سایر منابع:
سایر خبرها
8 نوشیدنی برای تقویت و سلامت مغز
توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت ها، ویتامین ها و موادمعدنی، روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد. شیر بر اساس مطالعه ای که در مجله بین المللی لبنیات به چاپ رسید، نوشیدن یک لیوان شیر در روز نه تنها بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند، بلکه بر عملکرد مغز و سلامت روانی نیز تاثیر بسزایی دارد. محققان دریافتند افراد ...
لاشه های خراب گوشت هندی در غذاهای آماده
ماده سرطان زا به نام "نیتروز آمین" تبدیل می شوند.به گفته متخصصان گوارش، رشد سرطانهای معده و روده که در سالهای اخیر افزایش یافته است عمدتاً به علت استفاده بی رویه از غذاهای آماده و کنسرو شده به ویژه آن دسته از مواد غذایی است که به روش غیراستاندارد تهیه می شوند.چاقی و اضافه وزن، بیماریهای قلبی و عروقی و اختلالات گوارشی و کبد و ابتلا به برخی سرطانها از عوارض مصرف این نوع غذاها است. این نوع غذاها با ...
ده ماده غذایی که نباید قبل از خواب خورد
شکلات سرشار از محرک هایی مثل تئوبرومین است که ضربان قلب را بالا می برد. تنها شکلات سفید است که حاوی این محرک نیست و محتوای کافئین آن هم پایین است و می توانید با خیال راحت قبل از خواب مصرف کنید. 9. الکل: یک باور کلی وجود دارد که نوشیدن مقدار مشخصی نوشیدنی الکلی قبل از خواب شما را به خوابی عمیق می اندازد اما این باور چندان صحیح نیست. بااینکه الکل به خوابیدن شما کمک می کند اما ...
تلفن همراه باعث خارش پوست می شود
استفاده طولانی مدت از تلفن همراه موجب بروز یک نوع حساسیت پوستی می شود. اغلب افراد عادت دارند که تلفن همراه را ساعت ها در تماس با گوش و صورت خودشان نگه دارند و همین عادت باعث بروز جوش هایی در ناحیه تماس پوست با تلفن همراه می شود. عامل اصل در بروز این گروه از جوش ها، نیکل موجود در سطح صفحه شماره گیر تلفن های همراه است که برخی از افراد به آن حساسیت نشان می دهند و دچار جوش های پوستی خارش ...
نگویید توالت ایرانی، بگویید توالت مغولی!
از دیگران رعایت کنند. اگر شما جزو هریک از این گروه ها هستید، باید مراقب باشید تا مبتلا به زردزخم و زگیل نشوید: 1) افراد مبتلا به حساسیت های پوستی باید مراقب استفاده از شوینده هایی که در توالت عمومی وجود دارد، باشند زیرا مواد محرک موجود در این شوینده ها که اغلب نامرغوبند، می تواند باعث تشدید یا بروز اگزما در دست و صورت شود. استفاده از شوینده برای ناحیه تناسلی هم ممنوع است. 2 ...
تلفن همراه بهتر است یا سیگار؟!
.... بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده در اروپا، شواهدی مبنی بر سرطان زایی گوشی های تلفن همراه یافت نشد، با این وجود کمیته اعلام کننده نتایج، نیاز به تحقیقات بیشتر در این زمینه را ضروری دانسته است. پی نوشت: (1) آزبست به انگلیسی: Asbestos نام گروهی از ترکیبات معدنی منیزیم و سیلیسیوم است که اغلب در طبیعت به صورت الیاف معدنی و سنگ یافت می شود. این مواد به خاطر مقاومت ...
غذاهای مفید برای درمان آنفولانزا
سلامانه : ابتلا به آنفولانزا برای هیچ کس خوشایند نیست و همه به دنبال راه چاره ای برای رفع علائم آن هستند. یکی از بهترین کارها مصرف غذاهای طبیعی است که تأمین کننده مواد غذایی مانند پروتئین و ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی و نیز تأمین انرژی بدن است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، NATURAL NEWS در گزارش اخیر خود فهرست کوتاه اما مفیدی از این غذاها تهیه کرده است: گوشت ماکیان: اولین ...
رژیم غذایی تقویت کننده مو سر
ویتامین های گروه B از جمله بیوتین استفاده می شود. همه ی این موارد نشان دهنده ی نقش مواد مغذی و تغذیه در شادبی و زیبایی شماست. مابع این مواد مغذی بیشتر میوه ها و سبزیجات هستند که با مصرف رژیمی متنوع و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات تامین مقادیر کافی از آنها براحتی امکانپذیر می باشد. از جمله سایر ترکیباتی که نقش بسزایی در شادابی و محافظت از پوست دارند می توان به اسیدهای چرب امگا3 اشاره کرد. این ...
خواص گردوی بوانات برای انسان
گردو همچنین در کره گردو که طرفدار زیادی دارد استفاده می شود. در خاورمیانه، از گردو در کنار بادام، کشمش، خرما و امثال آن در غذاهای مخصوص ماه مبارک رمضان استفاده می شود. ایمنی آلرژی به گردو نوعی واکنش حساسیت زا به موادغذایی است که در آن از این ماده استفاده می شود. به دلیل حساس شدن سیستم ایمنی بدن توسط مواد حساسیت زای موجود در گردو است که علائم جسمی مثل دل درد، استفراغ، تورم لب ها و گلو که موجب دشواری تنفس و احتقان قفسه سینه می شود، پدید می آید. درنتیجه، توصیه می شود برای افرادیکه آلرژی به گردو تشخیص داده شده است، از مصرف هر نوع از آن در موادغذایی خودداری شود. ...
7 اشتباه روزانه
استرس ها و آرامش بدن قرار دهید. گوشت قرمز یک عامل تهدید کننده برای سرطان است، همچنین حاوی اسیدهای چرب اشباع فراوانی است که وجود آنها یک عامل شناخته شده بیماری های قلبی به شمار می رود. گوشت، غذایی اسیدی است، بنابراین به منظور تعادل در سطوح PH در بدن باید به میزان مساوی یا سهم بیشتری از غذاهای قلیایی مانند میوه ها و سبزیجات بخوریم. زمانی که ما ناراحت یا عصبی هستیم و یا استرس ...
توصیه طب سنتی درباره مصرف شلغم
مصرف روزانه و خام شلغم نیز برای درمان جوش های صورت و شادابی پوست موثر است. مواد مغذی موجود در شلغم نیز برای تشکیل بافت های استخوانی مفید است به همین دلیل در دوران بارداری برای افزایش استقامت بدن مادر و تقویت بافت استخوانی جنین مناسب است. حسینی ادامه داد: شلغم می تواند در درمان برونشیت، مشکلات تنفسی و آسم هم موثر باشد. شلغم به میزان زیادی ویتامین C دارد و خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. این متخصص طب سنتی افزود: نوشیدن آبی که شلغم در آن پخته شده برای درمان گلودرد و التهاب های مجاری تنفسی توصیه شده است. ...
نگویید توالت ایرانی، بگویید توالت مغولی!
های پوستی باید مراقب استفاده از شوینده هایی که در توالت عمومی وجود دارد، باشند زیرا مواد محرک موجود در این شوینده ها که اغلب نامرغوبند، می تواند باعث تشدید یا بروز اگزما در دست و صورت شود. استفاده از شوینده برای ناحیه تناسلی هم ممنوع است. 2) اگر پس از توالت دست ها درست شسته نشود، در همه افراد چه کوچک و چه بزرگ احتمال بروز برخی بیماری های عفونی و قارچی ثانویه وجود دارد. علاوه بر شستشوی ...
5 دلیل بی نظمی قاعدگی
. احتمالا پزشک قرص های ضدبارداری تجویز می کند تا ضخامت آندومتر و خطر بروز سرطان کاهش پیدا کند. داروهای هورمونی مصرف می کنید تمام داروهای هورمونی مانند قرص های تنظیم کننده غده تیروئید ، داروهای استروئید و یا آنتی سایکوتیک (ضدروان پریشی که باعث آزاد شدن دوپامین می شوند) با ایجاد اختلالاتی در گیرنده های هورمونی، در سیکل قاعدگی تاثیر منفی می گذارند. اگر پریودتان دو یا سه روز عقب ...
تلفن همراه را به رختخواب نبرید
...... است. استفاده محدود زمانی از تلفن همراه دکتر موسوی موحدی با تاکید بر این که هرگز نباید تلفن همراه را با خود به رختخواب برد، ادامه می دهد: اثر سوء میدان های الکترومغناطیسی به ویژه میدان تلفن همراه به صورت فزاینده نقش تخریبی در بدن، ارگانیسم ها، بافت ها، سلول ها و ماکروملکول های حیاتی مانند DNA، پروتئین ها و آنزیم ها دارد. وی با بیان این که در حال حاضر سیستم های تلفن همراه ...
15 نشانه کمبود ویتامین در بدن
مواد غذایی سالم مانند سبزیجات رنگی را در اولویت بگذارید. سبزیجات برگ دار و سبزیجات نارنجی و زردرنگ حاوی ویتامین A قابل توجهی هستند. توجه داشته باشید که ماهی آزاد نیز جزو منابع سالم اسیدهای چرب ضروری بدن است. توصیه می کنیم از مصرف قارچ، ماهی ساردین و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید و هر روز به مدت پانزده دقیقه در معرض نور آفتاب قدم بزنید. افسردگی عوامل متعددی برای ابتلا به افسردگی ...
10 علت خارش گلو و درمان آن
گلودرد چرکی ) و عفونی ویروسی (مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا ) شوند، ولی بیماری های عفونی قارچی معمولا هنگام تضعیف سیستم ایمنی بدن مانند بیماری ایدز، شیمی درمانی سرطان، استفاده طولانی مدت از داروهای کورتونی ، بیماری دیابت و پیوند عضو بروز می کنند. زیاد حرف زدن، سرفه کردن زیاد، آواز خواندن با صدای بلند یا به طور غلط و یا برای مدت زمان طولانی، داد و فریاد کردن و خروپف می توانند باعث خارش ...
6 عارضه مهم جویدن آدامس
شود و تولید اسید غیرضروری به معده تان صدمه می رساند و تولید نفخ می کند. سپس در مواقعی که واقعا غذایی در کار است احتمال دارد که معده تان دیگر توان تولید اسید مورد نیاز را نداشته باشد. از طرفی برخی از افراد به دلیل وجود شیرین کننده های مصنوعی ممکن است به برخی دیگر از مشکلات معده از جمله اسهال مبتلا شوند. 3 صدمه به دندان حتی با مصرف آدامس بدون قند: اگر آدامس تان شیرین و در واقع حاوی شکر باشد ...
تاثیر روغن بنفشه و بادام در رفع بی خوابی
...: بیداری زیاد هم ناشی از گرمی و خشکی و مزاج است و که باعث بروز بیماری های گرم و خشک می شود. بیداری زیاد موجب تحلیل بیش از حد مواد و رطوبات بدن شده همچنین باعث افزایش اشتها می شود. خواب باعث هضم بهتر غذا می شود که اگر بیداری زیاد شود، هضم ناقص شده و قوت هاضمه کاهش پیدا می کند، خشکی و فساد مزاج بروز پیدا می کند و موجب تضعیف و خشکی مغز می شود. یکسری توصیه هایی در طب سنتی ...
10 پرسش درباره قهوه
داده است و این اضافه دریافت کالری ممکن است با کمتر غذا خوردن در طول روز جبران نشود. این موضوع موجب افزایش وزن در طول زمان می شود و افزایش وزن به نوبه خود به افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می انجامد. آیا پژوهشی وجود دارد که نشان دهد قهوه اثر سودمندی بر سلامت افراد هم دارد؟ بله، پژوهش هایی در طول چند سال گذشته انجام شده که نشان می دهد مصرف قهوه ممکن است فرد را در برابر دیابت ...
گوشت خریداری شده را 24 ساعت در یخچال نگهداری و سپس مصرف کنید
چاقو یا کارد در بین لبها، خودداری از آشامیدن، خوردن و سیگار کشیدن در هنگام کار، شستشو و ضدعفونی دست ها، وسایل و البسه پس از کار روزانه، اطمینان از عدم وجود خراش و جراحت پوستی پیش از آغاز کار، خودداری از جداسازی و له کردن کنه های موجود روی بدن دام، سمپاشی مرتب دامداری و دام به منظور مبارزه با انگل های خارجی و مراجعه سریع به مراکز درمانی در صورت ایجاد هرگونه زخم یا جراحت جلدی در حین کشتار یا بروز علایم بیماری، از دیگر نکات ذکر شده در این اطلاعیه است . ...
از مضرات نوشابه چه میدانید
مسائلی که امروزه با آن مواجه هستیم، استفاده ی بی رویه ی نوجوانان و جوانان از نوشابه های گازدار و تنقلات حاوی مواد قندی است که در این سنین با توجه به افزایش فعالیت های بدنی تمایل به مصرف این مواد نیز افزایش یافته و باعث ایجاد صدمات جبران ناپذیری بر بدن و دندان ها می شود. نوشابه های گازدار به دلیل وجود ترکیبات CO2 و تبدیل آن به اسید کربنیک باعث عدم جذب کلسیم مواد غذایی و در نتیجه ایجاد ...
شباهت عجیب میوه ها با اعضای بدن
تحقیقات نشان داده است که پیاز نقش مهمی در خروج مواد زائد در بدن را داراست و باعث ریزش اشک و شستشوی لایه مخاطی چشم می گردد. زنجبیل - برای آرام کردن معده و جلوگیری از تهوع پنیر - برای استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان کلم بروکلی - برای کم کردن خطر سرطان (شبیه هزاران سلول سرطانی) موز - کنترل کننده حالات روحی در مغز و ضد افسردگی باعث ایجاد خوشحالی و خنده قارچ - برای بهتر شدن شنوایی گوشها ...
توزیع موادمخدر در قالب آدامس و پاستیل!
درمانگر اعتیاد در این زمینه گفت: آدامس های حاوی مواد مخدر از نظر شیمیایی سردسته موادمحرک فعلی آمفتامین ها هستند که تحت عناوین مختلف از جمله قرص شادی و داروی عشق ارایه می شود.وی با بیان اینکه جوانان این آدامس ها را به بهانه ایجاد احساس خشنودی و نشاط مصرف می کنند، ادامه می دهد: این آدامس ها اثر سویی بر سیستم اعصاب از طریق بروز اشکال در سیستم سروتونین و دوپامین مغز به صورت موقت و دایم دارد که بسیار خطرناک ...
7 نکته برای پیشگیری از اگزما
اختلالات کبدی ایجاد می شود که در این زمینه مصرف بیش از حد فست فودها و تغذیه نادرست یکی از عوامل ایجاد اختلالات کبدی است. میزان خواب و استراحت و سبک زندگی نیز در این اختلالات موثر است. زیاده روی در مصرف گوشت گوساله و فرآورده های آن، کنسروها، مواد نگهدارنده و گوشت های کهنه نیز همگی می توانند باعث تشدید اگزما شوند. در مقابل، میوه ها و سبزیجات، غذاهای تازه و آش هایی مانند آش جو و آلو که هضم ...
رنگ زرد صورت نشانه چیست؟
Medical daily در گزارش اخیر خود به 6 رنگ و حالت پوست پرداخته است که بر اساس آن ها می توانید از راز مشکلات سلامتی خود با خبر شوید: رنگ زرد: اگر متوجه زرد شدن پوستتان شده اید بدانید که ممکن است مبتلا به کاروتنمی باشید. در این بیماری سطح بتا کاروتن بدن بیش از مقدار ضروری است که در اثر مصرف زیاد هویج ایجاد می شود. همچنین مصرف غذاهای سرشار از کاروتن مانند کدو تنبل و سیب زمینی شیرین نیز به ...
خرید مکمل ها آزاد ولی مصرف خودسرانه ممنوع است
معتبر دارویی تهیه نمایند. وی در ادامه افزود: در صورت به وجود آمدن شرایطی همچون بیماری ها، بارداری، یائسگی زنان، کهولت سن و ... بدن انسان دچار کمبود ویتامین ها و املاح مورد نیاز می شود. در این صورت به وسیله ی انجام آزمایشات و معاینات لازم، متخصص تغذیه و یا پزشک استفاده از این مکمل ها را توصیه خواهد کرد. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: مصرف خودسرانه و بدون تجویز متخصص مربوط علاوه ...
داروی فشارخون شما در میوه فروشی است!
و محدودیت خاصی ندارد، تنها کسانی که علاوه بر فشار خون دچار چاقی یا اضافه وزن هستند، نباید انجیر بخورند چون این میوه خاصیت چاق کنندگی دارد و برای افراد چاق مناسب نیست. به به طبع معتدل رو به گرمی دارد. با وجود خواص مثبت فراوانی که دارد، کمتر مورد مصرف مردم قرار می گیرد. به ، مقوی عضلات قلب و معده است و فشار خون را کاهش می دهد، از این جهت مصرف روزانه دمنوش آن به مبتلایان فشار ...
نکات مهم در مورد بلوغ جنسی دختر
عادت ماهانه در مدرسه است. برای رفع این نگرانی به او این طور توضیح دهید. اول اینکه اولیای مدرسه محرم راز تو هستند. اگر چنین اتفاقی بروز کرد، حتما نزد ناظم یا مربی بهداشت مدرسه برود. او می تواند کمک های اولیه لازم را به فرزند شما ارائه کند. دوم اینکه از این زمان به بعد او باید همیشه چند عدد پد بهداشتی و یک عدد لباس زیر اضافی در زیپ مخفی کیفش همراه داشته باشد تا در صورت نیاز از آن ها استفاده کند. سوم ...
چرا نباید حین غذا خوردن آب بنوشم؟
عملکرد این مواد کاهش یافته و هضم کامل به خوبی صورت نمی گیرد. برای جذب آهن، ویتامین C و بسیاری از ویتامین ها و مواد مکمل، محیط اسیدی معده مناسب است اما نوشیدن آب هنگام صرف غذا موجب به هم خوردن این محیط شده و بدن از جذب این مواد بسیار مغذی محروم می ماند.
مصرف غذای سالم و سنتی یکی از مهم ترین عوامل ارتقای سلامت جامعه است
ترکیبی بهره برد که در این زمینه غذاهای سنتی از جایگاه خوبی به عنوان غذاهای ترکیبی مطرح هستند. وی با اشاره به این که مازندران رتبه نخست بیماریهای قلبی و عروقی و دیابت را دارا است افزود: متاسفانه یکی از مهمترین علل بروز و افزایش این بیماریها مصرف غذا غیر سنتی به ویژه فست فودها می باشد که به دلیل نحوه پخت ، چربی و نمک اضافه این نوع غذاها سلامتی افراد را تهدید می کنند. معاون غذا و دارو ...