تاثیر اسیدهای چرب اشباع و ترانس رژیم غذایی بر خصوصیات اسپرم و تغییرات هورمونی - ایسنا
تاثیر اسیدهای چرب اشباع و ترانس رژیم غذایی بر خصوصیات اسپرم و تغییرات ...
سایر منابع:
سایر خبرها
محققان دانشگاه امیرکبیر سیستمی برای افزایش ایمنی جاده ها ابداع کردند
به گزارش روز یکشنبه دانشگاه صنعتی امیرکبیر، بهروز مطاعی دانشجوی مقطع دکتری رشته عمران گرایش راه و ترابری دانشگاه صنعتی امیرکبیر، اصطکاک سطحی را یکی از مشخصه های مهم روسازی راه ها دانست که سهم بالایی در تأمین ایمنی راه ها دارد. مطاعی گفت: اصطکاک سطحی در شرایط اشباع یا نیمه اشباع ماهیتی متفاوت با شرایط خشک دارد و از طرفی پدیده هیدروپلنینگ (پراش آب) که از مهمترین عوامل انحراف خودرو از ...
بمب ویتامین C در یک گل!
مطالعه ای که در سال 2011 در نشریه the American Journal of Physiology منتشر شد، پژوهشگران دریافتند که یک دوره 20 هفته ای مصرف پودر میوه گل رز به پیشگیری از دیابت در موش هایی که یک رژیم غذایی پر چرب را دنبال می کردند، کمک کرده است. کاهش انباشت سلول های چربی در کبد از عوامل موثر در این زمینه عنوان شد. به گفته پژوهشگران، میوه گل رز قادر به عادی سازی سطوح قند خون و حفظ سطوح مناسب کلسترول بوده ...
افزایش 50 درصدی قیمت لبنیات نسبت به سال گذشته/قیمت چای به صورت لحظه ای در حال تغییر است!
این محصول در جهان 160 لیتر است و البته در برخی از کشورها نیز سرانه مصرف شیر حتی به 500 لیتر نیز می رسد، با توجه به اینکه محصولات لبنی به خصوص شیر جزو با ارزش ترین محصولات غذایی محسوب شده و حتی به عنوان شاخص توسعه یافتگی سلامت کشورها محسوب می شود. برخی کشورها در تلاش برای پرداخت یارانه جهت بالا بردن سرانه مصرف شیر در جامعه خود هستند. با توجه به گزارش میدانی خبرنگار فارس از بازار اردبیل ...
خود را در مقابل "بیماریهای تنفسی" واکسینه کنید
بدن ما جهت حفظ متابولیسم نیاز به اکسیژن مداوم و ثابت دارد؛ دستگاه تنفسی اکسیژن را از طریق راه های هوایی ریه به کیسه های هوایی آورده و در کیسه های هوایی جهت انتقال به بافت های بدن در خون منتشر می شود؛ این فرآیند بسیار حیاتی است، تا آن حد که ابتلا به مشکل تنفسی، به تنهایی به عنوان خطر و تهدیدی برای زندگی است. در قسمت نخست این مطلب با عنوان 10 علامتی که از بیماری تنفسی خبر می دهد به معرفی ...
سردی بازار نشر در تابستان داغ/ کتاب های تجدید چاپی خودنمایی کردند
عبارت است از تفاهم با مردم؛ بحثِ کنترل نیست، بحث تفاهم است؛ ذهن ها را به سمت یک هدف عالی و والایی متوجه کردن و ذهن ها را به هم نزدیک کردن. اثر این تفاهم چیست؟ اثر تفاهم این است که مردم در جهت کار های اساسی و خیر، خودشان مسئولانه وارد می شوند. اعتبار خبر واحد در اعتقادات و علوم انسانی کتاب اعتبار خبر واحد در اعتقادات و علوم انسانی تألیف عبدالله محمدی است که به همت مؤسسه ...
طرز تهیه کیک شکلاتی / مواد لازم برای تهیه کیک شکلاتی
کالری و مقادیر متوسط قند هستند. به همین دلیل، شکلات تیره بهتر است در مقدار کم مصرف شود. اسید چرب کاکائو و شکلات تیره نیز عالی است. چربیها اغلب اشباع شده و منسوغ هستند، با مقادیر کمی از چربی اشباع نشده. همچنین حاوی محرک هایی نظیر کافئین و تئوباریم است، اما بعید است که شما در شب بیدار باشید زیرا مقدار کافئین نسبت به قهوه بسیار کوچک است 2. منبع قدرتمند آنتی ...
ایرانیان چاق می شوند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ چاقی و افزایش وزن یکی از مسائلی است که طی سالیان اخیر گریبانگیر جامعه ایرانی شده است و افراد را با مشکلات فراوانی مواجه کرده است، مسئله قابل توجه در همین راستا مبحث چاقی در میان زنان ایرانی است که به میزان قابل توجهی افزایش یافته است و متاسفانه پیشگیری هایی از سوی مردم و علی الخصوص جامعه زنان صورت نمی گیرد و در نتیجه این افراد به سمت بیماری های ناشی از افزایش ...
فواید و مضرات شلیل را بشناسید
، پلی فنول ها و آنتی اکسیدان های متعدد موجود در شلیل سرعت اکسید شدن اسید های چرب را کاهش می دهد، مسأله ای که احتمال رسوب این مواد روی دیواره ی عروق خونی را کاهش می دهد. 10- تقویت سیستم ایمنی مصرف شلیل به دلیل داشتن ویتامین های متعددی که نوعی آنتی اکسیدان هستند، کمک زیادی به بهبود سیستم ایمنی بدن می کند. این مواد مغذی بدن را در برابر بیماری ها مقاوم می کنند، به سیستم ایمنی در ...
آذربایجان غربی با کشت 5200 هکتار کلزا در رتبه نخست تغییر کشت و مدیریت منابع آبی کشور
که هر سال بخش وسیعی از مزارع را به خود اختصاص می دهد حدود 50 درصد کاهش مصرف آب را در پی دارد و از گیاهان دانه روغنی مهم در مناطق معتدل بوده و دارای طیف به نسبت وسیعی از سازگاری اقلیمی است. دانه کلزا دارای 25 تا 55 درصد روغن، 18 تا 24 درصد پروتئین بوده و به خاطر اسید های چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است. فیروز فرجامی، رئیس اداره تولیدات گیاهی نقده با تأیید مطالب ...
رفلاکس معده در بارداری، پیشگیری و درمان
، غذاهای چرب، غذاهای تند، غذاهای اسیدی مانند مرکبات و موادی که برپایه گوجه فرنگی باشند، نوشابه های گازدار و کافئین دار است. حداقل تا یک ساعت بعد از مصرف غذا دراز نکشید. پیاده روی آرام نیز ممکن است به هضم بهتر غذا کمک کند. به جای لباس های تنگ از لباس های راحت استفاده کنید. وزن سالم خود را حفظ کنید. هنگام خواب از بالش برای بالا بردن قسمت فوقانی بدن استفاده کنید. به سمت چپ ...
رابطه مصرف گوشت و کبد چرب
بالا HCA (آمین های هتروسایکلیک) هستند و از این رو بیشتر در معرض ابتلاء به مقاومت انسولین قرار دارند. زلبر ساگی در ادامه عنوان می کند: سبک زندگی ناسالم غربی نقش اساسی در ابتلاء و پیشرفت بیماری کبد چرب دارد چراکه عمدتاً با عدم تحرک فیزیکی و مصرف بالا فروکتوز و چربی اشباع شده همراه است. این مطالعه شامل 357 شرکت کننده در رده سنی 40 تا 70 سال بود. ...
کاهش سن شیوع سکته قلبی در ایران/ روش درمان جای زخم های کهنه پوست
...، این قابلیت کبد ممکن است رفته رفته کم رنگ تر شود. اینجاست که اختلالات و عوارض ناشی از عدم کارکرد مطلوب کد از جمله نارسایی و سیروز کبدی، و در موارد پیشرفته تر سرطان کبد خود را نشان می دهد . سم زدایی از کبد به خاطر 7 دلیل اساسی به هیچ وجه نباید نادیده گرفته شود : مصرف چربی و غذاهای فراوری شده : غذاهای پردازش شده، حاوی مقادیر زیادی از چربی های اشباع هستند. در این میان کبد ...
سم زدایی کبد را به خاطر 7 دلیل، فراموش نکنید!
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت ،سم زدایی از کبد به خاطر 7 دلیل اساسی به هیچ وجه نباید نادیده گرفته شود: مصرف چربی و غذاهای فراوری شده: غذاهای پردازش شده، حاوی مقادیر زیادی از چربی های اشباع هستند. در این میان کبد نقش سوخت و ساز این چربی ها را ایفا می کند اما وقتی میزان این چربی ها بیش از حد باشد، این فعالیت کبد نیز متوقف می شود و فرد با اختلالات کبدی مانند کبد چرب و چاقی مواجه ...
رژیم غذایی برای کنترل درد و علایم سنگ کیسه صفرا
سو هاضمه اشتباه گرفته شود، برخ یاز این علایم عبارتند از : درد هنگام استنشاق عمیق درد شکم درد در سمت راست سینه مدفوع بی رنگ زرد شدن پوست گاز و التهاب کیسه صفرا نقش مهمی در هضم دارد و مایع صفرا را ترشح می کند که نقش کلیدی در هضم چربی ا دارد. هنگامی که کانال های کیسه صفرا مسدود شده یا تنگ شود، عبور صفرا سخت شده و هضم غذا ...
نکات قبل از بارداری، چیزی هست که ندانم؟
ماهی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا3 (که برای مغز فرزندتان و رشد چشم هایش بسیار مهم است)، پروتئین، ویتامین D و دیگر مواد مغزی است، اما حاوی جیوه است که خطر دارد. بیشتر متخصصان معتقدند مصرف ماهی در دوران بارداری ضروری است اما بهتر است از مصرف ماهی هایی که میزان جیوه در گوشت شان زیاد است، پرهیز شود و مصرف تمام انواع ماهی ها را قبل از اقدام به بارداری محدود کنید. به گزارش سازمان غذا و دارو، بهتر ...
کالری پنیر؛ انواع پنیر چقدر کالری دارند؟
چربی کل 6 گرم 21/3 گرم چربی اشباع 4/2 گرم 14/9 گرم اسید چرب چند غیراشباع 0/2 گرم 0/6 گرم اسید چرب تک غیراشباع 1/3 گرم 4/6 گرم کلسترول 25 میلی گرم 89 میلی گرم کربوهیدرات کل 1/2 گرم 4/1 گرم پروتئین 4 گرم 14/2 گرم کلسیم 140 میلی گرم 493 میلی گرم آهن 0/18 میلی گرم 0/6 میلی گرم پتاسیم 18 میلی ...
درمان اختلالات نعوظ، ده راهکار ساده
ترشحات مخاطی می گردد و مجاری تنفسی بینی را بازتر می کند. - اپی نفرین epinephrine: (شناخته شده به عنوان آدرنالین، هورمون غده فوق کلیوی) یک هورمون و انتقال دهنده عصبی است از دسته کاتکول آمینهای درون ساز است. این ماده باعث افزایش ضربان قلب، انقباض عروق و انبساط راه های هوایی شده و در بروز واکنش جنگ و گریز سیستم عصبی سمپاتیک مؤثر است. 2. مراقب سایز دور کمرتان باشید فشار آوردن ...
آلاینده ازون و منابع تولید آن چیست؟
بنابراین می تواند روی هر ماده بیولوژیکی اثر داشته باشد. به طور کلی دو مکانیسم برای تأثیر ازن شناخته شده است: - اکسیداسیون گروه سولفیدریل، آمینو اسیدها، آنزیم ها، کوآنزیم ها، پروتئین ها و پپتیدها - اکسیداسیون اسیدهای چرب اشباع نشده به پراکسیدهای اسید چرب غشاها هم از پروتئین و هم از چربی تشکیل شده اند و به همین دلیل هدف مناسبی برای حمله ازن هستند. اثرات ازن را می ...
چربی خونتان را دریابید!
بهبود حساسیت انسولین و در نتیجه میزان TG کمک کنید. 7- بیشتر ماهی بخورید و از رژیم مدیترانه ای پیروی کنید به طور کلی می دانید که ماهی های چرب دارای مزایای سلامتی فوق العاده ای هستند. آن ها می توانند تری گلیسیرید را کاهش دهند و این به خاطر اسیدهای چرب امگا 3 که یک اسید چرب اشباع نشده است، می باشد. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند در هفته دو وعده ماهی خورده شود. اگر به ...
از بالا و پایین بودن تستوسترون چه می دانید؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها: تستوسترون هم درست مانند همه ی هورمون های دیگر، نه باید خیلی زیاد باشد و نه خیلی کم. پایین بودن تستوسترون در مردان، یکی از علت های بالقوه ی ناباروری است. اما شاید تعجب کنید اگر بدانید بالا بودن غیرعادی تستوسترون نیز می تواند درد سرساز باشد. تستوسترون بالا در زنان هم می تواند نشاندهنده ی مشکلی بالقوه در باروری باشد. زنان هم ممکن است دچار کمبود ...
سن شیوع سکته قلبی در ایران 10 تا 20 سال پایین تر از سایر کشور ها است
... اسلامی افزود: درد قفسه سینه، احساس درد در دست چپ یا راست از مهمترین علائم بروز سکته قلبی در مردان است، اما این بیماری در زنان با درد سینه همراه نیست و آنها دچار تنگی نفس و احساس خستگی بیش از حد می شوند و باور غلط بر این است که این علائم ریشه عصبی دارد. وی با بیان اینکه سکته قلبی در زنان قبل از یائسگی شیوع کمتری نسبت به مردان دارد، افزود: هورمون زنانه نقش محافظتی در برابر سکته ...
مشکل خشکی واژن، چند درمان خانگی
مقدار فراوانی از مایعات چقدر برای پوست ما مفید است. خب دیواره داخلی واژن هم از جنس پوست است! بنابراین احتمالاً هر نوشیدنی ای که برای پوست صورت مفید است برای واژن هم مفید است. پس مایعات زیاد بخورید. - ورزش ورزش منظم هم مهم است. بیست دقیقه فعالیت قلب، حداقل سه بار در هفته، نه تنها برای حفظ سلامت قلب و جریان خون (به سمت واژن) مفید است بلکه به تعادل هورمون ها هم کمک می کند. استروژن و تستوسترون، دو هورمونی که با افزایش سن و یائسگی کاهش می یابند، تأثیر مستقیمی بر خشکی واژن و اختلال در رابطه جنسی دارند. ورزش منظم با تحریک غدد فوق کلیوی و تخمدان ها به تعادل هورمونی کمک می کند. ...
حقایقی در مورد روغن بادام زمینی
زمینی اسید اولئیک یا امگا 9 است. همچنین حاوی مقادیر زیادی اسید لینولئیک، نوع اسید چرب امگا 6 و مقادیر کم اسید پالمیتیک، یک چربی اشباع است.مقدار بالای چربی های امگا 6 که حاوی روغن بادام زمینی است ممکن است چیز خوبی نباشد. این چربی ها سبب التهاب می شوند و به مشکلات مختلف در سلامتی مرتبط هستند.مقدار قابل توجهی از چربی های موجود در این روغن برای سرخ کردن بسیار مناسب و برای پختن هایی با دمای بالا مناسب ...
سرطان و 11 قانون برای پیشگیری!
...، بیشتر آشنا می شویم. رژیم غذایی سالم و حفظ وزن سالم اجازه دهید با اصول پایه آغاز کنیم. برای کاهش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان، باید یک رژیم غذایی متعادل و سالم را دنبال کرده و وزنی سالم را حفظ کنید. این به معنای مصرف مقادیر فراوان از میوه ها، سبزی ها و غلات کامل و محدود کردن مصرف گوشت های چرب، به ویژه نمونه های فرآوری شده است. همچنین، قندهای پالایش شده با بروز التهاب در ...
خوراکی هایی که حال دلتان را خوب می کنند
...، اسید های آمینه، اسید های چرب اشباع، ویتامین های گروه B و ... به طور طبیعی می توانند افسردگی های خفیف را برطرف کنند و زمینه ساز احساس شادی و نشاط شوند. خوشبختانه این خوراکی ها جزو مواد غذایی در دسترس هستند و انتخاب درست و شناخت این تأثیرات می تواند به افزایش احساس شادی و نشاط درونی کمک کنند. تخمه آفتابگردان تخمه های آفتابگردان نیز مانند انواع مغزها، حاوی انواع اسید های ...
1750 تن کلزا در نقده خریداری شد
روزهای آتی / تا اواخر شهریور سال جاری / پرداخت خواهد شد. رئیس اداره تعاون روستایی نقده پیش بینی کرد که تا اواخر تابستان امسال نیز 2 هزار تن کلزا از کشاورزان این سه شهرستان خریداری شود. کلزا (Brassica napus) از گیاهان دانه روغنی مهم در مناطق معتدل بوده و دارای طیف به نسبت وسیعی از سازگاری اقلیمی است؛ دانه کلزا دارای 25 تا 55 درصد روغن، 18 تا 24 درصد پروتئین بوده و به خاطر اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است در این میان، امسال 900 هکتار از اراضی این شهرستان به کشت کلزا اختصاص یافت. 9918/ 2093 ...
چگونه سرانه مصرف غذا با افزایش جمعیت کاهش یافت؟
دانشمندان در یادداشت حاضر کشورها را به سه دسته تقسیم شده اند تا از آمار سازمان جهانی غذا(FAO) بر اساس تقسیم بندی و مدل FAO استفاده شود. دراین دسته بندی کشور ها را به سه دسته کشورهای توسعه یافته، در حال توسعه و کشورهای دارای اقتصاد در حال گذار تقسیم بندی شده اند. کشور های در حال گذار کشورهایی هستند که اقتصاد آنها از اقتصاد کمونیستی به سمت بازار آزاد پس از فروپاشی شوروی حرکت کرده است. کشور ...
التهاب و عفونت واژن (واژینیت) چیست؟ علائم، علل، تشخیص و درمان آن
...، سوزش و حتی ترشحات غیرطبیعی بدون عفونت بروز میکنند. اغلب این موارد، واکنش های آلرژیک و یا تحریک و سوزش ناشی از محصولاتی از قبیل موارد زیر هستند: مواد شوینده دوش واژینال نرم کننده های پارچه صابون های معطر اسپرم کش ها اسپری های واژن علاوه بر این، ممکن است این مشکل ناشی از سطح پایین تر هورمون ها به علت یائسگی یا برداشتن تخمدان ها باشد. این مشکل می تواند واژن شما را خشک کند ...
رژیم غذایی برای کنترل درد و علایم سنگ کیسه صفرا
گرفته شود، برخ یاز این علایم عبارتند از : درد هنگام استنشاق عمیق درد شکم درد در سمت راست سینه مدفوع بی رنگ زرد شدن پوست گاز و التهاب کیسه صفرا نقش مهمی در هضم دارد و مایع صفرا را ترشح می کند که نقش کلیدی در هضم چربی ا دارد. هنگامی که کانال های کیسه صفرا مسدود شده یا تنگ شود، عبور صفرا سخت شده و هضم غذا مشکل تر می شود و ممکن ...
سم زدایی کبد را به خاطر 7 دلیل، فراموش نکنید!
: مصرف چربی و غذاهای فراوری شده: غذاهای پردازش شده، حاوی مقادیر زیادی از چربی های اشباع هستند. در این میان کبد نقش سوخت و ساز این چربی ها را ایفا می کند اما وقتی میزان این چربی ها بیش از حد باشد، این فعالیت کبد نیز متوقف می شود و فرد با اختلالات کبدی مانند کبد چرب و چاقی مواجه خواهد شد. برخی از مشکل سازترین غذاها برای کبد عبارتند از محصولات کنسرو، گوشت های بسته بندی، گوشت سرخ شده، گوشت ...