حقایقی جالب درباره ماست - فردا نیوز
سایر خبرها
غذاهایی که بیماران آسمی نباید بخورند/پرهیزهایی که باید رعایت شود
سلامانه : وی ادامه داد: زیان آورترین مسئله برای این بیماران خوابیدن پس از غذا خوردن بدون فاصله زمانی است بنابراین بیمارانی که دچار تنگی نفس هستند باید از خوابیدن بلافاصله پس از وعده غذا خودداری کنند. این متخصص طب سوزنی افزود: تا حد امکان از حمام کردن زیاد بخصوص پس از غذا خوردن پرهیز شود و این افراد نباید فورا به حمام بروند. کرد افشاری گفت: همچنین باید از پرخوری
بازگرداندن نیروی جوانی با مصرف سبوس برنج
کره از بهترین غذاهای ایرانی است البته به شرطی که کباب آن از گوشت تازه باشد. رشد اطفال با مصرف شیربرنج شیر برنج غذای خوب و معتدلی است که موجب رشد اطفال می شود و قوای جسمی و جنسی افراد را افزایش می دهد. محسن ناصری متخصص طب سنتی در حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی گفته است: افرادی که دچار اسهال می شوند بهتر است از کته ماست با کمی سیر و نعناع استفاده کنند و از عرق نعناع و
توصیه های مفید برای بیماران آسمی
کنند. غذایی مفید برای بیماران آسمی به گفته وی چنین بیمارانی که بیماری آسم آنها به دلیل بیماری قلبی است بهتر است از ترکیب ماش و جو پوست کنده، روغن بادام، کدو، اسفناج و گوشت بزغاله سوپی تهیه کنند و به عنوان غذای روزانه گاهی استفاده کنند. این کارشناس طب سنتی افزود: بوییدن و مصرف میوه های خوشبو مانند به, خربزه, موز برای این افراد مفید است همچنین بوییدن گل های خوشبو و
نقش غذا در ریزش و سفیدی مو/عسل برای تسکین آسم/کبد چرب سکته می آورد
سپیدی مو در کشورهای جنوب شرق آسیا مانند ژاپن، کره و چین به ندرت دیده می شود و معمولاً دارای موهای پُر و مشکی هستند و ریزش و سفیدی مو در سنین بسیار بالا دیده می شود که احتمال می رود علاوه بر مسئله نژاد، تغذیه نقش اساسی در این اتفاق دارد. متن کامل خبر تسکین حملات آسم با مصرف عسل و زنجبیل علی حسینی متخصص طب سنتی گفت: برای درمان آسم توصیه شده که عسل به همراه روغن زیتون
همه چیزهایی که سرطان معده می آورند!
کند و در ایجاد زخم ها و التهابات معده ای، زخم اثنی عشر، سوء هاضمه و بروز برخی از سرطان های دستگاه گوارشی از جمله سرطان معده تأثیر دارد. این میکروب از طریق غذا یا آب آلوده و تماس با محتویات معده افراد آلوده از فردی به فرد دیگر انتقال می یابد. این میکروب در همه افراد ایجاد سرطان نمی کند و ممکن است حدود 15 درصد از بیمارانی که عفونت درازمدت دارند، دچار یک یا چندین عارضه شوند.
دمنوش هایی برای کاهش استرس
علی حسینی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت: دمنوش های گیاهان دارویی نه تنها باعث کاهش تنش و استرس های روزانه می شوند، بلکه در بهبود عملکرد سیستم مغز و تقویت حافظه نیز موثر است. وی ادامه داد: یکی از این گیاهان بابونه است.بابونه علاوه بر اثر مفیدی که روی پوست می گذارد آرامبخش و ضداسپاسم است و اگر فرد دچار حالت های عصبی و اضطراب یا سردرهای میگرنی شد، بهتر است بابونه مصرف کند
معتاد به فست فود هستید؟ بخوانید
کار رفته باعث چربی خون، چاقی، تصلب شرایین، گرفتگی عروق و سکته می شوند. این متخصص تغذیه مصرف فست فودها را ماهی یکبار توصیه کرد و افزود: بهتر است افراد مواد اولیه را تهیه کرده و آنها را در منزل درست کنند که به لحاظ کیفیت و هزینه مناسب تر است. همچنین ضروری است والدین بیشتر وقت گذاشته و ساندویچ های سنتی چون فیله مرغ، تخم مرغ، نان و پنیر و گردو، نان و ارده و دیگر ساندویچ های خانگی را به همراه خیار، گوجه و جعفری تازه جایگزین فست فودها کنند. لازم است افراد معتاد به فست فودها مصرف هرچه بیشتر سبزی، سالاد، دوغ و ماست را در برنامه غذایی خود بگنجانند./ شفاف ...
بهترین مواد غذایی که باید بعد از مسمومیت مصرف کرد
سلامانه : دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص مسمومیت های غذایی و بهترین مواد غذایی بعد از مسمومیت گفت: علت ایجاد مسمومیت در افراد مصرف غذاهایی تاریخ گذشته و مانده است به طور مثال غذاهایی که طولانی مدت در یخچال نگهداری میشوند و یا در خارج از یخچال و در مکان های گرم نگهداری می شوند باعث ایجاد باکتری و قارچ در غذا می شود که می تواند مسمومیت را در افراد بوجود
تغییر سبک زندگی فعلی تنها راهکار حفظ سلامتی در جامعه: گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر ابراهیمی
شفقنا زندگی- یک فوق تخصص گوارش، بر لزوم تغییر سبک زندگی ایرانیان تاکید کرد و گفت: متاسفانه بکارگیری یک الگوی غذایی نادرست، بی تحرکی و شیوع مصرف سیگار باعث شده که بسیاری از بیماری ها بخصوص انواع سرطان های دستگاه گوارشی نظیر سرطان کبد، معده، مری، لوزالمعده و روزه بزرگ روز به روز در ایران بیشتر شود بنابراین تغییر سبک زندگی فعلی مردم تنها و بهترین راهکار حفظ سلامتی در جامعه است. دکتر منصور
کله جوش غذای روزگار قدیم و جدید کویر نشینان +خواص و روش تهیه
که کشک جزیی از آن است، اما در دنیا این غذا را به نام کشک یا کیشک می شناسند. مشابه این غذا ترخینه است که به خصوص در مناطق غربی کشور تهیه می شود. برای تهیه این غذا بلغور گندم، سبزی های محلی و دوغ یا کشک را با هم مخلوط کرده و با تخمیر دوغ آن را به صورت گلوله های کوچک در آورده ، آن را خشک و برای مصرف در فصول سرد نگهداری می کنند. مهم ترین استفاده درمانی از کشک، پیشگیری از بروز یا پیشرفت بیماری
چاقی پنجمین عامل مرگ و میر در جهان
اعتقاد بر اینکه تغذیه ی قبل و بعد ازعمل باعث می شود دوران نقاهت و درمان بهتر ئسریعتر پیش برود اظهار داشت: به افراد پیشنهاد میکنم که همراه با غذا مایعات ننوشند چراکه باعث گشادی معده میشود.بیداری شبانه چاق کننده است چراکه روقت نور و روشنایی باشد مغز ما غذا می طلبد و این باعث می شود که افراد به سراغ سیر کردن خود بروند. انتظاری به نخوردن صبحانه اشاره کرد و افزود: صبحانه نخوردن باعث میشود
گرایش جوانان به سمت مصرف انواع مختلف مشروبات الکلی
کارشناس واحد نظارت بر مواد و داروهای تحت کنترل معاونت غذا و دارو فسا گفت: در عصر حاضر یکی از مشکلات جامعه خصوصاً جوانان گرایش به سمت مصرف انواع مختلف مشروبات الکلی است و متاسفانه در کشور ما هم برخی از افراد جامعه از هر قشر اجتماعی و گروه های مختلف به سمت مصرف این مواد روی آورده اند. به گزارش ایلنا از پایگاه خبری سازمان غذا و دارو، کارشناس واحد نظارت بر مواد و داروهای تحت کنترل معاونت
10 توصیه برای درمان نفخ
ماست را امتحان کنید: خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ و دل پیچه پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. به جای نعناع می توان از پونه هم استفاده کرد. 7. میوه هایی که قند کمتری دارند انتخاب کنید: بعضی ها به
خواب های هولناک بر اثر خوابیدن با شکم پُر
کند و موجب عدم تحلیل مواد زائد می شود. در مورد زمان خواب توصیه زیادی شده که خواب با غذا فاصله داشته باشد و یعنی خواب نه با شکم کاملاً سیر و نه با شکم کاملاً خالی صورت پذیرد و توصیه شده است که حداقل دو تا سه ساعت پیش از خواب غذا مصرف شده باشد. بهترین زمان خواب هم بعد از 2 تا 3 ساعت بعد از غذاست که غذا از معده عبور کرده باشد. فاطمه علیزاده پژوهشگر طب سنتی به خبرنگار تسنیم می گوید
افزایش قد کودکان با راهکارهای طب سنتی
نسبت به سن تقویمی عقب نباشد، می توان کوتاه قدی را عاملی ژنتیکی دانست، گفت: سن استخوانی در واقع نشان دهنده سن بیولوژیک کودک است که در صورت عقب ماندن می تواند نشانه اختلال یا بیماری کم کاری تیروئید، کمبود هورمون رشد، سوء تغذیه و بیماری های دستگاه گوارش در فرد باشد. این پژوهشگر طب اسلامی ایرانی افزود: در صورتی که در کودکان با والدین بلند قد، از سن دو سالگی کوتاهی قد دیده شود، دارای تاخیر
آیا پاک کردن زبان تاثیری بر بوی بد دهان دارد؟
مکرر به سرماخوردگی، گلو درد و بیماری های عفونی دچار تورم لثه و بوی بد دهان می شوند که این افراد باید به متخصص گوش، حلق و بینی برای برطرف کردن بیماری خود مراجعه کنند. وی با بیان اینکه خشکی دهان یکی از مهم ترین علت بوی بد دهان است عنوان کرد: به طور کلی تمام افراد باید روزانه 5 الی 6 لیوان آب مصرف کنند تا دچار خشکی دهان نشوند. مصرف آب به مقدار کم و یا مصرف برخی داروها موجب خشکی دهان می
دانه های ریز اما سرشار از خاصیت
هضم غذا به ماده ای مشابه ژل تبدیل می شود. این عمل باعث سیری طولانی مدت می شود و میزان قند خون را تثبیت می کند. از طرفی کاهش دهنده کلسترول است و سیستم گوارش را پاکسازی می کند. به همین علت، برای کنترل یبوست، نفخ و سندروم بی قراری روده مصرف می شود. دانه کنجد علاوه بر روغن طبیعی امگا6، غنی از ماده کانی از جمله آهن و منیزیم است. این دانه غنی از گروه ترکیبی به نام لیگنانز است. این
هفت ادویه شفا بخش
دچار مشکل هستند بهتر است کمی قبل از خواب چای بابونه بنوشند . همچنین استفاده از دهانشویه بابونه برای پیشگیری و درمان زخم های دهانی ناشی از شیمی درمانی و و پرتو درمانی مؤثر است. مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف بابونه در این دوران هیچ گونه آسیبی در پی ندارد. متخصصان انکولوژیست مخالف استفاده بیماران سرطانی از دهانشویه بابونه نیستند. منبع : ایران
راهکار تقویت معده و رفع بوی بد دهان
سرویس ورزشی بی باک ؛ مهمترین عناوین ورزشی: یک متخصص طب سنتی راه های رفع بد بوی دهان و تقویت معده را تشریح کرد. غلامرضا کرد افشاری درباره تدابیر رفع ترشحات پشت حلق اظهار داشت: مصرف تخم بالنگو برای کسانی که ترشحات پشت حلقی دارند مفید است. به گفته وی این افراد می توانند یک قاشق از تخم بالنگو را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنند و نیم تا یک ساعت قبل از غذا مصرف کنند تخم بالنگو برای تقویت
وسواس، نا امیدی و ترس؛ نشانه های غلبه سوداست
سلامانه : یک کارشناس طب سنتی نشانه های غلبه خلط سودا را تشریح کرد. به گزارش تسنیم، از دیدگاه طب سنتی خون شامل 4 خلط سودا، بلغم، دم و صفراست که اگر هریک از این اخلاط در خون زیاد شود فرد دچار سوءمزاج می شود و به اصلاح غلبه اخلاط بروز پیدا می کند. سوءمزاج هر کدام یک از اخلاط 4گانه خود دارای نشانه هایی است که خود فرد می تواند تشخیص دهد. نشانه های غلبه خلط سودا 1.خشکی و بی
مرد گچسارانی که تنها غذایش نوشابه است
بارها و بارها از طریق رسانه ها ، پزشکان و ... در مورد بلایی که نوشابه سرمان می آورد شنیده ایم . متخصصان تغذیه می گویند ترکیبات بکار رفته در نوشابه مانع جذب کلسیم از طریق دستگاه گوارش است و ترکیباتی مانند اسید فسفریک که در نوشابه ها استفاده می شود مانع جذب کلسیم از طریق دستگاه گوارش می شود. شنیده ها حاکی از آن است که کسانیکه عادت به خوردن هر روزه نوشابه دارند جذب کلسیم در بدنشان کم شده
اینگونه افراد از شربت گل بنفشه استفاده کنند
سلامانه : محمد باقر مینایی، متخصص طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: خانم های جوانی که هنوز ازدواج نکرده اند و درمناطق سردسیر زندگی می کنند در فصل زمستان باید از آرام بخش استفاده کنند و چای آرام بخش مفیدی برای آنها محسوب می شود. وی افزود: خانم های جوانی که هنوز ازدواج نکرده اند در مناطق سردسیر چای را به منظور ایجاد آرامش 1ساعت پس از مصرف غذا بنوشند و اینگونه افراد در
آیا لبنیات باعث کاهش چربی خون می شود؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ، دکتر فرزاد شیدفر متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف منابع غذایی کلسیم مثل لبنیات می تواند در کاهش چربی خون نقش داشته باشد، گفت: افرادی که به طور معمول و مستمر از لبنیات یا غذاهای غنی از کلسیم در برنامه غذایی روزانه خود استفاده می کنند دچار افزایش چربی های خون نمی شوند. وی افزود: افراد بهتر است از لبنیات کم چرب استفاده کنند و به یاد داشته باشند مصرف غذاهای غنی از کلسیم نه تنها در کاهش چربی خون مفید است بلکه در کاهش فشار خون و بهبود سلامتی استخوان نقش بسزایی دارد. شیدفر توصیه کرد: افراد بزرگسال بهتر است روزانه 2 لیوان شیر یا ماست مصرف کنند. ...
17 درصد مردم ایران مبتلا به فشار خون بالا هستند
کودک به میزان لازم ید در غذا دریافت نکرده باشد، هورمونی که عملکرد سلول های مغزی به آن وابسته هستند در بدن کم تولید خواهد شد و در نتیجه کودک کند ذهن خواهد شد. این متخصص تغذیه ادامه داد: تغذیه در تکامل و رشد جسمی نقش بسزایی دارد و تخصصی شدن فعالیت های بدن به ویژه دستگاه کلیه و قلب و ریه و مانند استخوان ها و عضلات به نوع و میزان تغذیه افراد وابسته است زیرا هر یک از دستگاه های بدن تابعی از
مرزهای طب قدیم و جدید محو می شود؟
بسیاری از فعالان بازار دارو نقدهایی به این نمونه های جدید کسب و کار درمانی داشتند اما دکتر امیرحسین جمشیدی، مدیرکل داروهای طبیعی و سنتی سازمان غذا و دارو، چنین اعتقادی ندارد. وی گرچه سعی می کند از پاسخ صریح به سوالات طفره رود اما درنهایت موضع سازمان غذا و دارو را درباره توسعه بازار داروهای سنتی و طبیعی مثبت ارزیابی می کند؛ ظاهرا وزارت بهداشت به طور کلی به دنبال محو مرزهای طب قدیم و جدید و درنتیجه
درمان گلو درد به روش سنتی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش طب سنتی و اسلامی: در واقع اگر دمنوش ها خورده شوند فرد هیچوقت دچار گلو درد نمی شود. غلامعلی بثکی، متخصص طب سنتی گفت: در واقع اگر دمنوش ها خورده شوند فرد هیچوقت دچار گلو درد نمی شود ولی اگر فرد مبتلا به گلو درد شود می تواند از دم نوش پونه به اضافه ی چند شاخه نعناع و کمی زعفران ومقداری بهار نارنج استفاده کند. طرز درست کردن دمنوش پونه
نوشیدنی های سالم
، درد کلیه و سوء هاضمه هستند، مفید است. روز خود را با آب چغندر شروع کنید تا به شما دوز بالایی از انرژی بدهد؛ به دلیل طعم آن بسیاری از افراد از خوردن آب چغندر پرهیز می کنند اما می توان آب چغندر را با عسل، آب توت فرنگی یا موز مخلوط کرد تا طعم آن شیرین شود. برای کاهش وزن: اگر مایلید وزن خود را کاهش دهید بهتر است به غیر از ورزش، این نوشیدنی را نیز میل کنید؛ مخلوط آب
چگونه به جنگ بیماری فراموشی برویم؟
کوتاه مدت یا گاهی دراز مدت تجربه نماید. در تمامی گروه های سنی از کودکان تا افراد مسن ممکن است این حالات دیده شوند. به گزارش سلامت نیوز، دکتر فرشاد شیبانی، متخصص روانشناسی بالینی و مدرس دانشگاه در برنامه رادیو سلامت با بیان این که فراموشی به علل مختلفی ممکن است اتفاق بیافتد، گفت: اکثر فراموشی های عادی روزمره به مراحل حافظه مربوط می باشند. وجود مشکل در هر یک از مراحل، یادآوری اطلاعات را
مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم را افزایش دهید
سدیم کمتری دارند، بهتر است در کنار هر وعده غذایی از سبزی ها و در میان وعده از میوه ها استفاده شود. در ضمن لبنیات مانند شیر و ماست کم چربی را به جای پنیر بیشتر مصرف کنید. پنیر حاوی سدیم بیشتری است. گوشت گاو، مرغ، غذاهای دریایی تازه را به جای غذاهای نمک سود شده انتخاب کنید. سوسیس، پیتزا و ....دارای نمک بیشتر است. هم چنین از مغزهای بی نمک (بادام، پسته، فندق) استفاده شود. این کارشناس عنوان کرد
نوشیدنی هایی که مغز را تقویت می کند
قلب مضر است و به مرور زمان مشکلات عصبی ایجاد می کند که روی حافظه و تمرکز تأثیر می گذارد. نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده و رنگ مصنوعی برای مغز سمی است و در نهایت روی قدرت شناخت افراد تأثیر منفی می گذارد. از طرفی این مواد سرطان زا و جهش زاست. برای تقویت حافظه انجام بازی های فکری و مصرف این نوشیدنی ها توصیه می شود: * آب انار: این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های منحصر