22درصد جمعیت بالغ کشور چاق هستند - بهار نیوز
سایر خبرها
کم کردن مقدار کربوهیدرات، بهترین راه برای کاهش وزن
سلامت نیوز :کم کردن مقدار کربوهیدرات که روزانه مصرف می کنید یکی از بهترین راه های کاهش وزن است. به گزارش سلامت نیوز به نقل لایف دایت این کار باعث می شود اشتهایتان کاهش یابد و به طور خود به خودی ، یعنی بدون شمردن کالری وزن کم کنید. این بدین معنی است که می توانید تا وقتی که کامل سیر نشدید به غذا خوردن ادامه دهید ، احساس رضایت داشته باشید و همچنان وزنتان کاهش یابد. ...
اهمیت زمان بندی برای کاهش وزن
ها و چربی ها طی یک دوره 24 ساعته تأثیر می گذارند، این عامل می تواند چرایی کاهش سرعت کم کردن وزن با دریافت کالری های بیشتر در ساعات عصرگاهی را توضیح دهد. یک مطالعه علت این امر را کشف کرده است. این مطالعه شامل 420 شرکت کننده دارای اضافه وزن و چاق بوده که به دو گروه افرادی که زود غذا می خوردند و افرادی که دیر غذا می خوردند، تقسیم شده بودند. افرادی که زود غذا می خوردند پیش از ...
از علائم تا درمان بواسیر
بواسیر خارجی قرار داشته باشد و لخته (ترومبوس) تشکیل دهد ، می تواند منجر به: درد شدید ورم التهاب توده ای سخت در نزدیکی مقعد بستن رگ با باند لاستیکی، متداول ترین درمان غیرجراحی است درمان بیماری بواسیر: بواسیرهای کوچک، اغلب بدون درمان یا با درمان خانگی و تغییرات سبک زندگی برطرف می شوند. اما اگر مشکلات و عوارض ناشی از بواسیر ...
24 مهر 7قانون اصلی برای انتخاب زیورآلات
گردنبند بروم؟ برای انتخاب گردنبندی که به شما بیاید؛ بهتر است به دو نکته اساسی دقت داشته باشید: اندازه گردن و فرم یقه لباس اندازه گردن اگر گردنتان کوتاه است یا چاق به نظر می رسد، بهتر است سراغ گردنبندهای نازک با قد متوسط بروید. به هیچ وجه نباید از گردنبندهای چوکر Choker یا طوق گردن استفاده کنید، چون گردنتان را کوتاه تر نشان خواهد داد. اگر گردنتان بلند یا ...
بهترین راه برای لاغری شکم
اطلاعات به دست آمده راه حل های مناسب در نظر گرفته می شود که به طور قطع یکی از مهم ترین آنها ورزش و رژیم مناسب خواهد بود. پورمحمدی گفت: در بررسی چربی دور شکم، محاسبه روند چاقی بسیار مهم است؛ زیرا چاق شدن و اضافه وزن روندی طبیعی دارد و از این رو از دست دادن وزن و لاغرشدن هم همین منوال را خواهد داشت. هیچ لزومی ندارد برای لاغری تحت عمل جراحی قرار بگیرید وی ادامه داد: برای ...
از هر 9 نفر یکی گرسنه است
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا بر اساس گزارش های فائو، بشر دچار بحران های شدید است که برخی از آن ها تحت تاثیر چاقی و برخی دیگر تحت تاثیر فقدان امنیت غذایی قرار دارند. انسان ها با کنار گذاشتن غذاهای گیاهی و میوه های فصلی به استفاده از رژیم های غذایی پرکالری و مواد فرآوری شده، قند، چربی، نمک و مصرف بیش از حد گوشت رو آورده اند و در نتیجه چاق تر شده اند. این رویکرد نتیجه جهانی شدن، گسترش ...
8.5 درصد ایرانی ها بیمه نیستند/جزئیات پوشش بیمه اجباری
...، مقدار این شاخص در سال 2017 به 76.3 درصد رسیده است. به گفته معاون کل وزارت بهداشت، 81 درصد عوامل مرگ و میر و سال های از دست رفته عمر در ایران به دلیل بیماری های غیرواگیر است، در هر کشوری که به سمت توسعه یافتگی می رود مرگ و میر ناشی از بیماریهای عفونی کم می شود و امید به زندگی افزایش می یابد. حریرچی بیان کرد: در حال حاضر 60 درصد مردم کشور چاق هستند و 80 درصد کم تحرکند ...
9 دلیل افزایش وزن ناخواسته؛ از کم تحرکی تا افسردگی
سطوح ویسفاتین (پروتئینی که توسط سلول های چربی ترشح می شود) برخوردار هستند. طی مطالعه ای دیگر، 10 بزرگسال دارای اضافه وزن یک رژیم غذایی کم کالری را به مدت دو هفته دنبال کردند و مشخص شد، افرادی که 5.5 ساعت خواب شبانه داشتند، نسبت به آن هایی که هر شب 8.5 ساعت می خوابیدند، 55 درصد چربی بدن کمتر و 60 درصد توده عضلانی بیشتر از دست داده اند. برخی شواهد، هفت ساعت خواب شبانه یا بیشتر ...
آیا دیر غذا خوردن باعث چاقی می شود؟
خواهند کرد. کالری اضافی دریافتی این افراد به مرورِزمان منجر به اضافه وزن می شود. زمانی که کالری موردنیاز بدن در طول روز تأمین می شود، نمی توان ساعت مصرف غذا را دلیلی برای چاق شدن دانست. یکی از فرضیه هایی که دربارۀ چاق شدن به واسطه دیر غذا خوردن وجود دارد این است که وقتی دیر شام می خورید، میل بیشتری به غذا خوردن خواهید داشت. فارغ از اینکه زمان مصرف غذا چه ساعتی است، میل به بیشتر خوردن ...
دلایل چاقی با مصرف غذاهای آماده
دهند افرادی که زیاد از غذاهای فرآوری شده استفاده می کنند بیشتر مستعد اضافه وزن و چاقی اند، اما واقعاً چرا؟ این را نیز می دانیم که غذاهای فرآوری شده، ارزش غذایی کمی دارند و پُرکالری اند؛ آیا دلیل دیگری هم برای ناسالم بودنشان وجود دارد؟ دانشمندان به بررسی این موضوع پرداختند. آن ها از افراد خواستند به مدت دو هفته فقط از غذاهای فرآوری شده استفاده کنند. البته همه ی غذاهای فرآوری شده مثل هم نیستند؛ برخی از ...
بیمه بودن 91.5 درصد جمعیت کشور/ سامانه بیمه اجباری سلامت در آبان ماه بهره برداری می شود
. مقدار این شاخص در سال 2017 به 76/3 درصد رسیده است. *** 60 درصد مردم چاق هستند معاون کل وزارت بهداشت با بیان اینکه 81 درصد عوامل مرگ ومیر و سال های ازدست رفته عمر در ایران به دلیل بیماری های غیرواگیر است، گفت: البته در هر کشوری که به سمت توسعه یافتگی می رود، مرگ ومیر ناشی از بیماری های عفونی کم می شود و امید به زندگی افزایش می یابد. بیماری های سرطان، دیابت و بیماری های ...
5 اثر ورزش منظم برای شما!
برانگیختگی جنسی و افزایش میل جنسی ایفا می کند. خواب بهتر مطالعات نشان داده اند که ورزش منظم برای 30 دقیقه در روز می تواند کیفیت خواب انسان را به میزان 65 درصد افزایش دهد. باور بر این است که این شرایط با کاهش دمای بدن پس از تمرینات ورزشی مرتبط است. همچنین ورزش سطوح استرس را کاهش می دهد و بر همین اساس می تواند در به خواب رفتن سریع تر و خواب باقی ماندن طی شب نقش داشته باشد. ...
11 پرسش بی پاسخ در مورد "ماده تاریک"
....9 درصد ماده معمولی، 26.8 درصد ماده تاریک و 68.3 درصد انرژی تاریک تشکیل شده است. اخترفیزیک دانان فرضیه ماده تاریک را مطرح نمودند تا اختلاف میان جرم محاسبه شده برای اجرام غول پیکر آسمانی توسط دو روش استفاده از تأثیرات گرانشی آنها یا استفاده از مواد درخشان درون آن ها(ستارگان، گاز و غبار) را توضیح دهند. این فرضیه نخستین بار توسط "یان اورت" در سال 1932 برای توضیح سرعت های مداری ستارگان در ...
عجیب ترین ویروس ها/ از ویروس ناباروری تا ویروس غول پیکر سیبری
فرایندهای تکثیر در سیتوپلاسم میزبان ایجاد می کنند. اگرچه ویروس غول پیکر سیبری فقط آمیب را هدف قرار میدهد اما موارد دیگری در فرانسه مشاهده شده که انسان ها را تحت تاثیر قرا می دهد. بنابراین همیشه ویروس های خطرناک زیرزمین در کمین ما هستند. علاوه بر این فعالیت های انسانی مانند حفاری احتمالا این هیولا ها را بیدار خواهند کرد. ویروس اعماق دریا محققان بر این باورند که زیست توده ...
مالچ نفتی، بدترین گزینه مبارزه با بیابان زایی بین گزینه های بد و بدتر
، نیستم. 40 میلیارد ریال، یا 150 میلیون دلار از اعتبارات صندوق ذخیره ارزی ، رقم قابل توجهی است و ازآنجاکه فرماندار، وکیل مردم و امین بیت المال، جهت حسن هزینه کرد و خرج دقیق اعتبارات حق الناسی این چنینی است تا به بهترین شکل ممکن پروژه های دولتی را به سرانجامی مطلوب برساند. موضوع سخنم در ارتباط با موفقیت و درصد رضایت مندی مردم (که اربابان دولت اند)، از پروژه ها، تنها به یکی از ...
قیام هنر علیه سرطان
به گزارش ایسنا، سرطان، کنسر یا چنگار، همگی عنوان های مختلفی است برای بیماری ای که نه تنها شخصی که به آن دچار شده، بلکه اطرافیانش را هم با وحشت مواجه می کند. بااین همه، صحبت از آن در جامعه ما هنوز نوعی تابو است! من خواهرم را حین مبارزه با این بیماری همراهی کردم و آنچه مرا می آزرد یا به من امید می بخشید، روی کاغذهایی نمایان کردم که برایم معمایی بیش نبود. پزشکان در تصاویر، توده ای می دیدند ولی من در ...
روایت نویسنده اسراییلی از خداباوری در کتاب انسان خردمند
مانند خدایان و ملت ها و شرکت هاست. او هیچ جا از کتابش از نوشتن علیه باور به خدا دریغ نمی کند و تلاش می کند هرطور شده نشان دهد که انسان خدای عصر جدید است انسانی که می تواند مرغ چاق تولید کند خدایی است با محدودیت ها خاص خودش که به مرور برطرف خواهد شد. اولین شکاف در نظام کهن حدود ده هزار سال قبل، در طی انقلاب کشاورزی، ایجاد شد. انسان خردمند، که در آرزوی مرغ های چاق و کم تحرک بود ...
نظریه های پیرامون جامعه
عقلانی اهمیت حیاتی دارد و باعث می شود ارتباط های درونی و مقتضیات تجربیات ا نسانی را به گونه کامل تری احساس کنیم. هوگارت فرهنگ توده را کاملا محکوم نمی کند بلکه صحبت او در باب فرهنگ مقوله ای تازه مانند فرهنگ ترکیبی یا فرهنگ تدارک دیده شده است. وی بر اموری چون کیفیت زندگی فرهنگی در انگلیس، تاثیرات جامعه انبوه بر اخلاق متعالی و ضرورت هنر در پرورش اخلاقی و انتقادی عقل و ...
بدون گرسنگی لاغر شوید
کاهش وزن بیشتری را تجربه کرده اند! علاوه بر اینکه در طول مدت رژیم لاغری به هیچ وجه مجبور به تحمل گرسنگی نشدند (همان طور که نام رژیم هم به آن اشاره دارد). ولی شاید مهم ترین نتیجه مطالعه این بود که افرادی که به این شکل رژیم غذایی را تجربه کردند، به راحتی آن را ادامه دادند. مشکلی که بیشتر افراد چاق با آن رو به رو می شوند و در میانه راه رژیم را رها می کنند. تنها 8.6 درصد از افرادی که رژیم لاغری ...
مثلث دانشی که محدث را دلبسته تصحیح کرد
های صدر درصد بودند ولی هیچ گاه در عرض این سالیان یاد ندارم که به خانه ما بیایند و به پدر ما حرفی بزنند و او را به حزب توده دعوت کنند غیر از احترام و حرمت بین این دو چیز دیگری نبود. شمس دایی کوچک ما مقاله ای با عنوان در کنار فرات در زمان فوت پدرم نوشت و تلفن کرد که مقاله را در جایی چاپ کن. بزرگداشتی در کتابخانه مجلس برای پدرم گرفتند و این مقاله در آن مراسم به چاپ رسید. شمس می گفت وقتی محدث به ...
از علائم تا درمان بواسیر
خون در یک بواسیر خارجی قرار داشته باشد و لخته (ترومبوس) تشکیل دهد ، می تواند منجر به: درد شدید ورم التهاب توده ای سخت در نزدیکی مقعد بستن رگ با باند لاستیکی، متداول ترین درمان غیرجراحی است درمان بیماری بواسیر: بواسیرهای کوچک، اغلب بدون درمان یا با درمان خانگی و تغییرات سبک زندگی برطرف می شوند. اما اگر مشکلات و عوارض ناشی ...
این 4 گروه باید پروتئین بیشتری بخورند
اتلاف پروتئین بیشتری از بدنتان شوید. اگر به منظور پرورش عضلات به کار با وزنه روی آورده اید، نیاز بیشتری به مصرف پروتئین خواهید داشت. پروتئین ها مسئول تامین 5 تا 15 درصد انرژی مورد نیاز برای این گونه ورزش ها هستند. ورزشکاران استقامتی می توانند از مقادیر بالایی پروتئین تا حد 1.5 تا 2 گرم در هر کیلوگرم وزن بدن استفاده کنند. افرادی که مستعد افزایش وزن هستند: مصرف مقادیر بالای پروتئین فرایند ...
"آمد نیوز" رفت، اما آمد نیوزها دوباره خواهند آمد!
نواندیش- رضا امیری: ژوزف گوبلز، وزیر تبلیغات دولت هیتلر: دروغ هر قدر بزرگتر باشد، باور آن برای توده های مردم راحت تر است... دروغ را به حدی بزرگ بگویید که هیچ کس جرئت و فکر تکذیب آن را نکند. او می گفت: بعضی مواقع دروغ هایی می گفتم که خودم از آنها می ترسیدم. شاید بهترین مثال برای اجرای این دستورالعمل وزیر هیتلر برخی اخباری بود که کانال تلگرامی آمدنیوز وابسته به روح الله زم منتشر می ساخت ...
نکات ضروری تغذیه در میان سالی که باید بدانید
، ویتامین D، کلسیم و ویتامین B12 است. پروتئین اکسیر جوانی توده عضلانی و قدرت بدنی با افزایش سن کاهش می یابد. در واقع یک فرد بزرگ سال معمولی بعد از 30 سالگی، در هر دهه از زندگی خود 3 تا 8 درصد از عضلاتش را از دست می دهد. این کاهش توده عضلانی و افت قدرت، سارکوپنیا نام دارد که عامل اصلی ضعف، پوکی استخوان و افت سلامت در میان افراد سالمند است. سلامت گوارش با فیبر ...
نودل؛ دلیل چاقی و لاغری کودکان آسیایی
به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا از مشبل آسیا، کودکان کشورهای جنوب شرقی آسیا بسیار چاق یا بسیار لاغر هستند. حال صندوق کودکان سازمان ملل متحد به بررسی دلیل آن پرداخته و به این نتیجه رسیده که مصرف نودل های فوری باعث به وجود آمدن مشکلات اضافی کودکان در این کشورها شده است. نودل یا رشته فرنگی یک غذای اصیل آسیایی شبیه به ماکارونی است که با استفاده از ...
برگزاری دومین همایش بزرگ پیشگیری از سرطان پستان در رشت +گزارش تصویری
به طور کل حدود 5 تا 10 درصد زنان به صورت ارثی مبتلا به سرطان می شوند و انجام تست ماموگرافی در هرسنی امکان پذیر است و اشعه آن ضرری برای بدن ندارد . نبات زاده گفت : سونوگرافی به تنهایی هیچ کمکی به تشخیص بیماری نمی کند و تنها در صورتی ارزشمند است که نتایج ماموگرافی و معاینات پزشکی نامشخص باشد . وی تاکید کرد که بسیاری از توده های پستانی خوش خیم و قابل درمان هستند. دکتر نبات زاده ...
محصولات مکمل برای پیشگیر و درمان سرطان
مثال هنگامی که سلول های خونی در بدن بیش از حد تکثیر شوند فرد دچار سرطان خون می شود. به طور کلی سرطان زمانی رخ می دهد که سلول های قدیمی از بین نرفته و با سلول های جدید جایگزین نشود. در این صورت روند طبیعی رشد سلول دچار اختلال شده و هنگامی که این سلول ها همراه با جریان خون در جایی تجمع می کنند تومور یا توده ی بدخیم ایجاد می شود. سرطان در قسمت های مختلف بدن و نسبت به نوع آن دارای علائم مختلفی ...
تنبلی تخمدان در زنان، موجب ناباروری میشود؟
افراد مبتلا به تنبلی تخمدان دچار اضافه وزن هستند. کاهش وزن و داشتن شاخص توده بدنی نرمال سبب تعادل هورمون های بدن، کاهش انسولین خون، بهبود روند تخمک گذاری و تنظیم چرخه پریود می شود. البته اگر تنبلی تخمدان از نوع مقاوم به انسولین نباشد، کاهش وزن نمی تواند به بارداری فرد کمک زیادی بکند. رابطه تنبلی تخمدان و ناباروری علت اصلی ناباروری در افراد مبتلا به تنبلی تخمدان ، اضافه وزن است ...
با این رژیم در عرض چند روز لاغر شوید
رژیم لاغری در دو روز 1٫5 کیلوگرم کاهش وزن پیدا می کنید و سالم تر می شوید. صبحانه: دو زرده تخم مرغ مخلوط با یک قاشق چای خوری شکر، قهوه یا چای بدون شکر به مقدار دلخواه، شما می توانید به قهوه یا چای نعناع یا لیمو اضافه کنید ناهار: یک زرده تخم مرغ با مقدار دلخواه عسل، 3 برش پنیر و قهوه و چای بدون شکر با لیمو یا نعناع شام: یک لیوان سوپ مرغ، یک برش نان، یک زرده تخم مرغ ...
هفته دوازدهم بارداری، راهنمای مادران
نصف لیوان حبوبات یا یک عدد تخم مرغ است. دقت کنید به دلیل کاهش تهوع و استفراغ، و افزایش اشتها در هفته دوازدهم بارداری باید مراقب وزن گیری خود در طول بارداری باشید. میزان افزایش وزن در دوران بارداری در همه زنان یکسان نیست; و بر اساس شاخص توده ی بدنی بدن یا BMI محاسبه می شود. سونوگرافی در هفته دوازدهم بارداری اگر شما مادر عزیز هنوز موفق به انجام آزمایشات غربالگری نشده ...