خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اتهام دستکاری در نتایج به سر الکس فرگوسن
به گزارش "ورزش سه"، به گزارش نشریه انگلیسی گاردین، در جریان دادگاهی که در انگلیس برای رسیدگی به اتهامات مربوط به فساد در فوتبال برگزار شده، یک ایجنت فوتبالی فاسد در دادگاه مدعی شده که در زمان مربی گری سر الکس فرگوسن به خاطر تشکر از او برای درآوردن نتیجه یک بازی، یک ساعت رولکس به قیمت 30هزار پوند به او هدیه داده است. جوزپه پالیارا این صحبتها را ابتدا به یک خبرنگار مخفی که با او در این ...
چگونه در خانه سنگ کلیه را دفع کنیم؟
ها مانند دارو های ادرارآور، درمان HIV، دارو های ضد تشنج و آنتی اسید های کلسیمی نیز می توانند منجر به تشکیل سنگ کلیه شوند.افراد چاق یا دارای اضافه وزن نیز مستعد ابتلا به سنگ کلیه اند. راهکار های خانگی برای دفع سنگ کلیه آب همان طور که گفتیم، به اندازه کافی آب ننوشیدن، اصلی ترین علت ایجاد سنگ کلیه است. نوشیدن آب کمک می کند تشکیل کریستال ها به تأخیر بیفتد و کلسیم و ...
آیا مردان در سنین بالا باید تستوسترون مصرف کنند؟
. در حال حاضر آزمون بالینی کنترل شده و تصادفی شده با تعداد افراد آزمایش کافی و با قدرت آماری مناسب برای نتایج معنادار در این زمینه انجام نشده است. آیا برای چنین مردانی توصیه عملی دارید؟ کم کردن چربی های اضافی در اطراف شکم و کمر ممکن است به افزایش تستوسترون بینجامد. چاقی مرکزی با میزان پایین تستوسترون ارتباط دارد و نشان داده شده مردان دچار چاقی مرکزی وقتی روی رژیم های کاهنده وزن قرار ...
رازهای موفقیت افراد بزرگ چیست؟
، طبق برنامه تان پیش بروید. افراد موفق زود دست از تلاش نمی کشند پشتکار و انسجام، نتیجه می دهد، اما شما باید صبور باشید و مدت زمان کافی برای چیزی که می خواهید تلاش کنید تا نتیجه بگیرید. شاید در ابتدا چیزی نبینید، مثلا طی اولین ماه های شروع کسب و کارتان درآمدی نداشته باشید، یا چند ماه اول بعد از شروع رژیم غذایی و ورزش وزن کم نکنید، اما نباید ناامید شوید و تلاش تان را متوقف کنید ...
عجیب و غریب ترین عادت چهره های مشهور دنیا که تاکنون نمی دانستید! + تصاویر
. وی به رییس جمهور کنونی ایالات متحده توصیه کرد که حجم غذایش را کاهش داده، سعی کند کمتر غذا های ناسالم فست فودی بخورد و به طور منظم و روزانه ورزش کند. او توصیه های غذایی پزشکش را پذیرفته و به خوبی به اجرا گذاشت. همچنین وی کمی از حجم وعده غذایی خود کاسته و کمی نیز از مقدار چربی مصرفی خود کم کرد. با این وجود، دونالد ترامپ هنوز نتوانسته با تمرین بدنی روزانه کنار بیاید. او به این نتیجه رسیده ...
همه چیز درباره دیابت نوع دوم!
دیابت یک بیماری جدی است که می تواند عوارض خطرناکی به دنبال داشته باشد از جمله آسیب های قلبی و عروقی و نورولوژیکی، به همین علت مهم است که هر چه زودتر تشخیص داده شود. دیابت با رژیم غذایی درست و ورزش منظم و در صورت لزوم مصرف دارو، قابل کنترل خواهد بود و فرد می تواند به زندگی خود بدون درد سر ادامه بدهد. در این مطلب شما را با علائم اولیه و هشداردهنده ی دیابت آشنا می کنیم تا بتوانید بهتر و ...
با ورزش در آب و تاثیرات آن بر سلامتی آشنا شوید
عامل مقاومت درونی برای انجام تمرینات هوازی و قدرتی عمل کند. مقاومت آب موجب می شود تا عضلات سخت تر کار کنند. این شرایط تسهیل چربی سوزی، کمک به کاهش وزن، و بهبود انعطاف پذیری را در پی دارد. ورزش های آبی، زمانی که بدون وزنه انجام می شوند، می توانند به طور خاص برای افرادی که از دردهای مفصلی، یا برخی آسیب دیدگی ها که امکان کار با وزنه را به آنها نمی دهد، رنج می برند، مفید باشد. ...
پورشه 911 چطور پادشاه خودروهای اسپرت شد؟
، وزن کم، پیشرانه ی هواخنک کوچک که در محور عقب نصب شده بود، فرمان پذیری عالی و داینامیک رانندگی فوق العاده از ویژگی هایی بود که راننده های خودروهای آمریکایی سنگین وزن با کابین جادار، لوکس، پیشرانه های بزرگ و فرمان پذیری ضعیف نمی توانستند با محصولات داخلی تجربه کنند. از خصوصیات برجسته ی دیگر پورشه 356، ساده بودن رانندگی با آن در ابتدا اما نیازمند مهارت بالا برای آزادکردن تمام ظرفیتش بود؛ این مورد باعث ...
خروج زبان فارسی از هند توطئه بزرگ انگلیسی ها بود
چه جاهای دیگر این است -که شاید قبلا هم همین طور بود- مردم به خاطر معاش، یک چیز را می خوانند یا یاد می گیرند. زبان فارسی در هند از لحاظ معاش و کار محدود شده است؛ یعنی محدود به کار در بخش های فارسی و در برخی کتابخانه ها است؛ اما جدیدا بعضی از کشورهای بین المللی که نیروی زبان فارسی نیاز دارند، تعدادی از دانش آموخته های زبان فارسی را استخدام می کنند. که حدود 40 نفر از دانشجویان ما از دو سال قبل در این ...
پیامدهای خروج اروپا از برجام برای ایران و منطقه/شناسایی برندگان اصلی فروپاشی برجام
کردیم این بود که اعلام کردیم اگر آن چیزی که توافق شده در برجام از آن سو انجام نشود (که بیش از 90 درصد مسائل اقتصادی و دسترسی به تسهیلات بانکی بود) ما هم دلیلی برای محدود کردن پروژه های هسته ای خود نمی بینیم.بارها مقامات اروپایی اعلام کرده اند که نگاهشان در مورد غنی سازی ایران مثبت نیست. اینکه ما به آن تعهد عمل کنیم در صورتی که طرف مقابل عمل نمی کند و ما همچنان پای تعهدات خود بمانیم از نظر اقتصادی کار ...
بدون گرسنگی لاغر شوید
کسب و کار نیوز - زمانی که در مورد رژیم لاغری و کاهش وزن صحبت می شود، بیشتر ما بلافاصله تصویری از ممنوعیت غذا خوردن و گرسنگی های پی در پی در ذهنمان نقش می بندد. ولی کاهش وزن لازم نیست همراه با گرسنگی باشد. با انتخاب غذاهای سالم و زمان بندی صرف آن ها نه تنها لازم نیست برای رژیم لاغری گرسنگی بکشید، بلکه حتی می توانید با شکمی کاملاً سیر وزنتان را کاهش دهید. ...
کار هایی که باعث چرب شدن ادرار می شود
کربوهیدرات به عنوان انرژی استفاده نمی کند. این علت از چرب شدن ادرار می تواند خطرناک باشد و علائمی شبیه نقرس، خستگی، تهوع، ضعف، افزایش تعریق و کاهش وزن زیاد ایجاد نماید. دهیدراسیون ادرار زرد تیره یا مایل به قهوه ای و چرب می تواند علامت کم آبی بدن باشد. افرادی که فعالیت بدنی یا ورزش های شدید و سنگین انجام می دهند، سالمندان و آن هایی که مشکلات گوارشی دارند، در معرض دهیدراسیون هستند ...
عوارض قبل عادت ماهانه و برخورد تغذیه ای با آن
هورمونی ( میزان استروژن و پروژسترون) بوده است تحمل این دوران برای او راحت تر می شود، و عموماً این علائم با اتفاق افتادن قاعدگی به پایان می رسند. سندرم پیش از قاعدگی شامل طیف وسیعی از علایم فیزیکی و روحی – رفتاری است که شایع ترین آنها عبارتند از: 1- بی قراری - ناموزونی خلق و خو - کاهش تمرکز حواس - اضطراب- افسردگی- احساس خستگی- پرخاشگری – تهوع - گرفتگی عضلات - افزایش وزن - سردرد ...
نسلی که در مواد مخدرتباه می شوند/ بلاتکلیفی زمین ورزشی نبرد شیرسوم بعد از 5 سال
آدرس دادن با مشکل مواجه اند، اما تمیز هستند. به گفته ساکنان، رفتگران شهرداری به طور مرتب کوچه ها را نظافت می کنند و اهالی می گویند بنویسید که از آن ها تشکر و قدردانی می کنیم؛ می خواهیم که کوچه ها را نامگذاری کنند تا آدرس دادن ها هم راحت تر باشد و مجبور نشویم آدرس دادن های مان هم به خیابان شهید اورنگی ختم شود. برخی از ساکنان کوچه ای که خانه شهید اورنگی در آن است و این کوچه هم ...
بیماری های تناسلی زنان، بررسی انواع آن
، عصبانیت یا افسردگی در فرد مبتلا شود. توصیه می شود هر زنی که عادت ماهانه دردناکی دارد و سبب شده وی به مدرسه یا کار نرود، از نظر ابتلا به اندومتریوز مورد معاینه قرار بگیرد. پزشک قادر به تشخیص علایم اندومتریوز مثل تندرنس، رحم ثابت ( به خاطر چسبندگی) و تخمدان های بزرگ طی معاینات لگنی می باشد. اگر تخمدان ها یا توده های حجیمی در لگن شناسایی شدند ، از پروب واژینال سونوگرافی جهت تشخیص استفاده می شود. ...
خواص و فواید شگفت انگیز پسته از سلامت قلب تا مراقبت از پوست
پسته از محبوب ترین خوراکی ها در میان مردم است. خواص ناشی از مصرف پسته برای سلامتی شامل مواردی نظیر، کمک و تقویت سلامت قلب، کنترل وزن، محافظت از بدن در برابر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا و بهبود هضم می شود. ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و پروتئین های موجود در پسته برای تقویت سلامتی بسیار مفید هستند. در این مطلب این موارد را به طور دقیق و جامع توضیح خواهیم داد. پسته یکی از ...
مراقبت از دندان ها در بارداری، خدمات دندانپزشکی چگونه است؟
در 6 ماه پس از تولد یا هنگامی که اولین دندان او رشد کرد، برنامه ریزی کنید. دندان پزشک، برای یافتن گره زمانی و سایر مسائل زبانی که می تواند صحبت کردن یا سایر حرکات را به تاخیر بیندازد، معایناتی انجام خواهد داد. هم چنین مراجعه منظم به دندان پزشک می تواند به کودک شما کمک کرده که به آن عادت کرده و به طور بالقوه ترس از ملاقات با دندان پزشک، در مراحل بعدی زندگی را کاهش دهد. به خاطر داشته باشید که ...
عادات عجیب 10 چهره مشهور دنیا
کرد اعلام کرد که شرایط جسمانی و سلامتی رییس جمهور در بهترین حالت قرار دارد به جز این که وی در آستانه ورود به مرحله اضافه وزن است. وی به رییس جمهور کنونی ایالات متحده توصیه کرد که حجم غذایش را کاهش داده، سعی کند کمتر غذا های ناسالم فست فودی بخورد و به طور منظم و روزانه ورزش کند. او توصیه های غذایی پزشکش را پذیرفته و به خوبی به اجرا گذاشت. همچنین وی کمی از حجم وعده غذایی خود کاسته و کمی نیز ...
راهکار های خانگی برای دفع سنگ کلیه
مشکل تان می گردید پس با ما همراه باشید. سنگ کلیه چیست؟ گاهی کلیه های ما ممکن است حاوی توده های ریز کریستالی باشند که به آن ها سنگ کلیه می گویند. این سنگ ها معمولا در کلیه ها قرار می گیرند، اما ممکن است در مجاری ادراری که شامل مثانه و میزنای نیز می شود هم ایجاد شوند. سنگ کلیه چگونه تشکیل می شود؟ سنگ کلیه به دلیل مصرف ناکافی آب تشکیل می شود. اگر شما کمتر از 8 ...
اگر نمی توانید وزن کم کنید این مطلب را بخوانید
طی هفته های اول کاهش وزن، سرعت کم شدن وزن به طور معمول زیاد است. در این زمان انرژی تان از ذخایر انباشته شده در بدن تأمین می شود اما احتمالاً با رژیم اشتباه و کاهش بسیار در مصرف مواد غذایی، متابولیسم بدنتان کم می شود و در این حالت در برابر کاهش وزن مقاومت می کند. دقت کنید در کاهش وزن، اصل قضیه کاهش کالری دریافتی نیست بلکه نوع مواد غذایی و زمان مصرف آن، اهمیت بیشتری دارد. پس بهتر است رژیم ...
از بررسی گام چهارم کاهش تعهدات هسته ای تا آمادگی برای بازگشت زائران اربعین
سایت سراسری استان های ایرنا به عنوان ویترین 31 سایت استانی خبرگزاری جمهوری اسلامی روزانه به طور میانگین محل انتشار حدود 600 فرآورده خبری شامل خبر، گزارش، مصاحبه، میزگرد خبری، یادداشت، بسته تصویری و تحلیل است که عصر هر روز به منظور بهره برداری و آگاهی بیشتر مخاطبان در قالب بسته خبری 24 چکیده مهمترین رویدادهای استان ها منتشر می شود: گام چهارم کاهش تعهدات هسته ای ایران در دست بررسی است ...
تشخیص آرتروز با بررسی صدای زانو
.... شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می شود. بین مفاصل به طور طبیعی نوعی روان کننده وجود دارد، زمانی که در بیماری آرتروز میزان تولید این روان کننده کاهش می یابد، مفاصل و غضروف ها به هم ساییده می شوند و علاوه بر ایجاد درد، باعث می شود بیمار در انجام فعالیت های عادی مانند راه رفتن و نشستن با مشکل مواجه شود. سه عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهمترین دلایل بروز آرتروز هستند. استفاده از دارو، ورزش و در موارد حاد، عمل جراحی توصیه می شود. نتایج این مطالعه در نشریه PLOS ONE منتشر شده است. ...
باورهای غلطی که شما را از ورزش کردن باز می دارد
...> انوشه تشریح کرد: اصل اساسی در کاهش وزن اصلاح سبک زندگی، برنامه منظم و رژیم غذایی متعادل است؛ هر نوع ورزشی اعم از ایروبیک، پیاده روی، دوچرخه و شنا می توانند باعث کاهش وزن شود، بیشتر ورزش هایی که توصیه می شود چربی را به اکسیژن تبدیل می کند همچنین ورزش های هوازی می تواند مفید باشد. این متخصص تغذیه بیان کرد: برخی افراد تصور می کنند اگر ورزشی مانند بدن سازی انجام دهند پس از کنار گذاشتن این ...
بی وای دی اس 6 ؛ بررسی مزایا و معایب کراس اوور چینی شرکت کارمانیا
اس 6 از جنس پلاستیک نسبتا با کیفیت بوده و دسته دنده این خودرو نیز همانند لکسوس RX350 بر روی داشبورد نصب شده است. برخی از اجزای داشبورد برای تنوع دارای رنگ کروم هستند. به طور کلی کابین این خودرو دارای فضای بسیار جادار است و صندوق عقب نیز از این ویژگی بهره می برد. در واقع با خواباندن صندلی های ردیف عقب فضایی حدود 1570 لیتر در دسترس است. کراس اوور چینی بی وای دی اس 6 در بازار چین با دو ...
چرا یک روز در جهان به کمردرد اختصاص یافته است؟
به گزاش میگنا ، به نقل از سلامت نیوز، دکتر محمدرضا عزیزی، متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات، مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی نوشت: طی دهه های گذشته اختلالات اسکلتی_عضلانی به طور روز افزون در سراسر جهان در حال گسترش می باشند و امروزه کمردرد به عنوان یک پدیده چند علتی و یک مشکل بزرگ در اکثر جوامع مورد توجه است. شیوع چشم گیر کمردرد در کنار هزینه های درمانی آن از علل توجه به کمردرد به شمار می آید. ...
شاید وس آنقدرها هم بد نباشد
مانند ساخت مدرسه قدم بردارند. البته تعداد متنوعی از اپلیکیشن ها و سرویس ها وجود دارند که در یک متن روزنامه ای نمی توان به همه آنها پرداخت؛ به عنوان مثال اپلیکیشن های توزیع محتوهای ویدیوی، سینمایی، سریال ها، کارتون ها و ... از مهترین این اپ ها هستند که محتواهای ویدیویی ویژه خانواده را ارائه می دهد و تنها با پرداخت روزانه مبلغ محدود، محصول مورد نظر را در اختیار کاربر قرار می دهند. آنهم ...
9 دلیل افزایش وزن ناخواسته؛ از کم تحرکی تا افسردگی
فیزیولوژیکی بدن مانند تغییرات در هورمون های گرسنگی و سیری موجب افزایش وزن در آینده شود. افزون بر این، بیشتر افرادی که از طریق رژیم های محدود کننده و سخت وزن کم می کنند، طی یک بازه زمانی پنج ساله تمام وزن از دست داده را دوباره کسب می کنند. برای حفظ وزن سالم در بلند مدت، شما باید بر تغییرات سبک زندگی پایدار متمرکز شوید که از آن جمله می توان به انجام ورزش، محدود کردن یا قطع مصرف غذا های فرآوری ...
با ورزش در آب و تاثیرات آن بر سلامتی آشنا شوید
...> ورزش های آبی، زمانی که بدون وزنه انجام می شوند، می توانند به طور خاص برای افرادی که از دردهای مفصلی، یا برخی آسیب دیدگی ها که امکان کار با وزنه را به آنها نمی دهد، رنج می برند، مفید باشد. با این وجود، اگر از نظر کار با وزنه محدودیت ندارید، می توانید برای کسب بهترین نتیجه هنگام انجام ورزش های آبی از آنها استفاده کنید. کار با وزنه برای جلوگیری از کاهش تراکم توده استخوانی و پوکی استخوان بسیار مهم است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
به منظور حمایت از فیلم های مستقل؛ کره جنوبی پرده های سینما را از انحصار فیلم های هالیوودی درمی آورد
اگر پیشنهاد دولت کره جنوبی برای تغییر قوانین مورد قبول واقع شود، دیگر فیلم های بلاکباستری هالیوودی و فیلم های کره ای نمی توانند در اکثر سینماهای کشور به نمایش دربیایند. به گزارش سینماسینما ، دولت کره جنوبی به زودی می خواهد کاری کند که نمایش دادن یک فیلم سینمایی در بیش از 50 درصد از پرده های سینماهای سراسر کشور ممنوع باشد. هدف این حرکت جلوگیری از انحصار پرده های سینما توسط ...
معاون وزیر ورزش و جوانان فرا رسیدن هفته تربیت بدنی را تبریک گفت
بدنی به عنوان یک پدیده تربیتی سازنده و مفید در غنای فرهنگی جامعه، حائز اهمیت است و بر این اساس وسیله ای برای رشد وجودی و کمال انسان و عامل همبستگی اجتماعی و انتقال فرهنگ ها و ارزش ها محسوب می شود. از این منظر ورزش هیچگاه محدود به زمان و مکان نبوده و باید شرایطی فراهم شود تا با نهادینه شدن فرهنگ ورزشی، این مهم به عنوان یک اصل و نیاز اساسی، مورد اهتمام همه خانواده هاه و تک تک اقشار جامعه قرارگیرد. ورزش ...
