5 هشدار جدی در زمینه فقر اسیدهای چرب ضروری در بدن - شفا آنلاین
سایر خبرها
مسکن اجتماعی وتو شد
البته به برنامه اقدام ملی تولید و عرضه مسکن اشاره کرد. احیای بافت های ناکارآمد، تولید مسکن در شهرهای جدید، ایجاد گشایش در رونق و ساخت مسکن، بهسازی بافت های با ارزش تاریخی و شهرک سازی در کنار شهرهای صنعتی از جمله برنامه های مدنظر وزیر راه و شهرسازی است. او طرح اقدام ملی را نهضتی دنباله دار دانست که بدون هیچ گونه پسوندی انتخاب شده است تا تمامی دولت ها ملزم به انجام آن شوند و گفت: از 400 ...
شش جایگزین طبیعی برای ژلوفن!
، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است. اسیدهای چرب امگا 3: امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده اند کسانی که دچار گردن دردهای غیر جراحی هستند، با دریافت 1200 میلی گرم امگا 3 در روز، 60 درصد کاهش درد را گزارش کرده اند. علاوه بر این ...
10 غذای ضد پیری؛ از هندوانه تا چای سبز
به مرطوب ماندن پوست کمک فراوانی نماید. این میوه ی جالیزی همانند گوجه فرنگی دارای لیکوپن فراوانی می باشد. هندوانه حدوداً حاوی تا 40 درصد لیکوپن بیشتری از گوجه فرنگی خام است. خوردن هندوانه می تواند از پوست در برابر پیری، چین و چروک و حتی سرطان محافظت نماید. ماهی سالمون این نوع ماهی منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا-3 می باشد و می تواند در حفظ رطوبت پوست، کاهش التهاب و مبارزه ...
نامه احمدی نژاد به ترامپ بعد از تحریم های جدید علیه ایران
کنندگان و دیگر ملت هاست. گرچه چهار سال زمانی طولانی است، ولی خیلی زود می گذرد. باید قدر فرصت را دانست و از همه لحظه های آن به درستی استفاده کرد. 7- منتخبین ملت ها و حاکمان هرگز نباید خود را برتر از مردم، صاحب اختیار و مسلط بر آنان تصور کنند. حاکمان، شانی جز خدمتگزاری به مردم، تواضع و پیگیری خواسته های آنان ندارند. همه پیامبران الهی از جمله حضرت عیسی (ع) حامل پیام واحد و در خدمت ...
پاداش رفع کردن غم و گرفتاری از مردم
گناهان معرفی کرده و فرمود: از جمله کفاره های گناهان بزرگ، به فریاد بیچاره و مظلوم رسیدن و تسلّی دادن به افراد غمگین است؛ مِنْ کَفَّارَاتِ الذُّنُوبِ الْعِظَامِ، إِغَاثَةُ الْمَلْهُوفِ وَ التَّنْفِیسُ عَنِ الْمَکْرُوبِ (حکمت 24 نهج البلاغه) تَنفیس در این روایت به معنای نفس گشایی و مَکروب به کسی اطلاق می شود که غصه و غم گلوگیرش کرده است (واژه های نهج البلاغه (عمران علی زاده)) خواه غم او در ...
علت بوی خاص بدن در سالمندی چیست؟
فردی شان را رعایت کنند. کارشناسان می گویند که این نتیجه ی ترکیب بو های متفاوت و اثر باکتری های روی پوست شان است، بدن آن ها آنزیمی به نام nonenal2 را بسیار زیاد ترشح می کند .که منبع اش اسید های چرب اشباع شده امگا هفت بوده است، کارشناسان این آنزیم را در افراد بالای 40 سال مشاهده کردند، با افزایش سن میزان آنزیم افزایش میاد و عوامل محیطی و شیوه ی زندگی هم بر روی بوی بدن انسان تاثیر گذار است. ...
نکاتی برای داشتن پوستی سفید،شفاف و بدون لکه
که ممکن است شامل هورمون رشد باشد غذاهای فرآوری شده مانند چیپس غذاهای چرب مواد طبیعی برای پوست بسیاری از درمان های طبیعی وجود دارد که شما می توانید در خانه برای پاک کردن پوست از آن استفاده کنید. بسیاری از محصولات زیبایی با کیفیت بالا حاوی این مواد به عنوان مواد فعال هستند. ویتامین سی ویتامین C یک آنتی اکسیدان است و می تواند از آسیب های رادیکال آزاد محافظت کند ...
15 غذای مورد نیاز برای از بین بردن درد مفاصل
کمک می کند و باعث کاهش علائم آرتریت روماتوئید می شود. سویا : سویا نیز سودمند هست. آنها دارای چربی کم و غنی پروتئین و فیبر هستند و حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به درد مفاصل التهابی کمک می کنند. لوبیای قرمز : لوبیای قرمز نیز غنی از فیبر هستند. آنها همچنین دارای پروتئین، اسید فولیک، آهن، منیزیم و پتاسیم هستند که همه آنها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. صرفنظر از ...
متخصص قلب و عروق: برای تهیه شیرینی ها از بدترین نوع روغن استفاده می شود
به گزارش خبرنگار ایرنا، پروفسور معصومعلی معصومی روز سه شنبه در همایش طرح حافظان سلامت که در بیمارستان آیت الله طالقانی برگزار شد، زیان مصرف هر بار شیرینی را برابر با مصرف 10 سیگار دانست و افزود: اسیدهای چرب ترانس کلسترول بد را بالا و کلسترول خوب را پایین می آورند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را بشدت در افراد افزایش می دهد، حتی منجر به فوت نیز می شود. طرح حافظان سلامت طرحی است ...
فرار مغزها را دریابیم *علی مندنی پور
مهاجرت (جابجایی) پیشینه ای به درازای عمر پیدایشِ اجتماعات بشری دارد. ارضاء حسّ کنجکاوی، شناختِ فرهنگ ها، تنّوع طلبی، کسب آگاهی و معرفت، سرگرمی و اشتغال و آسایش و آرامش، مهّم ترین انگیزه هایی هستند که از گذشته دور تا به امروز مهاجرت را برای مهاجران پُربار و لذت بخش جلوه داده و به آن معنا بخشیده اند. در این میان پیشرفت تکنولوژی در زمینه های گوناگون از جمله: جابجایی های هوایی، زمینی و ...
نامه محمود احمدی نژاد به ترامپ بعد از تحریم های جدید علیه ایران
خیلی زود می گذرد. باید قدر فرصت را دانست و از همه لحظه های آن به درستی استفاده کرد. 7- منتخبین ملت ها و حاکمان هرگز نباید خود را برتر از مردم، صاحب اختیار و مسلط بر آنان تصور کنند. حاکمان، شانی جز خدمتگزاری به مردم، تواضع و پیگیری خواسته های آنان ندارند. همه پیامبران الهی از جمله حضرت عیسی (ع) حامل پیام واحد و در خدمت مردم بوده اند. خداوند در قران کریم به پیامبر ...
از آن گروه فقط من زنده هستم!/ بارها از وحشت به زمین چنگ زدم
خبرنگاران و عکاسان روزنامه کیهان را که تازه رسیده بودند، به داخل راه داد. من درگیر بودم که داخل شوم اما چند نفر از افرادی که قرار بود به حج بروند، با دیدن درگیری من برای عکس گرفتن، گفتند حالا که اجازه ورود نمی دهند، به اکباتان برو و عکس بگیر، آنجا هم بمباران شده است. صادقی اضافه می کند: این جمله را که شنیدم، کمی آرام شدم و برای عکاسی به اکباتان رفتم و همان شب هم با دو نفر دیگر به نام های شهید ...
توصیه های عارف به ابراهیم رئیسی
به گزارش تیتر امروز به نقل از خبرآنلاین: عارف گفت:از همه کارگزاران و مدیران ارشد و شما نمایندگان مردم می خواهم ایجاد همبستگی ملی را جدی بگیرند، به طور مشخص در شرایط امروز همبستگی می تواند در سایه رفع حصر، رفع محدودیت ها و حل و فصل پرونده هایی مانند فعالان محیط زیست شکل بگیرد. محمدرضا عارف رئیس فراکسیون امید از جمله ناطقان امروز مجلس بود.او در این نطق هم به مسائل روز کشور پرداخت هم از ...
اعتیاد؛ علت جدایی 28 درصد از زوج های ایلامی
پیشگیری از اعتیاد یکی از اولویت های این سازمان بوده چرا که اگر روند آن به درستی انجام شود آمار آسیب دیدگان اجتماعی جامعه و به تبع نرخ ورودی های دستگاه های حمایتی از جمله بهزیستی نیز کاهش می یابد. همتی ضمن تأکید بر این نکته که اجرای برنامه های پیشگیرانه از دوران کودکی، اولویت بهزیستی است، یادآور شد: یکی از اقدام های مهم این سازمان طرح مصون سازی کودکان از اعتیاد در مهدهای کودک بوده که در طول ...
شوره سر و راه های رهایی از آن
به مدیریت تولید روغن و هیدراته پوست ، بهبود زخم ها و پیشگیری از پیری زودرس پوست کمک می کند. کمبود اسید چرب امگا 3 باعث ایجاد چندین نشانه در بدن می شود که از جمله آنها می توان به خشکی مو ، خشکی پوست و حتی شوره اشاره کرد. همچنین اسید چرب امگا 3 به کاهش التهابات کمک می کند که این مسئله به نوبه خود باعث کاهش ناراحتی های پوستی و شوره می گردد. ماهی های روغنی مانند سالمون قزل آلا ...
کوچک کردن شکم با این مواد غذایی
... ماهی سالمون، با وجود اسیدهای چرب اشباع نشده و مواد معدنی خود، یک گزینه ایده آل برای شام شما خواهد بود. مصرف این ماده، ویتامین دی بدن شما را تامین کرده و از ابتلا به بیماری های مزمن جلوگیری می کند. همچنین 25% از ویتامین ب 6 روزانه خود را نیز که به آرامش و کاهش استرس کمک می کند، می توانید از این ماده دریافت کنید. سیب زمینی سیب زمینی پخته منبع فوق العاده ای از پتاسیم است ...
کالری گردو؛ یک عدد گردو چقدر کالری دارد؟
ستاره | سرویس سلامت - گردو یکی از بهترین خوراکی ها برای تقویت مغز است. گردو غنی از مواد معدنی ضروری از جمله پروتئین، فیبر ، کلسیم، منیزیم، فسفر، منگنز و پتاسیم است. این ماده غذایی حاوی اسید های چرب امگا 3 است که می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند. حتما شنیده اید که گردو پرکالری است اما احتمالا از میزان کالری گردو و اشکال مختلف آن مانند گردوی سیاه و روغن گردو آگاه نیستید. در این مقاله با کالری ...
برای تشخیص نوع پوستتان این آزمایش را انجام دهید
به نقل از سایت سیمرغ، اغلب ما زمانی که برای درمان بیماری های پوستی خود نزد پزشک متخصص می رویم، در پاسخ به اینکه آیا می دانیم پوستمان از کدام گروه انواع پوستها (چرب، خشک ویا مختلط ) است دچار شک و تردید شده و تشخیص آن را به پزشکمان واگذارمی کنیم، اما بهتر آن است که چون پوست انسان در هر مقطعی از زمان خاص خود برحسب تغییرات آب و هوایی ، جا به جایی و یا نوع سیستم بدن ممکن است دچار تغییر شود و گاهی از ...
اراضی زیرکشت کلزا در بوکان امسال 5 برابر شد
به علت اینکه دارای اسیدهای چرب اشباع نشده و بدون کلسترول است از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است. این محصول به قیمت تضمینی هر کیلوگرم 28 هزار و 665 ریال از کشاورزان خریداری می شود. شهرستان بوکان با 210 هزار هکتار اراضی قابل کشت از قطب های مهم کشاورزی در آذربایجان غربی است. 7510/ 6185/ 7129 ...
تجلیل بعد از مرگ هنرمندان فایده ای ندارد
فانی را وداع گفتند و متاسفانه سالها از آنها بی خبر بودیم و بعد از مرگشان بیادشان افتادیم. چه خوب است که در حیات هنرمندان بفکرشان باشیم نه در حال مرگ به سراغشان برویم. در ابتداء لازم است بگویم مرگ هنرمندی همچون اسماعیل صابور برای بنده و خیلی از مردم و به ویژه اهالی فرهنگ و هنر مایه تاسف و تالم شد. شاید برخی از خوانندگان از جمله مرحوم اسماعیل صابور ، در فهرست خوانندگان محبوب من نبوده و یا ...
چگونه از تاول پا جلوگیری کنیم
روش برای این که پای شما تاول نزند این است که کفش متناسب با اندازه پای شما باشد، همچنین پوست پا را با وازلین یا روغن چرب کنید تا از ساییدگی جلوگیری کند. به هیچ وجه، تاول ایجاد شده روی پا را فشار ندهید و نترکانید. ترکاندن تاول می تواند باعث عفونت شود و تاول در همان زمان دوباره ایجاد شود.
قهوه بنوشید، کالری بسوزانید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،چربی قهوه ای (brown fat) یا بافت چرب قهوه ای که به نام چربی خوب نیز شناخته می شود، از انواع چربی های موجود در بدن است که عمل اصلی آن تبدیل غذا به گرما می باشد. به طور کلی بدن انسان و سایر پستانداران از دو نوع چربی تشکیل شده است. یک نوع آن چربی قهوه ای است که سطح آن در بدن نوزاد انسان و پستاندارانی که به خواب زمستانی فرو می روند در سطح بالایی ...
تاثیر گوجه در بهبود بیماری کبد چرب
مطالعات جدید محققان دانشگاه تافتس در آمریکا نشان می دهد لیکوپن موجود در گوجه فرنگی با بیماری کبد چرب مقابله می کند و با کاهش التهاب، احتمال بروز سرطان کبد را کاهش می دهد . مطالعات مختلف نقش مواد غذایی و تغذیه را در پیشگیری و درمان انواع بیماری ها نشان می دهد . به گزارش صندوق جهانی تحقیقات سرطان، 30 تا 50 درصد از موارد سرطان قابل پیشگیری هستند و در این میان، نمی توان نقش تغذیه را نادیده ...
محرمانه های زندان زنان
یکدیگر افزایش می یابد. معظمی با اشاره به روحیاتی از جمله یکنواختی، ناکامی و حتی مرگ در زندان که زندانیان به آن دچار می شوند، افزود: این روحیات موجب افزایش خشونت، درگیری و در برخی موارد زورگویی و مصرف مواد بیشتر می شود و کاهش محرک های محیطی می تواند در نگرش افراد تأثیر بگذارد و توانایی اندیشیدن را کاهش دهد. این محرک های محیطی توانایی کنترل درونی، خویشتن داری و کنترل خشم را کاهش می دهند و ...
آیا مصرف تخم مرغ خام بی خطر است؟
... در شرایطی که وزارت کشاورزی آمریکا مصرف تخم مرغ های خام و غیر پاستوریزه را توصیه نکرده است، اما به این نکته اشاره داشته که مردم می توانند تخم مرغ های پاستوریزه را بدون پختن آنها مصرف کنند. استفاده از تخم مرغ ها یا محصولات تخم مرغ پاستوریزه برای آماده کردن غذاهایی که نیازمند استفاده از تخم مرغ خام هستند، توصیه شده است که از آن جمله می توان به اگ ناگ (نوعی نوشیدنی که از ترکیب تخم ...
عدم شکر مقابل نعمت ها بیماری جامعه است/پنج چیزی که باید غنمیت بشماریم
شما است. رئیس مؤسسه تبیان و استاد حوزه علمیه با بیان اینکه آفت نعمت ها دوام آن است، ابراز کرد: یکی از مشکلاتی که دچار آن هستیم دوام یک نعمت است که باعث می شود ما کمتر متوجه آن شویم. از جمله آنها سلامتی و امنیت است که در زمان نداشتن، اهمیت آن را درک می کنیم. وی افزود: پیامبر(ص) فرمودند: پنج چیز را غنیمت بشمارید جوانی قبل از پیری، سلامتی پیش از مریضی، فراغت قبل از درگیری با ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
طرفداران ماهی هستید باید حواستان به تغذیه خود باشد. با اینکه ماهی منبع اسیدهای چرب اومگا 3 (که برای رشد مغز و بینایی کودک شما بسیار مهم است) و همچنین پروتئین، ویتامین D و دیگر مواد مغذی است، اما با این حال حاوی جیوه نیز هست که می تواند خطرناک باشد. بسیاری از کارشناسان معتقدند، زنان باردار باید به طور متوسط ماهی مصرف کنند و بهترین تغذیه نیز ممانعت از خوردن ماهی هایی است که جیوه زیاد دارند ...
کنترل فشار خون 30 هزار نفر در شهرستان نکا
چرب و کنترل دائم وزن همراه با درمان دارویی درصورت نیاز ازجمله اقداماتی است که برای این افراد در نظر گرفته می شود. * رشد 30 درصدی نرخ باروری در نکا خانجانی در ادامه با اشاره به لزوم رشد جمعیت در کشور، افزایش آگاهی های حاصل از آموزش را بسیار حائز اهمیت برشمرد و تصریح کرد: سیاست بر این است که نرخ باروری در جامعه افزایش پیدا کند. وی افزود: نرخ باروری در شهرستان نکا برای ...
رونق پرورش شتر مرغ در حاجی آباد
زیادی دارد. گوشت شترمرغ ارزش غذایی بالایی دارد و یکی از کم چرب ترین و سالم ترین نمونه های گوشت است که برای بیماران قلبی عروقی و افراد دچار چربی خون بالا مناسب است. روستای سیف آباد در 70 کیلومتری شمال حاجی آباد واقع شده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
با آزمایشی ساده نوع پوست خود را تشخیص دهید
به گزارش بهداشت نیوز : اغلب ما زمانی که برای درمان بیماری های پوستی خود نزد پزشک متخصص می رویم، در پاسخ به اینکه آیا می دانیم پوستمان از کدام گروه انواع پوستها (چرب، خشک ویا مختلط ) است دچار شک و تردید شده و تشخیص آن را به پزشکمان واگذارمی کنیم، اما بهتر آن است که چون پوست انسان در هر مقطعی از زمان خاص خود برحسب تغییرات آب و هوایی ، جا به جایی و یا نوع سیستم بدن ممکن است دچار تغییر شود و گاهی از ...