خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هوس شیرینی می کنید؟ هویج بخورید!
شیرینی خواهد داشت. این شرایط در نهایت به سلول های لوزالمعده آسیب می رساند و همین عامل باعث ابتلا به دیابت نوع دو می شود. ضمن اینکه همه این قندهای ساده در بدن به تری گلسیرید تبدیل می شوند. تری گلسیرید که نوعی چربی است خطر کبد چرب، تصلب شرایین و سکته را به دنبال دارد. به شما توصیه می کنم هرگاه میل به خوردن شیرینی پیدا کردید، میوه ها و سبزی های شیرینی مثل هویج بخورید.
کبد چرب بیماری خاموش
گران گیاه خار مریم را موثرترین گیاهان دارویی برای کبد چرب می شناسند و مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه با غذا را موثر می دانند. یکی از شیوه های کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام های داخلی گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افرادی که در طول هفته دو تا سه بار زنجبیل استفاده می کنند می توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی ها بهره مند شوند. امیدواریم با پیشگیری به موقع از بیماری کبد چرب از افزایش این بیماری در کشور جلوگیری کنیم و مراقب سلامتی خود باشیم. ...
آلودگی هوا با بدن انسان چه می کند؟
، آلودگی هوا عارضه خطرناکی برای اجزای داخلی چشم ها ندارد اما سطح چشم در ناحیه قرنیه و پلک ها را ملتهب می کند و سبب سوزش، آبریزش و قرمزی چشم ها می شود. وی می افزاید: همچنین ذرات معلق موجود در هوا منجر به تولید ماده ای می شود که برای چشم افراد به ویژه اشخاص میانسال و کهنسال خطرناک است. آلودگی هوا در افزایش سندرم خشکی چشم نیز موثر است؛ به گفته محققان آمریکایی خطر ابتلا به سندرم خشکی
در مدارس به بچه هایمان شیر ندهید
: بنابراین علاوه بر برنامه غذایی دانش آموزان، مواد غذایی چرب و شور حاوی نمک، قند و شکر اضافی نباید در بوفه های مدارس توزیع شود. براساس این دستورالعمل اقلام غذایی مجاز شامل انواع شیر و ماست کم چرب در بسته های یک نفره (حتما باید کم چرب باشد جهت ترویج مصرف شیر و لبنیات کم چرب) لازم است در بوفه مدارس گنجانده شود. عرضه نوشابه و دوغ گازدار یا انواع آبمیوه های حاوی قند افزوده در بوفه مدارس ممنوع است و در
از مرگ بزرگ ترین پادشاه سلسلهٔ غزنویان تا پایان کنفرانس محدود کردن تسلیحات بین المللی
رژیم شاه و برپایی حکومت اسلامی، هوشیاری، پرهیز از اختلاف، تحصیل علم و وحدت روحانی و دانشجو دعوت کردند. اعلامیه ای به امضای جامعه روحانیت ایران به مناسبت اربعین شهدای 19 دی قم انتشار یافت. (1356 ش) دراین اعلامیه ضمن اظهار تأسف نسبت به این حادثه و بزرگداشت خون مقدس شهدای این روز، روز شنبه 56/11/29 را اعزای ملی اعلام نمود و از حوزه های علمیه، دانشگاه ها و مغازه ها دعوت کرد تا با
کلسترول خون بی صدا بالا می رود
. وقتی فعالیت های جسمی تان بالا باشد بی شک چربی خون تان نیز کاهش خواهد یافت. این میوه علاوه بر این که احساس سیری طولانی مدتی پدید می آورد، رفع عطش می کند و خطر ابتلا به سرطان کولون را نیز کاهش می دهد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند میزان چربی خون افرادی که روزانه سیب مصرف می کنند در شرایط طبیعی تری قرار دارد. نتایج همین پژوهش ها همچنین نشان می دهد که این میوه به اندازه قرص های استاتین به کنترل چربی
پیشگیری از دیابت با خوردن صبحانه
یعنی ایمان و توکل به خدا ذکر کرد. وی به افرادی که در خانواده شان یک بیمار دیابتی دارند، اکیداً توصیه کرد، پس از سن 30 سالگی نه تنها برای آزمایش تست قند خون بلکه برای مشاوره به مراکز درمانی مراجعه کنند و قند و وزن خود را با پزشک در میان بگذارند تا در صورت نیاز، تحت درمان منظم قرار گیرند تا عوارض بیماری دیرتر به سراغشان برود. آقایی، رعایت این موضوعات حتی برای افرادی که از والدین دیابتی برخوردار هستند را در کاهش احتمال 20 درصدی ابتلا به دیابت، عقب افتادن ابتلا به دیابت تا 10 سال و یا اصلاً مبتلا نشدن به دیابت موثر دانست. صدای ایران باز نشر: ...
یافته های جدید: این کالری با آن کالری فرق دارد
آن است که کالری با کالری فرق می کند و این فرق، بسیار هم مهم است. البته تفاوت میان کالری های دریافتی بدن خیلی هم خبر تازه ای نیست. پیش از این محققان در پژوهش هایی نشان داده بودند که مواد غذایی سرشار از پروتئین، مانند ماهی سالمون، بسیار بیشتر از کربوهیدرات ها یا چربی ها در بدن ما می سوزد. به بیان دقیق تر، وقتی مواد پروتئینی مصرف می کنیم، تا 35 درصد از کالری حاصل از آن صرفا طی فرآیند
23 نکته طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
کاهش وزن می شود. تحقیقات نشان می دهد که خوابیدن می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. تحقیقی در دانشگاه میشیگان نشان می دهد که یک ساعت خوابیدن بیشتر در شب می تواند در فردی که روزانه 2500 کالری مصرف می کند باعث 14 پوند کاهش وزن در طول یک سال شود. زمانیکه خوابیدن جایگزین خوردن غیرارادی و صرفاً جهت پر کردن اوقات فراغت می شود، 6% کاهش کالری به همراه دارد. مطالعات دیگر نشان می دهد که
کاسبی جدید و خشونت بار در بوستان های تهران!
خزندگان، عکس گرفتن ممنوع است. یکی از کارکنان این مجموعه در پاسخ به چرایی این موضوع می گوید که چون ما اینجا آتلیه عکس داریم، اجازه نمی دهیم کسی عکس بگیرد؛ چراکه عکاسی مخاطبان باعث می شود کاسبی بخش عکس ما از رونق بیفتد. او همچنین از افتتاح کافه ای در این مرکز خبر می دهد که قرار است به زودی افتتاح شده، در آن نوشابه های 40 هزار تومانی تایلندی سرو شود. علاوه بر این، کارکنان این مجموعه می گویند که در آینده
روش هایی برای افزایش متابولیسم
ترکیبات در نوشیدنی های انرژی زا نیز باعث افزایش سوخت و ساز می شوند. این نوشیدنی ها سرشار از کافئین اند که مصرف انرژی در بدن را افزایش می دهد. اما مصرف این انرژی زاها خیلی وقت ها هم باعث مشکلاتی مثل افزایش فشار خون، استرس، اضطراب و اختلالات خواب برای برخی افراد می شود. به همین خاطر مصرف این نوشیدنی ها خیلی توصیه نمی شوند. 5. بیشتر بخورید اما کمتر بخورید بله درست است بیشتر خوردن موجب
9 بیماریی که دهانتان نشان می دهد
ناچار شدن به استفاده از دندان های مصنوعی ، از نشانه هایی است که بیماران دیابتی آن را یدک می کشند. ابتلا به بیماری های لثه میان دیابتی ها بسیار شایع است. البته همه این مشکلات ممکن است به خاطر رعایت نکردن اصول بهداشتی هم اتفاق بیفتد. به همین دلیل دندانپزشک در صورت وجود نشانه های خطر دیگر که با دیابت مرتبط است، گمان خود را به سمت تشخیص این بیماری می برد، یا اگر احساس کند بیمار
قارچ، سبزی سفید پر خاصیت
و مانع رشد تومورهای بدخیم می شود. به علاوه، قارچ دارای مقادیر بالای ویتامین اکسیدانی است و از بروز سرطان کولون در افراد مستعد پیشگیری می کند. وی افزود: این سبزی موجب رقیق شدن خون شده و مانند روغن ماهی به سلامت قلب و عروق کمک فراوانی می کند و با همین مکانیسم، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. کارشناس اداره نظارت بر اجرای استاندارد اداره کل استاندارد خوزستان، گفت
با این نوشیدنی، کبد خود را سالم نگه دارید
و مواد زائد را از خون دفع کند. کبد هر روز موردحمله قرار می گیرد و ممکن است توسط داروهای تجویزشده، داروهای بازآفرینی و انواع مواد سمی حاصل از تنفس هوای آلوده، مواد سمی محیط اطراف و حتی غذاهایی که می خوریم، آسیب ببیند. همچنین ممکن است مصرف الکل بیش ازاندازه، استفاده از مواد دخانی و بیماری هایی مانند هپاتیت ویروسی، هپاتیت غیرعفونی و سرطان به شدت به کبد آسیب برسانند. به ندرت پیش می
توالت ایرانی یا فرنگی یا مغولی ؟
، حدود 5 دقیقه در این وضعیت قرار می گیرید، در واقع مقدار زیادی از وزنتان را روی سطح کوچکی از مفصل زانو قرار می دهید و تکیه گاه و نقطه فشار شما باعث بروز مشکلاتی جدی و مفصل تخریب می شود. در نظر بگیرید شما قسمتی از پوست یا ناخن را تحت فشار قرار دهید و مانع رسیدن خون به آنجا شوید، چه اتفاقی می افتد؟ کم خونی یا ایسکمی باعث می شود آن بافت نابود شود. شما در واقع در مفصل خود همین
10 پرسش درباره قهوه
کالری ممکن است با کمتر غذا خوردن در طول روز جبران نشود. این موضوع موجب افزایش وزن در طول زمان می شود و افزایش وزن به نوبه خود به افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می انجامد. آیا پژوهشی وجود دارد که نشان دهد قهوه اثر سودمندی بر سلامت افراد هم دارد؟ بله، پژوهش هایی در طول چند سال گذشته انجام شده که نشان می دهد مصرف قهوه ممکن است فرد را در برابر دیابت نوع 2، پارکینسون، سرطان کبد
حقایقی شیرین از یک میوه ترش!
هنگام صبح نقش دارد. مطالعات حاکی از آن است که مصرف دو عدد کیوی 30 میلی گرم منیزیم وارد بدن می کند که برای بهبود عملکرد ماهیچه ها و اعصاب و افزایش سطح انرژی مهم است. همچنین میزان پتاسیم آن نسبت به موز 20 درصد بیشتر است و مصرف آن برای کمک به سطح فشارخون و کاهش شکل گیری سنگ کلیه و خطر سکته مغزی ضرورت دارد. طبق بررسی های انجمن ریه آمریکا یک فرد بزرگسال به طور متوسط در طول روز 20
اگر با خوردن صبحانه کسل می شوید، بخوانید
نسبت کلسیم به فسفر بدن است، در غیر این صورت مصرف پنیر به تنهایی نیز مشکلی در زمینه کاهش حافظه ایجاد نمی کند. دانشور تصریح کرد: همچنین توصیه مصرف گردو در وعده صبحانه به دلیل وجود امگا3 آن است که به بهبود گردش خون و انرژی زایی کمک می کند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه یادآور شد: افراد در صورت مصرف عسل در وعده صبحانه آن را با موم استفاده کنند تا انرژی زایی عسل در بدن بصورت متعادل انجام شود. ضمن اینکه دیابتی ها نیز می توانند دوبار در هفته عسل را به همراه موم مصرف کنند. *ایسنا ...
درد ساق پا (سندروم استرس ساق پا)
دیگری که می توانید انجام دهید عبارت اند از: قرار دادن یخ روی ساق پا درد و تورم را کاهش می دهد. به مدت دو تا سه روز، هر سه تا 4 ساعت یک بار، به طول 20 تا 30 دقیقه این کار را انجام دهید تا درد بهبود یابد. ضددردهای ضدالتهاب: داروهای غیراستروئیدی ضدالتهاب ( NSAIDs ) مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا آسپرین به تسکین درد و تورم کمک می کند. با این حال، این داروها می تواند عوارض جانبی مانند افزایش خطر ابتلا
درمان خانگی برای دردهای بچه ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،روش های درمانی خانگی و طبیعی برای رفع دل درد، هم متنوع هستند و هم بی خطر. چای بابونه به کودکتان چای بابونه بدهید. چای بابونه یک مسکن فوق العاده برای دل دردهای معمولی است چرا که بابونه خاصیت ضد التهابی و تسکین دهندگی دارد و باعث کاهش دل درد می شود. بابونه باعث راحتی و آرامش عضلات شکم می شود، انقباضات را از بین می برد و باعث می شود غذا به راحتی در دستگاه گوارش حرکت کند و وارد روده ها شود. زنجفیل در برخی مواقع که کودکتان دچ
قلب مصنوعی چگونه کار می کند؟
هیدرولیکی را از سمتی به سمت دیگر هدایت می کند. اجزای سازنده این دستگاه عبارتند از: پمپ هیدرولیکی اساس کار این قسمت شبیه پمپ های هیدرولیکی است که در تجهیزات سنگین به کار می روند. نیرو از یک نقطه توسط مایع هیدرولیکی به نقطه دیگر انتقال داده می شود. چرخ دنده داخل پمپ برای ایجاد فشار ده هزار بار در دقیقه می چرخد. دریچه انتقالی باز و بسته شدن این دریچه باعث
چگونه نوشابه باعث پیری می شود؟
کالیفرنیا سانفرانسیسکو در مطالعه ای گفتند: عوامل دیگر نیز مانند التهاب، استرس مزمن و مصرف نوشابه های شیرین نیز می توانند باعث کوتاه شدن تلومرها شوند. این مطالعه بر روی 5 هزار فرد 20 تا 65 ساله که مصرف نوشابه های شیرین آنها متوسط بود، انجام شد و محققان طول تلومر (آن دسته از سلول های سفید خون) را اندازه گیری و محاسبه کردند؛ نتایج نشان داد تلومرها به صورت غیر طبیعی کوتاه شدند یعنی در اثر
بیماری هایی که در پی بیماری های دندان می آیند
های قلبی مختلفی شود. محققان به این نتیجه رسیده اند که درصد ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که بهداشت دهان را رعایت نمی کنند دوبرابر بیشتر است. تئوری های خاصی ارائه شده است که می گوید باکتری های دهان وارد رگ های خونی شده و به قلب می رسند از همین نظر می توانند قلب شما را آلوده کنند و مانع از کار کردن درست آن شوند. دندان و آسیب دیدگی مغز تحقیقات زیادی در مورد سلامت کلی بدن و بیماری
غذاهای ضد سرطان مخصوص خانم ها!
بیشتر از طیف اندازه گیری شده است، نسبت به آنهایی که درصد پایینی از این ماده را دارند، 15 تا 20 درصد کمتر خطر ابتلا به سرطان سینه تهدیدشان می کند. این مطالعه براساس چشم انداز بیولوژیکی به نظر متقاعدکننده می رسد زیرا کاروتنوئید رادیکال های آزادی که ممکن است به DNA صدمه بزنند و منجر به سرطان شوند را نابود می کند. برای مصرف بیشتر کاروتنوئید باید سراغ سبزی های نارنجی رنگ بروید. محققان می
از همین امروز بدوید
طولانی تر را می دویم، سوخت و ساز بدن ما قوی تر می شود. بنابراین ما سریعتر غذاها را هضم می کنیم و میزان بیشتری چربی می سوزانیم. دویدن روش ایده آلی برای داشتن وزنی سالم و مناسب است. • استخوان بدنی قوی دویدن به عنوان فعالیت استخوان ساز نیز شناخته می شود. دویدن در لیست کوتاه ورزشهایی کم فشار است که به استخوان ها تنش و فشار زیادی وارد نمی سازد. عادت منظم به دویدن باعث افزایش حجم و استحکام استخوان ها می شود. دویدن دقیقا مخالف با پوکی استخوان است، بیماری مشهودی که با افزایش سن به علت پیر شدن استخوان و ماهیچه ها شیوع بسیار زیادی دارد. ...
تأثیر پرواز روی بدن
داشتن بینی و دهان کافی نیست. راه حل: به طور منظم، هر یک ساعت یک یا 2لیوان آب مصرف کنید. سرگیجه: فشار هوای کابین ها طوری تنظیم می شود که حس می کنید در ارتفاع حدود 2هزار متری قرار دارید. این تأثیر روی بدن همانند نشستن روی قله است. در واقع اکسیژن در هوا رقیق می شود و میزان اکسیژن در خون هنگام پرواز کاهش پیدا می کند. کاهش گردش اکسیژن در بدن باعث خستگی مفرط
داروی فشارخون شما در میوه فروشی است!
کاهش فشار خون، از انار ملس استفاده شود. چقدر انار بخوریم؟ مبتلایان فشار خون بالا می توانند روزانه یک لیوان انار دانه شده بخورند، اما این دسته افراد باید توجه داشته باشند که انار را همراه نمک و سایر افزودنی ها (مثل گلپر) میل نکنند چون خود نمک عامل بالا رفتن فشار خون به شمار می آید و مصرف آن با انار، اثر مثبت انار را خنثی می کند. چه کسانی نباید انار بخورند؟
انجیر از نگاه طب سنتی
شود و به همین علّت است که خوردن انجیر مایه آرامش گرمی بدن می شود. انجیر خشک نیز مواد را به خارج می راند و سبب عرق کردن شود. * شیر انجیر خون گداخته را بند آرد و خون بند آمده را می گدازد. * غذایی که از انجیر حاصل آید هرچند که به پرمایگی غذای گوشت و حبوب نمی رسد اما از مواد غذایی هر میوه ای پرمایه تر است. * انجیر نارسیده را بر پوست مالند یا ضماد نهند در درمان خال ها
از مغز تا پاچه گوسفند با طب سنتی
در قطعه های کوچکتر بریده شده، همراه با چربی دور قلب کباب و خوب پخته شود و اگر همراه با مختصری فلفل و زیره و یا آبلیمو مصرف شود هضم آن راحت تر خواهد شد. ممکن است در بدن یبوست ایجاد کند. دل مرغ هم امروزه در دسترس بوده و هضم آن از دل گوسفند راحت تر است. جگر گوسفند، مقابله با کم خونی جگر دارای مزاج گرم و تر بوده و خون نسبتا زیادی تولید می کند؛ لذا برای کم خونی توصیه می شود اما هضم
از انداختن خرس به جان دختران تا قتل به وسیله ی شیرهای گرسنه
روزنامه ها، وی در حالی که با چراغ گردسوز خود بازی می کرده، ابتدا لباس ها و سپس سلولش آتش می گیرد. به ادعای روزنامه ها، با وجودی که نگهبانان برای نجات وی جان خود را به خطر انداخته بودند، نتوانستند وی را نجات دهند. هنگامی که ساواک تأسیس شد، بسیاری از افرادی که در مأموریت های کثیف شاه دست داشتند، به کار گمارده شدند. سال ها بعد، هنگامی که برای تعطیلات در تهران بودم، یکی از بدنام
