اضافه وزن حتی در جوانی هم خطرناک است - پارسینه
سایر خبرها
ارتباط سال تولد با خطر چاقی
از 10 هزار پدر و مادر، فرزندان و حتی نوه های آنان مورد مطالعه قرار گرفت. همچنین ژن های این افراد با تغییرات میزان شاخص توده بدنی در طول زمان مقایسه و مشخص شد ارتباطی بین ژن FTO و چاقی در افرادی که پیش از سال 1942 متولد شده اند وجود ندارد در حالیکه این ارتباط در افرادی که پس از این سال متولد شده اند به احتمال زیاد به دلیل تغییر در سبک و فرهنگ زندگی آنها بسیار بالا بوده است.
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
حیات هیچ موجود زنده ای بدون آب میسر نیست،چراکه 70 درصد وزن بدن انسان ها را آب تشکیل می دهد و در عین حال نوشیدنی ها سهم عمده ای از نیاز روزانه بدن را تشکیل می دهند. به گزارش ایسنا، کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. انواع نوشیدنی ها
تامین ویتامین D، چرا و چگونه؟
در بدن با بروز اختلالات کلسیمی و عوارض اسکلتی عضلانی در شخص همراه خواهد بود. در واقع کمبود ویتامین D نه تنها شما را در معرض خطر جدی ابتلا به نرمی و پوکی استخوان قرار می دهد، بلکه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع یک و دو، انواع سرطان ها و بیماری های خودایمنی چون ام اس را نیز افزایش می دهد. دکتر محمد هاشمی، متخصص تغذیه در گفت وگو با جام جم با تاکید بر این که
بعد از زایمان، مثل روز اول راه بروید!
می دهند اما حقیقت این است که غذاهای چرب برای کسی که تازه وضع حمل کرده، خوب نیست و تنها فایده اش اضافه وزن برای مادر است، چون کاچی غذای پرکالری و بسیار چربی است و باتوجه به کم تحرکی مادر در هفته اول، در بدن ذخیره می شود. چطور وزن کم کنیم؟ اگر مادری گروه های اصلی غذایی را در رژیم روزانه اش داشته باشد، دیگر نیازی به دریافت کالری از منبع دیگری ندارد. در اصل بنا بر این است که فرد
داروی ضدچاقی می آید
باید عامل اضافه وزن دانست و برای درمان چاقی مفرط نیز احتمالاً باید همین پروتئین را هدف قرار داد. نتایج این تحقیق در ژورنال FASEB منتشر شده است. این تحقیق در دانشگاه روچستر با سرمایه انجمن ملی سلامت آمریکا انجام شده است. گروهی از پژوهشگران به ریاست دکتر ریچارد پ. فیپس، استاد دانشگاه روچستر در نیویورک، ایالات متحده آمریکا موفق شده اند مسأله چاقی مفرط را که تاکنون به عنوان یک مسأله رفتاری پنداشته
کشف راز گسترش سرطان ریه
پروتئین TIAM1 می توان از تخریب، پراکندگی و تهاجم به پروتئین TIAM1 جلوگیری کرد و وجود سلول هایی که HUWE1 کمتری دارند نیز در این مورد کمک می کند. این تیم پژوهشی از یافته های خود اینگونه نتیجه گرفتند که HUWE1 باعث تحریک سلول های سرطانی ریه از طریق تنظیم دیرپایی TIAM1 می شوند. دانشمندان امید دارند که تحقیقاتی مانند این در آینده منجر به کشف دارویی شود که گسترش سرطان را متوقف کند. سرطان ریه نیز
بیماری که روده را ملتهب می کند
توجه به اینکه روده باریک در مقایسه با دیگر بخش های دستگاه گوارش، فضای تنگ تری دارد، التهاب و ورم در این نواحی زود تر به تنگی و انسداد منجر خواهد شد. علائم بیماری هنگام درگیر شدن روده باریک هم بیشتر به صورت دردهای شکمی مزمن، کاهش وزن و ترس از غذا خوردن است چون بیمار با غذا خوردن دچار درد می شود و همین ترس از غذا خوردن باعث خواهد شد به مرور زمان دچار کاهش وزن شود و سوء تغذیه بگیرد یا اگر در سنین
هشت راه موثر برای مستحکم کردن اسکلت بدن
استخوان دست یافتند. به عنوان نمونه تراکم توده استخوانی در خانم هایی با تاریخچه افسردگی ماژور کمتر و سطوح هورمون کورتیزول که با از دست دادن استخوان مرتبط است در آن ها بیشتر است. اگر شما در حال حاضر از نظر افسردگی تحت معالجه هستید از پزشک خود در خصوص نیاز به انجام تست BMD سئوال کنید. ** وزن سالم داشته باشید: وزن پایین تر از 5/57 کیلوگرم یا داشتن توده بدنی زیر 21 عامل خطر ساز برای پوکی
آیا افسردگی در ایران رو به افزایش است؟
ابتلا به بیماری افسردگی را از یاد برد. می توان گفت که وجود بسیاری از عوامل خطر نام برده، بدون آسیب پذیری ذاتی فرد برای ابتلا به افسردگی، در بسیاری از موارد به این بیماری منجر نمی شود. البته بدیهی است که عوامل مذکور شاید به بیماری افسردگی منجر نشود، اما با ایجاد سطحی دایمی از استرس روزمره و کاستن چشمگیر از سطح کیفیت زندگی، حس خوشبختی را زایل می کند و فرد را به روزمرگی می اندازد. به عبارتی، با یک
سرقت از مخزن ژنتیک ایرانی ها؛ واقعیت یا توهم؟
دارد، آگاه شوند. وی در پایان تاکید می کند: نکته ای که لازم است در این زمینه مورد توجه قرار گیرد این که در چند سال اخیر با توجه به این موضوع در مراکزی مانند پژوهشگاه رویان، بیمارستان شریعتی تهران و همچنین سازمان انتقال خون ایران فعالیت های ارزشمندی در این حوزه انجام شده که در حقیقت نتیجه توجه به همین همکاری ها و مشارکت هاست. منبع: جام جم آنلاین
می دانید چرا هر روز شکمتان بزرگتر می شود
مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس های تان هر روز برای شما تنگ تر شود. پس نه تنها به خاطر کوچک شدن شکم تان، بلکه برای داشتن زندگی بهتر و طولانی تر اعصاب تان را کنترل کنید و اگر از عهده این کار دشوار برنمی آیید، از یک روانشناس کمک
با این هوای آلوده، در خانه بمانید
اکسیدان های بیشتری هستند و سموم بدن را بیشتر خنثی و دفع می کنند. کیوی، آلو بخارا، انار، انگور، سیر، کلم بروکلی، کشمش، گوجه فرنگی و پرتقال سرشار از آنتی اکسیدان است. ماسک بزنید دکترعلیرضا اسلامی نژاد، متخصص ریه درباره آلودگی هوا نیز می گوید: در این هوا، بیماری های مزمن مانند قلبی، ریوی، سکته های مغزی و قلبی، افزایش یافته و میزان ابتلا به بیماری هایی مانند آسم نیز بالا می رود
معرفی یک رژیم جدید و جالب
یک رژیم غذایی جدید را شروع می کنیم، شاید در ابتدا بتوانیم آن را تحمل کنیم و مقداری از وزنمان را هم پایین بیاوریم اما رژیم های غیراصولی، بعد از مدتی توان بدن را برای تحمل گرسنگی های غیرمنطقی کم می کنند و باعث می شوند فرد بیشتر از قبل غذا بخورد و مستعد ابتلا به چاقی و اضافه وزن شود. منظورتان این است که رژیم 5:2، یک رژیم پایدار نیست و نمی توان برای مدت طولانی آن را ادامه داد؟ دقیقا
رژیم های غذایی بر اساس وزن افراد متفاوت هستند
. آن ها می توانند بر اساس این جدول منحنی رشد وزن فرد را کنترل کنند. به گفته این متخصص تغذیه، برای افراد 5 تا 18 سال جدول هایی با نام MPHS طراحی شده است که می توان طبق آن بر اساس استاندارد جهانی نسبت قد را به وزن در این گروه سنی بررسی کرد. صفوی در ادامه با اشاره به اینکه بهترین فرمول اندازه گیری اضافه وزن برای افراد بزرگسال معمولی نمایه توده بدن یا BMI است، افزود: بر اساس این روش
پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک
آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار می گیرد در کشور بالا است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک 5 گرم است؛ این در حالی است که میزان مصرف نمک در کشور دو تا سه برابر این مقدار برآورده شده است. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است. پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک در صورتی که نمک به
علائم کمبود هورمون پروژسترون
برای ابتلا به کمبود پروژسترون وجود دارد. از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: استروژن های محیطی همه ما در محیط اطرافمان در مواجهه با ترکیبات شیمیایی مشابه استروژن ها که به Xenoestrogen ها معروف اند، قرار داریم. امروزه این ترکیبات در محیط اطراف ما و نیز در غذاهای مصرفی بیش از پیش وجود دارند. زاینواستروژن ها باعث می شوند که بدن پاسخ قوی تری به استروژن داده و آن
رژیم غذایی در دوران بارداری
/> نه! الان وقت رژیم گرفتن نیست. اگر گرسنگی بکشید، فرزندتان هم گرسنه خواهد ماند. به این ترتیب شما مواد مغذی لازم را به جنین تان نمی رسانید. نگران اضافه وزن نباشید این کاملا طبیعی است اما فکر نکنید هرچیزی که دل تان بخواهد می توانید بخورید. شما باید به طور معمول 9 تا 12 کیلوگرم در طول دوران بارداری وزن اضافه کنید. آیا خوردن غذاهای تند و ادویه هایی مانند فلفل بچه را اذیت می کند؟
مرتضی پاشایی چرا سرطان گرفت..؟
مجله زندگی ایده آل - ستاره محمد: مرگ مرتضی پاشایی بهانه خوبی است تا رد پای سرطان معده را در سبک زندگی مان جست وجو کنیم. واقعیت است که خطرات مختلفی در کمین ما نشسته اند و اگر مراقب نباشیم ممکن است در معرض خطر ابتلا به سرطان ها قرار گیریم. با این وجود شاید از خودتان بپرسید که اصلا چرا مرتضی پاشایی به این بیماری مهلک مبتلا شد؟ درباره عوامل خطرساز سرطان معده بیشتر بدانید و ببینید کدام یک از این عوامل
درباره مراقبت های پیش از بارداری چه می دانید
جلوگیری شود. سابقه بیماری اگر سابقه بیماری خاصی در شما وجود دارد که باعث ایجاد مشکلاتی در بارداری شما می شود مانند آسم، دیابت، فشار خون بالا، اختلالات لخته شدن خون و بیماری تیروئید، توسط متخصص مورد بررسی قرار می گیرد. اگر شما دچار یک بیماری مزمن پزشکی هستید، پزشک شما به شما کمک می کند تا با مراجعه به متخصص مربوطه یا کنترل آن توسط خودتان این بیماری را مدیریت کنید.
مرگ پیش از تولد 323 هزار ایرانی/ آمار سقط جنین و مرده زایی
است. آنها قانونی کشته می شوند تا 11سال قبل، سقط جنین به هر شکل ممنوع بود. حتی اگر سلامت مادر یا جنین به مخاطره می افتاد، باز قانون اجازه سقط را نمی داد. اما سازمان پزشکی قانونی درسال 82 بخشنامه ای صادر کرد که بر اساس آن، در صورتی که ادامه بارداری مادر به مرگ جنین یا مادر منجر شود، درخواست صدور مجوز سقط درمانی مورد پذیرش قرار می گیرد؛ البته در صورت دستور مقام قضایی یا درخواست
این غذاها سرطان زا هستند
/> گرفتگی و خشونت صدا بیش از سه هفته، کاهش قابل توجه و بدون دلیل وزن، وجود زخمی که حداکثر تا سه ماه بهبود نیابد، بروز تغییرات واضح در خال مانند بزرگ، زخم و نامنظم شدن لبه های آن، تغییر در اجابت مزاج یعنی بروز یبوست یا اسهال به مدت طولانی یا دفع خون همراه مدفوع، دل درد و سنگینی سردل همراه با کاهش وزن یا اشکال در بلعیدن غذا، وجود توده یا سفتی در هر جای بدن بخصوص در پستان ها یا فرورفتگی نوک پستان، بروز
این غذاها سرطان زا هستند
/> به گزارش ایسنا کلمه سرطان برای بیش از 100 بیماری مختلف در قسمت های مختلف بدن بکار می رود. آنچه در همه این بیماری ها مشترک است اختلال در رشد طبیعی، تکثیر و مرگ سلول است. سلول های سرطانی قابلیت تهاجم به بافت های مجاور و در نهایت گسترش به مناطق دیگر بدن را دارند. افزودنی های خوراکی عامل بروز سرطان عوامل خطر سرطان را می توان افزایش سن که به عنوان مهم ترین عامل شناخته می شود و بعد
چگونگی داشتن پوست شاداب
از یک پوست سالم کمک می کند. ماهی سالمون ماهی سالمون یک غذای عالی برای مبارزه با تنش، اضطراب و افسردگی است. ماهی سالمون همچنین بیشتر ویتامین D مورد نیاز انسان را در روز تأمین می کند. ویتامین D مسئول سالم نگاه داشتن قلب، استخوان ها، روده و مغز است. این ویتامین همچنین به پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ، اضطراب، افسردگی، بیماری قلبی و بیماری استخوانی کمک می کند. از سوی دیگر
شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر می شود
توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس های تان هر روز برای شما تنگ تر شود. پس نه تنها به خاطر کوچک شدن شکم تان، بلکه برای داشتن زندگی بهتر و طولانی تر اعصاب تان را کنترل کنید و اگر از عهده این کار دشوار برنمی آیید، از یک روانشناس کمک بگیرید. اگر این مطلب را تا انتها بخوانید، خواهید فهمید
مقالات 2014 که رسوایی به بار آوردند
الکترونیکی و هوش محاسباتی پذیرفته شد. در واقع، الکس اسمیلویانیتسکی از موسسه ملی استاندارد امریکا نویسنده این مقاله بود و آن را به این خاطر به نام نویسندگان کارتونی چاپ کرده بود که نشان دهد فرآیند انتشار مقالات دانشمندان در نشریات تا چه اندازه آسان و فاقد شاخص های کیفی است. وی ثابت کرد چنین نشریاتی نتایج تحقیقات محققان را بدون انجام داوری های مشروع و بدون در نظرگرفتن کیفیت آن
این غذاها سرطان زا هستند
زیاد اشعه رادیولوژی اعلام کرد. گرفتگی و خشونت صدا بیش از سه هفته، کاهش قابل توجه و بدون دلیل وزن، وجود زخمی که حداکثر تا سه ماه بهبود نیابد، بروز تغییرات واضح در خال مانند بزرگ، زخم و نامنظم شدن لبه های آن، تغییر در اجابت مزاج یعنی بروز یبوست یا اسهال به مدت طولانی یا دفع خون همراه مدفوع، دل درد و سنگینی سردل همراه با کاهش وزن یا اشکال در بلعیدن غذا، وجود توده یا سفتی در هر جای بدن
چه بخوریم که افسرده نشویم؟
آفتاب : آفتاب: عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. از طرف دیگر، کسانی که دچار افسردگی هستند غالبا تغذیه نامناسب داشته و بنابراین از این جهت در معرض خطر قرار دارند. هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد سطح انرژی در او کمتر از حد معمول بوده و اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها، از جمله غذا در او از بین می رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می شود. کاهش یا افزایش ناخواسته
توهم و افسردگی، عوارض مصرف روانگردان شیشه
آن نخواهد بود، بلکه در صورت ترک هم لذت زندگی عادی برایش بی معنا شده و امکان ابتلا به افسردگی در او افزایش می یابد. این مسوول، خاطرنشان کرد: این ماده با ظاهری مانند خرده شیشه، سفید، بی بو، و تلخ مزه است و به راحتی در آب یا الکل حل می شود به همین دلیل گاهی از آن بصورت تزریقی هم استفاده می شود. وی اضافه کرد: این ماده به شیوه های گوناگونی از جمله خوراکی، استنشاقی ( از راه بینی
اچ آی وی آسیب پنهان جامعه/شناسایی 31 بیمار مبتلا به ایدز در اسدآباد
این مرحله از پنج تا 20 سال طول می کشد. وی عنوان کرد: در دوره بیماری در این مرحله کاهش تدریجی نیروی دفاعی و ایمنی سلولی وجود دارد که باعث ظهور علائم بالینی و بیماری ایدز می شود. این کارشناس پرستاری با بیان اینکه یکی از علائم مهم بیماری ایدز بزرگی غدد لنفاوی بدن است، گفت: اسهال و تب بیشتر از یک ماه، کاهش وزن بیشتر از 10 کیلوگرم و تعریق شبانه، خستگی و بیحالی بخش دیگر از علائم
وزنه برداری باعث کاهش چربی دور شکم می شود
تحقیقات قبلی، جمعیت های خاص مانند افراد دچار اضافه وزن یا مبتلایان دیابت نوع 2 متمرکز در دوره های کوتاه مدت از لحاظ اندازه دور کمر مورد بررسی قرار گرفته بودند. اما محققان دانشکده سلامت عمومی هاروارد (HSPH) در یک تحقیق بلندمدت، مردان کاملا سالم با شاخص توده بدنی (BMI) متنوع را مورد مطالعه قرار دادند. در این تحقیق، 10 هزار و 500 مرد سالم در سن 40 سالگی از سال 1996 تا 2008 مورد