خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل از خواب SMS نزنید
افزایش توانمندی های ذهنی خود و همچنین پی بردن به وجود الگوهای مشخص بین آموزه های خود حتی در صورت عدم اطلاع از وجود چنین الگوهایی، حافظه خود را تقویت کند. همچنین از آنجا که برخی از مراحل ثبت اطلاعات در حافظه مستلزم بیش از شش ساعت خواب است، بنابراین باید پذیرفت که کمبود خواب شبانه روزی مانع یادگیری و انجام فرآیندهای مبتنی بر شناخت در حافظه خواهد شد. افرادی که به هر دلیل خواب
همایش 'نقش مشارکتهای اجتماعی در کاهش مصرف مواد مخدر' در شیراز برگزار می شود
می توان به کم شدن سرعت تنفس و ضربان قلب، کم شدن فشار خون و خواب آور بودن اشاره کرد. هروئین، تریاک و مورفین از این گروه مواد مخدر هستند. محرک (stimulant)، مواد مخدری که به سیستم عصبی بدن سرعت می بخشد مانند کوکائین و نیکوتین و اثراتی مانند افزایش سرعت تنفس و ضربان قلب، افزایش فشار خون و کاهش خواب را به دنبال دارد. توهمزا (hallucinogen)، مواد مخدری که باعث حالت هایی مثل هذیان می شود
10 پرسش درباره قهوه
تناقض وجود دارد. مطالعات انجام شده در سراسر جهان به طور مداوم نشان می دهد که مصرف زیاد قهوه کافئین دار و فاقد کافئین با کاهش خط ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است. اما در بررسی های دقیقی که به افراد تنها قهوه کافئین دار و فاقد کافئین و سپس به آن ها غذایی غنی از قند گلوکز داده اند، حساسیت به انسولین در آنها کاهش می یابد و میزان گلوکز خون شان بیشتر از حد انتظار افزایش می یابد. هیچ اطلاعات بلندمدتی درباره
آدامس چگونه تولید می شود؟
های رژیمی از قندهای مصنوعی همچون آسپارتام، آسه سولفام پتاسیم و... استفاده می شود. البته لازم است بدانید در گروه شیرین کننده های طبیعی انواعی از شیرین کننده ها همچون سوربیتول، ایزومالت، زایلیتول و مانیتول وجود دارد که قدرت شیرین کنندگی بالایی داشته، اما سرعت جذب پایینی دارد یعنی بتدریج باعث افزایش قند خون می شود و از همه مهم تر برای جذب نیاز به انسولین ندارد و معمولا به همراه شیرین کننده های
شباهت عجیب میوه ها با اعضای بدن
ماه از شکوفه کردن آوکادو تا رسیدن میوه آن طول می کشد. Sweet potatoes (سیب زمینی استانبولی) شبیه لوزلمعده است که باعث تعادل قند خون در بیماران دیابتی می شود. زیتون به سلامت و عملکرد تخمدان کمک می کند. گریپ فروت و پرتقال و انواع مرکبات شبیه غده های شیری هستند و در سلامت سینه و جنبش غدد لنفاوی در سینه موثر است. پیاز - شبیه سلول های بدن می باشد. امروزه
لوازم آرایشی غیر استاندارد می تواند باعث فوتوفوبی شود
؟ به گفته متخصصان، حساسیت به نور در بیشتر موارد موضوع چندان مهمی نیست چون عوامل مختلفی مثل سرماخوردگی، آلرژی و سینوزیت، مصرف برخی داروها مثل آنتی بیوتیک، ورود گرد و غبار به داخل چشم ها و به دنبال آن تحریک اعصاب چشمی باعث ارسال پیام چشم درد به مغز شده و حساسیت چشم ها به نور را به دنبال دارد. در همه این موارد با رفع مشکل ایجاد شده، حساسیت هم درمان خواهد شد. دکتر محمدحسین
نوشیدنی هایی که مغز را تقویت می کند
برخی از نوشیدنی ها باعث تقویت مغز می شود. از جمله نوشیدنی های الکلی که به کبد ضرر می رساند و باعث کدر شدن مغز (Brain Fog) می شود. همچنین نوشیدنی های شیرین برای قلب مضر است و به مرور زمان مشکلات عصبی ایجاد می کند که روی حافظه و تمرکز تأثیر می گذارد. نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده و رنگ مصنوعی برای مغز سمی است و در نهایت روی قدرت شناخت افراد تأثیر منفی می گذارد. از طرفی این مواد سرطان
اهدای یک سلول ؛ نجات یک زندگی
% بیماران در میان بستگان خود دهنده پیدا می کنند و برای بقیه تنها شانس برای زنده ماندن دریافت پیوند از فردی است که با وی هیچ نسبت خویشاوندی ندارد. برای کمک به یافتن فرد دهنده برای این گونه بیماران، بانک داوطلبین اهدای سلول های بنیادی در ایران راه اندازی شده است. تمام افراد بین 18 تا 55 سال که آمادگی اهدای سلولهای بنیادی به هر فرد نیازمند را داشته باشند می توانند عضو بانک داوطلبین اهدای
یک جرعه موسیقی علاج روزهای بی حوصلگی
. ممکن است شخصی دلش بخواهد سمفونی های موزارت و بتهوون را بشنود و دیگری به موسیقی پاپ یا راک علاقمند باشد. به هر حال فرقی نمی کند که شما جزو کدام گروه از دوستداران موسیقی هستید، ولی گوش سپردن به موسیقی دلخواه اخلاق بد شما را از بین می برد و باعث می شود سرزنده و خوش اخلاق تر شوید. به نظر قدوسی مغز انسان بسیار پیچیده است و عوامل زیادی احساسات و رضایت ما را تحت تاثیر قرار می دهند اما نتایج این
مغزتان را در برابر فراموشی بیمه کنید
استفاده هر روزه از مام های ضدعرق نمی گذارید بوی بد عرق تان کسی را آزار دهد؟ محققان می گویند به این شکل بهداشت را رعایت کردن مغز شما را از کار می اندازد. به نوشته ساینس دیلی، محققان دریافته اند که وارد شدن آلومینیوم به بدن، خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می برد و براساس پژوهش های آنها، نمک های آلومینیوم که در ضدعرق ها وجود دارند، با وارد شدن به بدن می توانند افراد را به این بیماری مبتلا کنند
ظهور قدرتمند ایران در فناوری/ خودباوری انقلابی در دهه چهارم
علم در ایران شدت یافت به طوری که بر اساس گزارش رتبه بندی های علمی دنیا، ایران 11 برابر سرعت متوسط رشد علمی در جهان رشد داشته است. در حال حاضر تنها در کشور بیش از 750 مرکز تحقیقاتی، پژوهشکده و پژوهشگاه وابسته به دانشگاهها و دستگاه های اجرایی وجود دارد که با وجود محققان و اساتید توانسته سهم عمده ای را در جهش علمی و فناوری ایران داشته باشد. ایران پس از انقلاب اسلامی در حال حاضر
تبار شناسی داووس و زایمان داعش
عین حال سران جهان غرب می دانند که با یک راهپیمایی انسانی که ما هم با آن موافقیم، درد را درمان نمی کند، کشاندن جنگ از درون کشورهای خود به خاورمیانه دردی را درمان نمی کند، هشدارها و بالابردن سطح امنیتی دردی را درمان نمی کند. هیچ راهی برای رسیدن به فرمان شادی، مدارا و احتیاط وجود ندارد به جز کم کردن فاصله ها و رفع تبعیض ها و مهار فقر... ! به گفته آمار و رسانه های غربی، کارتن خواب ها و خیابان خواب های
دمنوش هایی برای کاهش استرس
به گزارش افکارنیوز ، علی حسینی گفت: دمنوش های گیاهان دارویی نه تنها باعث کاهش تنش و استرس های روزانه می شوند، بلکه در بهبود عملکرد سیستم مغز و تقویت حافظه نیز موثر است. وی ادامه داد: یکی از این گیاهان بابونه است.بابونه علاوه بر اثر مفیدی که روی پوست می گذارد آرامبخش و ضداسپاسم است و اگر فرد دچار حالت های عصبی و اضطراب یا سردرهای میگرنی شد، بهتر است بابونه مصرف کند. این متخصص
6 عارضه مهم جویدن آدامس را بدانید !
در کاهش استرس های روحی و تنش زدایی تاثیر داشته باشد. همچنین گفته می شود که جویدن آدامس می تواند در بهبود حال بیماران پس از جراحی روده، اثرات مثبتی بر جای بگذارد، زیرا به گفته محققان، عمل جویدن می تواند اعصاب دستگاه هاضمه را تحریک کند و در نتیجه، فرآیند بازگشت عملکرد روده به شکل طبیعی و سالم، سریع تر اتفاق می افتد. ارتقای حافظه، افزایش توان یادگیری و پردازش بهتر اطلاعات در مغز انسان
همه چیز درباره چربی های خون
بیماری پرداخته شود. کلسترول یک نوع از چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. بدن شما از کلسترول استفاده می کند تا یک سلول سالم داشته باشد، علاوه بر آن، کلسترول در ساخت محصولات موردنیاز بدن مانند هورمون ها نقش دارد. اما زمانی که کلسترول خون افزایش یابد، چربی در سطح رگ رسوب می کند. نهایتاً این رسوب ها جریان طبیعی خون را دچار مشکل می کنند و در این حالت، قلب شما به اندازه ی
چه کار کنیم تا رؤیاهای شبانه مان را به خاطر بسپاریم؟
سلامانه : به گزارش ساینتیفیک امریکن، وقتی مغز بیدار می شود شروع به روشن کردن فرایندهایی می کند که برای حافظه بلندمدت مورد نیاز است. به این ترتیب، اگر بلافاصله پس از دیدن یک رؤیا از خواب بیدار شویم، بیشتر احتمال دارد که آن را به خاطر بسپاریم. تحقیقی در سال 2011/1390 نشان داد افرادی که پس از بیدار شدن از خواب REM (یکی از مراحل پنج گانه خواب افراد معمولی که طی آن، چشم حرکت های سریع تصادفی انجام می دهد) در قشر پیش پیشانی خود فعالیت بیشتری در امواج مغزی تتا دارند، رؤیاها را بهتر به خاطر می سپارند. فعالیت تتا ...
باید و نباید های تغذیه ای دانش آموزان
است، افزود: تغذیه مغز انسان با مواد قندی انجام می شود بنابراین دانش آموزان قبل از رفتن به مدرسه باید یک صبحانه کامل مصرف کند تا سلول های مغزشان کارایی لازم را داشته باشد. وی با اشاره به اینکه خوردن شام در ساعات ابتدایی شب، از مواردی است که موجب می شود دانش آموزان به خوردن صبحانه ای کامل ترغیب شوند، گفت: ورزش یا نرمش ساده قبل از خوردن صبحانه، در افزایش اشتهای دانش آموزان تاثیر مهمی دارد
معرفی و بررسی کتاب شکنجه گران می گویند
/> کمیته مشترک ظاهرا جایی موقتی بوده که از متهمان اقرار می گرفتند و آن ها را به زندان هایی مانند قصر و اوین روانه می کردند ولی بودند کسانی که سه سال در این زندان اسیر بودند. در این ایام دست گیری ها به حدی افزایش می یابد که بند عمومی دو سه برابر ظرفیت خود را شاهد بود. زیر انداز سلول با لایه ای از چرک و خون پوشیده شده بود، عدم وجود تهویه، نبود نور کافی، دیوارهای دودگرفته فضای غیرقابل
آدامس چگونه تولید می شود؟
، ایزومالت، زایلیتول و مانیتول وجود دارد که قدرت شیرین کنندگی بالایی داشته، اما سرعت جذب پایینی دارد یعنی بتدریج باعث افزایش قند خون می شود و از همه مهم تر برای جذب نیاز به انسولین ندارد و معمولا به همراه شیرین کننده های مصنوعی در آدامس های رژیمی استفاده می شود که مصرف آن برای دیابتی ها و افرادی که در رژیم های کاهش وزن به سر می برند بلامانع است. اما شاید بپرسید لزوم استفاده از این شیرین کننده ها چیست
نوشیدنی های سالم+تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا اغلب تغییرات کوچک در وعده های غذایی می تواند نتایج بزرگ در سلامت بدن داشته باشد، مانند این نوشیدنی ها که باعث کاهش وزن و غلبه بر افسردگی می شود. برای انرژی گرفتن: چغندر صاف شده یک نوشیدنی مناسب برای روزهای سرد است که به شما انرژی می دهد. چغندر دارای خواص درمانی متعدد است که در بهبود خلق و خو اثر دارد و سیستم ایمنی بدن را تمیز می کند.
حقایقی مرگبار درباره شکر
/> شکر مسیرهای بیوشیمیایی در مغز را تغییر داده و فاجعه ای با گیرنده های دوپامین بوجود می آورد. مواد شیرین بعنوان پاداشی برای مغز است که هرچقدر قند وشکر زیاد مصرف کنید مغز شما راتشویق می کند و شمار ا به قند و شکر وابسته تر میکند .در جریان خون قند تبدیل به گلوکز می شود. هیچ محتوای فیبر و پروتئین در قند وجود ندارد که بتواند سرعت آن را کاهش دهد، آن در میوه ها و سبزیجات وجود دارد. شکر پنهان
چطور در محل کار هوشمندانه غذا بخوریم؟
کنند، قند خون را ثابت نگه می دارند و معده را پر می کنند. تنقلات سالم برای کار باید هوشمندانه و راهبردی انتخاب شوند.. این اسنک ها را باید در میز یا ساک ورزشی خود، ذخیره کنید. هیچ غذایی، حتی سالم ترین آن به شما این مجوز را نمی دهد که از ورزش کردن شانه خالی کنید. در ادامه برای اطلاع شما، غذاهای مورد تأیید کارشناسان تغذیه گفته شده است و همچنین برخی توصیه های خانه داری که هنگام مرتب کردن کشوی
جلوگیری از پیری زودرس با بدنسازی
گوناگون غذایی مثل پروئین ها, کربوهیدرات ها, میوه و سبزیجات و آب فراوان مصرف کنید تا علاوه بر جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن, سلول های جوان بسازید. خزایی خاطرنشان کرد: در زمان استراحت تمام سلول هایی که در ورزش و طی روز در برابر رادیکال های آزاد قرار دارند ریکاوری می شوند و از سوی دیگر خواب کافی به بدن انسان آرامش می دهد که این آرامش به بالانس هورمون کورتیزول کمک چشمگیری می کند,در زمان عصبانیت و ورزش های طولانی سطح این هورمون در بدن بالا می رود و با بالا رفتن آن سلول های عضلانی و سایر سلول های بدن تخریب و تجزیه می شوند. ...
فتوای امام را از آقا گرفتم
دورة تغییر ایدئولوژیک سازمان مجاهدین است. این بچه ها از در که می آمدند، بدون اینکه بدانند چه خبر است، یک عده شان را سیمین نهاوندی می برد و یک عده را ویدا خواجوی! ساعت ها در حیاط راه می رفتند و مغز بچه ها را شستشو می دادند. من هم از آن بالا، پشت پنجره نگاه می کردم و خون دل می خوردم و فقط دعا می کردم که: پروردگارا! من که قدرت حرکت ندارم، التفاتی و کمکی کن. بالاخره به این نتیجه رسیدم که هیچ چاره ای
هشدار نسبت به تاثیر آلاینده های محیطی در بروز سکته های مغزی
سلامانه : دکتر کوروش قره گزلو در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه سکته مغزی نشان دهنده درگیری عروق در مغز است، در مورد عوامل بروز آن گفت: معمولا شایع ترین فاکتورهای بروز و شیوع سکته مغزی به جز بحث ژنتیک که قابل تغییر نیست، عواملی مانند فشار خون، بالا بودن چربی، دیابت، چاقی، مصرف سیگار و دخانیات هستند که از بیرون به فرد تحمیل شده و معمولا جزو فرایندهای خطرساز بوده و زمینه را برای تصلب
زیپتین درمان کننده دیابت نیست، کنترل کننده است
که مصرف این داروها موجب افت قندخون بیماران می شود اما خوشبختانه داروی زپتین با فرمولاسیونی که دارد مانع از افت قند خون می شود از طرف دیگر مصرف داروهای کاهنده قندخون با گذشت زمان موجب تحلیل سلول های انسولین ساز لوزالمعده می شوند ولی مصرف زپتین منجر به بقای بیشتر این سلول ها می شوند. این عضو کمیته منطقه ای دیابت در ادامه گفت: حدود 35 سال پیش انسان متوجه شد وقتی غذا مصرف می کند افزایشی در
شروع ورزش های برخوردی قبل 12 سالگی خطرناک است
مربوط هستند در این سن رشد می کنند. محققان دریافتند افرادی که پیش از 12 سالگی شروع به فوتبال می کنند 20 درصد در آزمایش های مربوط به کارایی شناختی و حافظه، کارایی کمتری دارند. فوتبال بیشترین میزان آسیب دیدگی را در بین ورزش های دیگر دارد. حدود 70 درصد از بازیکنان فوتبال در آمریکا زیر 14 سال هستند و همه کودکانی که بین 9 تا 12 سال سن دارند در هر فصل 240 ضربه به سر آن ها وارد می شود. تحقیقات اخیر که در مجله "پزشکی جدید امروز" منتشر شده است نیز نشان داده است آسیب دیدگی ناحیه سر در ورزشکاران حرفه ای باعث کاهش حجم مغز و کاهش سرعت پردازش اطلاعات می شود. انتهای پیام ...
