمی گذاشتند بلکه به پای بیگانه می نوشتند اما امروز به پای مسئولان می نویسند و باید بگویم و گوشزد کنم این یک زنگ خطر بزرگ است. ایلنا: چرا امروز این بی اعتمادی که معضلی برای کشور شده است و بارها هم کارشناسان نسبت به این قضیه هشدار داده اند، وجود دارد؟ بحث در این زمینه مفصل است اما ...
چند دستوربهداشتی برای جلوگیری از انتقال هپاتیت C
به گزارش بهداشت نیوز: به نقل از دکتر سیدموید علویان با اشاره به نحوه پیشگیری از ابتلا به بیماری هپاتیت، گفت: یکی از راه های پیشگیری از خطر ابتلا به هپاتیت سی، جداسازی وسایل شخصی مانند مسواک، ریش تراش، ناخن گیر، برس، حوله و وسایل حمام است. وی افزود: تماس غشاها و پرده های مخاطی مانند سطح چشم با خون و سایر ترشحات آلوده به خون مانند بزاق، یکی از راه های انتقال این بیماری است. البته خطر این ...
حق بیمه قرارداد ؛پای برگلوی پیمانکاران
تولیدکننده مطرح بوده است. علت آن را می توان در گره خوردگیِ نرخ بیمه تأمین اجتماعی به امنیت شغلی کارگر و امکان جایگزینی درآمد مالیاتی دولت با درآمد نفتی جستجو کرد. فهم فاصله نرخ اسمی و نرخ واقعی دریافتی از تولیدکننده به نام بیمه تأمین اجتماعی و مالیات می تواند شاخص مناسب تری برای سیاستگذاری باشد. نرخ بیمه تأمین اجتماعی؛ نرخ اسمی یا واقعی؟ طبق قانون تأمین اجتماعی 30 درصد از حقوق هر ...
عسل یا شکر؟کدام را مصرف کنیم؟
...> خوردن بیش از حد شکر می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. شکر عنصری رایج در بسیاری از غذاهای فرآوری شده است، بنابراین شما ممکن است بیشتر از چیزی که فکر می کنید، شکر مصرف کنید و این می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود. افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید میزان مصرف شکر خود را کنترل کنند، زیرا مصرف زیاد آن می تواند سبب افزایش قند خون شود. میزان مصرف شما بیش از نیاز بدن باشد، این می تواند منجر به یک انفجار سریع سوخت و سپس کاهش شدید انرژی شود. همچنین بدن شما ممکن است قند را سخت تر از عسل هضم کند زیرا آنزیمی برای آن ندارد. ...
معاد/ آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه شانزده تا بیست و یک)
خواهد بود. آری جاوید نبودن انسان و نبودن معاد و حساب، مستلزم این است که آفرینش عبث باشد و همچنین تکامل مادی در طبیعت بی معنا باشد که مشخص است این نظر با حکمت خداوند سازگار نیست. چون قرآن این استدلال را زیاد بکار برده مناسب است که برای درک این آیات، در مورد تکامل توضیح داده شود. تکامل در طبیعت امروز نزد علمای طبیعی و جامعه شناس ها این اصل مسلم است که عالم ...
رانش های پی درپی و خانه هایی که ظرف چند ساعت تخریب شد/ بلاتکلیفی اهالی میان تصمیمات مسئولان/ دانش ...
مدرسه می رفتند وی با بیان اینکه می توانستند راه های دیگری که مردم استفاده می کردند را با هزینه کمتری در مدار قرار دهند، افزود: به دلیل مناسب نبودن راه دسترسی، دانش آموزان با هلی کوپتر به مدرسه می رفتند و برای همین هم خانواده ها اعتراض کردند و بچه هایشان را به مدرسه نفرستادند هر چند بعد از چند روز مجبور شدند دوباره بچه ها را به مدرسه بفرستند. بهرامی ابراز کرد: مدارس ابتدایی که ...
افزایش ضریب جینی در کشور طی سال های اخیر
- اخبار اقتصادی - به گزارش خبرگزاری تسنیم ، علی اکبر کریمی عضو کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی با اشاره به افزایش شاخص فلاکت در کشور، گفت: چند پارامتر در فشار به معیشت و زندگی مردم تاثیر دارد که از جمله این شاخص ها می توان به تورم افسارگسیخته، عدم توزیع مناسب کالاها و افزایش بیکاری اشاره کرد. نماینده مردم اراک، خنداب و کمیجان در مجلس شورای اسلامی، با بیان اینکه بیکاری ...
خرمشهر را خدا آزاد کرد ...
، ناخدا یکم تکاور بازنشسته اسماعیل بنیادی. عملیات آزاد سازی خرمشهر در حین زیارت از قبور مطهر شهدا، فرصت را مناسب دیدم و از او خواستم در مورد عملیات آزاد سازی خرمشهر و خاطراتش مطالبی را بیان کند. او گفت : عملیات آزادسازی خرمشهر از نظر نظامی یکی از پیچیده ترین و مشکل ترین عملیات ها در تاریخ جنگهای کلاسیک جهان بود. اما متاسفانه کشورهای غربی از اقرار به این مطلب واهمه ...
فتق از نوع ورزشی!
می توان به موارد زیر اشاره کرد: آمادگی جسمانی ضعیف. اگر به واسطه یک سبک زندگی کم تحرک از تناسب اندام و آمادگی جسمانی خوبی برخوردار نیستند، زمانی که تصمیم به آغاز یک ورزش یا تمرینات ورزشی بگیرید ممکن است با فتق ورزشی مواجه شوید. زمان گرم کردن ناکافی. گرم کردن ماهیچه ها به میزان کافی پیش از انجام تمرینات ورزشی یا ورزش یک روش موثر برای کاهش خطر ابتلا به فتق ورزشی است. گرم کردن ...
6 ماده غذایی ضروری و مفید برای سلامتی بانوان
گروه علمی " تیتریک "؛ سلامتی بهترین نعمت الهی است و باید همواره مراقب باشیم تا به بیماری های متعدد مبتلا نشویم و مهمترین راه جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف خوردن مواد غذایی سالم و مناسب است؛ در اینجا به معرفی مواد غذایی که بدنتان را سالم نگه می دارند میپردازیم. ویتامین D را فراموش نکنید یکی از مهمترین ویتامین هایی که بانوان باید آن را مصرف کنند ویتامین D است؛ برای تامین ...
مقاومت تنها راه مقابله با مزدوران است/ خرمشهر پس از 578 روز اسارت به دامان مادر برگشت
موفقیت نیروها در این عملیات شد دستور بر این داده شد تا منطقه آزاد شده به لشکر77 سپرده شود تا از آن محافظت کند، این پیروزی ما را خودشیفته کرد که حمله سنگین کنیم و عراق را نابود کنیم اما می دانستیم این کار خطر بزرگی را برای ما دارد به همین جهت بیت المقدس را مرحله بندی کردیم و نهایت طراحی تصرف و حضور در شط العرب و منطقه بصره بود. فارس: بیت المقدس چگونه طرح ریزی شد؟ سروری ...
لذت اولین نماز در مسجد جامع پس از ازادی خرمشهر را همیشه یادم هست
نداشت و کاملا تخریب شده بود، مردم بعد از جنگ به تدریج برای زندگی به خرمشهر بازگشتند. "ننه مریم" هم که مادر شهیدان مرتضی و محمد پورحیدری بود پس از آزادی شهر با این که هنوز احتمال خطر وجود داشت، به خرمشهر بازگشت. شوهر ننه مریم اسیر عراقی ها بود. مرتضی در علمیات الی بیت المقدس و محمد در پاکسازی شهر خرمشهر بعد از بازپس گیری، به شهادت رسید. ننه مریم می خواست در شهری بماند که پسرانش برای آزادی ...